Moć Sadašnjeg Trenutka PDF

Eckhart
Tolle
Mo
sadanjeg
trenutka
- u praksi
Sutinska uenja,
meditacije i vjebe
iz knjige Mo sadanjeg
trenutka
Poetak slobode jest spoznaja
kako niste mislilac.
Onoga trenutka kad ponete nadzirati
mislioca
aktivira se via razina svjesnosti.
Tada poinjete shvaati kako onkraj misli postoji
prostrano carstvo inteligencije, kako je misao samo
siuan vid te inteligencije.
Takoer shvaate kako sve one stvari koje su uistinu
vane -
ljepota, ljubav, stvaralatvo, radost,
unutarnje spokojstvo -
izranjaju iz podruja onkraj uma.
Poeli ste se buditi.

sadraj:
g Uvod
13 1. Dio: Pristup m o i s a d a n j e g trenutka
13 1. Poglavlje: Bie i prosvjetljenje

23 2. Poglavlje: Podrijetlo straha
27 3. Poglavlje: Pristup sadanjem trenutku
39 4. Poglavlje: Rastvaranje nesvjesnosti
47 5. Poglavlje: Ljepota se budi u spokojstvu vae
prisutnosti
57 2. Dio: O d n o s kao d u h o v n a praksa
59 6. Poglavlje: Rastvaranje tijela boli

69 7. Poglavlje: Od ovisnikih do prosvijetljenih
odnosa
79 3. Dio: P r i h v a a n j e i predavanje
81 8. Poglavlje: Prihvaanje i sadanji trenutak

101 9. Poglavlje: P r e o b r a z b a bolesti i patnje
Uvod
napisao EKCHART TOLLE
O t k a k o je o b j a v l j e n a p r v i p u t , k n j i g a Mo sadanjeg tre
nutka ve je utjecala na k o l e k t i v n u svijest p l a n e t e d a l e k o
vie n e g o to s a m m o g a o i z a m i s l i t i . P r e v e d e n a j e n a pet-
naestjezika i svakoga dana p r i m a m elektronske p o r u k e
o d itatelja i r o m z e m a l j s k e k u g l e k o j i m i piu d a i m s e
ivot p r o m i j e n i o z a h v a l j u j u i k o n t a k t u s u e n j e m s a d r
anim u toj k n j i z i .
Iako s u p o s l j e d i c e l u d i l a e g o i s t i n o g u m a jo u v i j e k
v i d l j i v e p o s v u d a , i p a k izranja neto n o v o . N i k a d a prije
nije t a k o v e l i k b r o j l j u d i b i o s p r e m a n o t r g n u t i s e i z k o
l e k t i v n i h o b r a z a c a u m a k o j i s u o d p a m t i v i j e k a drali ov
jeanstvo u o k o v i m a patnje. Pojavljuje se n o v o stanje s v i
jesti. P a t i l i s m o d o v o l j n o ! I u o v o m t r e n u t k u i z r a n j a i z vas
to stanje s v i j e s t i d o k drite k n j i g u u r u k a m a i itate ove
retke k o j i g o v o r e da je m o g u e ivjeti s l o b o d n o i ne z a
d a v a t i patnju n i sebi n i d r u g i m a .
M n o g i itatelji k o j i s u m i p i s a l i i z r a z i l i s u elju d a p r a k
tine v i d o v e uenja s a d r a n i h u Moi sadanjeg trenutka
izloim u j e d n o s t a v n i j e m o b l i k u k a k o bi se njima m o g l i
k o r i s t i t i u s v a k o d n e v n o m ivotu. Taj je zahtjev p o t a k n u o
nastanak ove knjige.
O s i m vjebi i m e t o d a , m e u t i m , o v a k n j i g a sadri i k r a -
e o d l o m k e i z i z v o r n o g djela k o j i vas m o g u p o d s j e t i t i n a
MO SADANJEG TRENUTKA U PRAKSI
n e k e ideje i n a e l a te vas p o t a k n u t i da ta n a e l a unesete

u s v a k i d a n j i ivot.
M n o g i s u o d t i h o d l o m a k a osobito p r i k l a d n i z a me
d i t a t i v n o itanje. K a d s e b a v i t e m e d i t a t i v n i m itanjem
n e itate p r v e n s t v e n o zato d a b i s t e p r i k u p i l i n o v e i n f o r -
macije n e g o k a k o b i s t e itajui z a k o r a i l i u drukije sta
/
nje s v i j e s t i . Z a t o i s t i odjeljak m o e t e p r o i t a t i vie p u t a i

s v a k i p u t e i z g l e d a t i svjee i n o v o . T a k v u p r e o b r a z b e -
n u m o , m o b u e n j a p r i s u t n o s t i u itatelju, p o s j e d u j u
s a m o rijei n a p i s a n e i l i i z g o v o r e n e u stanju p r i s u t n o s t i .
N a j b o l j e je da te d i j e l o v e itate p o l a g a n o . esto ete

poeljeti z a s t a t i i d o p u s t i t i s i t r e n u t a k s m i r e n o g r a z m a t
ranja i l i tiine. P o n e k a d ete j e d n o s t a v n o n a s u m c e o t v o
r i t i k n j i g u i proitati n e k o l i k o r e d a k a .
Za one itatelje koje je Mo sadanjeg trenutka zastra

ila i l i i m j e b i l a p r e n a p o r n a o v a k n j i g a m o e p o s l u i t i i
kao uvod.
Eckhart Tolle
9. s r p n j a 2001.
Prvi dio
Pristup moi
sadanjeg
trenutka
Kad vam je svijest usmjerena prema van,
bude se um i svijet.
Kad je usmjerena unutra,
spoznaje vlastiti Izvor i vraa se svome domu,
u Neoitovano.
01.
Bie i
prosvjetljenje
O n k r a j m n o t v a ivotnih o b l i k a p o d l o n i h raanju i u m i
ranju p r e b i v a vjean, u v i j e k p r i s u t a n ivot. M n o g i g a l j u d i
o p i s u j u rijeju B o g ; ja ga esto n a z i v a m Biem. Rije Bie ne
objanjava nita, k a o n i rije B o g . M e u t i m , rije Bie i m a
tu prednost da predstavlja o t v o r e n i pojam. O n o ne s v o d i
beskonano n e v i d l j i v o na konanu pojavu. Nemogue je
o b l i k o v a t i m e n t a l n u s l i k u Bia. N i t k o n e moe t v r d i t i d a
posjeduje iskljuivo p r a v o n a posjedovanje Bia. O n o p r e d
stavlja s a m u vau sutinu. M o e t e m u n e p o s r e d n o p r i s t u
p i t i k a o osjeaju v l a s t i t e p r i s u t n o s t i . Z a t o j e p o t r e b a n samo
m a l i k o r a k o d rijei Bie d o i s k u s t v a Bia.
BIE N E P R E B I V A S A M O S O N U S T R A N U ,
N E G O I D U B O K O U N U T R I N I svakog oblika
k a o n j e g o v a n a j s k r i v e n i j a i n e u n i t i v a s u t i n a . To
znai d a v a m j e s a d a d o s t u p n o k a o vae najdublje
ja, k a o vaa i s t i n s k a n a r a v . N o , n e pokuavajte g a
s h v a t i t i u m o m . N e pokuavajte g a razumjeti.
S p o z n a t i g a m o e t e s a m o k a d j e u m m i r a n . Bie m o e t e
osjetiti k a d ste p r i s u t n i , k a d v a m j e p o z o r n o s t p o t p u n o i
s n a n o u s m j e r e n a n a sadanji t r e n u t a k , a l i g a n i k a d a n e
moete razumjeti u m o m .
P o n o v n o p o s t a t i svjestan Bia i p r e b i v a t i u t o m e sta

nju osjeajne s p o z n a j e jest prosvjetljenje.
Rije prosvjetljenje p r i z i v a i d e j u o n a d l j u d s k o m p o s
t i g n u u , a e g u s e s v i a t a k v a z a m i s a o , a l i prosvjetljenje
je j e d n o s t a v n o vae p r i r o d n o stanje jednote s B i e m . To
je stanje p o v e z a n o s t i s n e i m n e i z m j e r n i m i n e u n i t i v i m ,
s a n e i m to ste s u t i n s k i v i s a m i , a l i j e i s t o d o b n o , g o t o
vo p a r a d o k s a l n o , m n o g o vee od vas. Prosvijetljenost je
otkrie i s t i n s k e p r i r o d e s o n u s t r a n u i m e n a i o b l i k a .
N e s p o s o b n o s t d a osjetite t u p o v e z a n o s t p o t i e s t v a
ranje p r i v i d a r a z d v o j e n o s t i o d s a m o g a sebe i o d svijeta
o k o v a s . Sebe t a d a svjesno i l i nesvjesno smatrate i z d v o
j e n i m djeliem. Javlja se strah, a u n u t a r n j i i v a n j s k i s u k o b i
postaju p r a v i l o .
N a j v e a p r e p r e k a doivljaju s t v a r n o s t i v l a s t i t e p o v e
z a n o s t i jest p o i s t o v j e e n j e s u m o m , z b o g ega r a z m i l j a
nje postaje n e t o p r i n u d n o . S t r a n o je a k o n i s t e s p o s o b
n i p r e s t a t i r a z m i l j a t i , a l i m i t o n e s h v a a m o jer g o t o v o
s v i p a t i m o o d i s t o g a stanja, p a g a s m a t r a m o n o r m a l n i m .
N e p r e s t a n a m e n t a l n a b u k a n e doputa v a m d a p r o n a
ete k r a l j e v s t v o u n u t a r n j e g s p o k o j s t v a koje j e n e o d v o j i
v o o d Bia. T a b u k a takoer stvara l a n o , u m o m o d r e e n o
ja koje b a c a s j e n k u s t r a h a i patnje.
Poistovjeivanje s u m o m stvara n e p r o p u s t a n zastor

p o j m o v a , e t i k e t a , s l i k a , rijei, p r o s u d b i i d e f i n i c i j a koje
o n e m o g u u j u sve i s t i n s k e o d n o s e . Taj z a s t o r p o s t a v l j a se
i z m e u vas i vae p r i r o d e , i z m e u v a s i v a i h b l i n j i h
m u k a r a c a i ena, i z m e u vas i p r i r o d e , i z m e u vas i B o g a .
Taj zastor m i s l i stvara p r i v i d odvojenosti, p r i v i d k a k o s
jedne strane postojite v i , a s d r u g e p o t p u n o o d v o j e n i dru
g i . T a d a z a b o r a v l j a t e s u t i n s k u injenicu d a ste, i s p o d
r a z i n e tjelesne p o j a v n o s t i i o d v o j e n i h o b l i k a , j e d n o s a
s v i m e to jest.
K o r i s t i m o l i s e n j i m n a p r a v i nain, u m j e i z v r s t a n
i n s t r u m e n t . K o r i s t i m o l i s e p o g r e n o , m e u t i m , postaje
r a z o r a n . D a s e tonije i z r a z i m , n a j e e nije rije o t o m e
Bie i prosvjetljenje
da se p o g r e n o sluite u m o m - n a j e e se n j i m e u o p e
n e sluite. O n s e k o r i s t i v a m a . T o j e b o l e s t . Vjerujete d a
ste v i taj u m . T o j e z a b l u d a . I n s t r u m e n t j e p r e u z e o v l a s t
u svoje r u k e .
G o t o v o k a o da ste o p s j e d n u t i a da to i ne znate i z a t o
smatrate da ste vi to b i e koje vas je o p s j e l o .
P O E T A K S L O B O D E jest s p o z n a j a k a k o v i n i s
te to bie koje vas o p s j e d a - m i s l i l a c . Ta v a m s p o z
naja o m o g u u j e d a p r o m a t r a t e m i s l i o c a . O n o g a tre
n u t k a k a d ponete n a d z i r a t i m i s l i o c a , a k t i v i r a s e
via r a z i n a svjesnosti.
T a d a poinjete shvaati k a k o onkraj m i s l i p o s t o j i p r o s

trano carstvo inteligencije, k a k o j e m i s a o s a m o siuan v i d
te inteligencije. Takoer shvaate k a k o sve one s t v a r i koje su
u i s t i n u vane - ljepota, ljubav, stvaralatvo, r a d o s t , u n u t a r
nje s p o k o j s t v o - izranjaju iz podruja onkraj u m a .
Poeli ste se b u d i t i .
Oslobaanje od uma
D o b r a j e vijest to s e u i s t i n u m o e t e o s l o b o d i t i v l a s t i t a
u m a . To je j e d i n o i s t i n s k o osloboenje. U p r a v o sada m o
ete poduzeti prvi korak.
P O N I T E T O J E E E M O G U E oslukivati
glas u svojoj g l a v i . O s o b i t o o b r a t i t e p a n j u n a sve
one m i s a o n e obrasce k o j i s e p o n a v l j a j u , n a one
stare a u d i o v r p c e koje s e ve g o d i n a m a v r t e u v a
oj glavi.
T o s a m h t i o rei k a d s a m g o v o r i o o n a d z i r a
n j u m i s l i o c a , o d n o s n o : sluajte glas u svojoj g l a v i ,
b u d i t e ondje u u l o z i svjedoka.
K a d sluate taj glas, sluajte g a n e p r i s t r a n o .

H o u rei, n e p r o s u d u j t e . N e p r o s u d u j t e i n e o s u -
dujte o n o to ujete, jer bi to z n a i l o k a k o taj i s t i
glas p o n o v n o u l a z i k r o z stranja v r a t a . U s k o r o ete
s h v a t i t i : ondje je glas, a o v d j e Ja j e s a m , o s l u k u
j e m ga i n a d z i r e m . Ta s p o z n a j a Ja jesam, taj o s j e a j
v l a s t i t e p r i s u t n o s t i nije m i s a o . O n a i z r a s t a negdje
onkraj m i s l i .
Z a t o , s l u a t e l i m i s a o , s v j e s n i ste n e s a m o m i s l i , n e g o i
sebe k a o n j e z i n a s v j e d o k a . P r o b u d i l a s e n o v a d i m e n z i j a
svjesnosti.
OSLUKUJETE LI MISAO, osjeate svjesno

p r i s u s t v o - svoje d u b l j e j a - u p o z a d i n i i l i i s p o d
m i s l i . M i s a o tada g u b i mo n a d v a m a i b r z o se
p o v l a i , jer vie n e p r u a t e e n e r g i j u u m u p o i s t o v
j e u j u i se s n j i m . To je p o e t a k k r a j a n e s v j e s n o g i
p r i s i l n o g razmiljanja.
K a d se m i s a o p o v u e , osjetit ete k a k o je u
m e n t a l n o j s t r u j i dolo d o p r e k i d a - t o j e p u k o t i n a
u kojoj n e m a m i s l i . U p o e t k u e t i p r e k i d i b i t i
k r a t k o t r a j n i , trajat e m o d a s a m o n e k o l i k o se
k u n d i , a l i postepeno e se produivati. K a d doe
d o p r e k i d a , u n u t r i n i ete osjetiti d u b o k u tiinu i
m i r . T o j e p o e t a k p r i r o d n a stanja d o i v l j e n e j e d -
note s B i e m , k o j a j e n a j e e z a m a g l j e n a u m o m .
U t a k v o m stanju u n u t a r n j e p o v e z a n o s t i postat ete m n o

go ivahniji i b u d n i j i n e g o u stanju u k o j e m se p o i s t o
vjeujete s u m o m . B i t ete p o t p u n o p r i s u t n i . T o stanje ta-
koer p o j a a v a uestalost vibracija energetskog polja

koje daje ivot f i z i k o m t i j e l u .
to se d u b l j e s p u t a t e u c a r s t v o b e z m i s l i , k a k o se to
p o n e k a d n a z i v a n a I s t o k u , s p o z n a t ete stanje iste s v i
jesti. U t o m stanju v l a s t i t u p r i s u t n o s t o s j e a t e t a k v o m
s n a g o m i r a d o u d a s v e u k u p n o r a z m i l j a n j e , emocije,
fiziko tijelo k a o i cijeli v a n j s k i svijet, postaju r e l a t i v n o b e z
naajni u u s p o r e d b i s t i m stanjem. Pa i p a k , to nije s e b i
nost, nego stanje n e s e b i n o s t i . O d n o s i vas o n k r a j o n o g a o
emu ste prije razmiljali k a o o vlastitom j a . Ta p r i s u t
nost ste vi s a m i , a i s t o d o b n o je n e z a m i s l i v o vea od vas.
UMJESTO DA NADZIRETE MISLIOCA,

p r e k i d u struji u m a moete i z a z v a t i s a s v i m jednos
t a v n o , usmjerivi arite panje u sadanji t r e n u t a k .
Postanite s n a n o svjesni sadanjeg t r e n u t k a .
T o e u v a m a p r o b u d i t i d u b o k o z a d o v o l j s t v o . N a taj n a
in odvlaite svijest o d u m n i h a k t i v n o s t i i stvarate p r e k i d
u m i s l i m a t e postajete i z n i m n o b u d n i i s v j e s n i , a l i n e r a z
miljate. To je s u t i n a m e d i t a c i j e .
T O U S V A K O D N E V N O M I V O T U moete
p r o v o d i t i t a k o to ete s e p o z a b a v i t i b i l o k o j o m
r u t i n s k o m aktivnou koja v a m inae p r e d s t a v l j a
s a m o s r e d s t v o d o n e k o g c i l j a , dajui joj p o t p u n u
panju, t a k o d a s a m a s e b i p o s t a n e c i l j e m . P r i m j e
rice, s v a k i p u t k a d h o d a t e u z i n i z stube u svojoj
kui i l i n a r a d n o m mjestu, p o m n o usmjerite panju
n a s v a k i k o r a k , p o k r e t , p a ak i n a disanje. B u d i t e
potpuno prisutni.
K a d elite o p r a t i r u k e , obratite p o z o r n o s t n a sve

osjetilne opaaje p o v e z a n e s t o m a k t i v n o u : z v u k i
d o d i r v o d e , p o k r e t i r u k u , m i r i s s a p u n a i tako dalje.
MO SADANJEG TRENUTKA - U PRAKSI
K a d u l a z i t e u a u t o m o b i l , n a k o n to ste z a t v o
r i l i v r a t a , zastanite n e k o l i k o s e k u n d i i promatraj
te r i t a m disanja. Postanite svjesni t i h o g , a l i m o
n o g osjeaja p r i s u t n o s t i .
Postoji samo jedno s i g u r n o mjerilo k o j i m m o
ete o d r e d i t i k o l i k o ste u s p j e l i u toj p r a k s i : stupanj
unutarnjeg spokojstva.
N a j v a n i j i k o r a k n a v a e m u p u t o v a n j u p r e m a prosvjet-
ljenju jest ovaj: nauite r a s k i n u t i poistovjeenost s v l a s t i t i m
u m o m . S v a k i p u t k a d i z a z o v e t e p r e k i d u struji u m a , p o j a
ava se svjetlost vae s v i j e s t i .
J e d n o g a d a n a m o d a ete s h v a t i t i da se smijete g l a s u u
g l a v i , k a o to biste se n a s m i j a l i v r a g o l i j a m a djeteta. To z n a
i d a sadraj u m a vie n e shvaate n i i z b l i z a tako o z b i l j n o ,
b u d u i da va osjeaj v l a s t i t o g ja vie ne o v i s i o n j e m u .
Prosvjetljenje:
Uzdizanje iznad misli
T i j e k o m odrastanja stvarate m e n t a l n u s l i k u o t o m e t k o
ste, u t e m e l j e n u n a o s o b n i m i k u l t u r a l n i m u v j e t o v a n j i
m a . T o f a n t o m s k o j a m o e m o n a z v a t i e g o m . O n o s e sas
toji o d u m n e a k t i v n o s t i , a o d r a v a s e iskljuivo n e p r e s
t a n i m r a z m i l j a n j e m . P o j a m ega razliitim l j u d i m a o z n a
ava razliite s t v a r i , a l i j a o v d j e n j i m e o z n a a v a m l a n o
ja, s t v o r e n o n e s v j e s n i m p o i s t o v j e i v a n j e m s u m o m .
Sadanji t r e n u t a k za ego j e d v a da p o s t o j i . Vanima
s m a t r a s a m o prolost i b u d u n o s t . T o p o t p u n o i s k r i v l j a
vanje i s t i n e o b j a n j a v a injenicu p o t p u n e n e u i n k o v i t o
s t i u m a u k o n t e k s t u ega. E g o s e n e p r e s t a n o b a v i oivlja-
v a n j e m p r o l o s t i , jer, tko ste b e z prolosti? N e p r e s t a n o

se p r o j i c i r a u budunost k a k o bi se p o b r i n u o za opsta
n a k i ondje p r o n a a o n e k a k v u v r s t u o s l o b o e n j a i i s p u
njenja. E g o k a e : J e d n o g a d a n a , k a d s e d o g o d i o v o i l i
ono, bit u d o b r o , bit u sretan i m i r a n .
a k i o n d a k a d se ini da je ego z a o k u p l j e n s a d a -
njou, on ne v i d i sadanjost: p o t p u n o je pogreno z a p a -
a jer p r o m a t r a o i m a p r o l o s t i i l i s a d a n j o s t s v o d i n a
s r e d s t v o z a p o s t i z a n j e n e k a k v a cilja k o j i u v i j e k lei u b u
d u n o s t i u k o j u s e u m p r o j i c i r a . P r o m a t r a j t e svoj u m i
u v i d j e t ete d a t a k o djeluje.
Sadanji t r e n u t a k u v a klju o s l o b o e n j a . A l i , sadanji

