UU il Una guia basica para tu mejora personal Andrea Méndez Molla euroresidentes..|. Por qué has de superarte personalmente? - La importancia de la Superacién Personal - La Realidad del Ahora |. Principales obstaculos para la Superacién Personal ~8 Sefiales de que ests malgastando tu vida (pero no puedes admitirlo) -7 Pensamientos negativos que no te permiten evolucionar ~Los 7 enemigos de la motivacién - Aunque no te des cuenta, estas 28 cosas no te permiten ser feliz -8 Habitos muy toxicos que drenan tu energia -8 personalidades téxicas que viven en ti (y que deberias evitar) Ill. Empieza tu cambio hacia la Superacién Personal - 10 Preguntas sobre tu vida que necesitas plantearte - 6 Magnifcas razones por las que debes perseguir tus suefios -17 Preguntas que te inspiraran a cambiar tu vida ~ 16 Sefiales de que estas convirtiéndote en alguien mejor (aunque no te des cuenta) -5 Reglas Basicas para Ser Feliz ~ Siempre hay tiempos dificiles: Estas 4 lecciones te motivarén a seguir - Motivacién: Estoy en la direccién correcta?La importancia de la Superacion Personal Sabes que la superacion personal es importante pero ihasta qué punto tefavorece y como te afecta? Autoconocimiento Te habran dado mas de una vez el consejo de "sé tu mismo". Yo creo que real- mente no te estan diciendo que seas tu mismo (a mi entender estas siendo tu mismo siempre), lo que te estan diciendo es que seas tu mejor tu. {Como ser tu mejor tu? Conociéndote. Sabiendo lo que quieres. Date cuenta: el autoconocimiento conduce a la automejora, y viceversa. Dicho de otra manera: conocerse a uno mismo contribuye a la superacion personal. ;Como alcanzaras tus metas si no conoces cuales son?Plenitud La automejora no es sdlo importante para maximizar tu potencial. Mejorar personalmente y superarse contribuye a que vivas una vida mas plena. Escucha: sabiendo lo que quieres y lo que te hace feliz conseguiras la pleni- tud. No hay nada peor que vivir la vida de otro; una vida de acuerdo a ideas ajenas acerca de tu felicidad y bienestar. Sdlo tu tienes la llave de tu felicidad. Sélo tu felicidad puede hacerte feliz. Lo que me lleva a otro punto.. Felicidad Conocerte te ayuda a saber lo que quieres. Saber lo que quieres te ayuda a saber cémo conseguirlo. Saber como conseguir lo que quieres, superarte para ello y conseguirlo te hace feliz, ;verdad? Puedo afirmar entonces: - que la superaci6n personal y la felicidad van de la mano. - que si no sabes qué quieres nunca podras alcanzar la plenitud. - que para saberlo debes conocerte -y para conocerte debes dejar atras el miedo. En defini Experimenta, fracasa, rie, llora. a, exprime la vida. "Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrias haber sido" George Eliot. zY por qué ahora?La realidad del ahora jAlguna vez te consumen los problemas y el estrés? En la mayoria de los casos, esos sentimientos son causados por pensar demasiado. Aligual que estas leyendo esto ahora mismo, haz una pausa y expande tu conciencia mas alld de tu ordenador, tablet o teléfono...jcual es la realidad de este momento? es ef mo superacion-personal.euroresidentes.com Tu estas ahora mismo leyendo, y hay un monton de tareas que pretendes hacer en ese mismo ordenador, si...pero también esta tu cuerpo. {Como lo sientes? Hay un area alrededor tuya, tal vez incluso hay algunas personas. Hay una naturaleza cercana a ti. A medida que avanzamos en nuestro dia nos estresamos por las cosas que tenemos que hacer, las cosas que no estamos haciendo...Nos preocupamos por cémo nos iran las cosas en el futuro y posponemos otras por miedo al resultado. Sentimos que no somos lo suficientemente buenos, nos compara- mos con los demas, volvemos a una situacion que ya paso... 3Eso esta todo en nuestras cabezas, pero es todo fantasia. La realidad en este momento concreto es que estas bien. De hecho, mejor que bien: hay tantas cosas que puedes hacer en este momento. Y precisamente ahi estan las particularidades del momento que solo existen en estos momentos, en este momento, ahora. La combinacién de sonidos y colores, formas y olores que te rodea ahora mismo nunca existira de nuevo. Nunca. Tu mismo estas cambiando todo el tiempo. La persona que eres ahora es diferente a la que eras antes de leer este articulo. Y antes de leerlo eras diferente a cuando te despertaste esta mariana. Porque las cosas han interactuado contigo para cambiarte de una pequenia (0 gran) manera. Asi que el que existe ahora va a cambiar en un momento a raiz de las particularidades del momento siguiente. La persona que eres en este mo- mento nunca volvera a existir. Este es el constante cambio, tu naturaleza pasajera. Y realmente cada cosa a tu alrededor esta cambiando constantemente también, pero a veces de maneras menos obvias. Todo el mundo a tu alrededor esta cambiando. Cada momento es una instantanea del fluido de entidades no permanentes que cambian, que interactuan entre si. Esa es la realidad de este momento. No te la pierdas. Esta a tu disposici6n todo el tiempo. A lo largo del dia, cuando te empieces a perder en tus tareas y don miedos esté asomando pregtintate: "Cual es la realidad de este momento? {Cuél es la realidad del ahora?” "Algun dia en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrards a ti mismo, y ésa, sélo ésa, puede ser la mds feliz olamds amarga de tus horas" - Pablo Neruda8 senales de que estas malgastando tu vida Pero no puedes admi rlo 1. Pasas demasiado tiempo haciendo cosas que no deberias hacer Videojuegos, internet, TV, salir demasiado, beber...Y la lista continua. Echa un vistazo a tu vida. {A qué dedicas mas tiempo? (Te sirve para bien? {Te ayuda a conseguir la vida que siempre has querido? Cuestiona tus habitos y cambia aquéllos que no te aporten nada. 2.No alimentas tu mente Si no estas en continuo aprendizaje y crecimiento personal te estancas. Como le pasa al agua cuando no se mueve y se crea un musgo verde. Lo mismo pasa con la mente. Debes mantenerla activa. Desafios, desafios y mas desafios (mentales digo).3. Tienes una gran cantidad de auto-conversacién negativa Como dijo Henry Ford una vez: "Tanto si piensas que puedes como si piensas que no puedes, tienes razon". Lo que te dices a ti mismo se convierte en realidad. Asi que vigila de cerca lo que te dices porque un dia encontraras que tu vida coincide con tus pensamientos. 