(WWW - Downloadsach.com) - Luyen Tri Nho - Alpha Books

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.
com
Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com
Alpha Books bin son

Phan Vn Hng Thng ch bin
LUYN TR NH
Chia s ebook : http://downloadsach.com/
Follow us on Facebook : https://www.facebook.com/caphebuoitoi
Li nh xut bn
Bn c thn mn,
Trong cuc sng, chc hn khng t ln bn gp rc ri vi tr nh ng nh ca mnh.
Bn ra ch nhng qun mt mnh cn mua nhng g, bn v{o phng thi nhng vt c khng
nh ra cng thc ~ hc i hc li, bn ln thuyt trnh nhng li |nh ri ht nhng ni
dung luyn tp nh{, Sau mi ln nh th, bn khng cn tin vo tr nh ca mnh
na. Bn cm thy mnh tht thua thit v khng c tri ph cho mt tr nh tt.
Nhng bn c bit, tr nh c t khi chng ta mi sinh ra, n pht trin hay tn li, n
phong ph hay ngho nn ph thuc vo s luyn tp ca chnh bn. V th, ng t ti v
bn khng c mt tr nh tt, ch l bn cha luyn tp ng c|ch m{ thi.
Ci thin tr nh tng nh rt tru tng, m h ~ tr nn r rng qua cc phn tch c
th, cng nhng v d gn gi, thit thc trong cun s|ch n{y. 17 phng ph|p ghi nh v
nhng bi luyn tp th v s gip bn tm thy con ng a nhng thng tin, con s,
nhng cng thc, nhng bi hc, nhng lch trnh, i v{o b nh d dng v li vi bn
lu nht. Khng cn phi lng tng vi s ~ng tr hay nhm ln, bn s nhanh chng bin
tr nh tr thnh cng c hiu qu trong hc tp, cng vic v cuc sng.
Ch vi 10 pht luyn tp mi ng{y, cng c h{i hc v nim ho hc nng cao tr nh, bn
s phi bt ng trc tim nng ghi nh c bit ca mnh.
Xin trn trng gii thiu ti c gi!
H Ni, th|ng 11 nm 2012
CNG TY SCH ALPHA
Gii thiu
Trc nay, bn vn t nh mnh khng thng minh bng nhiu ngi, nn bn rng sc
chuyn cn t c thnh tch tt. V qu tht bn ~ th{nh cng. iu g gip bn t
c iu ? Nhiu ngi quanh bn v ngay c chnh bn s t mc nh rng, bn khng
xut sc g m ch l{ cn c b thng minh thi. Nhng ch l b ni ca tng bng
chm. Ci gip bn thnh cng l s thun thc. Bn ~ gng cng l{m iu g nhiu ln.
Gii mt bi ton kh. Ngm ngh mt on vn hay. Suy t mt vn hc ba, v.v
Nhng h{nh ng lp i lp li, kin tr, bn b, khin bn th{nh ngi iu luyn. V tr
nh ~ chp i c|nh tt c nhng g bn rn gia t n thnh cng. Nh tr nh,
nhng g bn hc tp, tm ti kh|m ph| c lu gi trong tm tr bn, ri ti hin mt
cch nguyn vn mi lc mi ni. }u ch c bn m tt c mi ngi xung quanh, t mt
em b s sinh mi ch{o i n nhng bc cao nin u cn n n.
Mt em b va ra i d cha bit ni nhng vn bit l nu khng phi l cha m hay
ngi quen ca mnh. Mt hc sinh vn dng tt c nhng g mnh ~ hc, ~ tm ti
hon thnh tt bi thi. Mt ngi con xa x nhiu nm bi hi xc ng khi nhn ra hnh
nh thn thuc ca qu hng qua ca s my bay. Ti sao h l{m c iu ? Ch c th
nh tr nh m thi! Bn ~ tng lm g m khng cn n tr nh cha? Mi bui sng,
chng ta thng lp li nhiu vic ging ht nhau. chnh l{ mt biu hin ca tr nh
di dng thi quen. Ri sau , bn c th ri khi nh{ i gp mt ai . Bn c lm
th no bn n c a im mnh cn n, nhn bit ngi mnh cn gp, pht hin mn
n bn thng nu hay mn bn thng dng? chng phi u l biu hin ca tr
nh hay sao? iu ny khng nh rng: ni n{o trong n~o ca mi chng ta c mt
kho cha khng l gm nhng hnh nh, s vic, hin tng c lin kt bt bin theo
thi gian v c th c nh li nu nh chng ta bit kch hot n ng c|ch.
Hy th tng tng xem, mt bui s|ng n{o , bn thc dy v bng hong ht git mnh
khi khng nh c iu g ht, ging nh c n{ng Lucy trong b phim tnh cm lng mn
ca in nh M 50 First Dates (tm dch: 50 ln hn h u tin). Nhng tht ti t khi
chng c anh chng Henry no bn cnh gip bn. Bn khng bit mnh ang }u,
khng nhn ra bt c ai, khng bit mnh ~ n cm cha, thm ch bn cng khng bit l
mnh va ng dy hay chun b i ng... Mi sinh hot ca bn b ri lon. Tt c mi th

xung quanh u l lm, v thm ch bn cn khng hiu ngi kh|c ang ni g. Tt c u
phi lm li t u nhng bn li khng bit bt u t }u. Mi ch tng tng n y
thi chc bn ~ cm thy n lnh. Nu c mt ng{y nh th, qu tht l mt thm ha!
Tt nhin }y ch l gi thit, nhng cng cho thy vai tr c bit quan trng ca tr
nh trong i sng v hot ng ca con ngi. Nu khng c tr nh th khng c kinh
nghim, khng c kinh nghim th khng th c bt c mt hot ng n{o, c bit l qu
trnh pht trin t}m l, tnh c|ch con ngi.
Tuy nhin, tr nh ca mi ngi khng ging nhau. C ngi nh tt vn n{y, c ngi
li nh tt vn kia, nhng ti c th m bo vi bn rng ngi no c tr nh tt hn,
ngi s l{m c nhiu vic hn v{ nhiu kh nng th{nh cng hn. Bn s thy r
iu ny trong chnh lp hc ca mnh. T nhng mn x hi nh Vn, S, a cho n
nhng mn t nhin nh To|n, L, Ha, tt c u dnh s u |i cho ngi c tr nh tt
hn. Nu nh c nhiu cng thc Ton, L, Ha, bn s vn dng lm bi tt hn,
nhanh chng hn v{ quan trng l{ t im cao hn. Nu thuc nhiu c}u th, c|c s kin
lch s, kt hp vi s nhp nhng trong cu t, bn s l{m b{i mn Vn, S, a tt hn,
tri chy v c sc thuyt phc hn. c bit, khi bn ri gh nh{ trng bc vo cuc
sng th u th ny cng th hin r rt.
Trong cng vic, ngi c tr nh tt hn thng s tip thu nhanh hn, vn dng chng
vo cng vic hiu qu hn, t khng nh c v th cng nh nng lc ca mnh. Ti
ly v d trng hp ca mt qun tr vin tp s mt tp o{n a quc gia. Trong 12
th|ng {o to ca chng trnh, anh ta c lun chuyn qua tt c cc phng ban. Anh ta
v{ ng nghip ca mnh c {o to, hun luyn v giao thc hin nhng d n nh nh
mt bi kim tra nng lc. V kh nng ghi nh c hn nn d n ca anh ta khng t mc
tiu ra. Kt qu tht |ng bun, anh ta b loi khi chng trnh. Anh ta tht vng, bun
b t trch mnh ti sao khng c gng ghi nh vn dng tt hn nhng iu c hc.
ch l mt trong v vn nhng tnh hung cho thy tr nh tt quan trng n nhng
no. V l , nhiu lc bn thm ngh gi| mnh c c tr nh tt nh anh y th hay bit
my. Vy c bao gi bn t hi tr nh tt c th do luyn tp m thnh khng?
Con ngi chng ta khi sinh ra u c to ha ban tng mt b c vi nhiu kh nng

khc nhau. Ty thuc v{o c im ca b no m mi ngi c kh nng lu gi hay n
gin l ghi nh khc nhau. Tuy nhin khng phi v th m nhng ai bm sinh c tr nh
khng tt bi quan v mnh, bi chng ta vn c th tng cng tr nh bng cch rn luyn.
Trong mt bui giao lu ti Vit Nam nm 2010, Eran Katz ngi lp k lc Guinness v
tr nh c th nh c mt dy s gm 500 ch s ch sau mt ln c ~ cho bit: Mt
tr nh tt l ti sn quan trng nht. N l cng c hu hiu m{ chng ta c c, v th
chng ta cn phi u t, rn luyn v{ nui dng n thch |ng. Nh vy tr nh tt ging
nh mt qu u t, nu ta bit cch qun l, iu tit hp l th n s ngy cng sinh li.
Ngc li, nu ta b qun hay iu tit thiu khoa hc th n khng ch tr v con s 0 m
cn khin ta b ph sn, n nn. Bn c th phn bin rng tr nh ch }u phi tin bc m
b suy gim hay mt i theo thi gian, l{ yu t bm sinh. Nhng thc t b nh ca bn
s dn tr v lo ha khi bn khng buc n l{m vic thng xuyn v nu c s tp
luyn, tr nh s lin tc c ci thin v nng cao.
Trong cun B mt ca mt tr nh siu phm, Eran Katz ~ tit l: Ti sinh ra khng c
nng khiu c bit. Kh nng nh ca ti u do tp luyn t nh Phn ln chng ta cho
n cui i u ch s dng c khong 10% kh nng ghi nh ca mnh. Ch c 10%
thi, nh vy 90% cn li b b ph. Vy ti sao chng ta li hoang ph khi ti sn khng l
m to ha ~ ban tng nh vy?
C th n }y, bn s nh thm: Ni th hay lm nhng liu c phng ph|p c th n{o
ci thin tr nh khng mi l quan trng ch? V}ng, chnh l{ l do ti sao cun sch
n{y ra i. Nhng phng ph|p, li khuyn t c|c chuyn gia h{ng u th gii v tr nh
s gip bn l{m gi{u thm qu u t ca mnh v{ c c mt tr nh siu ph{m nh
bn mong mun.
CHNG 1. C S KHOA HC V TR NH
1. Tr nh l g?
T u cun sch, chng ta lin tc bn lun v nhc n tr nh, nhng rt cuc tr nh

l g?
Tr nh c th hiu n gin l kh nng lu gi thng tin, khng ch l{ c quyn ca con
ngi m tn ti c ng vt. Ty theo phc tp ca b no m mi loi vt c nhng
cp nh khc nhau. Cc cp n{y c biu hin qua c|c h{nh ng, tp tnh hay thi
quen nh c|c lo{i chim h{ng nm vn vt hng ngn cy s bay t phng Bc v phng
Nam tr|nh rt, {n voi khi sng trong mi trng hn hn vn nh v tm ti ni di do
thc n v{ nc ung,..
Nhng kh|c vi loi vt, tr nh ca con ngi phc tp v{ a dng hn. Bi n lun i km
vi nhn thc. Thc t, tr nh gm ba qu trnh chnh sau:
Qu trnh ghi nhn: L kh nng ghi li thng tin nh qu| trnh hng phn nhng vng
tng ng ca b n~o trc cc kch thch thc ti: cng ch v thch th vi kch thch
bao nhiu, qu trnh ghi nhn cng chc chn, r rng by nhiu. Qu trnh ghi nhn c th
ch ng, tch cc, c th khng ch nh, v thc.
Qu trnh lu tr (bo tn): L qu trnh hnh thnh nhng ng lin h tm thi duy
tr du vt ca nhng kch thch ~ t|c ng vo no. Kch thch cng mnh, cng lp li
nhiu ln th qu| trnh lu tr cng bn vng.
Qu trnh ti hin (nh li): L qu trnh khi phc li nhng thng tin ~ c lu tr.
S ti hin xut hin di hai hnh thc:
Nhn li: Thng qua cc gic quan, nhn ra nhng i tng ~ kch thch trc kia, nay
ang trc tip t|c ng vo cc gic quan. V d: Nhn ra mt ngi quen trong |m ng.
Hin li: Kinh nghim v tri thc c, khng cn thng qua tri gi|c i tng kch thch trc
kia vn c th hin ra trong c, khng cn s c mt trc tip ca chng. V d: Hin li
khun mt ca ba m mi lc nh nhung.
Chnh v vy, tr nh l qu trnh tm l phn nh nhng kinh nghim, tri thc ca con ngi
bng cch ghi nhn, bo tn v ti hin li chng di dng biu tng, nim v tng.
Tr nh phn nh bn thn hin thc c con ngi tch ly thng qua kinh nghim v
bin chng tr thnh vn ring ca mnh. Tm li, tr nh l s tng ho ca nhiu yu t
phc tp. Nu nh nhn thc l{ c s con ngi nhn bit th gii, t tm ra c|ch ph
hp t|c ng vo th gii nhm em li hiu qu cao nht th tr nh l cng c
nhng nhn bit c lu tr, t tip tc pht trin hon chnh hn trong nhng giai
on sau n{y. V{ cng chnh trong qu| trnh ghi nh, nh nhn thc, chng ta bit la chn,
tp trung vo mt kha cnh n{o , b qua tt c nhng iu cn li, thc y qu trnh
chn lc hiu qu v kch thch mong mun ghi nh trong mi con ngi.
2. Nguyn nhn gy suy gim tr nh
Suy gim tr nh tuy khng gy hi cho sc khe nhng em li rt nhiu phin toi v kh
chu cho mi chng ta. Bn n lp v cht nhn ra mnh ~ qun cun v ghi chp
nh. V nu c u |i gi ln bng tr bi, bn s lm sao? Hay mt anh bn trong lp
cung cung lao vo lp cho kp gi hc trong b qun o xc xch Nhng phin toi y
xut pht t rt nhiu nguyn nhn. Vic x|c nh r cc nguyn nhn s gip bn c nhng
bin php phng trnh v ghi nh hiu qu, ng thi gip mang li nhng giy pht d
chu, thoi m|i hn cho cuc sng ca mnh v nhng ngi xung quanh.
Nguyn nhn khch quan
Nhng nguyn nhn thuc dng n{y thng l do bnh l hoc tai nn. N bao gm cc
nguyn nh}n kh tr|nh nh: suy gim tr nh do tui t|c; t bin gen; ri lon gic ng;
ri lon tng ng gim ch (Tn ting Anh: ADHD Hyperactivity and attention deficit
disorder) (khong 4% hc sinh mc phi bnh l ny); cc bnh nh thiu nng tun hon
n~o, tho|i ha n~o (nh bnh Alzheimer), u no, vim n~o siu vi, chn thng vng u
do tai nn.
Ngoi ra, cn c nhng nguyn nhn c th xut pht t nhng thi quen xu ca con ngi
nhng xt v mt tng th vn xp vo dng kh|ch quan. l{ c|c bnh nh tai bin mch
mu no, cc bnh l v gan, tuyn gip, ri lon gic ng do stress. ng thi vic s dng
mt s loi thuc nh: g}y m, thuc chng trm cm, thuc ng, thuc gy nghin lu ngy
cng c th gy suy gim tr nh.
Cui cng cn phi k thm cn bnh trm cm m nguyn nhn ca n ch yu n t cc

yu t khch quan. Bn cht ca trm cm l khin ngi bnh th , khng ch n xung
quanh, gim quan st, c cm gic mt nng lc trong cuc sng. Do , bnh nhn trm
cm khng bun n bt c th g, v{ ng nhin suy gim kh nng ghi nh.
Nguyn nhn ch quan

}y mi l nguyn nhn chnh khin bn b suy gim tr nh. Chnh thi quen sng khng
khoa hc khin c th bn b tn hi nghim trng. Li sng thiu lnh mnh s nh hng
trc tip n th lc v tr lc ca bn. C th k n nhng thi quen c hi thng hay
gp di }y.
Ung ru: Nghin ru, nht l{ ru mnh, chnh l tc nhn gy nn nhng tn thng
rt kh, thm ch l khng th phc hi no b. Vic ung ru thng xuyn khng ch
lm cho tr c ca bn thng xuyn thiu minh mn lm vic v hc tp tt m cn l
tc nhn gp phn gy ra cc bnh v gan.
Thc khuya: m l{ thi gian ngh ngi no sng lc v sp xp li nhng thng tin, k
c ~ din ra ban ngy. Nu bn thc khuya, thay v c ngh ngi, n~o bn li phi hot
ng. iu ny khin cho chc nng ghi nh ca no b ri lon. Mt gic ng v su s
ci thin chc nng ca no, bo v n~o tr|nh nguy c suy gim tr nh. Khng ch vy,
thc c khuya, nhiu bn s dng cc loi thc ung kch thch nh c{ ph, tr{.... Vic s
dng thng xuyn cc loi thc ung ny mt cch khng ph hp khin tinh thn bn
lun cng thng v cc t bo thn kinh mau chng b lo ha.
Thng xuyn tip xc vi cc ha cht c hi: Vic thng xuyn n c|c loi thc
phm khng r ngun gc, phm m{u c hi s khin cho c th bn tch t cc ha cht.
Lu ngy chng s tn cng c th, trong c n~o b.
Ht thuc: Nghin cu khoa hc ~ chng minh rng, nhng ngi nghin thuc nng c
vn v tr nh nhiu hn nhng ngi khng ht thuc. Vi mi ln ht, cht nicotin c
trong thuc l s tch t no t 3- 5 pht. Lu dn, chng s lm co hp cc mch mu,
khin no b km nhy bn v chc nng ghi nh gim. Khng ch vy, n cn l nguyn
nhn chnh gy ra cc bnh tai bin mch mu no, cc bnh v gan.
Thng xuyn tip xc vi mi trng thiu oxy: Thi quen trm kn chn khi ng hay
l}u trong phng ng kn ca s khin lng oxy cung cp cho c th qu t trong khi
lng CO2 li gia tng. Tnh trng thiu oxy ko di s khin cc t bo no hot ng km
linh hot, d b tn thng.
S dng in thoi qu nhiu: Ng{y nay in thoi di ng l mt vt dng khng th
thiu i vi con ngi. Nu bn l mt tn cng ngh (s dng in thoi nghe gi,
nhn tin, lt web t 5 gi ng h tr ln mi ngy), chnh bn ang t tay ph hoi tr
nh ca mnh. Bc x t sng in thoi chnh l mt trong nhng t|c nh}n g}y thng tn
cho cc t bo thn kinh v vng trung tm tr nh ca v n~o. Do , s dng in thoi
vi tn sut cao s l mt trong nhng nguyn nhn khin no bn i din vi nguy c
gim tr nh. Ngoi ra, n cn nh hng n hot ng ca nhng nhm gen c lin quan
n b nh.
Ngoi ra, mt s nguyn nhn tm l nh: stress, mt ng do cng thng khin kh nng ghi
nh ca bn mai mt dn theo thi gian.
Tm li, d l{ nguyn nh}n kh|ch quan hay ch quan th chng u c nh hng tiu
cc n cuc sng ca bn. N cng chnh l{ khi ngun ca rt nhiu nhng hu qu kh
lng m chng ta phi i mt do nhng thi quen xu trong cuc sng ca chnh bn
thn mi ngi.
3. Ngi tr v nhng biu hin suy gim

tr nh
Bn ~ tng ri v{o tnh trng t dng qun mt vic mnh chun b lm, ra khi nh mt
lc li bn khon khng bit ~ ng ca, tt bp ga, tt m|y tnh cha? Nu bn thng
xuyn nh nh qun qun nh vy th n l nhng du hiu cho thy bn ang c vn v
tr nh.
Ngy nay, kh nhiu bn tr mc phi nhng iu tng t nh vy. Khng ging nh
ngi gi, nhng vn v tr nh ca ngi tr thng lin quan nhiu n qu trnh ghi
nhn. Do phn ng trong s h b suy gim tr nh gn hay cn gi l tr nh cng vic.
Nhng suy gim n{y c biu hin qua mt vi tnh trng ph bin:
~ng tr
C mt cu chuyn k v mt nh khoa hc ni ting th gii loay hoay tm mt knh ca
mnh. ng tm mi, tm khp mi ni cng khng thy. Khi ~ thm mt, ng ngi xung
ngh ngi v{ c gng nh xem liu knh ca mnh ang }u v{ v tnh khi a tay ln tr|n
ng ~ ph|t hin ra chic knh ang trn u mnh. Cu chuyn ny m t mt biu hin
ca s ~ng tr m{ bn thng hay gi a l{ ~ng tr b|c hc.
~ng tr khng phi l bnh l suy gim tr nh m ch l vn v tr nh. N l hin tng
thng gp gii tr. }y l{ tnh trng mc thp v{ c xem nh du hiu cnh bo
vic no b ca bn hin ang qu| ti. Nu khng nhanh chng tm cch ci thin tc thu
nhn thng tin th lu dn, ~ng tr s chuyn sang nhng vn khc nghim trng hn,
gy nh hng tiu cc n cuc sng ca bn.
Khng tp trung hoc tp trung km
Tp trung tr tu, sng khoi tinh thn l{ slogan ca mt loi ko sing-gum c cho l
gip bn tp trung hn. Khng bit tc dng ca n ra sao nhng rt c gii tr a
chung. iu ny chng t c rt nhiu ngi tr nh chng ta ang phi i mt vi tnh
trng km tp trung hay khng th tp trung.
Hin tng ny c th c biu hin thng qua vic ngi trong lp nghe ging nhng kin
thc ca thy c chng kh|c n{o nc l| khoai v{ i lc bn phi ngh thy c nhc
li v bn thn chng nh c ch n{o trong u. Ngi t|m chuyn vi bn b nhng bn
li i phng thao thao bt tuyt cn mnh phiu tn }u }u. Thm ch, k thi n
gn nhng t}m tr bn li treo ngc cnh cy. C mi ln ng n sch v l nhng hnh
nh khc bng nhin nhy ma trong u nh mun tru ngi bn. V t hi nht l, ngay
trong lc lm bi thi, bn s sut khng n nhng chi tit nh khin bn b im km
hay b |nh trt.
Khng tp trung hay tp trung km l hin tng khng th hoc kh ch tm vo cng vic
c th, c bit l cc tiu tit, ng thi rt d b phn tn bi nhng vic khc cng xy ra
ti thi im . Bn hon ton c th kim so|t c n nu bit c nhng biu hin
sm v{ ngn chn ngay t u.
Hay qun
Nu t chc mt cuc bnh chn t ng c cc bn hc sinh, sinh vin hay dng bin
h cho li lm hay thiu st ca mnh, qun s nm trong nhm c bnh chn nhiu
nht.
n lp cha kp lm bi tp, khng thuc b{i khi c thy c gio hi Ti sao em khng
hc b{i?, c}u tr li ca hu ht cc bn hc sinh l{: Tha thy, em qun !. Mn sch
v, ti liu ca bn l}u ng{y cha tr, bn nhc hoc i th chc chn ngi cho mn s
c nghe c}u: Mnh qun mt. Trc khi i l{m, b m dn bn phi dn dp nh ca,
nhng khi h tr v mi th vn nguyn xi v l do hiu qu nht bin h cng l{ Con
xin li, con qun mt. Thm ch, hm nay l sinh nht bn g|i nhng bn chng th nh ni
th trong mun ng{n l do, l do anh qun vn lun ng h{ng u.
B qua nhng l do c dng vi mc ch chng ch th qun l mt cp cao hn ca
s ~ng tr. N xut hin trong cng vic, hc tp hay cuc sng thng nht. Nu cm
nhng li qun cm in, ra khi nh qun kha ca, gi xe qun rt cha kha Nu nh
nhng vic xy ra vi tn sut thp th l{ du hiu ca tnh trng cng thng.
Nhng nu vic n{y thng xuyn xy ra th bn ang gp vn ln v tr nh ca mnh
ri y. Nhng du hiu c th bao gm vic bn c gng hc nhng chng c ch no
v{o u, hc }u qun , khng nh mnh va l{m g, Nhng hin tng ny chc chn
s khin cuc sng, cng vic v hc tp ca bn b o ln.
Nh ln ln
Nu nh hay qun l{m cho bn kh chu th nh ln ln s khin bn kh chu gp nhiu ln

v gp nhiu tai bay v gi. Nu gp cc cu hi lin quan n kin thc ~ qun bng mt,
ta thng c xu hng b qua chng hoc vt vt bng c|ch th{ vit nhm cn hn b
st. Bn chc mm mnh khng b st c}u n{o v{ ho{n th{nh b{i thi nhng thc t bi thi
ca bn chng khc no kiu r}u ng n cm cm b{ kia. Khi bit mnh sai, bn s c cm
gic nui tic, dn vt thm ch tht vng, trch c bn thn, bn c g mnh nh chnh xc
kin thc lc lm bi. Tm l ny khin tm tr bn ri lon v khng th tp trung vo bt
c vic g khc. Khng ch vy, n khin bn lun bt an khi lm vic g : Liu mnh c
nh nhm g hay khng? v{ thng khng tin tng vo bn thn v nhng vic mnh lm.
Cng c nhiu ngi khng nhn thc c mnh sai nn ngh rng: thy c thin v hoc
c nhm ln g . Chnh iu ny khin bn cm thy chn nn, c tm l khng mun hc
h{nh, suy ngh tiu cc v kt qu cng ng{y c{ng km i.
Vic nh ln ln c th him gp ngi n{y nhng li thng xuyn ti din vi ngi
kh|c. Nhng d t hay nhiu, n vn l mt vn v tr nh |ng quan t}m. N c coi l
s kt hp gia thi hay qun v s thiu tp trung.
Vic chng ta thng nh nh qun qun khng phi v tr nh chng ta km m v thiu k
nng quan s|t hoc s vic hin tng khng |ng quan t}m. Cng nh vic bn hc }u
qun y c th l do bn cha thc s tp trung vo bi hc hay thiu phng ph|p hc
tp. Mt phng ph|p hc tp ng s gip bn t c kt qu cao v nng cao tr nh.

