UPUTSTVO ZA SAMOIZLECENJE I ZDRAV ZIVOT - Dr Sladjana Velkov

Postoji samo jedna bolest, pa zbog toga samo jedan tretman. Ova dijeta I saveti
za zdrav nacin zivota pomazu kod svih bolesti. Svaki savet je od velike vaznosti
za totalno izlecenje.

•U toku prvog sata posle izlaska sunca ili pre zalaska sunca praktikujte gledanje
u sunce, pocnite sa 10 sekundi, povecavajte 10 sekundi svakog dana . Stanite bos
onogi na suvu zemlju ili beton dok gledate u sunce.
•Pijte cistu vodu bez fluorida ili filtrirajte vodu sa cesme povratnom osmozom. Na
jbolja je prirodna izvorska neflasirana voda. (Ostavite vodu na suncu nekoliko s
ati u providnim, bezbojnim, staklenim flasama da bi upila suncevu energiju. Ne o
stavljajte je nocu napolju.)
•Vezbajte svakoga dana telesne vezbe i krecite se na svezem vazduhu.
•Izlazite se sto vise suncu (ne nosite naocare za sunce I ne koristite zastitne kr
eme).
•Izbegavajte fluorescentno svetlo.
•Disite duboko napolju na svezem vazduhu najmanje 20 minuta ujutru I uvece.
•Hodajte bosi najmanje 15 minuta dnevno. Provedite jedan sat dnevno u miru.
•Disati duboko na svezem vazduhu najmanje 20 minuta ujutru i uvece.
•Spavati izmedju 10 uvece i 2 ujutru, zato sto tada nase telo luci lekovite hormon
e. Pratite ritam sunca.
•Izbegavati gledanje televizije, filmova (izuzev selektiranih), kao I citanje novi
na. Pronadjite hobi koji vas ispunjava, citajte knjige, slikajte i slusajte rela
ksirajucu muziku.
•Izbegavajte komercijalne kozmeticke preparate-zameniti ih prirodnim.
•Ishrana treba da se sastoji od sirovog voca, povrca i zitarica, bez zivotinjskih
produkata (meso, mleko, sir I jaja. Vidi Jelovnik)
•Ako jedete kuvano povrce, jedite dvostruko vise sirovo povrce.
•Izbegavajte industrijsku hranu, posebno supe ili zacine koji sadrze Mono Sodium G
lutamat (koji se nalazi u skoro svakoj slanoj industijskoj hrani); upotrebljavat
i morsku so i prirodno bilje.
•Izbegavajte dijetalne produkte koji sadrze vestacke zasladjivace. Zamenite ih mal
teksom, medom i smedjim secerom.
•Izbegavajte alkohol, cigarete, kafu, crni caj, zvakace gume, hranu ili pica iz ko
nzervi.
•Postepeno eliminisite sve lekove pod nadzorom vaseg lekara.
•Izbegavajte sinteticke vitamine.
•Zamenite vestacke sobne osvezivace prirodnim (lavanda).
•Izbegavajte upotrebu mobilnog telefona, koristeci slusalice i cuvajte telefon dal
je od tela.
•Budite pozitivni, imajte osmeh uvek na licu, to ce pospesiti lucenje lekovitih ho
rmona.
•Ne razmisljajte i ne govorite negativno o sebi ili drugima jer vasa podsvest prat
i vase misli. Ponasajte se kao da ste zdravi.
•Kad oprostimo, oslobadjamo se mrznje i ljutine koji uticu na lucenje negativnih h
ormona i ostecuju nase zdravlje. Oprastajuci drugima, mi pomazemo sebi.
•Cak i mentalne bolesti mogu da se lece sirovom biljnom hranom I suncem.
JELOVNIK (IDEALNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak: Gledanje u sunce. Svez sok I sveze voce; ne jesti kuvanu hranu ujutru,
jer se telo cisti do oko podneva.
Rucak: Svez sok od sargarepe, salata od voca (banana, jabuka, smokve itd.) ili s
alata od povrca.
Vecera: Svez sok od sargarepe, velika salata od zelenog povrca (zelena salata, b
rokuli, spanac, karfiol, celer, sargarepa, etc.). Posle salate mozete pojesti ku
vanu hranu (pecen krompir, integralni pirinac, bareno povrce, itd.). Kasnije u t
oku veceri mozete popiti casu ili dve organskog jabukovog soka ili parce voca.
Idealna dieta sadrzi 85% sirove hrane i 15% kuvane hrane. Kuvana hrana se prepor
ucuje samo za veceru.
JELOVNIK (PRELAZNA DIJETA) Bez zivotinjskih produkata
Dorucak:Gledanje u sunce. Velika casa soka od pomorandze, sargarepe ili jabuka.
Presovane pahuljice od raznih zitarica, dodajte po jednu kasiku prethodno samlev
enih lanenih, suncokretovih i bundevinih semenki kao i nekog suvog voca. Sipajte
vodu preko mesavine uvece i ostavite preko noci. Jesti ujuitru za dorucak.

