Veelgebruikte mantras in Kundalini Yoga

ADAYS TISAI ADAYS (inwijding in kennis die in alles is vertegenwoordigt)

Aadays tisay adays
Aad aneel anaad anaahat, jug jug ayko vays

Ik groet U, de Allereerste, puur en zuiver in het begin, door alle tijden, door alle eeuwen- De Ene

Dit zijn de woorden van Guru Nanak en een eervolle begroeting van het Oneindige - van God voorbij de
oneindige God. Als je deze pauree van de Japji beheerst zal alle kennis van het universum en verder tot je
komen zonder een boek te lezen. Deze mantra is een inwijding tot de kennis die in alles is vertegenwoordigd. Het
is het nederig buigen door de yogi voor het Oneindige.

AD GURAY NAMEH (laat twijfel verdwijnen en opent je voor begeleiding en

bescherming)
(Een Mangala Charan Mantra)
Aad guray nameh, jugaad guray nameh
Sat guray nameh, siree guroo
dayvay nameh

Ik buig voor de oer wijsheid.

Ik buig voor de wijsheid door de eeuwen heen.
Ik buig voor de ware wijsheid.
Ik buig voor de grote ongeziene wijsheid.

Je wordt begeleid vanuit de oerkern en het primaire begin, door ieder moment van ervaring en activiteit,
begeleid in de diepste waarheid van je hart en wezen door de ongeziene Oneindigheid van je Hoogste
Zelf. Dit is een mantra die alle wolken van twijfel verwijdert en ons opent voor begeleiding en
bescherming. Het omringt het magnetische veld met beschermend licht.

ADI SHAKTI (wordt gebruikt bij zwangere vrouwen en postnatale depressie)

(Kundalini Bhakti Mantra)
Adee Shaktee, namo, namo
Sarab shaktee, namo, namo
Pritham bhaagavatee, namo namo
Kundalinee, maataa shaktee, namo, namo

Ik buig voor de Oer Wijsheid

Ik buig voor de Allesomvattende Kracht en Energie
Ik buig voor datgene waardoor God creert
Ik buig voor de creatieve kracht van de kundalini, de Goddelijke Moeder Kracht
Deze devote mantra roept de Creatieve kracht op die manifest is als het vrouwelijke. Het doet een beroep
op de Moeder Kracht. Het zal je helpen vrij te zijn van onzekerheden die vrijheid of actie blokkeren. Door
hierop te mediteren kan men een dieper begrip verkrijgen van het constante samenspel tussen de
gemanifesteerde en ongemanifesteerde kwaliteiten van de cosmos en het bewustzijn.

AD SACH (verbinding met het oneindige)

(Kundalini Shakti Mantra)
Aad such, jugaad such, haibhee such
Nanaak hosee bhee such
Waar in het begin, Waar door de eeuwen heen
Waar op dit moment, Nanak zegt dat deze Waarheid altijd zal zijn.

Deze mantra verbindt de spreker met het Oneindige en het Oneindige met de spreker. Het staat in de
Japji.

Aad such jugaad such haiBHAY such

Naanak hosee BHAY such
Merk het kleine verschil op tussen deze mantra en de vorige mantra. Dit is de 17e Slok van de Sukhmani
Sahib, de woorden van Guru Arjan, de vijfde Sikh Guru. Wanneer dingen niet bewegen voegt deze mantra
de zaden van prosperiteit (welvarendheid) toe aan je persoonlijkheid. Alles dat vast/klem/bekneld zit zal
bewegen.
_
_

AAP SAHAEE HOA (om energie in huis te verbeteren)

Aap sahaaee hoaa
Sachay daa sachay dhoaa, Har, Har, Har

De Heer Zelf is mijn beschermer geworden.

De meest Ware heeft voor me gezorgd. God, God, God.

ANG SANG WAHE GURU (elimineert kwellende gedachten)

Ung sung wha-hay guroo

De dynamische, levende extase van het Universum danst binnenin iedere cel van mij.

Deze mantra elimineert kwellende (letterlijk: rondspokende, red.) gedachten.