4. Te quejas demasiado Conozco a personas que no estan satisfechas con nada de su vida pero no hacen nada por cambiar las cosas. Sdlo quejas y mas quejas: del trabajo, de la familia, de la pareja, etc. No te conviertas en una de estas personas. La nega- tividad no cambia nada. Aprecia el lado bueno de la vida. Y si algo no te gusta, cambialo. 5.No planificas el futuro Yo soy de las que piensan que se debe vivir en el ahora y estar en el momento presente. Pero si no tienes una meta que cumplir, un objetivo al que aspirar eres como un barco vagando en el océano. Vive aqui y ahora pero nunca per- diendo de vista tu meta y los pasos que necesitas hacer para conseguirla. - JIM TAYLOR6. Eres adicto al teléfono Nos han dado muchas ventajas y comodidades. Pero cuando alguien esta con el movil mientras esta comiendo con su familia o hablando con sus amigos hay un problema. Piensa en la cantidad de tiempo que estas malgastando mirando una pantalla. 7. No sales de tu zona de confort Sé lo facil que es vivir en tu zona de confort. Yo cuando voy a un restaurante siempre pido lo mismo. Pero esa no es la zona de confort que estoy hablando. Estoy hablando de tomar un riesgo que mejorara tu vida. Eso es salir de la zona de confort! Cualquier riesgo tiene la posibilidad de ser mortal, pero un riesgo calculado es uno en el que se ha sopesado todas las opciones y por lo tanto es un plan de accion razonable. 8. Estas viviendo una vida que no te gusta. Vida solo hay una. Tienes el derecho de vivirla al maximo. {A qué esperas? El primer paso que necesitas hacer es deshacerte de la idea de que no puedes hacerlo. Muchas veces, tu mayor obstaculo es tu procesamiento mental asi que empieza por ahi. Cambiar tu forma de pensar y descubriras como cambia tu vida.7 pensamientos negativos que no te permiten evolucionar 1. "Yo deberia... Cada vez que te dices un deberia estas obligandote, estas criticandote, estas presionandote. Eso no te ayuda a lograr tus objetivos. Cambiar por: "He de lo...” No pienses que deberias hacer algo, hazlo simplemente. Toma el control de lo que quieres hacer y no te presiones con malos pensamientos innecesarios. 2."No puedo" No hay pensamiento mas destructivo que el no puedo. Es el auténtico miedo expresado en palabras. Recuerda siempre esto: extraharas 100% de las cosas que no hagas. Cambiar por: "{Qué pasaria si Date cuenta. "Qué pasaria si..." abre un mundo de posibilidades. Te orienta a buscar soluciones, estudiar alternativas...La proxima vez que te encuentres en un apuro no te digas "no puedo’, trata de decirte "qué pasaria si.." y veras qué diferencia.3."Voy a intentarlo" jAlgunas vez has intentado levantarte y caminar? Pruébalo ahora. Levantate y camina. {Lo hiciste? No soy adivina. Pero sé que intentar y hacer no van en la misma frase. Como dijo Yoda en Star Wars una vez: "Haz o no hagas. Pero no lo intentes". Cambiar por: "Lo haré" Considera un momento el poder de esta frase. De repente tus metas se vuelven posibles, ;verdad?. No te preocupes demasiado si realmente llegas a cumplir tus metas o no. La clave es tomar medidas para que te permitan crecer y seguir adelante. 4. "Ojala no." No hay nada mas irritante que oir quejas, quejas y mas quejas dentro de tu cabeza. Si no te gusta algo, cambialo. Pero no te quejes. Cambiar por: Tu decides, tu eliges. Tienes el control de tu vida y siempre podras cambiar lo que no te guste. De hecho, deberias hacerlo si quieres avanzar en tu vida. 5."Necesito" {Cuantas veces dices que "necesitas algo" y cuantas veces realmente lo necesitas? Debes aprender a eliminar las palabras que te crean necesidades, como ésta. Cambiar por: "Tengo todo lo que necesito" Al pensar en todo lo que necesitas tantas veces, estas enfocando tu atenci6n a todo lo que falta en tu vida. Recordar todo lo que uno tiene y ha conseguido es una buena forma de seguir para delante. 6."Yo no soy tan bueno como..." Este pensamiento te hace creer que simplemente no eres lo suficientemente bueno. La realidad es ésta: cada persona en el mundo. es distinta y cuenta con unas habilidades y talentos que la hacen Unica. Cambiar por: "Soy bueno en..." Seguro que tienes multitud cosas que se te da bien hacer. jCéntrate en ellas y scales partido!e mueve una montaia comien: evando pequenias piedras. - Confucio euroresidentes.. 7."Nunca conseg! nada" Elimina los nunca de tu diccionario. Has conseguido muchas cosas en tu vida y seguro que también hay otras que no has conseguido. Por qué quedarte con las que no conseguiste? Démosle la vuelta. Cambiar por: "Si antes pude, ahora también" Todo lo que crees es posible. Sdlo tienes que plantearte como hacerlo, paso a paso, y realizar el camino para conseguirlo.Los 7 enemigos de la motivacion 1. Los pesimistas Aléjate de ellos lo maximo que puedas si quieres mantener a tu motivacion viva. 2. Las comparaciones Tu eres Unico, al igual que lo soy yo y lo es tu madre. Las comparaciones no sirven de nada. Tu eres diferente al resto de personas. Si tienes que compararte con alguien, que sea contigo mismo en otras épocas de tu vida. Es un recordatorio de que eres capaz de cambiar. 3. Falta de preparacion Sencillamente a veces no estas lo suficientemente preparado para hacer lo que quieres hacer. Formate, estudia...estar preparado te garantizara menos contratiempos en el futuro.4."No me lo merezco" Eres digno de tus suefios. Te pertenecen y los mereces. Por muy grandes que sean debes luchar por conseguirlos. No dejes que el miedo. te detenga. 5.La perfeccion No eres perfecto..y eso esta muy bien. Edison dijo una vez: "No he fracasado. He encontrado 1000 maneras de como no hacer una bombilla" Si no te equivocas y no haces las cosas mal nunca aprenderas cémo hacerlas bien. Es una tonteria pensar que la perfeccién existe. 