Activitats t.

Llus Llevat

A partir de la taula de composici daliments, analitza una recepta de cuina.

Calcula la quantitat dhidrats de carboni, de protenes i de greixos que
cont, i el total de kcalories.
La meva dieta est separada en 4 pats.
ESMORAR
llet: 200g
entrep: 80g

3,5g protenes; 3,5g lpids i 5g dhidrats. 65 kcal

7g protenes;1g lpids i 55g dhidrats. 250 kcal

DINAR
Arrs: 100g

8g protenes; 1g lpids i 77g dhidrats. 350 kcal

Patates fregides: 100g

Llonganissa: 100g

5g protenes; 35g lpids i 50g dhidrats. 530 kcal

30g protenes; 40g lpids i 0 hidrats. 480 kcal

BERENAR
Entrep: 80g 7g protenes; 1g lpids i 5g dhidrats. 250 kcal
Xocolata: 100g 5g protenes; 25g lpids i 60g dhidrats. 480 kcal
SOPAR
Llegums: 90g 20g protenes; 5g lpids i 60g dhidrats. 330 kcal
En total:
- 85,5 grans de protenes.
- 161,5 grams de lpids.
- 267 grams de hidrats.
En total, jo aconsegueixo 2685Kcalories denergia.
Fes el clcul del teu ndex de Massa Corporal. Desprs, per grups, us animeu
a fer una taula informtica i una grfica en la que introduu les dades
obtingudes?
ndex de massa corporal = PES(kg)/ ALTURA 2(m)
IMC= 75/ 1,82= 23,14Kg/m2. Aix veiem que tinc un bon IMC ja que estic
entre el 20 i el 25.