ARDAS BHAEE (helpt met loslaten)

Ardaas bhayee, amar daas guroo,
amar das guroo, ardaas bhayee
raam daas guroo, raam daas guroo
raam daas guroo, sachee sahee

Dit is een simpele permutatie (= rangschikking, volgorde) en combinatie van woorden die voorbij de realm
(= wereld, gebied) van creativiteit en activiteit manifesteert. Deze mantra verzekert dat in alle behoeften
is voorzien en garandeert dat het gebed zal worden verhoord.
Het kan helpen bij het ondergaan van Shakti Pad. Chant deze mantra om een moeilijke situatie te helpen
loslaten. Ardas Bhayee is een mantra gebed. Als je het zingt verbinden je geest (mind), lichaam en ziel
zich automatisch en is, zonder te hoeven zeggen wat je nodig hebt, de behoefte van het leven aangepast.
Het garandeert bij de Gratie van Guru Amar Das (de hoop van het hopeloze) en Guru Ram Das (de Koning
van de yogis en de schenker van zegeningen, verleden, heden, toekomst) dat het gebed zal worden
verhoord.

AJAI ALAI (geeft kracht om door te gaan)

Ajai Alai Ononverwinnelijk. Onverwoestbaar.
Abhai Abai Zonder angst. Alomtegenwoordig.
Abhoo Ajoo Ongeboren. Eeuwig.
Anaas Akaas Onverwoestbaar. In alles aanwezig.
Agunj Abhunj Onoverwinnelijk. Niet deelbaar.
Alukh Abhukh Onzichtbaar. Vrij van behoefte.
Akaal Dyaal Onsterfelijk. Beminnelijk.
Alayk Abhaykhe Onvoorstelbaar. Vormloos.
Anaam Akaam Onnoembaar. Vrij van verlangens.
Agaahaa Adhaahaa Onpeilbaar. Onbeschadigbaar.
Anaathay Parmaathay Zonder meester. Vernietiger van alles.
Ajonee Amonee Voorbij geboorte & dood. Voorbij stilte.
Na Raagay Na Rungay Meer dan de liefde zelf. Voorbij alle kleuren.
Na Roopay Na Raykay Zonder vorm. Voorbij de chakras.
Akaramung Abharamung Voorbij karma. Voorbij twijfel.
Aganjay Alaykhay Voorbij strijd. Onvoorstelbaar.
_
DHAN DHAN RAM DAS GUR (bij ziekte ,zonder hoop op verbetering)
(SHABD UIT DE SIRI GURU GRANTH SAHIB)
Dhan dhan ram das gur jin syreaa tinai savaari-aa
Poree ho-ee karaamat aap sirjanhaarai dhaari-aa
Sikhee atai sangatee paarbrahm kar namaskaari-aa
Atal athaaho atol too(n) tayraa ant na paaraavaari-aa
Jinee too(n) sayvee-aa bhaa-o kar say tudh paar utaari-aa
Lab lobh kaam krodh moho maar kadhay tudh saparvaari-aa
Dhan so tayraa thaan hai sach tayraa paiskaari-aa
Nanaak too(n) lehnaa too(n) hai gur amar too(n) veechaari-aa
Gur dithaa taa(n) man saadhaari-aa

Ere aan Guru Ram Das de Guru, diegene die uw schepper is, heeft u bevestigd.
U bent zo een mirakel ! De Schepper heeft U op een troon geplaatst.
Uw Sikhs en alle bewuste mensen buigen voor U omdat U God manifesteert.
U bent onveranderlijk, onpeilbaar, onberekenbaar. Uw grenzen zijn niet waarneembaar.
Zij die U met liefde dienen worden over de zee van het bestaan gedragen.
De 5 obstakels (hebzucht, gehechtheid, lust, kwaadheid, trots) kunnen niet bestaan waar U bent.
Het rijk waar U heerst is een plaats van waarheid. Waarheid is Uw glorie.
U bent Nanak, Angad en Amar Das de Guru.
Oh, als ik U herkende vond mijn ziel geborgenheid !
Deze shabd reikt tot in het rijk van mirakels. Het onmogelijke wordt mogelijk. Als het leven lijkt vast te
zitten, eer dan het domein van Guru Ram Das, het rijk van de ware Realiteit. Het is het rijk van het hart,
van de Neutrale Mind, waar alle dingen puur worden.