Voce. Domaci hleb od kukuruza ili heljde, namazati medom.

Rucak: Sveza salata od mesanog povrca. Corba od povrca (kuvana sa malo vode i na
tihoj vatri) Velika casa soka od jabuka ili sargarepe. Peceni krompir. Sveze ku
vano povrce.
Vecera: Jelovnik je isti kao za rucak.
Mozete jesti drugacije povrce I voce kao I razlicite metode pripremanja krompira
i organskog integralnog pirinca.
Izmedju obroka mozete piti sveze vocne sokove, saku prethodno potopljenih preko
noci, badema, oraha, semenki kao i povrce i voce.
Povremeno uzimajte mahunarke: azuki pasulj, boraniju, grasak. Ne kuvajte ih pred
ugo. Ne stavljajte brasno u corbu od pasulja. Za bolji ukus koristite maslinovo
ulje, morsku so i suvo povrce.
Kompletno iskljuciti iz ishrane: belo brasno i secer kao i njihove produkte, mes
o, ribu, jaja, mleko i sve vrste industijske i procesuirane hrane.
Jedite sveze povrce i voce u odnosu 80/20. Pijte najmanje 2.5 L vode bez fluorid
a.
DIJETA ZA TESKO BOLESNE LJUDE
Bolesti nastaju usled:
1. Nedovoljno elektromagnetne (sunceve) energije
2. Nedostatka hranljivih materija(kuvana hrana).
3. Previse toksina (akumuliranih u telu tokom vremena).
Sledstveno tome, lecenje se sastoji od:
Preplaviti telo hranljivim materijama I suncevom energijom.
Gledanje u sunce. Ne jesti kuvanu hranu najmanje 3 meseca. Kasnije mozete dodati
15% jednostavne kuvane hrane samo za veceru (pecen krompir, integralni pirinac,
kuvano povrce), ali je bolje biti na kompletno sirovoj hrani dok simptomi potpu
no ne isceznu.
13 casa svezeg soka dnevno, svakog sata: 1 sok od pomorandze, 4 soka od zelenog
lisnatog povrca, 5 jabuka/sargarepa i 3 soka od sargarepe. U pocetku, ako nemoze
te piti toliku kolicinu soka, mozete piti manje kolicine ali morate ih piti svak
og sata. Takodje, prvih dan, dva u pocetku mozete preskociti 3 soka od sargarepe
. Sok mora biti svez, ali ako morate da pripremite unapred sok od sargarepe moze
te pomesati sa sokom od jabuka da biste zastitili sok od oksidacije. Nemojte gut
ati sok direktno, zadrzati kratko u ustima da bi se sok pomesao sa pljuvackom.
Mozete jesti voce i povrce, male kolicine prethodno potopljenih badema ili oraha
.
2 kasike lanenog ulja dnevno ili 2 kasike sveze samlevenog lanenog semena.
KLIZMA OD KAFE (ciscenje debelog creva)
Kada pocnemo da se hranimo pravilno, tumori ili neki drugi toksican otpad pocinj
e da se topi pa ceo otpad ide u debelo crevo gde je ponovo absorbovan. Ovaj proc
ess moze ubiti bolesnu osobu. Pored toga, jetra koja je vec preopterecena toksin
ima ne moze vise obavljati svoj zadatak, koji je da filtrira toksine i da ih izb
acuje u creva. Kako bi mogli da izbacimo toksine napolje i da aktiviramo jetru,
potrebne su nam redovne klizme od kafe. Kafa ce biti absorbovana u jetru i stimu
lirace ciscenje jetre otvaranjem zucne kesice i izbacivanjem zuci sa koncentrova
nim toksinima. Tecnost u debelom crevu ce sakupiti toksine i izbaciti ih napolje
.
Uzmite 3 pune kasike organske kafe I dodati 1 L vode, kuvati 3 minuta , zatim di
nstati poklopljeno narednih 25 minuta. Procediti, dodati caj od kamilice do 1 L
i ostaviti da se ohladi do temperature tela. Legnite na desnu stranu sa nogama s
avijenim prema sebi. Podignite kesu sa tecnoscu najvise do 50 cm i pustite tecno
st u vase crevo. Pokusajte da zadrzite klizmu 12 minuta, najmanje 5min, najvise
15min.
Potrebno je 5 klizmi dnevno, zadnju u 10 uvece mozete zameniti cajem od kamilice
ako imate problema da zaspite. Prva dva dana mozete mesati kafu i caj od kamili
ce a takodje mozete smanjiti kolicinu tecnosti.
Posle dva meseca, mozete smanjiti broj klizmi i zameniti neke od njih cajem od k
amilice.

