• http://PDFKhmer.wordpress.

com
• E-mail: PDFKhmer@gmail.com
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

ជាការពិតណាស់ក តជាមនុ
ើ សសរមមងមតងមតជួបនូវ ឧបសគ្គ
ិ
និងកជាគ្ជ ័យលាយឡំ គ្នាកពញមួយជីវតរស់
កៅ។ ព្ពះអងគបាន
ិ
កទសនាព្រកៅសតវកលា ថា ជីវតព្គ្ប់
របូ រមមងក តម ក ់
យ
ើ ើ
មានសំ ពាយ មមម ជាមួយព្គ្ប់ៗរូប។ ក តុដកូ ្នះក ើ យ កទប
ើ
ព្ពះអងគកពាលថា អាត្មមមនខ្ល
ិ ា ្កស្ ស្ល
ី ត ា ប់ មតអាត្មមខ្លា្
បំផត
ុ ការចាប់ កំ ិ
ើ តជាសតវមានជវី ត។
ក ះបជាមនុ
ី សសមាា មា
់ នមរត មមម ជាមួយ ី ត ព្រសិនកបើ
កយើងវយឆ្ល័ ិ ន
ា តក្ះករៀប្ំក មព្រនូវឆ្ល ជវី តខ្ ួ ា ឯងខ្ ាះៗ ៏បាន
ធូរស្រស្លលមួយ រំ តមដរ។
ិ
វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

ិ សាស្រ្ តដែលជយក្ោយោរមមណ៍ ក្ោក

ខាងក្រោមក្ េះ គឺជាវធី
អ្នកធូរស្រសាល ក្រោយក្េលបា សាកលបងក្ររើវារួច ក្ ើយ ។

១. ព្រមូលរបស់របរមដលមលងព្តូវការកព្រើព្ាស់ក ើ យយ
កៅបរចា
ិ ា ឲអា ខ្ វះខ្លត ដូ្ជាមសែ កជើង សកមាៀ បំពា ់
កព្គ្ឿងសង្ហារមចាស់
ឹ ៗ។ ហាមមានអរមម ៍ កស្ល ស្លតយ
ស្រសកណាះជាមួយនឹងរបស់កដលមលងកព្រើ។
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

២. កាត់បនថយ ្ា ិ ការមដលនា ំទុ ខ ងវល ់ តប់ព្រមល ់កចាលខ្ ាះ

ិ ការព្រជុំកដល ំ
ដូ្ជា ្ា ត់ យ ការជា លា ់ ់ ការង្ហរ
ព្រ ត
ួ ព្រមជង។ល។ អា្សុំ ឈប់ពីគ្ ៈ មមការ ុងការង្ហរ
ា ដ៏
ទទៗកទៀតខ្ ាះ កព្ពាះកលា អា ដង
ឹ ឬកទថា ការង្ហរកព្្ើនមបបនះ
វាកធវឲអា
ើ មានអារមម ៍ ធុញថប់។

៣. កព្ជើសករសយ
ើ មតការង្ហរណាមដលសំ ខ្លន់ៗនិងគ្ួរ្ូល
រួមកត ប៉ុកណាណ ះ។ កបម កចានះកទ កលា អា ព្ា ដជាគ្នមន
ើ នដូ
ិ
កពលកវលាសព្មាប់ខ្នឯងកនាះកឡ
ួា ើ យ។
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

៤. អានកាមសត កសៀវកៅ ឫទសសនាវដតី ឲត្បំ

ិ ផត
ុ ជា
ពិកសស ព័តមា
៌ នព្ព មទ ឌ ឫព័តមា
៌ នណាមដលអូស ញ
អារមម ៍ កលា អា ឲក តមានភាពធុ
ើ ញថប់តប់ព្រមល ់។

៥. ឈប់កមល
ើ ិ ទូ
មមវធ ី រទសសន៍កដលមានសភាពកស្ល កៅ
មកនាសកចាតនា ឫកស្ រាយការ
ីត ៍ ណាមួយមដលផតល ់
សមាាធដល ់អារមម ិ ទូ
៍ ។ កព្ៅពីកនាះ ៏កៅមាន មមវធ ី រទសសន៍
មបបមានពិធី រ២ កៅ៣នា ់ ជមជ គ្នាក តមានអារមម
ើ ៍
ធុញថប់។
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