Trong nhng phn sau ti s bt m cho bn mt s b kp ghi nh hu hiu.
4. Mt s sai lm khi ci thin tr nh
Hc cng nhiu nh cng lu

i khi bn cm thy mnh khng thng minh bng ngi khc, v th khi k thi n gn,
bi v cn nhiu, cc kin thc chng cho ln nhau, bn ra sc hc vi suy ngh rng cch
duy nht tng cng tr nh l hc v hc.
Bn hc ngy, hc m m{ khng d{nh cho mnh cht thi gian ngi ngh no, thm ch c
nhng bn cn suy ngh rng: c hc ~, thi xong tha h ngh ngi x lng. Th nhng va
hc xong hm nay, hm sau kin thc ~ bay bin }u mt. V th, bn cng ra sc hc vi
cng cao hn v cho rng mnh vn cha cn c m khng bit rng iu ho{n
ton phn tc dng.
B no ca chng ta cng cn ngh ngi. Khi b nhi nht qu nhiu, kin thc s tr nn
b~o ha v{ vic hc ch cn l hnh thc. Bn khng th tip thu c g, cha k nhm
ln vn ny sang vn khc.
V vy cn phi c thi gian cho tr c bn ngh ngi, th gi~n. Nhng bn nh ng chn
th gi~n bng c|ch |nh b{i, c| bng | hay chi in t Nhng vic m bn tng
nh ng n ch cng lm thn kinh ca bn cng thng thm. Ti sao bn khng la
chn c|ch i do, tp th dc nh nhng hay nghe mt vi bn nhc th v. N s khin bn
thy d chu v{ th th|i hn trc khi tip tc ngi tr li bn hc.
Hc thuc lng
Ngay t khi cn b, khi mi bt u i hc, chng ta thng c cc thy c nhc nh c|c
em nh hc thuc b{i trc khi n lp nh! hay cha m dn rng phi hc thuc bi v
lm bi xong ri mi c chi. V th, chnh nhng iu n{y ~ nhen nhm trong mi
chng ta v mt phng ph|p hc tp gn lin vi vic hc thuc lng. ~ bao gi bn bn
khon liu hc thuc lng c phi l mt phng ph|p ti u?
Nhiu bn khng nh cch nh n gin v hiu qu nht l hc thuc lng. H ch cn hc
thuc ht nhng g thy c truyn dy trn lp hay kin thc trong sch v. C nhiu bn
khng ghi chp bi v, ln lp chnh mng v{ n ngy thi, h mn v ca bn b em sao
chp ri hc thuc. Thm ch, nhiu bn cn mn c cng mn hc hay cc bi tiu
lun ca bn b. H ch cn hc thuc v hc thuc ri em nhng kin thc v{o phng
thi. H ngh }y l{ phng ph|p chc n, gip h khng b st kin thc no.
Nhng hc tp cn nhiu hn th. N i hi mt phng ph|p thng minh, s kho lo,

kh nng x l thng tin v p dng linh hot vo bi lm thay v b nguyn xi hay sao chp
ton b. H c th bun b, khng bit nguyn nhn ti sao mnh li thi trt hoc b im
km. H hc ch tr b{i, i ph v chn b ni im s lm mc ch hc tp
ca mnh. Sau cc k thi hoc cc bi kim tra, kin thc ca h li tr v con s khng.
Vic hc thuc lng m khng cn hiu bi hay hc vt lm no bn tr nn th ng v
li suy ngh. Khi qun mt cu gia on hoc gp nhng c}u i hi s suy lun, bn s
ngc ng khng th tip tc mch vit hoc ng nhn cc cu hi kia l kin thc hon ton
mi m, nh c|c bn thng gi a l{ kiu t cht ngi.
V vy mun trnh tnh trng ny, bn phi x|c nh phng ph|p hc nh nhanh v nh
lu. Hy dnh c con tim v khi c ca bn vo mi bi hc, t kin thc, s hiu bit thay
v im s ln h{ng u. C nh vy tr nh mi c{ng ng{y c{ng c m{i gia, ti rn v{
c cng c theo thi gian.
Hc cng khuya cng nh nhanh
Khi k thi n gn, nhiu bn hc sinh, sinh vin ra sc hc, thm ch thng xuyn thc
khuya. Lu dn hnh thnh thi quen hc v khuya. H bin mnh th{nh c m lc n{o
khng hay.
i vi h, hc khuya l{ phng thc ti u hiu qu bi h cho rng: Cng v khuya khng
gian c{ng yn tnh, hc vo thi gian ny d tip thu, nh b{i mau hn.
Nhng bn c bit khong thi gian t 11 gi m n 5 gi sng l thi gian m{ c th
to ra cc cht ti sinh, nng cao h min dch, c bit con ngi c gic ng su v tt
nht trong khong t 11 n 2 gi s|ng?
Nu khng ng gic hoc t o ln ng h sinh hc, c th bn s dn mt kh nng

khng. Theo cc chuyn gia v sc khe th thc khuya khng ch c hi cho tr no m cn
c hi cho sc khe ni chung. l{ l do ti sao h khuyn chng ta nn d{nh 7 n 8
ting cho gic ng chnh v{o ban m.
V th, vic hc khuya khin bn kh tp trung vo vic hc trn lp vo sng hm sau

trong khi c th bn cha kp hon li nhng nng lng ~ tiu tn t ngy lm vic mt
mi hm trc. Rt c th bn s ri v{o trng thi u oi thiu sinh kh, lun l m bun
ng v t hi nht l khng th tip thu bi ging. Nhng g bn c gng hc li tr thnh v
ngha.
Tht thiu khoa hc! Bi iu bn cn l{ gia tng tr nh ch khng phi nhi nht kin
thc v{o u.
H~y ng hnh cng cc chuyn gia vi nhng li khuyn n gin, khoa hc v cc k hiu
qu di }y cng vi c|c phng ph|p rn luyn ph php cho kin thc chui tt v{o
u.
CHNG 2. PHNG PHP RN LUYN

TR NH
Trong phn ny, chng ti s gii thiu n cc bn phng ph|p rn luyn tr nh gm 17

bc. Tr hai bc u tin v cui cng, c|c bc cn li, bn c th ty thch chn la
th t sp xp ph hp vi bn th}n. Chng u rt gn gi v{ gn lin vi nhng hot
ng thng ngy ca bn. N khng i hi nhng cng c phc tp m ch cn bn lng
ghp chng vo cc hot ng hc tp, cng vic v cuc sng. N n gin n ni c th
khin bn thy n iu, nhng ng v th m b d. Hy kin tr, tin tng v lm theo,
nhng iu n gin ny s gip bn tr th{nh ngi c tr nh siu ph{m.
Bn ch cn dnh ra 10 pht mi ng{y luyn tp. 17 bc thn k ny s dn tr thnh
mt thi quen trong cuc sng, gip bn x l thng tin nhanh chng.
Bn ~ sn s{ng cng chng ti bc vo hnh trnh luyn tp chnh thc cha? Bn cm
thy th no? Ho hc, hi hp? iu ny rt quan trng, bi ch c thch th, ho hc, bn
mi c ng lc thay i bn thn.
Ty vo hon cnh ca mi ngi, chng ta s t xy dng c mt thi gian biu luyn
tp hp l. Ti cho rng vic dnh khong 10 pht mi ng{y luyn tp chc chn khng
gy nh hng nhiu hay xo trn cuc sng ca bn.
Bn c th luyn tp bt c }u, v{o bt c lc no, ch cn bn tun th ng thi gian
biu mnh ~ t ra. Vic tun theo thi gian biu n{y cng l{ mt c|ch nng cao tr nh.
1. S dng thng xuyn
Trc khi mun nng cao tr nh, bn phi rn luyn tnh chuyn cn v kin tr. Nhng li
khuyn t cc chuyn gia tuy rt hay, b ch nhng nu bn khng vn dng thng xuyn,
nhng phng ph|p n{y s tr nn v dng i vi bn.
ng b ta tng dy Dt n u, hc lu cng bit, d khng thng minh nhng nu bn
chm ch hc tp rn luyn th hon ton c th tin b.
Cn theo cc nh khoa hc, khi lp i lp li mt h{nh ng n{o t 21 ngy tr ln, n s
tr thnh mt thi quen. V chnh nhng ht ging thi quen bn gieo s ny mm v mang
li tri ngt tnh cch l thnh cng, s thoi mi trong cng vic, hc tp v cuc sng ca
chnh bn.
2. Khc phc chng hay qun
Bn mun ghi nh nhng li hay qun.

Nhng l{m sao bn bit mnh qun nhng iu ~ khng nh trc . C|i bn nh c
ch l nhng thng tin c lu gi trong tr nh gn m thi.
Chnh v vy vic khc phc chng hay qun l{ bc tin quyt trc khi sang nhng bc
tp luyn tip theo.
Nguyn nhn chnh ca chng hay qun
Qu trnh ghi nh ca con ngi ging nh mt chic my quay phim. Cht lng hnh nh
ph thuc phn ln v{o ngi cm m|y v{ c|c iu kin ngoi cnh. Thm v{o trong qu|
trnh bo qun, cun phim c th b try xc hoc h hi khin thng tin cha trong
kh s dng c.
Theo mt hng khc, b no chng ta ging nh mt my tnh. Trong qu trnh thu nhn
thng tin mi, nhng thng tin c c n gin v tinh gn li. iu ny khin cho cht
lng ca thng tin c b nh hng. Ni dung thng tin vn cn nhng cc mnh ghp
ca thng tin ~ b tht lc khin cho b no khng th ti cu trc li thng tin.
Mt nguyn nhn khc xut pht t vic bin dng thng tin b nh bao gm c vic ghi
nhn v truy xut thng tin. Trong cc qu trnh ny, tr no pht hin mt phn trong
thng tin b li hoc khng chnh xc. S pht hin ny khin tr no t chi truy xut hoc
ghi nhn ton b nhng thng tin i km theo sau .
Vic phi tip nhn qu nhiu lung thng tin trong thi gian ngn cng khin b no b
qu ti cc b - gim kh nng ghi nh.
N ging nh vic bn c yu cu hc thuc 100 t ting Anh trong vi gi. Bn s tu

ha nhp ma vi khi lng kin thc ln buc phi nh trong thi gian ngn.
Nu chng ta va tri qua nhng vic au bun hoc ang i mt vi p lc th tinh thn
s cng thng, lm cho qu trnh ghi nhn, lu gi thng tin b gim st nghim trng.
B quyt khc phc
Cch thc n gin v hu hiu nht ci thin chng hay qun l ghi ra giy.
Hy ghi ch nhng iu bn mun nh ra giy. Bn cng c th ghi ch trn m|y tnh, in
thoi, thm ch c th ghi m bng ging ni trn my nghe nhc.
Bn c th mang nhng ghi ch n{y i bt c ni }u, bt c lc no. Nhng phng ph|p
ghi ch cng ngh cao l{ cng c rt thun li v hu hiu nhc nh bn khi cn.
Phng ph|p ghi ch s t hiu qu cao khi bn kt hp vi s tng tng. Cc nghin
cu cho thy tr tng tng v s khi hi gip chng ta ct gi cc thng tin quan trng
v{o ni chng ta khng bao gi qun.
Gn mt s vic vi mt hot ng thng xuyn cng l{ mt c|ch ngn chn qun lng.
Mt phng ph|p kh|c i ph vi chng hay qun l gn thng tin cn nh vi cc
gi trc quan. Chng cng trc quan sinh ng bao nhiu bn cng d dng ghi nh by
nhiu.
V d, th Hai tun ti l sinh nht ca m. Bn d nh lm mt mn qu tht ngha l{

mt video clip tp hp nhng bi ht v hnh nh m yu thch. Vic u tin bn cn lm l
thu thp cc bi ht v hnh nh. Tuy nhin, vi thi gian biu bn rn ca mnh, bn c th
qun bng mt vic ny. Hy tm thi thay bc nh bn yu thch thnh bc nh m bn

yu thch v{ t chng trn TV, k sch, hay bn hc nhc nh tr nh ca bn. nhc
nh thng xuyn, bn c th t mt bc nh nh trong cp sch hay ba l.
Hiu qu hn, bn c th n trong v, ci bi ht m bn yu thch lm nhc chung in
thoi. Chng s nhc nh bn mi khi bn rt v ra tr tin, hay nhn cuc gi n.
Bn cng c th ngn chn chng hay qun bng cch tp trung v m thanh ha thng tin
cn nh. Hy ni ln nhng g bn mun lm ngay ti thi im y.
Cng theo c|c nghin cu, iu tra, li sng khp kn t chia s, tr chuyn hoc li suy
ngh s khin tr nh ca chng ta b gim st nng n.
V vy tch cc tham gia tho lun, chia s kin thc, kinh nghim, quan im, li sng s
lm tr c sc so hn v{ c|c k nng ca bn cng nhanh nhy hn.
Cch ghi nh tt nht l khng ch ngh n s vt, s kin m{ nn ngh n tnh hung dn
ti chng. C th hn, nn ngh n h{nh ng ca bn trong tnh hung .
Nhiu ln bn c gng nh v vic mnh l{m trc khi tnh hung ny xy ra. Mnh v nh,
ln phng thay ri i tm, l{ c|ch thc ng nhng vn cn n gin. Bn cn phi
chi tit ha tng h{nh ng trc . C{ng chi tit cng d nh li nhng g mnh ~ l{m lc
y.
V d trong trng hp khng thy chm cha kha, bn hy c gng nh li chuyn g ~
xy ra trc . S|ng nay bn i hc mun, va gi xe bn ~ vi chy ln lp. Nh vy, rt
c th bn ~ qun khng rt cha kha xe. Cng c th khi vi v ngi vo bn ly v ghi
chp, bn b n vo cp lc n{o khng hay. Trong trng hp ny, bn ch cn tm k trong
ba l hoc cp sch.
B quyt khc phc chng hay qun trong thi gian thi c
Tnh ~ng tr n v{o ng lc ngi phng thi th tht |ng tic. Bao cng sc n luyn
bng chc tiu tan. Khi ri v{o tnh hung d khc d ci ny, bn ng qu lo lng v vn
c c|ch bn xoay chuyn c tnh th.
iu quan trng u tin l bn phi t tin - tin rng mnh thnh cng. Hnh dung s thnh
cng bng nhng cng vic, nhim v c th bn phi lm v cm gi|c sung sng khi
vt qua k thi vi im s hon ho.
Hy hnh dung tt c nhng thng tin cn thit ang c tri rng ngay trc mt. Bn c
th cm c|c mc, bi hc, a chng ln ngm nhn, c chng mt cch d dng. V
trong thong chc, tt c nhng kin thc hc a v h tr bn.
Nu pht hin cng thng, lo lng ang tn cng tr c, lm bn khng th nh bt c th g,
bn ch cn th lng ngi v{ th gi~n.
Hy ht th tht s}u v{ ngh v iu tt p. Trc khi i mt vi nhng nhim v quan
trng v kh khn nh thi hc k, tt nghip hay thi i hc, nhng hnh nh v cuc sng
ti p s gip bn th gi~n tp trung tt hn.
Nu bn c chm trong ni s hi, hu qu ko theo s l nhng tiu cc v hong lon. Vy
th bn ng c gng trn trnh n, h~y |nh lc hng ni s hi hin ti bng cch t to
ra mt ni s kh|c nh bn thy c mt ta nh cao tng ang sp ln u, m|y bay ri
ngay bn cnh. Ni s h~i ban u ca bn s sm kt thc v bn li c th p dng cch
thc th gi~n.
Cn mt gii php khc cho bn l hnh dung mt c|i g tr nn cc k ng nghnh. H~y

h{i hc ha nhng s vt, hin tng ngay trong tm mt bn. Bi chng l mt trong
nhng tc nhn khin bn cng thng, lo s.
Bn c th bin thy gim th nghim ngh tr th{nh ng a bng ph ang phe phy qut,
tng tng nhng th sinh xung quanh l nhng tiu ng tc chm tr|i {o.
Nhng gii php ny s gip bn gii ta cng thng v kim sot tinh thn. Khi cm gic
thoi m|i th gi~n v{ tp trung ti th nhng kin thc cng s t nhin hin ra.
iu quan trng cui cng l{ h~y tinh thn bn lun thoi m|i, ng to p lc cho bn
thn. Nu bn mc phi chng hay qun th cng ng bun ru nn ch m{ h~y chm ch
luyn tp.
Hng ngy hy thc hnh nh nhng iu n gin, bt c s vt, hin tng n{o n vi
bn. C th ch l nh thc n trong ba im tm, nh cm gi|c t im cao ln gn }y
nht hoc nhng k c tt p s}u m.
Nhng thc h{nh n gin ny s gip bi trn c|c ng dn hi phc tr nh. Khng ch
vy, n cn gip tr c bn hot ng nhanh nhy hn, ghi nh d d{ng hn.
Trong phn tip theo, ti s a ra nhng gii php gip bn tp trung, mt trong nhng
rc ri ln ca nhiu bn hc sinh sinh vin.
3. Ch tm
Ch tm (attend) l mt thnh t quan trng ca tr nh. Ch tm bao gm Th|i

(Attitude) C gng (Try) Theo di, tm kim (Track) Cm xc (Emotion) Th v, hp
dn (Nice) Mc ch (Destination). C th ni, ch tm l s tp trung cao vo mt s
vt, s vic hay hin tng n{o .
Ch tm l dng cao hn, phc tp hn so vi nhn thc. Bn c th nhn thc v s hin
din ca mt ngi trong phng nhng phi ch tm mi quan st ht c nhng s thay
i trong phong cch lm vic ca ngi . Hoc bn nhn thc v s tn ti ca cun
sch nhng phi ch t}m c mi bit c cun s|ch c ni dung th no.
Nh ~ ph}n tch trong phn trc, mt trong nhng nguyn nhn chnh khin cho tr nh
ca chng ta tr nn ngho nn chnh l tp trung km. Khi mt tp trung, tr no ca bn
hu nh khng th thu nhn hay nh c bt c thng tin no.
Hin tng ny ging nh vic bn ang nghe thy gi|o hng dn cng cui k nhng
tm tr li m tng v bui tic sinh nht cui tun. ng nhin kin thc ca thy c lt
tai ny v ra khi tai kia ca bn ngay lp tc.
Thc t, tr no ca chng ta khng c kh nng lu tr thng tin khng c nhn thc. C
ngha l{ khi khng thu nhn d liu to thnh thc v s vt hin tng, bn s
khng c ng lc n lc ghi nh. Cho nn mun thc v ghi nh c s vt hin
tng, bn phi ch tm. C hai dng ch tm chnh: t nguyn v khng t nguyn.
Ch tm t nguyn xut pht t s quan tm vn c hoc c gn lin vi s vt hin
tng. Bn khng mt nhiu cng sc lm vic ny. N xut pht t nhng cm xc t
nhin trong tr no. Nu yu thch m nhc, bn s d d{ng ch t}m hay say sa vi nhng
li ca trong cc bn nhc bn c nghe.
Ngc li, ch tm khng t nguyn l dng ch t}m c p dng vi nhng s vt hin

tng m bn khng thy th v. Chng i hi bn phi u t nhiu n lc mi c th t
c mc ch. Nu mn Lch s khng phi gu ca mnh, bn s phi n lc hn nhiu
c th nh c nhng s kin, nhn vt hay cc con s thng k. Nu bng | khng phi
s trng ca bn, th vic ai th|ch bn v cc trn u hay cc cu th ni ting s
khin bn tn kh nhiu cht x|m y.
Nh vy, ch tm khng t nguyn l dng ch t}m p buc. Nhng gia tng tr nh
ca mnh, bn nn ton tm ton tp trung pht trin k nng p buc n{y. Sau khi
luyn tp, bn s nh mi th d d{ng hn v{ s v cng ngc nhin trc kh nng nut
tri nhng thng tin tng kh xi trc }y.
Nhng cch thc di }y s a bn i s}u v{o qu| trnh gia tng k nng ch t}m khng
t nguyn v chc chn bn s thy chng khng cn l nhng p buc |ng ght na.
Loi b nhng tc nhn gy xao lng
Mun gia tng k nng ch t}m khng t nguyn, trc ht bn cn phi loi b nhng tc
nhn gy xao lng. Vy nhng t|c nh}n n{y l{ g v{ l{m sao chng ta c th loi b chng
mt cch hiu qu?
Phin nhiu hay cc yu t gy xao lng l cc tc nhn tn ti rt nhiu xung quanh chng
ta. Khi cuc sng con ngi ng{y c{ng y , sung tc th nhng yu t gy xao lng s
c{ng gia tng. c th l nhng chng trnh ca nhc, phim nh, m thanh ca cc
phng tin giao thng hay thm ch l mt mi hng thong qua.
Khi ang kim tra li bi v chun b cho bui thi cui k vo tun sau, th nhng }m
thanh ca b phim hp dn ang trnh chiu trn TV vng vng bn tai. Khng nhng th,
mi thm ca mn mc nng t di bp bay ln khin cu mt ht c tp trung. Lc ny
Khi khng cn hi sc }u m{ tp trung vo cc con s. Trong u cu ch ton nhng
cnh quay si ng v mn mc nng thm lng. Bn ~ bao gi tri qua hon cnh nh
Khi mt ht tp trung nh th?
Vy l{m sao gim thiu v{ ngn chn iu ny?
Trc tin, hy c gng trnh tt c nhng yu t g}y xao l~ng hp dn nh Internet,
chng trnh TV, radio hoc nhng cu chuyn phim. Bn cn tm mt ni yn tnh ht
sc ch tm vo mn hc. Bn cng nn in thoi ch rung, tt hn my vi tnh
hoc ri cng xa chng cng tt.
Trong trng hp bt buc phi lm vic trn my tnh, hy ngt kt ni mng Internet
hoc dn dng ch: Khng v{o mng, khng chi game pha trn m{n hnh m|y tnh.
Chng s cnh bo bn mi khi bn c du hiu b cm d.
Nu c phng ring, bn nn ng ca li v treo mt tm bin ang hc bi Xin ng
lm phin pha ngoi. Bn phi lun nh rng c{ng t t|c nh}n c|m d, phin nhiu, cng
t b ph}n t}m.
Hc c|ch iu khin s tp trung
i khi bn gp phi nhng tnh hung bt ng, cn chuyn hng s tp trung kp thi
vo thng tin, s vic mi. Vic bn phi l{m l{ iu khin s tp trung thu nhn y
thng tin mi.
Bn cn nhn thc c tm quan trng ca thng tin ct ngang v quyt nh tm gc li
thng tin hin ti u tin tp trung vo chng.
V nh khi bn ang tp trung cao gii mt bi ton kh th c thng bo lch thi hc k.
Nu bn tip tc ch tm vo bi ton mnh th s b l mt thng tin v lch thi. D nhin,
sau bn s gp rc ri vi thng tin v a im, thi gian din ra cc mn thi.
Bi th bn cn thay i s ch tm. Hy tm thi dng dng suy ngh d{nh cho b{i vn
chuyn sang nghe ngng thng bo v lch thi hc k.
Ch khi no hon ton ch tm, bn mi c th nh y cc chi tit trong thng b|o .