6. Metas inapropiadas Es bueno fijar metas altas, lo dificil es hacer un plan para conseguirlas. Fija metas concretas a corto plazo sin perder de vista tu meta principal. 7. Las excusas Escucha, todos podemos inventarnos excusas para no hacer nada en esta vida. Es la manera mas elemental de hacerte dano y enganarte. {Quieres tomar el camino facil? No lo creo... Aa as es PERIAS oes ae i oe euroresidentes....Aunque no te des cuenta, estas 28 cosas te impiden ser feliz 1. Las preocupaciones "Soy viejo y he conocido grandes problemas, pero la mayoria de ellos nunca ocurrieron’: Mark Twain 2. La necesidad de control "A medida que fortaleces tu fe en ti, te dards cuenta que no existe la necesidad de control. Que las cosas fluirdn, y tu fluirds con ellas. Para tu deleite y placer’. Emmanuel Teney 3. Elrencor "En rencor es un dcido que puede hacer mds dao al recipiente en el que se alma- cena que a cualquier cosa en la que se vierte”. Mark Twain 4. Las comparaciones "Decir que alguien es feo no te hace mds guapa" 135. Depender del exterior "La felicidad no estd condicionada por lo que sucede a tu alrededor, mds bien lo que sucede dentro de ti. La mayoria de personas dependen de otros para ser felices, pero la verdad es que eso es algo que viene de dentro" 6. El vaso medio vacio "El optimista ve una oportunidad en cada calamidad. El pesimista una calamidad en cada oportunidad". Winston Churchill 7. El materialismo "Hay gente tan pobre que sdlo tiene dinero". 8. La falta de sentido por la vida “La muerte sdlo puede causar pavor a quien no sabe rellenar el tiempo que le es dado para vivir": Viktor Frankl 9. Ser alguien que no eres "El mayor logro es ser tu misma en un mundo que intenta que seas otra persona’. Ralph Waldo Emerson 10. El perfeccionismo "Nadie podrd decir que un nido calentito y dichoso dard de si muy grandes personas. La inadaptaci6n a lo imperfecto es lo que mejora al hombre". Antonio 11. El miedo al fracaso "El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: es el valor para continuar lo que cuenta" Winston Churchill 12. Estar en deuda con alguien (no necesariamente econémica) “Un hombre endeudado es hasta ahora un esclavo": Ralph Waldo Emerson 13. Buscar aceptacion "Lo unico que te hard feliz es quién eres, y no lo que la gente piensa que eres" Goldie Hawn 14. Descuidar las relaciones personales "En el fondo son las relaciones con las personas lo que nos da sentido a la vida". Humboldt.15. Dejar de aprender "El que deja de aprender es viejo, ya sea a los 20 u 80. Cualquier persona que sigue aprendiendo se mantiene joven. La cosa mds grande en la vida es mantener la mente joven". Henry Ford 16. No perseguir tus suefos "Todos nuestros suefios pueden hacerse realidad si tenemos el coraje de perseguirlos" Walt Disney 17. No dormir lo suficiente "Hay que trabajar 8 horas y dormir 8 horas, pero no las mismas". Woody Allen 18. No pasar tiempo sola "La soledad es el lugar de la purificacién". Martin Buber 19. No establecer metas "El establecimiento de metas es el primer paso para convertir lo invisible en visible": Tony Robbins 20. La dependencia "El mejor regalo que puedes dar a tus hijos son las raices de la responsabilidad y las alas de la independencia". Denis Waitley 21. No vivir en el presente “Quien vive en el pasado vive triste, quien vive en el futuro vive ansioso, quien vive en el presente vive en paz". Lao Tzu 22. Odiar tu trabajo "Escoge un trabajo que te guste y no tendrds que trabajar ni un solo dia de tu vida". Confucio 23. No tener un lado espiritual "No somos seres humanos viviendo una experiencia espiritual. Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana‘ Pierre Teilhard de Chardin 24. Tener miedo de ti misma "Estoy segura que no tengo miedo al éxito y he aprendido a no tener miedo al fracaso. El inico miedo que tengo ahora es convertirme en alguien que no me guste" Anna Quindlen25. La opinién de los demas "Si os sujetdis a la naturaleza nunca seréis pobres. Si os sujetdis ala opinién nunca seréis ricos" Séneca 26. La impaciencia "El agua no rompe la piedra por su fuerza sino por su constancia’. Ovidio 27.No quererte "Si eres feliz, puedes dar felicidad a otros. Pero sino te amas ni estas contenta contigo misma, no puedes dar mds que eso" Gisele Bundchen 28. No permitirte ser feliz ";Sabes por qué no eres feliz? Porque te niegas a dejar de lado las cosas que te hacen infeliz" La elecci6n de ser feliz esta, en Ultima instancia, en tus manos. La felicidad no es imposible. A veces, todo lo que tienes que hacer es abrir las puertas que hay delante de ti. Adelante. 168 habitos MUY toxicos que drenan tu energia Sabes cuando vas conduciendo a un lugar que no conoces demasiado y llevas muy alta la radio de! coche? Entonces te das cuenta que te has perdido un poco del camino y bajas la musica a pesar de que ese gesto no te haga ver con mayor facilidad el camino correcto? Asi es tu vida. {El ruido de la radio? Ese innecesario ruido es el que chupa la energia en tu cabeza. Bajar el volumen de la radio te ofrece la claridad que necesitas. Realmente no sabes ni como ni por qué, simplemente lo sabes. Ahora es el momento de aplicar este mismo principio a todos los ruidos innecesarios de tu vida, empezando por el ruido en tu cabeza. Pero, ;c6mo? Empieza por eliminar los habitos toxicos que chupan tu energia. 1. Fingir que todo esta bien cuando no lo esta {Te sientes abrumado? ;Que no puedes dar mas de ti? {Que estas agotado? No debes sentir vergiienza al reconocerlo. No eres un robot. Asi que no hay vergiienza ninguna en reconocerte a ti mismo que te sientes por los suelos. Es 7algo natural en todo ser humano. El simple hecho de que seas consciente de ello significa que puedes cambiarlo. No siempre hay que fingir que somos fuertes. También somos vulnerables. Y eso esta bien. Nos hace humanos, y como tales, capaces de cambiar aquellas cosas que conocemos. 