Professional Documents
Culture Documents
SAVRŠENO ZDRAVLJE
Potpun vodič za
duh/tijelo
Sadržaj
Zahvalnica
DIO I
MJESTO ZVANO SAVRŠENO ZDRAVLJE
1 Poziv na višu stvarnost
2 Otkrivanje vašega tjelesnog tipa
Test za tjelesni tip Maharishi ayur-vede
Karakteristike tjelesnih tipova:
Vata
Pitta
Kapha
Razumijevanje dvodošnog tipa
Razumijevanje trodošnog tipa
3 Tri doše - graditelji stvarnosti
Subdoše
4 Plan prirode
Kako dolazi do poremećaja doša
5 Obnova ravnoteže
Uravnotežen život - opće točke
DIO II
KVANTNO-MEHANIČKO TIJELO ČOVJEKA
6 Kvantna medicina za kvantno tijelo
7 Otvaranje kanala liječenja
Panćakarma
Transcendentalna meditacija
Primordijalni zvuk
Pulsna dijagnoza
Marma terapija
Tehnika blaženstva
Aroma terapija
Terapija Gandharva glazbom
8 Sloboda od ovisnosti
9 Starenje je pogreška
Rasayane - bilje za dugovječnost
Kviz: koliko dobro starim?
DIO Ill
ŽIVJETI U SKLADU S PRIRODOM
10 Impuls za evoluciju
11 Dnevna rutina - jahanje na valovima prirode
12 Prehrana - jedenje za savršenu ravnotežu
Prehrana prema tjelesnom tipu:
Dijeta za smirenje vate
Dijeta za smirenje pitte
Dijeta za smirenje kaphe
Šest okusa
Agni - probavna vatra
Blažena dijeta
13 Tjelesno vježbanje - mit "bez muke nema nauke"
Vježbe prema tjelesnom tipu
Vježbe triju doša
Pozdrav suncu
Yoga položaji
Uravnoteženo disanje (pranayama)
14 Sezonska rutina - ravnoteža cijele godine
Epilog: cvijeće u kvantnom polju
Dodatak A: izvori za Maharishi ayur-vedu
Dodatak 8: rječnik
Bibliografija
Zahvalnica
Dio I
MJESTO ZVANO SAVRŠENO
ZDRAVLJE
1. Poziv na višu
stvarnost
U svakom čovjeku postoji mjesto koje je bez bolesti,
koje nikada ne osjeća bol, koje ne može ostarjeti ili
umrijeti. Kada doñete do tog mjesta, granice koje svaki
od nas prihvaća prestaju postojati. One čak ne postoje -
ni kao mogućnost.
To mjesto naziva se savršeno zdravlje.
Posjeti tom mjestu mogu biti vrlo kratki ili mogu
potrajati godinama. Čak i najkraći posjet potiče duboku
promjenu. Tako dugo dok ste ondje, pretpostavke koje
vrijede za uobičajenu egzistenciju promijenjene su, a
počinju cvasti ideali nove, više i bolje egzistencije. Ova
je knjiga za Ijude koji bi željeli istražiti tu novu
egzistenciju, koji bi je doveli u svoj život i učinili stalnom.
Uzrok bolesti često je izuzetno kompleksan, no jedno
se sa sigurnošću može reći: nitko nije dokazao da je
potrebno biti bolestan. Ustvari, obrnuto. Svakog dana
dolazimo u dodir s milijunima virusa, bakterija, alergena i
gljivica i tek sićušan dio uzrokuje bolest. Nije rijetkost da
liječnici vide pacijente čiji respiratorni putovi sadrže
grozdove štetnih bakterija meningokoka koji tu sasvim
bezopasno žive. Samo u rijetkim okolnostima oni izbijaju
i uzrokuju meningitis, ozbiljnu a katkada kobnu infekciju
centralnog živčanog sustava. Što izaziva takav napad?
Nitko točno ne zna, ali čini se da to uključuje misteriozni
faktor zvan «kontrola od strane domaćina», što znači da
im mi, nosioci klica, na neki način otvaramo ili
zatvaramo vrata. Više od 99,99 posto vremena vrata su
zatvorena, što znači da je svatko od nas mnogo bliže
savršenom zdravlju nego što mislimo.
Vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama jesu
bolesti srca, koje u većini slučajeva uzrokuje taloženje
pločica koje začepljuju koronarne arterije koje vode kisik
do srca. Kada kolesterol ili drugi otpaci počnu zatvarati
te arterije, nedostatak kisika škodi radu srca. Pa ipak,
tok srčanih bolesti vrlo je individualan. Jednog čovjeka
sa sasvim malom količinom pločica može onesposobiti
angina, bolni grč u prsima karakterističan za koronarne
arterijske bolesti. Drugi čovjek s nekoliko naslaga
pločica dovoljno velikih da začepe većinu protoka kisika
ne osjeća ništa. Znamo za Ijude koji su trčali maraton, a
čije su koronarne arterije bile do 85 posto začepljene,
dok su drugi s potpuno prohodnim arterijama pali mrtvi
od srčanog udara. Naša fizička sposobnost za obranu
od bolesti izvanredno je elastična.
Osim toga tjelesnog fizičkog imuniteta, svi imamo jak
emocionalni otpor prema bolesti. Kao što je jedna starija
žena, moja pacijentica, rekla: «Pročitala sam dosta iz
psihologije da znam kako se za dobro prilagoñenoga
odraslog čovjeka pretpostavlja da se pomirio s bolešću,
starenjem i konačno i sa samom smrti. Na nekoj razini to
i razumijem - ali emocionalno i instiktivno, ne vjerujem u
sve to. Starenje i tjelesno pogoršanje izgledaju kao
stravična pogreška; stalno se nadam da će netko naići i
ispraviti je.»
Ta žena sada ima gotovo 70 godina, a njezina je
fizička i mentalna kondicija izvanredna. Zapitana što joj
predstoji, rekla je: „Možete pomisliti da je to ludost, ali
moj je stav da neću ostarjeti i da neću umrijeti." Da li je
to tako nerazumno? Za Ijude koji za sebe misle da su
„previše zaposleni da se razbole" zna se da su
natprosječnog zdravlja, dok oni koji se previše brinu oko
bolesti mnogo češće postaju njezin plijen. Neki drugi
čovjek rekao nam je da ga ideja o savršenom zdravlju
privlači stoga jer je to kreativno rješenje - možda jedino
rješenje - za prevladavajuće probleme s kojima se
suočava suvremena medicina. Taj čovjek, vrlo uspješan
direktor u elektronskoj industriji, usporedio je savršeno
zdravlje s nekom vrsti „novog mišljenja" koje
transformira poduzeća.
Novo mišljenje jedinstveni je oblik rješavanja
problema: uključuje stvaranje bolje situacije na taj način
da prvo povisite vlastita očekivanja, znatno više nego
što itko vjeruje da je moguće, a potom pronalazite
načine da vam se to ostvari. «Ako ljudi i dalje misle i
djeluju na iste poznate načine,» komentirao je taj čovjek,
„marljivijim radom mogu postići pet do deset posto
poboljšanja. No da bi se ostvarilo poboljšanje od dva do
deset puta, ciljevi se moraju postaviti dovoljno visoko da
ljudi kažu: Dakle, ako želite postići toliko poboljšanja,
morat ćemo to učiniti na sasvim drukčiji način".
