Sayur-sayuran kaya serat,

Yang warna hijau apatah lagi,

Kalau rasa nak kurang berat,
Makan timun makanlah sawi.
Tampar nyamuk tangan tak kena,
Tengok tengok tangan yang sakit,
Buah tak mahu sayur tak suka,
Silap hari kena sembelit.