t r e n u t a k n e m o e t e p r o n a i d o k ste p o t p u n o p o i s t o v j e
eni s u m o m .
Prosvjetljenje z n a i u z d i z a n j e i z n a d m i s l i . U p r o s v i
j e t l j e n o m stanju i dalje ete se, k a d g o d t o b u d e p o t r e b
n o , k o r i s t i t i u m o m , a l i n a m n o g o u s r e d o t o e n i j i i uin
k o v i t i j i n a i n n e g o p r i j e . K o r i s t i t ete s e n j i m e u g l a v n o m
z a n e k e p r a k t i n e s t v a r i , a l i b i t ete o s l o b o e n i nesvjes
n o g unutarnjeg dijaloga i u v a m a e v l a d a t i unutarnje
spokojstvo.
K a d s e budete k o r i s t i l i u m o m , osobito k a d e v a m
b i t i p o t r e b n o s t v a r a l a k o rjeenje, s v a k i h n e k o l i k o m i
n u t a kretat ete s e i z m e u m i s l i i tiine, i z m e u u m a i
stanja n e - u m a . N e - u m j e svjesnost b e z m i s l i . S a m o n a taj
n a i n m o g u e je r a z m i l j a t i s t v a r a l a k i , jer s a m o na taj
n a i n m i s a o posjeduje n e k u s t v a r n u m o . S a m a z a sebe,
k a d vie nije p o v e z a n a s m n o g o p r o s t r a n i j i m c a r s t v o m
s v i j e s t i , m i s a o u b r z o postaje j a l o v a , b e z u m n a i r a z o r n a .
20 MO SADANJEG TRENUTKA U PRAKSI
Emocija:
Tjelesna reakcija na um
U m , u o n o m s m i s l u u k o j e m u g a k o r i s t i m , nije s a m o m i
sao. On o b u h v a a i vae emocije, k a o i sve nesvjesne
m e n t a l n o - e m o c i o n a l n e r e a k t i v n e obrasce. E m o c i j a se
pojavljuje ondje gdje s e s u s r e u u m i tijelo. O n a p r e d s
t a v l j a r e a k c i j u tijela n a u m , i l i b i s t e m o g l i rei, o d r a z
u m a u tijelu.
to se vie p o i s t o v j e u j e t e sa s v o j i m r a z m i l j a n j e m , s
o n i m to v o l i t e i ne v o l i t e , s p r o s u d b a m a i t u m a e n j i m a ,
o d n o s n o , to ste manje p r i s u t n i k a o p r o m a t r a k a svijest,
t o e e n e r g e t s k i naboj emocija b i t i j a i , b e z o b z i r a jeste l i
toga s v j e s n i i l i n i s t e . N e m o e t e l i o s v i j e s t i t i svoje e m o
cije, a k o ste s e o d v o j i l i o d n j i h , n a k r a j u ete i h i s k u s i t i n a
isto fizikoj r a z i n i , k a o tjelesni p r o b l e m i l i s i m p t o m .
I M A T E LI POTEKOA S DOIVLJAVANJEM
V L A S T I T I H E M O C I J A , ponite usredotoivati
panju na u n u t a r n j e e n e r g e t s k o polje v l a s t i t a tije
l a . Osjetite tijelo i z n u t r a . T o e vas d o v e s t i u d o d i r
s v l a s t i t i m emocijama.
elite l i u i s t i n u u p o z n a t i u m , tijelo e v a m
u v i j e k p o k a z a t i njegov toan o d r a z , s t o g a p r o
m o t r i t e e m o c i j u i l i j e radije osjetite u s v o m e t i j e l u .
P o s t o j i l i m e d u n j i m a n e k i oit s u k o b , m i s a o e b i t i
la, a emocija e b i t i i s t i n i t a . N i j e to o n a krajnja i s t i
na o tome t k o jeste, nego r e l a t i v n a i s t i n a o stanju
vaega u m a u t o m t r e n u t k u .
Moda jo niste s p o s o b n i a k t i v n o s t nesvjesna

u m a p r e n i j e t i u svijet u o b l i k u m i s l i , a l i m i s a o e
se u v i j e k k a o e m o c i j a o d r a a v a t i u t i j e l u , a toga
moete postati svjesni.
P r o m a t r a t e li e m o c i j u na taj nain, to je u o s n o v i
isto k a o k a d o s l u k u j e t e i l i n a d z i r e t e m i s a o , to
s a m o p i s a o ranije. J e d i n a je r a z l i k a u t o m e to se
m i s a o n a l a z i u g l a v i , a e m o c i j a posjeduje s n a a n
tjelesni v i d , stoga s e p r v e n s t v e n o osjea u t i j e l u .
T a d a joj m o e t e d o p u s t i t i d a p o s t o j i , a l i vie n e e
u p r a v l j a t i v a m a . Vie niste e m o c i j a , n e g o p r o m a
tra, p r i s u t n o s t k o j a m o t r i .
Vjebate l i to, sve o n o nesvjesno u v a m a i z r o n i t e n a

svjetlost s v i j e s t i .
N A V I K N E T E S E P O S T A V L J A T I S I P I T A N J E : to
s e u o v o m t r e n u t k u z b i v a u m e n i ? T o e vas p i t a
nje u s m j e r i t i u p r a v o m s m j e r u . A l i , nemojte a n a l i
z i r a t i , nego samo promatrajte. Usredotoite pa
n j u n a n u t r i n u . Osjetite e n e r g i j u emocije.
N e m a l i n i j e d n e emocije, u s m j e r i t e panju jo
d u b l j e , u u n u t a r n j e e n e r g e t s k o polje tijela. O n o
p r e d s t a v l j a d v e r i k o j a v o d e Biu.
02.
Podrijetlo
straha
Psihiko stanje straha o d v o j e n o je od b i l o k a k v e stvarne i

istinske n e p o s r e d n e o p a s n o s t i . Javlja se u m n o g i m o b l i c i
m a : k a o n e l a g o d a z a b r i n u t o s t tjeskoba n e r v o z a , napetost,
/ /
strava, fobija i tako dalje. T a k v a v r s t a psiholokog straha

uvijek je strah od n e e g a to bi se m o g l o d o g o d i t i , a ne
strah o d n e e g a to s e u p r a v o dogaa. V i s e n a l a z i t e ovdje
i s a d , a um v a m se n a l a z i u b u d u n o s t i . To s t v a r a tjeskob-
n i rascjep. A k o ste s e p o i s t o v j e t i l i s u m o r n i i z g u b i l i d o d i r s
moi i j e d n o s t a v n o s t i sadanjeg t r e n u t k a , taj rascjep i s p u
njen tjeskobom b i t e va s t a l n i d r u g . U v i j e k s e m o e t e
u h v a t i t i u k o t a c sa sadanjim t r e n u t k o m , a l i ne m o e t e se
u h v a t i t i ukotac s neim to je samo projekcija u m a - ne
moete se u h v a t i t i u k o t a c s b u d u n o u .
tovie, sve d o k se poistovjeujete s u m o m , vaim ivo

tom u p r a v l j a ego. Z b o g svoje f a n t o m s k e p r i r o d e i u s p r k o s
r a z n o l i k i m o b r a m b e n i m m e h a n i z m i m a , ego j e v e o m a r a
njiv i n e s i g u r a n te s m a t r a da ga neprestano n e t k o ugroava,
To v r i j e d i , u s p u t reeno, ak i ako se i z v a n a d o i m a v r l o sa
m o p o u z d a n . S a d se prisjetite da je emocija reakcija tijela na
u m . K a k v u p o r u k u tijelo neprestano d o b i v a o d ega, toga
lanog ja koje je i z m i s l i o u m ? O p a s n o s t , ugroen s a m . A
k a k v u e m o c i j u i z a z i v a t a p o r u k a ? N a r a v n o , strah.
ini s e d a s t r a h i m a m n o g o u z r o k a . S t r a h o d g u b i t k a ,
s t r a h o d n e u s p j e h a , s t r a h d a e nas n e t k o p o v r i j e d i t i i
21 MO SADANJEG TRENUTKA - U PRAKSI
t a k o dalje, a l i u k o n a n i c i s v e u k u p a n s t r a h s a m o j e s t r a h
ega o d s m r t i i unitenja. Z a ego s m r t j e u v i j e k o d m a h i z a
u g l a . U t a k v o m stanju p o i s t o v j e e n o s t i s u m o m , s t r a h
o d s m r t i utjee n a s v a k i v i d v a e g a i v o t a .
P r i m j e r i c e , ak i t a k v a n a i z g l e d n e v a n a i n o r m a l
n a s t v a r k a o to je k o m p u l z i v n a p o t r e b a da u n e k o j ras
p r a v i budete u p r a v u te da dokaete k a k o je d r u g a
o s o b a u k r i v u - b r a n e i m e n t a l n i stav s k o j i m ste s e p o i s
tovjetili -javlja se z b o g straha od s m r t i . Poistovjetite li se
s m e n t a l n i m s t a v o m , a p o k a e se da n i s t e u p r a v u , t a d a
je va osjeaj v l a s t i t o g ja, k o j i je u t e m e l j e n u u m u , o z b i l j
n o u g r o e n i p r i j e t i m u u n i t e n j e . Z a t o s i k a o ego n e m o
ete d o p u s t i t i d a budete u k r i v u . B i t i u k r i v u znai u m r i
jeti. Z a t o s u s e v o d i l i i r a t o v i , a b e z b r o j n i s u s e o d n o s i
r a s p a l i i z tog r a z l o g a .
J e d n o m k a d raskinete poistovjeenost s u m o m , v a e m
osjeaju za v l a s t i t o ja u o p e vie nije v a n o jeste li u p r a v u
i l i niste, tako d a s i l o v i t a , p r i s i l n a i d u b o k o nesvjesna p o t r e
ba da b u d e t e u p r a v u , koja je s v o j e v r s t a n o b l i k n a s i l j a , vie
ne p o s t o j i . Jasno i vrsto m o e t e rei k a k o se osjeate i l i to
m i s l i t e , a l i u tome nee b i t i n i k a k v a nasilja i n e e t e z a u z e t i
o b r a m b e n i stav. Osjeaj v l a s t i t o g j a tada i z v i r e i z d u b l j e g i
i s t i n i t i j e g mjesta u v a m a , a ne iz u m a .
POTRAITE U SEBI BILO K A K V U VRSTU

O B R A M B E N A S T A V A . to t o b r a n i t e ? P r i v i d a n
identitet, s l i k u u m a , zamiljeno bie. Osvjeujui
taj o b r a z a c , p r o m a t r a j u i g a , r a s k i d a t e p o i s t o v j e
e n o s t s n j i m . U s v j e t l u vae s v i j e s t i n e s v j e s n i
obrazac u b r z o e nestati.
T o j e kraj s v i h r a s p r a v a i i g a r a m o i , koje s u
tetne z a o d n o s e . M o n a d d r u g i m a jest slabost
preruena u snagu. Istinska m o je u n u t r i n i i u v i -
jek v a m je d o s t u p n a .
Podrijetlo straha 25
U m u v i j e k p o k u a v a z a n i j e k a t i sadanji t r e n u t a k i p o b
jei od njega. D r u g i m rijeima, to se vie poistovjeujete s
u m o m , to vie patite. To m o e m o rei i drukije: to ste
vie s p o s o b n i potovati i p r i h v a t i t i sadanji trenutak, to ste
vie o s l o b o e n i b o l i i patnje, k a o i egoistinog u m a .
A k o vie n e elite s t v a r a t i b o l s e b i i d r u g i m a , a k o
vie ne elite p o v e a v a t i ostatke patnje iz prolosti koja
j o p o s t o j i u v a m a , t a d a vie nemojte s t v a r a t i v r i j e m e ,
b a r e m n e vie nego to j e p r i j e k o p o t r e b n o z a bavljenje
praktinim v i d o v i m a v l a s t i t o g ivota. K a k o prestati
stvarati vrijeme?
U D U B I N I DUE S H V A T I T E DA JE SADANJI
T R E N U T A K j e d i n o to posjedujete. N e k a sadanji
t r e n u t a k b u d e sredinja a r i n a toka v a e g a i
vota.
D o k ste prije p r e b i v a l i u v r e m e n u i s a m o n a k
r a t k o b i v a l i u sadanjem t r e n u t k u , n e k a v a e p r e
bivalite b u d e u sadanjem t r e n u t k u , a s a m o p o v
r e m e n o o d l a z i t e u prolost i b u d u n o s t k a d se
m o r a t e p o z a b a v i t i p r a k t i n i m v i d o v i m a svoje i
v o t n e situacije.
Sadanjem t r e n u t k u u v i j e k recite: D a .
Okonajte zabludu vremena

E v o kljua: okonajte p r i v i d v r e m e n a . Vrijeme i u m s u
n e o d v o j i v i . Odstranite vrijeme iz u m a i vrijeme e stati-
o s i m ako ne odluite k o r i s t i t i se njime.
P o i s t o v j e t i t i s e s u m o m znai b i t i u h v a e n u z a m k u v r e
m e n a : p r i s i l a d a ivimo g o t o v o iskljuivo k r o z u s p o m e n e
i predvianja budunosti. To d o v o d i do beskonane z a

o k u p l j e n o s t i prolou i b u d u n o u te n e s p r e m n o s t i da
potujete i p r i z n a t e sadanji t r e n u t a k i da mu d o p u s t i t e da
p o s t o j i . D o p r i s i l e d o l a z i zato to v a m prolost prua i d e n
titet, a b u d u n o s t i n o s i obeanje spasenja i ispunjenja u
b i l o kojem o b l i k u . I jedno i d r u g o s u p r i v i d i .
to se vie u s r e d o t o i t e na v r i j e m e - na prolost i b u
d u n o s t - to vie p r o p u t a t e sadanji t r e n u t a k , o n o naj
dragocjenije to p o s t o j i .
Za to je to najdragocjenije? Ponajprije zato to to j e d i n o

p o s t o j i . Nieg d r u g o g n e m a . Vjena sadanjost p r o s t o r je u
k o j e m se o d v i j a cijeli va ivot, j e d i n i i m b e n i k k o j i ostaje
trajan. ivot j e s a d a . N i k a d a nije b i l o r a z d o b l j a u k o j e m
va ivot nije b i o s a d a , n i t i e g a i k a d a b i t i .
D r u g o , sadanji t r e n u t a k j e d i n a je toka k o j a vas m o e

o d v e s t i s o n u s t r a n u g r a n i c a u m a . T o j e j e d i n a toka p r i s
t u p a b e z v r e m e n o m i b e z o b l i n o m c a r s t v u Bia.
Jeste l i i k a d a i s k u s i l i , n a p r a v i l i , p o m i s l i l i i l i o s j e t i l i
b i l o to i z v a n sadanjeg t r e n u t k a ? M i s l i t e l i d a i k a d a h o
ete? J e l i m o g u e d a s e n e t o d o g o d i i l i p o s t o j i i z v a n sa
danjeg t r e n u t k a ? O d g o v o r je oit, z a r ne?
Nita se n i k a d a ne d o g a a u p r o l o s t i ; d o g o d i l o se u
sadanjem t r e n u t k u . Nita s e n i k a d a n e e d o g o d i t i u b u
d u n o s t i ; d o g o d i t e se u sadanjem t r e n u t k u .
Sutina o v o g a to g o v o r i m n e m o e s e s h v a t i t i u m o m .
O n o g a trenutka k a d je shvatite, u svijesti d o l a z i do p o
m a k a o d u m a p r e m a Biu, o d v r e m e n a u p r i s u t n o s t . Izne
n a d a s e sve d o i m a o i v l j e n i m , zrai e n e r g i j o m i i z s v e g a
zrai Bie.
03.
Pristup
sadanjem
trenutku
S b e z v r e m e n o m d i m e n z i j o m d o l a z i i razliita v r s t a s p o z
n a v a n j a , o n a k o j a n e ubija d u h to ivi u s v a k o m s t v o
renju i svakoj s t v a r i . S p o z n a j a koja ne u n i t a v a svetost i ta
janstvenost ivota nego sadri d u b o k u l j u b a v i potovanje
p r e m a s v e m u to jest. S p o z n a j a o kojoj um ne z n a nita.
R A S K I N I T E S T A R E O B R A S C E nijekanja i otpo
ra sadanjem trenutku. Prakticirajte povlaenje
panje i z p r o l o s t i i b u d u n o s t i k a d g o d t o nije
prijeko potrebno. Iskoraujte i z v r e m e n s k e d i
m e n z i j e s v a k o g a d a n a , to j e ee m o g u e .
B u d e l i v a m teko z a k o r a i t i i z r a v n o u sada
nji t r e n u t a k , p o n i t e t a k o to ete p r o m a t r a t i u o
b i a j e n u s k l o n o s t u m a k o j o m eli izbjei taj t r e n u
tak. P r i m i j e t i t ete k a k o b u d u n o s t n a j e e z a
milja b o l j o m i l i g o r o m o d s a d a n j o s t i . A k o j e z a
miljena budunost bolja, prua v a m n a d u i l i
u g o d n o oekivanje. A k o je gora, stvara tjeskobu. I
jedno i d r u g o je p r i v i d .
S a m o p r o m a t r a n j e m u va ivot automatski
u l a z i vie p r i s u t n o s t i . O n o g a t r e n u t k a k a d s h v a
tite d a n i s t e p r i s u t n i , t a d a jeste p r i s u t n i . K a d g o d
ste u stanju p r o m a t r a t i u m , vie n i s t e u njegovoj
z a m c i . N a s t u p i o j e n o v i i m b e n i k , n e t o to n e
p r i p a d a u m u : prisutnost svjedoka.
Budite p r i s u t n i kao promatra u m a - p r o m a

tra m i s l i i e m o c i j a , k a o i reakcija u razliitim s i t u
acijama. B u d i t e b a r e m p o d j e d n a k o z a i n t e r e s i r a n i
z a v l a s t i t e reakcije k a o i z a s i t u a c i j u i l i o s o b u k o j a
vas j e n a v e l a n a r e a k c i j u .
Takoer zamijetite k o l i k o se esto vaa panja

premjeta u prolost i l i b u d u n o s t . Ne prosuujte i
ne analizirajte ono to ste z a m i j e t i l i . Promatrajte m i
sao, osjetite e m o c i j u , promatrajte r e a k c i j u . N e m o j t e
i z toga s t v a r a t i osobne p r o b l e m e . T a d a ete osjetiti
neto monije o d b i l o koje o d t i h s t v a r i koje p r o m a
trate: t i h u p r i s u t n o s t koja p r o m a t r a sebe u p o z a d i n i
sadraja vaih m i s l i , o n o g a t i h o g p r o m a t r a a .
S n a n a j e p r i s u t n o s t p o t r e b n a k a d neke situacije p o t a k
n u reakciju praenu j a k i m e m o c i o n a l n i m nabojem, kao
to je s i t u a c i j a u kojoj je u g r o e n a vaa s l i k a o s e b i , k a d
s e u v a e m i v o t u p o j a v i i z a z o v k o j i potie s t r a h , k a d
s t v a r i krenu nizbrdo i l i k a d n a povrinu i z r o n i n e k i
e m o c i o n a l n i s k l o p i z prolosti. U t a k v i m t r e n u c i m a s k l o
n i ste p o s t a t i n e s v j e s n i . P r e v l a d a j u vas r e a k c i j a i l i
emocija - i v i p o s t a j e t e t a reakcija i l i e m o c i j a . T a d a i h
i z r a a v a t e . O p r a v d a v a t e se, p o g r e n o p o s t u p a t e , n a p a
date, b r a n i t e se... a l i t o niste v i , t o j e o b r a z a c reakcije,
um u s v o m uobiajenom obrascu opstanka.
P o i s t o v j e i v a n j e s u m o m daje m u vie energije; p r o

matranje u m a o d u z i m a m u e n e r g i j u . P o i s t o v j e i v a n j e s
u m o m jo vie s t v a r a v r i j e m e ; promatranje u m a o t v a r a
d i m e n z i j u b e z v r e m e n o s t i . Energija koju o d u z i m a t e u m u
p r e t v a r a se u p r i s u t n o s t . J e d n o m k a d uspijete osjetiti to
t o znai b i t i p r i s u t a n , postaje v a m mnogo lake j e d n o s
tavno odabrati i z l a z a k iz dimenzije vremena k a d g o d
v a m v r i j e m e nije p o t r e b n o z a neke praktine s v r h e . T a d a
se d u b l j e p r e p u t a t e sadanjem trenutku.
Pristup sadanjem trenutku
T o n e oteuje v a u s p o s o b n o s t koritenja v r e m e n o m
- prolou i l i b u d u n o u - k a d v a m je ono p o t r e b n o
da se n j i m e p o s l u i t e u n e k e p r a k t i n e s v r h e . To t a k o e r
n e s l a b i v a u s p o s o b n o s t koritenja u m o m . Z a p r a v o j e
poboljava. K a d s e koristite u m o m o n e b i t i otroumni-
ji i u s r e d o t o e n i j i .
arina toka panje p r o s v i j e t l j e n e osobe u v i j e k je
sadanji t r e n u t a k , a l i o n a je i dalje m a r g i n a l n o svjesna
v r e m e n a . D r u g i m rijeima, n a s t a v l j a s e k o r i s t i t i s a t n i
c o m , a l i se o s l o b o d i l a psiholokog v r e m e n a .
Otputanje psiholokog
vremena
Nauite se k o r i s t i t i v r e m e n o m u praktinim v i d o v i m a
ivota - to m o e m o n a z v a t i s a t n i c o m - a l i im o b a v i t e
te p r a k t i n e z a d a t k e , v r a t i t e se s v j e s n o s t i sadanjeg tre
n u t k a . N a taj n a i n n e e t e vie n a g o m i l a v a t i p s i h o l o
ko v r i j e m e , koje p r e d s t a v l j a p o i s t o v j e i v a n j e s p r o l o
u i trajnu k o m p u l z i v n u projekciju u b u d u n o s t .
P o s t a v i t e l i cilj i r a d i t e n a n j e g o v u o s t v a r e n j u , t a d a
k o r i s t i t e v r i j e m e sata, k a o i t a d a k a d ste s v j e s n i k a m o e
l i t e stii, a l i potujte k o r a k k o j i u p r a v o s a d a p o d u z i m a t e
i dajte m u s v o j u p o t p u n u p a n j u . A k o s e u t a k v o m s l u
aju pretjerano u s r e d o t o i t e n a c i l j , m o d a z a t o to t r a
gate z a s r e o m , i s p u n j e n j e m i l i p o t p u n i j i m osjeajem
v l a s t i t o g a ja, tada vie ne potujete sadanji trenutak. On se
s v o d i n a p u k o s r e d s t v o koje vas v o d i d o b u d u n o s t i , b e z
i k a k v e vlastite v r i j e d n o s t i . Tada se satnica p r e t v a r a u
p s i h o l o k o v r i j e m e . Vae ivotno p u t o v a n j e vie nije p u s
t o l o v i n a , n e g o o p s e s i v n a p o t r e b a d a stignete d o c i l j a , d a
ga p o s t i g n e t e , da uspijete. Vie ne v i d i t e i ne m i r i e t e
cvijee p o k r a j p u t a , n i t i ste s v j e s n i ljepote i u d a ivota
koje se r a z v i j a p o s v u d a o k o vas k a d ste p r i s u t n i u sada
njem t r e n u t k u .
P o k u a v a t e l i u v i j e k stii n a n e k o d r u g o mjesto koje