Novi način mišljenja bio je primijenjen u naprednim
kompjuterskim kompanijama u Silicijskoj dolini. Recimo,
ako je za razvoj nekoga suvremenog modela hardwarea
ili softwarea bilo potrebno četrdeset osam mjeseci,
slijedeća generacija bila je predviñena za dvadeset četiri
mjeseca. Ako su pogreške u proizvodnji smanjene na
pet posto, tada „nula grešaka" postaje pravilo
budućnosti. Na isti način djeluje savršeno zdravlje -
postavlja cilj od nula pogrešaka i potom otkriva način
kako da ostvari taj cilj. U svijetu kompjutera troškovi
popravka neispravnog stroja mogu iznositi osam do
deset puta više nego da se u samom startu napravi bez
pogreške. Iz toga razloga nametanje „kvalitete na
izvoru„ (tj. raditi ispravno od samog početka) pokazuje
bolji smisao za posao nego proizvodnja koja je tek
„dovoljno dobra."
Isto vrijedi i u medicini, gdje je prevencija mnogo
jeftinija nego tretman - i u humanom i u ekonomskom
smislu. Istraživanje iz 1988. godine pokazuje da se
Amerikanci plaše više nego ičega drugog - kobne
bolesti. Razlog za to ne mora biti povezan s bolom i
patnjom - nego uključuje nepodnošljive izdatke za dugi
boravak u bolnici i za potrebne kirurške zahvate i
lijekove. Čak ni smrt nije toliko zastrašujuća kao što je
strah od ostavljanja nezbrinute obitelji. Jasno je da nam
treba medicinski pristup koji vjeruje u „kvalitetu na
izvoru" i koji može unaprijediti tu kvalitetu u pojedincima.
KVANTNO-MEHANIČKO TIJELO
ČOVJEKA
TIJELO JE RIJEKA
PONOVNO OČARAVANJE
PRIRODOM
ŽIVOT BEZ
NESAVRŠENSTVA
2. Otkrivanje vašega
tjelesnog tipa
TJELESNA CENTRALA
0 = ne odnosi se na mene
3 = može se odnositi na mene (ili djelomično)
6 = najviše se odnosi na mene (ili gotovo uvijek)
OTKRIVANJE VAŠEGA
TJELESNOG TIPA
ODJELJAK 1 - VATA
ne
djelomično najviše
odgovara
odgovara odgovara
1. Vrlo brzo obavljam aktivnosti. 1~ 2 ~ 3
~ 4 ~5 ~ 6
2. Slabo pamtim i kasnije brzo za- 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
boravljam stvari.
3. Po prirodi sam pun/a poleta i 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
živahnosti.
4. Vitak/vitka sam u tijelu - teško 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
dobivam na težini.
5. Nove stvari uvijek učim vrlo brzo. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
6. Karakterističan hod mi je lak i brz. 1 ~ 2 ~ 3
~ 4 ~5 ~ 6
7. Teško donosim odluke. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
8. Sklon/a sam vjetrovima i zatvoru 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
9. Obično su mi hladne ruke i noge. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
10. Često sam zabrinut/a i tjeskoban/ 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
tjeskobna.
11. Hladno vrijeme, za razliku od 1 ~ 2 ~
3 ~ 4~5 ~ 6
većine ljudi, ne podnosimdobro.
VATA BODOVI
_____________
ODJELJAK 2 - PITTA
ne
djelomlčno najviše
odgovara odgovara odgovara
1. Smatram da sam vrlo djelotvo- 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
ran/djelotvorna.
2. U aktivnostima sklon/a sam biti 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
vrlo točan/točna i uredan/uredna.
3. Energičan/energična sam i po- 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
našam se prilično žestoko.
4. Osjećam se neudobno ili se lako 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
umaram po vrućini - više od većine
ljudi.
5. Sklon/a sam znojenju. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
6. lako to možda uvijek ne pokazujem, 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
lako se rasrdim ili naljutim.
7. Ne osjećam se ugodno ako pre- 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
skočim obrok ili ako se obrok odgaña.
8. Jedna ili više narednih karakteri- 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
stika opisuju moju kosu: rano sam
posijedio ili oćelavio; rijetka, meka i
ravna kosa; kosa mi je plava, riña
ili boje pijeska
9. Apetit mi je dobar; ako želim, 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
mogu pojesti prilično velike količine.
10. Mnogi ljudi smatraju me tvrdo- 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
glavim/tvrdoglavom.
11. Vrlo sam redovit u pražnjenju crijeva 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
– za mene je normalnije da imam meku
stolicu nego da patim od zatvora.
12. Vrlo lako postajem nestrpljiv/a. 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
13. Težim savršenstvu u pojedinostima. 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
14. Brzo planem, ali to kratko traje. 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
15. Volim hladnu hranu, kao sladoled 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
i ledene napitke.
16. Vjerojatnije ću osjećati da je soba 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
pretopla a ne prehladna.
17. Ne podnosim jako ljutu i začinjenu 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
hranu.
18. Nisam toliko tolerantan/tolerantna 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
kada je riječ o razmimoilaženju u
mišljenju kao što bih to trebao/trebala biti.
19. Uživam u izazovima, i kada nešto 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
želim, vrlo sam uporan/uporna u
naporima da to i dobijem.
20. Prilično sam sklon/a kritiziranju 1 ~ 2
~ 3 ~ 4 ~ 5 ~ 6
drugih, ali i sebe.
PITTA BODOVI
________________
ODJELJAK 3 - KAPHA
ne
djelomično najviše
odgovara
odgovara odgovara
1. Sklon/a sam polako i opušteno 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
obavljati stvari.
2. Lakše dobivam i sporije gubim 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
na težini nego većina Ijudi.
3. Narav mi je blaga i mirna - ne 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
uznemirim se lako.
4. Lako mogu preskočiti obrok bez 1 ~2 ~ 3
~ 4 ~ 5~ 6
značajnije nelagode.
5. Sklon/a sam naglašenom luče- 1~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
nju sluzi, sline, kroničnoj
kongestiji, astmi ili proble-
mima sa sinusima.
6. Da bih se osjećao/osjećala 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
udobno, moram spavati
najmanje osam sati.
7. Spavam vrlo duboko. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
8. Po prirodi sam smiren/a i ne ra- 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6 ,
zljutim se lako.
9. Ne učim brzo kao neki Ijudi, ali 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
odlično i dugo pamtim.
10 Sklon/a sam debljanju - lako gomilam 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~5~ 6
salo.
11. Hladno i vlažno vrijeme mi smeta. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
12. Kosa mi je gusta, tamna i valovita. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
13. Koža mi je glatka, meka i svijetle sam 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
puti.
14. Krupan/krupna sam, čvrste grañe. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
15. Naredne riječi dobro me opisuju: 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
vedar/vedra, Ijubezan/Ijubezna,
srdačan/srdačna i blag/blaga.
16. Probava mi je spora, zato se nakon jela 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
osjećam teško.
17.Vrlo sam izdržljiv/a i fizički otporan/ 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
otporna, imam stalnu, visoku razinu energije.
18. Općenito hodam sporo i odmjereno. 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
19. Sklon/a sam dužem spavanju, mamuran 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
/mamurna sam nakon buñenja; ujutro mi
treba više vremena da se pokrenem.
20. Jedem polako i moje su aktivnosti spore 1 ~ 2 ~
3 ~ 4 ~ 5 ~6
i metodične.
KAPHA BODOVI
____________
Jednodošni tipovi:
Vata
Pitta
Kapha
Dvodošni tipovi:
Vata-pitta ili pitta-vata
Pitta-kapha ili kapha-pitta
Kapha-vata ili vata-kapha
KARAKTERISTIKE TJELESNIH
TIPOVA
Jednom kada ste odredili svoj tjelesni tip, možete ga
učiti interpretirati. U ajurvedskom sustavu važno je znati
da je on genetski. Tjelesni se tipovi nasljeñuju. Mnogo
prije teorije o DNK, ajurvedski mudraci spoznali su da
genetske osobine dolaze u skupinama: orijentalna koža
i kosa idu sa smeñim očima, a ne plavima; čvrsta
muskulatura ide, radi podržavanja, s teškim kostima, a
ne s tankim i laganim. Duh, tijelo i ponašanje na suptilan
su ali dosljedan način povezani, a to se može spoznati
samo poznavanjem doša.