Nhng ng qun rng bn cn nhanh chng tp trung tr li vo bi ton. Bn nn ghi ch
lu li cc thng tin mi va thu nhn c. Bn s khng b phn tm khi va phi suy
ngh b{i to|n va phi canh cnh v lch thi. r hn v k thut ghi ch, bn c th theo
di trong phn sau ca cun sch.
Tm kim im hp dn ca nhng th cn nh
Nhiu lc bn t hi: Ti sao bn ~ c gng ht sc nhng thng tin vn khng i v{o b
nh ca mnh.
Thc t, t quan tm hay khng hng th vi thng tin c l l nguyn nhn ph bin nht
ca vic ch t}m km. Khi am m, yu thch mt iu g , bn s d tm thy s hp dn
v cun ht n. Nhng c nhng th bn khng ti no hng th ni.
Vy phi l{m sao chuyn nhng iu khng hp dn thnh hp dn?
H~y {o s}u g bn trong mi s vt hin tng. Bn s thy bn trong ci v x x xu x
khng a ca chng l nhng iu hp dn l th ang ch bn khm ph.
Khi gp mt vn kh, thay v tn cng trc din, bn nn i t d n kh, t nhng
phn bn thch th n phn |ng ght. ng thi cn nhc v li ch ca n.
Bn phi hc v Lch s th gii (vi bn n chnh l mn hc ru ng) trong khi khng c
cht hng th no. Thay v min cng i u vi n, bn nn bng lng chn con
ng vng. Th tm xem liu c phn no bn lm thy thch th khng?
Nu yu thch m nhc, bn c th c v tiu s cc nh son nhc thin ti, bn s ngc
nhin v thn phc khi bit rng nhc s Beethoven b ic hai tai m vn vit nn Bn Giao
hng S 8, Bn Giao hng S 9, Bn L ca, nhng sonata cui cng: Lin tu cho {n
piano v T tu - nhng tc phm v i nht ca ng.
Nu bn tm hiu lch s bng | th gii, chc chn bn s bt ng vi thng tin th v:
Chic ci c s dng ln u tin v{o nm 1878 trong trn u gia Nottingham Forest
v Sheffield Norfolk. Th vng, th c s dng ln u tin ti Gii v ch bng | th
gii nm 1970 sau v n|o ng ti trn u gia Argentina v Anh ti Gii v ch bng |
th gii 1966, v.v
Sau nhng khm ph mi m y, bn s cm thy lch s thi trung cn i khng kh
khan nh bn ngh v{ bt u cm thy hng th vi n. Thm ch bn mun quay tr li
phn lch s c i tm hiu xem thi chi th thao hay trnh din m nhc nh th
no. Bn s c thin cm vi mn hc n{y lc n{o khng hay y.
Bn ng ch da v{o tiu ch thch th chn ni dung hc. H~y x|c nh mc ch v{ tm
ti li ch ca mn hc, ti tin rng bn s c ng lc hc tp mnh m hn nhiu.
Nu nh bn cm thy ui sc vi mn Vn hc cng ng |nh mt c m vit c
nhng tc phm tr danh, c dch ra hng chc th ting, sau c dng thnh phim
v{ c nhiu ngi ngng m trong tng lai khng xa.
C l khng t ln bn chn ngn vi nhng con s, nhng php tnh v v ca mn Ton?
Vy lm sao bn c th tip tc hc n? H~y ngh rng cc cng thc s gip bn gii
c nhng bi ton kinh t hc ba. Sau ny, bn c th tr th{nh nh{ u t t{i ba v{
thng minh trong gii doanh nhn.
Bng cch tm kim nhng im hp dn v li ch ca cc thng tin, bn s ghi nh chng

d d{ng hn.
C th khi mi bt u, bn cm thy kh khn, nh{m ch|n, thm ch mt mi. Nhng ng
b cuc! Hy bt u tng bc v{ tin tng rng bt k iu g cng c s th v ring. Ch
cn bn t m quan st, dng li nh gi cm xc v tr c ca bn thn theo tng giai on,
ti tin rng bn s thy iu tng nh khng hp dn cng c nhng th v ring.
Cuc sng n{y c v v{n iu th v, h~y tm ti pht hin ra nhng v p lung linh n
ng sau nt th rp ca chng.
Kim sot s u tranh ni tm
C mt nguyn do khc khin bn khng th tp trung vo thng tin cn ghi nh: rt c th
tm tr bn ang b mt suy ngh kh|c quy ry hoc chi phi. N li ko, lm phin, thm
ch ph ri, ngn cn bn tip cn thng tin cn nh.
Nam ang c gng chm ch nghe c gi|o ging b{i mn Ha, nhng trong u cu, bi tp
Vt l hc thm chiu nay m cu cha kp l{m ~ cho|n ht tm tr. Khng nhng th, cn
i cn co vo tit cui khin cu khng th khng ngh n c|c mn n, bn khon khng
bit tra nay m s nu mn g. u c trn ngp nhng suy ngh khng ng gi ng vic
nh th, Nam khng ti no tp trung vo bi ging trn lp c.
Mt khi b ph}n t|n t tng bi s tranh chp gia c|c ngh, c|ch tt nht l tm thi
a chng ra khi u bng phng ph|p chia tr. Nam ~ vit suy ngh ca mnh ra
giy xem xt tng vic v dn dn kim so|t c suy ngh v{ s xao lng ca mnh. Bn
hon ton c th p dng phng ph|p n{y i vi bn thn, hy dnh thi gian ln lch
cho qu trnh gii quyt tng vic hay lp trnh cho tr c mnh ch tm vo mi cng vic
trong tng thi gian nht nh.
Bng c|ch n{y, u c bn s c gii thot khi s tranh chp ca c|c ngh v{ rnh rang
dn s ch tm vo vn cn tp trung ngay lp tc.
Bi tp
Di }y l{ mt s bi tp ngn gip bn rn luyn kh nng ch t}m ca mnh. Hy thc
hin mi yu cu sau vi thi gian ti a 2 pht.
1. Nh{ Mai c 5 ngi con, ch c tn l Hai, ch hai tn l Ba, thng t tn l{ Nm, thng
nm tn l{ S|u. Hi Mai l con th my trong nh?
2. Xe khch Bc Nam khi hnh t Si Gn lc 10h vi 10 h{nh kh|ch trn xe. n 11h bn
b|n v cho thm 5 ngi na. 11h30 c 2 ngi xung xe. 11h45 thm 7 ngi ln xe.
13h30 n Bnh Thun c 10 ngi ln. 14h n Mi N, 5 ngi xung xe. 17h n Nha
Trang c 15 ngi ln xe. 21h, ti Diu Tr c 5 ngi xung, 7 ngi ln. n Qung Nam
lc 6h, c 25 ngi xung, 20 ngi ln. Hi xe dng n kh|ch ti bao nhiu trm?
3. Hy m tivi va nghe, m radio bn cnh, ng thi t mt cun s ghi ch v mt
cun sch. Ghi li nhng g tivi ang cp, radio ang ph|t v{ thng tin cun s|ch ang
c.
4. Xem c|c on qung co, b phim ri tm nhng chi tit v l trong (chc chn bn s
tm ra kh nhiu chi tit khng hp l.)
5. T{u in i vi vn tc 100km/gi, vn tc gi l 2km/gi. Hi khi ca t{u in bay
theo hng no?
6. Ngi vo bn hc lit k ra giy nhng vt dng c trong nh bp. Sau v{o nh{ bp
quan st nhng vt dng cn thiu. Quay tr li ghi vo mt mnh giy kh|c. em so snh
hai mnh giy v{ c|c vt c trong nh bp. C th s c s trng lp gia hai mnh giy
v mt s vt cha c nhn bit (v d: dao m hp,).
7. Th v ra giy nhng biu tng, logo hay thng tin m bn thng xuyn tip xc hng
ngy (logo ca c|c h~ng nc ngt, h{ng tiu dng v.v hay a ch ngi trng bn ang
theo hc.)
4. Lp li
Ma dm thm lu
Lp li l qu trnh nhc i nhc li thng tin m chng ta mun nh. S dng phng ph|p
n{y tuy n gin nhng li c sc mnh to ln. }y l{ c|ch thc hiu qu nht gip
chng ta ghi nh cc thng tin trong cuc sng.
Bn mi lm quen vi mn Ha v phi nh hng s Avogadro hay s 6,022x1023. ghi
nh, bn s lp li 6,022x1023; 6,022x1023; 6,022x1023 nhiu ln trong u, th thm khi
lm bi tp, thm ch ni to khi hc thuc cc cng thc, nh l cho n khi n t ng xut
hin trong u mi khi bn cn. l{ bn cht ca s lp li.
Trong hc tp, chng ta s dng phng thc n{y di nhiu dng kh|c nhau. c th l
lc bn ngi m s|ch v hc thuc cc s kin lch s; nhm i nhm li bng tun hon
cc nguyn t ha hc, cc cng thc ton hc, vt l, ha hc...; luyn tp nhiu ln cng
mt dng bi.
Vy lm sao chng ta c th tn dng ti a phng ph|p n{y i vi vic ghi nh? Trc
tin, nu mun ghi nh bi ging, ta nn ghi ch y thng tin. }y l{ ln lp li u tin.
Ngay sau bui hc hoc thi im thun tin gn nht, ta xem li, chnh sa, b sung cho
phn ghi ch bi ging ca mnh nu cn thit. }y l{ s lp li ln th hai. Ln lp li ny
s gip chng ta c c s ch t}m y vo nhng thng tin mnh ~ ghi li, t lin
kt chng vi nhng thng tin trc v{ thng xuyn xem li chng cng c vng
chc hn kin thc ca mnh theo thi gian.
Nu cm thy khng an tm, chng ta c th truy bi cng bn b trc mi k thi. Hy lp

li bt k kin thc quan trng no.
Lan mt sinh vin xut sc l mt v d. Vn l{ ngi rt chm ch, c s dng phng
php lp li ny trong sut qu trnh hc tp ca mnh. Sau gi hc, Lan thng sp xp
thi gian rnh b tr li nhng bi ging ca thy c theo cch ring ca mnh. Lan to ra
bi hc theo phong cch c nhn khin chng tr nn khoa hc, d nh v d hc hn.
Ngo{i ra, cng c v{ gia tng kh nng lu tr thng tin trong b nh, bn nn kt hp
cc hnh thc lp ngn ng v phi ngn ng. V d, i vi vic hc t mi trong mn Ngoi
ng, chng ta thng quen vi vic thy c c trc, cc tr lp li theo sau. Mi ln nh
vy, bn nn c gng va c theo thy c va ghi ra giy v lp li nhiu ln. Sau , xem
li mt ln na nhng g bn ~ ghi. Nh vy bn ~ thc hin c ba ln lp. Tip tc c
n mt vi ln na, vit ra giy phin m v cch vit ca t. ng qun gii hn s lng
t bn cn nh trong mt ngy v nh li nhng t, cm t hm trc ~ hc.
tng thm hiu qu ghi nh, bn nn a chng v{o ng cnh ph hp. Hnh nh cng
c th, ta cng nh nhanh. Gatto trong ting Italia ngha l{ con mo. Bn c th ni: Ti
ang xem phim trong phng th thy ting ng, ha ra con mo gatto nh{ ti ang n
vng chic bnh ga-t trn bn bp.
n gin nhng mnh m, hy lp li hot ng ph hp vi c|ch tr n~o con ngi x l
d liu. Thng tin c hin th cng nhiu, tr no bn cng d dng pht hin ra nhng
im quan trng trong . Ph|t hin cng nhiu im quan trng, tr no bn s cng ch
t}m lu gi n. Qu trnh ny din ra mt cch t nhin. Bn khng th t|c ng vo thng
tin m ch c th lp li c|c thng tin mt cch tch cc m thi, v th ng qun b
sung cch thc ny vo trong b cng c ghi nh ca bn nh.
Nh nhng cm t tng dn theo di
Trc }y, i vi Minh, Vn hc l mn rt khoai. Khng ch v cu thiu cm xc m cu
cn gp kh khn khi nh c|c b{i th, nhng trch on hp dn t cc truyn ngn hay
tiu thuyt. Minh nhn ra nu khng c gng, mnh c th b thi trt. Cu quyt tm luyn
tp theo nhng li khuyn v{ t vn t bn b v thy c.
Trc tin, cu bt u c nhng on c di va phi mt vi ln tr no nhn bit

thng tin. Sau , Minh r|p ni nhng on nh li vi nhau thnh nhng on ln hn v{
c th cho n khi nh c c bi. Dn dn, cu hnh th{nh c thi quen nh l}u hn,
v thy mn Vn khng cn l{ mt cc hnh nh trc }y na.
Lp li l mt phng ph|p ti u. Tuy nhin, s ln lp li ghi nh cng ph thuc vo
mc phc tp ca thng tin. ghi nh mt s n gin nh gi| tr ca s pi chnh x|c
vi hai s thp phn: 3,14, bn c th ch cn vi ln lp li 3,14. Cng s pi nhng vi
gi tr chnh x|c n 20 s thp ph}n nh 3,14159265358979323846 th phi lp li nhiu
hn vi d{i tng dn. i vi c|c trng hp th ny, bn cn lp li nhiu ln trong
ngy, thm ch bn nn u t thi gian n luyn n khi nh ht chng.
Hc hi k nng thc t bng cch lp li
ng b{ ta thng c c}u Hc i i vi h{nh, c{ng thc hnh nhiu, bn cng ghi nh su
nhng k nng mi. Bn b ra hng gi ng h v i v li s mch in mn K thut,
em trai ca bn dnh c k ngh h tp chi bng hay nhc t nh{ h{ng xm chiu no
cng mang xe p ra sn khu tp th tp i...
Thc t, phng ph|p lp li khng ch gip chng ta ghi nh thng tin, tng m cn rt
hu ch trong qu trnh hc hi cc k nng thc t.
Bn nh mnh bt u tp i xe m|y nh th no ch? u tin, bn c hng dn bng
l thuyt t c|c bc kim tra phanh tay, phanh ch}n, n xi nhan, pha, knh chiu hu, ci,
xm lp trc khi ngi ln xe n m|y. Nhng ch n khi cm gi|c p chn thng, tay phi
va ko ga va iu khin tay li hay va xi nhan va ko ci v{ iu khin hng xe,
mi khin bn cm thy thc s kh khn v{ gng go. Trm hay khng bng tay quen,
ch cn bn thng xuyn luyn tp, nhng cm gic trn dn tr nn quen thuc hn v{

tr thnh mt phn x t nhin ca bn.
Tuy nhin, khng phi v th m bn lao vo luyn tp. Cng ging nh tr nh, cc gic
quan ca bn s khng th tip nhn nhiu thng tin cng lc. Bn c th r ri v{ cng
thng nu va hc | bng, bng r, va hc l|i xe, trong mt khong thi gian ngn.
Chng s khin bn ri bn v chc chn khng th tip nhn c ht nhng thng tin
quan trng. V vy, bn cn dnh thi gian c th c ngh ngi gia cc hot ng.
5. Nh tch cc
C mt cu chuyn k rng:
C hai ch ch chng may ri vo thng pho-mt. C hai c sc tm cch thot ra. Sau mt
hi loay hoay tm cch cu thn, ch xanh nn lng, bun b~: Chng ta {nh chu cht ch
hoa i! Thng cao th n{y l{m sao tho|t c. Ni xong ch xanh bung chn tay t t
chm xung.
Mc d rt mt nhng ch hoa vn c sc quy p v ch tin rng mnh s thot ra. Thng
pho-m|t di s quy p ca ch hoa t t ng c li. Chp ly c hi, ch hoa dng ht
sc nhy ln v{ tho|t ra c.
ch hoa, d trong hon cnh i mt vi ci cht vn tin rng mnh s tho|t ra c. Chnh
nim tin ~ to ng lc gip ch hoa thot cht.
Chng ta hc c g t bi hc v hai ch ch vi vn tr nh?
Cu chuyn cho ta bit rng nu bn gii hn nim tin ca mnh trong vng ly t}m tng,
vi suy ngh rng tr nh ca ti km lm hay mnh chng th nh ni iu g th bn s
bin iu tng tng y thnh hin thc.
Nim tin y s ngn cn, quy ry mi khi bn c gng ghi nh, hc hi iu g. Mi khi hc
hi mt iu mi, nhng suy ngh tiu cc li chy n li ko bn: Mnh chng nh c
}u m{, c hc cng v ch. Tt nht l thi k. N khin bn nn ch khng mun thu nhn
bt c iu g. V quan trng nht, n s ngm ngm c khot, ph hoi nhng n lc ca
bn trong vic tm hiu v ng dng nhng k nng trong cun sch ny.
Chnh v vy, mun gia tng tr nh ca mnh, bn phi c nim tin. Tin vo mt tr nh siu
phm. Bn phi thay i suy ngh t tr nh ca ti km lm th{nh tr nh ca mnh }u
thua g Eran Katz, t mnh chng th nh ni iu g th{nh chuyn nh! Ci ny chc
mt v{i gi}y thi.
Vi suy ngh tch cc nh vy, tr no ca bn s thi t hy hoi v quay tr li cng vic
ca mnh. Bn s dn ly li phong . Mt tr nh tuyt vi s thuc v bn.
Lc quan v{ tin tng vo tr nh ca mnh
1. Mnh hc gii gn bng bn y.
2. Mnh khng hc gii bng bn y.
Nu la chn mt trong hai cu trn, bn s la chn cu no: (1) hay (2)?
thay i nim tin theo hng lc quan, bn nn dng nhng t, cm t, hnh nh mang
tnh khng nh. Chng s gip bn cng c s t tin, lc quan ca mnh. Mi khi s dng
chng, nim tin ca bn c m{i gia, cng c v{ gia tng s sc bn. Chng cung cp cho
bn sc mnh ghi nh tt s vt hin tng, hn ch n mc ti thiu nhng tc nhn
quy ri nim tin.
Tuy c sc mnh ln lao nhng nim tin khng i hi bn phi n lc qu nhiu. Hy to
ra cc t, hnh nh r rng v thng tin m bn mun ghi nh v khng nh li iu ny
nhiu ln n khi bn tin tng. gip gia tng tr nh ca mnh mt cch hon chnh, 10
gi di }y bn nn ngh n trong u:
1. Mnh c mt tr nh tuyt vi.
2. Mnh c th nh bt c th g mnh thy.
3. Mi ni, mi lc tr nh mnh lun tng ln.
4. Mnh nh tn, khun mt, a im, s kin, ng{y th|ng mt cch d dng v hiu qu.
5. Mnh c th nh thng tin nhanh chng.
6. u c mnh d dng chnh sa c|c thng tin ~ ghi nh nu cn.
7. Tr nh cung cp cho mnh tt c thng tin mnh cn.
8. Mnh nh ngay lp tc nhng thng tin quan trng.

9. Mnh lun tr li c mi cu hi khi cn.
10. Trc }y, b}y gi, sau ny, tr nh ca mnh lun lun tt.
Loi b nhng suy ngh tiu cc
Suy ngh tiu cc l k ph hoi s mt ngn cn bn n vi t duy tch cc. Nhng n
khng hon ton xu. Chng gip chng ta phn tch s vt hin tng di nhiu gc
khc nhau, nh ta a ra c cc gii php tt nht.
Tuy nhin, s nguy hi ca suy ngh tiu cc chnh l ni day dt phin mun. N to p lc
ln tm l v khin bn khng cn sc lc tip nhn nhng thng tin mi. V th, vic
loi b hoc hn ch nhng suy ngh tiu cc l mt vic lm v cng cn thit.
V th, bn phi nhn thc c chng loi b chng khi tm tr mnh. Bng cch no?
Nu bn cm thy bn chn, lo lng trc mt vic n{o , h~y tm hiu v nguyn nhn
ca s lo lng . Bn lo lng liu thi nm nay c kh khng, l mnh trt th sao
Nhng suy ngh tiu cc y s ngn to{n b thi gian v cng sc ca bn. Bn khng th
hc hnh, n luyn tt v u c c ngh n chuyn thi kh hay l nh b trt.
Mi lc nh vy, bn hy mm ci v t nh: Mnh s nh c tt c. Mi chuyn s tt
p thi. iu ny s gip bn i mt v gim thiu nhng suy ngh tiu cc.
Mt khi thc c nhng suy ngh tiu cc, bn cng d |nh bi chng. Cng nhn bit
nhanh ngun gc ca cc cm gic, bn cng nhanh chng thay th c nhng suy ngh
tiu cc ny bng nhng suy ngh tch cc hn.
Gia tng tr nh ti nhng khu vc c bit
Tr n~o con ngi l mt dng phc tp. C ngi nh tt lnh vc n{y nhng li kh km
lnh vc khc. Bn c th ghi nh rt tt c|c b{i h|t, giai iu, m thanh nhng li khng
th nh ni cng thc Ton hc n{o . Hoc bn c th nh r cc chi tit trong b phim
mi trnh chiu trn tivi nhng bn chng hiu sao cun s mnh mi }y gi i }u
mt.
Mi ngi c mt khu vc ghi nh c bit khc nhau. iu quan trng l chng ta phi bit
khai th|c v{ u t khu vc c bit y thu li nhiu nht.
l{m c iu , bn c th tp trung t duy tch cc vo nhng lnh vc c th thng
g}y kh khn nht cho mnh. Nu bn gp kh khn trong vic nh cc cng thc Ton, hy
sng tc nhng c}u th vn v d hiu c nhc n cc cng thc . Nu bn qun ni
c|c vt, hy gi bn mnh mt quyn s nh c ghi li v tr, ni lu tr vt. Khi no
qun, bn li gi s ra nhc nh mnh. Ty tng trng hp m bn c cch ci thin tr
nh ring.
Bi tp
A. Nu tr no bn ang b quy ry bi nhng suy ngh tiu cc th n s khng d dng
chp nhn 10 gi trn. V vy ng vi p buc bn th}n thay i nhanh chng.
H~y th gi~n, tr c bn tr v trng th|i tri yn b lng. Th gi~n s gip loi b
nhng tc nhn cn tr bn tip nhn ci mi. Theo nhng thng tin mi nh nh{ng i
v{o v{ lu gi trong b no lc no khng hay.
a t}m tr tr v trng th|i tnh lng, hy t t nhm mt li, nh nhng ngng suy
ngh v hin ti, tr no trng rng hoc tng tng bn ang nm trn ng c xanh
rn Gi hy ht vo tht su, gi yn trong 10 giy ri t t th ra, ng thi ni th
gi~n. Lp li cho n khi tm tr bn bnh lng. By gi, h~y ngh n 10 gi trn v lp
li chng cho n khi tr no bn chp nhn chng. T t m mt ra v quay v thc ti. Vi
cch ny, bn s thay i trit nim tin ca mnh.
Tip tc bi tp ny t nht mi ngy mt ln trong 60 ngy lin tip. Thi gian tt nht
luyn tp l sng sm. Bn c th kt hp n vi bi tp th dc ca mnh. Sng sm l
khong thi gian tr no bn c lm mi. Bn s d dng tp trung tinh thn, loi b cc
tc nhn quy ri hon thnh bi tp.
B. S lc quan v nim tin mnh m l ngun sng cho tr nh. Chng gip bn lun yu
i, tip nhn thng tin nhanh chng, d dng. Hy to ra cho mnh nim tin vo cng vic,
hc tp v cuc sng bng nhng bi tp nh sau:
1. Mi ng{y trc khi i ng, dnh mt v{i pht tnh t}m suy ngh nhng iu mnh ~
lm trong ngy. Loi b nhng suy ngh tiu cc, bun b. Ghi ra giy nhng nim tin, mong
c, hy vng v cng vic, hc tp hay cuc sng ri t ln bn hc ni bn d thy nht
khi tnh dy.
2. Trc mi s vic bn l qun, ng vi |p t tm l mc cm m{ h~y t quyt tm:
Ch c php qun ln ny thi! Ln sau buc phi nh.
3. Mi ln tr chuyn vi nhm bn hay ngi kh|c, ng vi chp nhn kin ca s ng
m hy bo v kin ca mnh. Phi t tin vo kh nng ghi nh ca mnh. Khng phi lc
no s ng cng ng. D ng hay sai, tr nh ca bn cng s gia tng.
4. Ghi ra giy nhng im mnh, im yu v bn thn (theo cm nhn ca bn). Phn tch
nguyn nhn ca nhng im yu y theo nhn nhn trc }y v{o mt ct. Th a ra v
d phn bin li nhng phn tch mang tnh bi quan vo ct i xng. T chuyn suy
ngh bi quan th{nh lc quan.
6. Lin tng
C mt anh chng n t{i nng |nh {n c hn nhng li thch khoe m. Cnh nh anh ta c
thiu ph tr va mi mt chng. Mt iu k l l mi khi anh ta |nh {n th nh bn li
c ting khc vang ln nc n. Anh ta c{ng |nh th ting khc cng thm thit hn. Ngh
ting {n ca mnh hay n ni lay ng con tim ngi thiu ph nn ngy no c n gi
y anh ta li em {n ra gy. Cho n mt hm chc mm mnh ~ ly c lng ngi
thiu ph xinh p, anh ta mi mon men li gn.
Tha ch, khng bit ti sao mi ln ti ct ting {n l{ ch li bt khc. Nu nh ting {n
ca ti lm ch phin lng th t nay ti s khng {n na.
Khng sao }u anh! Anh c tip tc {n i. Mi khi nghe ting {n ca anh l ti li nh
n ngi chng qu c ca mnh, ngi thiu ph va lau nc mt va tr li.
Cm thy c hi ~ n! Anh ta lin hi: Vy ng{y xa chng ch chc cng l{ ngi |nh
{n rt hay?
Khng ! Chng ti lm ngh m ln. Ting {n ca anh lm ti nh n ting ln b chng
ti git nn ti mi khc
Mi khi nghe ting {n li nh n ting ln ku khi b git. Mt s lin tng th v. Vy
lin tng l g?
Lin tng l{ phng thc ghi nh rt hiu qu thng qua vic kt ni s vt hin tng
bn mun nh vi nhng th bn ~ bit nh d d{ng hn.
C bn quy lut hnh th{nh lin tng:
1. Lut tng t: cc s vt tng t v tnh cht, c trng d gi lin tng n nhau.