BOUNTIFUL, BLISSFUL, AND BEAUTIFUL

(MANTRA VAN GELUKZALIGHEID: AFFIRMATIE VAN HET GODDELIJKE ZELF)
I am bountiful, blissful, and beautiful.
Bountiful, blissful, and beautiful I am.
Ek ong kaar sat gurprasaad
Anand bhayaa mayree maa-ay satiguroo mai paa-yaa
Satiguroo taa paa-yaa sehej saytee
Man vajeeaa vaadhaaeeaa
Raag ratan parvaar pareea shabd gaavan aaeeaa
Shabdo taa gaavho haree kayraa man jinee vasaa-yaa
Kahai naanak anand hoaa satiguroo mai paa-yaa

De Schepper en de Schepping zijn En.

Ik weet dit door de Gratie van de Guru.
Oh mijn moeder, ik ben in een toestand van oneindige gelukzaligheid want ik heb de Ware Guru (het
Woord, de Shabd Guru) bereikt.
Ik heb die Ware Guru ontmoet met gemak, heel natuurlijk;
Goddelijke muziek overspoelt mijn hart.
De ritmische slagen zijn als kosmische juwelen
En brengen all krachten door Goddelijke Liederen.
Als God in je verblijft, is de mind er vol van
en weerklinken er goddelijke lofbetuigingen.
Nanak verklaart dat ik me in een verhoogde staat van gelukzaligheid bevind
Want ik ben verenigd met de Ware Guru.
Dit is een mantra voor zelf-waardering en zelf-vertrouwen. Na de affirmatieve I am bountiful, blissful
and beautiful, komen de eerste woorden van de Anand Sahib het Lied van Gelukzaligheid en de mantra
Ek Ong Kar Satgur Prasad die het zelf verheft boven dualiteit en de spirituele stroom op

CHATTR CHAKKR VARTI (geeft je moed en kracht)

(LAATSTE VIER LIJNEN VAN DE JAAP SAHIB)
Chattr chakkr vartee, chattr chakkr bhugatay
Suyumbhav subhang sarab daa sarab jugtay
Dukaalang pranaasee dayaalang saroopay
Sadaa ung sungay abhangang bibhootay

U bent tegenwoordig in alle vier richtingen,

De Genieter in alle vier richtingen.
U bent zelf- verlicht en verbonden met alles.
Vernietiger van slechte tijden, belichaming van barmhartigheid,
U bent altijd binnen in ons.
U bent de voortdurende gever van onverwoestbare kracht.
Dit zijn de laatste vier lijnen van Guru Gobind Singhs Jaap Sahib. Deze mantra verwijdert angst,
bezorgdheid, depressie en fobien en brengt overwinning. Hij zorgt ervoor dat moed en
onverschrokkenheid insijpelen in elke vezel van je lichaam.
Hij brengt saahibee controle over je domein zelf-beheersing en zelf-gratie. Reciteer deze mantra als je
in gevaar bent, als het autoritaire deel van je persoonlijkheid zwak is.

