TEKNIKAT E KARATESË

Karateja është shkathtësi luftarake dhe sport e cila

mbështetet kryesisht në teknikat e goditjeve, por
gjithashtu në karate janë të përfshirë edhe teknikat
e hedhjeve dhe kapjeve, por në masë më të vogël të
cilat kursesi nuk bën të anashkalohen, sepse janë
pjesë përbërëse e katës dhe ndeshjes dhe gjithashtu
janë shumë efektive për tu kombinuar me teknikat e
goditjeve gjë që i bën tejet efektive për tu përdorur
në gara sportive dhe në vetembrojtje.

Teknikat e karatesë janë:

• Teknikat e qëndrimeve (Tachi kata)

• Teknikat e pozitave luftarake (Kamae)

• Teknikat e lëvizjeve (Tai sabaki)

• Teknikat e goditjeve me dorë (Tsuki, Uchi,

Ate)

• Teknikat e goditjeve me këmbë (Geri waza)

• Teknikat bllokuese (Uke waza)

• Teknikat e rënieve (Ukemi waza), teknikat e

hedhjeve (Nage waza) dhe teknikat e kapjeve
(Kansetsu waza).

Autori: Florent Krasniqi 4.DAN