Vaš je tjelesni tip kalup u koji ste ubačeni, ali ne
sadrži vašu sudbinu. To što ste visoki ili niski, neodlučni
ili odlučni, zabrinuti ili smireni odreñuje tjelesni tip, no
ima još dovoljno prostora za sve stvari koje tjelesni tip
ne nadzire - misli, emocije, sjećanja, talente, želje itd.
Znanje o vlastitom tjelesnom tipu omogućuje vam
da napredujete do idealnog stanja zdravlja. Za razliku
od zapadne medicine, koja želi ostvariti samo fizičko ili
mentalno zdravlje, ayur-veda želi uzdići svaki aspekt
života na višu razinu. Osobni odnosi, zadovoljstvo
poslom, duhovni rast i društvena harmonija - blisko su
povezani s duhom i tijelom; zbog toga se na njih može
utjecati jednim lijekom, ako znanje zahvaća dovoljno
duboko. To je zaključak što ga Maharishi ayur-veda
iznosi - a ja mislim da je i dubok i uvjerljiv.
• Srednja graña
• Odbojnost prema suncu i toplom vremenu
• Srednja snaga i istrajnost
• Oštra glad i žeñ, jaka probava.
• Poduzetan karakter, voli izazove
• Pod utjecajem stresa sklonost prema Ijutnji i
razdražljivosti
• Oštar intelekt
• Jasan, razgovijetan govor
• Ne može preskočiti obrok
• Svijetla ili gruba koža, često pjegava
• Svijetla, svijetlosmeña ili riña kosa (ili sa crvenkastim
tonovima).
Razumijevanje dvodošnog
tipa
Prilikom roñenja svatko dobiva nešto od svake doše.
Ono što omogućuje da je netko „čista" vata, pitta ili
kapha jest to što ima mnogo od jedne doše - oni su
ekstremi. Meñutim, to nije tako za većinu Ijudi. Većina
Ijudi su dvodošni tipovi, s istaknutom jednom došom, ali
ne ekstremno.
Manjina koju čine jednodošni tipovi na neki je način
sretna jer treba paziti samo na jedan prevladavajući
faktor u životu. No ta je prednost neznatna. Svatko
treba uravnotežiti sve tri doše. lako ćete pažnju,
prirodno, najviše usmjeriti na vaš vlastiti tjelesni tip,
poznavanje svih doša ima puno smisla. Najbolji način da
se razmišlja o nekome tjelesnom tipu jest da sve tri doše
izražavaju sebe, no jedna ili dvije zahtijevaju lavovski dio
pažnje.
Neke od značajnih znakova triju čistih tjelesnih tipova
jesu:
Vata: Vitko tijelo, brz promjenljiv duh, živahne manire.
Te ljude okolina doživljava kao nepredvidive. Pod
pritiskom postaju uzbuñeni i ankciozni.
Pitta: Srednje tijelo, sreñen i odlučan duh, žestoke
manire. Te ljude okolina doživljava kao intenzivne. Pod
pritiskom postaju ljuti i nagli.
Kapha: Zdepasto tijelo, smiren i stabilan duh,
opuštene manire. Te ljude okolina doživljava kao
opuštene. Pod pritiskom se odupiru i zašute.
VATA-PITTA
PITTA-VATA
Ljudi toga tjelesnog tipa skloni su srednjoj grañi: jači
su i mišićaviji od vata-pitta tipova, koji imaju više žilavo-
koščato tijelo čistih vata. Pitta-vata tipovi brzi su u
kretnjama, izdržljivi i često su uporni. U njih je očit pitta
intenzitet. Prisutna je i lakoća vate, ali u manjoj mjeri.
Imaju jaču probavu i redovitiju stolicu nego vata-pitte ili
vate. Prihvaćaju izazove i oduševljeno, a katkada i
agresivno, hvataju se ukoštac s problemima.
Vata-pitta i pitta-vata tipovi mogu naginjati strahu i
Ijutnji, negativnim emocijama tih dviju doša. Ako su
uneravnotežene i pod stresom, ta ih kombinacija čini
napetima, premorenima i nesigurnima. Ako postoji ajur-
vedski tip koji izražava ponašanje tipa A, za koje
kardiolog kaže da je opasno, to bi bio uneravnotežen
pitta-vata, a dlaku iza njega vata-pitta tip.
PITTA-KAPHA
VATA-KAPHA
KAPHA-VATA
Razumijevanje trodošnog
tipa
Za trodošni tip katkada se kaže da ima najviše šanse
da održi ravnotežu, jer je odnos vate, pitte i kaphe
gotovo isti. (Ne postoji snažan konj koji vuče čitavu
zapregu. Pravi sama doša prakriti (uravnotežen došni
tjelesni tip) imat će cijeli život dobro zdravlje, idealan
imunitet i bit će dugovječan. S druge strane, smatra se
da kada jednom nastupi neravnoteža, trodošni tip će
imati više poteškoća jer mora usmjeriti pažnju na sve tri
da bi ih uravnotežio (nema vodećeg konja koji bi mogao
zaustaviti zapregu kada se razbježi).
Doše su sklone promjeni. Ima na tisuće načina
njihova meñusobnog odnosa, tako da je mogućnost da
budu u jednakom odnosu kao u trenutku roñenja vrlo
nevjerojatna - to je kao da bacite tri kovanice na tlo i
nañete ih poredane u savršeno ravnoj crti. Tako na kraju
možete biti i dvodošni tip. Važno je da se ne
pokušavamo utrpati u neku kategoriju nego da naučimo
nešto o sebi, a to je moguće čak ako vam se na početku
tjelesni tip čini pomalo nejasnim, kao što to biva u
trodošnom tipu.
Slika1 str56.
RAVNOTEŽA JE DINAMIČNA -
25 GUNA
PITTA
KAPHA
Drugim riječima, doše su uravnotežene kada su u
dinamičkoj ravnoteži. Treba dopustiti meñuigru
promjena i stalnosti. Da bi se postiglo to stanje, ayur-
veda opisuje odreñene trajne kvalitete očite svuda u
prirodi. Ima dvadeset pet tih guna ili osnovnih kvaliteta:
__________________________________________
______________________________
VATA
Vata doša je upadljivo:
Hladna - uzrokuje hladne ruke i noge te odbojnost
prema hladnim klimatskim područjima.
Pokretna - daje dobru ili lošu cirkulaciju, ovisno o
tome koliko je uravnotežena -hipertenzija se povezuje
sa suviškom vate, kao i nepravilni srčani ritmovi, mišićni
grčevi i bolovi u leñima. I`lervozan, strelovit pogled znak
je neuravnotežene vate.
Brza - vodi do mnogih poveznih karakteristika:
sposobnosti da se brzo prihvati informacija koja se brzo i
zaboravlja; slabo dugotrajno pamćenje; dobra fantazija,
ali snovi puni straha; neumorna aktivnost; impulzivno
djelovanje; promjene raspoloženja; brze rastresene
misli; brz govor.
Suha - uzrokuje suhu kožu, suhu kosu ili kosu bez
sjaja, tupe oči i nedovoljno ili umjereno znojenje. Koža
može biti ispucana i sklona psorijazi ili osipu.
Gruba - uzrokuje grubu kožu i grubu kosu.
PITTA
Pitta doša je upadljivo:
Topla - stvara toplu crvenu kožu, razne vrste upala ili
preaktivan metabolizam, žarenje u trbuhu, jetrima,
crijevima itd. Pitta tipovi vole hladna jela i napitke koji
smanjuju njihovu vlastitu toplinu.