Nh nhc n st thp ta lin tng n s cng rn, ma thu ta lin tng ti l vng
ri,
2. Lut tng phn: Cc s vt c nhng c im tng phn c th hnh th{nh lin tng,
nh: s|ng ti, nng lnh, xa gn, khc ci,
3. Lut gn nhau: cc s vt gn nhau v thi gian hay khng gian cng hnh thnh lin
tng. Nh thy hoa th c th lin tng n ong, bm, thy c th c th lin tng n
nc,
4. Lut quan h: Hnh th{nh lin tng do mi quan h gia cc s vt. Nh: nhn tri ma
ta ngh n my, t my ta li lin tng n gi, ao h v.v
Bng cch t to ra s lin h gia cc s vt, hin tng, bn s d dng nm bt c
thng tin mi v{ lu gi chng nhanh chng, chnh x|c. C{ng lin tng nhiu, bn cng d
ghi nh.
Bn cng nn hn ch to dng cc hnh nh lin tng mang ngha tng phn. Nhng
hnh nh dng ny s khin chng ta d hnh th{nh thi quen suy ngh tiu cc v s vt
hin tng iu ny khng tt vi tr nh. Di }y l{ nhng phng ph|p lin tng
hiu qu gip bn ghi nh tt hn.
S vt hin tng thay th
Khi nghe, nhn thy nhng t, cm t tru tng hay khin bn cn thy m h, h~y ngh
n bt c th g gn m vi n hoc tng tng trong tr no bc tranh v s vt hin
tng .
Khi bt gp mt s vt, hin tng m h v kh nh, bn hy bnh tnh, nhn nhn k cng
v n, s dng tr tng tng to mi lin kt gia chng vi nhng hnh nh bn c
sn trong u. Bng vic tch cc to dng mi lin h gia cc thng tin, bn s nng cao
|ng k kh nng ghi nh v hi tng.
Tng tng chnh l{ giai on trung gian gia nhn thc v{ suy ngh. Chng ta khng bao
gi suy ngh m{ khng km theo hnh nh.
Bn c thy rng d c gng ti }u ta vn khng th ghi nh c hnh dng ca nc M,

Anh, Ph|p nhng li c th nh hnh dng ca Vit Nam hoc rt d d{ng. l{ v Vit
Nam c dng ch S cn th ging chic ng. Chic ng hay ch S l nhng hnh nh quen
thuc i vi chng ta, do , hnh dng ca Vit Nam hay khng th chy khi tr no
c.
So snh gia c truyn v xem phim Harry Porter, bn s nhn ra ngay s khc bit. Sau
khi xem phim bn c th k rnh mch din bin s kin cn sau khi c truyn bn li lng
tng v ch nh c nhng chi tit nh m thi.
Bi th, nu thng tin cng trc quan sinh ng, bn cng d dng ghi nh v{ lu gi.
ghi nh tt nht, bn nn to dng cc hnh nh c tnh k l, ng nghnh, thm ch v l.
Di }y, ti tng kt mt s nguyn tc to hnh nh hiu qu:
1. Tng tng mi th thiu c}n i nh qu| nh hoc qu ln (mt con voi c th chui
qua l kim).
2. Tng tng s vt, hin tng ang trong trng thi hot ng.
3. Phng i s lng s vt cn nh (h{ng trm qu cam ang bay t tung).
4. S dng tt c cc gic quan nghe, nhn, chm, ngi, nm cm nhn c s sng ng
ca hnh nh, s vt, hin tng.
T vit tt
Vit tt gip bn tm gn mt cu, cm t di trong mt vn bn bng nhng t ngn hn

hoc nhng t m bn ~ bit. Chng gip bn nh d hn v{ l}u hn. Khng ch vy, n
cn l tc nhn gip gi nh li cc cu, cm t trc .
T vit tt l t thng thng c to ra t nhng k t u ca cc cm t hoc cc cu
nh ASEAN l{ t vit tt ca Association of South East Asian Nations Hip hi cc quc gia
ng Nam ; NATO: North Alantic Treaty Organization Khi hip c Bc i T}y Dng;
WTO: World Trade Organization T chc Thng mi Th gii. Hoc khng theo t u
nh radar: radio detection and ranging D tm v{ nh v bng sng v tuyn;
amphetamine: alpha-methyl-phenethylamine tn mt loi dc phm.
Da trn cch thc xy dng trn, bn d dng thit lp ring cho mnh mt danh sch
cc t vit tt. Bn c th sp xp cc k t u thnh mt t mi, hoc t gy n tng
mnh cho vic ghi nh d dng cc thng tin.
V d, ghi nh cc nguyn t nhm halogen: Flo (F), Clo (Cl), Brom (Br), Iot (I), Atatin
(At) bn c th ly k t u ca tn cc nguyn t ghp li to thnh tn ca cu lc b
nhng ngi yu thch bia: FC.BIA.
Tuy nhin, c th vi s gii hn ca cc k t c chn v tm kim cch thc sp xp
thnh t c ngha s khin tr c bn l~ng qun nhim v ghi nh cm t, on vn
trong cu trc vn bn. Chnh v th phng ph|p k t u di }y s gip hon thin
nhng khim khuyt .
K t u
Phng ph|p k t u l mt t, cm t hay c}u c to thnh t cc k t u tin ca
mi t trong thng tin bn mun ghi nh. Da trn thng tin tip nhn, bn t to cho ring
mnh mt cm t tt ph hp gip bn ghi nh tt thng tin .
Bn ang hc d~y in ha kim loi: Kali, Bari, Canxi, Natri, Magie, Nhm, Km, St, Niken,
Thic, Ch, Hidro, ng, Thy ngn, Bc, Bch kim, Vng K, Ba, Ca, Na, Mg, Al, Zn, Fe, Ni, Sn,
Pb, H, Cu, Hg, Ag, Pt, Au. ghi nh c d~y in ha ny bn c th chuyn cc k t u
thnh dng cu trc: Khi B{ Con N{o May o Gi|p St Nn Sang Ph Hi Ca Hng Phi
u. Vic chuyn cc cng thc ha hc ca d~y in ha kh nh thnh mt c}u vn gi{u
hnh nh s gip bn d dng ghi nh thng tin hn.
Trong qu trnh ghi nh thng tin, bn c th linh hot vn dng phng ph|p k t u
sao cho ph hp vi kh nng ghi nh ca bn.
Ging nh c|c t vit tt, bn nn to ra cm t, cc cu mang sc thi lc quan, d dm.
Chng s khin bn hng th v t nh l}u hn.
Lin kt cc s vt hin tng
Phng ph|p k t u, t vit tt hay hnh nh thay th gip bn ghi nh tt nhng t,
cm t hoc mt danh s|ch nhng li khng hu dng nu bn mun ghi nh y s
vic, s kin n{o . V th bn cn ti mt phng php khc.
Trc mi s vic, s kin bn h~y t chng vo mt hay nhiu cu hi sau }y:
1. Thng tin ny bt ngun t }u?
2. Mnh ngh g v n? Cm gic v n nh th no?
3. Nhng c trng, tnh cht, nt ring bit ca n l g?
4. ch li ca n ra sao?
5. C th s dng n nh th no?
6. N c ch li g i vi mnh?
7. Mnh ~ bit g v n hay cha?
8. N c kh nng lin kt c vi ci g?
9. C th suy ra c g t n?
10. tin cy ca n nh th no?
Bng cch p dng cht ch 10 cu hi ny cho nhng s vic m bn tip nhn, tr no bn
s bt u qu trnh lin kt cc thng tin, s vic li vi nhau. Cng nhiu cu hi cho s
vt hin tng, s lin kt thng tin cng bn cht, cc thng tin mi s c lu tr su
trong tr no v xut hin ngay khi bn cn.
Gi s bn ang hc mn Kinh t hc i cng v cn phi ghi nh cc chu trnh kinh t:
suy thoi, khng hong, phc hi, hng thnh. Bn hy p dng c 10 cu hi vo v d ny.
1. Thng tin ny bt ngun t }u? Chu trnh kinh t c cp trong cun Kinh t hc i
cng. Hnh nh cun sch Kinh t hc i cng mn ca ch kha trn ~ c lu gi
trong tr nh ca bn. }y l{ bc u tin to ra lin kt.
2. Mnh c th ngh g v n? Cm gic v n nh th no? Ra l vy kinh t ni chung, kinh
doanh ni ring u suy, khng, phc, hng. Xem ra c v hp dn }y!
3. Nhng c trng, tnh cht, nt ring bit ca n l{ g? Tm lc mt chu trnh kinh t, i
t hng thnh cho n khng hong. Mi giai on c nhng biu hin kh|c nhau c
nhn bit thng qua cc du hiu c trng.
4. ch li ca n ra sao? Tm hiu tng giai on c th hiu nn kinh t hoc vic kinh
doanh ang giai on no.
5. C th s dng n nh th no? Da trn nhng biu hin v cc giai on pht hin ra
tnh trng nn kinh t. T hn ch thp nht thit hi trong giai on suy thoi, khng
hong v tm kim nhng c hi him c trong giai on n{y. ng thi to mi vt liu cho
s gia tng c hi, m rng quy m, ti a ha li nhun.
6. N c ch li g i vi mnh? Ngay thi im hin ti, n c th gip nh hng ngh
nghip, tn dng nhng c hi nng cao kh nng bn th}n. L}u d{i hn, n to c
nn tng kin thc i ph vi tc hi hay tn dng s u ~i hot ng thnh cng
trong nn kinh t. Khng ch vy, n s cn thit v hu dng trong cc k kim tra hay k
thi no.
7. Mnh ~ bit g v n hay cha? }y l{ chu trnh chnh ca nn kinh t. Mi quc gia, mi
nn kinh t u khng trnh khi chu k ny.
8. N c kh nng lin kt c vi ci g? N c kh nng lin kt vi nhiu th lin quan
n kinh t nh tin t, gi c, ngn hng, t l lm pht, gim pht, ch s CPI (comsumer
price index ch s gi tiu dng), GDP, GNP, HDI, cc nh kinh t hc, nh hoch nh
chnh sch
9. C th suy ra c g t n? Tc hi, nh hng ca nhng chu k trc s l bi hc
kinh nghim cho chu k ny gim thiu s thit hi.
10. tin cy ca n nh th no? Thng tin hon ton tin cy v thng tin mi cn tm
hiu v{ lu gi n trong tr nh.
Bi tp
1. Vi mi t ting Anh bn hc c, c gng tm t nht mt t ng ngha hoc tr|i ngha
vi n.
2. Gn tn cc danh nhn bn ~ gp trong chng trnh hc vi nhng hnh nh quen
thuc vi bn.
3. Lin tng ghi nh bng m~ m{u ghi trn c|c in tr: en, N}u, , Cam, Vng, Lc,
Lam, Tm, Xm, Trng.
4. Ghi nh c|c tin , nh l, nh ngha m{ bn ~ c hc bng phng ph|p n{y.
7. Phn nhm
Nh chnh tr Jacques Roumain ~ tng ni: Bn khng th n mt ln ht mt qu to m
phi cn tng ming mt. Tht vy, trong cng vic v cuc sng, bn khng th m m
lm mt lc nhiu vic m phi bit cch phn phi v b tr hp l. Ghi nh thng tin cng
khng ngoi l. Bn khng th hoc kh lng nh c lng thng tin ln cng lc. Nhng
nu bn bit cch tch chng ra thnh nhng phn nh hn, vic ghi nh s d d{ng hn.
Tng t nh phng ph|p vit tt v k t u, ph}n nhm l{ phng ph|p chuyn
nhng thng tin di thnh cc mu nh d nhn bit.
T b, chng ta ~ bt u bit phn loi nhng vt xung quanh mnh. i chi bit phi
v{o }u ly m, ly knh, bit gi ca }y l{ in thoi ca ba, kia l xe ca m,
chi th khng n c cn bnh ko trong t ring.
Tng t nh vy, cc cun sch bn hc u c ph}n chia th{nh c|c chng, mc, v
lun im. Vic phn chia ny s gip bn phn loi v ghi nh theo nhm thng tin v kin
thc t thp n cao, t n gin n phc tp.
Vic phn nhm s sp xp thng tin theo tng nhm nh v{o c|c ngn lu tr khc nhau
trong no b. T , n~o b s lin kt gia c|c ngn lu tr vi nhau to thnh mt h
thng thng tin y v s vt hoc hin tng.
Nhm s
Khi nhn c mt s in thoi mi, bn thng c thi quen lu n v{o in thoi hoc
s tay. Nu mt lc n{o , bn khng mang theo di ng hay khng c s tay m s in
thoi rt quan trng, bn s lm th no?
Cch duy nht l t ghi nh. Vi d~y 10 n 11 ch s, bn s kh khn khi phi ghi nh
chng mt ln. Nu bn phn chia s th{nh khong 3 n 4 nhm nh th vic ghi nh s
d d{ng hn.
Gi s s in thoi bn cn nh l{: 01244791059. ghi nh dy ny bn nn chia chng
thnh 0124 479 10 59. Bn s ghi nh tng nhm s : 0124 ri n 479 tip n 10 v
59. Ti chc chn rng bn s thy thoi mi v d nh hn vic phi ghi nh 11 s lin mt
lc.
Nhm t
Bn mi xem xong b phim Cng vin k Jura v hnh nh con khng long bo cha gy n
tng mnh trong tm tr bn. Nhng bn li khng nh tn ca n l g. Bn tm kim ti
liu v bit tn khoa hc ca n l Tyrannosaurus.
C v ci tn khoa hc ny kh phc tp v nh c n l c mt vn . Nu phn chia
chng thnh cc nhm t nh hn, v d nh Tyranno saurus, bn c th hnh dung v n
d d{ng hn. V{ vi mi cm t, bn c th chia nh hn nu cha nhn bit c cm t
.
Ti ~ nh c tn con khng long bo cha ny bng cch chia Tyranno thnh: Tyra l
tn ca siu mu xinh p ni ting, ngi sng lp chng trnh Next Top Model. Bn
bit Milano l tn ting ca kinh thi trang th gii Milan v vy bn c th tng
tng Tyranno l tn ting ca c ngi mu Tyra. Cn Saurus? Chng ta bit Taurus l
tn chm sao Kim Ngu, do bn c th tng tng Saurus l{ chm sao Thn ln. Nh
vy Tyrannosaurus l hnh nh siu mu Tyra ang nc ngm nhn chm sao Thn ln.
Nhm c im
Vic phn nhm s vic hin tng da trn c im ca chng l cch thc gip chng ta
ghi nh thng tin mt cch d d{ng v{ nhanh chng hn. }y cng l{ c|ch c|c nh{ khoa hc
xy dng cc bi kim tra IQ. Nhng nu cc bi kim tra IQ da trn nhng chun mc
ring, th vic bn nhm cc s vt hin tng li hon ton ph thuc v{o quan im ring
ca bn. Cng mt loi thng tin nhng mi ngi c cch chn la nhm c im d nh
khc nhau.
Chng hn, bn cn ghi nh tn cc quc gia ng Nam : Vit Nam, Lo, Campuchia, Thi
Lan, Myanmar, Malaysia, Indonesia, Philippin, Brunei, Singapore, ng Timo. Bn c th ghi
nh da trn th ch nh{ nc ca cc quc gia ny v phn chia chng thnh ba nhm:
Qun ch lp hin: Thi Lan, Campuchia, Malaysia.
Qun ch chuyn ch: Brunei.
Cng ha: Vit Nam, L{o, Indonesia, Philippin, Singapore, ng Timo.
Bi tp
Th phn nhm v ghi nh (nu c th) nhng thng tin di }y.
1. Bn cn i siu th mua c{ chua, b , tht g, sa ti, t|o, du n, ht nm, mui, bt
git, kem |nh rng, nc ra chn, du gi, sa tm, kem dng da.
2. Cc s: 3.142; 6.626; 2,718; 2.998; 6.022; 9.807; 1.618; 8.314; 2.413
1914; 209; 1407; 1993; 407; 1939; 1945; 1967; 1995; 1206.
1; 2; 3; 4; 5; 8; 9; 13; 16; 21; 25; 34; 36; 49; 55; 64; 81; 89
3. Bnh Ng i co, Hch tng s, Truyn Kiu, Con rng tre, Nht k trong t, Quc m thi
tp, Binh th yu lc.
4. Th Th, Vit Nam nghn dm, Gi hng cho gi, H Xu}n Hng b{ cha th Nm,
Vit Nam hn ti, c th Nguyn Khuyn.
5. Phn nhm cc vt dng trong nh bn.
8. Tng tng
Hai ngi {n ng ang m nng, chung mt phng trong bnh vin. Mt ngi c
php ngi trn ging mt ting mi ng{y lc kh phi. Ging ca ng gn vi chic
ca s duy nht ca phng. Ngi {n ng cn li phi nm c ng{y trn ging.
H{ng ng{y, hai ngi {n ng ln lt k chuyn cho nhau nghe v gia nh, cng vic, v
nhng ngy phc v trong qu}n i, nhng ni h ~ t ch}n n. V mi bui chiu,
trong mt ting c ngi dy theo quy nh, ngi {n ng ngi gn ca s lun c gng
k cho ngi bn cng phng nghe nhng iu ng nhn thy qua ca nh.
Mt ting ngn ngi y lun khin cho ngi {n ng nm ging bn kia cm thy sc
sng trong mnh mnh m hn, l{ lc th gii ca ng rng m v tr n n sng ng
hn vi nhng hot ng v mu sc ca th gii bn ngo{i. Ngi bn gi k cho ng nghe
v mt cng vin rt p vi h nc xanh mt bn ngoi ca, ni nhng ch vt v thin
nga thanh thn bi trong nc, nhng a tr th thuyn giy vi ting ci lanh lnh
hng ngy. Nhng ngi yu nhau tay trong tay ngi bn nhng bng hoa rc r nh by
sc cu vng. Pha xa l nhng hng cy c th v cnh thnh ph thanh bnh. ng thng
nhm mt li tng tng l nhng iu tuyt vi pha ngoi ca qua li k ca
ngi bn gi cng phng, vi tt c s thch th v nim say m cuc sng.
Mt bui chiu m |p, ngi {n ng bn ca s k cho ng nghe mt cuc diu h{nh ang
din ra ngoi ph. Mc d, ng khng th nghe thy ting nhc, khng nhn thy o{n qu}n
chnh t, nhng ng c th tng tng ra nhng g ang din ra thng qua li miu t rt
p v{ sinh ng ca ngi bn cng phng.
Mt bui ti mun, ngi {n ng nm bn ca s ln cn ho lin tc. C l ng ta ang b
tc ng kh qun phi. C|c b|c s, y t| c gng chy cha nhng lc bt tng tm.
Mt thi gian sau khi sc khe ngi {n ng cn li tt hn, c|c y b|c s chuyn ng sang
chic ging cnh ca s. Bi hi nh li ngi bn cng phng ngi {n ng c gng ngi
dy tht chm, t mnh chim ngng cuc sng si ng v{ y li cun bn ngoi.
Nhng tt c nhng g ng nhn thy ch l MT BC TNG MU TRNG!
ng thy tim mnh tht li, nhng git nc mt ln d{i trn m|.
Ngun Internet
Cu chuyn cm ng v tnh ngi trn }y cho ta bit c sc mnh ca tr tng
tng. N nh th php l gip con ngi c th vui sng v mau khi bnh.
Trong cuc sng, bn cng s dng tr tng tng v nn nhng bc tranh, hnh nh v
cc s vt hin tng trong tr no. Khi bn ngh v mn g quay, ngay lp tc hnh nh mt
ch g{ v{ng m, bo ngy km theo chn nc chm dy mi cay nng hin ra trong tr
no bn.
K thut tng tng c sc mnh to ln gip bn ghi nh cc s vt hin tng nhanh

chng v d dng. Bn chp nh c|c thng tin mun ghi nh v{ sau tham kho nhng
hnh nh n{y gi nh nhng chi tit quan trng.
Thc t, tt c c|c phng ph|p v{ k thut ghi nh u da trn nn tng lin tng v
tng tng. Ni mt cch khc, nu mun ghi nh bt c iu g, bn phi lin tng
chng vi nhng g bn ~ bit. V{ tng tng l cng c bn thc hin iu .
Nhng trc tin bn cn phi rn luyn cho mnh mt k nng quan s|t tt. N s gip bn
tp trung vo cc chi tit chnh ca s vt hin tng lin tng chng vi nhng g
quen thuc trong tr no ca bn.
Quan st hnh nh
Bn tham gia mt bui tic sinh nht. Trong lc ang tr chuyn cng bn b th mt ngi
n gn v hi: Trng cu quen th. Mnh gp cu }u ri th phi!
Ti sao ngi khng ni: Tn cu quen qu. Mnh nh ~ thy tn cu }u ri th
phi! Ti sao tt c mi ngi khi gp ngi mnh c cm gic quen thuc u ni trng
mt quen quen m{ khng phi l{ tn quen quen?
Thc t, b no ca chng ta x l hnh nh chnh x|c v{ nhanh chng hn so vi cc hnh
thc khc. Chnh v vy, hnh nh v thng tin s vt s p vo mt chng ta u tin, sau
chuyn n no b v{ c|c gi|c quan kh|c x l thng tin.
Khi bn gp ai , khun mt, c ch ca h s c lu tr vo tm tr bn, nhiu khi l v
thc. V khi gp li h, bn c cm gic quen thuc.
Tuy nhin, khng phi lc no tr no bn cng bt kp cc hnh nh cn nh. Nm bt hnh
nh s vt, s vic cng r rng, bn cng d ghi nh v ti hin chng mi khi cn.
Chng hn, bn tham d mt lp hc v Qung co, tt c bi ging u c trnh by bng
PowerPoint. Mun ghi nh tt bi ging, bn cn phi tai nghe, mt nhn, tay ghi. Hay ni
cch khc, bn va nghe ging va theo di cc kin thc c hnh nh ha hin trn mn
chiu. Cng quan st tt hnh nh, bn cng hiu bi v ghi nh thng tin tt hn.
Bi tp
1. Ly mt trang giy trng (c giy A4), ghi ln lt cc s t nhin t 1 n 100 vo
nhng v tr bt k trn mnh giy. Trong vng 3 pht th tm theo th t 100 s bng
c|ch khoanh trn (ngha l{ bn phi tm ra s 1 trc khi tm ra s 2).
Cng tr chi trn nhng chi vi nhiu ngi. Cc bn thi xem ai tm c nhiu s hn.
Sau n}ng ln th{nh 200, 300 s
2. Cho dy s sau, trong vng 1 pht, hy tm s khng theo quy lut:
0123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839
40414243444454647484950515253545556575859 60.
3. Tm cc t sau trong bng di }y: MINDMAP, MEMORY, IMAGE, ATTEND, PISE,
REPEAT, WORD, MUSIC, THINK, TRACT, POSITIVELY, ACRONYM, GORSY, TYPIC, PECK,
APPLE, NOTE, TEST, WRAP, RAMP, PASS, GONE, EVENT
Giai iu, vn iu
Chng ta thng c xu hng nh giai iu c|c b{i h|t, c}u th nhanh hn l{ trch dn mt
on vn xui, hay mt nh l, nh lut hay khi nim khoa hc. B no chng ta c xu
hng thch nghe c|c thng tin km vn iu hoc nhp iu hn l{ nhng thng tin
truyn t thng thng.
Ly v d: Hai gi|o vin cng khoa, cng trng nhng ti sao trong mt hc tr mt ngi
c mnh danh l{ gi|o s ru ng , cn mt ngi c kh nng thi min v{ khin cc
hc sinh say m nghe ging. S khc bit ca h khng phi kin thc, ni dung bi ging
m phng ph|p truyn t. Sc cun ht ca ngi thy thi min nm c|c im
nhn nh, s trm bng ca ging ni, nhng khong ngt nhp, giao tip bng nh mt,
ngn t vi hc tr,... Chnh phng ph|p n{y mang n cho cc hc tr mt bc tranh sinh
ng v bi ging bi giai iu, m thanh hoc vn iu lun gip tr no tip nhn thng
tin, kch hot cc dng k c nhanh chng v d dng.
Giai iu, m thanh hoc vn iu gip cho tr no chng ta tip nhn thng tin v gi li k
c d d{ng v{ nhanh chng. Nhng nh vy l{ cha nu bn mun ghi nh giai iu ca
t ca bi ht.
Bn bt gp mt bn nhc hay. Bn thch th v mun ghi nh n. Nhng kh lng nh
c khi bi ht c lt qua i ri kt thc. Lc ny bn cn n kh nng ghi nh bi ht.
Bn va nghe va hnh dung ra bc tranh bi ht v nn. Gi s bn mun ghi nh bi ht
H{ Ni ma vng nhng cn ma ca nhc s Trng Qu Hi:
H{ Ni ma ny...vng nhng cn ma.
C|i rt u ng khn em bay hiu hiu gi lnh.
Hoa sa thi ri, ta bn nhau mt chiu tan lp.
ng C Ng xa chm chm bc ta v.
Trong u bn s hin ln: bc tranh H Ni ph vo mt bui chiu ng khng bung
nng. Trn con ng C Ng, bn ang do bc di hng hoa sa thm lng. Mi li ca
l mt nt v trong bc tranh tuyt p y.
Bn hy th mnh vo khung cnh b{i h|t, tng tng mnh ang do ph trong ci se lnh
ca cn gi chiu ng, trong ting nhc du dng ca bi ht.
Khi bn ha mnh vo nhp iu, li ca ca b{i h|t cng c ngha bn ang rt ch tm vo