2. Dejar que tu pasado destroce tu presente Yo soy mas fuerte debido a los tiempos dificiles, mas sabia debido a mis errores y mas feliz porque he conocido la tristeza. Esta verdad es igual para ti. Cada situacion, cada conversacion, cada angustiante, decepcionante y frus- trante momento es un maestro. Nada es tan malo como parece. Nada. Hay un beneficio oculto en los pliegues de cada experiencia. Asi que no saques hoy tu paraguas porque ayer |lovid. Cada dia es una nueva oportunidad para intentarlo. 3. Creer que tus mejores dias estan delante o detras de ti Te pasas tu vida pensando como sera tu futuro y recordando tu pasado. Lo que mucha gente no sabe es que hay 2 dias en el ario en que nada se puede hacer. Uno es ayer y el otro es mafiana. Asi que hoy, ahora, es el momento adecuado para amar, reir, trabajar y vivir. Si. Porque este momento necesita tu atencion. Porque este es el Unico momento y lugar en el que realmente estas vivo. {Qué haras con él? "Si quieres estar triste, vive en el pasado. Si quieres estar ansioso, vive en el futuro. Si quieres estar en paz, vive en el presente". 4. Intentar aferrarte a quién eras antes de pasar una de las tormentas de la vida Los tiempos dificiles son como fuertes tormentas que soplan en contra tuya. Y no se trata sdlo de que estas tormentas te impiden ir a lugares o hacer cosas que de otro modo podrias hacer. Soplan con tal fuerza que ponen al descubi- erto cosas de ti que ni tu mismo sabias. Eres capaz de ver en ti mismo como eres en realidad y como actuas ante las cosas. Y esto es grandioso. Puede que te parezca ahora imposible, pero un dia miraras a tus tormentas pasadas y dards un silencioso gracias. Para mucho de nosotros, son las tormentas de la vida las que no han dado las llaves para conocer la compasién, bondad y fuerza que de otro modo no habriamos conocido, y que ahora podemos regalar a los demas porque esta dentro de nosotros. sin tomar 5. Preocupaciones, preocupa accion La preocupacién es el mayor enemigo del momento presente. Solo robara tu energia y te mantendra muy ocupado haciendo..absolutamente nadal!! Es como usar tu imaginaci6n para crear cosas que no quieres. Es de vital impor- tancia que rompas con este habito. Siempre sera mejor estar exhausto por el 18 nes y mas preocupaciones..esfuerzo que estar cansado de tanto preocuparse. No gastes tu esfuerzo evitando el esfuerzo. Haz que se haga. Ten el coraje de pasar a la accion. 6. Sacrificar todo tu ser por los demas Cuidar de ti mismo no te hace egoista, al contrario, te hace desinteresado. De hecho, es la forma mas sincera de desinterés que puedes experimentar. Sdlo a través de auto-cuidado podremos cuidar a los demas. Si quieres tener una relacion de amor y apoyo con otra persona, primero has de tener ese amor y apoyo contigo mismo. Todo es cuestion de amarte y compartir ese amor con otros en lugar de buscar fuera el amor propio que falta en ti. 7. Dejar que los pensamientos negativos se lleven lo mejor de ti No te creas todo lo que escuchas. Ni de tu propia mente. Elige ser miserable y encontraras 100 razones para serlo. Elige ser feliz y encontraras 100 razones para serlo. Es asi de simple el 99% de las veces. Hablar de nuestros problemas es una adiccién que debemos quitarnos eliminar. ;Por qué no hablar de nues- tros suenos y alegrias en su lugar? Sé escandalosamente positivo. Divertido, creativo y ridiculo si hace falta. Hara que te sientas mucho mejor. 8. Pretender tenerlo todo controlado Déjate llevar y abre las puertas a la incertidumbre. La verdadera felicidad requiere coraje. No es facil profundizar en los limites de la vulnerabilidad y bucear mas y mas en la esencia de lo que eres con el fin no solo de aceptar las partes imperfectas de ti mismo, sino también exponerlas a otros. {Qué mas dara lo que otros piensen? Tienes que estar dispuesto a liberarte de esas cade- nas. Date un minuto para mirar al cielo sin pensar qué viene después, contem- plar un atardecer sin subir la foto a Instagram...simplemente libérate de ti mismo. Tenemos que dejar de lado al ego y decir "si" al momento presente, al amor, a abrirnos mas alld del dolor y sobre todo decir "si" a arriesgarse.8 personalidades toxicas que viven en ti (y que deberias evitar) Aunque todos somos humanos y podamos tener mas 0 menos problemas con nuestra personalidad, algunos de ellos son francamente tdxicos. Son tdoxicos para nuestra felicidad. Son toxicos para nuestras relaciones. Son toxi- cos para nuestra autoestima. Y son toxicos para nuestros suefos. Aqui te dejo 8 Personalidades que debes buscar en ti mism@ y que debes evitar (si quieres). Ja 1. La negativa Nunca puedes fallar en la vida o el amor. Es que si lo haces es tu ruina. Asi te habla esta personalidad. No hay blancos ni negros, ni escala de grises. Hay negros. Por eso, tienes que reforzar tu pensamiento positivo. No permitir que el ego y la negatividad te hagan creer lo que ellos quieren que creas. No puedes decidir qué pasa en tu vida pero sila actitud con que tomarlo. O se gana o se aprende, esa es la lecci6n. 202. La rencorosa Una de las lecciones que mas nos cuesta aprender es que llega un momento en el que debemos dejar ir; ya sea la culpa, el amor, la ira o una pérdida. El cambio nunca es facil. Pero debemos liberarnos emocionalmente de las cosas que un dia significaron mucho para nosotros y que no nos dejan seguir adelante. Debemos dejar atras el pasado y el dolor asociado a ese pasado. 