Oštra - što vodi do oštra uma, ali i oštra govora; ista
kvaliteta lako se pretvara u višak kiseline u tijelu i
preveliko lučenje želučane kiseline.
Vlažna - što se može iskazati kao pretjerano znojenje
- vrući znojni dlanovi tipični su za pittu. Kako je vruća i
vlažna, pitta osjeća odbojnost prema vlažnom Ijetnom
vremenu.
KiseIog mirisa - što dovodi do zadaha iz usta,
kiselog mirisa tijela, neugodnog vonja mokraće i stolice
pri višku pitte.
KAPHA
Kapha doša je upadljivo:
Teška - bilo koja teška smetnja upućuje na neravnotežu
kaphe; to može biti debljina, teška probava ili teška vrst
depresije.
Slatka - ako se tijelu daje previše slatkog, dolazi do
povećanja težine ili dijabetesa.
Stalna - što kaphu čini zatvorenom. Tjelesni procesi ne
kreću se u krajnostima; postojana priroda kaphe ne
treba toliko vanjske stimulacije kao pitta i vata. Njihova
tijela ostaju nepromijenjena pri promjenama koje bi
druga tijela izbacile iz ravnoteže.
Meka - što omogućuje mnoštvo različitih značajki, kao
meka koža i kosa, blago ponašanje, nježan pogled i
nezahtjevni pristup u raznim situacijama.
Spora - što se izražava u tipičnom sporom, klizećem
kretanju kapha Ijudi, zajedno s njihovim sporim govorom
i opreznim mišljenjem.
PET ELEMENATA
Kako ayur-veda zna da je vata suha, pitta topla,
kapha teška? Odgovor je fascinantan jer otkriva potpun i
dubok pogled na prirodu. Vata, pitta i kapha osnovni su
tjelesni principi. Po sebi su apstraktni, premda uzimaju
materijalan oblik u krvi, kostima, sluznici crijeva,
otkucajima srca i disanju.
Ideja da je sve što vidimo u prirodi - zvijezde, drveće,
lavove, ruže u biti apstraktno, čini se na prvi pogled
čudnom. Pa ipak, od trenutka kada je Einstein izveo
poznatu formulu relativiteta i na taj način utvrdio da
materija može poprimiti oblik energije, apstraktnost
prirode postupno se prihvaća. Obratno, otkriveno je da
najapstraktniji koncepti fizike imaju materijalan oblik. Sila
gravitacije, koja je na Zapadu ekvivalent gune zvane
«teška», trenutno se razmatra u smislu fizičkih čestica
(gravitoni) koje se mogu premještati i uskladištiti poput
opeka, barem u teoriji.
Na Zapadu se osjećamo dobro kada kažemo da
priroda počiva na dvjema razinama apstrakcije - materiji
i energiji. Energija je u našoj shemi apstraktnija od
materije, ali još uvijek može teći od mjesta do mjesta,
povećavati se i smanjivati te uskladištiti (poput
elektriciteta u akumulatoru). U ajurvedskoj shemi
takoñer postoje dvije razine apstrakcije i one se takoñer
slažu s osjetilima, premda na ponešto drukčiji način.
Jedna razina sadrži tri doše; druga sadrži set principa
zvan pet elemenata.
Pet elemenata imaju u sebi nešto od materije i
energije. U slijedu od najsuptilnijeg do najgrubljeg to su:
__________________________________________
_____________________________
SUBDOŠE - TOČNIJI
VODIČ
_____________________________________________
__________________________
VATA
PITTA
KAPHA
4. Plan prirode
POŠTUJTE SVOJ
TJELESNI TIP
Kada odrastemo, većina nas zna za svoje osnovne
sklonosti, ali to ne znači da možemo nešto s njima i
učiniti. Daleko od toga. Iste bolesti prisutne su u Ijudi
cijelog života. Jednom posijano sjeme depresije,
debljine, nesanice ili kroničnih problema naoko raste
bez obzira na naše želje da ne budemo depresivni,
predebeli ili bez sna. Ti problemi nastaju uslijed naše
prakriti, i ukoliko se ne iskorijene na toj temeljnoj razini, i
dalje će širiti svoj utjecaj, poput dosadnog korova koji
guši cvijeće u vrtu.
No nemojmo razmišljati u smislu simptoma. Svatko
treba poštovati svoju prakriti da bi bolje živio, da bi
se uzdignuo na više stanje zdravlja. To je jedna od
prvih lekcija o tome kako postati uravnotežena
osoba. Ako je nikada ne naučite, više stvarnosti
pristupačne su samo nakratko.
Bobby Thomas je dijagnosticiran kao čisti vata tip,
što je potpuno odgovaralo njegovoj prirodno mršavoj
grañi i živahnoj otvorenoj osobnosti. Bobby je osoba
koja se nasmije svakome koga sretne. Kako je bio brz i
pristupačan, odlučio je da je za njega povoljno da radi
kao konobar da bi završio koledž, ali neprekidni zahtjevi
posla u prepunom restoranu uzrokavali su jaku
neravnotežu vate, tako da se osjećao nemirno i
nesretno.
Bobby je promatrao druge konobare koji su izgledali
sretni u toj okolini, ili barem nisu smatrali da je ta radna
situacija stresovitija od neke druge. Pitao se: „Što nije u
redu sa mnom?" Odlučio je raditi još više. Ali ta je
taktika potpuno zakazala. Spavanje mu se pogoršalo.
lzgubio je apetit i počeo gubiti na težini. Za nekoliko
mjeseci tužio se na bolove i smetnje koji prividno nisu
imali neki fizički uzrok.
Bobby me posjetio s idejom da mu je potrebno
sredstvo za smirenje. Bez sumnje, on bi ga dobio
prilično lako od nekoga drugog liječnika, jer je izgledao
potpuno tjeskobno i nesposoban da se smiri. Ipak,
nakon detaljnog pregleda, rekao sam: „Iz svega što ste
nam rekli izlazi da zapravo niste bolesni." Bobby je
izgledao iznenañeno, čak uvrijeñeno. Zar njegovi
simptomi nisu isto tako stvarni kao u drugih? Objasnio
sam mu da je ono što doživljava klasičan primjer
nagomilane vate. U zapadnoj medicini svaka od
njegovih pritužbi lijepo bi se klasificirala pod naslovom
„nesanica„, „anksioznost", „bol u donjem dijelu leña" itd.
No ako slijedite te signale poremećaja do njihova izvora,
samo je jedno krivo - osnovna neravnoteža koja se
izražava na različite načine.
Srećom, tretirati vatu mnogo je jednostavnije nego
pokušati tretirati pet ili šest simptoma. U Bobbyjevu
slučaju nisam trebao posegnuti za lijekovima jer je sama
dijagnoza bila dovoljna. Umjesto da propišem lijekove,
koji često prikrivaju osnovni problem, savjetovao sam
mu da jednostavno sluša svoje tijelo.
«Vašem tjelesnom tipu ne odgovara posao koji
obavljate,» naglasio sam. «Zašto ne radite nešto što će
učiniti vašu vatu sretnom umjesto da je tjerate u ludilo?"
Što god Bobby učinio, neće se moći naviknuti na buku,
preveliku gužvu i stalnu aktivnost, jer njegova vata to ne
može podnijeti.
Što vata ustvari voli? Prvo, malo više mira i tišine.