KAKO PRIRODNIM PUTEM IZBACITI KAMEN IZ ZUCI

Dr Lai Ciu Nan

Svi imamo kamenje u zuci. Jedino je razlika u tome koliko ih imamo, malo ili mno
go, i da li su veliki ili mali.
Jedan od simptoma kamena u zuci jeste osecaj nadutosti posle obilatog obroka. Os
ecate se kao da niste u stanju da svarite hranu. Ako se stanje pogorsa, osecate
bolove u predelu jetre. Ukoliko mislite da imate kamen u zuci, Ciu Nan nudi sled
eci metod za prirodno izbacivanje kamena.
Ovaj tretman je pogodan i za one koji imaju slabu jetru, jer je jetra povezana s
a zucnom kesom.
Rezim:
Prvih 5 dana piti po 4 case soka od jabuke dnevno. Umesto toga mozete jesti 4 il
i 5 jabuka dnevno, sta god vam vise prija. Jabukov sok smeksava kamen iz zuci. T
okom ovih prvih 5 dana jedite normalno.

Sestog dana nemojte nista jesti niti piti posle 14h i nemojte vecerati.
*U 6 popodne uzmite kasicicu Gorke soli (magnezijum sulfat) s casom tople vode (
prva doza).
*U 8 uvece ponovite to isto (druga doza). Magnezijum sulfat otvara zucne kanale.
*U 10 uvece popijte pola solje maslinovog ulja (ili susamovog ulja) sa pola solj
ice sveze izcedjenog limunovog soka. Dobro promesajte i popijte. Ulje podmazuje
kamenje kako bi im pomoglo da prodju.
Cim popijete napitak,odmah legnite na leda ili levi bok. Pokusajte da budete pot
puno mirni barem 20 minuta i da ne ustajete u toku noci.
*Sledeceg jutra ne pre 6:00, popijte trecu casu (dozu) gorke soli. Ako osetite m
ucninu sacekajte malo i onda pijte. Vratite te se u krevet i lezite na levi bok,
po potrebi posetiti wc.
*Dva sata kasnije 8:00 Popijte cetvrtu casu ( zadnju dozu ) gorke soli, vratite
se nazad u krevet. Posle jos 2 sata mozete jesti, pocnite prvo sa vocnim sokom.
Pola sata kasnije pojedite vocku. Jedan sat kasnije mozete jesti laganu hranu. D
o vecere trebali bi se osjecati oporavljeni.
Treba jesti nemasnu hranu u danima terapije i pridrzavati se tacnog tajminga i d
oze.