n. Nhng bc tranh bn v nn kt hp vi tng giai iu lm cho chng in su vo tm tr
ca bn. iu ny c th in s}u n mc ch cn giai iu bi ht vang ln, nhng hnh nh
lp tc hin ra trong tm tr bn.
Cu chuyn
Chng ta ~ c v nghe rt nhiu tc phm vn hc khc nhau, t nhng cu chuyn c
tch cho n cc tc phm vn hc tr danh. Tuy nhin, nhiu lc khi c xong c cu
chuyn m bn vn khng th nm c mch truyn. Bn dnh nhiu thi gian theo di
cu chuyn nhng li b qua nhng chi tit quan trng, ln ln gia c|c chng, c|c nhn
vt. Tm tr bn rong chi ni n{o kh|c. Vy lm sao khc phc c iu ny?
Trong qu| trnh c, bn hy c gng v nn bc tranh ton cnh v cu chuyn hoc cun
sch trong tr no bn. Hnh dung trang phc, hnh dng, c ch iu b v hnh ng ca
cc nhn vt trong truyn. Ha mnh vo din tin cu chuyn. Cm nhn m thanh, hnh
nh trong cu chuyn bng tt c cc gic quan. Tt c nhng iu ny s gip cu chuyn
tr nn sng ng, thc t hn, nh ghi nh chng tt hn.
gia tng hiu qu cm nhn, bn cn gn cm xc ca mnh vo din tin cu chuyn. T
t mnh vo v tr ca nhn vt cng sng, cng cm nhn v{ h{nh ng vi nhn vt.
Bn s tr thnh mt phn khng th thiu ca bc tranh tng tng trong cu chuyn v
vic ghi nh ch cn l chuyn nh.
Qu trnh
Khng ging nh c|c c}u chuyn v bn nhc, c|c t{i lin quan n k thut, quy trnh
mang tnh khoa hc cao khng c nhng t miu t bng by hay s kt ni cm xc. Tuy
vy bn vn c th s dng tr tng tng lu gi nhng hnh nh trc quan minh ha
cho cc khi nim v quy trnh ny.
Bn ang hc v c ch ca ng c t trong 4 th. Thay v c gng ghi nh nhng hot
ng din ra bn trong mi giai on v kt qu ca chng, hy hnh dung ton b qu trnh
t lc bt u cho n khi kt thc. Hnh dung tt c cc b phn, chu trnh khng kh, phun
nhin liu, t ch|y, y piston, xoay trc cam v{ sau ko theo b|nh xe chy. K thut
ny c th c p dng cho bt c qu trnh, chu k hay h thng no bn mun hiu v

ghi nh.
Tuy nhin, hy c gng hnh dung ra cng nhiu chi tit cng tt. Bn c th phng i hnh
nh quan st tng chi tit hoc thu nh li xem xt s lin kt ca cc b phn trong
hot ng tng th. Bn cng c th xoay bc tranh quan s|t di nhiu gc . Bc
tranh bn hnh dung c{ng sinh ng cng d ghi nh.
Vi vic s dng k thut ny, bn nhn thc c thng tin r r{ng hn. Hnh dung s
vic cng tt bn cng bit cch lin kt chng mt cch ph hp ghi nh nhanh chng
v hiu qu.
Hng dn
hiu r quy trnh, bn c th s dng tr tng tng tm hiu nhim v hoc ghi nh
chui hng dn. Khi tip nhn nhim v mi, bn thng phi hc mt lot chui hng
dn. Nhng hng dn ny c th gy kh khn cho vic ghi nh bi ngoi vic ghi nh cc
mc, bn cn phi ghi nh th t c|c bc thc hin chng.
Nhng vi tr tng tng, bn c th l{m iu mt cch d d{ng hn. H~y tp hp tt
c c|c bc hng dn v{ tng tng bn th}n mnh ang thc hin chng.
Bn c hng dn cch thi cng lp t h thng in gia nh. Tng tng trong u
bn hnh nh c|c bc thc hin v t tay thc hin quy trnh ny t u n cui. Khi thy
gi|o hng dn bn u ni ng h in, h~y tng tng mnh ang thc hin cng vic
ti chnh nh{ mnh. Suy ngh, mng tng li c|c hng dn hoc nhim v mt cch
thng xuyn khin chng tr thnh thi quen ca bn.
Danh sch
Tng tng cng l{ mt trong nhng cng c tt nht gip bn ghi nh cc danh sch.
Kt hp vi cc k thut ghi nh kh|c nh ch t}m v{ lin kt, tng tng gip bn xu
chui cc mc trn danh sch thnh mt khi thng nht bn cht.
V d, bn c m nh n siu th mua mt s vt dng. V vi i, bn qun em theo
danh sch cc mn hng cn mua. Bn phi ghi nh danh sch nhng th cn mua: chui,
c, cho r|n, t ( chi), khn tm, a g, bnh m, sa, |o s mi, chu hoa. Bn c th
tip cn chng bng rt nhiu c|ch. Trong , bn c th phn chia 10 mn ny thnh 4

nhm c cng c im nh sau:
Thc phm: c, chui, bnh m, sa.
t si: |o s mi, khn tm.
nh bp: cho r|n, a g.
gii tr: chu hoa, t.
Sau bt u ghi nh tng nhm. gip bn hnh dung y k thut ny, chng ta s
hc cch thc ghi nh danh s|ch y 10 mn trn m khng c s phn chia thnh cc
nhm nh.
Vic u tin bn cn l{m l{ tng tng ra t chui. Chng ta u bit qu chui trng
nh th no. Ngay lp tc hy hnh dung ra hnh dng, mu sc hay mi v thm ngon ca
n. Bn cn c gng hnh dung ra hnh nh c th sng ng nht c th.
Tip theo chng ta ghi nh con c|. Chng ta to mi lin kt gia qu chui l{ t ~ ghi
vo tr nh vi t con c| m{ ta mun nh.
Nh ~ cp trn, nn to mi lin h gia hai hnh nh phi tht khc l, bun ci.
Bn c th tng tng mt con c khng l, u r mi ngi vt vo trn c}y ang bc
tng qu chui a v{o ming.
Tip n l{ cho r|n. H~y tng tng mt con c| chp ang nhy ma trong lng cho.
Mt bn cm qu chui a v{o ming, mt bn vy tay mi gi bn. Thm ch bn c th
nm vy ca n cng nhy maBn ~ ghi nh c n ri ch? Chng ta sang t k
tip.
t chi? Chng ta to mi lin kt gia cho r|n v{ t. H~y tng tng mt
chic xe BMW hnh chic cho r|n ang lao nhanh trn ng. Ch s khc l ca hnh
dng chic xe vi nhng phng tin xung quanh.
lin kt t t vi khn tm, h~y tng tng ch c chp to ln mnh qun chic
khn nm si nng bn cnh chic t cho r|n. H~y ch n v mt hm hnh tha
mn ca ch c ny.
Tm dng mt cht, bn theo kp c|c vt trn ch? Chm ri, c gng tng tng v
lin kt chng li trc khi bc sang vt tip theo.
Tip n l{ a g. Chng ta lin kt khn tm v{ a g. iu ny kh d d{ng, tng
tng mt chic khn tm in hnh i a g chm khc tinh vi cnh hnh mt chic bt ng
nghnh.
Tip n l t b|nh m. Tng tng chic a g }m xuyn qua b|nh m ang quay
trn trn ngn la. Sau mi ln chic a g quay th hng thm t bnh m cng ta ra
mnh hn.
Vi t sa h~y tng tng h{ng trm lt sa c v{o khun 3 pht sau cho ra
nhng b|nh m thm phc. Nhng b|nh m c bit lm hon ton t sa. Ch cn dng
dao rch nh l mt dng sa ti t bn trong bnh m lin chy ra.
Tip n l{ |o s mi, tng tng i gia nh b|nh m nng va cp trn ang
mc o mu trng i tung tng trn ng vi mi thm hp dn cun ht ta ra xung
quanh. H~y ch n v mt hng khi ca chng.
Cui cng l{ chu hoa. H~y hnh dung gia nh b|nh m mc |o s mi trng trn bt gp
mt c bn hng rong vi rt nhiu chu hoa khoe sc. H dng li v cng nhau mua mt
s chu trang tr thm cho cn bp nh mnh.
Vy l bn ~ ho{n th{nh xong danh s|ch nhng th cn mua. By gi hy th lit k li
kim tra bn ghi nh c bao nhiu. Nu bn l qun mt vt n{o th cng ng vi
tht vng. Ch l cc hnh nh tng tng cha mnh bn c th ghi nh ngay lp
tc. Hy bt u tr li bng nhng hnh nh hiu qu hn. Bn s khng ch ghi nh tt
danh sch ny m cn c th ghi nh thm c nhiu loi danh sch di v phc tp hn.
9. m thanh
Sau hnh nh, m thanh c l l yu t quan trng bc nht gip bn ghi nh tt thng tin.
Nu nh cm nhn th gic l s nhn thc cc hnh nh trc quan th cm nhn thnh gic
li l qu trnh nhn thc m thanh.
Ch t}m n m thanh
u chung cch thc t|c ng vo no b nhng cm nhn thnh gic li c mt hn ch so
vi cm nhn th gic. Tr no chng ta khng th v nn bc tranh v nhng g chng ta
c nghe. Khng ch vy, phm vi cm nhn m thanh hp hn rt nhiu so vi cm nhn
hnh nh.
Chnh v vy, bn phi tng cng chnh xc ca thng tin nghe c. cng l{ c|ch
gip bn gia tng s ch tm ca mnh vo m thanh, t cho php bn thn nghin ngm
nhng thng tin nghe c.
Mt ngi ngh s khng cn nhn vo giy vn c th tu nhng bn nhc mt cch chnh

xc. Nhng ngi khim th nhn bit c ngi quen thng qua ging ni. Mt th sa
xe lnh ngh ch cn nghe ting ng c n cng c th bt bnh c chic xe. H l nhng
chuyn gia nm bt cc sc thi m thanh v nhp iu ging ni.
thc h{nh phng ph|p n{y, trc ht bn hy nhm mt li, lng nghe mi chuyn
ng xung quanh. Bn cm nhn c nhng g? Ting gi thi, ting tr chuyn, ting
bc ch}n ngi qua li hay ting n o ca c|c phng tin giao thng?
Mt hc sinh sau nhng gi hc vt v c th ng ngon gic mc bao ting n {o, n|o ng
xung quanh. Nhng khi ting ng h bo thc vang ln, ngay lp tc cu tnh gic.
Nh vy trong b no ca cu hc sinh ~ lp trnh sn s ch tm vo m thanh bo

thc t chic ng h. Ti mt thi im, nhn thc ca cu y hon ton tp trung vo vic
ng. Thi im tip theo, nhn thc cng lc cng tp trung vo ting chung bo thc v
nhanh chng tnh dy khi n vang ln.
Bn c th luyn tp s ch tm ny bng cch lng nghe v ghi li nhng g bn nghe c.
Lng nghe bi ging ca gio vin v ghi chp theo cch thc ca ring mnh. Lng nghe cc
thng tin trn truyn hnh hoc radio v ghi li nhng thng tin quan trng.
Mi ngy luyn tp mt vi pht, bn s gia tng kh nng ch t}m ca mnh. Bn s nghe
c nhiu hn, chnh x|c hn v{ nh tt hn.
Bin cc con s th{nh giai iu
Phn ghi nh con s s c trnh by chi tit trong phn sau. Tuy nhin trong phn ny,
bn c th bt u lm quen vi bi tp nh sau }y:
Khi gp mt dy s cn nh, bn h~y c to chng mt vi ln. Va c bn va mng

tng ra hnh nh cc con s. Khi , bn va ghi nh c hnh nh, va nhn bit m
thanh ca cc con s. Hnh nh v m thanh s h tr nhau, gip bn gia tng kh nng ghi
nh con s.
Trong trng hp v l do an ton (m s ATM) hoc ang trong khu vc cn s yn tnh,
h~y tng tng cc con s ang ni g. Sau ghi nh chng theo ng trt t ~ cho.
m nhc v tr nh
Nhiu nghin cu cho thy m nhc rt hu ch trong vic pht trin tr nh. Cc b m
ang mang thai c khuyn nghe nhc gip tr no thai nhi pht trin. C|c b|c s s
dng liu ph|p }m thanh cha tr cc bnh l hoc cc vn v tr no.
Mt mi trng yn tnh s gip tp trung tt. Nhng yn tnh tuyt i li c th gy tc
dng ngc li. i vi nhiu ngi, mi trng hc tp qu| yn tnh g}y kh khn cho
vic hc. H cm thy t tng, kh chu ln mt mi.
Nu gp kh khn khi gc hc tp qu| yn tnh, bn c th m mt bn nhc vi }m lng
va phi. Bn nn chn nhng bn nhc c giai iu nh nhng, m du thoi mi. Vic hc
trn nn nhc s gip bn tp trung tt, loi b p lc v{ cng thng.
Th ca v{ vn iu
Trc khi lch s c chp li, th ca v{ vn vn l mt trong nhng phng thc gip
chng ta ghi nh cc s vt hin tng. cng l{ c|ch truyn t kinh nghim gia cc
th h vi nhau.
Nhng thin s thi, trng ca, thm ch nhng cu ht ru, nhng b{i d}n ca, ng dao u
cha ng v vn thng tin quan trng. Vn iu trong c|c b{i th hay nhp iu trong cc
b{i d}n ca, ng dao lm cho chng tr nn c |o, hp dn v d nh. Vy ti sao chng
ta khng th th ca ha nhng iu mnh cn ghi nh?
Vi mi i tng bn cn nh, th to ra mi lin h gia chng vi cc vn iu. Bn c
th to mt bn nhc, mt b{i th t chng. iu ny ging nh lc bn hc bng ch ci:
O trn nh qu trng g.
th i m.
thi thm ru.
P l I b g lng.
Q l qu trng mt chn bit b..
Hay bin bng ch ci ting Anh thnh mt b{i h|t: A, B, C, D, E, F, G - H, I, J, K, L, M, N, O, P Q, R, S - T, U, V W, X ,Y, Z.
K nng n{y i hi bn u t s sng to v nhit huyt ca bn th}n. Nhng b li n
to ra cc yu t th v v hp dn. iu ny s gip bn ghi nh hiu qu hn v{ kh|m ph|
ra t{i nng tim n ca mnh.
10. Ha trn
Bn v{ ti ~ cng tm hiu, tho lun v p dng mt vi k thut gia tng tr nh. Lp li,
lin tng, ph}n nhm, tng tng v m thanh, mi k nng c nhng th mnh ring
nhng s tt hn nu bn kt hp chng li vi nhau. Kt hp cc k thut ny s lm gia
tng hiu qu ghi nh ln gp bi. Vic kt hp hon ton ph thuc vo thch ca bn,
tuy nhin, bn c th tham kho mt s cch kt hp di }y.
Hnh nh v m thanh
cc phn trc, chng ta bit n vai tr ca hnh nh v m thanh ring l trong qu
trnh ghi nh thng tin. Tuy nhin, n phn ny, chng ta s cng nhau tm hiu v cch
thc kt hp hai phng ph|p n{y t c hiu qu cao nht trong qu trnh ghi nh.
Mt v d in hnh cho phng ph|p kt hp ny l hc tn v t mi. Bn c th nhn
thy cch vit ca mi t v{ nghe c pht m ca t. S kt hp gia hnh nh v m
thanh s gip bn in m thng tin v{o trong tr n~o hn. C{ng nhiu lin kt, kh nng
ghi nh ca bn cng mnh m hn.
Hn na, khi bn va xem tin tc trn tivi, bn mun nh tn ca din vin h{nh ng
kim chnh kh|ch ngi M, Arnold Schwarzenegger. nh tn ca din vin ny, bn hy
t|ch chng th{nh: Ar v{ nold cng vi Sch, war ze, neg ger. Sau c gng pht
m tng cm t trn. Tip tc nhn vo tng nhm v{ ph|t }m chng. Sau quay tr li
tn ban u, quan s|t chng v{ c li. Thc hin iu ny mt vi ln cho n khi bn ghi
nh.
Mt tc dng khc ca vic kt ni hnh nh v m thanh xut pht t thc t rng mt s

ngi ghi nh m thanh tt hn hnh nh hoc ngc li. iu ny s ngn cn h ghi nh
cc thng tin thuc s on ca mnh. Chnh v vy vic kt hp m thanh v hnh nh s
gip h pht huy kh nng ghi nh.
Nu bn l{ ngi nhanh nhy vi hnh nh, khi ang nghe thy c ging bi, hy tp trung,
v ra giy nhng hnh nh minh ha thng tin bn nghe c.
V d bi ging c ni dung v chu trnh hnh th{nh nc trong t nhin, bn c th
minh ha nhng thng tin mnh nghe c trn giy ging nh hnh sau:
Nu l{ ngi cm nhn m thanh tt nhng li ngho nn v hnh nh, trong khi bn phi
x l mt s mn hc lin quan n nhiu biu , m hnh, c mt c|ch n gin gii
quyt vn ny l thm nhng bnh lun, nhn xt ca mnh vo tng phn ca bi hc.
Khng cn thit phi ni ln, bn ch cn t nh trong u l{ .
V d, bn gp phi mt bi tp v a hnh Vit Nam, hy miu t bn m thanh ha
nhng hnh nh bn ghi nhn c. Bn c th nhn xt ngn gn nh sau: a hnh i
ni tp trung ch yu pha Bc v chy dc t Bc n Nam, nhng ngn ni cao nht
nm vng Ty Bc. ng bng chu th tp trung pha ng chy dc theo b bin, tp
trung ch yu pha Nam. V th min Nam l va la chnh ca c nc.
Vi cch thc ny, cc chi tit ca i tng cn ghi nh c m thanh ha, kt hp vi
cm nhn th gic gip bn m ng a thng tin v{o no b.
Phng ph|p Loci hay Roman Room
Phng ph|p Loci kt hp thng tin cn nh vi hnh nh. H thng tr nh tr v trc v
cng c xa. Trong thi c i, vic rn luyn tr nh ng vai tr rt quan trng. Trong khi
c|c phng tin v cch thc ghi ch bng tay cha xut hin th k thut ghi nh bng tr
n~o l{ phng thc duy nht nhng ngi k chuyn, nh{ th, ca s nh c nhng
cu chuyn, b{i th hay li bi ht ca mnh. Nhng ngi Hy Lp v La M c i truyn
b kin thc v{ t tng ca mnh n nhiu ngi nhiu ni trn th gii thng qua
hnh thc ghi nh v truyn ming.
H ~ kt ni mi tng ca bi pht biu vi mt phn ca chnh cn nh{ ca h. l{ l
do ti sao phng ph|p Loci cn c gi l{ a im. tng m u ca bi pht biu
c l s c lin kt vi cng v{o, tng tip theo lin kt vi tin snh, tng tip n
c lin kt vi c tin snh, v.v.. Khi nh hng bin mun nh bi pht biu ca
mnh, ln lt tng tng mt, anh ta cng thc hin mt vng quanh nh mnh bng tr
tng tng. Khi ngh n ca trc, n gi anh ta nh ti phn m u ca bi pht biu.
a im th hai, tin snh, nhc anh ta n vi tng phn tip theo ca mnh.
Ly v d trong trng hp Julius Caesar pht biu trc binh lnh trc khi ra trn:
- Thng bo v cuc chinh phc hai vng t mi.
- Miu t sc mnh ca qu}n i La M (nhn mnh kh nng b|ch chin bch thng, k
lut cao ).
- kin ca cc nhn vt ch cht trong Vin Nguyn lo v cuc chinh phc.
- Nhng yu cu khi hnh qun.
- Mnh lnh trong v sau trn chin.
- Tng thng xng |ng cho nhng ai lp c chin cng.
iu Caesar cn phi lm l lin kt nhng g ng mun ni vi cu trc v{ c trong nh
mnh: Hai chic ct chm tr hai bn ca ra vo ng c th hnh dung ra hai vng t mi,
mi vng t l nhng ha tit tinh xo trang tr cho hai chic ct nhng chic ct nng
cu trc ngi nh{ cng chnh l{ n}ng ch ca ng.
Ngay gia tin snh, bc tng thn Jupiter bnh thng trng uy nghi nay tr nn dng
mnh vi li st chi la. Caesar ngay lp tc hiu c nguyn nhn, v bt u ni v...
sc mnh qu}n i La M.
Hng mt v phng kh|ch. ng ta ~ nhn thy cnh n o quanh chic bn g vi chn

nhn vt ch cht trong Vin Nguyn l~o ang trnh b{y kin v cuc chinh phc vi ng.
Ri phng khch, Caesar theo cu thang bc ln phng ng nhng khng th. H{ng trm
ngi lnh tng tng ang thon thot ln xung.
Caesar bc vo phng ng v nhn thy v con ng ang ng ngon lnh. Ngay lp tc ng
nh n Mnh lnh trong v sau trn chin khng c st hi hay lm b thng ph n
v tr em.
Bc gn n ca s, ng nhn xung khu vn c}y xanh m|t bn {i phun nc. Mt cm
gic thoi mi an lnh t t hin ra. Mt tng thng xng |ng cho nhng cng lao kh
nhc. }y l{ lc Caesar kt thc bi pht biu. Qun lnh c nim tin vo chin thng, h
tng tng ra cm gi|c c ton th ngi d}n La M~ nghnh n v{ ch th}n c|c nh}n
vt cao qu nht trong ch trao thng cho nhng chin cng ca h.
11. Ghi ch
Ghi ch l vic ghi li bt c thng tin no bn mun nh. Chng ta c th ghi ch bt c