Bobby bi mogao biti sretniji kao kuhar na pripremi u
relativnoj tišini restoranske kuhinje. Drugo, maštoviti
vata tipovi uspijevaju u kreativnosti. Posao koji
zadovoljava taj dublji dio njihove prirode donijet će više
zadovoljstva. I opet, kuhanje bi moglo biti dobro za
Bobbyja, no ovamo ulazi i gluma, dizajniranje ili neki
drugi posao u kojem se cijeni samoizražavanje. Bobby
je prihvatio moj savjet. Čim je ostavio restoran i malo se
odmorio, njegovi su glavni simptomi nestali. Za nekoliko
mjeseci našao je posao u grafičkom dizajnu i nije mi se
više vratio s problemom.
Kada učinite svoju došu sretnom i vi ćete postati
sretni. To je ta tajna za uravnotežavanje sistema duha-
tijela. Da biste poštovali svoj tjelesni tip, trebate imati
povjerenja u to da su njegove potrebe dobre za vas.
Savjet da Bobby potraži nov posao bio je u skladu s
onim što mu je tijelo već govorilo. Nitko ne može biti
sretan ili zdrav u neuravnoteženom stanju, jer to
jednostavno nije prirodno.
Sl3str77.
KAKO DOLAZI DO
POREMEĆAJA DOŠA
VATA POREMEĆAJ
Po prirodi, vata osoba je vesela, oduševljena i
pokretljiva u suočavanju sa svakodnevnim izazovima.
Ako ste vata tip i ako ste zadržali te kvalitete, vjerojatno
ste u ravnoteži. Ipak, ne može se zanijekati da vate
općenito ne uživaju u najboljem zdraviju. U djetinjstvu ili
mladosti počinju se javljati razni problemi: neobjašnjivi
bolovi, povremene nesanice ili izražena sklonost prema
brigama i nervozi.
S vremenom, ako se ne brine o tim znacima, vate
postaju česti posjetioci liječničkih ordinacija, s velikim
brojem recepata za tablete za spavanje, smirenje i
bolove. Bilo bi opravdano reći da je u Americi najčešća
smetnja porast vate. No za to nije kriv samo američki
način života. Ayur-veda kaže da vata doša uzrokuje
dvaput više teškoća nego pitta, a pitta dvaput više od
kaphe. Tipični se vata žali na glavobolju, bolove u
leñima, nesanicu, menstrualne grčeve, a umjerenu
razinu anksioznosti ili depresije mnogi liječnici smatraju
umišljenim simptomima. No oni su potpuno stvarni,
tvrdoglavi problemi koje treba tretirati tako da se
uspostavi ravnoteža vate.
I drugi prizori iz života predstavljaju sliku klasičnog
vata poremećaja. Jedan je slika starosti, a to je vrijeme
kada se u svih ljudi povećava vata. Starenje može
iznijeti najgore znakove povećanja vate: osoba postaje
vreća kože i kostiju; ne uživa više u jelu i ima problema s
probavom; um joj luta i postaje zaboravan; provodi
duge, samotne noći a da ne može zaspati. Nijednu od
tih stvari ne uzrokuje vata. Uzrokuje ih neravnoteža vate
i zato se mogu spriječiti.
Druga slika je priča o tuzi. Ljudi koji su duboko
ožalošćeni postaju ravnodušni i apatični, odbijaju hranu i
ništa im u životu ne pruža zadovoljstvo. Kao da ih je šok
smrti usmrtio. Kako vata kontrolira živčani sistem, to se
ustvari i dogaña. Žalost, iznenadni šok, ratni zamor ili
veliki strah iscrpljuju vata došu i ona gubi sposobnost da
percipira. Prvi stupanj toga procesa obično je označen
plačem, uznemirenim ponašanjem, drhtavicom,
nemirnim mislima i gubitkom sna. Ako je stres dovoljno
dubok ili dulje traje, neizbježan je rezultat da vata
propadne, što vodi do potpune apatije i gubitka reakcije.
Zašto se to dogaña?
MENTALNE ZNAČAJKE
Brige, tjeskoba Gubitak umne oštrine
Preaktivan duh Kratkotrajna pažnja
Nestrpljivost Depresija, psihoza.
ZNAČAJKE PONAŠANJA:
Nesanica Nemir
Iscrpljenost Slab apetit
Nesposobnost opuštanja Impulzivnost.
FIZIČKE ZNAČAJKE
Zatvor Suha ili gruba koža
Slaba izdržljivost, gubitak Vjetrovi u crijevima,
nadutost
energije
Visoki krvni tlak Bol u donjem dijelu leña
Menstrualni grčevi Sindrom uznemirenih
crijeva
Raspucana koža, usne Osjetljivost na hladnoću
i vjetar
Bolni ili artritični zglobovi Gubitak težine,
oslabljeno tkivo
Akutna bol (osobito bol živaca) Mišićni spazmi,
napadaji.
PITTA POREMEĆAJ
Zašto se to dogaña?
MENTALNE ZNAČAJKE:
Bijes, neprijateljstvo Razdražljivost,
nestrpljivost
Samokritičnost Ogorčenost.
ZNAČAJKE PONAŠANJA:
Izljevi bijesa Kritičnost prema
drugima
Svadljiv stav Netrpeljivost prema
odgañanju.
Tiransko ponašanje
FIZIČKE ZNAČAJKE
Upale kože, prištevi, osipi Bubuljice
Zadah iz usta Pretjerana glad ili žeñ
Netrpeljivost prema vrućini Neujednačena,
crvenkasta put
Zakrvavljene oči Navale vrućine
Žgaravica, kiselina u želucu Čirevi
Kiseli mirisi tijela Žarenje u rektumu,
hemoroidi
Opekline, sunčanica Naglašeno žutilo stolice
i mokraće.
KAPHA POREMEĆAJ
Zašto se to dogaña?
MENTALNE ZNAČAJKE:
Tupost, mentalna inercija Letargija,
depresija
Tromost Velika ovisnost.
ZNAČAJKE PONAŠANJA
Odugovlačenje Plašljivost
Nesposobnost prihvaćanja Spore kretnje
promjena
Pohlepa Posesivnost.
Previše spavanja, drijemež
FIZIČKE ZNAČAJKE
Nepodnošenje hladnoće i Visoki kolesterol
vlage
Kongestija sinusa, nos koji curi Težina u
udovima
Zadržavanje tekućine u tkivu, Česte prehlade
napuhanost
Kongestija u prsima Porast težine
Bljedilo kože
Labavi ili bolni zglobovi Alergije, astma
Zreo kašalj, upaljeno grlo Ciste i druge
izrasline.
Dijabetes
5. Obnova ravnoteže
Michelangelov genij kipara leži u njegovoj
sposobnosti da vidi savršen kip u neobrañenom
bloku mramora. Njegova vještina nije bila u tome da
napravi kip nego da oslobodi kip koji je već
prisutan, zarobljen u kamenu. U biti to je ono što i vi
činite kada obnavljate svoju ravnotežu. Ne stvarate
novog sebe nego oslobañate skrivenog sebe.
Proces se sastoji u samootkrivanju.
Skriveni dio vas je taj koji želi izaći u savršenoj
ravnoteži. Otkrivajući da to nije mehanička stvar, svaka
osoba ostvaruje tu ravnotežu na osobni način. Većina
ljudi nema pojma tko su - ili u najboljem slučaju imaju
vrlo ograničenu ideju - jer nemaju mogućnosti vidjeti
svoju istinsku prirodu. Skrivena je od njih njihovim
vlastitim neravnotežama, poput dna jezera koje skriva
mutna voda. Poput gladi i žeñi, instinkt za ravnotežu
ugrañen je u ljudsko tijelo. U praksi Maharishi ayur-
vede pokušavamo ljudima povratiti ravnotežu, a da
istodobno omogućimo njihovoj pravoj prirodi da
zasvijetli. Kao što će to naredni slučajevi pokazati,
ta su dva procesa zapravo jedno.
