c





  
 c  





 




ESTRÉS
¿QUÉ ES, CÓMO RECONOCERLO, CÓMO AFRONTARLO?
M





   

 

V

 


V
V V V  
 V  
V  V 
V V 
V  V V

VV 
V VVV V
V VV
V
V  V 
V V V 
V 
V V  
 V V V 

V V V
 V V  V

 V VV
 VV

V VV   V

V
 VVV! V
 V
 V" VV VV V

V
 V
 VV

 V
 V
 VV! V V V  V 
  VV
! V V
V
V


V#
V V 
V

VV

 VV


 VVV
 V! V
V $
V VV



VVV V



VV V
 
 V%V
"&V
V V 
$VV
V

V V
 V
 V
 VV 
V
  
V
V  
V V 

V V $V
VV! V V
V 
 V
'V

V! V V 

V V! V
V 
 V
VV
VVV(
 $)V
V V"VV 
V 
V
VV! 
V! V
V
V V(
)VV
V
V
 $V"
V'V
 $V V 
V V% 
 &VV
V% 
 &V'V V
V 
V  V V
 V 
 V   V 
V
V 
 $V  
V 
V 

V V



V V
V 
V
V$V V
V
VVVV 
 V

V V   V V 
V 
V  V V V V 
V  
$V V
VV  
V
V
' V
 V
V 
 V V V
VV
 V
 V
 *VV
V
a





 V V 
V  
 V V V
$V 
V V 
V

 V+ 
V VV 
V! V
VV
 V V
VV VV
V
 VV$VV
 V
    V
VV
 V

 V V
,

*VV
a
 

 

V#
V% &VV
V V
VV
 $V  V 
$V
 

V  
 V 

 V 
 V  $V  

V V 

V
 VV
V V
 

V 
$V
$V 

V VV

 V 
 VV$VV
V
 V-V VV 
V
V 
V %"&V V
V  $V  

V  
V %! V 
 V


 V V 
V 
V 
$V  

 &V
V 
$V %  $V V
 ! V V
V &V 
 V V  V .V %! V 
V  

V
V
 $VV
VV
V! V

V
  V
 &VV
V
V
 V 

 V  
 V %! V  V V "V V  V  
V V 
 V

 &VV
a
 


a

a
 


*V V 
 V V $V


V % V
 V 

 &V V  V V "V V   V
! V 
V 
VV  
V 
V! 