}u, v{o s|ch, v, giy nh, in thoi di ng, m|y vi tnh cho n tng, t lnh hay bn
gh.
Ghi ch l mt phng thc ghi nh hu hiu. Bn c th sao chp cc thng tin bng bt
k cng c no, c th p dng chng bt c }u hay bt c khi no bn cn v bao nhiu
ln ty .
Mt khi ~ ghi ch, bn khng cn phi nh qu nhiu trong u. Bn ch vic nhn v{o l{
c c thng tin mnh cn. Thng tin c ghi ch s khng bao gi b mai mt hay mt i
tr khi bn xa, vt b hoc l{m h hng ni lu gi chng.
Tuy nhin c mt vn l bn khng th mang theo tt c nhng mu giy nh bn cnh
mi lc mi ni. Nu cn mang nhng thng tin quan trng bn mnh, bn c th lc no
cng phi mang theo c ni giy t ti liu hay mt b nh my tnh. Bn cng phi sp xp
lng thng tin ghi ch ph hp truy xut chng d dng mi khi cn.
l{ l do ti sao ghi ch l{ phng ph|p gip bn ghi nh hiu qu v d dng, gi bn
nh n nhng thng tin cn thit m bn khng cn phi mang mt b nh my tnh di
ng i cng.
Ngo{i ra, ghi ch cng l{ c|ch thc hu hiu trong vic kim tra cht lng tr nh ca
bn. Nhiu nghin cu ch ra rng, nhng ngi c thi quen ghi ch t bi ging, bi
thuyt trnh, sch hay thm ch l danh sch vic lm s hiu v nh ni dung l}u hn v{ tt
hn. Hot ng ghi ch i hi bn phi suy ngh v ti liu, buc kin thc phi i qua
min nh lu di.
Bn cng phi xem li nhng mu giy nh ny. Vic c li s cng c thm ti liu v ci
thin nh hng. Thc t, bn cng n luyn sm bao nhiu sau khi ghi ch th cng tt
by nhiu.
Ghi ch - Bi ging
Nu bn khng quen vi vic ghi ch, bn s gp kh khn trong vic x|c nh chnh xc
thng tin bn mun ghi ch. Khi gp phi mn hc quan trng hon ton mi, bn s sm
nhn ra rng vic ghi chp ton b khng st mt thng tin no theo li ging ca thy c
hon ton l mt sai lm.
Nu bn khng bit cch ghi ch hoc vit tt, bn c th phi b qua nhng t kha trong
qu| trnh ghi b{i. ng nhin iu ny ph thuc vo tc ni ca gio vin v tc ghi
chp ca bn.
Thc t, cho d bn tc k gii n }u, bn cng khng th theo kp tc m thanh (bi
ging ca thy c). Khng ch vy, vi p lc ghi y ton b li thy c, bn t bin
mnh thnh mt tay ua vi bi ging.
Bn phi hiu rng mnh ch ghi ch nhng thng tin quan trng ch khng phi chp
nguyn xi bi ging. Thay v{o , bn nghe ging nhn bit thng tin, khi nim hoc chi
tit no l quan trng cn ghi li theo cch hiu ca mnh.
Bn c th s dng t vit tt, hnh nh, biu ghi ch. Nu c iu kin, bn c th ghi
m li ton b bi ging ca gio vin. Vic ny s gip bn kim tra thng tin quan trng b
b st.
Sau v{o gi ra chi hoc cui mi gi hc, tng kt li nhng mc ghi ch ca bn v{ c
li chng thng xuyn cng c tr nh ca bn.
Ghi ch - c
Khi c mt cun sch, bn c th dng bt d quang |nh du nhng thng tin quan
trng hoc gch ch}n v{ ghi ch di nhng thng tin y. ng nhin bn khng nn lm
nh th nu l{ cun s|ch i mn.
Ging nh vic ghi chp bi ging, bn nn ghi ch nhng chnh hoc im quan trng
trong qu| trnh c. Ngoi ra, bn c th ghi ch nhng thng tin lin quan cn thit lm
r ni dung cun sch.
Khng ging nh nhng ghi ch bi ging, bn c th s tn thi gian hn ghi c

nhng ghi ch hon ho. Bn phi tm hiu r thng tin trong cun sch, t c c bn
tm tt cun sch hiu qu nht theo hiu ca mnh.
Mt v d: Bn chun b cho bi kim tra mn ha hc v nguyn t Canxi nguyn t chnh
cu th{nh v{ gip xng, rng bn vng.
hiu r thm v thng tin ny, bn c th tm kim trn Internet v pht hin ra trong c
th, h thng xng lu gi ti 1 kg canxi. Khi ch n thiu canxi, c th s phi huy
ng phn d tr xng a v{o m|u, l}u ng{y s dn n lo~ng xng, khin h
xng (c bit l{ c|c xng ct sng) b suy yu, gy cng, vo, d g~y. xng ph|t
trin tt, bn cn c ch n gi{u canxi v{ s vn ng c th thng xuyn.
Thm ch bn c th ghi li lng canxi cn cung cp hng ngy cho tng i tng khc
nhau nh tr em, ngi ln, ngi gi. Nu cm thy hng th, bn c th tm hiu thm
cc thc n cha nhiu canxi, ch n ung m bo lng canxi hoc c cch thc
ngn chn, cha tr vic d tha canxi trong c th. Chng s thnh nhng kin thc rt
hu ch cho sc khe ca gia nh bn.
H~y t hi th ca cuc sng, t}m t tnh cm ca mnh vo bn ghi ch. Chng s gip
bn thi bng ln ngn la am m v{ s ghi nh tt hn.
Ghi ch - Giy nh thng minh
Mt phng thc hu hiu khc gip bn ti a ha hiu qu ca nhng ghi ch ny l ghi
cc thng tin quan trng ln cc mu giy nh hoc cc tm th hc. Bn c th mua chng
bt c ca h{ng vn phng phm hoc hiu sch no. Bn c th vit cu hi v mn hc
hoc iu bn cha bit mt mt v vit cu tr li vo mt cn li. Bn c th dn cc
tm stick ny nhng ni quen thuc vi bn nh s|ch v, TV, my tnh, t lnh, k sch
v.v thng xuyn nhc nh bn ghi nh chng.
Bn cng c th c chng mt vi ln trc khi t vo trong hp, sau ly chng ra c

cc cu hi mt trc, t tm cu tr li ri so snh vi |p |n mt sau.
Bn cng c th tn dng cc tm ba ghi nh cc t vng, ngn ng mi.
12. Nh tn v khun mt
Chng ta, ai cng thch c ngi khc nh v gi tn mnh mt cch tru mn mi khi gp
mt. l{ cm gic hi lng khi tr th{nh ngi quan trng trong t}m tr ngi khc. Bn
cm thy sao nu ai gi nhm tn bn?
Chnh v vy, vic ghi nh tn, khun mt em li nhng iu k diu trong cng vic ln
cuc sng. N to ra thin cm, gp phn to dng nim tin. Mt hc sinh mi nh c tn
v khun mt mi ngi trong lp ch sau mt hai bui hc s gy n tng hn i vi
bn b.
Khng ch vy, ghi nh tn, khun mt s gip chng ta tng thm s t tin bn thn,
trnh cc tnh hung lng tng kh x. Nu mt ngi n{o gi tn bn nhng bn li
khng th nh tn h th tht xu h. T hi hn, bn khng th nh c tn ai v{ hi
li tn h trong khi h hy vng rng bn c th nh c tn h.
Trong cng vic cng vy. H~y tng tng bn ang tham gia mt hi ngh v c rt nhiu
nhn vt quan trng tham d. Tuy nhin, bn khng th nh c tn v thm ch l khun
mt h? Phi l{m sao }y?
Nu bn l ri v{o tnh hung , ng vi mc cm. D sao, bn cng ~ mc li, hy rt
kinh nghim v bt u hc cch ghi nh ngay t by gi. Khi nh mt ai , ng ch nh
tn ca h m phi c khun mt h na.
Trc khi bc vo tng k thut ghi nh, bn cn nm r ba bc sau:
Bc 1: Trc mi cuc gp g, h~y xem nh bn khng quen bit bt c ai, nhim v ca

bn l phi ghi nh h.
Bc 2: Ch v quan tm ti tng ngi bn tr chuyn, thng xuyn nhc n tn h
trong cuc tr chuyn.
Bc 3: Lin kt tn v{ c im ca h vi nhng g bn bit.
Nh tn
Hy vn dng tt c c|c phng php bn va c c vo vic ghi nh tn ca mi
ngi. Khi ai cho bn bit tn, hy trn trng khong thi gian v{ ch n tn h.
Tp trung vo m thanh m h ni. Quan st ming h v xem cch h pht m. Nu ngi
ni tn Lan hay Peter Pike hoc Elizabeth, hy xem cu hnh ming ca h khi pht m
tn mnh.
Nu bn khng nghe r, ng ngi, h~y ngh h nhc li. V mt l do g , mi ngi
thng xu h khi ni rng: Ti xin li, ti khng nghe r tn anh. Anh c th nhc li c
khng? Chng c g phi xu h v iu c. Bi tn mi chng ta l s hu |ng t ho
ca mi ngi v n cn c th hin r rng nht. Vic bn hi li thng tin khi nghe
khng r chng t bn ang quan t}m n h.
Tip n, hy p dng phng php lp li. Khi gp li ngi quen, bn nn t gii thiu
tn mnh trc trnh gy kh x cho h trong trng hp h khng nh tn bn. Hy
n gn, tr chuyn v t gii thiu.
Ch{o Lan, mnh l{ Huy. Chng ta ~ gp nhau ti hi din vn ngh h va ri. Lu ri
khng gp, bn khe khng?
Khng d{i dng, nhng vn y mun truyn ti, cch tip cn ny s gip bn to
c cm tnh trong mt ngi i din.
Khi nghe mt ai t gii thiu tn, hy th thm c|i tn n{y trong u. Sau lp li ngay
khi bt u cuc tr chuyn. C gng ph|t }m ng tn ca mi ngi th hin s tn
trng v{ quan t}m n h.
Ch{o Ngc An, rt vui c gp bn. Mnh l Thy Trm. Khng bit Ngc An ang hc
trng no vy? ! Th ra Ngc An hc i hc Bch Khoa. Cn Trm hc bn Kinh T.
Sau khi nhc li tn ngi mt vi ln, bn c th p dng phng ph|p lin tng. T
nh thm v lin kt tn ngi vi mt ca s ni ting, thm ch l trng tn vi ngi
th}n trong gia nh hay mt ngi bn thn v.v gia tng tnh lin kt trong tr no bn.
Mt phng ph|p ghi nh khc l lin kt hnh nh. Nu n tng vi v ngoi ca ngi
i din, bn c th lin kt nhng c im ny vi tn ca h.
Ngc An l{ ngi du dng, ln da mn mng trng tro v{ c rng khnh rt duyn. Chng
ta c th nh c y vi hnh nh An khnh.
Tho Nguyn, c bn va ni chuyn trong bui hi tho v phng ph|p hc tp, c phong
cch ni chuyn cun ht, nh nhng khin bn cm thy d chu. Bn c th gi c y l
Nguyn din gi.
Mt cch thc khc gip bn ghi nh tn hiu qu l bit c ngha ca c|i tn . Mi
ci tn lun cha ng mt ngha ring. Nm c iu ny s gip bn ghi nh tt hn.
N s gip bn to c ci nhn thin cm vi ngi i thoi, c bit l{ ngi nc
ngoi.
Suri theo ting Ba T ngha l{ Hoa hng , cn trong ting Do Th|i ngha l{ N{ng cng
cha. Shiloh Nouvel - Shiloh trong ting Do Th|i ngha l{ Cha Cu th, Nouvel - ting Php
ngha l{ mi m. Vy, Shiloh Nouvel c ngha l{ Cha Cu th mi.
Trong trng hp bn tr chuyn vi mt nhm ngi, c th h s gii thiu tn mnh rt
nhanh. V vy bn kh c th ghi nh c chng ngay.
Lc ny, bn ng c gng nh tn h. H~y ngh h nhc li tn bn nm r hn. Sau
nhc li: Rt vui c gp cc bn: Phng, Hng, An, Huy.
By gi, hy p dng phng thc vit tt. Bn thu c PHAH t tn cc bn trn (theo
cc ch c|i u). Hnh dung h l{ nhm sinh vin trng M Thut chuyn v PHcHa
chn dung.
D nhin nhng ch ci ny khng nht thit phi sp xp theo th t ln lt tng ngi.
Bn c th sp xp chng thnh nhng nhm t bn thch, v d: HAPH HiPHng.
Nh khun mt
Mun nh ai , bn khng ch phi nh tn ca h m cn phi ghi nh c khun mt. Khi

nghe ngi i din gii thiu tn, bn nn tp trung v{o c|ch ph|t }m, ng thi quan st
khun mt ca ngi i thoi. Vic ny gip kt ni tn ca ngi vi khun mt v
gip bn kt ni m thanh vi hnh nh. Tuy nhin, bn khng nn nhn chm chm vo h.
Vic ny khin cho ngi i din cm thy khng thoi mi v kh chu. Bn phi kho lo
quan s|t ghi nh tt nht khun mt h, ng thi khng khin h cm thy b e da
hoc lng tng.
Cch tt nht bn nn quan st l t gc nhn 20 n 30 . Khng nhn trc din hoc nhn
nghing m chn v tr quan st tt theo c ba chiu. Thng qua gc nhn ny hy quan st
nhng c im th v hoc c bit ca khun mt. Gng mt y trn hay tri xoan? C
m| lm ng tin hay khng? Tc xon hay tc thng? v.v
Lin tng so snh
Bn hy ch tm vo cc bc hnh di }y. Tng tng mnh ang tr chuyn vi h.
Rose Bernet l din vin ma. Hy quan st c y. Trng c y ang lo lng v iu g. im

ni bt ca c y l chic m nhung . Chng ta s to s lin tng gia tn c y v
nhng c im ny.
Trc tin chng ta chuyn tn c y thnh nhng hnh nh m thanh d nh. Lin tng
Rose vi hoa hng v h Bernet vi burn-net (chy dy theo dy chuyn). Bn hy hnh
dung Rose i chic m l{m bng nhng cnh hoa hng ang lo lng ngc nhn ngn la
ang lan rng thiu ri khu cn h c ang .
Ln sau khi bn gp mt c g|i u i m nhung , bn s nh ngay n cnh tng c y
lo lng |m ch|y theo d}y chuyn thiu ri cn nh{ ca c y. M nhung l{m lin
tng n Rose Bernet. C y chc chn l Rose Bernet.
}y l{ Bill Smovolka. D dng nhn ra im ni bt ca anh ch{ng l{ m|i tc d{i v{ i mi

thm dy. Bn hy th bin chn dung anh y thnh mt bc tranh bim ha nh hnh bn.
Bill c m|i tc b x v{ i mi th}m d{y v ng{y n{o cng ht thuc v ung ru (Smo
volka). Va tht nghip va nghin ngp nn ng{y n{o anh ta cng phi i mt vi cc ha
n (Bill). Bn ~ ghi nh c ma men Bill Smovolka.
Quan t}m n mi ngi
i khi chng ta nh c tn v khun mt ca ngi khc mt cch t nhin. H c
nhng c im, phong cch gy n tng vi bn ngay t ln u tin gp mt. Bn nh
n h n gin v bn cm thy yu thch h.
Chng ta c xu hng nh nhng ngi ta yu thng. V th h~y quan t}m n nhng
ngi xung quanh nhiu hn na. Hy hi nhng cu hi quan trng v tm kim cc ch
th v.
Tm li, mun ghi nh mt ai , h~y tun t thc hin ba bc sau: quan tm n tn
quan t}m n khun mt kt hp cht ch hai yu t ny vi nhau.
13. Ghi nh cc con s
X hi ng{y nay c xy dng da trn cc con s. Chng l cc m nh phn trong tt c

h thng my tnh, h thng iu khin, m s thu, th ATM, s chng minh th v.v Cho
d c thch hay khng, bn vn phi i mt vi chng.
Khng ging nh t ng, cc con s kh kh nh, c bit l{ khi chng ng ring l. m
thanh, hnh nh pht ra t con s rt kh chng ta lin tng n cc s vt hin tng.
V th vic ghi nh cc con s i vi hu ht chng ta l mt vic cc k phc tp v kh
khn.
Tuy nhin chng ta hon ton c th ghi nh cc con s c ngha c bit hoc c mi lin
h vi chng ta. Da trn nguyn l y, nhng k thut ghi nh con s ra i. Bn s nh
ngy thng, sinh nht, s in thoi mt cch r rng.
K hiu, m thanh, phn nhm v lp li

phn trc chng ta ~ c bit n hai cm nhn v m thanh v hnh nh cng nh
vic phn nhm v lp li. Trong phn ny, vic lp li cc con s mt vi ln c th gip
bn in m con s trong tr nh ca bn v d, 1873;1873;1873, nhng thay v c
rng: mt, tm, by, ba hoc mt nghn t|m trm by ba th c|c bn nn phn nhm t
th{nh hai phn nh hn 18 v 73. m thanh ca mi tm v by ba s d dng nh

hn.
Bn cng c th s dng hnh nh lp li. Bn cnh vic vit cc con s mt vi ln, hy hnh
nh ha hnh dng cc con s n{y c khc trn |, trn c|c bin qung co, hoc cch
iu th{nh trang sc. Ngoi ra bn cng c th kt hp m thanh ca giai iu vi hnh
nh ca cc con s ang c treo trn cnh cy hoc nhy ma trn khung nhc.
Ngh thut lin kt cc con s
Nu con s ca bn c mi lin h n{o vi nhng iu bn bit, hy tn dng iu .
Bn mun ghi nh cao ca nh ni Phan Si Png l{ 3.143 m. S gn ng m{ bn
thng hay dng tnh ton l 3,14. Ch cn thm s 3 vo cui bn s c c 3.143.
Hoc bn cn ghi nh con s 41239. Quan st con s ny bn c th nhn thy n c chia
th{nh 3 nhm 4 123 9. N gm s chnh phng kh|c 0 u tin ba s t nhin lin
tip kh|c 0 u tin s chnh phng kh|c 0 th 2.
Tuy nhin khng phi ai cng c c li th ny. N ph thuc vo mc quan st v s
hiu bit ca bn. Nhng d c th i chng na, ti sao bn li khng tn dng chng h
tr tr nh ca mnh?
Chuyn s thnh t
Lin kt cc con s c nhc im l ch ph hp vi nhng ngi c kh nng v ton hc
hoc tm hiu bit rng. Thm ch phng ph|p khng th gip bn ghi nh hiu qu
mt dy s di trong khong thi gian ngn.
Cch ghi nh hiu qu nht l chuyn cc con s thnh ch c|i. Nh vy cc s s tr thnh
nhng t c ngha. T gip chng ta hnh dung d d{ng hn.
Trc ht bn hy ch nh mi con s t 0 n 9 tng ng vi nhng ch ci no. S mt
mt thi gian luyn tp bn ghi nh v s dng linh hot bng chuyn i n{y. Nhng b
li bn s ghi nh c bt c dy s no bn cn.
M ha hon chnh
Bn chuyn cc s t 0 n 9 tng ng vi tt c 33 k t trong bng ch ci. Bt u t A

tng ng vi 0.
By gi chng ta th ng dng vi nhng con s n gin. Ly v d s 2718. Chng ta to

thnh mt cu da trn nhng con s ny theo th t t tri qua phi: 2 (, I, Q, Z) 7
(E,N,) 1 (A,G,E,X) 8 (, O, V). Vi con s 2718 ta c nhiu cch nh. Bn c th chuyn
thnh QNXV Qun Nu Xi V.
Hoc bn chia chng thnh hai nhm: 27 v 18. p dng bng trn bn s c: INAO (c
gn ging IN-OUT): Bn c th tng tng con s ny c thp th ngoi ca khng chu
v{o (IN) cng chng chu ra (OUT).
M ha ph m
Bn c th ch cn m ha cc con s vi mt s ph m. Cc nguyn m s c s dng
ghp vi cc ph m to thnh t c ngha. Bn c th to thnh t, cm t cho bt k ngn
ng no bn bit.
Bt u vi con s 18. Con s n{y c to thnh t 2 ph m: C v N (1: C v 8: N). Chng

ta b sung c|c nguyn }m A, , , E, , I, O, , , U, , Y to thnh mt t, cm t c
ngha, l{ CaN (ci can).
Tng t ta c:
81 (8: N, 1: W) - NeW (mi m)
44 - (4: S,F) SoS (tn hiu cp cu) hoc FuSe (cu ch, cu chy)
803 (8: N, 0: X, 3: T) NeXT (tip theo)
8945 (8: N, 9: L, 4: F, 5: G) NiLe FoG (Sng m trn sng Nin)
Khi bn mun bin dch ngc li (s ha t) bn ch cn gn cc ch ci vi con s tng
ng. V d TR NH tng ng vi TRi NH 3586.
Vy LIN TNG ng vi con s no? Bn c L: 9, N: 8, T: 3, G: 5 LIN TNG: 98385
Sau khi ch ha cc con s, hy s dng tr tng tng ca mnh to ra nhng hnh nh
m thanh trong tr no ca mnh. Chng s gip bn ghi nh trn vn.
V tranh bng cc con s
Bn cnh phng ph|p ch ha con s, bn c th hnh nh ha nhng con s. Vi phng
php ny, bn chn nhng hnh nh tng t nh hnh d|ng ca cc con s. Nhim v ca
bn l lin kt nhng hnh nh th{nh mt bc tranh hon chnh ghi nh.
Ly v d s bo danh ca bn l{ 1982. u tin tng tng mt chic gy (1) ang gi

cht qu bng bay (9) m{u . Mt chic gy khc kp mt qu bng mu xanh. Dng mt
chic gy ni hai b gy-bng to thnh mt mt knh bong bng khng l. T t t chic
mt knh xanh ln ch ngng trng ang bi trong h.
Lin tng n bc tranh ny s gip bn ghi nh chnh xc th t ca cc con s. Tuy
nhin lin tng c tt, bn cn phi hnh dung v ghi nh bng hnh nh ha con s
a ra trn. Bn cng c th t to cho mnh mt bng hnh nh ha cc con s ph hp
hn vi tr tng tng ca mnh.
Mo nh
Bt u luyn tp t nhng con s n gin (2 ch s), vi mi con s bn th ghi nh con

s theo th t ngc li. iu ny s gip bn gia tng n 50% kh nng ghi nh.
Vi nhng con s phc tp, ng nn c gng ghi nh chng mt lt. Bn hy chia chng
thnh cc nhm nh. Mi nhm khong 2 n 3 s. Nu bn pht hin nhng nhm c bit,
ng ngn ngi a chng v{o mt nhm.
V d: Vi dy s 12579194538526022. Bn c th phn chia con s ny thnh 12 579
1945 38 52 6022.
Nu trong u bn xut hin nhiu hn mt t th hy vit chng ta giy. Bn phi nh rng
nhng t ny phi c ngha.
V d: 81 c th l NW hoc KW. ng c gng tm hiu chng c ngha g m{ h~y th ghp
chng vi c|c nguyn }m to ra t c ngha nh NeW (mi m) hoc KiWi (qu Kiwi).
Bn cng nn chn nhng t c ngha c th thay v tru tng. Vi 81 chn NeW s khin
bn kh hnh dung ra hnh nh th no l mi. Trong khi chn KiWi (qu Kiwi) s lm
bn ngh ngay n hnh nh loi qu trong u.
Bi tp
By gi hy thc hin mt vi bi luyn tp thc h{nh l thuyt bn va c.
1. Bin cc con s thnh t c ngha: 25, 29, 30, 38, 40, 41, 42, 1944, 945, 7969, 300475,
70895.
2. Bin t, cm t thnh s: cn c, table, student, chm ch, nghing, ng, hc, like,
memorizing, smart, best, futher. n vc hc hay, Nc chy | mn, Hc thy khng
ty hc bn.
3. Good, bear, 1237, 76, line, silver, mountain, river, 342, 721, 236, bank.
4. Ghi nh cc con s sau: 3.14, 3.1415, 3.141592, 3.1415926535, 3.14159265358,
3.14159265358979, 3.1415926535897932, 3.141592653589793238,
3.14159265358979323846.
14. Ghi nh ngn ng
C cu hc tr tr nh km qu, hc ch Vin l{ trn, c lun mm m vn qun ngha. Hi

mi s thy gt, cu bn ly t nn mt vin trn d nh.
Va hc cu va g nhp chn:
- Vin l trn, vin l trn.
Hc mt lc cu ta qun v{ c:
- Trn l vin, trn l trn.
Lm ln qu, cu vi cu cu n vin t d nh. Nhn vin t cu ~ dm bt t bao
gi, cu ta c:
- Bt l bt, bt l bt.
y l mt trong nhng cch thc ghi nh ngn ng: Lin tng Lp li Ch tm.
Ngoi ng
Rt nhiu ngi mun hc ngoi ng nhng khng bit bt u t }u. i vi h, ngn
ng nc ngoi c cch pht m v ngt ging khng logic. Theo mt s nghin cu th cch
tt nht hc ngoi ng l sng ti quc gia ni ngn ng . nc ngoi bn s lnh hi
rt nhanh nh qu trnh rn luyn thng xuyn.
Tuy nhin chng ta vn c th hc tt ngoi ng m khng cn di chuyn n ni sn sinh

ra n. Vic hc ngoi ng s tr nn d dng nu bn tip xc vi n gc ng. H~y tp
trung, lin tng, ph}n tch, n gin ha ngn ng v{ xem li cch hc hin ti ca
chng ta.
Hiu c ngha ca t
C kh nhiu bn lun cho rng mnh khng c khiu hc ngoi ng. Nhng nu h b {y
n mt vng t n{o th chc hn chng bao lu sau h s ni tri chy ngn ng ca
chnh vng t . V th chng ta hon ton c th khng nh phn ln vn khng nm
kh nng m{ l{ s sn sng hc hi trong mi con ngi.
Rt nhiu ln chng ta c hoc v tnh b qua nhng li nh trong cch thc |nh vn,
pht m, thm ch l ng php. Nhng li y theo thi gian mc nhin tr thnh thi quen
xu ca chng ta khi hc ngoi ng.
Nhiu bn khi pht m t hour (ting Anh c ngha l{ gi) c thi quen c l{ hau
nhng thc t h l{ }m c}m v{ c|ch ph|t }m chnh x|c ca n phi l{: au.
Mt vn khc nm trong thi quen ca chng ta. H~y c k nhng t sau }y:
Economic crisis, inflation, get too caught
Bn hiu nhng t trn c ngha l{ g ch? Thc t, nhiu lc chng ta c m khng hiu
ngha l{ g. V vy mun ghi nh chng s dng trong nhng hon cnh c th, bn bt
buc phi hiu ht ngha ca chng. Economic crisis l{ khng hong kinh t, inflation
l lm ph|t hay get too caught l{ n lc ht sc, v.v... Hy to cho mnh thi quen hc t
mi mi ngy.
Khi gp mt t mi, bn hy c gng hiu ngha ca chng bng cch tra t in, hoc o|n
ngha ca t thng qua mi tng quan ca n vi nhng t xung quanh trong on vn
bn ang c.
Vi t mi, bn c th s dng cc tm ba (~ c gii thiu trong cch thc ghi ch)
ghi nh chng. Mt mt bn ghi t , mt cn li ghi ngha ca n km theo cc t ng
ngha, tr|i ngha. H~y c gng din t ngha ca t bng chnh ngn ng ca n.
Ngoi ra bn nn t cu vi t mi bn va hc c. C gng s dng n thng xuyn
trong nhng vn cnh ph hp. Bng cch ny bn s gip chng in su vo tm tr.
Phn nhm cu trc t v lin kt
Mi ngn ng u c to dng da trn nhng nn tng chung. Trong s y vic vay
mn nhng ngn ng kh|c lm giu thm cho kho tng ngn ng ca mnh l vic lm
tt yu.
Ba l xut pht t ballet (ting Ph|p), cn tin cantine (ting Ph|p), x cng an scandal
(ting Anh), x vit Soviet (ting Nga). Hay nh ng Ki St xut pht t nhn vt Don
Quixote (ting Ty Ban Nha) trong tiu thuyt Don Quixote de la Mancha ca nh{ vn T}y
Ban Nha Miguel de Cervantes Saavedra.
V vy nng cao kh nng hc ngoi ng, bn nn tm hiu ngun gc ca ngn ng y. V
d, bn mun bit ngha ca t homophobia, bn nn bit homo trong ting Latin l mt
tin t lin quan n mu. Phobia trong ting Anh ngha l{ s hi. Chnh v vy homophobia
l chng s mu.
Trong ting Anh c nhng t gi l{ cn ng (root), cn ng ny c th c ghp thm mt