s e r a z l i k u j e o d o n o g a n a k o j e m u jeste? J e l i vae d j e l o v a
nje v e i n o m s r e d s t v o d o s i z a n j a n e k a k v a cilja? J e l i i s p u
njenje u v i j e k o d m a h i z a u g l a i s v o d i l i s e n a k r a t k o t r a j n a
z a d o v o l j s t v a k a o to s u seks, h r a n a , pie, d r o g e , z a n o s i i
uzbuenje? Jeste li uvijek usredotoeni n a postajanje,
postizanje i l i dobivanje i l i naizmjence jurite z a n o v i m
u z b u e n j i m a i z a d o v o l j s t v i m a ? Vjerujete l i d a ete, b u
dete l i vie toga p o s j e d o v a l i , b i t i i s p u n j e n i j i , b o l j i i l i p o t
p u n i j i u p s i h o l o k o m s m i s l u ? ekate l i m u k a r c a i l i enu
k o j i e d a t i smisao vaem ivotu?
U uobiajenom, s u m o m poistovjeenom, neprosvijet-

l j e n o m stanju svijesti, m o i b e s k o n a n i stvaralaki p o t e n
cijal k o j i p r e b i v a j u u sadanjem t r e n u t k u p o t p u n o s u z a
m a g l j e n i p s i h o l o k i m v r e m e n o m . T a d a va ivot g u b i i
vost, svjeinu i osjeaj uda. S t a r i o b r a s c i m i s l i , emocija,
ponaanja, reakcija i elje izraavaju se u b e s k o n a n o m
p o n a v l j a n j u , k a o scenarij vaih m i s l i k o j i v a m p r u a n e k u
v r s t u i d e n t i t e t a , a l i i s k r i v l j u j e i l i p r i k r i v a s t v a r n o s t sada
njeg t r e n u t k a . U m tada s t v a r a opsjednutost b u d u n o u
k a o bijeg i z n e z a d o v o l j a v a j u e sadanjosti.
O n o to z a m i l j a t e k a o b u d u n o s t s a s t a v n i j e d i o v a
ega sadanjeg stanja s v i j e s t i . N o s i l i va u m t e a k teret
prolosti, b u d u n o s t e v a m b i t i ista k a o sadanjost. P r o
lost s e o b n a v l j a k r o z n e d o s t a t a k p r i s u t n o s t i . O n o to o b
l i k u j e b u d u n o s t k v a l i t e t a je vae s v i j e s t i u o v o m e tre
n u t k u , a budunost, n a r a v n o , moete i s k u s i t i samo kao
sadanji trenutak.
A k o k v a l i t e t a vae svijesti u o v o m t r e n u t k u odreuje

b u d u n o s t , to, d a k l e , o d r e u j e k v a l i t e t u v a e svijesti?
Pristup sadanjem trenutku 31
Stupanj prisutnosti. S t o g a je sadanji trenutak jedino

mjesto na k o j e m m o e doi do i s t i n s k e p r o m j e n e i u k o
jem moete r a s t v o r i t i prolost.
Moda e v a m b i t i teko s p o z n a t i k a k o j e vrijeme u z r o k

vaih p a t n j i i l i p r o b l e m a . Vjerujete d a n j i h u z r o k u j u oso
bite i v o t n e situacije, a g l e d a n o s k o n v e n c i o n a l n o g sta
jalita, t o j e i s t i n a . A l i sve d o k s e n e p o z a b a v i t e s t e m e l j
n o m pogrekom u m a koja i z a z i v a p r o b l e m e - n j e g o v o m
v e z a n o u za p r o l o s t i b u d u n o s t te n i j e k a n j e m sada
njeg t r e n u t k a - p r o b l e m i z a p r a v o z a m j e n j u j u j e d n i d r u
ge. K a d biste s e d a n a s n a n e k i u d a n n a i n rijeili p r o b
l e m a i l i u z r o k a patnje i n e s r e e , a l i k a d n e biste p o s t a l i
p r i s u t n i j i , s v j e s n i j i , u s k o r o biste s e n a l i p r e p l a v l j e n i sli
n i m p r o b l e m i m a i l i u z r o c i m a patnje, k a o s j e n k o m koja
vas s l i j e d i k a m o g o d poli. U konanici, p o s t o j i s a m o j e d a n
p r o b l e m : sam u m v e z a n v r e m e n o m .
Spasenje se ne o d v i j a u v r e m e n u . Ne m o e t e se o s l o
b o d i t i u budunosti.
K L J U S L O B O D E j e p r i s u t n o s t , stoga s l o b o d n i m o -
ete b i t i j e d i n o s a d a .
Otkrivanje ivota u pozadini

ivotne situacije
O n o o e m u g o v o r i t e k a o o s v o m i v o t u tonije b i b i l o
n a z v a t i ivotnom situacijom. To je psiholoko vrijeme:
prolost i b u d u n o s t . S t a n o v i t e s t v a r i u p r o l o s t i n i s u se
o d v i j a l e k a k o ste eljeli. I dalje se o p i r e t e o n o m e to se
d o g a a l o u p r o l o s t i , a s a d a se o p i r e t e o n o m e to jest.
N a d a j e o n o to vas dri n a i v o t u , a l i n a d a vas u s m j e

r a v a b u d u n o s t i , a to s t a l n o u s r e d o t o e n j e na b u d u n o s t
p o t i e nijekanje sadanjeg t r e n u t k a , a t i m e i n e s r e u .
Z A B O R A V I T E N A T R E N U T A K svoju ivotnu
situaciju i obratite p o z o r n o s t s v o m e ivotu.
i v o t n a s i t u a c i j a p o s t o j i u v r e m e n u . ivot se
o d v i j a sada.
i v o t n a s i t u a c i j a p r o i z v o d j e u m a . ivot j e
stvaran.
Pronaite uska v r a t a koja v o d e u i v o t . To je

sadanji trenutak. S v e d i t e svoj ivot do o v o g a tre
n u t k a . ivotna situacija m o e b i t i p r e p u n a p r o b l e
ma - k a o veina ivotnih situacija - a l i pogledajte
imate l i b i l o k a k v i h p r o b l e m a u o v o m t r e n u t k u . N e
s u t r a i l i z a deset m i n u t a , nego s a d a . Imate l i s a d a
problema?
K a d ste p r e p u n i p r o b l e m a , nita n o v o n e m o e ui i n e m a
mjesta z a rjeenje. S t o g a , k a d g o d t o m o e t e , n a p r a v i t e
m a l o mjesta, s t v o r i t e m a l o p r o s t o r a k a k o biste i s p o d i
v o t n e situacije m o g l i p r o n a i ivot.
U POTPUNOSTI SE KORISTITE OSJETILI

M A . B u d i t e ondje gdje jeste. O g l e d a j t e s e n a o k o
lo. S a m o se ogledajte, nemojte t u m a i t i . Uoite
svjetlost, o b l i k e , boje, t k a n i n e . B u d i t e s v j e s n i tihe
p r i s u t n o s t i svake stvari. B u d i t e svjesni prostora
k o j i s v e m u to jest o m o g u u j e postojanje.
O s l u k u j t e z v u k e ; nemojte i h p r o s u i v a t i . O s
lukujte tiinu u p o z a d i n i z v u k o v a .
D o d i r n i t e n e t o - b i l o to - te osjetite i p r i z n a j
te n j e g o v o b i e .
Pristup sadanjem trenutku
P r a t i t e r i t a m v l a s t i t o g disanja; osjeajte z r a k k o j i
udiete i izdiete, u n u t r a i v a n , osjeajte ivotnu
energiju u s v o m e t i j e l u . D o p u s t i t e b i v a n j e s v i j u
s t v a r i . D u b o k o se s p u s t i t e u sadanji t r e n u t a k .
Iza sebe ste o s t a v i l i u m r t v l j u j u i svijet m e n t a l

n i h a p s t r a k c i j a , svijet v r e m e n a . I s k o r a i l i ste i z
p o l u d j e l o g u m a k o j i v a m c r p i ivotnu energiju,
u p r a v o k a o to p o l a g a n o truje i u n i t a v a Z e m l j u .
B u d i t e se iz sna o v r e m e n u u s a d a n j o s t .
Svi problemi samo su prividi

uma
U S R E D O T O I T E P A N J U n a sadanji t r e n u t a k i
recite m i k a k v i h p r o b l e m a s a d a i m a t e .
N i s a m d o b i o n i k a k a v o d g o v o r , jer j e n e m o g u e i m a t i
p r o b l e m a k a d v a m j e panja p o t p u n o u s m j e r e n a n a sa
danji t r e n u t a k . S a s i t u a c i j o m s e treba p o z a b a v i t i i l i j e
p r i h v a t i t i . Z a t o o d nje p r a v i t i p r o b l e m ?
U m nesvjesno v o l i p r o b l e m e , jer m u o n i p r u a j u ne
k a k v u v r s t u identiteta. To je n o r m a l n o , a ujedno i bez
u m n o . P r o b l e m z n a i d a s e m e n t a l n o z a d r a v a t e u ne
koj s i t u a c i j i b e z i k a k v e i s k r e n e namjere i l i m o g u n o s t i
da s a d a n e t o p o d u z m e t e te da je nesvjesno p r i h v a a t e
k a o d i o s v o g a ja. i v o t n a s i t u a c i j a t o l i k o vas j e o b u z e l a
d a g u b i t e osjeaj i v o t a i Bia. I l i u m i s l i m a n o s i t e s u l u
d i teret s t o t i n u s t v a r i koje ete m o r a t i i l i n e e t e smjeti
uiniti u b u d u n o s t i , umjesto da p a n j u u s r e d o t o i t e na
o n o j e d i n o to s a d a m o e t e uiniti.
K A D S T V A R A T E P R O B L E M , stvarate b o l . A
p o t r e b a n je samo j e d n o s t a v a n o d a b i r , jednostav
n a o d l u k a : to g o d s e d o g o d i l o , s e b i vie n e u
s t v a r a t i b o l . Vie n e u s t v a r a t i p r o b l e m e .
Iako je to j e d n o s t a v a n i z b o r , u j e d n o je i v r l o r a d i k a l a n .
N e e t e m o i t a k o odluiti a k o u i s t i n u niste i s c r p l j e n i
p a t n j a m a , ako v a m u i s t i n u nije d o s t a . A n e e t e g a m o i
p r o v e s t i a k o n e b u d e t e i m a l i p r i s t u p a m o i sadanjeg tre
n u t k a . N e b u d e t e l i s e b i vie s t v a r a l i b o l i , t a d a n e e t e
s t v a r a t i b o l n i d r u g i m a . Takoer vie n e e t e t r o v a t i p r e k
r a s n u Z e m l j u , svoj u n u t a r n j i p r o s t o r i k o l e k t i v n u l j u d
s k u p s i h u negativnou stvaranja p r o b l e m a .
P o j a v i l i s e s i t u a c i j a s k o j o m biste s e o d m a h t r e b a l i
p o z a b a v i t i , va e p o s t u p a k , i z v i r e l i i z s v j e s n o s t i o sa
danjem t r e n u t k u , b i t i jasan i s i g u r a n . T a k o e r j e v r l o vje
rojatno d a e b i t i u i n k o v i t . N e e t o b i t i reakcija k o j a
i z v i r e i z prolog u v j e t o v a n j a v a e g a u m a , n e g o i n t u i t i
v a n o d g o v o r n a s i t u a c i j u . U d r u g i m s l u a j e v i m a , k a d re
a g i r a u m v e z a n v r e m e n o m , o t k r i t ete k a k o j e m n o g o
u i n k o v i t i j e nita ne p o d u z e t i - s a m o ostanite u s r e d o t o
eni u sadanjem t r e n u t k u .
Radost postojanja
D a biste s h v a t i l i k a k o ste s i d o p u s t i l i d a p s i h o l o k o v r i
jeme p r e u z m e v l a s t , m o e t e s e p o s l u i t i j e d n o s t a v n i m
mjerilom.
P O S T A V I T E S I P I T A N J E : postoje l i r a d o s t , u g o
d a i l a k o a u o n o m e to r a d i m ? N e postoje l i , t a d a
v r i j e m e p r e k r i v a sadanji t r e n u t a k , a ivot s m a t r a
t e teretom i l i b o r b o m .
N e m a l i r a d o s t i , u g o d e i l i l a k o e u o n o m e to
radite, to ne m o r a o d m a h znaiti da morate mije
njati o n o to r a d i t e . M o g l o b i b i t i d o v o l j n o d a p r o
m i j e n i t e n a i n r a d a . N a i n j e u v i j e k vaniji o d
toga to r a d i t e . P r o v j e r i t e biste l i m o g l i p r u i t i v i
e panje r a d u n e g o r e z u l t a t u k o j i elite p o s t i i
radom. S v u panju posvetite o n o m e to sadanji
t r e n u t a k iznese p r e d vas. T o p o d r a z u m i j e v a d a isto
tako p o t p u n o p r i h v a t i t e o n o to jest, jer ne m o e t e
p u n u panju p o s v e t i t i n e e m u e m u s e i s t o d o b n o
opirete.
i m p o n e t e p o t o v a t i sadanji t r e n u t a k , nestaju sve nes

ree i b o r b e , a ivot poinje tei s r a d o u i l a k o o m . K a d
izraavate svjesnost sadanjeg trenutka, sve to radite
p r o e t o je k v a l i t e t o m , b r i n o u i l j u b a v l j u - ak i naj
jednostavniji postupci.
NE BRINITE ZA P L O D O V E SVOJIH D J E L A -
tek usmjerite panju s a m o m d j e l u . P l o d o v i e doi
sami. To je mona d u h o v n a praksa.
K a d k o m p u l z i v n o nastojanje koje vas u d a l j a v a o d sada

njeg t r e n u t k a p r e s t a n e , r a d o s t Bia p r e t a e se u sve to
r a d i t e . O n o g a asa k a d v a m s e panja u s m j e r i n a sada
nji t r e n u t a k , osjetit ete p r i s u t n o s t , d u b o k u t i i n u i s p o -
k o j s t v o . Z a ispunjenje i z a d o v o l j s t v o vie n e e t e o v i s i t i o
b u d u n o s t i - n e e t e ondje traiti spasenje. Stoga n e e t e
b i t i v e z a n i z a rezultate. N i neuspjeh n i uspjeh nee i m a t i
m o p r o m i j e n i t i v a e u n u t a r n j e stanje Bia. O t k r i l i ste
ivot u p o z a d i n i svoje i v o t n e situacije.
U n e p o s t o j a n j u p s i h o l o k o g v r e m e n a osjeaj v l a s t i t o
ga ja c r p i t e iz Bia, a ne iz o s o b n e prolosti. S t o g a v i e ne
p o s t o j i p s i h o l o k a p o t r e b a d a postanete n e t o d r u g o o d
o n o g a to ve jeste. U s v i j e t u , na r a z i n i i v o t n e situacije,
m o d a ete u i s t i n u p o s t a t i b o g a t i , p u n i z n a n j a , u s p j e n i ,
o s l o b o e n i , a l i u d u b l j o j d i m e n z i j i Bia p o t p u n i ste i c i
j e l i ve s a d a .
Bezvremeno stanje svijesti

A k o j e s v a k a s t a n i c a v a e g a tijela t o l i k o p r i s u t n a d a osje
ate k a k o v i b r i r a i v o t o m , k a d taj ivot u s v a k o m tre
n u t k u osjetite k a o r a d o s t Bia, t a d a se m o e rei da ste
osloboeni v r e m e n a . O s l o b o d i t i se v r e m e n a znai oslo
b o d i t i s e p s i h o l o k e p o t r e b e z a p r o l o u koja daje i d e n
titet i za b u d u n o u k o j a daje ispunjenje. O s l o b o e n j e
o d v r e m e n a predstavlja n a j d u b l j u p r e o b r a z b u svijesti
koju moete z a m i s l i t i .
K A D DOBIJETE N E K O L I K O P R V I H U V I D A U
B E Z V R E M E N O S T A N J E S V I J E S T I , poet ete
se k r e t a t i t a m o i n a t r a g i z m e u d i m e n z i j a v r e m e n a
i p r i s u t n o s t i . Ponajprije ete p o s t a t i svjesni toga k o
l i k o v a m j e r i j e t k o panja u i s t i n u u s m j e r e n a n a
sadanji t r e n u t a k . A l i s p o z n a j a d a niste p r i s u t n i
v e l i k je u s p j e h : ta s p o z n a j a jest p r i s u t n o s t - ak i
a k o u p o e t k u traje d v i j e s e k u n d e prije nego to
se i z g u b i .
T a d a , sve e e , o d a b i r a t ete svijest u s r e d o t o -

enja n a sadanji t r e n u t a k , umjesto n a p r o l o s t i l i
b u d u n o s t , a k a d g o d s h v a t i t e d a ste g a i z g u b i l i ,
b i t ete u stanju u n j e m u b o r a v i t i ne s a m o n e k o
l i k o s e k u n d i , nego i d u a r a z d o b l j a p r e m a u o b i
ajenom shvaanju v r e m e n a .
S t o g a , prije n e g o to se v r s t o u s i d r i t e u stanju p r i s u t
n o s t i , to z n a i prije n e g o to postanete p o t p u n o s v j e s n i ,
kretat ete se n e k o v r i j e m e n a p r i j e d i n a t r a g i z m e u
s v j e s n o g i n e s v j e s n o g stanja, i z m e u stanja p r i s u t n o s t i i
stanja p o i s t o v j e e n o s t i s u m o m . I z g u b i t ete sadanji tre
n u t a k i v r a t i t ete mu se, u v i j e k i z n o v a . K o n a n o e p r e v
ladati prisutnost.
04.
Rastvaranje
nesvjesnosti
N a j v a n i j e je u u o b i a j e n e i v o t n e situacije u n i j e t i vie
s v i j e s t i jo d o k j e sve r e l a t i v n o l a g a n o . N a taj n a i n raste
m o vae p r i s u t n o s t i . O n a s t v a r a e n e r g e t s k o polje u
v a m a i o k o vas koje posjeduje v i s o k u v i b r a c i j s k u f r e k
v e n c i j u . N i k a k v o nesvjesno, n e g a t i v n o s t , n e s k l a d i l i n a
silje ne m o g u u i u to polje i preivjeti, u p r a v o k a o to
t m i n a ne moe opstati u p r i s u t n o s t i svjetlosti.
Nauite l i b i t i s v j e d o k o m v l a s t i t i m m i s l i m a i emocija
m a , t o j e sutinski d i o p r i s u t n o s t i , m o g l i biste s e i z n e n a
d i t i k a d p r v i p u t postanete svjesni p o z a d i n s k o g statikog
n a b o j a obinog n e s v j e s n o g t e k a d shvatite k o l i k o rijetko,
ako uope i k a d a , moete u i s t i n u b i t i nasamo sa s o b o m .
N a r a z i n i razmiljanja p r o n a i ete v e l i k i d i o o t p o r a
u o b l i k u p r o s u d b i , n e z a d o v o l j s t v a i m e n t a l n e projekcije
k o j a vas u d a l j a v a o d sadanjeg t r e n u t k a . N a e m o c i o n a l
noj r a z i n i postojat e p o d z e m n a struja n e l a g o d e , n a p e
t o s t i , d o s a d e i l i n e r v o z e . O b o j e s u v i d o v i u m a u njego
v o m uobiajenom obrascu odupiranja.
PROMATRAJTE MNOTVO NAINA NA