៦. ង្ហ ើ ី មួយ
ុំ យមាត់ឆ្លប់ ទទួលការធានា ឫសនាថា នឹងកធវអវ
ឲអា ដទទកលឿនកព កនាះកទ គ្ួរក្ះក្ាយបដ
ើ កិ សធ ខ្
ុំ វល ់នឹង
ការមព្ ង្តត
ិ កព្្ើនកព ។

៧. ព
ុំ ាយាមម សព្មួល អា ដទទឲកស្លះ កព្ពាះជាការង្ហរ
មដលលំបា បំផត
ុ ក ើ យមថម ង
ំ កធវឲអារមម
ើ ៍ របស់កយើង
ល្លង
ិ ់កៅ ុងភាពខ្
ា បំ ងរបស់អា ដទទកទៀតផង។
កលសព ើ ីកនះកៅកទៀត ៏អា្កធវឲកលា
ើ អា ក តគ្ំ
ើ និតសអប ់
កខ្ម ិ
ើ ា សងគមកៅជុំវញខ្ ន។ដូ
ួា ក្នះគ្ួរពាយាមស្រសលាញ់ អា ដទទ
និងព្ពមទទួលស្លគល ់កគ្កៅត្មមការពិតកៅ្ុះ។
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

ើ ្
៏ប៉ុទនតព្រសិនកបកធវ ិ ស្រសលាញ់ មនបាន
ើ តត ិ គ្ួរមតកមលរ
ើ លង
ំ
ឲបាន ក ើ យពាយាមកាត់បនថយ សងឃ
ីត មឹ កៅ ុងខ្
ា ន៑ួ ា ឯងផង
មដរ។កព្កាយកពលកវលារលង
ំ ួ សកៅក ើ យ កយើងង្ហ កៅរ
អវីថមីៗ កយើងនឹងបានយល ់ ក ើ យព្ពមស្រសលាញ់ កគ្កៅត្មម អវី
ជាការពិតកាន់កតកព្្ើនកឡើងមថមកទៀត។

៨. ិ ភ ័ រួិ ត មដកំ
កាត់បនថយមតត ើ រកៅណា ម ណាមាា ឯ
់ ងខ្ ាះ
កព្ពាះវាជួយកាត់បនថយ នូវភាពសមគ្ស្លមញ ុង្
ា តត
ិ កលា អា
បាន ក ើ យមថម ង
ំ មានកពលកវលា កៅណាម ណា
កាន់កត កព្្ើនកទៀតផង។
 វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល

៩. កាត់បនថយអាការ្កួតនងការង្ហរ
ឹ ្កួតនឹងលុយកា ់ ្កួត
ត្
នឹង អំ ណា្ ្កួតនឹង ក រក្ ិ យស
ម ះ តតិ កព្ពាះវាអា្ជួយ
កាត់បនថយបាននូវអារមម ៍ ធុញថប់ តប់ព្រមល ់ មដល្តត ិ បងខ ំ
ឲកលា អា កធវការង្ហរ។
ើ

១០. ព្រសិនកបស្រសលាញ់
ើ នរណាមាា ់ សូម ល
ុំ ះបង ់ ី ត
ស្រសលាញ់ ឲកគ្អស់រលងព ី ី ុងខ្
ា នក
ួា ើយ ៏ ព
ុំ ាយាមលូ ទដ
រូ កាយ ុងជ ា ិ
ីវតរបស់កគ្ផងមដរ។ ព្រសិនកបកលា ើ អា កធវើ
ិ
មបបកនះបានពិត កនាះជវី តរបស់ កលា អា បានធូរស្រស្លល ុង
ា
អារមម ៍ ជាមនខ្លន។
ិ
វិធធី ធវធើ ោយជីវត
ិ បានធូរស្រាល
 អតថបទដ ស្រសង ់ពី ព្ពឹតបព្ត
ិត ស្លរព័តមា
៌ ន

• http://PDFKhmer.wordpress.com
• E-mail: PDFKhmer@gmail.com