STOTINU TERMOSTATA
PRAKRITI
V
VIKRITI
_____________________________________________
___________
KAKO URAVNOTEŽITI
SVOJE DOŠE
__________________________________________
___________________________
URAVNOTEŽEN ŽIVOT -
OPĆE TOČKE
_____________________________________________
________________________
URAVNOTEŽAVANJE VATE
URAVNOTEŽAVANJE PITTE
• Umjerenost • Izlaganje
Ijepotama prirode
• Hladnoća • Ravnoteža
počinka i aktivnosti
• Slobodno vrijeme za odmor • Smanjenje
podražaja.
URAVNOTEŽAVANJE
KAPHE
_____________________________________________
______________________________
KAKO SE IZVODI
GARŠANA
DIO 2
KVANTNO - MEHANIČKO
TIJELO ČOVJEKA
ISTRAŽIVANJE UNUTARNJEG
SVIJETA
KVANTNA MEDICINA
Jednom kada znate da postoji kvantno tijelo paralelno
s vašim fizičkim tijelom, mnoge stvari koje su prije bile
tajna dobivaju smisao. Evo dviju mučnih činjenica o
srčanim napadima. Činjenica 1: više srčanih napada
pojavljuje se ponedjeljkom u devet sati ujutro nego u
neko drugo doba tjedna. Činjenica 2: ljudi koji su
najmanje izloženi riziku kobnoga srčanog napada jesu
oni koji izvještavaju o visokom stupnju zadovoljstva
poslom.
Kada spojite te dvije činjenice, počinjete sumnjati da
ovdje neku ulogu ima element izbora. Premda se
pretpostavlja da srčani udar nastupa nasumce, čini se
da barem neke od srčanih udara kontrolira sama žrtva.
Neki ljudi koji mrze svoj posao, izbjegavaju ga na taj
način da u ponedeljak ujutro odabiru srčani udar, dok
oni koji ga vole to ne čine. (Zanemarimo pitanje zašto
oni koji mrze svoj posao ne izabiru manje drastičan izlaz
za svoju frustraciju.) U konvencionalnoj medicini ne
postoji mehanizam za izazivanje srčanog udara pomoću
duha. No iz ajurvedske perspektive srce je otisak istih
impulsa koji čine duh,
uključujući duševna razočaranja, strahove i frustracije.
Na kvantno-mehaničkoj razini duh i tijelo su sjedinjeni;
tako ne iznenañuje što se duboko, tinjajuće
nezadovoljstvo smješteno u duhu izražava u fizičkom
ekvivalentu - srčanom udaru.
Zaista, svako nezadovoljstvo mora se izraziti fizički,
jer se sve naše misli pretvaraju u kemikalije. Kada ste
sretni, kemikalije iz vašeg mozga putuju po cijelom tijelu
i svakoj stanici pričaju o vašoj sreći. Kada čuju tu
poruku, i stanice „postaju sretne", tj. počinju djelovati
mnogo efikasnije mijenjajući vlastite kemijske procese. S
druge strane, ako ste depresivni, dogaña se suprotno.
Vaša tuga prenosi se kemijski u svaku stanicu,
uzrokujući npr. bol srčanih stanica, a vaš imunološki
sustav slabi. Sve što mislimo i činimo nastaje unutar
kvantno-mehaničkog tijela, a potom izvire na površinu
života.
Vjerojatno ste čuli o eksperimentima u kojima
hipnotiziranom subjektu ruke postaju tople, nastaju
crvene mrlje na koži, ili čak mjehuri, a sve uslijed snage
sugestije. Taj mehanizam nije jedinstven samo za
hipnozu. Mi činimo istu stvar cijelo vrijeme, samo što
nad tim obično nemamo voljnu kontrolu. Tipična žrtva
srčanog udara bila bi šokirana spoznajom da ga je sama
prouzročila. No ako pogledate iz tih mračnih sadržaja,
otkrit ćete stvarno uzbuñujuću novost - da imamo
goleme neiskorištene moći. Umjesto da nesvjesno
stvaramo bolest, možemo svjesno stvarati zdravlje.
Kako je i sam liječnik, Gerald Rice zna koliko je teško
bolestan. Pošto je u Bostonu prakticirao internu
medicinu dvadeset pet godina, otkriveno je da u dobi od
50 godina boluje od kronične leukemije ili raka bijelih
krvnih zrnaca. Nakon dijagnoze Gerald je narednih
nekoliko mjeseci živio u sve većoj panici. Opsjednut
svojim stanjem, provodio je noći revno čitajući
medicinske časopise. Ono što je pročitao bilo je vrlo
obeshrabrujuće. Pacijenti s njegovom bolešću, zvanom
kronična mijelogena leukemija, mogu očekivati da će u
prosjeku živjeti oko tri godine nakon početne dijagnoze,
možda četiri ako su sretnici.
Bio je to još uvijek rani stadij bolesti, pa Gerald nije
primijetio gotovo nikakve simptome, osim što se osjećao
neobično umoran u toku dana. No broj bijelih krvnih
zrnaca skočio je iznad 40.000, četiri puta više od
normalne razine, koja je izmeñu 4.000 i 11.000. Vodeći
institut za rak u New Yorku poticao ga je da pokuša s
novim, još eksperimentalnim oblicima kemoterapije, ali
uz nepoznati rizik i bez jamstva da će mu to pamoći da
duže živi. Odlučio je čekati, usprkos činjenici šta ga je
situacija bez tretmana jako plašila. Brojni onkolozi
govorili su mu isto: kada se jednom broj bijelih krvnih
zrnaca poveća iznad 50.000, tada mora nešto poduzeti.
Gerald je ležao noću fiksiran na taj broj. To je granica
koju se užasavao prijeći.
Nedavno, kada je pročitao o slučajevima raka koji su
krenuli na dobro pod tretmanom Maharishi ayur-vede,
obratio se nama. Geraldov stav bio je vrlo oprezan.
Njegova prva pitanja izražavala su značajnu tjeskobu,
jer nije bio siguran u što se upušta.
„Kakav je vaš postupak za tretiranje kronične
mijelogene leukemije?" - smjesta je upitao.
„Ovo nije klinika za rak," uzvratio sam. „Svi ozbiljno
bolesni pacijenti počinju s istim osnovnim tretmanom."
To ga je uzdrmalo, jer prema njegovim standardima
liječenja, svaki specifični oblik raka zahtijeva svoj
intenzivan, usko ograničen pristup. U Maharishi ayur-
vedi slijedimo drukčiju logiku. Naš je cilj da se ostvari
stanje savršene ravnoteže koja leži u svakom pacijentu,
bez obzira na to koliko on bio bolestan. Iskustvo te
razine donosi izlječenje, samo po sebi, primjenom
metoda uroñenih vlastitom tijelu.
„Ovog časa vašim stanjem dominira osjećaj užasa i
panike,„ rekao sam. „Svom imunološkom sustavu šaljete
snažne signale opasnosti, a vi kao liječnik znate da je
imunološki sustav vrlo osjetljiv na takve poruke.„ Morao
je priznati da je to istina.
„Želimo usmjeriti vašu pažnju natrag prema zdravijoj
razini, na mjesto gdje bolest toliko ne prijeti. I, konačno,
želimo da pronañete mjesto gdje ona čak i ne postoji."
Ovdje je ustuknuo. „Ali ona postoji; ona jest stvarna.
Da li tražite od mene da budem slijep prema toj
činjenici?"
„Ne„, rekao sam.