DODATAK:
1 solja = 250 ml ,
1 solje soka od limuna = otprilike 3 iscedjena limuna.
Sledeceg dana primeticete zelene kamencice u stolici.
„Obicno plutaju“. „Mnogi su izbacili po 40 ili 50, pa cak i 100 kamencica. Mnostvo.“
„Cak i ako nemate ni jedan od simptoma kamena u zuci, to ne znaci da ih nemate. Uv
ek je dobro procistiti se s vremena na vreme.“
KAKO GLEDATI U SUNCE:
Gledati u sunce 1 puta na dan u toku prvog sata posle izlaska sunca ili u toku z
adnjeg sata pre zalaska.
Stanite uspravno, bosonogi na goloj zemlji (ako je moguce). Skinite naocare. Moz
ete treptati. Pocnite sa 10 sekundi i povecavajte 10 sekundi dnevno. Ako je obla
cno, gledajte u sunce ali ne povecavajte vreme. Kada je hladno, gledajte kroz ot
voren prozor. Ako ste bolesni, zamisljajte da svetlost sunca ide u problematicni
deo tela. Budite zahvalni. Posle gledanja u sunce, protrljajte dlanove i drzite
ih na ocima dok svetleci oblici ne nestanu. Posle ili pre gledanja u sunce, hod
ajte bosi 45 minuta (pozeljno). Kada dostignete 45 min gledanja u sunce, smanjuj
te vreme gledanja za 1 min dnevno dok ne dodjete do 15 min i ostanite tu 1 godin
u. Ako zelite. Produzite do kraja zivota.
*Suncajte se najmanje 1 sat dnevno (pozeljno nagi).
*Drzite vodu na suncu u providnoj flasi nekoliko sati i pijte..
DR FREDERIK KLENNER VITAMIN C TERAPIJA:
1.Prva 24 sata uzimati na svaka 2 sata po 2 grama cistog vitamina C (ascorbic ac
id).
Ukoliko se pojavi proliv, produziti na svaka 4 sata. Proliv je znak da ste dosti
gli dozu koja je maksimalna za vas I telo vise ne resorbuje vitamin C vec ga izb
acuje. Proliv je bezbolan.
2. Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 6 sati.
Narednih 48 sati uzimati po 2 grama vitamina C na 12 sati.
*Kod dece starije od 4 god. doza je duplo manja.
*Deca do 4 godine ne mogu uzimati vece kolicine vitamina C oralno. Kod njih se v
itamin C aplikuje intramuskularno. (injekcijama)
*Vitamin C ne sme biti Calcium Ascorbat jer moze izazvati bubrezni kamenac.
*Vitamin C moze biti u obliku Sodium Ascorbata ali je najbolji cisti ascorbic ac
id bez dodataka.
U vodu sa kojom pijete vitamin, dodajte malo prirodnog soka od limuna ili pomora
ndze da bi ste pospesili absorpciju vestackog vitamina C.
Dr. Sladjana Velkov PREDAVANJA I TV I RADIO INTERVJUI:
http://www.youtube.com/watch?v=BRF9Zbqvaik
http://www.youtube.com/watch?v=B10LvZi-170
http://www.youtube.com/watch?v=Q62PYR52uEY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=NaWYIAcUX7E
http://www.youtube.com/watch?v=dxJgELVOGEc
Zelim vam dug I zdrav zivot!!!
Ova brosura je edukativne prirode,Nije namenjena dijagnostikovanju, lecenju ili
prevenciji nijedne bolesti. Ako ste bolesni, potrazite savet vaseg lekara
Internet strane za istrazivanja:

http://vimeo.com/16931288
http://www.youtube.com/watch?v=fQ1r631bFN0

http://www.annieappleseedproject.org/brcacu.html
http://www.living-foods.com/articles/enzymes.html
http://www.fluoridealert.org/health
www.mercola.com/article/soy/avoid_soy.htm
http://www.drday.com/
http://www.consciousmedianetwork.com/home.htm

http://video.google.com/videoplay?docid=-234247273689402090
http://shop.toolsforhealing.com/category_s/1.htm
http://video.google.com/videosearch?q=vaccination+the+hidden+truth&emb=0
http://www.tuberose.com/Fluoride.html
http://www.chem-tox.com/pregnancy/pregmsg.htm
http://www.iodine4health.com/research/flechas_2007_iodine2.mp3
http://www.newmediaexplorer.org/chris/2007/01/31/consequences_of_iodine_deficien
cy.htm
http://www.russellblaylockmd.com/
http://www.scribd.com/doc/451268/Dr-Gerard-F-Judd-Ph-D-s-Good-Teeth-Birth-to-Dea
th-The-Prescription-for-Perfect-Teeth-Originator-of-the-Alcohol-Cure

http://cybermikan-sungazing-srbija.webs.com/

Prouciti takodje rad:

Dr. Herbert Shelton, Dr. Max Gerson, Dr. Norman W Walker, Dr. Edward Howell, Dr.
Ann Wigmore
Dr Sladjana Velkov