cm t trc gi l tin t (prefix). Tng t, cm t c ghp cui cn ng gi l hu
t (suffix). Da trn iu ny bn c th ghi nh tt hn ngn ng ny.
Cc tin t nh dis, in, un u c ngha l{ khng. Clean (sch) unclean (d bn);
Agree (ng ) Disagree (khng ng ). Mis c ngha l{ nhm Understand (hiu)
Misunderstand (hiu lm).
Hoc hu t able c ngha l{: C th c. Agree (ng ) Agreeable (c th ng
c). Ish c ngha l{ hi hi White (trng) Whitish (hi trng).
Tuy nhin khng phi lc no bn cng c th tm ra mt t ng ngha hoc t tng
ng trong ngn ng khc. Cch hu hiu ghi nh t l lin kt chng vi nhng m
thanh v hnh nh tng t.
Ciao theo ting Italia ngha l{ xin ch{o. T n{y c ln nghe rt ging t Ch{o trong
ting Vit. Nh vy ciao ngha l{ ch{o.
Ngha ca t gomme trong ting Italia l{ lp xe. Bn bit rng t ny c cch pht m
kh ging gm (cc ty). Gm cng c lm bng cao su, lp xe cng l{m bng cao
su. V vy mi khi ngh n gomme trong ting Italia, h~y ngh n hnh nh cc ty. T
gm s gip bn nh n gomme.
Newspaper ngha l{ t b|o. N bao gm hai phn news: tin tc v{ paper: t giy. Vy
newspaper l{ t giy c cha tin tc hay gi l t bo.
Bicycle gm bi v{ cycle. Bi: tin t c ngha l{ hai, cycle c ngha l{ p xe. Vy
bicycle l thit b hai bnh phi p mi chuyn ng c.
Bi pht biu, thuyt trnh
Ging nh vic ghi nh bi ging, bn khng nn hc thuc lng bi pht biu hay thuyt
trnh ca mnh. Vic hc thuc tng cu tng t khin bn cng thng v lo s qun mt mt
nh hoc ph}n on n{o . Vic ny khin bn khng th tp trung vo bi thuyt trnh
hoc c th qun sch ton b nhng g mnh dy cng xy dng trc .
u tin hy lit k cc chnh ca bi pht biu hoc thuyt trnh. Ch nn a ra khong 3

n 5 chnh km theo c|c im yu v{ im mnh ca bi thuyt trnh.
Bn nn tr|nh a qu| nhiu thng tin vo bi thuyt trnh, v iu ny khin bn gp kh
khn khi ghi nh y v{ cng khin ngi nghe chn nn. Hy s dng nhng cch thc
ghi nh trn. Thit lp cc hnh nh, m thanh then cht v lin kt chng bng phng
php Loci.
Nu bn cm thy cha thng thuc ni bn s thuyt trnh, h~y n trc bui thuyt
trnh mt ngy. Khong thi gian ny s gip bn bnh tnh v{ thc hin mt phng ph|p
ghi nh Lecture Hall hiu qu.
Da trn nn tng phng ph|p Loci, phng ph|p Lecture Hall thay i cn nh{ tng
tng th{nh cn phng bn thuyt trnh. Quan st nhng vt chi tit trong phng v
gn chng vi nhng g bn s ni.
ng vo v tr thuyt trnh, quan st ton b cn phng, bt u thc hin cuc do chi
trong t}m tng, s dng nhng hnh nh trong kh|n phng to ra hnh nh miu t cc
iu b then cht. V d:
Bng n: a ra tng, suy ngh tuyt vi.
Loa: Hy nhn ging.
ng h treo tng, bin cm ht thuc: Hy tm dng vi giy.
My lnh hoc qut trn, qut treo tng: H~y th gi~n bng cch mm ci hoc a ra
mt v d h{i hc.
Lit k nhng hnh nh ny ra giy khi chun b bi thuyt trnh v lin kt chng vo tng
ph}n on ph hp.
iu ny s gip bn ghi nh tt hn, nhanh hn thng qua c|c s vt thc t ngay trong
tm mt bn.
Cc cng thc
Cng thc l sn phm ca s kt hp gia ngn t v con s. Cc cng thc thng i km
vi khi nim hay nh ngha. Chnh v vy vic u tin cn l{m trc khi ghi nh cc cng
thc l{ bn phi nm r nh ngha hoc khi nim.
Ngoi ra, cng thc mi c xy dng da trn nn tng nhng cng thc ~ c trc .
V vy bn c th da v{o iu n{y p dng cc k thut ghi nh ~ bit vo chng.
Chng hn, th tch hnh tr trn l{: r2h. Bn nhn thy trong cng thc ny bao gm r2
v{ h. R r{ng r2 l{ din tch ca hnh trn c bn knh r, h l chiu cao ca khi tr.
nh c cng thc ny, bn h~y tng tng hnh tr cn tnh l hp tr. Bn c rt
nhiu ng xu vng lp lnh, to bng |y hp tr v bn ln lt xp chng vo hp cho ti
khi y. Sau , bn vui sng ngi m c|c ng xu . Chiu cao ca tng s ng xu
chnh l chiu cao ca hp tr. Th tch ca s v{ng bng th tch ca hp tr cn tnh.
15. Ghi nh cc thng tin
Trong nhng phn trc, bn ~ c hc v cch thc lin kt ghi nh cc s vt hin

tng ring l. Da trn nhng cch thc , bn c th ghi nh cc s vt hin tng c
bit hn theo ng{y th|ng, thi gian, a im.
Thi gian biu trong tun
Ghi nh thi gian biu l mt vic lm quan trng khng ch trong hc tp, cng vic m cn
c trong cuc sng.
Hy khin chng tr nn quen thuc vi bn. To ra cc biu thit lp cc hnh nh

trc quan cho bt c ngy thng, thi gian no. Hy bin nhng khi nim thi gian m h
thnh c th, xc thc.
u tin, phi k n cch thc s ha cc ngy trong tun. Th Hai gn vi s 1, th Ba: 2,

th T: 3, th Nm: 4, th Su: 5, th By: 6, Ch nht: 7. Th Hai trong quan nim ca mi
ngi l{ ng{y u tin trong tun. Cch chn ny s to c quen thuc vi ng o mi
ngi. Tuy nhin bn cng c th thay i thnh Ch nht: 1, th Hai: 2, th Ba: 3, th T:
4, th Nm: 5, th Su: 6, th By: 7 nu mun.
By gi, chng ta thc hin vic chuyn i thi gian biu trong tun thnh cc con s
thng qua cc k nng ghi nh con s.
8 gi ngy th Hai c th c s ha thnh hai con s. Th Hai, ng{y u tin trong tun
tng ng vi s 1, thi gian 8 gi tng ng vi s 8. Ta c con s 18 tng ng duy nht
vi thi im 8 gi ngy th Hai. 18 c hnh nh ha theo bng M ha ph m thnh
CaN (ci can).
Tng t DiVa (n ca s xut sc) l hnh nh tng ng vi thi im 2 gi ngy th Ba
(22). QuoTa (hn ngch) ng vi 3 gi ngy th By (63).
Tuy nhin c mt tr ngi trong vic s ha. V d vi thi gian 1:01 v 11:00, bn s bin
chng thnh nhng con s no? C hai u l{ 11? trnh nhm ln bn s ha hai thi
gian ny thnh 101 v 11.
Vi nhng thi gian c dng 8:15, 8:30, 8:45, ngoi cch s ha thng thng bn c th
thay cc con s 15, 30, 45 thnh mt phn t, mt na, ba phn t ghi nh nhanh hn.
V d 8:15 ngy th Hai s thnh 1/4 ci can; 2:30 ngy th Ba thnh 1/2 DiVa; 3:45 ngy
th By thnh 3/4 hn ngch.
Nu tham gia mt s kin quan trng, bn nn lm trn cc pht l thnh cc pht chn
(5:20 th{nh 5:15, 6:25 th{nh 6:15) hn ch vic bn n tr.
C|c chng trnh ph|t thanh, truyn hnh
Hng ngy, chng ta phi tip nhn mt khi lng thng tin khng l t c|c phng tin
thng tin i chng. Vi nhng cch thc ghi nh ~ c tip xc, bn s d dng chn lc
v ghi nh nhng thng tin cn thit ph hp vi bn thn.
Knh thng tin khoa hc gio dc VTV2 (Vietnam television 2) l{ knh 18. V{ chng trnh
n tp b sung kin thc trong c|c trng ph thng ph|t sng trn knh n{y v{o 8:00
th By v 9:30 Ch nht hng tun.
u tin bn phi ghi nh VTV2 nm knh 18. Da vo bng M ha ph m c a ra
trn bn s c CaN (c|i ca) tng ng vi 18.
S dng cch thc k t u, bn c c hnh nh Vng Trn V{ng 2 tng ng vi
VTV2. By gi bn h~y tng tng hnh nh c hai chic vng trn vng ln ta nh sng
chi la. Mt chic b gi cun i mt, ch cn li chic th hai qun quanh ci can.
Tip n, bn cn ghi nh thi gian ph|t sng chng trnh. p dng cch thc ghi nh thi
gian biu, bn c c hai con s 68 v 7930. S dng phng ph|p lin tng bn s nh
c hai con s ny. 68 lin tng n nm 1968 nm xy ra cuc tng tin cng ni
dy ma xu}n nm Mu Thn. 7930 gm 79 v 30. Con s 79 l tui ca Bc H knh yu,
30 lin tng n 1930 nm B|c H sng lp ng Cng Sn Vit Nam.
Mt s k nng cn phi c thi gian luyn tp. n khi no quen thuc vi chng, bn s
thy chng v cng hu dng v c th s dng trong bt k trng hp no yu cu phi
nh cc con s.
S kin
Chng ta thng t ghi nh c cc s kin trong qu kh, phn ln do chng ta gp kh
khn trong vic ghi nh cc con s ni chung v ngy thng c th ni ring.
V vy ch khi bn to c mi lin h gia cc con s c th vi nhng hin tng c

ngha vi bn th vic ghi nh ngy thng ca s kin mi tr nn n gin hn.
Vua Quang Trung i ph| qu}n Thanh v{o nm 1789. Ba con s quan trng 789 rt d
bn ghi nh v n l ba s t nhin lin tip 7,8,9.
Trong trng hp nhng con s cn ghi nh khng c ngha g th chng ta c th p dng
cc cch thc ~ hc ghi nh.
V nguyn tc, vic ghi nh ng{y th|ng tng t nh ghi nh ngy gi. Chng ta ch cn
chuyn ngy thng thnh cc con s c th ri p dng cc cch thc ghi nh con s.
Ngy 5 thng 4 chuyn thnh s 54, ng vi ch RoSe (hoa hng). Ngy 9 thng 8 chuyn
thnh 98, ng vi LiNe (ng d}y). Cn trng hp nh con s 112 c th dn n s
nhm ln: ngy 11 thng 2 hoc ngy 1 thng 12.
Nu gp phi trng hp ny, bn ch cn nh thm s 0 v{o trc nhng thng nh hn

10. Khi , ng{y 11 th|ng 2 s chuyn thnh 1102, ngy 1 thng 12 mi chuyn thnh con
s 112.
Tuy nhin vic ghi nh cc con s c t 3 ch s tr ln s kh hn so vi 2 ch s. V vy
bn c th bin ngy 4 thng 5 thnh 45 thay v 405. Vic s dng thm con s 0 nn c
la chn ph hp trnh rc ri, ln ln cho vic ghi nh.
Bn mun bit chnh xc ngy hc sinh sinh vin Vit Nam. H~y tng tng bn thuc
o{n i biu ca Vit Nam tham d i hi Hc sinh sinh vin th gii ti Mng C. Bn v
mi ngi c khm ph cuc sng ni }y v{ c ha vo cuc sng ca nhng ngi
dn du mc trn sa mc c hiu thm v nhng tp tc, quy lut v nhng nim vui
(hnh phc) n gin ca ngi d}n vng t Gobi ny. Khi chuyn nhng t nh quy lut
(LaW), hnh phc (WeaL)v sa mc Gobi (GoBi) thnh cc con s th chng ta s c cc ch
ci: L W W L G B ng vi 9 1 1 9 5 0. Chng chnh l 9/1/1950 - ngy truyn thng ca hc
sinh, sinh vin Vit Nam.
Nm 1957 v tinh nhn to u tin c phng ln qu o Tr|i t. Chng ta bit r s
kin n{y ~ xy ra th k trc nn khng nht thit phi ghi nh hai con s 1 v 9.
Chng ta ch cn s dng m ha ph m chuyn 57 thnh RiPe (qu chn). Tip theo
h~y tng tng v tinh u tin trn th gii ang bay ngang qua u bn nh qu chn
ang treo l lng gia tri xanh.
Vi nhng s kin xy ra trc cng nguyn, bn nn thm ch s 0 v{o trc mi nm.
V d: Julius Caesar (100-44 TCN) l mt nh hng bin ni ting ngi Hy Lp. Bn s
chuyn i th{nh 044 v{ 0100. Sau ghi nh chng bng cc cch khc nhau.
Cng vic cn lm
Vic hm nay ch ngy mai
Bn ngi vo bn hc v cht nhn thy cun s|ch mn ca Tho Nguyn t c|ch }y hai
tun trc. Bn t nh chiu nay n lp mnh s mang tr cho bn y. Nhng ri ngy ny
qua ngy khc, tun ny qua tun kh|c, cho n mt hm bn git mnh v thy xu h khi
b Tho Nguyn nhc nh n cun sch vn ng yn trn bn hc m{ |ng l bn phi tr

cho c y t hai th|ng trc.
Thc ra tr ho~n khng lin quan g n tr nh. Chng ta khng thc hin nhng g ~ d
nh v thiu s t gic. Bn c inh ninh l{ cng vic ca bn, nu khng lm ngay by
gi th lm lc khc. Trong phn ny, chng ta s i v{o c|ch thc ghi nh nhng cng vic
cn lm.
u tin hy vit nhng cng vic bn cn lm ngy mai ra giy. Ngy mai bn phi lm cc
cng vic sau:
Tr sch cho Tho Nguyn
Np tin qu lp
Lm bo co th nghim
Mua qu sinh nht tng Kim Hng
S dng phng ph|p Roman Room a danh s|ch n{y v{o t}m tr bn bng cch lin
kt danh sch ny vi phng ca bn.
u tin l gi sch ca bn lin kt n vi vic u tin tr sch cho Tho Nguyn. Hy
tng tng bn y ang ng cnh gi sch v cm mt vi cun s|ch ln xem. t nhin
c y nhn thy cun sch ca mnh v mm ci vi bn.
vt th hai l chic n b{n vic np tin qu lp. Tng tng bn va bt n ln
th thy giy b|o ng tin nm ngay ngn gia bn vi c ch to nht.
vt tip theo l chic ging ng vic th ba l lm bo co th nghim. Bn nm xung

ging v chong tnh khi thy xung quanh ging ca bn l cc trang bo co vi nhng
con ch nhy ma tung tng.
vt th t l{ chic chung gi treo bn ca s lin kt vi vic mua qu sinh nht cho
bn Kim Hng. Tng tng khi bn ang ngi hc, gi t ngoi thi vo v chic chung
gi ngn ln, bn nhn ra v thy mt b hoa nh c ai t vo ca s. Xung quanh
chic chung gi l nhng ngn nn thp sng v kt thnh dng ch Chc mng sinh nht
Kim Hng.
S|ng hm sau trc khi ri nh, hy do quanh phng nhc li cng vic ngy hm
nay, ri bn hon ton c th thoi mi ri khi nh.
Tuy nhin l{m sao ghi nh nhng iu ny sut c ngy? Nhng cng vic, nhim v mi
lin tc chy n khin bn qun bng i nhng g mnh d nh lm.
Ngoi vic thng xuyn nh li cng vic gn vi vt trong phng, bn nn to thm
cc tnh hung nhc nh mnh. To ra mi lin kt gia a im din ra tnh hung v
vic cn lm.
Bn v Tho Nguyn hc chung mt lp. H~y tng tng bn thy mc cm khi ng
trc c y. Bn khng dm nhn v tr chuyn vi c y (v bn cha tr sch cho Tho
Nguyn). T to mc cm ti li trong tr no s gip bn ghi nh nhim v tr sch cho
Tho Nguyn.
i vi cc nhim v khc, bn cng l{m tng t nh vy v s thy mnh ghi nh mi th
d d{ng v{ nhanh chng hn.
ng i
Vi mt s ngi, dng nh vic nh c|c a im ch l chuyn nh. H c th quay tr
li ni xut pht ch sau mt ln di chuyn nhng ni ng c hoc nhng ng ph
nh m cung.
Trong khi mt s li c vn trong vic nh ng cho d ~ i v{i ln trn chnh con

ng y. Vy vn l{ do }u? C phi do yu t bm sinh m thnh? Thc ra, nguyn
nhn su xa nm s ch tm ca mi ngi. .
Khng ch ch n phng hng trn ng, bn cn nn quan t}m n nhng ch dn
k hiu lin quan dc trc ng. n ngn ni, ta nh, cng vin, rng cy xung
quanh, ng b l mt ca hng thi trang hoc nh sch yu thch.
Nu con ng bn i khng c c|c mc nhn din quan trng, vic ghi nh s kh khn
hn nhng khng phi l khng th. H~y ch n c im khc l ca nhng ngi nh,
cnh vt ven ng. Nh tn con ng ang i v{ c im ti cc giao l ni bn r hoc
chuyn hng.
Ghi nh cng nhiu chi tit c th cng tt. Khi tr v nh, bn hy ghi ra giy nhng g
mnh ~ quan s|t c. T to cho mnh mt bn chi tit vi cc ghi ch v hnh nh
sinh ng d nh. i vi nhng cung ng ngn, ln tip theo, bn c th di chuyn bng
c|ch i b hoc xe p d so snh nhng a im trn thc t vi hnh nh m phng
bng bn ca mnh.
a ch
S dng nhng cch thc ghi nh trn cng thm mt cht sng to, bn s d dng ghi
nh c|c a ch c th. V d, Ho{i Phng va chuyn n s nh{ 37, ng Trn Hng
o. Bn c th chuyn 37 thnh bng ghi m (TaPe 3: T, 7: P). Tip n gn con s ny
vi tn ng. Bn h~y tng tng mnh ang thng thc cun bng ghi }m nhng ca
khc ht ru ni ting.
Nu bn cm thy kh khn trong vic x|c nh l trnh i n a ch trn, hy gn thm

c|c c im xung quanh gy n tng vi bn thng qua mc ng i pha trn hoc
ngay mc ch dn ng i sau }y.
Ch dn ng i
Khi mt ngi n{o a ra ch dn v ng i, bn c th gp kh khn khi phi ghi nh

hng lot nhng ln r tri, r phi ti cc giao l.
nh trn vn nhng hng dn ch ng ny, hy s dng tr tng tng ca mnh.
V d, mt c bn thn va mi chuyn ch , bn c hng dn ng n nh mi ca
c y nh sau: cu c i thng ng A ri khi gp nh hng B th r tr|i, i tip 3 ng~ t
na ri r phi, i tip 4 cn nh{ na ri r tri, nh t l nh s 5 nh.
x|c nh ng hng i, bn khng ch phi ghi nh ng i m{ cn phi x|c nh

chnh xc nhng khc cua, im r tri, phi. c th ghi nh tt nht, bn nn chuyn
nhng im r tri, r phi thnh nhng hnh nh quen thuc.
Bin nhng im r tri thnh hnh con th, r phi th{nh hnh chim phng ho{ng v{ t
chng vo tm bn tng tng ca bn. Chng s gip bn ghi nh cc li r v{ n
c ch.
Vi v d trn, bn c th tng tng th{nh: Bn ang i trn ng th gp mt nh
hng ang quay mt ch th khng l mi thm phc. Ngay lp tc bn nh rng mnh cn
r tri. Bng nhin t trong nh hng c mt ch phng ho{ng n mc thi trang bc ra
mi bn ngi ln chic xe Audi c dng ch thp (+ : ng~ t) n gc ng cng n
ang nh}m nhi t|ch tr{ (Tea T: 3), bn ngh ngay mnh cn i qua 3 ng~ t ri r phi.
Ngay ti u ng, bn nhn thy mt ch th ang nm phi nng trn bi bin (Sea
S:4) vy tay cho bn. Bn nh ngay ra l cn phi i qua 4 cn nh{ ri r tri.
Phng ph|p n{y khng ch gip bn nh hng i v{ a ch m khin bn cm thy tht
thoi mi vi nhng hnh nh tht sinh ng. Thc t, tt c nhng k thut chi tit ny s
tr nn d d{ng hn i vi bt k ai.
Gi }y, c|ch ghi nh a im ~ nm trong tay bn, chng ta tip tc chuyn tip sang
cch thc ghi nh nhng vic cn lm.
16. Thu nhn v lm mi
Hi tng
Mt phng ph|p hiu qu bn c th ghi nh nhng s vic din ra trong ngy l b ra
mt vi pht mi ti kim im nhng vic ~, ang v{ s hon thnh. Vic hi tng
li cc s kin s gip bn tng cng v kch thch cu trc tr nh di hn.
Bng cch ti hin li nhng iu ~ din ra, bn c th |nh du li nhng thng tin quan
trng cn ghi nh.
Khong thi gian cn thit ny vo khong 15 n 20 pht v{ nn c thc hin khi bn
th gi~n hay khng c bt c p lc no.
gia tng s hiu qu, bn c th ghi nhng hi tng ca mnh ra giy. Bn khng nht
thit phi lu gi nhng mu giy y m quan trng l nhn thc c nhng thng tin
quan trng cn ghi nh.
Ngoi ra, bn cng c th chia s thng tin ny vi mt ngi bn cng i chiu nhng
vic ~ v{ cha ho{n th{nh ca nhau. Vic chia s vi mi ngi s gip bn ghi nh mi
vic tt hn, gim |p lc, khi thng tr n~o hi tng li nhng kin thc ~ thu nhn
trc .
Loi b hoc lm mi thng tin ~ c
i khi c nhng thng tin bn thu nhn v ghi nh khng c chnh x|c. iu ny c th
xut pht t ngun thng tin bn tip xc hoc do tm l s ng.
Nhiu ngi trong chng ta thng c thi quen tu}n theo quy lut by {n (nu mi
ngi u cho iu y l{ ng th c ngha l{ n ng). Nu a s ngi chu u thi trung
c cho rng Tr|i t l trung tm ca v tr th chc chn Mt tri phi quay quanh Tri
t.
Tuy nhin khng phi khi no s ng cng ng. Chnh v vy vic kim chng chnh
xc ngun thng tin mnh thu nhn c l cn thit.
Mt thng tin c th ng v{o lc n{y nhng n thi im khc n c th khng cn ng
n na.
H Mt Tri ca nhng nm cui th k trc c 9 hnh tinh th sang th k ny ch cn 8
hnh tinh.
Chnh v th vic thng xuyn cp nht thng tin loi b, thay i hoc lm mi l{ iu
cn thit. Vic cp nht n{y i hi tr no bn phi hi tng li nhng thng tin trong qu
kh so snh vi nhng thng tin hin ti. iu ny s khin no b bn hot ng mnh

m hn, tng cng s lin kt gia cc phn thng tin gip duy tr tr nh hiu qu.
17. Luyn tp cc phng php tng