„Ako paničarim, uzrok tome je leukemija," protestirao
je. Bio je uzbuñen. Borio se prvog časa kad je saznao
za tešku dijagnozu da zadrži samokontrolu. Izgled da
promijeni svoj krut stav pun straha gotovo ga je više
zastrašivao nego sama bolest. Brzo sam uskočio da mu
pomognem. Druge vrste medicinskih tretmana - bilo
ajurvedske ili zapadne bit će mu uvijek na raspolaganju.
Ostat ću u kontaktu s njegovim liječnikom i s vrhunskim
specijalistima na bostonskom području. No bez tretmana
njegova unutarnjeg jastva ne smatram da će bilo kakav
vanjski medicinski postupak zasnovan na lijekovima ili
zračenju biti dovoljan.
Kod ozbiljnih ili za život opasnih bolesti može
postojati mnogo slojeva neravnoteže koje skrivaju
dubine gdje leži iscjeljenje. Svaki sloj je poput
maske koja skriva sebstvo od sebe sama - čovjek
može provesti čitav život a da nikada i ne nasluti
postojanje kvantno-mehaničkog tijela. Savršeno
zdravlje je stvarnost na toj najdubljoj razini i čeka da
se iznese na površinu života. Početak savršenstva,
kažemo našim pacijentima, jest u tome da
dopustimo odlazak nesavršenstva. Za tu svrhu, za
liječničku primjenu, ajurvedska tradicija prenijela nam je
mnogo tehnika - fizičkih i mentalnih.
„Ako možete probiti masku bolesti i kontaktirati s
vašim unutarnjim jastvom, čak i nekoliko minuta dnevno,
napravit ćete krupan korak prema iscjeljenju,„ obećao
sam. „Nitko ne može jamčiti vaše ozdravljenje, no ovo je
medicinsko stanovište valjano i djeluje."
Gerlad je pozdravio te tvrdnje mješavinom nade i
nevjerice. Vrlo sam svjestan ranjivosti koju pacijenti
osjećaju u takvoj situaciji. Podložni su svakom
napadu tjeskobe i krivnje. Tajno se pitaju da li
zaslužuju svoju bolest i jesu li je nesvjesno
prouzrokovali. Optužuju se što nisu dovoljno jeli ili
što nisu dovoljno često išli liječniku ili, općenito, što
nisu dovoljno zdravo živjeli; proklinju sudbinu, a
istodobno je mole za oprost.
Sva je ta tjeskoba nepotrebna, i zato se ne treba
napadati frontalno. Jednostavna je istina da pojava
bolesti donosi sa sobom bolesnu stvarnost, i što je
bolest ozbiljnija to je veća vjerojatnost da više
iskrivimo pogled na stvarnost. U svakom koga je
zahvatila teška bolest strah postaje dominantan.
Ipak, to ga ne čini neizbježnim. Strah je predio koji
vidite kad ste u bolesnoj stvarnosti. Ako promijenite
tu stvarnost koja je nastala iz vas, i predio će se
promijeniti.
"Sutra možete otpočeti tretmanima," rekao sam
Geraldu nakon razgovora i prvog tjelesnog pregleda. "U
njih ne trebate vjerovati - sve što trebate učiniti jest
doživjeti ih."
Tiho je sjedio. "Sve ću pokušati," konačno je
prošaputao. Odmah je otišao u kliniku za Maharishi
ayur-vedu u Lancasteru, Massachusetts, osamdesetak
kilometara zapadno od Bostona. Uzimajući u obzir sve
što je prošao, nije bilo čudno da je prvi Geraldov test krvi
uzet istoga popodneva bio zloguk. Broj bijelih krvnih
zrnaca povećao se na 52.000, znatno više od onoga na
što su ga naveli da misli kako je točka bez povratka.
Zatim se dogodila nekoliko stvari. Čim je stigao u
kliniku Lancaster, bio je uveden u rutine za
uravnotežavanje doša, koje smo obradili u 5. poglavlju.
Dijagnosticitano je da je pitta tip i stavljen je na dijetu
koja smiruje pittu. Geraldova dijeta obilovala je
salatama, voćem, rižom, kruhom i hladnim jelima, s
malo masnoće i soli, a s naglaskom na slatkom okusu.
Sve to pomaže smirenju pitte.
Prvog jutra je u klinici naučio TM i počeo meditirati
dvaput dnevno, prije doručka i večere. Kao liječnik,
Gerald je bio iznenañen okolinom. Klinika u Lancasteru
zauzima dostojanstvenih šezdeset pet soba velikog
zdanja u georgijanskom gospodskom stilu koja je
okružena s nekoliko stotina jutara šuma Nove Engleske.
Izgledalo je kao da nema nikakve veze s medicinom.
Izgradila ju je na prijelazu stoljeća istaknuta bostonska
bankarska obitelj kao ljetnikovac, i na prvi pogled kuća
još uvijek ostavlja dojam kao da je nečiji dom. Atmosfera
nije sumorna, nema antiseptičkih mirisa, nema ureñaja
za intenzivnu njegu sa stalnim piskavim monitorima.
Za oporavak, ayur-veda savjetuje prirodan
ambijent, po mogućnosti što ljepši. Pet osjetila
stalno prenosi signale u vaše kvantno-mehaničko
tijelo i svaki signal metabolizirate, stvarajući
skladište slika, zvukova, mirisa itd. Ako vas ono što
osjetila vide, čuju, dodirnu i omiriše podsjeća na
bolest, apsorbira se nešto nezdravo. Kako možete
obnoviti svoju stvarnost ako vas se stalno na
suptilan način podsjeća na staru?
Gerald je uživao u jutarnjim šetnjama pod
pradjedovskim bukvama koje obilježavaju posjed, ali bio
je i zbunjen. «Ovdje se ne dogaña ništa medicinski,»
prosvjedovao je s vremena na vrijeme. Zamolio sam ga
da samo nastavi svoj tretman.
Najaktivniji tretman koji je Gerald prošao zove se
panćakarma (sanskrtska riječ za «pet akcija» ili „pet
tretmana"), obuhvatna rutina za pročišćavanje tijela od
toksina koji su se nagomilali kroz bolest i nepravilnu
prehranu. U zapadnoj medicini znamo da se bezbojni
vlaknasti otpaci stalno stvaraju u svakoj stanici tijela. Za
te se otpatke smatra da igraju aktivnu ulogu time što
navode DNK da griješi (uzrok većine karcinoma).
Gotovo je potpuno sigurno da ti otpaci dovode do
nepravilnog funkcioniranja stanica, do bržeg starenja i
na kraju ubijaju naše stanice. Ono što se ne zna točno
jest kako ti otpaci ulaze u stanice. Ayur-veda kaže da je
taj otpad koje neuravnotežene doše ostavljaju iza sebe
vidljiv dokaz da je neki nevidljiv proces pošao krivim
putem.
Ajurvedski mudraci sve su te toksične ostatke
imenovali zajedničkim imenom ama, za koju kažu da je
smrdljiva, Ijepljiva, štetna tvar koju treba što temeljitije
ukloniti iz tijela. Neke mjere za pročišćavanje mogu se
primijeniti kod kuće (o tome ćemo govoriti kasnije), ali
potpuna panćakarma je medicinski tretman koji uključuje
točnu dijagnozu kao i provoñenje intenzivnih metoda
kojima su ajurvedski liječnici podučili ajurvedske
tehničare.
Panćakarma ne izbacuje otpad iz stanica. Kaže se
da izbacuje višak doša zajedno s amom koja se lijepi
za njih kroz prirodne tjelesne kanale za izbacivanje
(žlijezde znojnice, urinarni trakt, crijeva itd.). S
pacijentova gledišta, dnevna masaža i uljne kupke
izuzetno su ugodne i opuštajuće. S kvantnog gledišta,
kanali kroz koje se prenose iscjeljujući signali u naše
stanice čiste se i obnavljaju. Ponavljam, panćakarma
nije tretman za rak. Daje se svim pacijentima da bi
povratili ravnotežu.