K O J E S E N E L A G O D A , nezadovoljstvo i nape
tost b u d e u v a m a z b o g n e p o t r e b n o g p r o s u i v a
nja, o d u p i r a n j a o n o m e to jest te nijekanja sada
njeg t r e n u t k a .
Sve o n o nesvjesno r a s t v a r a se k a d ga obasjate

svjetlou s v i j e s t i .
J e d n o m k a d saznate k a k o r a s t v o r i t i o b i n o nesvjesno,
svjetlost vae p r i s u t n o s t i b l i s t a v o e zasjati i b i t e v a m
m n o g o lake n o s i t i s e s d u b o k i m n e s v j e s n i m k a d g o d
osjetite d a vas p o p u t sile tee v u e p r e m a dolje. M e u
t i m , o b i n o nesvjesno m o d a u p o e t k u n e e b i t i l a k o
o t k r i t i zato to je t o l i k o n o r m a l n o .
USVOJITE N A V I K U N A D G L E D A N J A S V O G A
M E N T A L N O - E M O C I O N A L N O G A STANJA
k r o z samopromatranje.
Osjeam li se l a g o d n o o v o g a trenutka? d o b
ro je pitanje koje s e b i m o e t e esto p o s t a v l j a t i .
I l i m o e t e u p i t a t i : to s e u p r a v o s a d a o d v i j a
u meni?
O n i m to s e o d v i j a u v a m a b u d i t e b a r e m t o l i k o z a o k u p
ljeni k o l i k o i o n i m to s e z b i v a i z v a n a . A k o n u t r i n u p r a
v i l n o postavite, v a n j s k i e se svijet smjestiti na svoje mjesto.
P r v o b i t n a je stvarnost ona u n u t r a , a ona i z v a n a je d r u g a
po vanosti.
ALI N E M O J T E N A T A PITANJA O D G O V A R A
T I A U T O M A T S K I . Panju usmjerite p r e m a u n u t
r a . Z a g l e d a j t e se u sebe.
K a k v e m i s l i stvara va u m ?
to osjeate?
U s m j e r i t e panju n a tijelo. P o s t o j i l i n a p e t o s t ?
J e d n o m k a d otkrijete k a k o p o s t o j i n i s k a r a z i
na n e l a g o d e i p o z a d i n s k o g statikog naboja, r a z
m o t r i t e n a k o j i n a i n i z b j e g a v a t e ivot i o d u p i r e t e
Rastvaranje nesvjesnosti
mu se i l i k a k o ga nijeete - t a k o to n i j e e t e sada
nji t r e n u t a k .
M n o g o j e n a i n a n a koje s e l j u d i n e s v j e s n o o p i r u sada
njem t r e n u t k u . S p r a k s o m e se vaa m o s a m o p r o m a t -
ranja, n a d g l e d a n j a u n u t a r n j e g stanja, izotriti.
Gdje god se nalazili, budite

ondje u potpunosti
Jeste l i p o d stresom? Jeste l i t a k o z a o k u p l j e n i s t i z a n j e m
d o b u d u n o s t i d a ste sadanjost s v e l i n a s r e d s t v o z a b u
d u n o s t ? Stres se n a k u p l j a k a d s m o o v d j e , a e l i m o
b i t i ondje i l i k a d smo u sadanjosti, a elimo b i t i u b u
d u n o s t i . T o j e rascjep k o j i vas i z n u t r a r a z d v a j a .
Privlai l i prolost v e l i k i d i o vae panje? D a l i esto

r a z g o v a r a t e i razmiljate o prolosti, b i l o n a p o z i t i v a n i l i
n e g a t i v a n nain, priate l i o v e l i k i m s t v a r i m a koje ste p o s
t i g l i , o p u s t o l o v i n a m a i l i i s k u s t v i m a , i l i priate priu o s e b i
k a o rtvi te o u a s n i m s t v a r i m a koje v a m je n e t k o n a p r a
v i o i l i m o d a o o n i m a koje ste v i n e k o m e n a p r a v i l i ?
S t v a r a j u l i vai m i s a o n i p r o c e s i k r i v n j u , p o n o s , n e g o
d o v a n j e , bijes, aljenje i l i s a m o s a a l j e n j e ? T a d a n e s a m o
to o s n a u j e t e l a n o ja, n e g o t a k o e r p o m a e t e u b r z a
vanju procesa tjelesnog starenja g o m i l a j u i prolost u
vlastitoj p s i h i . U v j e r i t e se u to promatrajui ljude o k o
sebe k o j i se v r s t o dre prolosti.
S V A K O G A T R E N U T K A U M R I T E Z A PRO
L O S T . Nije v a m potrebna. O s v r n i t e se na nju samo
k a d j e a p s o l u t n o v a n a z a sadanjost. Osjetite m o
toga t r e n u t k a i p u n o u b i a . Osjetite s v o j u p r i s u t
nost.
Jeste l i z a b r i n u t i ? R a z m i l j a t e l i e s t o : to b i b i l o d a
s a m . . . ? To z n a i da ste se p o i s t o v j e t i l i s u m o m , k o j i se
projicira u n e k u zamiljenu buduu situaciju i i z a z i v a
strah. Ni na k o j i se nain ne moete u h v a t i t i ukotac s
t a k v o m s i t u a c i j o m jer o n a n e p o s t o j i . O n a j e s a m o m e n
talni fantom.
T u l u d o s t k o j a v a m u n i t a v a z d r a v l j e i ivot m o e t e
z a u s t a v i t i n a j e d n o s t a v a n n a i n - p o t v r d o m sadanjeg
trenutka.
P O S T A N I T E S V J E S N I D I S A N J A . Osjetite z r a k
k a k o u l a z i u tijelo i i z l a z i i z njega. Osjetite u n u
tarnje e n e r g e t s k o p o l j e . J e d i n o sa i m e se i k a d a
morate p o z a b a v i t i , u h v a t i t i ukotac u stvarnome
ivotu - u s u p r o t n o s t i sa z a m i l j e n i m p r o j e k c i j a
m a u m a - jest ovaj t r e n u t a k .
Zapitajte s e k o j i vas p r o b l e m u p r a v o s a d a
m u i , a ne k o j i e vas m u i t i sljedee g o d i n e , s u t r a
i l i z a pet m i n u t a . t o t o n e v a l j a u o v o m t r e n u t k u ?
U v i j e k se moete n o s i t i sa sadanjou, a l i n i k a d a se ne
m o e t e n o s i t i s b u d u n o u - a to i ne m o r a t e . O d g o v o r ,
s n a g a , p r a v i l n i p o s t u p a k i l i i z v o r b i t e ondje k a d v a m
b u d e p o t r e b a n , n i prije n i p o s l i j e .
ekate l i i z n a v i k e ? K o l i k o v r e m e n a u ivotu p r o v o d i t e
ekajui? O n o to n a z i v a m e k a n j e m u u e m s m i s l u
jest ekanje u r e d u na poti, u prometnoj guvi, u
zranoj l u c i i l i da netko stigne, da zavrite posao i tako
Rastvaranje nesvjesnosti 43
dalje. e k a n j e u irem s m i s l u je ekanje o d m o r a , b o

ljeg p o s l a , d a djeca o d r a s t u , u i s t i n u s m i s l e n o g o d n o s a ,
uspjeha, n o v c a , da n e k o m e budete vani, da se p r o s v i
jetlite. N i j e n e u o b i a j e n o d a l j u d i c i j e l i ivot e k a j u k a k o
b i p o e l i ivjeti.
e k a n j e je stanje u m a . To u o s n o v i z n a i da elite
b u d u n o s t , a ne elite sadanjost. Ne elite o n o to ste
d o b i l i , n e g o elite o n o to niste d o b i l i . t o g o d ekali,
nesvjesno stvarate u n u t a r n j i s u k o b i z m e u o n o g a to
jest s a d a i o v d j e , gdje ne elite b i t i , i p r o j i c i r a n e b u d u
n o s t i k o j u elite. T o u v e l i k e smanjuje k a k v o u v a e g a
i v o t a , jer t i m e g u b i t e sadanjost.
P r i m j e r i c e , m n o g i l j u d i ekaju blagostanje. P o t u j e t e
l i , priznajete i p o t p u n o prihvaate s v o j u sadanju stvar
nost - o n o gdje se n a l a z i t e , t k o ste i to u p r a v o s a d a r a
d i t e - p r i h v a t i t e l i p o t p u n o o n o to i m a t e , t a d a ste z a h
v a l n i z a o n o to i m a t e , z a h v a l n i z a o n o to jest, z a h v a l n i
za Bie. Z a h v a l n o s t z b o g sadanjeg t r e n u t k a i i s p u n j e n o s t
ivota u sadanjem t r e n u t k u p r e d s t a v l j a j u p r a v i n a p r e
d a k . N a p r e d a k n e m o e doi u b u d u n o s t i . S v r e m e n o m
e se n a p r e d a k o i t o v a t i na razliite n a i n e .
A k o ste n e z a d o v o l j n i o n i m to i m a t e i l i ste ak f r u s
t r i r a n i i b i j e s n i z b o g o n o g a to v a m s a d a nedostaje, t o b i
vas m o g l o p o t a k n u t i d a s e o b o g a t i t e , a l i ak i k a d biste
z a r a d i l i m i l i j u n e i dalje biste osjeali u n u t a r n j e stanje
n e i m a t i n e , a d u b o k o u n u t r i n i n e biste b i l i z a d o v o l j n i .
M o d a ete i s k u s i t i m n o g a u z b u e n j a k o j a v a m n o v a c
m o e p r i b a v i t i , a l i to e doi i p r o i , a u v a m a e o s t a t i
osjeaj p r a z n i n e i p o t r e b a z a d a l j n j i m f i z i k i m i l i p s i h i
k i m i s p u n j e n j e m . N e e t e p r e b i v a t i u B i u . Stoga s a d a
osjeajte p u n i n u ivota k o j a j e d i n a p r e d s t a v l j a p r a v o b o
gatstvo.
ODREKNITE SE EKANJA K A O STANJA

U M A . U h v a t i t e l i sebe k a k o k l i z i t e u stanje e k a
n j a . . . iskoite iz toga. V r a t i t e se u sadanji t r e n u
tak. S a m o b u d i t e i uivajte u p o s t o j a n j u . A k o ste
p r i s u t n i , n i k a d a nee b i t i n i k a k v e potrebe d a ne
to ekate.
Sljedei p u t k a d v a m n e t k o k a e : Oprosti to s i
m e m o r a o ekati, m o e t e o d g o v o r i t i : U r e d u je,
n i s a m ekao. Stajao s a m i uivao - u s a m o m sebi.
P o s t o j i s a m o n e k o l i k o u o b i a j e n i h strategija u m a z a nije
kanje sadanjeg t r e n u t k a koje su d i o o b i n o g n e s v j e s n o g .
L a k o i h j e p r e v i d j e t i jer s u u v e l i k o j m j e r i d i o n o r m a l n o g
ivota: statini naboj trajnog n e z a d o v o l j s t v a u p o z a d i n i .
A l i to vie vjebate n a d g l e d a n j e v l a s t i t o g u n u t a r n j e g
m e n t a l n o - e m o c i o n a l n o g stanja, t o e v a m l a k e b i t i u o i
t i k a d u p a d n e t e u z a m k u prolosti i l i b u d u n o s t i , o d n o s
no n e s v j e s n o g i p r o b u d i t i se iz sna o v r e m e n u u sadanji
trenutak.
N o , b u d i t e o p r e z n i : lano i nesretno ja, utemeljeno na

poistovjeivanju s u m o m , ivi o d v r e m e n a . O n o z n a k a k o
sadanji trenutak p r e d s t a v l j a n j e g o v u s m r t i stoga se osjea
u g r o e n i m . Uinit e sve to je u njegovoj m o i da vas
o d v u e i z sadanjosti. P o k u a t e vas z a d r a t i u z a m c i
vremena.
N a n e k i nain, stanje p r i s u t n o s t i m o g l o b i s e u s p o r e d i t i
sa e k a n j e m . To je k v a l i t a t i v n o razliita v r s t a e k a n j a
koja z a h t i j e v a v a u p o t p u n u b u d n o s t . N e t o b i s e m o g
lo d o g o d i t i u s v a k o m t r e n u t k u , a ako niste a p s o l u t n o
b u d n i , a p s o l u t n o m i r n i , m o g l i biste t o p r o p u s t i t i . U t o m
stanju s v a v a m je panja u s m j e r e n a na sadanji t r e n u t a k .
N i djeli panje n e preostaje z a sanjarenje, r a z m i l j a n j e ,
prisjeanje i p r e d v i a n j e . U tome n e m a n a p e t o s t i , ni
Rastvaranje nesvjesnosti 45
s t r a h a , s a m o b u d n a p r i s u t n o s t . P r i s u t n i ste c i j e l i m s v o
j i m B i e m , s v a k o m s t a n i c o m s v o g a tijela.
U t o m stanju onaj d i o vaega ja k o j i posjeduje
prolost i b u d u n o s t , i l i a k o elite t a k o rei o s o b n o s t ,
j e d v a d a jo p o s t o j i . P a i p a k , nita v r i j e d n o nije i z g u b l j e
n o . V i ste u sutini j o v i s a m i . Z a p r a v o , s a d a ste vie v i
s a m i nego to ste t o i k a d a b i l i , o d n o s n o , s a m o ste s a d a
to uistinu v i .
U vaoj prisutnosti prolost ne

moe opstati
S v e o n o to trebate z n a t i o nesvjesnoj p r o l o s t i koja se
k r i j e u v a m a , i z a z o v i sadanjosti e t o i z n i j e t i n a v i d j e l o .
Preputate l i s e prolosti, postat e p r o v a l i j a b e z d n a . U v i
jek i m a vie nego to ste o t k r i l i . M o e t e p o m i s l i t i k a k o
v a m j e p o t r e b n o vie v r e m e n a d a s h v a t i t e prolost i l i d a
j e s e o s l o b o d i t e , d r u g i m rijeima, d a e vas b u d u n o s t
k o n a n o o s l o b o d i t i prolosti. T o j e z a b l u d a . S a m o v a s
sadanjost m o e o s l o b o d i t i p r o l o s t i . Vie v r e m e n a n e
m o e vas o s l o b o d i t i o d v r e m e n a .
S t u p i t e u d o d i r s m o i sadanjeg t r e n u t k a . To je klju.
M o sadanjeg t r e n u t k a nije nita d r u g o n e g o m o vae
p r i s u t n o s t i , vae svjesnosti osloboene m i s a o n i h o b l i k a .
S t o g a se p r o l o u p o z a b a v i t e na r a z i n i s a d a n j o s t i . to
vie panje p o s v e u j e t e p r o l o s t i , to joj dajete vie ener
gije i vjerojatno ete na njoj g r a d i t i svoje j a .
N e m o j t e m e p o g r e n o s h v a t i t i : panja j e s u t i n s k a ,
a l i n e o n a u s m j e r e n a prolosti k a o p r o l o s t i . Panju p o k
lanjajte sadanjosti; svome ponaanju, reakcijama,
r a s p o l o e n j i m a , m i s l i m a , e m o c i j a m a , s t r a h o v i m a i elja
ma k o j i se p o j a v l j u j u u sadanjosti. U v a m a p o s t o j i pro
l o s t . M o e t e l i b i t i d o v o l j n o p r i s u t n i k a k o biste sve t e
s t v a r i p r o m a t r a l i ne kritizirajui, ne analizirajui i ne
p r o s u u j u i , t a d a se b a v i t e s p r o l o u i rastvarate je uz
p o m o m o i v l a s t i t e p r i s u t n o s t i . Sebe n e m o e t e pronai
v r a a n j e m u p r o l o s t . Sebe ete p r o n a i zakoraite li u
sadanjost.
05.
Ljepota izrasta
u dubokoj
tiini vae
prisutnosti
P r i s u s t v o j e p o t r e b n o k a k o b i s m o p o s t a l i s v j e s n i ljepote,
v e l i a n s t v e n o s t i i s v e t o s t i p r i r o d e . Jeste l i i k a d a u jasnoj
noi p r o m a t r a l i beskonanost s v e m i r a , p r e p u n i straho
potovanja p r e d n j e g o v o m a p s o l u t n o m tiinom i n e z a
m i s l i v i m p r o s t r a n s t v o m ? Jeste l i sluali, u i s t i n u sluali
z v u k p l a n i n s k o g p o t o k a u umi? I l i p j e s m u k o s a u s u m
r a k n e k e tihe ljetne veeri?
K a k o biste p o s t a l i s v j e s n i t i h s t v a r i , u m m o r a b i t i t i h .
N a t r e n u t a k m o r a t e odloiti o s o b n u p r t l j a g u p r o b l e m a ,
p r o l o s t i i b u d u n o s t i , k a o i sve svoje znanje; inae ete
v i d j e t i , a l i n e e t e v i d j e t i ; ut ete, a l i n e e t e uti. P o t r e b
n a j e vaa a p s o l u t n a p r i s u t n o s t .
OSIM LJEPOTE VANJSKIH OBLIKA, ovdje

p o s t o j i jo n e t o : n e t o to n e m o e m o i m e n o v a t i ,
n e t o n e o p i s i v o ; d u b o k a , u n u t a r n j a , sveta suti
n a . K a d g o d i gdje g o d p o s t o j i l j e p o t a , t a u n u t a r
nja sutina n a n e k i n a i n b l i s t a k r o z n j u . O t k r i v a
v a m s e s a m o k a d ste p r i s u t n i .
B i l i m o g l o b i t i d a s u t a b e z i m e n a sutina i
vaa p r i s u t n o s t j e d n o te isto?
B i l i t a sutina p o s t o j a l a b e z v a e p r i s u t n o s t i ?
D u b o k o z a r o n i t e u p r i s u t n o s t . S a m i otkrijte.
Spoznaja iste svijesti

K a d g o d p r o m a t r a t e u m , v i p o v l a i t e svjesnost i z v a n o b
l i k a u m a , k o j a t a d a postaje p r o m a t r a e m i l i s v j e d o k o m .
S h o d n o t o m e , p r o m a t r a - ista svjesnost o n k r a j o b l i k a
- postaje j a i , a m e n t a l n e f o r m a c i j e p o s t a j u slabije.
K a d g o v o r i m o o n a d z i r a n j u u m a , m i utjelovljujemo
d o g a a j k o j i n o s i u i s t i n u k o z m i k u v a n o s t : svjesnost s e
k r o z vas b u d i i z s v o g a sna o p o i s t o v j e e n j u s o b l i k o m i
p o v l a i se iz o b l i k a . To p r e t k a z u j e dogaaj to se vjero
jatno jo n a l a z i u d a l e k o j b u d u n o s t i k a d je rije o k r o n o
l o k o m v r e m e n u , a l i j e ve i d i o t o g d o g a a j a . Taj d o g a
aj p r e d s t a v l j a o k o n a n j e o v o g a svijeta.
K A K O BISTE U S V A K O D N E V N O M IVOTU
o s t a l i p r i s u t n i , p o m o i e v a m ako s e d u b o k o u k o
rijenite u s e b i ; inae e vas u m , k o j i i m a s i l a n z a
m a h , vui z a s o b o m k a o d i v l j a r i j e k a .
To znai da u p o t p u n o s t i p r e b i v a t e u s v o m tije
l u . D a v a m j e panja u v i j e k d j e l o m i n o u s m j e r e n a
na unutarnje energetsko polje v l a s t i t a tijela. Da osje
ate tijelo i z n u t r a . Tjelesna svjesnost o d r a v a vas
p r i s u t n i m a . U s i d r u j e vas u sadanjem t r e n u t k u .
Tijelo koje m o e t e v i d j e t i i d o d i r n u t i n e m o e vas o d v e s

t i d o Bia. A l i t o v i d l j i v o i o p i p l j i v o tijelo s a m o j e v a n j s k a
koljka, i l i bolje r e e n o , o g r a n i e n i i s k r i v l j e n o p a a j
s k r i v e n e s t v a r n o s t i . U p r i r o d n o m stanju p o v e z a n o s t i s
Biem, tu s k r i v e n u stvarnost s v a k o g a t r e n u t k a moete
osjetiti k a o n e v i d l j i v o u n u t a r n j e tijelo, o i v l j u j u u p r i
s u t n o s t u v l a s t i t o j n u t r i n i . S t o g a p r e b i v a t i u tijelu z n a
i osjetiti tijelo i z n u t r a , osjetiti ivot u t i j e l u i t a k o s p o z
n a t i d a ste neto d r u g o , a n e v a n j s k i o b l i k .
Ljepota izrasta u dubokoj tiini vae prisutnosti 49
Sve d o k u m z a o k u p l j a s v u v a u p a n j u , o d v o j e n i ste
od Bia. K a d se to d o g o d i - a veini se l j u d i to d o g a a
n e p r e s t a n o - t a d a niste u s v o m e t i j e l u . U m p r e u z i m a
c j e l o k u p n u vau svijest i p r e o b r a a v a je u u m n u tvar. Ne
moete prestati razmiljati.
K a k o biste p o s t a l i svjesni Bia trebate p o n o v n o o d v o

j i t i svjesnost o d u m a . T o j e j e d a n o d najvanijih z a d a t a k a
n a v a e m d u h o v n o m p u t o v a n j u . T i m e ete o s l o b o d i t i g o
l e m i d i o svijesti koja j e prije b i l a u z a m c i b e s k o r i s n o g i
k o m p u l z i v n o g razmiljanja. V r l o uinkovit nain n a k o j i
to m o e t e n a p r a v i t i jest da panju o d v o j i t e od razmiljanja
i usmjerite je na tijelo, ondje gdje Bie m o e t e osjetiti iz
p r v e r u k e , k a o n e v i d l j i v o energetsko polje koje daje ivot
o n o m e to opaate k a o fiziko tijelo.
Povezivanje s unutarnjim tijelom

M o l i m vas d a t o s a d a p o k u a t e . M o d a e v a m b i t i lake
a k o t i j e k o m ove vjebe s k l o p i t e oi. K a s n i j e , k a d v a m
b o r a v a k u tijelu p o s t a n e p r i r o d a n i l a k , to vie n e e
biti potrebno.
U S M J E R I T E P A N J U N A T I J E L O . Osjetite g a
i z n u t r a . J e l i i v o ? I m a l i ivota u v a i m d l a n o
v i m a , rukama, nogama i stopalima - u trbuhu i
prsima?
Osjeate l i t a n a n o e n e r g e t s k o polje koje p r o

ima cijelo tijelo te s v a k o m o r g a n u i s t a n i c i daje
vibrirajui i v o t ? O s j e a t e l i t o polje i s t o d o b n o u
s v i m d i j e l o v i m a tijela k a o j e d n o j e d i n o polje ener
gije?
N e k o l i k o t r e n u t a k a usmjeravajte panju na osje

aj u n u t a r n j e g tijela. N e m o j t e razmiljati o n j e m u .
Osjeajte.
to mu vie panje p o k l a n j a t e , to e osjeaj p o s t a t i j a s n i j i i

snaniji. Osjetit ete k a o d a s v a k a s t a n i c a postaje ivlja,
a a k o i m a t e j a k o osjetilo v i d a , m o d a ete doivjeti s l i k u
tijela k a k o postaje svjetlije. Iako v a m t a k v a s l i k a p r i v r e
m e n o m o e p o m o i , vie panje o b r a t i t e o s j e a j u , nego
b i l o kojoj s l i c i to se p o j a v i . Jer s l i k a , bez o b z i r a k o l i k o
p r e k r a s n a i l i s n a n a b i l a , ve j e d e f i n i r a n a o b l i k o m , sto
g a v a m p r u a manje p r o s t o r a z a p r o d u b l j i v a n j e osjeaja.
Duboko u tijelu
Da biste se jo d u b l j e s p u s t i l i u tijelo i s k u a j t e sljedeu
m e d i t a c i j u . T r e b a l o b i b i t i d o v o l j n o deset d o petnaest
minuta.
POBRINITE S E D A N E M A N I K A K V I H V A N J
S K I H O M E T A N J A , k a o to s u t e l e f o n i l j u d i k o j i
b i vas m o g l i p r e k i n u t i . Sjednite n a stolac, a l i s e
nemojte n a s l o n i t i . N e k a v a m kraljenica b u d e
u s p r a v n a . T o e v a m p o m o i d a ostanete b u d n i .
Moete o d a b r a t i v l a s t i t i najdrai poloaj z a m e d i
taciju.
O p u s t i t e tijelo. S k l o p i t e oi. N e k o l i k o p u t a d u
b o k o u d a h n i t e . Osjetite k a k o diete d o n j i m d i j e l o m
t r b u h a . Promatrajte k a k o se t r b u h l a g a n o iri i ste
e sa s v a k i m d a h o m .
Ljepota izrasta u dubokoj tiini vae prisutnosti
Tada postanite svjesni cijeloga unutarnjeg

e n e r g e t s k o g p o l j a tijela. Ne razmiljajte o n j e m u -
s a m o g a osjeajte. i n e i t a k o , p o n o v n o v r a a t e
svjesnost k o j a j e d o s a d p r i p a d a l a u m u . A k o v a m
t o p o m a e , k o r i s t i t e v i z u a l i z a c i j u svjetlosti k o j u
s a m prije o p i s a o .
K a d u n u t a r n j e tijelo jasno osjetite k a o j e d i n s t

v e n o energetsko polje, a k o j e i k a k o m o g u e o t p u s
tite s v a k u v i z u a l n u s l i k u i usredotoite s e iskljuivo
n a osjeaj. A k o m o e t e , odbacite s v a k u m e n t a l n u
s l i k u k o j u jo m o d a i m a t e o f i z i k o m t i j e l u . N a
k o n toga ostaje s a m o s v e o b u h v a t a n osjeaj p r i
s u t n o s t i i l i postojanja, a u n u t a r n j e tijelo osjeate
k a o da je b e z g r a n i n o .
T a d a panju p o v e d i t e jo d u b l j e u taj osjeaj.

