o jedvate vo svojom koli?

Sksili ste si niekedy pozrie zloenie kolov, ktor bene kupujete?

Natrafili ste na nzvy, ktor ste ledva vedeli preta? Do jedla sa bene
pridva vye 3 000 rznych zloiek, ktor tam nepatria. To je jeden
z dvodov, preo sa oraz vie mnostvo ud zana vyvarova
kupovanm potravinm a preferuje doma pripraven jedl. To sa tka
rovnako aj kolov. Preo je lepie si vybra domci kol ne kupovan
z obchodu?
Prvou vhodou doma peench kolov je to, e obsahuj menie
mnostvo rafinovanho cukru, ktor nie je plne dobr pre nae zdravie,
nehovoriac ete o tom, e vedie k obezite. U domcich kolov mte na
vber, ak suroviny pouijete na osladenie kolov. Mete si vybra
zdraviu alternatvu v podobe prrodnch sladidiel, ako naprklad hroznov
cukor, med, i stvia.
Druhou vhodou je to, e mte pod kontrolou umel ingrediencie v koli
vrtane rafinovanch olejov a kukurinho sirupu. Tieto ingrediencie sa
vytvraj v laboratrich a s uren na to, aby jedlo lepie chutilo, ale
vmu zdraviu urite neprospej.
Nkupom domcich kolov mete preds riziku alergi. Trpte naprklad
intoleranciou laktzy alebo celiakiou? U kupovanch kolov si nemete
vybra, ak suroviny sa na vrobu pouij. Vedeli ste naprklad, e maslo
mete nahradi olivovm olejom? Alebo dokonca tekvicovm pyre?
Okrem skvelej chuti tmto spsobom svoj kol obohatte aj o vitamny
navye. Pre tch, ktor s alergick na lepok, je alternatvou benej mky
mka kokosov alebo mandov.
V Ksku si mete kpi kole, ktor s erstvo pripraven kad de
z domcich ingredienci bez akchkovek umelch prsad. Vaka nmu
individulnemu prstupu mte monos vybra si z kolikov, ktor bud
pripraven pecilne pre vs poda akchkovek poiadaviek.