DHUNI
De Dhuni is een instrumentaal muziekstuk dat op een n-snarig instrument gespeeld wordt. Het ritme
past heel goed bij de mantra Sat Naam, Sat Naam, Sat Naam. Ji. Wha-hay Guroo. Wha-hay Guroo. Whahay
Guroo Jee.
EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU (zorgt voor overeenstemming met het
universum en wekt de Kundalini energie op)
(ADI SHAKTI MANTRA)
Ek Ong Kaar Sat Naam Siree Wha-hay Guroo
De Schepper en alle schepingen zijn n. Dit is onze Ware Identiteit. De extase van deze wijsheid is
Groot voorbij woorden.
Deze acht-delige mantra (ashtang) komt overeen met de 8 energie centra van het lichaam (7 chakras, plus
aura). Deze acht woorden vormen de code letters of het telefoonnummer voor de directe lijn die jou,
het schepsel, met jouw Schepper verbindt. Het was de eerste mantra die Yogi Bhajan onderwees tijdens
zijn eerste jaar in de Verenigde Staten. Deze mantra creert sympathieke overeenstemming tussen jou en
de universele scheppende energie. Het werkt erg krachtig om de kundalini energie wakker te maken en
het verstand een gelukzalige pauze te geven.
Ek ong kaar-(uh) saa-taa-naa-ma
Siree wha-(uh) hay guroo
(LAYA YOGA KUNDALINI MANTRA)
Dit is de Laya Yoga vorm van de Adi Shakti Mantra. Het ritme van het gezong geeft het een spinning
energie. Het roteert de energie van ale chakras en de aura. Het maakt je creatief en gefocust op jouw
echte prioriteiten en het helpt je op te geven datgene wat nodig is om je prioriteiten te voltooien.

EK ONG KAR SAR GUR PARSAD (met respect en eerbied chanten)

(SIRI MANTRA)
Ek ong kaar sat gur parsaad, sat gur parsaad ek ong kaar.
God en Wij zijn n.
Ik weet dit door de Gunst van de Ware Guru.
Ik weet dit door de Gunst van de Ware Guru.
Dat God en Wij n zijn.
Deze mantra is een gutka shabd een die het verstand omkeert. Het is de essentie van de Siri Guru. Al
slechs na vijf keer zingen, stopt deze mantra het verstand en zet het in de achteruitversnelling. De Siri
Guru zal in je hart zitten. Het kan al het negatieve stoppen. Het is zo sterk het verheft het zelf voorbij
dualiteit richt de stroom van levenskracht op. Deze mantra maakt de geest zo krachtig dat alle
hindernissen verdwijnen. De positieve effecten zijn snel merkbaar en zullen lang aanhouden. Het moet
met eerbied gezongen worden, op een eerbiedige plek. De beoefenaar ontwikkelt een krachtige intutie
m.b.v. deze mantra. In zeer krachtige mate versterkt en creert het zingen van deze mantra alles wat je
zegt. Dus zorg voor een positieve projectie en zeg een tijdje niets negatiefs. Normaal gesproken heb je
baat bij het juist zingen van mantras, en als je ze verkeerd zingt hebben ze geen slechte uitwerking.
Maar als je deze mantra verkeerd zingt, geeft het een terugslag. Normaal gesproken verbinden we ons
met de hogere energie voordat je deze mantra zingt. Zing de Mul Mantra of de Mangala Charn Mantra
vr het beoefenen van deze mantra.

GOBINDAY MUKANDAY (onderbewustzijn reinigen)

(GURU GAITRI MANTRA)
Gobinday, mukanday, udaaray, apaaray
Hareeung, kareeung, nirnaamay, akaamay

Onderhoudend, Bevrijdend, Verhelderend, Oneindig

Vernietigen, Scheppen, zonder Naam, zonder Wens
Deze mantra kan karmische blokkades of fouten uit het verleden verwijderen. Het heeft de kracht
iemands magnetisch veld te zuiveren, zodat meditatie en ontspanning makkelijker wordt. Het is een
beschermende mantra, een ashtang mantra (bestaat uit acht delen). Bovendien helpt het de onbewuste
geest te reinigen, het brengt de beide hersenhelften met elkaar in balans en brengt medeleven en geduld
aan eenieder die hierop mediteert.

GURU GURU WAHE GURU (opent het hart)

(GURU MANTRA OF GURU RAM DAS)
Guroo guroo wha-hay guroo guroo ram das guroo
Wijs, wijs is degene die oneindigheid dient.