P o s t a n i t e j e d n o s t i m osjeajem. S t o p i t e se s ener
g e t s k i m p o l j e m , t a k o d a vie n e o p a a t e d v o j n o s t
p r o m a t r a a i p r o m a t r a n o g , sebe i tijela. R a z l i k e
i z m e u u n u t a r n j e g i v a n j s k o g t a k o e r s a d a nes
taje, tako da vie ne p o s t o j i u n u t a r n j e tijelo. Z a r a -
njajui d u b o k o u tijelo, v i ste s e u z d i g l i i z n a d njega.
O s t a n i t e u t o m c a r s t v u istoga Bia k o l i k o g o d
v a m je u g o d n o ; tada p o n o v n o postanite svjesni
f i z i k o g a tijela, d i s a n j a i tjelesnih osjetila te o t v o
rite oi. P r o m a t r a j t e s v o j u o k o l i n u n e k o l i k o m i
n u t a na m e d i t a t i v a n nain - o d n o s n o , ne p r i d a j u
i joj m e n t a l n e o z n a k e - te n a s t a v i t e osjeati u n u
tarnje tijelo.
P r i s t u p t o m b e z o b l i n o m c a r s t v u u i s t i n u oslobaa. O s l o
b a a vas s p o n a i p o i s t o v j e e n j a s o b l i k o m . M o e m o to
n a z v a t i Neoitovanim, n e v i d l j i v i m I z v o r o m sviju stvari,
Biem u n u t a r s v i j u b i a . To je carstvo d u b o k e tiine i s p o
k o j a , a l i takoer i r a d o s t i i i n t e n z i v n e ivotnosti. K a d g o d
ste p r i s u t n i , v i d o s t a n o v i t a s t u p n j a postajete p r o v i d n i
s v j e t l o s t i , istoj s v i j e s t i k o j a i z v i r e i z toga I z v o r a . T a k o
er s h v a a t e k a k o svjetlost nije o d v o j e n a o d o n o g a t k o
jeste, n e g o t v o r i vau v l a s t i t u s u t i n u .
K a d v a m j e svijest u s m j e r e n a p r e m a v a n , u z d i u s e
u m i svijet. K a d j e u s m j e r e n a u n u t r a , s p o z n a j e v l a s t i t i
I z v o r i vraa se s v o m e d o m u , u N e o i t o v a n o .
K a d s e n a k o n toga v r a t i o i t o v a n u s v i j e t u , v i p o n o v
n o u z i m a t e i d e n t i t e t o b l i k a to ste g a s e p r i v r e m e n o o d
r e k l i . Imate i m e , prolost, i v o t n u s i t u a c i j u , b u d u n o s t .
A l i u j e d n o m s u t i n s k o m s m i s l u vie n i s t e ista o s o b a
k a k v a ste b i l i p r i j e : n a a s ste u s e b i s p a z i l i s t v a r n o s t k o j a
nije od o v o g a svijeta, i a k o o d njega nije o d v o j e n a , k a o
to nije o d v o j e n a n i o d v a s .
N e k a s a d a o v o b u d e vaa d u h o v n a p r a k s a :
D O K S E K R E E T E I V O T O M , nemojte s v e u
k u p n u panju posveivati v a n j s k o m s v i j e t u i u m u .
Z a d r i t e d i o panje u n u t r a .
ak i d o k ste z a b a v l j e n i s v a k o d n e v n i m p o s l o
v i m a , osobito k a d ste u o d n o s i m a i l i u o d n o s u s
p r i r o d o m , osjeajte unutarnje tijelo. D u b o k o u n u t r a
osjeajte n e p o k r e t n o s t . N e k a d v e r i o s t a n u o t v o r e n e .
S a s v i m j e m o g u e t i j e k o m cijeloga ivota b i t i
svjestan N e o i t o v a n o g . O s j e a t e g a k a o d u b o k o
s p o k o j s t v o negdje u p o z a d i n i , n e p o k r e t n o s t k o j a
vas n i k a d a n e n a p u t a , to g o d s e d o g a a l o i z v a
n a . P o s t a l i ste m o s t i z m e u N e o i t o v a n o g i o i t o
v a n o g , i z m e u B o g a i svijeta.
To je stanje p o v e z a n o s t i s I z v o r o m , koje n a z i
vamo prosvjetljenjem.
Duboko se ukorijenite u nutrini

N a j v a n i j e je b i t i u stanju trajne p o v e z a n o s t i sa s v o j i m
u n u t a r n j i m t i j e l o m - u v i j e k g a osjeati. T o e j a k o b r z o
p r o d u b i t i i p r e o b r a z i t i va ivot. to svjesnije u s m j e r a
vate panju na u n u t a r n j e tijelo, to v i o m postaje n j e g o v a
vibracijska frekvencija, u v e l i k e n a l i k na svjetiljku koja
jae z a s v i j e t l i k a d okrenete prekida i tako poveate p r o
tok e l e k t r i c i t e t a . N a toj vioj energetskoj r a z i n i n e g a t i v -
nost vie ne m o e d j e l o v a t i na vas, pa ete privlaiti n o v e
o k o l n o s t i koje e o d r a a v a t i t u viu f r e k v e n c i j u .
A k o to j e vie m o g u e usmjerite panju p r e m a t i j e l u ,

u s i d r i t ete se u sadanjem t r e n u t k u . N e e t e se i z g u b i t i u
v a n j s k o m s v i j e t u , a neete s e i z g u b i t i n i u s v o m e u m u .
M i s l i i emocije, s t r a h o v i i elje jo m o g u postojati d o sta
n o v i t a stupnja, a l i n e e vas p r e v l a d a t i .
M O L I M V A S D A ISTRAITE G D J E S E VAA
P A N J A n a l a z i o v o g a t r e n u t k a . S l u a t e o n o to
g o v o r i m i l i itate ove rijei u k n j i z i . T o j e arina
toka vae p a n j e . Isto ste t a k o m a r g i n a l n o svjes
n i svoje o k o l i n e , d r u g i h l j u d i i t a k o dalje. t o v i e ,
moda postoji jo n e k a k v a a k t i v n o s t u m a p o v e
z a n a s o n i m to sluate i l i itate, n e k a k v e m e n t a l
ne p r i m j e d b e .
N e m a , pak, n i k a k v e potrebe d a t o privue s v u

vau p a n j u . V i d i t e m o e t e l i i s t o d o b n o b i t i u
d o d i r u s u n u t a r n j i m t i j e l o m . N e k a v a m d i o panje
b u d e u s m j e r e n u n u t r a . N e d o p u s t i t e joj d a s v a
ostane v a n i . Osjeajte cijelo svoje tijelo i z n u t r a k a o
j e d i n s t v e n o polje energije. K a o d a sluate i l i itate
c i j e l i m t i j e l o m . N e k a t o b u d e vaa p r a k s a u d a n i
ma i t j e d n i m a to d o l a z e .
N e preputajte svoju s v e u k u p n u energiju u m u i

v a n j s k o m e s v i j e t u . S v a k a k o se usredotoite na o n o
to r a d i t e , a l i i s t o d o b n o , k a d g o d v a m j e t o m o g u e ,
osjeajte unutarnje tijelo. Ostanite u k o r i j e n j e n i u n u t
r a . T a d a promatrajte na k o j i nain to mijenja stanje
vae svjesnosti i kakvou o n o g a to r a d i t e .
M o l i m v a s , nemojte s a m o p r i h v a t i t i i l i o d b a c i t i o n o to
g o v o r i m . Iskuajte s a m i .
Jaanje obrambenog sustava

Postoji j e d n o s t a v n a , a l i snana meditacija samoiscjelji-
vanja k o j u m o e t e n a p r a v i t i k a d g o d osjeate p o t r e b u
p o t a k n u t i o b r a m b e n i sustav na r a d . O s o b i t o je uinko
v i t a k o r i s t i t e l i j u k a d osjetite p r v e s i m p t o m e b o l e s t i , a l i
a k o je k o r i s t i t e ee, s n a n o se u s r e d o t o u j u i , djeluje i
k o d b o l e s t i koje s u s e ve u v r s t i l e u t i j e l u . N j o m e s e m o
ete s u p r o t s t a v i t i i p o r e m e a j u e n e r g e t s k o g p o l j a k o j e g
moe i z a z v a t i n e k i o b l i k negativnosti.
Meutim, ona ne predstavlja zamjenu za p r a k s u pre

bivanja u tijelu iz t r e n u t k a u trenutak; ne budete li p r i
s u t n i u tijelu, o v a e meditacija i m a t i samo p r i v r e m e n
uinak.
K A D IMATE NEKOLIKO MINUTA VREME

N A , o s o b i t o n e p o s r e d n o prije s p a v a n j a i n a k o n
b u e n j a , p r e p l a v i t e tijelo s v i j e u . S k l o p i t e oi.
L e z i t e n a l e d a . Panju u s m j e r i t e n a razliite dije
l o v e tijela, najprije n a k r a t k o : d l a n o v i , s t o p a l a ,
r u k e , n o g e , t r b u h , p r s a , g l a v a i tako dalje. Osjetite
i v o t n u e n e r g i j u u n u t a r t i h d i j e l o v a to j a e m o
ete. K o d s v a k o g d i j e l a tijela ostanite petnaestak
sekundi.
T a d a d o p u s t i t e panji d a n e k o l i k o p u t a p r o e
k r o z tijelo k a o v a l , o d s t o p a l a d o g l a v e i n a t r a g .
Z a t o v a m j e potrebna o t p r i l i k e jedna m i n u t a . N a
k o n toga u p o t p u n o s t i osjetite u n u t a r n j e tijelo k a o
j e d i n s t v e n o polje energije. Taj osjeaj z a d r i t e ne
koliko minuta.
T i j e k o m toga r a z d o b l j a b u d i t e s n a n o p r i s u t n i
u s v a k o j s t a n i c i s v o g a tijela.
N e b r i n i t e a k o v a m u m p o v r e m e n o u s p i j e o d v u i panju
iz tijela te a k o se i z g u b i t e u nekoj m i s l i . i m z a m i j e t i t e
d a s e t o d o g o d i l o , j e d n o s t a v n o v r a t i t e panju n a u n u t a r
nje tijelo.
Stvaralako koritenje umom

A k o s e trebate p o s l u i t i u m o m z a n e k u o s o b i t u s v r h u ,
u i n i t e to u s u r a d n j i s u n u t a r n j i m t i j e l o m . S a m o a k o ste
u stanju b i t i s v j e s n i b e z m i s l i , t a d a s e u m o m m o e t e s l u
iti s t v a r a l a k i , a n a j l a k i n a i n na k o j i m o e t e ui u to
stanje jest k r o z tijelo.
K A D GOD V A M JE POTREBAN ODGOVOR,

R J E E N J E ILI S T V A R A L A K A I D E J A , presta
n i t e na t r e n u t a k r a z m i l j a t i t a k o to ete panju
u s m j e r i t i n a u n u t a r n j e e n e r g e t s k o polje. P o s t a n i t e
s v j e s n i d u b o k e tiine.
K a d p o n o v n o ponete m i s l i t i , misli e vam

b i t i svjee i s t v a r a l a k e . U s v a k o j m i s a o n o j a k t i v
nosti naviknite se svakih nekoliko minuta prelaz
i t i i z razmiljanja u n e k u v r s t u u n u t a r n j e g s l u a
nja, u n u t a r n j e d u b o k e tiine.
M o g l i b i s m o rei: nemojte razmiljati s a m o g l a

v o m , nego razmiljajte c i j e l i m t i j e l o m .
Neka vas u tijelo uvede dah

A k o u b i l o k o j e m t r e n u t k u otkrijete k a k o v a m j e t e k o
s t u p i t i u d o d i r s u n u t a r n j i m tijelom, najee je m n o g o
j e d n o s t a v n i j e najprije se u s r e d o t o i t i na disanje. Svjesno
disanje, koje je samo po sebi snaan o b l i k meditacije, p o s
tepeno e vas d o v e s t i u d o d i r s t i j e l o m .
S P A N J O M S L I J E D I T E D A H D O K U L A Z I I IZ
L A Z I I Z T I J E L A . Diite i osjeajte k a k o v a m s e
t r b u h l a g a n o iri i stee s a s v a k i m u d a h o m i i z d a
nom.
A k o v a m j e lako v i z u a l i z i r a t i , sklopite oi i v i
dite sebe o k r u e n o g svjetlou i l i u r o n j e n o g u b l i s
t a v u tvar - u m o r e svijesti. T a d a udiite tu svjetlost.
Osjeajte k a k o t a b l i s t a v a tvar i s p u n j a v a vae tijelo
i osvjetljava g a .
T a d a se p o s t e p e n o vie u s r e d o t o i t e na osje
aj. N e veite s e n i z a k a k v u v i z u a l n u s l i k u . S a d a
ste u s v o m tijelu. P r i s t u p i l i ste m o i sadanjeg tre
nutka.
Drugi dio
Odnosi
kao duhovna
praksa
Ljubav je stanje Bia.
Vaa ljubav nije izvana, nego duboko u vama.
Nikada je ne moete izgubiti, a ona vas nikada ne moe
napustiti.
Ne ovisi o nekom drugom tijelu,
o nekom vanjskom obliku.
06.
Rastvaranje
tijela boli
Vei d i o l j u d s k e b o l i j e n e p o t r e b a n . Sve d o k u m b e z n a d
z o r a u p r a v l j a v a i m i v o t o m , b o l stvarate s a m i . B o l k o j u
s a d a stvarate u v i j e k p r e d s t a v l j a n e k i o b l i k n e p r i h v a a
nja, n e k i o b l i k n e s v j e s n o g o t p o r a o n o m e to jest.
N a r a z i n i m i s l i , otpor j e neka vrsta prosuivanja. N a

e m o c i o n a l n o j r a z i n i , o n a j e n e k i o b l i k n e g a t i v n o s t i . Ja
k o s t b o l i o v i s i o s t u p n j u o p i r a n j a sadanjem t r e n u t k u , a
taj o t p o r o v i s i o t o m e k o l i k o ste p o i s t o v j e e n i sa s v o j i m
u m o m . U m u v i j e k p o k u a v a z a n i j e k a t i sadanji t r e n u t a k
i p o b j e i od njega.
D r u g i m rijeima, to s e vie p o i s t o v j e u j e t e s u m o m ,
t o vie p a t i t e . I l i b i s m o t o m o g l i i o v a k o i z r a z i t i : to ste
s p o s o b n i j i p o t o v a t i i p r i h v a a t i sadanji t r e n u t a k , to ste
s l o b o d n i j i od b o l i i patnje - a u j e d n o ste o s l o b o e n i i
egoistinog u m a .
N e k a d u h o v n a uenja t v r d e k a k o j e s v e u k u p n a b o l u
k o n a n i c i p r i v i d i t o j e i s t i n a . Pitanje je: j e l i i s t i n i t a z a
vas? P u k o vjerovanje n e e j e uiniti i s t i n i t o m . elite l i
d o i v l j a v a t i b o l cijeloga i v o t a , n e p r e s t a n o tvrdei k a k o
j e t o p r i v i d ? H o e l i vas t o o s l o b o d i t i b o l i ? O v d j e s e b a v i
mo nainom na koji moete s p o z n a t i tu i s t i n u - odnos
no, o s t v a r i t i je u v l a s t i t u i s k u s t v u .
B o l j e n e m i n o v n a sve d o k s e p o i s t o v j e u j e t e s u m o m , a
t o z n a i , d u h o v n o g o v o r e i , d o k ste n e s v j e s n i . O v d j e
p r v e n s t v e n o g o v o r i m o e m o c i o n a l n o j b o l i , koja j e u j e d
n o g l a v n i u z r o k tjelesnog b o l a i b o l e s t i . O d b o j n o s t , m r
nja, s a m o s a a l j e n j e , k r i v n j a , bijes, d e p r e s i j a , l j u b o m o r a i
tako dalje, ak i n a j b l a a r a z d r a e n o s t , sve su to o b l i c i
b o l i . A i s v a k o z a d o v o l j s t v o i l i e m o c i o n a l n i z a n o s u sebi
sadri sjeme b o l i : s v o j u n e o d v o j i v u s u p r o t n o s t , koja e
se oitovati s v r e m e n o m .
S v a t k o tko j e i k a d a u z e o d r o g u d a b i d o i v i o z a n o s
z n a t e k a k o se z a n o s na k r a j u p r e t v a r a u p a k a o , k a k o se
zadovoljstvo pretvara u n e k i oblik b o l i . M n o g i l j u d i iz
vlastita i s k u s t v a znaju k a k o se l a k o i b r z o i n t i m n i odnos
i z i z v o r a z a d o v o l j s t v a moe p r e t v o r i t i u i z v o r b o l a . Sag
l e d a n o s vieg stajalita, i n e g a t i v n e i p o z i t i v n e s u p r o t
n o s t i s a m o s u l i c a i s t o g a n o v i a , d i j e l o v i temeljne b o l i
koja je n e o d v o j i v a od e g o i s t i n o g stanja s v i j e s t i i p o i s t o -
vjeenosti s u m o m .
D v i j e s u r a z i n e b o l i : b o l k o j u s a d a stvarate i b o l i z
prolosti k o j a jo ivi u v a e m u m u i t i j e l u .
Sve d o k niste s p o s o b n i p r i s t u p i t i m o i sadanjeg tre

n u t k a , s v a k a e m o c i o n a l n a b o l k o j u i s k u s i t e ostavlja z a
s o b o m ostatke b o l i k o j i dalje ive u v a m a . T i s e o s t a c i
stapaju s b o l i iz prolosti, k o j a ve p o s t o j i u v a m a te p r e
b i v a u vaem u m u i t i j e l u . N a r a v n o , t u s p a d a i b o l k o j u
ste p r o p a t i l i k a o dijete, u z r o k o v a n u n e z n a n j e m svijeta u
koji ste se r o d i l i .
T a n a g o m i l a n a b o l postaje n e g a t i v n o energetsko polje

koje z a u z i m a tijelo i u m . Smatrate l i j e n e v i d l j i v i m b i e m
koje i m a svoje postojanje, b i t ete s a s v i m b l i z u i s t i n u . T o
j e e m o c i o n a l n o tijelo b o l i .
P o s t o j i u d v a o b l i k a : u s n u l i i a k t i v a n . Tijelo b o l i m o e
s p a v a t i devedeset p o s t o v r e m e n a ; k o d d u b o k o nesretne
osobe, p a k , m o e b i t i a k t i v n o i sto p o s t o v r e m e n a . N e k i
l j u d i ive g o t o v o p o t p u n o k r o z svoje tijelo b o l i , d o k g a
d r u g i doivljavaju s a m o u n e k i m s i t u a c i j a m a , k a o to s u
Rastvaranje tijela boli
i n t i m n i o d n o s i i l i situacije p o v e z a n e s g u b i t k o m i z p r o
losti, naputanjem, tjelesnim i l i e m o c i o n a l n i m patnjama
i tako dalje.
B i l o k a k v a s i t n i c a m o e p r o b u d i t i tijelo b o l i , osobito
ako je u s k l a d u s o b r a s c e m b o l i iz vae prolosti. K a d je
s p r e m n o p r o b u d i t i se iz u s n u l a stanja, p r o b u d i t e ga ak i
misao i l i bezazlena primjedba koju v a m u p u t i netko b l i z a k .
Raskidanje poistovjeenja s
tijelom boli
T I J E L O B O L I N E ELI D A G A I Z R A V N O P R O
M A T R A T E i d a s h v a t i t e to o n o jest. O n o g a tre
n u t k a k a d g a p r e p o z n a t e , k a d osjetite n j e g o v o
energetsko polje u sebi i usmjerite panju na njega,
p o i s t o v j e e n j a e n e s t a t i .
P o j a v i t e s e via d i m e n z i j a s v i j e s t i . N a z i v a m
j e p r i s u t n o u . S a d a ste s v j e d o k i l i p r o m a t r a tije
l a b o l i . T o z n a i d a s e tijelo b o l i vie n e m o e k o
r i s t i t i v a m a p r e t v a r a j u i se da ste to vi i ne m o e
s e vie p o n o v n o h r a n i t i k r o z v a s . O t k r i l i ste v l a s
titu, najskriveniju snagu.
N e k a tijela b o l i s u n e z g o d n a , a l i r e l a t i v n o b e z a z l e n a ,
p r i m j e r i c e k a o dijete koje n e prestaje c v i l i t i . D r u g a s u
o p a s n a i r a z o r n a u d o v i t a , p r a v i d e m o n i . N e k a s u fizi
k i n a s i l n a ; a m n o g o i h j e vie k o j a s u e m o c i o n a l n o n a
s i l n a . N e k a e n a p a d a t i l j u d e o k o sebe i l i one k o j i s u i m
b l i s k i , a d r u g a e n a p a d a t i s v o g a d o m a i n a . M i s l i i osjea
j i koje i m a t e p r e m a ivotu tada postaju i z n i m n o n e g a t i v n i
i s a m o r a z o r n i . B o l e s t i i n e s r e e n e r i j e t k o se d o g a a j u na
t a k a v nain. N e k a tijela b o l i svoje d o m a i n e n a v o d e n a
samoubojstvo.
P o m i s l i t e l i d a n e k o g a poznajete, a o n d a s e n e n a d a n o
p r v i p u t s u o i t e s t i m s t r a n i m , g a d n i m s t v o r e n j e m , vje
rojatno ete se z a p r e p a s t i t i . M e u t i m , m n o g o je vanije
p r o m a t r a t i ga u s e b i , n e g o u d r u g i m a .
PRIPAZITE NA BILO KOJI Z N A K NESREE U

SEBI, u kojem g o d se o b l i k u j a v i l a - to bi m o g l o
b i t i b u e n j e tijela b o l i . O n o s e m o e p o j a v i t i u
o b l i k u razdraenosti, n e s t r p l j i v o s t i , t u r o b n o s t i ,
elje d a n e k o g a p o v r i j e d i t e , ljutnje, bijesa, d e p r e
sije, p o t r e b e da u o d n o s u i z a z o v e t e d r a m u i t a k o
dalje. U o i t e t r e n u t a k k a d s e p o n e b u d i t i i z s v o
g a u s n u l o g stanja.
Tijelo b o l i eli preivjeti, k a o i s v a k o d r u g o bie koje p o s

toji, a preivjeti m o e s a m o a k o vas n a v e d e da se nesvjes
no p o i s t o v j e t i t e s n j i m e . T a d a se m o e u z d i i , p r e v l a d a t i
v a s , m o e se pretvoriti u vas i ivjeti k r o z v a s .
K r o z vas d o b i v a hranu. H r a n i t e s e s v a k i m i s k u s
t v o m koje j e u s k l a d u s n j e g o v o m v r s t o m energije, s v i m e
to i z a z i v a jo veu b o l u b i l o k o j e m o b l i k u : bijes, r a z o r
nost, m r n j a , t u g a , e m o c i o n a l n a d r a m a , nasilje, p a ak i
bolest. T a k o e tijelo b o l i , k a d vas s v l a d a , u v a e m i v o t u
s t v a r a t i situacije koje e m u vraati n j e g o v u v l a s t i t u ener
g e t s k u f r e k v e n c i j u d a b i s e njome m o g l o h r a n i t i . B o l s e
moe h r a n i t i samo b o l o m . B o l se ne moe h r a n i t i rado
u. R a d o s t joj j e p o t p u n o n e p r o b a v l j i v a .
J e d n o m k a d vas tijelo b o l i p r e v l a d a , eljet ete vie b o l i .