V V  




V 
! 
V V
V
V V V
 
VVV V
V
a
 

 
V
V  
V%

 VV
$V
  V


V  
$V   
V 
V 
 &V V V
%

 V V 
V V
V $V 
V 
$V   V
  V 
  V    V 
V 
 &V V 
V % V

 $VV  V
  V V VV



V V

V
V
 V 
V VVV V 
V V
 
V V 
V  $V
V
V

VV
V

$VV
V
 &VV
V
/V 





V   V 
 V V 
V  
 V  
V 
V  V
0
V
V 
 VV( 
 
 )VV( 
 V
 )V! V V


V
V


VV
 V " VV
V  V V
V$
V
V VV
 V 
 
 V VVV
 
V
V
VV " V! V
VV
VV

V
V V+
V
 V
VV

V V 
VV 
 VV
 V V V  VV " VV

 VV
V  V
*VV
/V    V 
 V 
V 
  V V   V
 


 V% 

 V  
 V

 V
V
 &V
/V    V 
 V 
 V ! V V

V 
 V V V
 
V
  VVVV
"VV V
 VV

V 
V  V V   V 
V V V V "V

  V  V 
V V 

V 
 V V
V 
V V V 
V
! 
V VV
V
V
VV
"V
V
 V
/V    V 
 V 
 V ! V

V V
 V 

 V V


 V  V ! V V 
V 
 V V  V
 VV

V'V VV  VV
V V
V
 V
VV

 V V  VV 
V
 VV

VV
V "
 V 

 V V
 V 
 
 V   V V  
$ V ! V
 V
 V
 VV! VV
V 
$VVVV
/V 
 
 V
 V V VV
V
 V

V 
V V
 
V V
 V   V V
V  $V 

V 
V   V V

VV
 V
V
 VV
V
' V
 VV  V 
 VV
VV
V
V 
 V V! VVVV
 V
 V
 V 
 V%V V
 V
 V V 
 VV
 V  V
  &V V

V V 
$V 
 VV
 V   VV V VV
V 1 V V
 V   V 
 V V  
 V 
V V V  
V ! V
 V V


VV V"
 V

 VV
 V
 
 V  VV 
$ V! V

 V   V 
 V 
 V   V ! V V V  
V V 
V 
 V V
 V

 V VV

VV
V V
/V 







 
V 
V  
 V ! 
V V
V $V V

$V! V
 V
 V

VV VV
V 
V
 V V

VVV% 
 &VV V

 /

 V
V


V

V 

V  V V  V 
V  V 1
V '
V ! V 
V ! V
 V

 V  
 V ! V V V V
 V " V V 
 V 
V V V  $V
 
 V VVV
V
$VV! V  V

V
V 
 V V
VV
V 
 V ! V V V
V 
$V V ! V V  V V V
V
 $V 
V
V ! V  V   V V 
 V V 
 V V 
V

V 
V
 V " V V V
    V  V 
 
V V 
 V 
 V V
 V  VV V
 V V
VV






 

 


 VV

 
V V 
 V V V  
V V 
 $V V

VVVV 
VV
V V
V

V
V 
$V

V 
 VV V
V

VV 
V
 VV
$*V

!*V $V V V ,V ! V  ! V V V 
 V V


V
VV
"
#$
*V  V 
V ,V 
V 
 V V  
! 
V V V
  VV
V V
V



V
% #
*V 
V
V 

$V V V  $V ! V  
V  V


V  V   V V ! V V V V  
V V
1
V V  V 
 V V
V ! V 
V "V V V 
V V



 V 
V ! V
V V 
V V V  





a

&
' 
*V VVV

$VV 
VV
 VV 
 V
V
+V 

VV   V 
 VV 
$V  V  
V

V V 
V  
 V
 V
VV
VV V
V


 
 
  


 






 






 aV'V
VV! V
V "V

V V

 V
 V V ! V  V V V V  V V  V +
V
 V
'
V %2345&V V 
V 
V V (
 V   
 V V

 !  V V 
 V V
V $V 
V "
V % V 
V

V


V
 
VV  
&V
 V V
 VV
 V
V
 V 
 V 
V  V ! V V 

 V V    V 
V
 V


 VV
V
)V6V ,

V! V
 V  VV
V
 V  V! V
 VV VV! VVV
V 

V V V
  VV
 VV
V

V


  V
V
 V
  VV7V! VVVV
! V V 



V
V
$V
V
V VV
 V V
 VV
 
 V 
V ! V V 
 V 

 V 
V
 V


 V 
 V 
V "
V
V ! V V V 
 V
 V


 V VV V
/

VV V VVV
V
V
V   V ()


**V V  V V 



 +

! V 
V
 V
 V
VVV
 V
 V

 V
V
$V
V VV
 V

    V
V
 VV V V  VV  V VV
0
VV
V


V V 
V

V! V  V V

 VVV
 
 V V V
 VVV 

V! V
 V
 V V

VV
  V  V V
V V
V ! V 
V  V V  
V V  V V
VV
V VV

V -18 V699V0196 9V
V
V

V V V V V VVV:

 V

 V
V
V ,-!

VVV V
V V
 V
/V;#: 'V<=#69*V
V
VVV V
 V /V<##9'>.#69V
V /V#- ?+V
VVV V 
$ V #;?@; V
V V
VVV 
 
 V
 V
/V;#: 'V
V V 69.;#-#:9V
V
V
V
V /V;#: 'V+< 6-#:9V
V V
V
V V V V V
 V
V V V V V V 
V
V
V
VVVV' V
 V  V VV  VV 
 
 V
V
-

 V
 V V

 V
V*V
'V 
$V V 
V V  V "