3. La envidiosa La envidia es una de las emociones mas feas. Las comparaciones no sirven de nada. Mejor dicho, sirven para una cosa: para hacernos sentir mal. Eres un ser Unico, disfruta de ello. Ademas, si hay algun competidor en tu camino ese eres tu. Como dijo Jim Taylor: "Tu mayor competidor es lo que quieres llegar a ser’. Estas compitiendo para ser tu mejor tu. Si quieres medir tu progreso, com- parate con quién fuiste ayer. 4. La superficial Juzgar por la apariencia parece que esta (atin) a la orden del dia. Y lo que mucha gente olvida es que esa persona esta mostrando lo que ella ha elegido mostrar. Detras de esa apariencia hay un mundo enorme y desconocido para ti. Juzgar a un libro por su portada te impedira ver el final. Y con esto quiero decir que juzgar a una persona por la imagen que proyecta es injusto para ti y para esa persona. {Y sabes qué? El unico o la Unica que pierde eres tu. 5. La perfeccionista Como seres humanos buscamos la perfeccién y lo que atin nos cuesta apren- der es que la perfeccion no existe. La creas tu. Porque la vida es un continuo viaje de cambios y evolucion. Y lo perfecto es lo que tu creas que es perfecto y no lo que se supone que los demas creen. Porque lo que hoy esta no es exac- tamente lo que habra manana: una casa, un marido, un trabajo, un amante...probablemente todo eso se convierta en algo "imperfecto" algun dia. Pero toda esa imperfeccién evoluciona y esa casa imperfecta pasa a ser un hogar confortable, ese marido imperfecto se convierte en un hombro en quien apoyarse, ese trabajo imperfecto en una gratificante carrera y ese amante imperfecto en un compafero de vida. 6. La tramposa Enganar es una opcion. Si decides hacer trampa y encima sales ganando engafando a alguien, no creas que esa persona es tonta. Lo que pasa es que ha confiado mas en ti de lo que te mereces. Sé mas que todo eso. No hagas cosas inmorales simplemente porque puedes. Elige hacer lo correcto. La inte- gridad es la esencia de todo éxito. Tanto personal como de cualquier otro tipo. 217. La victima No dejes que tus suefos se consuman en la promesa de otra persona. Ponte de pie ahora mismo y toma las riendas de tu vida. Solo asi llegaras a tu des- tino. Y es que decir no a las personas incorrectas te dara el tiempo y los recur- sos necesarios para decir si a las personas y oportunidades correctas. 8. La procrastinadora Aplazar o postergar todo al ultimo momento. No tienes que subir toda la escalera ahora mismo. Sdlo tienes que dar el primer paso. Y dar este primer paso siempre es el mas dificil. Cuando lo des estaras mas cerca de la vida que quieres y la vez mas lejos de la que no quieres. Cada paso te acerca un poco mas y mas y al final, |o que durante tanto tiempo era invisible, ahora comienza a verse. Y lo que una vez habia sido inalcanzable, se convierte en una realidad.10 preguntas sobre tu vida que necesitas plantearte Responder a estas preguntas no te Ilevaré mas de 2 minutos. Crecer y evolucionar a veces implica parar y cuestionarte ciertas cosas acerca de tu vida y de como la vives. S6lo asi sabras si el camino que estas recorriendo es tu camino. 1. {Estas haciendo lo que realmente quieres hacer? 2. {Cuantas promesas te has hecho a ti mismo 0 a los demas y cuantas de ellas has cumplido? es3. {Te saltaras las normas por algo o alguien que te importa? 4, jRecuerdas a alguien que odiabas hace 10 afios? jEs importante para ti ahora? 5. {Hay algo de lo que no pudiste desprenderte pero sabes que deberias haberlo hecho? 6. Si murieras ahora, jtendrias algUn motivo para no hacerlo? 7. {Qué te diferencia del resto de las personas? 8. {Tienes miedo de cometer errores aunque no tengan consecuencias? 9. {Te sientes satisfecho de tu personalidad, de tu caracter, de como eres? 10. Si hoy fuera el ultimo dia de la Tierra, {qué harias y con quién? Quiz no sea algo evidente ahora mismo, pero estoy segura que responder a estas preguntas te ha hecho reflexionar acerca de tu vida y de la actitud que tienes ante ella.6 magnificas razones por las que debes perseguir tus suenos Reflexiones por las que tus suehos no pueden esperar {Cuantas veces has dejado para mafiana lo que puedes hacer hoy? Yo diria que demasiadas, jverdad?. Tus suefios no deben ni pueden esperar. He aqui por qué: 1. Nadie te asegura un mafana Entiendo que a mucha gente le asuste hablar de la muerte. Pero lo cierto es que esta aqui, con nosotros. Todos moriremos algun dia y nadie sabe cuando ni como. No te mueras sin cumplir tus suefios. Persiguelos ahora. jYa! 2. Sino los persigues nunca los alcanzaras Nadie esta ahi arriba por suerte. Nadie tiene éxito porque si. Puedes sohar con encontrar la cura al SIDA; pero nunca sucedera si no te formas en medicina e investigacion antes. Puedes sonar con escribir la novela del siglo, pero de nada vale si no pones en marcha tu boligrafo. La teoria sin accién no sirve de nada. jManos a la obra! 213. No permitas que el miedo gane El miedo asesina nuestros suenos. El miedo nos paraliza. Sino piensa en todas las cosas que podrias haber hecho sino fuera por el miedo. {Pero sabes qué? El miedo no es real. Lo creas tu. Al igual que lo creas puedes destruirlo. Hazlo. Elige no temer al miedo. Persigue tus suefios. 4. El mundo espera tu aportaci6n Tienes algo que aportar al mundo. Naciste con un proposito y el mundo esta a laespera de verlo. Otras personas pueden cantar, pero ninguna lo hard exacta- mente como tu. Otras personas pueden bailar, pero ninguna lo hara como tu. No prives al mundo de tu aportacion. Buscala. Es tu responsabilidad. Te lo mereces. Nos lo merecemos. Asi sobrevivimos las personas. Apoyandonos y luchando por nuestras metas. ni HER, ANDA. NO PUEDES ANDAL, Fs RETA, PERO HAGA LO QUEHAGAS NUNCA PARES DESEOUT ADELANTE.” MARTIN LUTHER KING Jk euroresidentes... 5. Las posibilidades que nunca viste estan esperandote. No permitas que nadie te diga que has fracasado. Porque "Los trenes que se escapan son mentira. Siempre habra otra estacién donde brilla més la vida". Nunca lo olvides. 6. Serds mas feliz Imaginate viviendo la vida de tus suefos. Alcanzandolos y disfrutando de ellos. ;Emociona verdad? Sdlo hay algo que se interpone entre tus suenos: tu. Sé el empujén que necesitas. Sé progreso. Sé accidn. 2217 preguntas que te inspiraran a cambiar tu vida Todos aspiramos siempre a mas. TU aspiras a ser mas de lo que eres, a ir mas alla de donde estas. El primer paso para saber cuales son tus suerios y cambiar tu vida es tomarte un tiempo en responder a estas preguntas. 1. {Cuales son tus puntos fuertes? Saber qué se te da bien te ayuda a reconocer aquello que te motiva. Cuando haces algo que se te da bien tu satisfaccién, autoestima y percepcién de valia aumentan y te crean bienestar. Reconoce tus talentos y no temas en potenciarlos al maximo. 