Lợi ích của yoga khi mang thai

Mang thai nhưng vẫn muốn giữ gìn được vóc dáng? Yoga rất có thể giúp thai phụ làm được điều đó. Luyện tập
yoga thường xuyên sẽ giúp cho thai phụ được nâng đỡ tâm lý cũng như cơ thể, ngoài ra yoga còn giúp giảm thiểu
những điều rắc rối phức tạp trong thời gian mang thai. Vì sao yoga thích hợp cho thai phụ? Yoga là một nghệ
thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần, không
giống như những môn thể thao khác. Việc thực hành lâu dài yoga sẽ dần dần cho phép cảm nhận được sự yên
tĩnh và sự hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh.