10 dolog, amire a frfiak vgynak

Kapcsolatok az j vezredben: ez volt a cme annak a Brigitte Wingelmayr s Frank Cardelle

vezette hrom napos, htvgi elvonulsnak, amelyen 2000 janurjban rszt vettem. Egymst
kvettk a gygyt gyakorlatok, beszlgetsek, s meditcik, mikor is a msodik nap estjn
elrkeztnk a legersebb rszhez: a szgyenrl kezdtnk el beszlgetni. Egy idre a frfiak s a
nk kln vonultak, majd jra sszetallkoztunk. Ekkor a frfiak krben leltek a fldre, mi nk
pedig mgjk ltnk egy tgabb krben, gy, hogy a tenyernkkel meg tudjuk rinteni egy-egy
frfi htt. s ekkor a frfiak arrl kezdtek el beszlni, mi mindent szgyellnek az letkben, mi
mindennel nem elgedettek, mi mindent szeretnnek mskpp. Knnyekig meghatdtam, amikor
vgighallgattam, mennyi minden bntja ket, amirl addig fogalmam sem volt. Elszr az
egyttrzs jelent meg bennem, majd pedig a mlysges szeretet.
Ez a tizenkt vvel ezeltti lmny azrt idzdtt most fel bennem, mert nhny hete egy a
Facebook-on tallt link elvezetett az aish.com nev oldal egy rshoz (szerzje Dan Silverman),
amely azt a cmet viseli, amit a blogbejegyzsnek is adtam. A 10 pontot elolvasva, megint csak arra
gondoltam, mennyi mindent nem tudunk, s mennyi mindent rtnk flre egymssal
kapcsolatban Lefordtottam, hogy hozzd is eljusson, s a hozzszlsokban beszlgethessnk
rla.
Szljanak ht a frfiak
1. Ahogy a nknek, neknk is szksgnk van szeretetre. Br mindenki gy tudja, hogy inkbb a
nk ignylik az rzelmi tmogatst, valjban mi is vgyunk azokra a bizonyos szavakra. Krnk,
mondjtok ki ket gyakran.
2. Ezen kvl valsggal svrgunk az elismers s a nagyrabecsls utn. Mutasstok ki,
mennyire csodltok minket, s parancs lesz a szmunkra minden kvnsgotok. Gnyoldjatok
rajtunk, vagy kritizljatok, s azonnal visszahzdunk a barlangunkba.
3. Nem vagyunk gondolatolvask. Nem tudjuk felmrni, milyen ignyeitek s vgyaitok vannak.
Krnk, mondjtok el, mit akartok. Segtsetek neknk. Szeretnnk adni nektek, de el kell
mondanotok, hogyan tegyk. Ne legyetek szgyenlsek beszljetek nyltan. Szerelmnk
bizonytka nem a gondolatolvasi kpessgnk, hanem az, ahogyan vilgosan megfogalmazott
kvnsgaitokra reaglunk.
4. Nagy tisztelettel tekintnk rtok, mint csodlatos anyra, s a kzssgek lelkes tmogatjra,
m nem akarunk legalulra kerlni a tennivalitok listjn. Azt szeretnnk rezni, hogy mi vagyunk a
legfontosabb ember az letetekben. (Vagyis megtennd, hogy leteszed a telefont, amikor belpek az
ajtn?)
5. A fizikai kzelsgre irnyul vgyunk nem egy szimpla biolgiai szksglet, amit egyszeren
csak flretesznk addig, amg a gyerekek nagyobbak nem lesznek. Annak a kifejezdse, hogy mly
s teljes kapcsoldsra vgyunk veletek. Amikor nem akartok benne rszt venni, mlyen
megbntdunk, s gy rezzk, nem kellnk nektek. Kpzeljtek el, milyen lenne, ha mindig tl
fradtak lennnk ahhoz, hogy beszlgessnk veletek
6. A munknk fontos szmunkra ltala rtkesnek s eredmnyesnek rezzk magunkat, s ezen
a mdon tudunk adni a csaldunknak is. Krnk, prbljtok megrteni, hogy kemnyen dolgozunk,
s nem a golflabdt tgetjk egsz nap.
7. Taln gy vlitek, alkalmatlanok vagyunk r, m valjban kpesek vagyunk vigyzni a sajt
gyerekeinkre st, mg jl is csinljuk! Ha egy kis pihensre vgytok, s szeretntek kiszabadulni
a laksbl, csak rajta, vgjatok bele s bzzatok bennnk.
8. Nem vagyunk egy jabb gyerek a nyakatokon. Krnk, ne beszljetek gy rlunk (nem tl
kedves dolog) a bartaitokkal, s ne is eszerint bnjatok velnk. Ez rt neknk is, s nektek is.