Deze mantra is voor bescheidenheid, ontspanning, zelf-heling en emotionele opluchting. Het doet een
appl op de spiritus van nederigheid en gratie zoals Guru Ram Das dat had, met zijn spirituele
begeleidende licht en beschermende gratie. Het verbindt opnieuw de ervaring van oneindig naar eindig,
en redt je daarmee, als je gevangen bent in proces en gevaar. Het eerste deel. Guroo Guroo Wha-hay
Guroo is een nirgun mantra (nirgun betekent zonder kwaliteiten) een mantra die alleen naar het
oneindige vibreert, en heeft geen werkelijk eindige componenten. Het projecteert het verstand naar de
bron van kennis en extase. Het tweede deel Guroo Ram Das Guroo is een sirgun mantra (sirgun betekent
met vorm). Daarom projecteert deze mantra het verstand naar het oneindige en geeft vervolgens een
eindige begeleidende relatie op een praktisch niveau. Vanuit het astrale Zelf gaf Guru Ram Das deze
mantra aan Yogi Bhajan,
HAR (= god)
Har is een van de aspecten van God oneindige creativiteit.
HARI (Haree)
Schepping in actie

HAR HARAY HARI WAHE GURU (helpt je door blokkades heen)

Har haray haree wha-hay guroo

Dit is een shakti mantra plus een bhakti mantra. Het drukt de drie kwaliteiten van het woord Har uit, de
Creatieve oneindigheid: zaad, stroom & voltooiing tot het oneindige. Deze mantra kan je door elke
blokkade in je leven helpen.

HAR HAR MUKANDE (draait uitdagingen om in mogelijkheden en schakelt angst uit)

Har har mukunday

Har is het creatieve aspect van oneindigheid. Mukanday is het bevrijdende aspect van de Self. Deze
mantra draait uitdagingen om in mogelijkheden; het schakelt angst uit.

HAR HAR WAHE GURU (creert balans tussen aarde en ether en hestetl onze balans)
Har har wha-hay guroo
De creatieve God van extase van de oneindige wijsheid.

Deze mantra creert een balans tussen aarde en ether en herstelt de balans. Het schakelt moeder/vader
fobien uit.

HAR HAR HAR HAR GOBINDAY (door blokkades heen breken uit het verleden)
(Guru Gaitri Mantra met 4x Har)
har har har har gobinday, har har har har mukunday
har har har har udaaray, har har har har apaaray
har har har har hareeung, har har har har kareeung
har har har har nirmaanay,har har har har akaamay

Deze mantra herstelt de mind voor voorspoed en kracht, het bevat de 8 facetten van jezelf. Har is de
originele kracht van creativiteit. De 4 herhalingen van har geeft de kracht aan alle aspecten en zorgt
ervoor om door blokkades van het verleden heen te breken. Het zet angst om in het gebruik/uitbreiden
van de reserve energie van het navelpunt. Het roept leiding aan; alle krachten komen naar je toe om te
dienen voor je ware doel.

HAR SINGH NAR SINGH (werkt aan de evolutie en versterkt de mannelijke

energie)
Har singh nar singh neel naaraayan,
guroo sikh guroo singh har har gayan,
wha-hay guroo wha-hay guroo, har har dhiayan,
saakhat nindak dusht mathaayan
God de beschermer zorgt voor het universum. Degene die in Gods bewustzijn en kracht leven, chant
Har
Har. Mediteer op Wahe Guru en leef in deze extase. Degene die Gods naam vibreren en relateren aan
God, al het karma is vrijgemaakt.

Dit maakt je de overwinnaar van het kwaad. Het werkt aan de evolutie van energie en sterkt de
mannelijke energie.

HEALTHY AM I, HAPPY AM I, HOLY AM I

Dit is een Engelse mantra met een positieve affirmatie.

HUMEE HUM BRAHM HUM (fibreert in het hele wezen/klierenstelsel)

Wij zijn wij, wij zijn God.
Deze mantra betekend letterlijk dat wij de spirit (levenskracht) van God zijn. Het is een totale spirit.
Totale spirit representeert God. Het fixeert de identiteit in zijn ware realiteit.

HUMEE HUM TOO HEE TOO (extase van innerlijke wijsheid voorbij woorden)
Humee hum, too(n) hee too(n), wha-hay guroo
I am thine, in mijzelf

Extase van mijn innerlijke wijsheid voorbij woorden.