Postat ete rtva i l i p o i n i t e l j . eljet ete n a n o s i t i b o l i l i
ete eljeti p a t i t i , i l i oboje. Z a p r a v o i n e m a m n o g o r a z
l i k e i z m e u toga d v o j e g . V i t o g a , n a r a v n o , n i s t e s v j e s n i
Rastvaranje tijela boli 63
i e s t o k o ete t v r d i t i d a n e elite b o l . A l i , d o b r o p r o
m o t r i t e to se d o g a a i o t k r i t ete k a k o su vae r a z m i
ljanje i p o n a a n j e s m i l j e n i d a b i o d r a v a l i b o l n a i v o t u ,
i u v a m a i u d r u g i m l j u d i m a . D a ste toga u i s t i n u s v j e s n i ,
o b r a z a c b i s e r a s t v o r i o , jer j e l u d o s t eljeti b o l , a n i t k o
nije svjesno l u d .
Tijelo b o l i , koje p r e d s t a v l j a t a m n u s j e n k u ega, z a p r a

vo se plai s v j e t l o s t i v a e s v i j e s t i . Plai se da ete ga ot
k r i t i . O p s t a n a k mu o v i s i o vaem nesvjesnom poistovje
ivanju s n j i m , k a o i o v a e m n e s v j e s n o m s t r a h u od s u
oavanja s b o l j u koja p r e b i v a u v a m a . A l i , ne suoite li se
s t o m b o l i , n e unesete l i svjetlost s v i j e s t i u b o l , b i t ete
p r i s i l j e n i u v i j e k j e i z n o v a oivljavati.
Tijelo b o l i m o d a e v a m s e priiniti k a o o p a s n o u
d o v i t e koje n e m o e t e p o g l e d a t i , a l i vas u v j e r a v a m d a
je ono samo n e m a t e r i j a l n i f a n t o m k o j i ne moe p r e v l a
d a t i m o vae p r i s u t n o s t i .
K A D PONETE UNITAVATI POISTOVJEE-

N O S T i postanete p r o m a t r a e m , tijelo b o l i nas
t a v i t e jo n e k o v r i j e m e d j e l o v a t i i p o k u a t e vas
p r e v a r i t i d a s e p o n o v n o p o i s t o v j e t i t e s n j i m . Iako
g a vie n e h r a n i t e e n e r g i j o m k r o z p r o c e s p o i s
tovjeivanja, tijelo b o l i posjeduje s t a n o v i t i z a m a h ,
u p r a v o k a o k o t a k o j i e s e n a s t a v i t i o k r e t a t i jo
n e k o v r i j e m e , i a k o g a vie nita n e p o k r e e . N a
t o m stupnju moe v a m i z a z v a t i boljke i b o l i u
razliitim d i j e l o v i m a tijela, a l i t o n e e p o t r a j a t i .
Ostanite b u d n i i svjesni. B u d i t e uvijek b u d a n

u v a r s v o g a u n u t a r n j e g p r o s t o r a . Trebate b i t i d o
v o l j n o p r i s u t n i d a biste m o g l i i z r a v n o n a d g l e d a t i
tijelo b o l i i osjeati n j e g o v u e n e r g i j u . T a d a o n o nee
moi n a d z i r a t i vae razmiljanje.
O n o g a t r e n u t k a k a d v a m s e razmiljanje p o v e e s ener
g e t s k i m p o l j e m tijela b o l i , p o i s t o v j e t i t ete se s n j i m i
p o n o v n o ga h r a n i t i v l a s t i t i m m i s l i m a . Primjerice, ako je
bijes p r e v l a d a v a j u a e n e r g e t s k a v i b r a c i j a tijela b o l i t e
a k o ste i s p u n j e n i b i j e s n i m m i s l i m a , r a z m i l j a t e l i o o n o
m e to v a m j e n e t k o u i n i o i l i to v i n j e m u n a m j e r a v a t e
uiniti, to e p o s t a t i nesvjesno razmiljanje i tijelo b o l i e
se p r e t v o r i t i u v a s . O n d j e gdje p o s t o j i bijes u v i j e k p o s
toji i patnja.
Ili k a d v a m se p r i k r a d e mrano raspoloenje te se

u p u s t i t e u n e g a t i v n e m i s a o n e obrasce i r a z m i l j a n j e o
t o m e k o l i k o je ivot teak, vae se razmiljanje z d r u i l o
s t i j e l o m b o l i , p r e v l a d a l o je n e s v j e s n o i postajete osjet
l j i v i p r e m a n a p a d u tijela b o l i .
Rije n e s v j e s n o , k a k o j e o v d j e k o r i s t i m , z n a i p o i s
tovjeivanje s n e k i m m e n t a l n i m i l i e m o c i o n a l n i m o b r a s
cem. Oznaava p o t p u n u odsutnost promatraa.
Preobrazba patnje u svijest

N e p r e k i d n a svjesna panja r a s k i d a v e z u i z m e u tijela
b o l i i vaih m i s a o n i h p r o c e s a t e vas vraa p r o c e s u p r o m
jene. K a o d a b o l postaje g o r i v o p l a m e n a vae svijesti koja
tada jasnije g o r i .
To je ezoterino znaenje d r e v n a umijea alkemije:

p r e o b r a z b a o s n o v n i h m e t a l a u z l a t o , patnje u svjesnost.
U n u t a r n j i r a s k o l j e iscijeljen i v i p o n o v n o postajete cjelo
v i t i . T a d a j e vaa o d g o v o r n o s t d a vie n e stvarate b o l .
U S R E D O T O I T E PANJU N A OSJEAJ U S V O
JOJ N U T R I N I . Spoznajte k a k o j e rije o t i j e l u b o l i .
Rastvaranje tijela boli
Prihvatite njegovo postojanje. Ne razmiljajte o

n j e m u - ne d o p u s t i t e da se osjeaj p r e t v o r i u r a z
miljanje. Ne p r o s u d u j t e i ne ralanjujte. Ne s t v a
rajte n a temelju tijela b o l i v l a s t i t i identitet. O s t a n i t e
p r i s u t n i te i dalje b u d i t e p r o m a t r a o n o g a to se u
v a m a d o g a a . P o s t a n i t e svjesni n e s a m o e m o c i o
n a l n e b o l i , nego isto tako i onoga tko p r o m a t r a ,
t i h o g p r o m a t r a a . To je m o sadanjeg t r e n u t k a , m o
vae v l a s t i t e svjesne p r i s u t n o s t i . ekajte d a v i d i t e
to e se tada d o g o d i t i .
Poistovjeivanje ega s tijelom boli

Proces k o j i s a m u p r a v o o p i s a o i z n i m n o j e m o a n , a l i i
j e d n o s t a v a n . M o g l i biste g a p r e n i j e t i djetetu, i n a d a m s e
da e j e d n o g a d a n a to b i t i p r v o to e djeca uiti u koli.
J e d n o m k a d shvatite temeljno naelo p r i s u t n o s t i kao
promatraa o n o g a to se dogaa u v a m a - a shvatit ete
t o n a e l o k a d g a i s k u s i t e - n a r a s p o l a g a n j u v a m j e naj
monije orue preobrazbe.
To ne z n a i da se n e e t e s u s r e s t i sa s n a n i m u n u t a r n
j i m o t p o r o m u k i d a n j u poistovjeenosti s b o l o m . O t p o r
e se j a v i t i o s o b i t o a k o ste vei d i o ivota ivjeli u b l i s k o j
poistovjeenosti sa s v o j i m e m o c i o n a l n i m tijelom b o l i te
a k o ste u njega u l o i l i c i j e l i osjeaj v l a s t i t o g a j a i l i v e l i k i
njegov d i o . T o znai d a ste o d tijela b o l i s t v o r i l i n e s r e t n o
v l a s t i t o g a i p o v j e r o v a l i k a k o ste v i t a i z m i l j o t i n a k o j u j e
s t v o r i o u m . U tome sluaju nesvjestan s t r a h o d g u b i t k a
identiteta i z a z v a t e snaan otpor b i l o k a k v o m slamanju
p o i s t o v j e e n o s t i . D r u g i m r i j e i m a , radije biste osjeali
b o l - radije biste b i l i tijelo b o l i - n e g o skoili u n e p o z n a

to i p r i h v a t i l i r i z i k g u b i t k a p o z n a t o g , a l i nesretnog ja.
PROMATRAJTE UNUTARNJI OTPOR. Pro

matrajte v e z a n o s t u z b o l . B u d i t e i z n i m n o b u d n i .
P r o m a t r a j t e o s o b i t o z a d o v o l j s t v o koje c r p i t e i z
v l a s t i t e n e s r e e . P r o m a t r a j t e p r i s i l n e osjeaje k o j i
vas n a v o d e d a r a z g o v a r a t e i l i m i s l i t e o t o m e . O t
p o r e p r e s t a t i a k o g a postanete s v j e s n i .
T a d a panju m o e t e p r e m j e s t i t i n a tijelo b o l i ,
o s t a t i p r i s u t n i k a o s v j e d o k i t a k o p o t a k n u t i njego
vu preobrazbu.
S a m o v i t o m o e t e uiniti. N i t k o t o n e m o e n a p r a v i t i
umjesto v a s . A l i , a k o ste d o v o l j n o s r e t n i d a p r o n a e t e
n e k o g a tko j e i z n i m n o svjestan, a k o m o e t e b i t i s t o m
o s o b o m i z d r u i t i se s n j o m u stanju p r i s u t n o s t i , to bi
v a m m o g l o p o m o i i u b r z a t i p r o c e s . N a taj n a i n vaa e
svjetlost u b r z o ojaati.
S t a v i t e l i c j e p a n i c u k o j a j e tek p o e l a g o r j e t i p o k r a j
one koja ve jako g o r i , a n a k o n n e k o g v r e m e n a i h r a z d v o
jite, p r v a e c j e p a n i c a m n o g o snanije g o r j e t i . N a p o s l j e t
k u , sve j e t o i s t i oganj. J e d a n o d z a d a t a k a d u h o v n o g ui
telja jest d a b u d e t a k v a v a t r a . N e k i t e r a p e u t i t a k o e r
m o g u b i t i s p o s o b n i i s p u n i t i takav zadatak, a l i po d uvje
t o m d a s u preli r a z i n u u m a t e d a d o k r a d e s v a m a m o g u
s t v a r a t i i o d r a v a t i stanje i n t e n z i v n e svjesne p r i s u t n o s t i .
N a j v a n i j e to m o r a t e z a p a m t i t i j e o v o : sve d o k s e
poistovjeujete na temelju b o l a , ne moete ga se oslobo
d i t i . Sve d o k d i o vaeg osjeaja v l a s t i t o g j a s u d j e l u j e u
vaoj e m o c i o n a l n o j b o l i , nesvjesno ete s e o p i r a t i i l i p o t
k o p a v a t i s v a k i v l a s t i t i p o k u a j iscjeljivanja t e b o l i .
Z a t o ? P r i l i n o j e d n o s t a v n o z a t o to elite o u v a t i
c j e l i n u v l a s t i t a b i a , a b o l j e p o s t a l a va v a a n d i o . T o j e
Rastvaranje tijela boli 67
nesvjestan p r o c e s , a j e d i n i n a i n n a k o j i g a m o e t e p r e
v l a d a t i jest da ga osvijestite.
Mo prisutnosti
SHVATITE LI I Z N E N A D A D A STE VEZANI

U Z S V O J U B O L , t o moe b i t i prilino zaprepa-
ujua s p o z n a j a . O n o g a t r e n u t k a k a d t o s p o z n a t e ,
r a s k i n u l i ste v e z a n o s t .
Tijelo b o l i j e e n e r g e t s k o polje, g o t o v o n a l i k b i u , koje s e

p r i v r e m e n o nastanilo u vaem unutarnjem p r o s t o r u . To
je z a r o b l j e n a i v o t n a energija to vie ne tee.
N a r a v n o , tijelo b o l i p o s t o j i z b o g n e k i h s t v a r i koje s u
se d o g o d i l e u p r o l o s t i . O n o u v a m a p r o i v l j a v a p r o
l o s t , a p o i s t o v j e t i t e li se s n j i m , p o i s t o v j e t i l i ste se s p r o
l o u . Identitet rtve je uvjerenje k a k o je prolost m o n i
j a o d s a d a n j o s t i , to j e s a s v i m s u p r o t n o i s t i n i . T o j e
uvjerenje k a k o s u d r u g i l j u d i i n j i h o v i p o s t u p c i o d g o v o r
n i z a o n o t k o ste v i s a d a , z a v a u e m o c i o n a l n u b o l i l i z a
vau n e s p o s o b n o s t d a b u d e t e v l a s t i t o i s t i n s k o ja.
Istina je da je j e d n a j e d i n a m o koja p o s t o j i o b u h v a e n a
sadanjim t r e n u t k o m : a to je m o vae p r i s u t n o s t i . J e d n o m
k a d t o s p o z n a t e , takoer ete s p o z n a t i d a ste s a d a v i o d g o
v o r n i za svoj u n u t a r n j i p r o s t o r - n i t k o o s i m vas - te da
prolost ne m o e b i t i jaa od moi sadanjeg t r e n u t k a .
N e s v j e s n o s t v a r a tijelo b o l i ; a svijest ga p r e t v a r a u
sebe. S v e t i P a v a o p r e k r a s n o j e i z r a z i o t o s v e o p e n a e l o :
Sve r a z o t k r i v e n o d o l a z i po s v j e t l u k sjaju; jer sve to
d o e k sjaju jest s v j e t l o .
U p r a v o k a o to s e n e m o e t e b o r i t i p r o t i v t m i n e , t a k o
s e n e m o e t e b o r i t i n i p r o t i v tijela b o l i . T a k a v b i p o k u a j
d o v e o d o u n u t a r n j i h s u k o b a , a t i m e d o jo vee b o l i . P r o
matranje j e d o v o l j n o . P r o m a t r a n j e o b u h v a a p r i h v a a n j e
b o l i k a o d i j e l a sadanjeg t r e n u t k a .
07.
Od ovisnikih do
prosvijetljenih
odnosa
Odnosi ljubavi i mrnje

A k o n e p r i s t u p i t e svjesnoj p r i s u t n o s t i i sve d o k t o n e
u i n i t e , s v i e vai o d n o s i , a o s o b i t o i n t i m n i , b i t i s l a b i , a
u konanici i neuinkoviti. N e k o vrijeme m o g u se d o i
m a t i savreno, p r i m j e r i c e , d o k ste zaljubljeni, a l i t o p r i
v i d n o s a v r e n s t v o u v i j e k remete s v a e , s u k o b i , n e z a d o
v o l j s t v o t e e m o c i o n a l n o i l i ak i tjelesno n a s i l j e , d o ega
d o l a z i sve e e i e e .
ini se k a k o se veina ljubavnih odnosa v r l o b r z o

p r e t v o r i u o d n o s e l j u b a v i i mrnje. L j u b a v se u t r e n u t k u
m o e p r e o k r e n u t i u o k r u t n i n a p a d , osjeaj neprijateljstva i l i
p o t p u n o povlaenje n a k l o n o s t i . T o s e s m a t r a n o r m a l n i m .
A k o u n a p a d i m a doivljavate i ljubav i suprotnost

l j u b a v i - n a p a d , e m o c i o n a l n o nasilje i slino - t a d a je
v r l o vjerojatno da ste l j u b a v z a m i j e n i l i v e z a n o u ega i
ovisnou. Ne moete partnera u j e d n o m t r e n u t k u volje
t i , a u sljedeem ga n a p a s t i . Istinska ljubav n e m a suprot
n o s t i . I m a l i vaa l j u b a v s u p r o t n o s t , t a d a t o nije l j u b a v ,
n e g o s n a n a p o t r e b a ega z a p o t p u n i j i m i d u b l j i m osjea
j e m v l a s t i t o g ja, p o t r e b a k o j u p a r t n e r p r i v r e m e n o i s p u
n j a v a . To je o n o i m e ego zamjenjuje spasenje, a t i j e k o m
k r a t k o g r a z d o b l j a u i s t i n u i n a l i k u j e spasenju.
A l i , d o l a z i t r e n u t a k k a d s e p a r t n e r poinje p o n a a t i
drukije, k a d vie n e i s p u n j a v a vae p o t r e b e i l i , bolje
reeno, ne i s p u n j a v a potrebe vaega ega. Osjeaji straha,
b o l i i n e d o s t a t k a , k o j i s u s a s t a v n i d i o svjesnosti ega, to i h
je ljubavni o d n o s p r e k r i o , sada se p o n o v n o p o j a v l j u j u .
U p r a v o kao i k o d svake druge o v i s n o s t i , u z a n o s u

ste k a d v a m j e d r o g a d o s t u p n a , a l i n e m i n o v n o d o l a z i
t r e n u t a k k a d d r o g a vie n e djeluje.
K a d s e t i b o l n i osjeaji p o n o v n o p o j a v e , osjetit ete i h

j o snanije n e g o p r i j e , a i s t o d o b n o ete p a r t n e r a smat
r a t i u z r o k o m t i h osjeaja. T o z n a i d a osjeaje p r o j i c i r a t e
prema v a n i napadate d r u g o g a sa s v i m o n i m d i v l j i m
n a s i l j e m koje j e d i o vae b o l i .
Takav n a p a d moe p r o b u d i t i p a r t n e r o v u vlastitu b o l

t e b i v a m m o g a o u z v r a t i t i u d a r a c . U t o m t r e n u t k u ego s e
jo nesvjesno n a d a k a k o e njegov n a p a d i l i p o k u a j i
manipulacije b i t i dovoljna k a z n a da partnera n a v e d u da
p r o m i j e n i p o n a a n j e , tako d a g a p o n o v n o m o e t e i s k o
r i s t i t i z a p r i k r i v a n j e svoje b o l i .
S v a k a o v i s n o s t izrasta iz nesvjesnog odbijanja da se

suoite s v l a s t i t o m b o l i i da proete k r o z nju. S v a k a o v i s
nost poinje b o l o m i z a v r a v a b o l o m . K a k v a g o d b i l a
tvar o kojoj ste o v i s n i - a l k o h o l , h r a n a , d o p u t e n e i l i z a b
ranjene d r o g e i l i d r u g a o s o b a - v i s e k o r i s t i t e n e i m i l i
n e k i m k a k o biste p r i k r i l i s v o j u b o l .
Z a t o se n a k o n poetnog zanosa javlja tako m n o g o

nesrea i b o l i u i n t i m n i m o d n o s i m a . B o l i nesreu ne u z
r o k u j u o d n o s i . O n i i z n o s e b o l i n e s r e u k o j i ve postoje
u v a m a . T o ini s v a k a o v i s n o s t . S v a k a o v i s n o s t d o s e e
toku k a d v a m vie nije k o r i s n a , a t a d a s e b o l j a v l j a j o
snanija n e g o i k a d a .
I z toga r a z l o g a veina l j u d i u v i j e k p o k u a v a pobjei i z

sadanjeg t r e n u t k a i traga za n e k o m v r s t o m spasa u b u
dunosti. P r v o s a im b i s e m o g l i s u s r e s t i u s r e d o t o e l i
panju na sadanji t r e n u t a k n j i h o v a je v l a s t i t a b o l i u p r a v o
s e toga plae. S a m o k a d b i z n a l i k a k o j e l a k o u sadanjem
t r e n u t k u d o b i t i p r i s t u p m o i p r i s u t n o s t i koja r a s t v a r a
Od ovisnikih do prosvijetljenih odnosa
prolost i b o l , s t v a r n o s t i koja r a s t v a r a p r i v i d . S a m o k a d b i
z n a l i k o l i k o s u b l i z u vlastitoj stvarnosti i B o g u .
Izbjegavanje o d n o s a u p o k u a j u i z b j e g a v a n j a b o l a ta
k o e r nije o d g o v o r . B o l j e s v e j e d n o p r i s u t n a . T r i n e u s p
jela o d n o s a u t r i g o d i n e vjerojatnije e vas p r i s i l i t i da se
p r o b u d i t e n e g o to b i t o u i n i l e t r i g o d i n e koje biste p r o
v e l i n a p u s t o m o t o k u i l i z a k l j u a n i u s o b i . A l i , a k o biste
u svoju osamljenost u s p j e l i u n i j e t i i n t e n z i v n u p r i s u t
nost, i t o b i b i l o k o r i s n o .
Od ovisnikih do prosvijetljenih
odnosa
B E Z O B Z I R A I V I T E L I S A M I ILI S P A R T N E
R O M , t o j e u v i j e k n a j v a n i j e : b i t i p r i s u t a n i osna
ivati svoju p r i s u t n o s t , unosei panju sve d u b l j e u
sadanji trenutak.
K a k o b i l j u b a v cvjetala, svjetlost vae p r i s u t

n o s t i m o r a b i t i d o v o l j n o s n a n a , tako d a vie n e
b u d e t e u v l a s t i m i s l i o c a i l i tijela b o l i t e d a n e n a p
r a v i t e p o g r e k u m i s l e i d a ste t o v i s a m i .
S p o z n a t i sebe k a o Bie u p o z a d i n i m i s l i o c a ,
kao spokojstvo u p o z a d i n i mentalne b u k e , kao
l j u b a v i radost u p o z a d i n i b o l a znai s l o b o d u , s p a
senje i p r o s v j e t l j e n j e .
R a s k i n u t i poistovjeenost s tijelom b o l i znai u b o l u n i j e t i

p r i s u t n o s t i tako je p r e o b r a z i t i . R a s k i n u t i poistovjeenost s
razmiljanjem znai k a k o trebate b i t i t i h i promatra v l a s t i t i h
m i s l i i ponaanja, osobito m i s a o n i h o b r a z a c a k o j i s e p o n
avljaju i u l o g a koje i g r a ego.
Prestanete l i u m h r a n i t i e g o m , u m e i z g u b i t i z n a a j
ku p r i s i l e , u ijem je t e m e l j u da p r o s u u j e , a t a k o i da se
o p i r e o n o m to jest, to d o v o d i d o s u k o b a , d r a m e i n o v e
b o l i . Z a p r a v o , o n o g a t r e n u t k a k a d prestanete o s u i v a t i
p r i h v a a j u i o n o to jest, o s l o b o d i l i ste s e u m a . N a p r a
v i l i ste mjesta l j u b a v i , r a d o s t i , s p o k o j s t v u .
PONAJPRIJE PRESTANITE PROSUIVATI

