TREA RAZINA

51

H: kao u G nastavite gdje ste stali u DRUGOJ RAZINI.

Minuta odmora.
K2: tri serije. Nastavite gdje ste stali u DRUGOJ RAZINI.
Konani cilj: trebali biste svakim novim treningom u svakoj seriji
svake vjebe pokuati napraviti jedno ponavljanje vie. Dakle,
ponite sa est serija po etiri ponavljanja prvi dan. Drugi dan
napravite pet ponavljanja. Trei dan, ako moete, napravite est
serija po est ponavljanja...
Teite prema est serija po deset ponavljanja u vjebi B2 prije nego to prijeete na

ETVRTU RAZINU.

Ustanovite li da blokirate na est puta devet, ipak

prijeite na ETVRTU RAZINU. S druge strane, zamijeti te li da moete izvesti est

puta jedanaest ili vie (sve do est puta dvadeset), ne oklijevajte.