JAP MAN SAT NAM (opent stroom naar voorspoed)
(Vers uit het grote boek, Guru Granth Sahib)
Jap man sut naam, sadaa sut naam
Oh mijn mind, vibreer Sat Naam, de waarheid

Deze mantra opent de stroom van voorspoed door de mind af te stemmen met de kracht van Har, de
creatieve oneindigheid, het plezier van het samenkomen met de oneindigheid.

KAL AKAL
Kal akaal siree kaal mahaa akaal akaal moorat
Deze beschermende ashtang mantra wikkelt zich om animositeit en sluit het af. Het kan de schaduw van
de dood verwijderen. Wanneer deze mantra gebruikt wordt in de tempel (Gurdwara) wanneer het (Siri
Guru Granth Sahib) grote boek naar binnen/buiten wordt gebracht, wordt de Gurmantra-Whahe Gurutoegevoegd:
Kal akaal siree kaal mahaa akaal akaal moorat wha-hay guru.

MUL MANTRA (vormt basis van bewustzijn)

Ek ong kaar, sat naam, kartaa purakh, nirbho, nirvair
Akaal moort, ajoonee, saibhang, gurprasaad. Jap.
Aad such, jugaad such, haibhee such
Naanak hosee bhee such.
De maker en alle creaties zijn 1. Dit is onze ware identiteit.
De doener van alles. Voorbij angst.
Voorbij wraak.
Beeld van de oneindigheid.
Ongeboren. Zelf illumineren, compleet in jezelf
Dit is Gurus cadeau.
Mediteer!
Primaire waarheid, waarheid door alle tijden
Waarheid op dit moment, o Nanak, voor altijd waar.

Dit zijn de eerste woorden van de Siri Guru Granth Sahib, door Guru Nanak. De hoogste van alle mantras,
het bevat de basis van het geluid van alle effectieve mantras. Sahej Sukh Dhian: een comfortabele en
blije manier van mediteren zodat het perfect in balans is. Het doel van het leven is om in een perfecte
stroming te blijven en contact te hebben met de ziel op ieder moment. Onbalans komt wanneer we de
realiteit van God en de Guru in onze ziel vergeten. Deze mantra is als een kompas richting God. Het vormt
de basis van het bewustzijn van onze ziel.

ONG NAMO
(Adi Mantra)
Ong namo guru dev namo
I buig voor de verfijnde/doordringende goddelijke wijsheid, de innerlijke goddelijke leraar

Een zeer oude yoga mantra die degene die hem zingt direct in staat stelt om zich te verbinden met de
innerlijke goddelijke leraar.
Adi betekent 'oer' of 'eerste' en mantra betekent 'de creatieve mentale weergave in geluid'. De mantra
wordt gebruikt om in te tunen aan het begin van een Kundalini Yoga les, om ons te concentreren op het
hogere zelf, en om zowel de leraar als de studenten spiritueel te leiden tijdens de les.

ONG SOHUNG (opent hartchakra)

Ong betekent creatief bewustzijn and so hung betekent 'Ik ben U'. Het chanten van het woord 'hung'
stimuleert en opent het hartchakra.

PAVAN GURU
(PRAN BANDHA MANTRA)
pavan pavan pavan pavan
Par para pavan guroo
Pavan goeroe wahee goeroe
wahee guroe pavan goeroe
Pavan is de lucht, de adem, de drager van de prana, de levenskracht. Het is God in actie. Deze mantra
verhoogt de levensenergie and geeft de ervaring van "moge de Kracht met je zijn".

PRITHVI HAI
(ISHT SODHONA MANTRA)
Pritvee hai akaash hai guroo ram daas hai
Deze mantra brengt de Aarde en de Hemel in evenwicht. Hij representeert de geslagen klanken van de
Aarde (pritvee) en de ongeslagen klanken van de Hemel (akash), en sluit af met de weergave van de
Neutrale, Guru Ram Das ('Hai' betekent 'is'.) Deze mantra kan de kosmos binnendringen, en verleden,
heden en toekomst overstijgen.