2. ,Cuales son tus debilidades? Reconocer los puntos débiles es incluso mas importante que saber cudles son tus talentos. Nadie es perfecto, y mejorar es un paso esencial para cambiar tu vida. 233. ,Cual es tu hobby? Las cosas que te gusta hacer en tu tiempo libre dicen mucho de ti. Ellas te ayudaran a identificar lo que te hace sentir bien, lo que te motiva..Y esto ala vez te ayudara a identificar por donde quieres enfocar tu vida. 4. ;D6nde te gusta trabajar? Reconoce el entorno donde eres mas productivo trabajando: en la oficina, en la calle, en casa..Intenta pasar la mayor parte de tu tiempo de trabajo alli. Un entorno de trabajo en el que no disfrutas te dafia progresivamente. 5. ,Con quién te gusta trabajar? Piensa en la gente con la que trabajas, y si es ese realmente el circulo de tra- bajo que deseas tener. El trabajo ocupa gran parte de tu vida, y es importante que te sientas satisfecho con él. Si no lo estas, no tengas miedo de hacer los cambios necesarios para que consigas estar satisfecho. Quiza no es lo que realmente te apasiona, por eso es importante la siguiente pregunta. 6. ,Cuales son tus pasiones? {Qué es lo que realmente te hace feliz? ;Qué es lo que te hace seguir adelante con mas fuerzas que ayer? Identifica tus pasiones y pasa todo el tiempo que puedas haciéndolas. Luego responde a esto: 7. ,C6mo puedo convertir mis pasiones en mi trabajo? Hay personas que viven por y para su trabajo. Y es que estas personas no con- sideran su trabajo como tal, es una auténtica pasion lo que sienten por lo que hacen. Les llena, les complace, les motiva. Debes convertir tu trabajo en tu pasion, y si el trabajo que tienes no es acorde a ti reflexiona acerca de ello. Tu trabajo es algo con lo que viviras toda tu vida. 8. {Qué has superado? Seguro que has superado grandes obstaculos y no siempre las cosas fueron faciles. Y mira donde estas ahora. Si has superado todo eso, puedes con cualquier cosa. Créetelo, mira todo lo que has conseguido. 9. ;Como te motivas? La motivacion es poderosa. Pero si no sabes como motivarte nunca con- seguiras avanzar. {Qué te detiene a avanzar? Todos estamos encadenados a unos habitos de conducta y pensamientos que pueden ser dafiinos para no- sotros. No esté de mas cuestionarlos y buscar una forma constructiva de pensar y actuar. 2410. ,C6mo reaccionas a lo que otros te dicen? Puedes hacer de dos maneras: constructiva o destructivamente. Y eso Unica- mente depende de ti. No importa si lo que te dicen es positivo o negativo. Usalo siempre a tu favor, haz de un ataque un paraguas contra las ofensas. Td no eres como dicen los demas que eres. 11. ;Por qué estas en el mundo? {Cual es tu sentido en la vida? {Qué le da razon a tu existencia? Es una pre- gunta compleja que no tienes porqué saber atin, ya que sélo lo sabras cuando lo encuentres. No hay que buscarlo, él llegara a ti y tu Ilegaras a él. Por ello, no tengas miedo a experimentar. Exprime la vida. 12. ,A quién admiras? Inspirate en aquéllos que admiras. A pesar de todo lo malo que pasa en el mundo, todavia hay héroes, sofadores, auténticos lideres que inspiran a otros a ser mejores. Toma ejemplo. 13. ;Qué metas tienes? Piensa en lo que quieres lograr en tu vida. Estos objetivos deben conducir a acciones para lograrlos. Hablando de acciones... "El hombre sacrifica su salud para ganar dinero. Cuando lo consigue sacrifica su dinero para recuperar la salud, y esta tan ansioso por el futuro que no disfruta el presente. El resultado es OA A RA morir, y entonces muere sin haber vivido realmente nunca". Dalai Lama 14. ;Cémo planeas lograr tus objetivos? No tiene sentido ponerse objetivos sin hacer un plan para cumplirlos. Anota en una hoja tus objetivos a corto y largo plazo y las acciones a corto y largo plazo que debes hacer para cumplir esos objetivos. Mucha gente no hace esto, y puede significar la diferencia entre un lo consegu/ y un fallé. 15. De qué estas agradecido? Todos los dias hay algo por lo que dar las gracias. ;TU lo haces? Agradecido por lo que tienes, por lo que eres, porque tienes la capacidad de poder sentir 25y pensar ahora mismo. Estar vivo es un regalo que debes aprovechar. 16. {Como puedes hacer de ti alguien mejor? Lo que nos pasa en la vida no lo elegimos nosotros, pero si elegimos la forma de reaccionar ante ello. Si no te gusta algo que hay en tu vida busca la manera de cambiarlo. No te resignes, lucha por lo que tu crees que sera lo mejor para ti y provoca ese cambio. Sin accién no hay cambio, recuérdalo. 17. ,C6mo puedes hacer del mundo un lugar mejor? Si no sabes la respuesta, une todas las anteriores y tendras una idea mucho mas aproximada. Tienes el poder de hacer que las cosas sean increibles, de hacer que las cosas sucedan. No te lo tomes a la ligera. 2616 Seniales de que estas convirtiéndote en alguien mejor (aunque no te des cuenta) Es facil pasar las pequefas cosas por alto. A casi todos nos pasa alguna vez. Pero que no seas millonari@ ni vivas en una mansion significa que has fra- casado como persona. De hecho, es todo lo contrario. 1. Tus relaciones son menos dramaticas de lo que solian ser El drama no es madurez. Tal vez tus relaciones estaban llenas de gritos por la calle, berreos, altibajos drasticos...pero si has superado eso jenhorabuena! estas teniendo éxito. oa 2. No tienes miedo de pedir ayuda y ayudar Pedir ayuda no te hace més débil. De hecho, es una fuerza. Nadie ha conse- guido nada en el aislamiento. Se necesita el trabajo en equipo, aunque sea en momentos concretos. Si has superado este temor jenhorabuena! estas teniendo éxito. 273. Dejaste de lado las cosas que no te hacen sentir bien El amor propio es el éxito. Amate a ti mism@ lo suficiente como para decir "no" a las cosas que sabes que no te haran feliz. Si has dejado de lado estas cosas jenhorabuena! estas teniendo éxito. 4. Hay momentos en los que aprecias lo que ves en el espejo Lo ideal seria que apreciaras |o que ves en el espejo a cada momento. Aun asi, aunque esto no ocurra, si lo haces mas de lo que solias hacerlo es un éxito. Quiérete. Eres maravillos@. 