1
9. Mlysgesen vgyunk r, hogy megadhassuk nektek mindazon anyagi javakat, amelyekre
htoztok. Fjdalmas rzs, amikor nem sikerl. Krnk, ne fokozztok a feszltsget azzal, hogy
llandan kritizltok miatta.
10. Egyszer teremtmnyek vagyunk, egyszer szksgletekkel. Nem vrjuk el a dszes
porcelnban felszolglt, tbbfogsos vacsort. Nem vgyunk tbbre, mint a meleg otthon
knyelmre, s egy j asszony szerelmre.

10 dolog, amire a nk vgynak

Amikor nhny nappal ezeltt visszatrtem az aish.com oldalra, hogy elkezdjem lefordtani azt a
cikket, ami a nk krseit srti 10 pontba, furcsa dolgot tapasztaltam. Amikor egy httel korbban a
frfiak krseit tartalmaz 10 pontot olvastam, megrintett az rs, s azt reztem, remlem, egyre
nvekv mrtkben vagyok kpes ezt adni a hozzm kzel ll frfiaknak.
A nk krseirl szl angol nyelv rst viszont nem esett jl vgigolvasni, s elszr arra
gondoltam, hogy bennem kerlt el valamifle eddig ismeretlen ellenlls a lertakkal kapcsolatban.
De aztn beleolvastam a hozzszlsokba, s ott is ugyanazt lttam. Az rsban msok is azt a
kioktat stlust vltk felfedezni, amit n is, s ugyangy nem akartak vele azonosulni, ahogy n
sem. Ezrt gy dntttem, hogy ma nem a fordtst hozom ide. Tudomsul vettem, hogy ezttal
nem szom meg a fordts egyszerbbnek tn feladatval, rnom kell egy sajt verzit, hiszen az
elz blogbejegyzsemben mr meggrtem.
Nem tartom magam mindentudnak a tmban, gy csak remnykedem benne, hogy nhnyat
valban eltalltam azok kzl, amelyekre a legtbb n vgyik. Az elmlt kt vtizedben rengeteg
nvel beszlgettem mind a csoportjaim, mind az egyni konzultcik rvn, mind pedig olyan ni
krkben, ahol n is rsztvev voltam. gy az albb kvetkez gondolatokat a sajt lmnyeimen
kvl tszvik a tbbiektl rkez informcik is: nagyon sokfle nzpontbl mesltek nekem a
nk arrl, hogy mit szeretnnek, mi mindent tudnnak velk kapcsolatban a frfiak. Viszont
kilencnl tbb nem jutott eszembe, gy arra krlek, hogy hozzszlsodban rd meg: szerinted
melyik az a plusz egy dolog, amit a nk tbbsge szeretne megkapni a frfiaktl? Mi legyen a
listnkon a tizedik pont?
1.Tbb-kevsb mindannyian tisztban vagyunk legjobb kls s bels tulajdonsgainkkal, s
nmagunk megismerse rvn igyeksznk egyre kzelebb kerlni ahhoz, hogy felttel nlkl
szeressk s elfogadjuk magunkat. m a kvlrl rkez elvrs-halmaz rendkvli: minden
risplaktrl s magazin cmlaprl egy-egy, tkletesre szerkesztett n mosolyog rnk (st, a
magazin-interjbl kiderl, hogy letvitelben is tkletes), s az akaratlan sszehasonlts nha
kikezdi az nbizalmunkat. Ezrt krnk, mondjtok el fradhatatlanul, jra s jra, mennyire
szpek s jk vagyunk, s mennyire boldogg tesz benneteket, hogy pp velnk kttttek ssze az
leteteket.
2. Br nha tnhet gy, hogy mindenrt benneteket hibztatunk, a beszlgetsek
kezdemnyezsvel nem ez a clunk. Ilyenkor csak annyi trtnik, hogy megreztk: kapcsolatunk
szeretetteli ramlsa megakadt, s inkbb tisztzzuk most, mint hogy engedjk az gyet mg
nagyobbra nni, s kznk llni. Ezekben a helyzetekben arra vgyunk, hogy veletek kzsen
talljuk meg a mindkettnk szmra legjobb megoldst. Taln nem lehet mindent megoldani
megbeszls tjn, m amirl nem beszlnk, az biztosan megoldatlan marad. Krnk, engedjtek
magatokat belevonni ezekbe, s legyetek trsaink kapcsolatunk erstsben.
3. Legtbbszr azrt alakul gy, hogy mi vagyunk otthon a gyerekekkel, s mi tartjuk rendben a
csaldi fszket, s mi varzsoljuk az tket az asztalra, mert mindez nagy rmet okoz, s szvesen
tesszk. m attl mg ugyanolyan mrtk figyelmet, sszpontostst, idt s energit ignyel,
mint brmely ms akr munknak nevezett tevkenysg. s a nap vgre ugyangy ki lehet