V V  

 $V 
V
 V

 V

V
V V

V
V
 VV

V
V VV

 V V  V 6 V  V  V   V 

 V 


 V V  
$ V ! V
,
V! V  VV
V
 V
V 
 VV
V VVV
"
*V @V  V   V V 

V ,V 
 V V
V @
V %V

&VV

V V V! VV
VV V%V
&VV
 
VV
V  V %V 
&V V
V $V V 
 V V 
V V V
 
V
 V  V V V  V V 
V   
V %V 
&V +V V
V 
V V   V V  
V 
V V V  V 
V V V V

! V V  V 
V V 


V  V V V 
V 

V V


 V VV V! VVV  V VV  VV! V
VV VV
VV V V6$V
V,VV V  $V V
VV V
! V
V V
 VV
VV
VV
 V
 V
V! VV

V

V VV
V  

VV
" VVVV

V
V V ,V
VV
V

V! V
VV VV V
V VV< 
$V V
VV
VV
 V

"V V
V V 

$VV V
 
$V V 
  V 
V V
V

 V V 
 V   V
V V 

V V  V V  V  V V

$V


V6  
V
 V V! VV


V 

V
VV
V "
V 
! V V V 
V V 
" V V V V V  V V V 
V
 ,V
V
VV
VV
V  V  V 
$V V V  
 V V  V V 
V
V  V 
V V
VV
V
VV,V V

 VVVV 
VV 
 V  V

V  V V  V 
"
V  V ! V 

V
V  $V 6
$*V V
 
 VV
V
V 
 VVV V
 V"
 V V VV VV V
! V V 
 V
V V
VV
V
V V


    
V
V V  
 V 
V  ! V V 
V  V 

V  V 

V ! V 
V
 
 V V 
 V  V 
 
V 0
V


V  V  
V 

V

 V  V
 V! VV 
VV  
V V
V  
*V
/V 1
V V 

V
V  $V 
V
V ! V V  V 
V %
  V V
 
 
 &V
/V 

V
 V
    V V
 V   V 
 *V  
$ V  V  V
 V VV  
 V
/V 

V
 V  
 V V 
V ! V V  V 
V V 

 V V

V 
V
V
0
V
V

V V
V  
V V
VV
  *V
2 V V V 
V 


AV 2! V  V  AV 2$V V  V  AVV
-V  V

V 

V 
V

V V 
 V 
 V
 V V V
 V 2V 
V V 
V
V V AV 2 V 

V 


V
 
AV
VV VVVV

 
 


V 
 V V
VV
 V
 V VVV  V V

VV

 V  
 V V  
V V
 V
    V 0
V "
V V V 
V V


V
V 
 V VVVVV! 
V
V VVV 
V


"$V 0
V V V V 
V   V V 

V V
 
$V  V 
V V

 V V V V  
V  V V  V

V 
"
V

"$V V

 
$V
 V9V
V"
V VV

V V
VV$V 
V
VV VV
V V
VV V
 VV
V V
+V $V V ,
V V 
VV 
 V
V
V VVV VV

 V! V V
V"
VV 
 *V
V
a
#



*V  V V

"$V ! V V  V
 
$V 
 V V
  $V 


V V  V   V -V  V

V "
 V
 V
V

VV$V
V
 VV

VV

V

V
V


VV

V V
.a
#




*V 


V
 V  V

$ VV 
V
V  V
V
 V V  V 


 V V "  V V  V


 V V " V
?"

V 
 VV  VV
"V VV
$V

 VV
 
$V V

VV 
V V VV
 
$VV

 V
a
#


 
*V 
"V V
 V  V  



V V
V 
V


V"
VV
V  V VV
 V  VV
 V

 V
a
#



 V

V
VV"
V VV 


 V 
V
 
V

VV

VV
V  $V V0

VV 

V
 V 
 VV
V?
V  V V- VV 
VV
 V 
 VV

a
#


 


*V

V
VVV

VV /
  V
V"
V
V V V V
V! V
V
V V
VV
V


V 
V $VVV
V
V 
V
V"
VVVV
V 
V V
V V! V

V
V $V+! V V V
V
V
 V
V

*V 
V%
 V  VV VVV V
V&VV
V%V V
V

  
VV
V! VV VV V

VV
 VV 
&V
V
,

 
*V6
VV V V! VV V! VV

"V
! VV  VV! VV VV
VV

VVVV
 
V VV


V VV V V %
V V 
&V V V
V
 V  V

V

V VV! VV(
)VVV
V
÷

 





*V
2/V?VVV V VV"
 V
B/V1 V
V V VV
 V
 *V
VV
V! V
V
 V
C/V 1 V V 
 V V *V V  V   V V  V  V V

 VV


 V

 V
D/V1 V V

 V


 VVV
V
VV

 V
E/V+
V 
VV$
VV
V
5/V6

V
 V   V! V
V V $V

F/V1 V
 V V
 VV 
 V! V V 
 V
4/V@
V
V
 "VV V 
*V V 
VV V
V V! V
V
V VV
3/V  VV
V V
2G/V VV
V VV
22/VV V

VV V"V
V
VV

V
2B/V0
! V

"$V
2C/V6 VV
V
 V"V 
V  V$ V
V 
V"V

 V
 V( V 
H)V
2D/V+
" VV   VV
 V V
2E/V#
V V

 V
25/VV VV
V
V
2F/V "
 V
24/V6
V
V V 
VV
V V VV

 V
23/V;V

V 
 V

 VV
V
VV
BG/V6VV
B2/V+ VVVV
 V VVV
BB/V+
VV
V V
BC/V+ VV V 
 V V V 
V