Dziesi przydatnych porad rowerowych

Cze! Bardzo si ciesz, e zapisae/zapisaa si na mj newsletter. Jest to najlepsza forma

kontaktu z czytelnikami i zawsze, jeli tylko bdziesz mie jakiekolwiek pytania odnonie wpisu
moesz miao odpisa na maila, ktrego ode mnie otrzymasz.
Jeli otrzymae t krtk publikacj od kogo znajomego, a mam nadziej, e rozejdzie si ona po
Internecie :) w ramach podzikowania rwnie zapisz si na mj rowerowy newsletter:
http://www.rowerowe-porady.pl/zapisz-sie-na-rowerowy-newsletter/ W kadej chwili mona z
niego zrezygnowa, ale myl, e szybko przekonasz si, e warto go otrzymywa.
Do meritum - postanowiem podzieli si z Tob dziesicioma poradami, takimi rowerowymi lifehackami, dobrymi pomysami uatwiajcymi ycie. Mam nadziej, e Ci si przydadz, lub
przynajmniej zaciekawi. Miej lektury!

1) Jak przypi dwa rowery do stojaka, majc tylko jeden, may U-Lock?
Na pierwszy rzut oka moe si to wydawa niemoliwe. Pak nie obejmie dwch, zazwyczaj grubych
ram i jeszcze do tego musi zmieci si tam stojak. Ale jeli dobrze si pokombinuje Kliknij na filmik i
zobacz rozwizanie: http://vimeo.com/10120939

2) Jak zwikszy widoczno roweru noc?

Oczywicie podstaw jest przednia i tylna lampka. Podczas nocnej jazdy s one obowizkowe.
Dobrym pomysem jest rwnie zaoenie odblaskw. Jednak tradycyjne, plastikowe odblaski nie
do, e nie s zbyt pikne, to jeszcze jest kopot z ich montaem.
Rozwizaniem moe by odblaskowa tama samoprzylepna. Wpisz w Google czy na Allegro haso
tama odblaskowa. Za kilka zotych kupisz porzdn odblaskow tam, np. firmy 3M. Jest ona
przeznaczona do oklejania TIR-w, tak wic na rower rwnie si nada. Wystarczy uci odpowiednie
kawaki, naklei i gotowe.

3) Co zrobi ze star, nieuywan kierownic szosow i mostkiem?

Jeli w domu zalega Ci taki baranek, a nie chcesz go wyrzuca lub sprzedawa moesz go kreatywnie
wykorzysta. Jeli masz smykak do majsterkowania i dostp do narzdzi, moesz zrobi wieszak
rowerowy na cian.

fot.decomyplace.com

4) Rb samemu napoje izotoniczne

Jeli zdarza Ci si kupowa izotoniki (nie myli z energetykami typu Red Bull), takie jak np. Powerade
czy Oshee dobrze wiesz jak takie napoje potrafi wydrenowa kiesze. Ale z drugiej strony nie ma
co ukrywa, nawadniaj organizm o wiele lepiej ni zwyka woda.
Rozwizaniem jest samodzielne przygotowywanie napoju izotonicznego. To nic skomplikowanego.
We 1,5 litra wody, 3 yki miodu, sok wycinity z jednej cytryny oraz 1/3 yeczki soli (najlepiej
morskiej). Wszystko dobrze wymieszaj i gotowe!

5) Kupuj w internecie
Nie jest to stuprocentow regu, ale produkty kupowane w Internecie potrafi by do 40% tasze,
ni w tradycyjnych sklepach. Wszyscy rozumiemy koszty ponoszone przez stacjonarne sklepy, trzeba
wynaj lokal, opaci pracownikw. Ale jeli w sklepie widzisz licznik rowerowy za 130 zotych, a
moesz go kupi, w dobrym, zaufanym sklepie internetowym za 80 zotych to wybr jest prosty.

6) Co zrobi gdy przebijesz dtk i nie masz atek?

Zakadam, e masz przy sobie pompk, lub jeste w stanie j zaatwi (stacja benzynowa, albo kto w
okolicy pewnie bdzie mia). W miejscu gdzie zrobia si dziura, zrb mocny wze. Napompuj koo i
ostronie dojed do miejsca ewakuacji. Tak naprawiona dtka nie nadaje si do dugiej jazdy.
P.S. Lepiej zawsze miej przy sobie atki samoprzylepne. Kosztuj grosze, a mieszcz si do pudeeczka
mniejszego ni paczka zapaek.