S E B E ; z a t i m partnera. Najvei k a t a l i z a t o r p r o m
jene u o d n o s u je p o t p u n o p r i h v a a n j e p a r t n e r a
t a k v i m k a k a v jest, b e z i k a k v e p o t r e b e z a p r o s u i
vanjem i l i b i l o k a k v i m promjenama.
T o e vas i s t o g a t r e n u t k a o d v e s t i s o n u s t r a n u
ega. O k o n a t e se sve i g r e u m a , k a o i o v i s n i k a
v e z a n o s t . Vie n e e b i t i r t a v a n i g r u b i j a n a , tui
telja i t u e n i h .
To je u j e d n o kraj i s v i h m e u o v i s n o s t i . Vie vas n i t k o

n e e m o i p r i v u i u svoje nesvjesne obrasce k o j i m a ste
n a taj n a i n o m o g u a v a l i postojanje. T a d a ete s e i l i
r a z d v o j i t i - s l j u b a v l j u - i l i ete z a j e d n o jo d u b l j e z a k o
raiti u sadanji t r e n u t a k - u Bie. M o g u l i s t v a r i b i t i tako
jednostavne? M o g u , zaista s u tako jednostavne.
L j u b a v je stanje Bia. Vaa l j u b a v nije i z v a n a , n e g o

d u b o k o u v a m a . N i k a d a j e n e m o e t e i z g u b i t i , a o n a vas
n i k a d a ne moe napustiti. Ne o v i s i o n e k o m d r u g o m
tijelu, o n e k o m v a n j s k o m o b l i k u .
U SPOKOJSTVU VLASTITE PRISUTNOSTI

s v o j u n e o b l i k o v a n u i b e z v r e m e n u stvarnost m o e t e
osjetiti k a o n e o i t o v a n i ivot k o j i p o k r e e va tje
l e s n i o b l i k . T a d a taj i s t i ivot m o e t e osjetiti d u -
Od ovisnikih do prosvijetljenih odnosa 73
b o k o u s v a k o m l j u d s k o m biu i u s v a k o m s t v o r u .
Z a v i r i l i ste i z a koprene o b l i k a i r a z d v o j e n o s t i . To
je s p o z n a j a j e d n o t e . To je l j u b a v .
Iako s u k r a t k i u v i d i m o g u i , ljubav n e m o e cvjetati ako s e

trajno ne o s l o b o d i t e poistovjeenosti s u m o m te ako vaa
p r i s u t n o s t nije d o v o l j n o snana d a r a s t v o r i tijelo b o l a - i l i
ako ne uspijete ostati b a r e m d o v o l j n o svjestan promatra.
Tijelo b o l a tada vas ne m o e p r e v l a d a t i i time unititi ljubav.
Odnosi kao duhovna praksa

B u d u i da se l j u d s k a bia sve vie poistovjeuju s u m o m ,
veina o d n o s a vie se ne temelji u Biu i zato postaju i z v o r
b o l a te u n j i m a p r e v l a d a v a j u p r o b l e m i i s u k o b i .
A k o se o d n o s i hrane energijom i poveavaju egois

tine obrasce u m a t e a k o a k t i v i r a j u tijelo b o l i , k a o to u
o v o m r a z d o b l j u i n e , zato n e p r i h v a t i t i t u injenicu,
umjesto to p o k u a v a m o pobjei od nje? Z a t o ne s u r a
ivati s t a k v i m stanjem, umjesto to i z b j e g a v a m o o d n o
se i l i nastavljamo tragati za f a n t o m o m i d e a l n o g partnera
k o j i e b i t i o d g o v o r n a nae p r o b l e m e i l i s r e d s t v o osjeaj
nog ispunjenja?
S p r i z n a n j e m i p r i h v a a n j e m injenica t a k o e r d o l a z i
i s t a n o v i t i stupanj s l o b o d e .
P r i m j e r i c e , k a d znate da p o s t o j i n e s k l a d i drite se te
s p o z n a j e , zahvaljujui vaoj s p o z n a j i javlja s e n o v i im
b e n i k t e n e s k l a d vie n e m o e o s t a t i k a k a v j e b i o .
K A D Z N A T E D A N I S T E S M I R E N I , vaa spoznaja
stvara s m i r e n o mjesto koje n e s p o k o j s t v o okruuje
l j u b a v n i m i njenim zagrljajem, a tada n e s p o k o j -

stvo preobraava u s p o k o j s t v o .
U k o l i k o je rije o unutarnjoj p r e o b r a z b i , n e m a
niega to biste u t o m p o g l e d u m o g l i uiniti. N e m o
ete p r e o b r a z i t i sebe, a ni u k o m sluaju ne m o e t e
p r e o b r a z i t i partnera i l i n e k u d r u g u osobu. Jedino
moete s t v o r i t i p r o s t o r u k o j e m u m o e doi do p r e
o b r a z b e , u k o j i m o g u ui m i l o s t i ljubav.
Stoga, k a d g o d v a m j e o d n o s n e u s p j e a n , k a d g o d u v a m a
i u p a r t n e r u i z a z i v a ludilo, b u d i t e z a d o v o l j n i . O n o to j e
b i l o nesvjesno p r o d r l o j e n a svjetlo d a n a .
S V A K O G A T R E N U T K A DRITE S E S P O Z N A
J E T O G A T R E N U T K A , osobito spoznaje o s v o m
u n u t a r n j e m stanju. P o s t o j i l i bijes, b u d i t e svjesni d a
p o s t o j i bijes. P o s t o j i l i l j u b o m o r a , o b r a m b e n i stav,
p o r i v za svaom, potreba da budete u p r a v u , z a h t i
jeva l i unutarnje dijete l j u b a v i panju, p o s t o j i l i
e m o c i o n a l n a b o l b i l o koje vrste - to g o d postojalo,
b u d i t e svjesni s t v a r n o s t i toga t r e n u t k a i drite se te
svjesnosti.
O d n o s t a d a postaje v a a sadhana, d u h o v n a p r a k s a . U o
ite l i k o d s v o g a p a r t n e r a n e s v j e s n o p o n a a n j e , p r i g r l i t e
taj p o s t u p a k u zagrljaj p u n l j u b a v i , u zagrljaj svoje svjes
n o s t i , tako d a n e reagirate.
N e s v j e s n o s t i svjesnost n e m o g u d u g o p o s t o j a t i j e d
no p o k r a j d r u g o g a - ak i a k o je svjesnost p r i s u t n a s a m o
u d r u g o j o s o b i , a ne u onoj k o j a djeluje iz n e s v j e s n o g .
E n e r g e t s k i o b l i k k o j i se n a l a z i u p o z a d i n i neprijateljstva
i n a p a d a prisutnost l j u b a v i smatra apsolutno n e p o d
noljivom. Reagirate l i m a k a r m a l o n a nesvjesno vaega
p a r t n e r a , i s a m i ete p o s t a t i n e s v j e s n i . A l i prisjetite l i s e
t a d a da trebate p o s t a t i s v j e s n i svoje reakcije, n i t a n e e t e

izgubiti.
N i k a d a prije o d n o s i n i s u b i l i tako p r o b l e m a t i n i i p r e
p u n i s u k o b a k a o to s u s a d a . K a o to ste m o d a p r i m i j e t i l i ,
o d n o s i n e postoje zato d a vas usree i l i i s p u n e . N a s t a v i t e
l i k r o z o d n o s e teiti c i l j u spasenja, u v i j e k ete i z n o v a g u
b i t i i l u z i j e . A l i , p r i h v a t i t e l i d a o d n o s p o s t o j i zato d a biste
p o s t a l i svjesni, a ne s r e t n i , tada e v a m o d n o s u uistinu p r u
iti spasenje, a vi ete p o v e z a t i s v i o m svijeu koja se eli
r o d i t i u o v o m svijetu.
O n i k o j i s e dre s t a r i h o b r a z a c a doivjet e sve v e u
b o l , nasilje, zbunjenost i l u d i l o .
K o l i k o j e l j u d i p o t r e b n o d a svoj ivot p r e t v o r i t e u d u
h o v n u p r a k s u ? U o p e n e obraajte panju n a t o to va
p a r t n e r ne eli s u r a i v a t i . S a m o vi u ovaj svijet m o e t e
u n i j e t i z d r a v d u h - svjesnost. N e m o r a t e e k a t i d a b i s v i
jet p o s t a o z d r a v i l i d a b i n e t k o d r u g i p o s t a o svjestan,
prije n e g o to i s a m i doivite prosvjetljenje. Na taj biste
n a i n m o g l i ekati d o v i j e k a .
N e optuujte jedno d r u g o z b o g nesvjesnosti. O n o g a
t r e n u t k a k a d se p o n e t e s v a a t i , p o i s t o v j e t i l i ste se s
m e n t a l n i m stanjem i t a d a b r a n i t e ne s a m o o d r e e n i stav,
n e g o takoer i osjeaj v l a s t i t o g a ja. E g o je p r e u z e o n a d z o r .
P o s t a l i ste n e s v j e s n i . P o v r e m e n o b i m o g l o b i t i p r i k l a d n o
i s t a k n u t i stanovite v i d o v e p a r t n e r o v a ponaanja. A k o
ste j a k o b u d n i , j a k o p r i s u t n i , t a d a t o m o e t e uiniti b e z
u p l i t a n j a ega - ne o k r i v l j u j u i , ne o p t u u j u i i ne p o k u
avajui d o k a z a t i d r u g o j o s o b i k a k o grijei.
Ponaa l i v a m s e partner nesvjesno, odbacite s v a k o p r o
suivanje. Prosuivanje slui i l i tome d a pogreno p r e t p o s
tavite k a k o je p a r t n e r o v o nesvjesno ponaanje njegova p r a
v a osobnost i l i d a projicirate v l a s t i t o nesvjesno n a d r u g u
o s o b u i p o m i s l i t e da su to njezine osobine.
O d b a c i t i prosuivanje n e znai d a n e prepoznajete p o

remeaj i nesvjesno k a d ih uoite. To znai biti svjestan,
umjesto reagirati i prosuivati. T a d a ete se i l i p o t p u n o

o s l o b o d i t i reakcije i l i m o e t e r e a g i r a t i i i p a k b i t i svjesni, tako
da reakciju promatrate i doputate joj da se o d v i j a . Umjesto
da se b o r i t e p r o t i v tame, vi unosite svjetlost. Umjesto da rea
girate na p r i v i d , uoavate ga, a i p a k ga proniete.
Svjesnost s t v a r a ist p r o s t o r p r i s u t n o s t i p u n e l j u b a v i
koja s v e m u i s v i m a o m o g u u j e d a b u d u t o to jesu. N e
p o s t o j i n i k a k a v snaniji k a t a l i z a t o r p r e o b r a z b e . P r a k t i c i
rate l i to, p a r t n e r n e e m o i o s t a t i s v a m a i i s t o d o b n o
o s t a t i nesvjestan.
Sloite l i s e oboje d a e o d n o s b i t i vaa d u h o v n a p r a k

sa, u t o l i k o bolje. T a d a j e d n o d r u g o m e m o e t e izraavati
m i s l i i osjeaje im se pojave i l i im doe do n e k a k v e reak
cije, tako da se ne s t v a r a v r e m e n s k i p r e k i d u k o j e m se n e i z -
raena i l i n e p r i z n a t a emocija i l i tuga m o g u z a t r o v a t i i r a s t i .
N A U I T E B E Z K R I V N J E I Z R A A V A T I o n o to
osjeate. N a u i t e b e z o b r a m b e n o g s t a v a sluati
s v o g a p a r t n e r a n a o t v o r e n nain.
Dajte p a r t n e r u p r o s t o r a d a s e i z r a z i . B u d i t e p r i
s u t n i . Optuivanje, o b r a n a , n a p a d - s v i s u t i o b
r a s c i smiljeni k a k o b i ojaali i l i zatitili ego i l i i s p u
n i l i potrebe ega k a d ih se m n o g o n a k u p i . D a t i pros
tora d r u g i m a - i s e b i - najvanije je od s v e g a . L j u
b a v b e z toga ne m o e cvjetati.
K a d o t k l o n i t e d v a imbenika k o j i razaraju o d n o s e - k a d
p r e o b r a z i t e tijelo b o l a i k a d se vie ne p o i s t o v j e u j e t e s
u m o m i m e n t a l n i m s t a v o v i m a - a ako je i partner to isto
uinio, i s k u s i t ete blaenstvo p r o c v a t a o d n o s a . Umjesto da
j e d n o u d r u g o m e zrcalite v l a s t i t u b o l i nesvjesno, umjesto da
z a d o v o l j a v a t e u z a j a m n e ovisnike potrebe ega, odraavat
ete jedno d r u g o m e l j u b a v k o j u osjeate d u b o k o u n u t r i n i ,
l j u b a v koja d o l a z i sa s p o z n a j o m jednote sa s v i m to jest.
To je ljubav koja n e m a s u p r o t n o s t i .
A k o v a m s e p a r t n e r jo p o i s t o v j e u j e s u m o m i tije-
l o m b o l i , a v i ste ve s l o b o d n i , t o e p r e d s t a v l j a t i g o l e m
i z a z o v - n e v a m a , nego v a e m p a r t n e r u . N i j e l a k o ivjeti
s p r o s v i j e t l j e n o m o s o b o m i l i , bolje r e e n o , t a k o j e l a k o d a
s e e g u ini k a k o j e i z n i m n o o p a s n o .
Z a p a m t i t e d a s u e g u p r o b l e m i , s u k o b i i neprijatelji
p o t r e b n i k a k o b i o j a a o osjeaj o d v o j e n o s t i o k o j e m o v i s i
njegov i d e n t i t e t . Um neprasvijetljenog partnera bit e
d u b o k o f r u s t r i r a n jer s e n i t k o n e o p i r e n j e g o v i m vrstim
s t a v o v i m a , to znai d a e t i s t a v o v i p o s t a t i d r h t a v i i s l a b i ,
a p o s t o j i ak i o p a s n o s t da bi se m o g l i sruiti i t a k o d o
vesti do g u b i t k a ja.
Tijelo b o l i zahtijeva p o v r a t n u i n f o r m a c i j u , a l i j e n e d o
b i v a . Potreba z a svaom, d r a m o m i s u k o b o m nije ispunjena.
Odrecite se odnosa sa sobom

B i l i p r o s v i j e t l j e n i i l i ne, v i ste i l i m u k a r a c i l i e n a , stoga
n a r a z i n i i d e n t i t e t a u s v i j e t u o b l i k a niste p o t p u n i . V i ste
j e d n a p o l o v i c a cjeline. T u n e p o t p u n o s t o s j e a t e k a o m u -
k o - e n s k u p r i v l a n o s t , s i l u koja vas privlai p r e m a s u p
r o t n o m e n e r g e t s k o m p o l a r i t e t u , b e z o b z i r a n a t o k o l i k o ste
svjesni. A l i u t o m stanju u n u t a r n j e p o v e z a n o s t i t u s i l u
k a t k a d osjeate n a p o v r i n i i l i p e r i f e r i j i s v o g a ivota.
T o n e znai d a n i s t e d u b o k o p o v e z a n i s d r u g i m l j u d i
m a i l i s a s v o j i m p a r t n e r o m . Z a p r a v o , d u b o k o moete
b i t i p o v e z a n i s a m o a k o ste s v j e s n i Bia. B u d u i d a d o l a
z i t e iz Bia, u stanju ste u s r e d o t o i t i se na o n o to je s
o n u s t r a n u k o p r e n e o b l i k a . U Biu s u m u k o i e n s k o
j e d n o . Va e o b l i k m o d a i dalje i m a t i s t a n o v i t e p o t r e b e ,
a l i Bie n e m a n i j e d n u . Ve j e p o t p u n o i c j e l o v i t o . I s p u n i
t e l i t e potrebe, t o j e p r e k r a s n o , a l i vaem d u b o k o m u n u t a r
n j e m stanju to u o p e nije v a n o .
Stoga j e p r o s v i j e t l j e n o j o s o b i s a v r e n o m o g u e , nije l i
ispunjena njezina potreba z a mukim i l i enskim p o l a r i
t e t o m , osjetiti n e d o s t a t a k i l i n e p o t p u n o s t n a vanjskoj
r a z i n i s v o g a bia, d o k j e i s t o d o b n o i z n u t r a p o t p u n a , i s p u
njena i s p o k o j n a .
N e m o e t e l i s e osjeati u g o d n o d o k ste s a m i , trait

ete o d n o s k a k o biste p r i k r i l i t u n e l a g o d u . M o e t e b i t i
s i g u r n i k a k o e se ta nelagoda p o n o v n o p o j a v i t i u o d n o
s u , u n e k o m d r u g o m o b l i k u , t e ete vjerojatno p a r t n e r a
smatrati o d g o v o r n i m za nju.
JEDINO TO ZAPRAVO TREBATE UINITI

J E S T p o t p u n o p r i h v a t i t i ovaj trenutak. T a d a ete
se, s a m i sa s o b o m , ovdje i s a d a osjeati l a g o d n o .
A l i , j e l i v a m uope p o t r e b a n o d n o s s a sobom? Zato n e

biste j e d n o s t a v n o m o g l i b i t i t o to jeste? K a d imate
o d n o s s a s o b o m , r a z d v o j e n i ste n a d v o j e : ja i m a o d n o s
sa m n o m , postoje subjekt i objekt. Ta d v o j n o s t s t v o r e
n a u m o m temeljni j e u z r o k s v i h n e p o t r e b n i h sloenosti,
s v i h p r o b l e m a i s u k o b a u vaem ivotu.
U stanju prosvjetljenja vi ste to to jeste - vi i vae

stapaju se u j e d n o . Vi ne prosuujete sebe, ne osjeate sa
aljenje p r e m a sebi, niste p o n o s n i na sebe, ne v o l i t e sebe,
ne m r z i t e se i tako dalje. Rascjep i z a z v a n svijeu koja
razmilja sama o s e b i je iscijeljen, njegova je k l e t v a o t k l o
njena. Vie n e m a ja koje trebate tititi, b r a n i t i i l i h r a n i t i .
K a d dosegnete prosvjetljenje, nestaje o d n o s a s a so

b o m . J e d n o m k a d s e t o g o d n o s a o d r e k n e t e , s v i e vai
d r u g i o d n o s i postati ljubavni.
Trei dio
Prihvaanje i
predavanje
Predate li se onome to jest, postanete li na taj nain potpuno
prisutni, prolost vie nema nikakvu mo nad vama.
Pokazuje se carstvo Bia koje je bilo prikriveno umom.
Iznenada se u vama budi duboko spokojstvo, neshvatljiv
osjeaj mira.
A u tom se miru krije velika radost.
U toj se radosti krije ljubav.
A u najtajnijoj jezgri prebiva sveto, neizmjerno, Ono emu
ne moemo dati ime.
08.
Prihvaanje i
sadanji
trenutak
Nepostojanost i ivotni ciklusi