Nakon dan-dva Gerald je osjetio kako nataloženi
umor izlazi iz organizma, kao da otječu godine
iscrpljenosti. Premda marljiva i visoko motivirana osoba,
odjednom je osjetio očajničku potrebu za odmorom i
spavanjem. Kada je to spomenuo, rekao sam mu da
nestanak iscrpljenosti znači nestanak stresa. Umor je
sjena starih stresova koji su ugrañeni u naš živčani
sustav. Kao liječniku, Geraldu stres nije bio stran, no
njegovo liječničko školovanje osporavalo je da stres
može biti uzrok leukemije.
„To nije ono što govorim. U vašim stanicama utiskuje
se sjećanje na stres," rekao sam, „i s vremenom one
izgube sposobnost da pravilno funkcioniraju. Krug
inteligencije se prekida, kao prijekid u strujnom krugu.
Cjelokupna stanična inteligencija slabi i konačan rezultat
jest bolest. U vašem slučaju, bolest je leukemija, a
mogla bi biti bilo koja od tisuću drugih smetnji. Stvar je u
tome što se isti postupak primjenjuje na sve - obnova
vlastite tjelesne inteligencije."
Tjedan dana nakon dolaska Gerald je bio spreman
da se vrati kući, još uvijek uvjeren „da mu se ništa
medicinski nije dogodilo." U zadnjem razgovoru predočili
smo mu rezultate krvnog testa obavljenog toga jutra.
„Prema laboratorijskom izvještaju, broj vaših bijelih
krvnih zrnaca smanjio se za više od 40 posto, s 52.000
na 28.000," rekao sam mu. To ga je zaprepastilo. To je
bilo fantastično poboljšanje. Da se Gerald obratio
konvencionalnoj kemoterapiji, smanjenje od 10.000 u
njegovu slučaju smatralo bi se uspjehom. Taj „uspjeh"
bio bi popraćen jadnim tjednima mučnine, gubitkom
kose, fizičkim slabostima, depresijom i svim drugim
popratnim efektima tog tretmana.
Ovdje se nisu pojavili nikakvi popratni efekti. Pacijent
se osjećao zdravijim nego što je bio godinama, ne samo
od trenutka postavljanja dijagnoze leukemije. I drugi
ozbiljni simptom njegove bolesti - abnormalno obilje
nezrelih bijelih krvnih stanica koje producira leñna
moždina u ljudi koji boluju od leukemije - potpuno je
nestao. Krvni razmaz uzet prvog dana pokazivao je
mnogobrojne abnormalne stanice; sada nije bilo ni
jedne.
„Ovo može biti sretan slučaj, zar ne?" - pitao je. „Test
krvi može biti nepravilan." No on je znao da je velika
vjerojatnost da su takvi rutinski testovi točni - i on se
pouzdaje u njih u svojoj svakodnevnoj praksi.
SNAGA SVIJESTI
7. Otvaranje kanala
liječenja
Panćakarma
Transcendentalna meditacija
Primordijalni zvuk
Pulsna dijagnoza
Marma terapija
Tehnika blaženstva
Aroma terapija
Terapija Gandharva glazbom
_____________________________________________
_____________________________
PANĆAKARMA - PROČIŠĆAVANJE
TIJELA
_____________________________________________
______________________________
Koraci panćakarme
Sl4str123.
___________________________________________
_____________________________
Slika5str126.
Aktivnost
Tišina
Slika6
Kvantna stvarnost
Majstor dijagnostičar
Odreñivanje ajurvedskog
pulsa.
Stimuliranje marmi
Tehnika blaženstva
Prirodnost blaženstva
Svaka doša izražava različite kvalitete čiste radosti. U
stanju savršene ravnoteže čovjek će biti u stanju da ih
sve doživljava:
Superfluidnost
Rječnik aroma
Svaka doša može se uravnotežiti uz pomoć aroma
koje joj odgovaraju. Slaganje se uspostavlja pomoću
rasa ili okusa u hrani. O rasama ću više govoriti u 3.
dijelu u poglavlju o prehrani. Zasad možemo reći da u
ayur-vedi postoji šest okusa - uobičajena četiri: slatki,
kiseli, slani i gorki, zatim trpki (okus koji dovodi do
skupljanja usta a povezan je s mahunarkama, šipkom i
turmerikom) i Ijuti (papren).
Slatka hrana održava ravnotežu vate i pitte, kao i
slatki miris ruže.
Kiseli okusi povećavaju pittu, a to čine i kiseli mirisi
zajedno sa svim neugodnim vonjevima.
Vlažni mirisi i mirisi zemlje povećavaju kaphu.
Gorki i trpki mirisi osobito povećavaju vatu.
Jezik okusa ograničen je na slatko, kiselo, slano, gorko,
trpko i Ijuto. No s druge strane, nos razumije golem
opseg rječnika mirisa. Recimo, ako imate dobro
školovan nos, možete razlikovati oko deset tisuća
mirisa. Mirisi koje nos može razlikovati moraju se prvo
otopiti u vlažnim nosnim tkivima i potom se prenose
dalje specijaliziranim njušnim stanicama ravno do
hipotalamusa u mozgu. (Te njušne stanice zapravo su
jedini živci u cijelom tijelu koji su izloženi zraku, premda
su zaštićeni tankom sluznicom. Oni su i jedini živci koji
se mogu regenerirati, a obnavljaju se jednom u tri
tjedna.)
Činjenica da miris ide ravno do hipotalamusa vrlo
je značajna, jer je taj sićušni organ odgovoran za
regulaciju tuceta tjelesnih funkcija, uključujući
temperaturu, žeñ, glad, razinu šećera u krvi, rast,
spavanje, budnost, seksualni nagon i emocije kao što su
bijes i sreća. Omirisati bilo što znači poslati trenutačnu
poruku «malom mozgu», a on je šalje cijelom tijelu.
Istodobno, poruka mirisa ide u limbički sistem
mozga koji prerañuje emocije i u područje nazvano
hippocampus, dio mozga odgovoran za pamćenje, i
to je razlog zašto miris potiče tako živa sjećanja iz
prošlosti. Kuhinjski mirisi, cvijeće i parfemi - svi potiču
osjećaj deja vu. Vrtovi kroz koje ste se nekada šetali
vratili su vam se u sjećanju zahvaljujući zaostalom
dojmu njegovih mirisa u vašem mozgu.
Slika 7
Aroma terapija u vrijeme
spavanja
Nakapajte oko deset kapi aromatskog ulja u vruću
vodu i na pola sata ispunite sobu lakim mirisom.
Meñutim, to vrijeme možete produžiti koliko god želite.
(Mogu se nabaviti specijalne aroma posude sa svijećom,
ali šalica za čaj i minijaturni grijač za kavu isto su tako
djelotvorni.) Vrijeme spavanja povoljno je za inhalaciju
arome, jer različiti prizori i zvukovi koje smo doživjeli u
toku dana često prekrivaju mirise i blokiraju njihovo
djelovanje. Aroma pomaže mnogim Ijudima da zaspe.
Može se ostaviti u sobi cijelu noć.
Postoji i medicinska strana aroma terapije. Pacijenti
kod kojih je postavljena dijagnoza sa specifičnim
neravnotežama dobivaju ulja za poremećenu subdošu.
Ustvari, moguće je izliječiti bol aromom ako znate koju je
subdošu potrebno uravnotežiti i koja joj aroma
odgovara.
Slika 8
UTEMELJEN U PAMĆENJU
POSREDNO LIJEČENJE
OVISNOST I DOŠE
ODVIKAVANJE OD PUŠENJA