2
tle merlni. Ezrt fordulhat el, hogy amikor betoppantok, nem tudunk azzal a figyelemmel
fordulni feltek, amire szmtottatok. Ha ilyenkor adtok neknk egy fl rt, amit mind a
gyerekektl, mind a teendktl, mind tletek tvol tlthetnk (a hlszobban, a frdszobban, a
kertben, a parkban), akkor megszlethet bennnk s krlttnk az a pihentet csend, amely jra
feltlt energival.
4. Mi is szeretjk a szexet, s szvesen kiprblunk mindenfle jdonsgot. Ltszlag azrt
ignyeljk mgis a szeretetteli sztnzst s az elfogad tmogatst ezen a tren, mert az elmlt
vszzadokban azt vertk tzzel, vassal, sikerrel a fejnkbe, hogy ez valami bns, megvetend
dolog, amitl jobb, ha tvol tartjuk magunkat. Ezrt nha idbe telik, mg az gy felplt
korltokat lebontjuk magunkrl. Krnk, hogy lankadatlan kreativitssal s lelkesedssel
vegyetek r jra s jra a hancrozsra, ugyanakkor tartstok tiszteletben, amikor valamire nemet
mondunk.
5. Amikor ismeretlen dolgokban prbljuk ki magunkat, vagy kreatv szrnyainkat prblgatjuk,
vagy a bartninkkel tallkozunk, vagy elkezdnk megtanulni valami jat, vagy klnbz
tantsok mentn nmagunkkal ismerkednk, vagy egy kis egyedlltre vgyunk, az nem azt jelenti,
hogy ti kevsb fontosak lenntek a szmunkra. pp ellenkezleg: ezek mind lehetsgek arra,
hogy friss energikkal tltdjnk fel, s ezzel kettnk kapcsolatt is gazdagtsuk. Szksgnk van
az nmagunkra sznt idre krnk, tmogassatok benne.
6. Ha egy csnya veszekeds kzepn talljuk magunkat, krnk, legyetek ti az okosabbak. Nha
valban magval rnt egy-egy (mltbli sebzettsgeinkhez kapcsold) rzelem, s teljesen
elvesznk benne. Ilyenkor nem segt a tmad, brl hozzlls, sem a messzire tvolods. Krnk,
inkbb lpjetek oda hozznk, leljetek magatokhoz, s suttogjtok a flnkbe: n akkor is szeretlek.
7. Szeretjk a meglepetseket. Nha vratlanul vigyetek el minket valahov, ahol kettesben
lehetnk, s ahol csak egymsra figyelnk. Ahol tvol vagyunk mindentl, ami megszokott, s gy
megjulhatunk mi ketten is, s a kapcsolatunk is. Egyltaln nem szksges, hogy sok pnzt
kltsetek erre, ha nincs r mdotok. Mindssze kt dolog szmt: legyen szokatlan, s csak
kettnkrl szljon.
8. Azokon a napokon valban rzkenyebbek vagyunk. Nem hisztisek, rzkenyek.
rzkenyebbek a sajt bels folyamatainkra, a ti rezdlseitekre, a csaldunk mkdsre, a tbbi
emberrel val tallkozs minsgre. rzkenyebbek vagyunk azokra a lthatatlan energikra,
amelyek mindannyiunk lett befolysoljk. Az si, trzsi kultrkban a nket ilyenkor rendkvli
tisztelet vezte: fokozott rzkenysgk lehetv tette, hogy az egsz kzssget rint, fontos
informcikat kzvettsenek. Ezek teht megszentelt napok, amikor gondoskodsra,
knyeztetsre, nha egyedlltre vgyunk. Krnk, ilyenkor legyetek velnk mg gyengdebbek,
mg figyelmesebbek.
9. Ma, amikor mind a nk, mind a frfiak - hivatsukat kvetve, vagy a meglhetsket
biztostand - dolgoznak, kzs letnkben s az otthonunkban gy rdemes egyttmkdnnk,
mint egy csapatnak. Mr nem rvnyesek a rgi mintk arra vonatkozan, hogy kinek mi a
feladata. Krnk, legyetek nyitottak arra, hogy kzsen kialaktsunk egy olyan formt, ami
mindkettnknek megfelel.
10. Ide jn a te javaslatod
Nos, mit gondolsz? Milyen rzs volt mindezt vgigolvasni? Mik a te tapasztalataid? Szerinted is
gy van ez? Vagy msknt gondolod? Kihagynl valamit? Mi az, amit hozztennl? Vagy egyltaln
nem ezek a legfontosabbak? Talltl benne valamit, ami arra inspirl, hogy valamit mskpp
csinlj ezentl?