cng tr nh
Chng ta ~ tri qua nhng phng thc ghi nh s vt hin tng. Gi }y ~ n lc bn

thc hin nhng cch thc duy tr v pht huy chng.
Vit lch
K thut n{y lin quan n vic lin kt cc mc, yu t thnh mt cu chuyn hon chnh.
Cu chuyn bn xy dng khng nht thit phi rng m m ch cn m bo tt c cc
thng tin cn nh c lin kt theo trt t hi ha.
Bn cn n nh sch mua mt s vt dng: compa, thc d{i, thc o , ke, bt ch, ty
v giy tp. ghi nh nhng dng c ny, bn c th to mt mu chuyn v chng: Ti
mt thnh ph n, c ba ngi h Nh{ Thc K gm Thc d{i, Thc o v Eke sng
chung vi nhau. Mt ngy n c ba quyt nh gip ch Giy trang tr ngi nh ca mnh.
Thc d{i m nhn cng vic k nhng ng vin, eke ph gip anh trong vic cn chnh
c|c gc vung. o gip phn chia cc gc thnh nhng phn bng nhau. Ch c ng Mt
tri l c ba khng bit lm sao v ra c. Bng nhin bc Compa xut hin. Nhng vng
trn, ng cong dn xut hin tht tinh t p mt. Cn nhng dng ch th l{m sao }y?
~ c anh Bt ch m nhim. Cng i vi anh Bt ch l c Ty lm nhim v chnh trang
li nhng vt d do s xut ca mi ngi.
Nu yu thch, bn c th vit cc mu chuyn ci, truyn ngn hoc l{m th c bit l c
th vit nht k.
Vi vic vit lch, bn s hi tng li cc thng tin, loi b, b sung lm mi chng. Khng
ch vy, vic vit lch cn gip bn rn luyn kh nng ngn ng, ghi nh chng c tt
hn.
Sng tc ngh thut
37% s ngi hc qua th gic.
Tng t nh vit lch, bn c th lin kt cc mc, yu t cn nh thnh cc bc tranh.
Bn c th v nhng bc tranh phc ha cc thng tin cn ghi nh. Bn cng c th v li
nhng g mnh ~ quan s|t c, bin chng thnh cc chi tit trong bc tranh ca mnh.
V ph|c ha hoc to ra vi biu gip chng ta khng ch ha nhp m cn nhn din
nhng cu trc c bn ca l thuyt, ng thi kt ni tng theo phng thc trc gic.
V phc ha s gip chng ta tp trung tt hn v{o s vt hin tng. Hn na, n nh
hng su sc n s sng to ca mi ngi khi gii quyt vn v thu nhn thng tin c
chiu s}u.
To nhm
Mt trong nhng vn ca mi ngi trong th gii ng{y nay l{ xu hng b qua vic
ph}n nhm. Trng hp ca Phong l mt v d: Cn phng ca cu y ngt ngt do tnh
ba bi v cu th. Nhng mu giy nhp, bo ch, sch v, bt vit ba bn khp phng.
Vn ny sinh thc s khi Phong cn tm mt dng quan trng n{o th mi chuyn
mi tr nn rc ri, c bit khi cu phi chu cc p lc thi gian.
Thc vy, khi khng c khi nim ngn np, bn t gia tng s lng v tr dng. Do
, bn rt d qun ni ~ chng.
Nu bn ba bi sch trn bn hc, vt trn ti vi, salon trong phng khch, nc t lnh
hay thm ch l k bt trong nh bp v.v th c th bn s phi t ha ln tm kim khi cn.
Hn th na, cng nguy hi hn khi bn lu tr cc thng tin trong b no mt cch ln
xn. N khin bn d b phn tm. Bn khng bit phi xp cc thng tin thu nhn c vo
}u. Thi quen lu tr thng tin khng khoa hc khin bn khng th truy xut thng tin
khi cn.
V vy vic phn nhm cc s vt, thng tin rt quan trng v phi ngn np, bn mi c th
ghi nh tt c.
Phn chia cc vt dng ca bn thnh nhng nhm ring bit theo chc nng v{ c im.
Lun c gng chng nhng ni c nh. V d, sch v c trn gi sch hoc xp
gn trn bn. Bn c th phn chia chng thnh cc th loi vn hc, ton hc, s hc hoc
sch gio khoa tch ring sch tham kho, v.v
i vi nhng ti liu quan trng bn, bn c th s dng giy nh ghi ch thng tin d
dng nhn bit khi tm kim. Bn cng c th trang tr ni lu tr cc nhm bng nhng
mu sc, hnh nh vui nhn khc nhau. Chng s gip bn tm thy c|c vt d dng v
nhanh chng hn.
Ghi nh ni lu gi vt dng, ti liu
Cun v bi tp mn Thuyt trnh }u mt ri nh?
Bn ~ bao gi t nh nh th?
Chng ta t nht cng v{i ln t cu hi nh th. Lc th cun v, chm cha kha, cy bt

va mi }y, gi quay li ~ bin i }u mt tiu ri. Nhng c l chng bao gi chng ta
dng li v{ suy ngh ti sao mnh li thng xuyn ln ln cc vt dng nh th?
Thc ra, chng ta khng h lng qun. Chng qua chng ta khng chu ch n chng m
thi. Mt cch v thc chng ta tm t chng xung ngh v chuyn kh|c. khng
hon ton l vn v tui tc hay bm sinh m ch l vn v thi quen.
Cch duy nht ghi nh ni t chng l{ ch t}m v{o h{nh ng ca chng ta. Chng ta
phi nhn thc c vic mnh ang l{m g.
Mi ln t cun sch ln nc t lnh, hy dnh mt v{i gi}y cho h{nh ng ny. Lin kt
h{nh ng ny vi s vt xung quanh lin tng n vic ghi nh Cun sch nm
}y.
Tng tng cun sch cng lc cng to dn. Sc nng ca n khin nc t vn xung. T
ngn |, hi lnh thot ra to th{nh m{n sng ph kn cn bp.
Tuy nhin, tt nht l bn hy c gng t cc vt dng ng v tr ca n. To cho mnh

thi quen ngn np s gip bn tit kim |ng k thi gian tm kim cc vt.
H~y t cha kha ti nhng v tr c nh trong nh. Nn chn nhng ni quen thuc vi
bn nht. Nhng h~y chc chn ghi nh ni lu gi y.
Bn v trong ngn b{n hc ca mnh. ghi nh n c th bn cn to mi lin tng
gia chng.
Tng tng chic v ca bn rt tinh nghch. Mi khi nhn thy nh sng l n c gng
vng vy thot ra khi tay bn. Bn ch cn c|ch t n v{o ngn b{n, nht kn n li.
gia tng hiu qu bn c th thm cc m thanh. Mi khi bn nht chic v v{o ngn
bn n s khc tht tht.
Vic ny s gip bn to thi quen ct v ng ch. Mi khi bn chun b qung qut v
}u th trong bn s xut hin hai cm gic: tay bn bt u trn tut, tip n bn
khng cn nghe thy ting tht tht quen thuc mi khi v trong ngn b{n v{ buc bn
phi nhc nh bn thn ct v v{o ng v tr trong ngn b{n.
Cng c c|c |p |n
Tr nh thc hin nhim v ghi nh thnh cng nht khi c|c |p |n c cng c. Vi mi
cu tr li ng tr n~o khng ch lu gi thng tin m{ cn nh km theo c|c cm xc tch
cc.
V vy vic n lc tm cc cu tr li ng c tm quan trng rt ln vi tr n~o. Trc mi
cu hi, hy c gng tm ra cc cu tr li. Nu khng th lc tm nhng thng tin trong tr
no, bn hy tm hiu t sch v, ghi ra giy nhng chi tit quan trng ri c tht to vi
ln. S lp li ny cng c thm v tr ca nhng cu tr li ny trong tr no bn.
Bn cng nn tng thng cho bn thn mi khi tm c cu tr li ng. Phn thng
khng nht thit phi to ln cu k m ch n gin l mt v{i pht th gi~n, thng thc
tch caf hay nhm nhp mt vi chic bnh.
Cng nn lu rng vic thc hin lnh trng pht mi khi tr li sai khng h em li
hiu qu nh chng ta vn ngh. Khi t x bn thn, chng ta v tnh to p lc ln chnh
mnh.
C|c phng thc trng pht dng ngn chn nhng suy ngh, phn ng thiu chnh xc,
nhng li khng h gip ch cho vic tm hiu ngun gc hay cn nguyn ca vic tr li
khng chnh xc.
Vic trng pht dn n s mu thun v nhn thc trong vic hc hi v{ lu tr thng tin.
N khin chng ta d lp li nhng cu tr li sai trc .
Ly v d trng hp ca Huy, cu cm thy rt kh chu v mc cm khi b bn b ci
nho v li pht m trong ting Anh ca mnh. Vic khin Huy cng mc nhiu li hn
hoc khin cu khng dm h ming v s sai v tip tc b ch nho.
Tm li, h~y thng xuyn n lc tm kim cc cu tr li ng nhng phi hn ch s
dng nhng cch thc trng pht bn th}n. Trc mi cu tr li sai, t nh s khng
iu t|i din ln na.
Khng s sai, lun lun hc hi, xem xt cc cu tr li ng v{i ba ln lin tc s em li
hiu qu cao cho qu trnh hc hi v ghi nh.
Tch cc tham gia nhng vic i hi tc nh cao
Mt trong nhng cch thc gia tng kh nng ghi nh nhanh chng v hiu qu nht l tch
cc tham gia cc bi tp nh nhanh. Bn s ngc nhin khi pht hin ra rng thng tin ~
dn khc ghi trong b nh ca bn.
c nhanh
Tr no ca chng ta trung bnh c kh nng thu nhn 250 t trn mt pht v c th ln
n 20.000 t mt pht.
Hy so snh vic bn i b trong cng vin v li xe vi vn tc 40km/gi trn ng. Vic
no khin bn phi tp trung cao hn?
c s|ch cng nh vy. Tc c cng cao, bn cng phi ch t}m hn, nh vy vic thu
nhn v tip thu thng tin s tt hn.
Hy tp c tng cm t thay v c tng t. Canh ng h xem mt pht mnh c th
c c bao nhiu t. C gng luyn tp tng dn tc c hiu cho n khi t c
khong 800 t/pht.
Nghe nhanh
Hy th nghe nhng bi ht c nhp iu nhanh, dn dp v c ghi nh chng. Ghi ch ra
giy nhng g bn nghe c. C gng tng dn s lng t ng ghi li c sau mi ln
nghe.
Bn cng c th kt hp vic nghe v{ c vi nhau. M mt bn nhc vi nhp iu nhanh
dn dp, va nghe va c sch. Thc h{nh cn bng tc c hai.
Quan st nhanh
Vic gia tng tc quan st s gip bn hn ch b st thng tin, ngoi ra chng cn gip
bn nhn dng c thng tin mt c|ch y trong thi gian ngn.
Bn c th t mnh thit k cc bi tp rn luyn kh nng quan s|t. Bt u vi cc bi tp
n gin ri tng dn phc tp v rt ngn thi gian quan st, chc chn bn s thu c
nhng kt qu |ng kinh ngc.
Tp ghi nh th t cc l bi Ty trong thi gian ngn nht. Quan st mt bc tranh trong
vng mt pht ri miu t c im ca chng.
Dng mt mnh giy t ln trn mt c}u vn ho{n chnh che phn ni dung c}u vn.
Tp trung nhn v{o c}u vn ang b che li. Sau , rt t giy ra tht nhanh trong vng mt
giy ri li che i. c hoc vit li c}u vn .
Chi c|c tr chi nh sodoku, c car km theo gii hn thi gian.
Luyn tp t c chnh xc cao nht. Nu c th hy luyn tp vi tc cao hn.
Tr no ca bn s dn hot ng vi mc nhanh chng v hiu qu hn gp bi.
Bi tp
Tr li nhanh cc cu hi sau (mi c}u 10 gi}y suy ngh):
1. Ci g lun pha trc bn, m bn khng bao gi nhn thy?
2. Ci g bn khng mn m tr?
3. C|i g lun i n m khng bao gi n ni?
4. B m c s|u ngi con trai, mi ngi con trai c mt em gi. Hi gia nh c bao
nhiu ngi?
5. C hai bnh rng ming ng y nc. L{m sao cho tt c nc vo trong mt ci
chu m vn bit nc no ca bnh n{o (khng c cho c bnh hay bt k dng c ng
nc no vo chu)?
6. Bn c th k ra ba ngy lin tip m khng c tn l th Hai, th Ba, th T, th Nm,
th Su, th By, Ch nht?
7. Cu hi no m bn khng bao gi c th tr li ng?
8. Cu hi no m bn khng bao gi c th tr li Khng?
9. Ci g c cc thnh ph m khng h c nh ca, c cc con sng m khng h c nc v
c cc cnh rng m khng h c cy ci?
|p |n
1. Tng lai.
2. Li cm n.
3. Ngy mai.
4. 9 ngi (b, m, s|u con trai u v 1 con gi t).
5. Cho c hai v{o ngn | sau ly chng ra cho vo chu.
6. Ngy hm qua, hm nay v ngy mai.
7. Bn ang ng ?
8. Bn c nghe ti ni g khng?
9. Bn .
Kt lun
Chng ta ang sng trong thi i cng ngh khoa hc pht trin n chng mt. Mi ngy,
chng ta phi tip xc vi qu nhiu thng tin, kin thc v{ cng cn phi ghi nh khng t.
Chng c th c thu nhn mt cch ngu nhin, v thc hoc theo ch nh. iu quan
trng l{ chng ta lu gi v s dng chng nh th no trong cuc sng.
Chng ta ~ tri qua gn 20 cch thc nhm gia tng tr nh. Khng c cch thc no l
hon ho. Ty theo nng lc, s thch v hon cnh bn s chn la cho mnh nhng cch
thc ph hp nht.
ng ngi thay i. Chng ta thay i sng tt hn bi i thay i khi chng ta thay
i.
Cun sch bao gm rt nhiu li khuyn t cc chuyn gia thng qua nhng tri nghim
ca h. Nu bn ch n thun c chi m{ khng c gng luyn tp v p dng nhng
mo mc trong cun sch ny th ti e rng bn kh t c iu m mnh mong mun.
Hy luyn tp cho n khi nhng k thut ny tr thnh mt phn thi quen, mt phn
cuc sng, bn s ghi nh cc s in thoi, a ch nh{, tn ngi, ngn ng v nhiu iu
khc mt cch nhanh chng, d dng nht v cuc sng ca bn s tr nn thoi m|i hn
rt nhiu.
Mt vi bi kim tra
gip bn hnh dung li ton b nhng g ~ c c. Bn nn th thc hin cc bi

kim tra sau.
Hy ly mt chic bt, vi t giy v mt chic ng h, chn mt ni tht yn tnh v{ th
lm nhng vic sau:
H~y c cc danh sch sau ch mt ln duy nht. Sau , vit li chng theo th t ~ nh.
Mi t lit k ng bn c 1 im. Lit k ng v tr bn c thm 1 im na. p
dng t c}u 1 n cu 5.
1. Ph, cho, dao, giy, ty, con g, thc, hoa sen, xe my, cha kha, v, chn, gi, Qung
Nam, qu, mui, bng tn, chu hoa, ca s, phn.
2.
3. Ghi nh cc con s sau
4. 45464549768791490587
5. 14un34342error213935
6. Ghi nh s in thoi ca nhng ngi sau. Mi cu tr li ng c 4 im.
Nh{ s|ch Tri thc ..............01223974583
Bnh ko Ngon v{ R .........0462917324
Thy Hon, dy mn Ha......01234756635
Xe m Nhanh m{ r .............01435234567
Nha khoa Rng p ..............0815495202
Ch Soang anh Phung ...........0936772100

Hoa ti Khng ho ............015442903
Tr{ | Ung l ghin ............0435129797
7. Ghi nh a ch sau. Mi thng tin ng c 4 im.
Bn An..................................................235/87Z L Thi T
Bn Ngc ..................................................4A/176C/101 L
Bn Linh 54C Ph Quen, th trn Hoa Ban
Bn Nguyn.................................................. 3004/75A L Lai
Bn Phng.................................................. p 3 , l{ng c |o
Bn Chu Phng 512, Khu tp th
X Hu, 120C Trn Khai Nguyn
Bn Thanh.................................................. 457F/12 Mountain Square, Highblue DC
Bn Huy.................................................. Canebanana Foundation, Post 584632
Bn Dung.................................................. 1865K/101 Xa L Lin .
Bn Tng.................................................. Lp 12T1, trng THPT
Trng im, Thn Hong Hn,
x Bnh Minh, huyn An Bnh.
8. Ghi nh cc s kin quan trng sau. Mi s kin ng c 4 im.
938.................................................. Trn Bch ng
1010.................................................. i tn th{nh i La thnh Thng Long
1789.................................................. Chin thng Ngc Hi - ng a
1939.................................................. Chin tranh Th gii ln II
1776.................................................. Cch mng M
1917.................................................. Cch mng th|ng Mi Nga
1770.................................................. Nm sinh ca Beethoven

1911.................................................. Bc H ri bn Nh Rng ra i tm ng cu nc
1946.................................................. Ton quc khng chin
1969.................................................. Con ngi ln u tin t chn ln Mt trng
9. Ghi nh ngy thng v s kin ( trng ng{y th|ng in s kin, trng s kin in ngy
thng). Mi s kin ng c 4 im.
19/9/1442.................................................. Ngy mt ca Nguyn Tri
20/12/1960.................................................. Ngy thnh lp Mt trn dn tc gii phng Min Nam
Vit Nam
22/12/1944.................................................. Ngy thnh lp Qu}n i nhn dn Vit Nam
09/05/1945.................................................. Ngy chin thng Pht xt
12/04/1961.................................................. Ln u tin con ngi bay v{o v tr
14/07/1789.................................................. Quc Khnh Php
11/11/1918.................................................. Kt thc chin tranh th gii ln I
23/04/1616.................................................. Ngy mt ca William Shakespeare
26/06/1945.................................................. Ngy thnh lp Lin Hip Quc
08/08/1967.................................................. Ngy thnh lp ASEAN
10. Tm hiu ngha v{ ghi nh nhng t ng sau. Mi t ng c 4 im.
Cane (ting con ch)
Crocodylidae (tn khoa hc - c su)
Leche (ting Ty Ban Nha sa)
Xn ln (ting Vit sng sa, rc r)
Doorstep (ting Anh ngng ca)
Sagacious (ting Anh thng minh)
Bourgeois (ting Anh giai cp t sn)

Aircraft (ting Anh my bay)
Fromage (ting Php pho mt)
Contener (ting Anh - cng ten n)
Tng im: Mc im trung bnh t 90 n 200. Nu bn t c s im cao hn mc
n{y th ngha l{ bn c tr nh rt tt.
Nu bn chm ch rn luyn tr nh v tn dng c|c phng ph|p hc c trong cun sch
ny c th t im s t 360 n 380 (Tc l t l th{nh cng trung bnh t 90-95%).
Thm ch bn c th t 400 im (100% cu tr li ng).
Bn c bit...
Dinh dng vi tr nh
Nu bn mun ci thin tr nh ca mnh th vic u tin bn phi lm l bo v ni lu
tr n, ging nh vic bn mun xy mt ngi nh bn, p v khang trang th nn mng
phi vng chc. l{ mt phn l do ti sao ng{y nay c|c cng ty dc phm ua nhau gii
thiu n ngi tiu dng cc loi dc phm t thc phm chc nng n cc loi thuc
b dng cho tr c hay no b. Nhng thay v tn tin s dng cc sn phm , bn hy
la chn cho mnh mt ch dinh dng khe mnh hng ngy bng cch b sung qua
ch n ung. N va gip bn tit kim mt lng ln tin bc m hiu qu li cao hn.
Hy bt u ngy mi bng mt ba s|ng dinh dng, cung cp nng lng gip tinh
thn v{ c th ca bn lun tr{n y sinh lc. C|c chuyn gia dinh dng cho rng, ba
sng l ba chnh trong ngy nn cn c bn nhm thc phm: giu glucid (tinh bt)
(cm, ph, bn, m, cho, bnh m, xi, khoai), nhiu cht m (protein) (tht, c, tm,
trng, u nnh), b sung cht bo (du thc vt, b), v khong cht v nguyn t vi
lng (rau c v tri cy). Khng ch ba sng m tt c cc ba n cn li cng nn y
cht dinh dng. iu ny s ci thin qu trnh vn h{nh tr n~o, qua n}ng cao tr nh
nh gii hn c s tt gim ng huyt tc nhn gy nh hng tiu cc n b no.
Ngoi cc ba n chnh, bn nn dng thm cc loi rau qu. Nhng loi rau qu ny s
cung cp cc vitamin A, C, E, cc khong cht, betacaroten, cht chng oxy ha. Chng gip
cho b no ca bn lun trong tnh trng khe mnh, ngn chn v loi b cc gc t do c
hi. Bn cng c th b sung thm cc vi cht nh vitamin B6, B12 bng cch ung thuc.
Tuy nhin, bn ch nn s dng chng khi c th bn khng c kh nng hp thu tt dng
cht qua vic n ung.
Bn cng nn n nhiu c| hn thay v tht. Nghin cu cho thy rng DHA trong c km hm
s l~o ha n~o, ngn nga suy gim tr nh. Vi tr em, nhiu cng trnh nghin cu cho
thy nhng tr c b sung DHA t im cao hn trong c|c b{i kim tra IQ, t mc phi
cc vn v hnh vi v cm xc, k nng vn ng cng nh tr n~o ph|t trin sm hn.
Trong khi , omega-3 trong c| c cho l cht dn truyn m ra cc trung tm truyn

thng trong cc t bo thn kinh. Th nn nu mun thng minh, bn h~y n nhiu c.
Mt yu t quan trng kh|c chnh l{ nc. Chng ta nn ung nc. Nc l mt trong
nhng thnh t quan trng nht trong c th, cu to nn cc t bo. Chim n 70% b
n~o, nc gip cho b n~o lun c duy tr khe mnh, gp phn tng cng tr nh. Khi
b n~o c nc, cc chc nng hot ng tt, khi b mt nc, no tit ra cortisol mt
loi hormone lm gim kh nng lu tr thng tin hay ni cch khc l suy gim tr nh.
Nhiu ngi cho rng ung nc l{ iu hin nhin nhng ung ng c|ch li l chuyn
khc. Ty theo th trng ca mi ngi m{ lng nc a v{o c th l khc nhau. Theo
cc nh khoa hc, trung bnh mt ngy bn nn ung t 1,5 n 2 lt nc. Khng ung dn
vo mt vi ln m phi chia ra thnh nhiu ln ung, khng ch n lc tht kht mi
ung. V{ lng nc ung tp trung nhiu vo sng sm v gim dn vo chiu ti.
Khng c th ph...
Bn pht trin k nng cho bn tr
Trong nhng bui ni chuyn vi cc bn sinh vin, c nhng bn ~ ra trng, chng ti
nhn thy hu ht u bn khon khng bit phi rn luyn k nng g, rn luyn nh th
no, khng bit nn bt u t }u, c nhng cun sch no trong mt rng s|ch nh hin
nay chun b hnh trang tht tt sau khi ra trng
Nhn thy vic ch ng rn luyn nhng k nng mm thit yu nhm hon thin bn
thn ca cc bn tr Vit Nam cn yu v thiu, chng ti quyt tm v n lc lp ra mt
tm bn tp hp y nhng k nng cn thit nht gip bn pht trin ton din bn
thn mnh theo tng giai on cuc i, t nm 17 n nm 25 tui. Chng ti cng cung
cp, gi nhng cun sch hay nht, tt nht trong mi ch . Bn c th linh hot la
chn nhng k nng bn thy cn thit trong tng giai on i mnh luyn tp trc.
Hy vng vi s ng hnh ca Bn pht trin k nng, bn s trng th{nh v{ t c
nhiu thnh cng trong cng vic, cuc sng v thy hnh phc hn.
ALPHA BOOKS
Kh: A1 (60cm x 84cm)
Gi| b|n: 30.000 ng

Ph|t h{nh th|ng 12 nm 2012
C bn ti cc hiu sch trn ton quc

(WWW - Downloadsach.com) - Luyen Tri Nho - Alpha Books

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

(WWW - Downloadsach.com) - Luyen Tri Nho - Alpha Books

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Alpha Books bin son

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

mnh va ng dy hay chun b i ng... Mi sinh hot ca bn b ri lon. Tt c mi th

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Con ngi chng ta khi sinh ra u c to ha ban tng mt b c vi nhiu kh nng

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

T u cun sch, chng ta lin tc bn lun v nhc n tr nh, nhng rt cuc tr nh

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

2. Nguyn nhn gy suy gim tr nh

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cui cng cn phi k thm cn bnh trm cm m nguyn nhn ca n ch yu n t cc

Nguyn nhn ch quan

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

3. Ngi tr v nhng biu hin suy gim

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Nu nh hay qun l{m cho bn kh chu th nh ln ln s khin bn kh chu gp nhiu ln

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

tp. Mt phng ph|p hc tp ng s gip bn t c kt qu cao v nng cao tr nh.

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

4. Mt s sai lm khi ci thin tr nh

Hc cng nhiu nh cng lu

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Nhng hc tp cn nhiu hn th. N i hi mt phng ph|p thng minh, s kho lo,

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Nu khng ng gic hoc t o ln ng h sinh hc, c th bn s dn mt kh nng

V th, vic hc khuya khin bn kh tp trung vo vic hc trn lp vo sng hm sau

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

CHNG 2. PHNG PHP RN LUYN

Trong phn ny, chng ti s gii thiu n cc bn phng ph|p rn luyn tr nh gm 17

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

1. S dng thng xuyn

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

2. Khc phc chng hay qun

Bn mun ghi nh nhng li hay qun.

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

N ging nh vic bn c yu cu hc thuc 100 t ting Anh trong vi gi. Bn s tu

V d, th Hai tun ti l sinh nht ca m. Bn d nh lm mt mn qu tht ngha l{

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

qun bng mt vic ny. Hy tm thi thay bc nh bn yu thch thnh bc nh m bn

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cn mt gii php khc cho bn l hnh dung mt c|i g tr nn cc k ng nghnh. H~y

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Ch tm (attend) l mt thnh t quan trng ca tr nh. Ch tm bao gm Th|i

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Ngc li, ch tm khng t nguyn l dng ch t}m c p dng vi nhng s vt hin

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Ch khi no hon ton ch tm, bn mi c th nh y cc chi tit trong thng b|o .

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com

Cng ng chia s sch hay: http://www.downloadsach.com