7) Prdko jazdy ma duy wpyw na spalanie kalorii

Jeli waysz 70 kilogramw i jedziesz rowerem z prdkoci 15 kilometrw na godzin, spalisz 230
kalorii. Gdyby jecha/jechaa troszk szybciej, na przykad 20 kilometrw na godzin, spalisz ju 375
kalorii. S to wartoci podane dla jednostajnej jazdy, po paskim, bez wiatru.
Jeli chcesz zgubi jeszcze wicej kalorii, jed zmiennym tempem, wybierajc tras tak, by na Twojej
drodze znalazo si kilka podjazdw.

8) Jak szybko ustawi siodeko w rowerze

Ustawienie siodeka, to jedna z najwaniejszych rzeczy w jedzie rowerem. le ustawione siodeko
spowoduje bl kolan, a take pedaowanie nie bdzie wygodne. Nieraz na miecie widz osoby z tak
tragicznie ustawionym siodekiem, e zastanawiam si jak w ogle udaje im si jecha :)
Siodeko trzeba wyregulowa w trzech paszczyznach. Gra-d, przd-ty i jeszcze kt pod jakim
opada lub wznosi si dzib. Gra-d jest prosta, gdy jedziesz i maksymalnie wyprostujesz nog na
pedale, noga powinna by minimalnie ugita. Jeli nie moesz wyprostowa nogi, albo ledwo
dosigasz pedaw co jest nie tak.
Nastpnie ustaw siodeko przd-ty. Usid na siodeku, najlepiej opierajc si troch o cian.
Popro drug osob by wzia sznurek z ciarkiem na dole (moe to by bateria, zegarek, cokolwiek).
Ustaw ramiona korby (inaczej mwic ustaw peday) w poziomie, linia poprowadzona od kolana
prosto w d, powinna przebiega przez rodek pedau. A przynajmniej mniej wicej.
Ostatnie ustawienie, to kt dzioba. Siodeko na pocztek najlepiej ustawi idealnie w poziomie.
Nastpnie podczas krtkiej przejadki sprawdzasz czy jest Ci wygodnie. Od razu poczujesz, jeli co
jest nie tak. Tu potrzeba chwili cierpliwoci, jeli co nie gra, lekko zmieniasz kt, dokrcasz i znw
jedziesz. Ja swoje nowe siodeko poprawiaem pi razy, zanim znalazem idealny kt.
Mimo, e ten opis moe brzmie skomplikowanie, to tak w rzeczywistoci nie jest. Jeli jedziesz
cudzym rowerem i nie chce Ci si bawi, to najwaniejsze jest ustawienie siodeka gra-d. Noga
musi si prawie prostowa.

9) Czy cinienie w oponach ma wpyw na drog hamowania?

Wydawa by si mogo, e im gorzej napompowane koo, tym szybciej zahamuje. Zwiksza si
powierzchnia stykajca si z podoem, a co za tym idzie tarcie. Jednak jak pokaza mj
eksperyment wcale tak nie jest:
http://www.rowerowe-porady.pl/cisnienie-w-oponie-a-droga-hamowania/
Najprawdopodobniej dzieje si tak dlatego, e sabo napompowana opona odksztaca si i wcale nie
styka si ca powierzchni z podoem. Std dusza droga hamowania. Warto pilnowa podanego
na oponie zalecanego cinienia.

10) Nie masz mocowa na baganik, a chcesz go zaoy?

Niektre rowery nie maj mocowa na tylny baganik. S to najczciej rowery szosowe i sporo
rowerw grskich (chyba wszystkie z tyln amortyzacj). Jeli chcesz pojecha na kilkudniowy wyjazd,
albo wozi ze sob troch rzeczy na przykad do pracy, idealnym rozwizaniem w takim przypadku
jest baganik mocowany do wspornika siodeka. Wystarczy, e wpiszesz w Google baganik na
sztyc i znajdziesz kilka modeli takich baganikw w cenie ok. 100 zotych.
Warto szuka baganikw z udwigiem 10-15 kilogramw, najlepiej takich, ktre maj boczne
wzmocnienia. S one konieczne jeli chcesz wozi ze sob sakwy, a nie tylko torb na gr baganika.
Author ma w swojej ofercie baganik, do ktrego mona dokupi takie boczne wsporniki i zakada w
razie potrzeby.

I to by byo na tyle, mam nadziej, e spodobay Ci si moje patenty. Jeszcze raz wielkie dziki za
zapisanie si do newslettera. Do przeczytania!
Pozdrawiam,
ukasz Przechodze
www.rowerowe-porady.pl

Zezwalam na rozpowszechnianie powyszego tekstu w niezmienionej formie, w postaci tego pliku

PDF. Nie zezwalam na jego kopiowanie, przetwarzanie i wykorzystywanie bez mojej wyranej zgody.