RA MA DA SA
(Siri Gaitri Mantra of Siri Mantra)
Raa maa daa saa sa say so hung
Raa=zon, maa=maan daa=Earth , Saa=impersonal Infinity
Say=U
Saa Say=Oneindigheid als geheel
So=persoonlijke gevoel voor opgaan en identiteit
Hung=het Oneindige, resonerend en echt
So Hung=Ik ben U

Deze mantra is een helende mantra in Kundalinin Yoga en is een manier om het Zelf in overeenstemming
te brengen met het universum. De mantra geeft evenwicht. Deze acht klanken stimuleren de kundalini
flow in het centrale kanaal van ruggengraat om te helen. Deze mantra combineert Aarde (raa maa daa) en
Ether (saa say so hung), met Saa als verbindingswoord.

RAKHE RAKHENAHAR
Rakhay rakhanhaar aap ubarian
Gur kee pairee paa-eh kaaj savarian
Hoaa aap dayaal manho na visaariun
Saadh janaa kai sung bhavjal taariun
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun
Tis saahib kee taayk naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-eh sagkay dookh jaa-eh
God zelf zoekt ons
geeft ons licht, en let op onze zaken
God is barmhartig, en vergeet ons nooit
God wijst ons de weg, door ons goede mensen te geven die ons helpen
De gedachte aan God verleent mij troost
Als ik God gedenk, voel ik me vredig en gelukkig
en verdwijnt al mijn pijn

Dit zijn de woorden van Guru Arjan, de vijfde Sikh Guru, en zijn voor volledige bescherming. Het komt uit
het avondgebed (Rehiras), die energie geeft aan je wezen, en helpt wanneer je fysiek zwak bent, of als je
voorspoed beperkt is. Het is een overwinningslied dat ons toestaat ons te laten leiden door Gods gracieuze
en barmhartige hand. Het neemt de obstakels weg voor het vervullen van je bestemming.

SA RE SA SA
(ANTAR NAAD MANTRA)
Saa ray saa saa, saa ray saa saa, saa ray saa saa, saa rung,
Har ray har har, har ray har har, har ray har har, har rung
Saa is de Oneindigheid, de Totaliteit, God. Het is het element ether. Het is de oorsprong, het begin, en het
bevat alle andere effecten. Het is doordringend en meer dan dat. Har is de creativiteit van de aarde, Het
is het dichte element, de kracht van manifestatie, het tastbare, het persoonlijke. Deze twee klanken
worden verweven en daarna afgebeeld op de klank ung, ofwel de Gehele Totalitieit. Het is de basismantra
van alle mantra's. Vijandigheid lost op voor deze mantra. Hij geeft je het vermogen om effectief te
communiceren, zodat je woorden de overhand hebben en impact. Deze mantra helpt je om jezelf meester
te maken van de wijsheid van verleden, heden en toekomst. Het brengt je vrede en voorspoed, ook al was
dat niet onderdeel van je bestemming.
SAT NAM
(BIJ MANTRA)
Sat naam
Deze mantra is waarschijnlijk de meest gebruikte mantra bij de uitoefening van Kundalini Yoga. Sat
betekent waarheid, de realitieit van je bestaan. Naam betekent identiteit. Het is een bij (kiem) mantra.
In de kiem zit alle kennis van de volgroeide boom. De essentie of kiem is de identiteit van de waarheid in
geconcentreerde vorm. Het chanten van deze mantra ontwaakt de ziel en geeft je je bestemming. Deze
mantra brengt de vijf elementen (tattva's) in evenwicht.

SA-TA-NA-MA (Doorbreekt patronen)

(Panj shabd)
Saa Taa Naa Maa
Saa= Oneindigheid, geheel van de Kosmos
Taa= Leven (geboorte van een vorm de oneindheid)
Naa= Dood (of overgang)
Maa= Wedergeboorte
Panj betekent vijf en is de uitdrukking van de vijf eerste klanken van het Universum (SSS, MMM, TTT, NNN
en AAA). Het is de kern of de Naad van de mantra Sat Naam. Hij wordt gebruikt om de intutie te
versterken en de werking van het brein te balanceren en om een doel te creren voor iemand die er geen
ziet. Deze mantra beschrijft de voortdurende cyclus van leven en creatie.