5. Has aprendido que los fracasos son parte del crecimiento "Ser un buen perdedor es aprender como ganar". Carl Sandburg La vida esta llena de éxitos y fracasos. Y los fracasos son una manera mas de seguir aprendiendo. Si sabes esto, jenhorabuena! estas teniendo éxito. 6. Tienes un sistema de apoyo de gente que haria cualquier cosa por ti Hay gente que esta contigo por el interés y otra que realmente te aprecia a tiy como eres. Si has sido capaz de alejarte de esa gente toxica, jenhorabuena! estas teniendo éxito. Es duro, pero una vez aprendes a ver la traicién, puedes mantenerte alejad@. 7.No te quejas demasiado Porque realmente sabes que no hay nada por lo que quejarse. Estas viv@, estas aqui. Ahora. Tienes la oportunidad de actuar sobre tu vida. Aprender de las experiencias. ;Qué mas se podria pedir? 8. Puedes celebrar los éxitos de los demas Que otras personas tengan éxito no significa que tu seas un fracaso. Aplaudes alos que llegan a la cima y su triunfo sirve de tu motivacién. Si es asi como lo ves, jenhorabuena! estas teniendo éxito. 9. Persigues tus pasiones No estas estancad@. Sabes que tienes algo maravilloso que dar al mundo. Talentos y dones tinicos. Y ademas no solo lo sabes, sino que los persigues y desarrollas. 10. Has cumplido suefios A pesar de que los fracasos son parte de la vida también sabes qué significa la victoria. Has logrado metas y conseguido triunfos. Y eso alimenta a tu moti- vacidn. Quieres mas. 2811. Sientes empatia por los demas Una persona sin empatia es como estar muerta por dentro. Los demas son como tu: sufren, rien, lloran..La calidad humana ni se compra ni se vende. La gente exitosa lo sabe. Y si tu también jenahorabuena! estas teniendo éxito. 12. Amas y te dejas amar El amor es arriesgado y a veces aterrador. Es lo que todos buscamos pero también a lo que todos tememos: el rechazo. Si abres tu corazon lo suficiente como para permitirte amar y ser amado, jenhorabuena! estas teniendo éxito. 13. No te importa qué piensen los demas Sabes que no puedes complacer a todos. Sabes que las normas con las que la sociedad juzga a la gente son poco realistas. Asi que sé fiel a ti mism@ y a quién eres. Si esto lo sabes, jenhorabuena! estas teniendo éxito. 14. Aceptas lo que no puedes cambiar Hay cosas en la vida que no se pueden cambiar. Pero lo que si se puede cam- biar es la forma de tomarnoslo. Si puedes cambiar tu perspectiva negativa sobre las situaciones a una positiva, ;jenhorabuena! eso significa que estas teniendo éxito. a 15. Cambias lo que puedes cambiar Ya lo sabemos, hay cosas que no se pueden cambiar. La gente exitosa no se sienta a aceptar los aspectos negativos que se pueden cambiar. Si no les gustan directamente los cambian. Consiguen hacer algo al respecto. Si tu también lo haces, jenhorabuena! estas teniendo éxito. 2916. Eres fel Para mi esta es la definicion ultima del éxito. No importa si tu balanza se encuentra en tu cuenta bancaria, el tamario de tu casa o las vacaciones que te tomas. Si eres feliz, entonces estas teniendo éxito en tu vida. Incluso si no te ves a ti mism@ en muchas de estas 16 cosas no te preocupes. Esta bien. Sé feliz de verte a ti mism@ en tan solo unas pocas. Con el tiempo, el resto vendra solo. Solo hace falta dos cosas: no pares de seguir adelante y hacia arriba. O lo que es lo mismo, no pares de avanzar y crecer. 305 reglas Basicas para Ser Feliz Algunos se atrevieron a decir que la Felicidad simplemente es no pensar en ella, otros que nunca llegaremos a ser felices e incluso he oido que la felicidad no reside en quien mas tiene, sino en quien menos necesita. Menos es mas. Asi de sencillo. La felicidad es complejamente simple, como de simples son sus reglas. Y estas reglas son: 1. Libera a tu coraz6n del odio. 2. Libera a tu mente de las preocupaciones. 3. Vive simple. 4. Damas. 5. Espera menos. Siempre que te vengan dudas recuerda esto Cinco Simples Reglas para 1a Felicidad ai era a tu corazén del odio. 2. Libera a tu mente de las preocupaciones. 3. Vive Simple. 4. Da mas. 5, Espera menos. euroresidentesSiempre hay tiempos dificiles: Estas 4 lecciones te motivaran a seguir La felicidad es una eleccién. Eso es lo que se ha dicho un millon de veces. Lo que no se dice es que la felicidad es superar los obstaculos de la vida una y otra vez. La eleccion de ser feliz es la eleccin de acabar con todos los obs- taculos que hay en tu camino para conseguir lo que quieres, especialmente en los tiempos dificiles. Yo siempre comparo la vida con el kickboxing. Tienes que ponerte en guardia, esperar que tu enemigo de el primer golpe, tratar de evitarlo y empezar a atacar. Saltando de problema en problema he aprendido 4 lecciones motiva- cionales cuando los tiempos empeoran y hoy quiero compartirla con vosotr@s: 1. Nunca bajes la guardia Para cada problema hay una solucién. Y mantener la guardia mientras nos 32enfrentamos a ellos es obligatorio. Es que los problemas son como lobos. Si estan solos, no te atacan, pero si estan en grupo, mejor corre. Si dejas que se agrupen, sera muy dificil resolverlos todos. Mantén la guardia alta, espera que vengan los problemas, y atacalos tan pronto tengas la distan- cia para golpearlos. No dejes que se acumulen, o tendras que correr. 