Kardioloski pregled

Na pocetku bavljenja sportom (vaterpola) trebalo bi uraditi jedan

tvrdi kardioloski pregled ( EKG, UZ , TA, frekvenca, kompletna laboratorija
sa posebnim osvrtom na status gvozdja )

Po prirodi stvari izdvojice se jedna rizicna grupa koju svakih 6 -12

meseci treba kontrolisati tvrdim kardioloskim pregledom koji podrazumeva
vec navedene Dg metode.

Ostalu populaciju sportista pregledati standardnim Dg metodama

meki kardioloski pregled na 3 6 meseci.

NAJCESCI USLOVI PRI PREGLEDU NE ODGOVARAJU REALNOJ

SITUACIJI (kad je sportista u takmicarskom procesu), zbog niskog nivoa
elektrolita, hipovolemije, hipoglikemije, hipokalijemije, visokog nivoa laktata,
dehidriranosti.

Sa progresijom u treningu srce sportiste ce postati jace. Minutni

volumen se nece menjati, dok ce se udarni volumen povecati i na taj nacin
spustiti vrednost pulsa.

Mozemo zakljuciti da sa napretkom u treningu dolazi do spustanja

prosecne vrednosti jutarnjeg pulsa.

JUTARNJI PULS :
Pri ustajanju u lezecem (relaksirajucem) polozaju izmeriti pulsi zabeleziti.
Merenje mora biti vrseno uvek po istom protokolu odnosno metodi.

Sa povecanjem sportske forme jutarnji puls postepeno opada. Kod

izdrzljivih i utreniranih sportista pada na vrednosti 40-50 udara u min. nekad i
manje od 40. Zene imaju oko 10 udara / min. veci br. udara pod istim
okolnostima.

Merenja jutarnjeg pulsa su odraz stanja fizickog zamora posle napornog

treninga prethodnog dana Vas puls ce biti povecan, dok ce se u odmornom
stanju njegova vrednost ponovo doci u normalu.

Povecan jutarnji puls moze biti odraz bolesti (viremija i sl.), premora
( visoki laktati ) ili psihickog stanja ( napetost, rastrojenost, problemi u skoli
ili porodici).

Redovnim pracenjem jutarnjeg pulsa bolje cete upoznati sportistu i

nauciti kako se njegov organizam odaziva na pretreniranost ili nekompletan
odmor te na taj nacin uticati na planiranje Vaseg treninga.


U principu jutarnji puls povecan za 20% ili vise u odnosu na normalnu
prosecnu vrednost je siguran znak zamora ili bolesti tada je najbolje uzdrzati
se od treninga ili ako se vec odlucite neka to bude trening niskog intenziteta,
trening oporavka.