SAT SIRI SIR AKAL

(mantra voor het watermantijdperk)
Sat siree, siree akaal, siree akaal,
maahaa akaal, maahaa akaal,
sat naam, akaal moorat,
wha-hay guroo
Groot is de waarheid, Groot over de Dood heen, Groot over de Dood heen,
Groot over de dood heen,
Waarheid is Zijn Naam, Onsterfelijk beel van God,
Groter dan woorden kunnen beschrijven is zijn Wijsheid

Deze mantra helpt ons de frequentie van het Waterman tijdperk te vatten. Deze mantra laat ons toe ons
buiten het tijdelijke te bestaan als ontsterfelijke wezens. We staan boven de tijd. Al onze handelingen
onstaan vanuit de tijdloze ruimte van de ziel.

SAT NARAYAN
(Chotay pad mantra)
Sat naarayan wha-hay guroo,
haree naaraaayan sat naam
Sat Narayan is de Ware Ondersteuner.
Wahe Guru is onbeschrijflijke wijsheid.
Haree Narayan is de Creatieve Ondersteuner.
En Sat Naam betekent Ware Identiteit.

Dze mantra zingen brengt innerlijke vrede, geluksgevoel en voorspoed. Hij maakt je intutief helder en
zuiver in je bewustzijn. Zelfs een persoon met een laag zelfbeeld groeit door hem te zingen. De woorden
roepen de verschillende namen van God aan tot voorspoed, gemoedsrust, en de mogelijkheid om over de
grenzen van deze wereld het Oneindige aan te voelen.

WAAH YANTEE
Waah yantee kar yantee,
jag dut patiee, aadak it whaa-haa,
brahmaaday trayshaa guroo
It wha-hay guroo
Grote Oneindige eigenheid, Creatieve eigenheid.
Al wat creatief is doorheen de tijd, al wat die Enige Grootheid is,
Drie aspecten van God: Brahma, Vishnu en Mahesh.
Dat is Wahe Guru.

Deze mantra komt uit de leerstellingen van Patanjali. De beoefening van deze mantra is de bekroning van
duizenden jaren van gebed.
WAHE GURU
(Gurmantra)
Wha-hay guroo
Ik ben helemaal in vervoering als ik de onbeschrijflijke Wijsheid ervaar.
Dit is de mantra van de Oneindigheid van vervoering en opgaan in God. Hij drukt de onbeschrijflijke
ervaring uit van het overgaan van donker naar licht (van onwetendheid naar werkelijk begrip). Het is de
eeuwige leermeester van de ziel. Een trikutee mantra, hij balanceert de energien van de beginselen van
genereren, organiseren en transformeren. Hij beschrijft de vervoering doorheen kennis en ervaring. Het is
de gurmantra die ons lot uitdaagt. Er wordt gezegd dat Wahe Guru zingen overeen stemt met het zingen
van Har 11,000 maal.

WAHE GURU WAHE JIO

Wha-hay guroo wha-hay guroo
wha-hay guroo wha-hay jeeo
Verder dan elke omschrijving gaat Zijn Oneindige Wijsheid.

Dit is de mantra van vervoering. Deze mantra betekent 'onbeschrijflijk groot is God's eeuwige ultieme
wijsheid'. Jio is een liefdevolle en respectvolle variant op het woord Ji dat ziel betekent. Het woord Jio
zendt de boodschap onmiddellijk naar de ziel. 'O mijn ziel, God bestaat!'. Deze mantra vveroorzaakt een
kleine subtiele druk ter hoogte van het midden van het gehemelte aan de bovenzijde in de mond en het
stimuleert de meridiaan die in het Westen gekend is als het Christusmeridiaanpunt, en in het Oosten als
Sattvica Buddha Bindu. De tong en lippen stemmen overeen met de Zon en Maan in hun beweging.
Verzacht de levenswonden met de oneindige zegening van deze mantra.