2. Buenos tiempos vs. Malos tiempos Todo el mundo pasa por buenos y malos tiempos. {Te has preguntado porque los buenos no duran y los malos si? Pues porque tenemos que aprovechar, en todo momento, nuestra felicidad. Deberiamos estar agradecidos siempre de tener algo por lo que luchar, algo por lo que seguir adelante. Acuérdate qué es la felicdad. Yo siempre me anticipo a los problemas. Esa es mi mentalidad cuando tengo que enfrentarme a ellos. Si tengo que escribir un proyecto sobre educacién en adolescentes, pienso que cada palabra me acerca mas al final. Si tengo que correr una maraton, pienso que cada paso que doy me acerca mas al km 36. Yo soy la que elijo mantener mi guardia alta y acostum- brarme a anticiparme. Asi que mantén tu guardia alta, acostumbrate a ir siem- pre por delante, y la felicidad no sera una opcién, sino una forma de vida. 3. La Vida significa Lucha Y es verdad. Vivir significa luchar. Si quieres demostrar algo, algo mejor que el resto, deberas enfrentarte a muchas luchas. Si luchamos contra nuestros problemas y nos abrimos camino a través de ellos siempre encontraremos la felicidad. No importa si se trata de amor, trabajo, dinero, fama..Siempre debe- mos luchar si queremos conseguir algo. Y aqui hay buenos ejemplos de ello 33Motivacion: jEstoy en la direccion correcta? éPerdido en la vida? Gente que tom6 un camino indirecto al éxito: 1. Mark Cuban, 2. Suze Orman, propietario de los guru de las finan- . Dallas Maverick. Zas. 2 Hasta los 25 fue Hasta los 30 fue camarero de su camarera propio bar - ‘ 3. Harrison Ford, 4. Pejman Nozad, actor y productor. “angel inversor" Carpintero hasta (inversor que invi- los 40 erte su propio pat- ») timonio en [i empresas innova- doras). Hasta los 30 dis- tribuia alfombras 5. Sheldon 6. Manoj Bhargava, i Adelson, fundador creador dela de las Vegas Sands, bebida energética companiia de casi- 5-Hour nos y complejos Hasta los 30 turisticos. conducia taxis y ‘ 1 era monje Vendia champts y limpiaba parabri- sas hasta los 30 347. J.K. Rowling, 8. Ang Lee, director autora de Harry de cine. Potter. — No tenia trabajo y Madre soltera > se dedicé a ser hasta los 31 ot amo de casa hasta p 31 10. Andrea Bocelli, cantante. Hasta los 31 tocaba el piano en bares 9. Amancio Ortega, fundador de Zara. Hasta los 30 era ayudante en una tienda de camise- tas i 11. Mary Kay Ash, 12. Ray Kroc, V fundadora de Mary fundador de Mc- i Kay. - Donald. yee Hasta los 45 Hasta los 52 || vendia libros y vendia vasos de articulos para el ae papel y mezclad- hogar casa por ores de batidos casa "Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrias haber sido.” - George Elliot 35Nunca es demasiado tarde para perseguir los suenos. Repitelo. Nunca es demasiado tarde para perseguir los suefios. Miralo sino, algunas de las personas mas exitosas del mundo no comenzaron a tener éxito a una edad temprana. De hecho, jjmuchos empezaron después de los 30!! Es evidente, ;no? Esto deja claro que los obstaculos en la vida no te impediran cumplir tus suefios. Puedes recorrerte cientos de carreteras y coger numer- osos desvios; tomar distintos caminos. Pero al final, sdlo aquellos que son persistentes y constantes en la vida consiguen el éxito. 36Sobre la autora Andrea Méndez Molla 1. Estudié la carrera de Psicologia durante 4 aftos en Valencia 2. Soy la pequefia de 3 hijos, dos chicos y yo. El médico creyé que era nifio y asi lo creyeron hasta que naci. A mis padres les gusta considerarlo como un regalo, sobre todo mi padre (naci el dia del padre). Mis hermanos son 11 y 13 afios mayores que yo. 3. No me dedico a la Psicologia. Vivo por y para la Psicologia. 4, Desde pequefia siempre tuve una cosa clara: “mama, yo quiero ayudar a las personas" 5. Soy capaz de leerme el mismo libro 10 diez veces y ver la misma pelicula otras 20. La lectura y el cine son dos mi pasiones. 6. {Otra pasion que me define? Los animales. Siento un gran respeto y carifto por todos ellos. No soporto verles sufrir ni tolero que nadie les haga dan. 7.No se me da bien dibujar ni hacer manualidades, pero he heredado el don de mi madre en la cocina, Mi plato estrella es el arroz. 8. Me son indiferentes tanto el café como el chocolate. No me gustan las cosas dulces ni las bebidas estimulantes. Soy mas de agua con dos gotas de limén o una cerveza bien fria. 9. Me gusta pasear cuando amanece, las siestas en verano y las comidas de mi madre. Yo creo que gracias a ellas no he enfermado nunca 10. ;La mayor leccién que he aprendido hasta ahora? Que nunca se deja de aprender.Mas sobre mi CV. Completé el Grado de Psicologia en Valencia (Esparia) entre los afios 2009 y 2013. Realicé mis practicas profesionales en el centro médicoClinicas Universitarias en Valencia en la Seccién de Psicopatologia Adulta. Ofrezco asistencia y terapias a pacientes adultos que sufren diversos tipos y grados de trastorno/s psicolégico/s. La Psicologia es una ciencia, pero con multiples saberes. La Criminologia es algo que siempre me ha encantado. De hecho, estudié Psicologia como pretexto para la Criminologia. Sin embargo, la experiencia me ha ensefiado que no debemos cerrarnos puertas ni centrarnos Unicamente en algo. Me encanta la Criminologia, pero creo que puedo aportar mas cosas a gente que lo necesita de otra manera. Soy de las que creen en un mundo justo e igualitario y por ello, lucho en favor de esa idea. No creo que ningtin ser vivo deba sufrir y lucharé con mi conocimiento y mis manos para que asi sea. Entre mis aficiones se encuentran: - Leer ~ Dar largos paseos -Elcine - Estudiar todo aquello que tiene que ver con la Psicologia y el funcionamiento humano. - Simplemente observar la naturaleza durante horas. - La filosofia, Conversar acerca del funcionamiento del mundo y las sociedades. - Dicen de mi que soy extremadamente perfeccionista y auto- exigente. ~Yo quitaria el "auto"; soy exigente por naturaleza. De hecho, una de las frases que mas me digo ‘a mi misma es: "Debo porque puedo", Me ayuda a no salirme de mi camino y evita que me entretenga con cosas banales. - jReligi6n? Si, una. Las personas. Creo en ellas por encima de todo. - {Una frase? Mejor un didlogo. - iY cémo sabes que lo que estas haciendo es lo correcto? «Como sabes que ese es tu camino? {Cémo sabes que es eso lo que te va a llevar a tus metas? - No sé dénde me llevard, tampoco sé hasta dénde llegaré. Pero sé que voy en el camino correcto, porque es el camino del amor. No te pierdas mis blogs: superacion-personal.euroresidentes.com motivacion.euroresidentes.com liderazgo.euroresidentes.com Sigueme en: https://www.facebook.com/elartedetriunfarsentirsebienysuperarsecadadia?fref=ts https://twitter.com/motivaylidera https://plus.google.com/u/0/115989568645689891897/posts http//es.linkedin.com/pub/andrea-mn%C3%A9ndez-moll%C3%A 1/43/a2b/711