‫دائوی قجض‬

‫هشتجہ کھبیب هجھے دو عبل عے ؽذیذ تشیي قجض ہے۔ دو عبل عے ہشیڑ کب هشثہ ثھی ثہت‬
‫کے هشثے کیوًکہ پہلے آپ اکثش قجض کیلئے ہشیڑ کب هشثہ ثتبتے تھے هگش هجھے ہشیڑ‬
‫خبهوػ عے ثھی کوئی فبئذہ ًہیں ہوا۔ قجض کی وجہ عے ؽذیذ کوضوسی ہوگئی ہے۔ صیبدہ تش‬
‫ہیں سہتب ہوں‘ تیشہ عبل عوش ہے ‘جت هجھے کوئی ڈاًٹتب ہے تو آًکھوں هیں آًغو آجبتے‬
‫)هگش ثولٌے کی عبدت ًہیں ہے۔ (وقبؿ احوذ‘ عٌذھ‬
‫کشیں‘ کغی دى عیت کھبئیں‘ کغی دى اًگوس کھبئیں‘ کغی دى هؾوسہ‪:‬ثذل ثذل کش پھل کھبیب‬
‫دى پپیتب کھبئیں‘ کغی دى اهشود کھبئیں‘ اط عے ثہت جلذ آپ خشثوصہ یب گشهب کھبئیں‘ کغی‬
‫پھل عے آپ کی قجض سفع ہوسہی ہے‘ ثظ جظ پھل عے قجض کو اًذاصہ ہوجبئیگب کہ کظ‬
‫سہیں۔ اط کے عالوہ پیبط ہو یب ًہ ہو پبًی چھ عبت سفع ہوجبئے اعی کب اعتعوبل کشتے‬
‫واال کوئی کھیل ثھی ضشوس کھیلیں۔غزا ًوجش ‪ -6 5‬گالط سوصاًہ ضشوس پئیں۔ هٌبعت وسصػ‬
‫اعتعوبل کشیں۔‬

‫تقویت کیلئے الجواة ًغخہ دهبغ اوس ًظشکی‬

‫ہیں ‘هیشے پبط اط کے ثہت صیبدہ لوگ دهبغی کوضوسی اوس ًظش کی کوضوسی کے ؽکبس‬
‫کیلئے ًغخہ هقوی دهبغ عالج کیلئے قبسئیي کے ڈھیشوں خطوط آتے ہیں۔ عجقشی کے قبسئیي‬
‫ثہذف ہے۔ وکوضوسی ًظش پیؼ کیب جبتب ہے۔ یہ ًغخہ اًتہبئی الجواة اوس تیش‬
‫تیي تولہ‘ هغض تشثوص ًغخہ‪ :‬هغض ثبدام ؽیشیں عوذہ ثیظ تولہ‘ هغض کذو تیي تولہ‘ هغض خیبسیي‬
‫کب چھلکب دو تولہ‘ خؾک آهلہ تیي تولہ‘ هغض خشثوصہ تیي تولہ‘ چھوٹی کبلی ہڑدو تولہ‘ ثہیڑہ‬
‫ثلکہ گٹھلی ًکبل کش پھیٌک کب چھلکب دو تولہ (چھلکے عے هشاد هحض پتال پوعت ًہیں ہے‬
‫عفیذ دط تولہ‘ ثبدیبى یعٌی دیں جو چیض ثبقی سہے وہ ًغخہ هیں ؽبهل کشلیں) هغض خؾخبػ‬
‫ثیظ عذد ثڑے چبًذی کے عوًف دط تولہ‘ خؾک دھٌیب عبڑھے عبت تولہ‘ کوٹ چھبى کش‬
‫حیشت اًگیض ًغخہ تیبس ہے۔ وسق افلی هالدیں۔ اط هیں چبلیظ تولے چیٌی هاللیں۔لیجئے یہ‬
‫عے پھبًک لیب کشیں۔ ًضلے تشکیت اعتعوبل‪ :‬ایک ثڑا چوچ عفوف کبفجح ًہبس هٌہ دودھ‬
‫دهبغی خؾکی والوں کیلئے یہ صکبم کے عبدی هشیض اط ًغخے کو اعتعوبل ًہ کشیں۔ الجتہ‬
‫والے یہ ًغخہ اعتعوبل ًہ عفوف ًہبیت هفیذ ہے۔ دهبغ کو طبقت دیتب ہے۔اعقبثی کوضوسی‬
‫کشیں۔ غزا ًوجش ‪ 4‬اعتعوبل کشیں۔‬

‫کوضوسی جغوبًی‬
‫جغوبًی فحت هیشی عوشاٹھبسہ عبل ہے‘ ایف اے کب طبلت علن ہوں‘دثال پتال ہوں‘ هیشی‬
‫وصى ثہت کوضوس ہے هگش عبتھ ہی دهبغی فحت ثھی ثہت کوضوس ہے۔ قذ ٹھیک ہے هگش‬
‫کوی ثہت کن ہے۔ یبدداؽت ًہیں ہے۔ آًکھوں کے عبهٌے اًذھیشاآجبتب ہے۔ ڈاکٹش خوى کی‬
‫)ثتبتے ہیں۔ (هبجذ اکشم‘ فیقل آثبد‬
‫هفیذ ہے۔ کھبًب کھبًے کے ثعذ دوپہش اوس سات کو هؾوسہ‪ً :‬غخہ هقوی دهبغ آپ کیلئے ًہبیت‬
‫تیي ثڑے چوچ خبلـ ؽہذ ضشوس کھبئیں۔غزا ًوجش ًغخہ هقوی دهبغ کے اعتعوبل کے عبتھ‬
‫‪ 3-4‬اعتعوبل کشیں۔‬

‫جبتی ہیں آًکھیں عوج‬

‫رسا عب کبفی عشفہ عے هیشی آًکھوں هیں تکلیف ہے۔ آًکھوں هیں خبسػ ہوتی ہے لیکي‬
‫وہ عشخ ثھی کھجبلوں تو فوساً آًکھیں عوج جبتی ہیں۔ آًکھوں کے قشیٌہ پش جو جھلی ہے‬
‫کشچکی ہوں ہوجبتی ہے اوس پھش اط هیں وسم آجبتب ہے۔ اط کیلئے ثہت آئی ڈساپظ اعتعوبل‬
‫)هگش کچھ فبئذہ ًہیں ہوا۔ (ثوشیي احوذ‘ الہوس‬
‫خبلـ عشق گالة فبف عتھشے ڈساپش عے آًکھوں هیں ڈالیں۔ هؾوسہ‪:‬فبف عتھشا افلی‬
‫لگبئیں۔ هشچ گوؽت اًڈے گشم هغبلے اعتعوبل ًہ کشیں‘ ًہ آًکھوں کو ہبتھ سوهبل وغیشہ ًہ‬
‫هیں فوالد ہوتب ہے۔ عشق گالة دى هیں پبًچ ثبس ڈالیں۔غزا ایغی چیضیں اعتعوبل کشیں جي‬
‫ًوجش ‪ 5-6‬اعتعوبل کشیں۔‬