Postoje c i k l u s i u s p j e h a , k a d v a m s t v a r i same d o l a z e , k a d
n a p r e d u j u , te c i k l u s i n e u s p j e h a , k a d se sue i r a s p a d a j u , a
v i i h m o r a t e p u s t i t i d a o d u k a k o biste n a p r a v i l i mjesto z a
n o v e s t v a r i to e s e p o j a v i t i i l i z a odvijanje p r e o b r a z b e .
Drite l i s e v r s t o s t a r i h s t v a r i i o p i r e t e l i se, t o z n a i
d a odbijate tei t i j e k o m i v o t a , p a ete z a t o p a t i t i . K a k o
b i dolo d o n o v o g a rasta, p o t r e b n o j e rastvaranje. Jedno
ne moe postojati bez d r u g o g a .
Kretanje c i k l u s a p r e m a dolje a p s o l u t n o j e sutinsko z a

d u h o v n o ostvarenje. K a k o b i vas p r i v u k l a d u h o v n a d i
m e n z i j a , m o r a t e n a nekoj r a z i n i jako pogrijeiti i l i i s k u s i t i
n e k i v e l i k i gubitak i l i b o l . Ili e n e k i uspjeh postati i s p r a
z a n i b e s m i s l e n , tako da e se p r e t v o r i t i u n e u s p j e h .
N e u s p j e h se k r i j e u s v a k o m u s p j e h u , a u s p j e h u s v a
k o m n e u s p j e h u . N a r a v n o , n a o v o m s v i j e t u , to znai n a
r a z i n i o b l i k a , s v a t k o prije i l i kasnije doivi n e u s p j e h t e
s e s v a k o p o s t i g n u e n a k r a j u i z j a l o v i . S v i s u o b l i c i netrajni.
I dalje m o e t e b i t i a k t i v n i i u i v a t i u o i t o v a n j u i
stvaranju n o v i h o b l i k a i o k o l n o s t i , a l i se neete p o i s t o v
j e i v a t i s n j i m a . N i s u v a m p o t r e b n i d a biste u t e m e l j i l i
v l a s t i t i i d e n t i t e t . O b l i c i i o k o l n o s t i n i s u va ivot - n e g o
s a m o vaa i v o t n a s i t u a c i j a .
C i k l u s m o e trajati o d n e k o l i k o s a t i d o n e k o l i k o g o
dina. Postoje v e l i k i c i k l u s i t e manji u o k v i r u v e l i k i h .
M n o g e b o l e s t i s e s t v a r a j u z b o g o p i r a n j a c i k l u s i m a slabe
energije, k o j i s u o s o b i t o v a n i z a obnavljanje. P r i s i l a d a
n e t o r a d i t e i s k l o n o s t da osjeaj v l a s t i t e v r i j e d n o s t i i
i d e n t i t e t temeljite n a v a n j s k i m i m b e n i c i m a , k a o to s u
p o s t i g n u a , n e i z b j e a n j e p r i v i d sve d o k s e p o i s t o v j e u
jete s u m o m .
Z a t o v a m j e teko i l i n e m o g u e p r i h v a t i t i c i k l u s e
slabe energije i d o p u s t i t i im postojanje. Inteligencija o r g a
n i z m a u t a k v i m sluajevima moe p r e u z e t i s t v a r i u s v o
je r u k e , to je s a m o z a t i t n a m j e r a , te s t v o r i t i b o l e s t k a k o
b i vas p r i s i l i l a d a zastanete, t a k o d a m o e doi d o n u n e
obnove.
Sve d o k u m o m p r o s u u j e t e d a j e n e k o stanje d o b
r o , b e z o b z i r a n a t o j e l i rije o o d n o s u , i m u t k u , drut
venoj u l o z i , mjestu i l i fizikom t i j e l u , u m s e vee u z njega
i p o i s t o v j e u j e se s n j i m . T a d a ste s r e t n i , d o b r o se osje
ate i t a k v o stanje m o e p o s t a t i d i o o n o g a to jeste i l i to
m i s l i t e da jeste.
A l i u o v o j d i m e n z i j i , gdje m o l j a c i h r a n a g r i z a j u b l a
g o , nita n e traje z a u v i j e k . I l i g a nestaje i l i s e mijenja i l i
d o l a z i d o zamjene p o l a r i t e t a : isto stanje koje j e j u e r i l i
p r e t h o d n e g o d i n e b i l o d o b r o i z n e n a d a se, i l i p o s t e p e n o ,
p r e t v o r i l o u n e t o l o e . Ista s i t u a c i j a k o j a vas je u s r e i v a
la sada u v a m a i z a z i v a nesreu. Dananji n a p r e d a k sutra
postaje j a l o v . S r e t n o vjenanje i m e d e n i mjesec v o d e do
nesretnog r a z v o d a i l i nesretnog zajednikog ivota.
I l i s i t u a c i j a nestaje, p a ste z a t o n e s r e t n i . K a d s e s t a n
j e i l i s i t u a c i j a u z koje s e u m v e z a o i p o i s t o v j e t i o p r o m i
jene i l i n e s t a n u , u m t o n e m o e p r i h v a t i t i . v r s t o s e dri
b i v e g stanja i o p i r e s e p r o m j e n i . G o t o v o k a o d a v a m j e
netko otrgnuo r u k u i l i n o g u .
T o z n a i d a s u srea i n e s r e a z a p r a v o j e d n o . R a z d
vaja i h s a m o p r i v i d v r e m e n a .
Prihvaanje i sadanji trenutak 83
N E O P I R A T I S E I V O T U z n a i p r e b i v a t i u sta
n j u m i l o s t i , l a k o e i s v j e t l o s t i . T a k v o stanje vie ne
o v i s i o s t v a r i m a koje s u i l i d o b r e i l i l o e .
T o s e ini g o t o v o p r o t u r j e n i m , a l i k a d nestane u n u t a r
nje o v i s n o s t i o o b l i k u , opi u v j e t i v a e g a ivota i v a n j s k i
o b l i c i u v e l i k e se popravljaju. Stvari, l j u d i i l i uvjeti o koji
m a ste m i s l i l i d a s u v a m p o t r e b n i k a k o biste b i l i sretni
sada v a m d o l a z e bez i k a k v e borbe i l i n a p o r a , t e s l o b o d
no u i v a t e u n j i m a i p o t u j e t e ih - d o k t r a j u .
N a r a v n o da e sve te s t v a r i proi, c i k l u s i e doi i otii,

a l i nestane l i o v i s n o s t i , n e m a vie n i s t r a h a . ivot tee s
lakoom.
Srea k o j u c r p i t e i z n e k o g d r u g o g i z v o r a n i k a d a nije
j a k o d u b o k a . O n a j e s a m o b l i j e d i o d r a z r a d o s t i Bia, v i b -
rirajueg s p o k o j s t v a koje p r o n a l a z i t e k a d u e t e u stanje
b e z o t p o r a . Bie vas o d n o s i s o n u s t r a n u p o t p u n i h s u p
r o t n o s t i u m a te vas o s l o b a a o v i s n o s t i o o b l i k u . ak i ako
se sve o k o v a s srui i nestane, vi ete i dalje osjeati d u
b o k u u n u t a r n j u jezgru spokojstva. Moda neete b i t i
s r e t n i , a l i b i t ete s m i r e n i .
Kako se koristiti negativnou i

odrei je se
Sav u n u t a r n j i o t p o r ovjek d o i v l j a v a k a o n e g a t i v n o s t u
j e d n o m i l i d r u g o m o b l i k u . S v e u k u p n a n e g a t i v n o s t jest
o t p o r . U o v o m k o n t e k s t u t e s u d v i j e rijei g o t o v o i s t o g
znaenja.
N e g a t i v n o s t o b u h v a a sve, o d r a z d r a e n o s t i i l i nes
trpljenja d o d i v l j e g bijesa, o d d e p r e s i v n o g r a s p o l o e n j a
i l i m r z o v o l j n o g n e g o d o v a n j a d o s a m o u b o j s t v e n o g oaja
nja. O t p o r k a t k a d b u d i e m o c i o n a l n o tijelo b o l i , a u t o m
sluaju ak i manje v a n e situacije m o g u s t v o r i t i s n a n u
n e g a t i v n o s t , k a o to s u bijes, d e p r e s i j a i d u b o k a t u g a .
E g o vjeruje d a u z p o m o n e g a t i v n o s t i m o e u p r a v
ljati s t v a r n o u i d o b i t i o n o to eli. Vjeruje k a k o u z p o
m o n e g a t i v n o s t i m o e p r i v u i eljene uvjete i l i unititi
neeljene.
K a d vi - u m - n e b i s t e v j e r o v a l i d a v a m j e n e s r e a
k o r i s n a , z a r b i s t e j e s t v a r a l i ? N a r a v n o , injenica jest d a
nesrea nije k o r i s n a . U m j e s t o da privlai eljene situacije,
o n a i h spreava. U m j e s t o d a r a s t v a r a neeljene, uva i h
t a m o gdje jesu. N j e z i n a j e d i n a k o r i s n a f u n k c i j a j e j a a
nje ega i zato je ego v o l i .
J e d n o m k a d se poistovjetite s n e k i m o b l i k o m nega
t i v n o s t i , vie je ne elite p u s t i t i , a na d u b o k o j , nesvjesnoj
r a z i n i n e elite p o z i t i v n u p r o m j e n u . O n a b i z a p r i j e t i l a
v a e m i d e n t i t e t u d e p r e s i v n e , bijesne i l i d u b o k o nesretne
osobe. Z a t o j e u i v o t u z a n e m a r u j e t e , nijeete i l i p o t k o
p a v a t e o n o to je p o z i t i v n o . To je u o b i a j e n a p o j a v a . T a
k o e r je i b e z u m n a .
PROMATRAJTE BILO KOJU BILJKU ILI I

V O T I N J U I D O P U S T I T E I M D A V A S NAUE
prihvaanju onoga to jest, predavanju sadanjem
trenutku.
D o p u s t i t e i m d a vas p o d u e Biu.
D a vas p o d u e i n t e g r i t e t u - to z n a i b i t i o n o
to jeste, b i t i s t v a r a n .
N e k a vas p o d u e k a k o ivjeti i k a k o u m r i j e t i
t e k a k o d a o d ivljenja i u m i r a n j a n e n a p r a v i t e
problem.
Prihvaanje i sadanji trenutak
N e g a t i v n e emocije koje s e vraaju k a t k a d s a d r e p o r u

k u , k a o i b o l e s t i . A l i sve p r o m j e n e koje n a p r a v i t e , b e z
o b z i r a n a t o jesu l i p o v e z a n e s p o s l o m , o d n o s i m a i l i o k o
l i n o m , u krajnosti su samo kozmetiki z a h v a t i , ako ne i z
ranjaju iz p r o m i j e n j e n e r a z i n e s v i j e s t i . A to se toga tie,
t o m o e znaiti s a m o j e d n o : d a postajete s v j e s n i j i . D o -
segnete l i s t a n o v i t i stupanj p r i s u t n o s t i , vie v a m nije
p o t r e b n a n e g a t i v n o s t d a v a m k a e to v a m j e u s t a n o v i
toj i v o t n o j s i t u a c i j i p o t r e b n o .
A l i sve d o k n e g a t i v n o s t u i s t i n u p o s t o j i , k o r i s t i t e s e
njome. K o r i s t i t e se njome kao n e k o m v r s t o m z n a k a k o j i
vas p o d s j e a d a b u d e t e to p r i s u t n i j i .
K A D G O D OSJETITE D A S E U V A M A BUDI
N E G A T I V N O S T , bez o b z i r a na to je li u z r o k o v a
n a v a n j s k i m i m b e n i k o m , milju i l i ak niim oso
b i t i m ega biste b i l i s v j e s n i , p r i h v a t i t e j e k a o d a j e
glas to g o v o r i : P a n j a . O v d j e i S a d . P r o b u d i se.
Izai i z s v o g a u m a . B u d i p r i s u t a n .
ak i najslabija r a z d r a l j i v o s t je z n a a j n a te je
treba p r i z n a t i i p r o m o t r i t i je, inae e doi do g o
m i l a n j a nezamijeenih reakcija.
M o d a ete j e m o i j e d n o s t a v n o o d b a c i t i k a d s h v a t i t e d a
ne elite u v l a s t i t o j n u t r i n i n o s i t i to e n e r g e t s k o polje te
d a n e slui n i k a k v o j s v r s i . A l i b u d i t e s i g u r n i d a ste j e
p o t p u n o o d b a c i l i . Ne moete l i j e odbaciti, jednostavno
prihvatite njezino postojanje i usmjerite panju na
osjeaj.
ALTERNATIVA ODBACIVANJU NEGATIVNE

R E A K C I J E jest d a j e o t k l o n i t e zamiljajui k a k o
postajete sve o t v o r e n i j i v a n j s k o m u z r o k u reakcije.
Preporuujem v a m da o v u m e t o d u u poetku vjebate s

m a l i m , p a ak i b e z n a a j n i m s t v a r i m a . R e c i m o d a u m i r u
sjedite k o d k u e . I z n e n a d a s e s u l i c e zauje p r o d o r a n
z v u k a u t o m o b i l s k o g a l a r m a . Javlja s e r a z d r a e n o s t .
K o j a je s v r h a te r a z d r a e n o s t i ? Ba n i k a k v a . Z a t o ste je
i z a z v a l i ? N i s t e v i , nego u m . R a z d r a e n o s t j e p o t p u n o
a u t o m a t s k a i p o t p u n o nesvjesna.
Z a t o j u j e u m s t v o r i o ? Z a t o to s e dri n e s v j e s n o g
uvjerenja k a k o e njegov o t p o r , k o j i v i d o i v l j a v a t e k a o
n e k i o b l i k n e g a t i v n o s t i i l i nesree, n a n e k i nain o d a g
n a t i n e e l j e n o stanje. N a r a v n o , t o j e z a b l u d a . O t p o r k o j i
s t v a r a u m , u o v o m sluaju r a z d r a e n o s t i l i bijes, d a l e k o
vie u z n e m i r u j e n e g o i z v o r n i u z r o k k o j e g o t p o r p o k u a
v a razrijeiti.
Sve s e t o m o e p r e t v o r i t i u d u h o v n u p r a k s u .
OSJETITE K A K O P O S T A J E T E P R O Z I R N I , kao
da nestaje vrstoa vaega m a t e r i j a l n o g tijela. S a d a
dopustite b u c i , i l i b i l o kojem d r u g o m u z r o k u
n e g a t i v n e reakcije, da p r o e k r o z v a s . Vie se ne
s u d a r a sa vrstim zidom u v a m a .
K a o to s a m r e k a o , vjebajte p o n a j p r i j e s m a l i m s t v a r i
m a . A u t o m o b i l s k i a l a r m , lajanje p s a , vritanje djece, p r o
metna guva. Umjesto da u sebi p o d i g n e t e z i d o t p o r a u
k o j i n e p r e s t a n o i b o l n o u d a r a j u s t v a r i koje s e ne b i tre
b a l e d o g a a t i , d o p u s t i t e d a t o sve p r o e k r o z v a s .
N e t k o v a m k a e n e t o g r u b o i l i s n a m j e r o m d a vas
p o v r i j e d i . U m j e s t o d a s e p r e p u s t i t e nesvjesnoj r e a k c i j i i l i
n e g a t i v n o s t i , k a o to s u n a p a d , o b r a n a i l i p o v l a e n j e ,
d o p u s t i t e d a t e rijei p r o u k r o z v a s . N e o d u p i r i t e se.
K a o d a vie n e m a n i k o g a t k o b i m o g a o b i t i p o v r i j e e n .
To je o p r a t a n j e . Na taj n a i n postajete n e r a n j i v i .
I dalje toj o s o b i m o e t e rei k a k o je n j e z i n o p o n a a n j e

n e p r i h v a t l j i v o , a k o t a k o o d l u i t e . A l i t a o s o b a vie n e
posjeduje m o k o j o m b i m o g l a n a d z i r a t i v a e u n u t a r n j e
stanje. T a d a ste u s i d r e n i u v l a s t i t o j m o i - ne u neijoj
tuoj, n i t i doputate d a vaim osjeajima u p r a v l j a u m .
B e z o b z i r a n a t o j e l i rije o a u t o m o b i l s k o m a l a r m u ,
gruboj osobi, p o p l a v i , potresu i l i g u b i t k u s v e u k u p n o g
imetka, m e h a n i z a m otpora uvijek je isti.
Vi jo tragate u v a n j s k o m svijetu i ne m o e t e iskoraiti iz
obrasca traganja. M o d a e v a m sljedea r a d i o n i c a pruiti
odgovor, moda neka n o v a tehnika. Rekao b i h v a m :
N E T R A G A J T E Z A M I R O M . N e tragajte n i z a
k o j i m d r u g i m stanjem o d o n o g a u k o j e m s e s a d a
n a l a z i t e , jer ete i z a z v a t i u n u t a r n j i s u k o b i nes
vjesni otpor.
O p r o s t i t e s e b i to n i s t e s p o k o j n i . O n o g a tre
n u t k a k a d p o t p u n o p r i h v a t i t e svoj n e - m i r , o n e
s e p r e o b r a z i t i u m i r . Sve o n o to p o t p u n o p r i h v a
tite o d v e s t e vas o n a m o , u s p o k o j s t v o . To je u d o
predavanja.
K a d p r i h v a t i t e o n o to jest, s v a k i j e t r e n u t a k n a j b o l j i . T o
je prosvjetljenje.
Priroda suosjeanja
ZAKORAIVI S O N U STRANU SUPROT

N O S T I S T V O R E N I H U M O M , postajete n a l i k n a
d u b o k o jezero. V a n j s k a situacija vaega ivota i sve
o n o to se ondje dogaa p r e d s t a v l j a j u p o v r i n u je
zera. K a t k a d je m i r n a , k a t k a d u z b u r k a n a i opasna,
ve p r e m a c i k l u s i m a i godinjim d o b i m a . U d u b i
n a m a , m e u t i m , jezero j e u v i j e k s m i r e n o . V i ste c i
jelo jezero, a ne s a m o povrina i u d o d i r u ste s v l a s
t i t o m d u b i n o m , koja ostaje a p s o l u t n o s m i r e n a .
Ne opirete se p r o m j e n i tako to se m e n t a l n o drite s v a k e

situacije. U n u t a r n j i m i r ne o v i s i o tome. P r e b i v a t e u Biu -
n e p r o m j e n j i v o m , b e z v r e m e n o m , b e s m r t n o m - i vae i s p u
njenje i l i srea vie ne o v i s e o v a n j s k o m svijetu n e p r e s t a n o
p r o m j e n j i v i h o b l i k a . M o e t e uivati u n j i m a , i g r a t i se s
n j i m a , s t v a r a t i n o v e o b l i k e , potovati l j e p o t u s v i h n j i h . A l i
vie n e m a potrebe v e z a t i s e u z b i l o k o j i o d n j i h .
Sve d o k niste svjesni Bia, izmie vam stvarnost

d r u g i h l j u d i jer n i s t e p r o n a l i v l a s t i t u . U m u e s e n j i h o v
o b l i k s v i d j e t i i l i m u s e n e e s v i d j e t i , a t u nije rije s a m o
n j i h o v u t i j e l u , n e g o i o u m u . I s t i n s k i o d n o s postaje m o
gu tek k a d p o s t o j i svjesnost Bia.
Temeljei se u B i u , tijelo i um d r u g e osobe p r o m a t

rat ete s a m o k a o e k r a n i z a k o j e g m o e t e n a s l u t i t i n j i
h o v u i s t i n s k u s t v a r n o s t k a o to osjeate s v o j u . S t o g a ,
k a d se suoite s tuom p a t n j o m i l i n e s v j e s n i m ponaa
n j e m , ostanite p r i s u t n i i u d o d i r u s B i e m - t a k o ete b i t i
u stanju z a g l e d a t i se s o n u s t r a n u o b l i k a i osjetiti b l i s t a
vo i isto Bie d r u g e osobe k r o z svoje v l a s t i t o .
N a r a z i n i Bia s v e u k u p n a s e patnja p r e p o z n a j e k a o
p r i v i d . D o patnje d o l a z i z b o g p o i s t o v j e i v a n j a s o b l i
k o m . u d e s a iscjeljivanja k a t k a d s e d o g a a j u k r o z t a k v u
s p o z n a j u , b u e n j e m s v j e s n o s t i Bia u d r u g i m a - a k o s u
spremni.
S u o s j e a n j e je svjesnost o d u b o k o j v e z i i z m e u v a s i
s v i h b i a . Sljedei p u t k a d k a e t e : N e m a m nita z a j e d
n i k o s t o m o s o b o m , prisjetite s e d a i m a t e m n o g o toga
zajednikog: z a n e k o l i k o g o d i n a - d v i j e i l i sedamdeset, t o
nije v a n o - oboje ete se p r e t v o r i t i u i s t r u n u l i le, z a t i m u
h r p u p r a i n e , a tada e vas nestati. Ta otrenjujua i p o n i z
n a s p o z n a j a n e ostavlja m n o g o mjesta p o n o s u .
J e l i t o n e g a t i v n a m i s a o ? N i j e , n e g o injenica. Z a t o
s k l a p a t i oi p r e d njom? U t o m s m i s l u , i z m e u vas i s v a
k o g d r u g o g stvorenja postoji p o t p u n a jednakost.
JEDNA OD NAJMONIJIH D U H O V N I H
P R A K S I jest d u b o k a m e d i t a c i j a o s m r t n o s t i tje
lesna o b l i k a , ukljuujui i v l a s t i t i . N a z i v joj je: u m r i
prije nego to u m r e .
D u b o k o u i t e u tu m e d i t a c i j u . Va se fiziki
o b l i k r a s t v a r a , vie n e p o s t o j i . T a d a d o l a z i t r e n u
tak k a d u m i r u i s v i m i s a o n i o b l i c i i l i m i s l i . V i ste,
p a k , i dalje ondje - b o a n s k a p r i s u t n o s t k a k v i jes
te. B l i s t a v a i p o t p u n o b u d n a .
O n o to j e s t v a r n o n i k a d a n e m o e u m r i j e t i ;
u m r u samo i m e n a , o b l i c i i p r i v i d i .
N a toj d u b o k o j r a z i n i , s u o s j e a n j e postaje i s
cjeljivanje u n a j i r e m s m i s l u rijei. U t o m stanju
va se i s c j e l i t e l j s k i utjecaj vie ne t e m e l j i na d j e l o
v a n j u nego n a p o s t o j a n j u . S v a t k o s k i m d o e t e u
d o d i r osjetit e d o d i r vae p r i s u t n o s t i i n a njega
e utjecati s p o k o j s t v o k o j i m z r a i t e , b e z o b z i r a n a
t o jeste l i toga s v j e s n i i l i n i s t e .
K a d ste p o t p u n o p r i s u t n i t e k a d s e l j u d i o k o vas ponaaju

na nesvjestan nain, n e e t e osjeati p o t r e b u da na to r e a g i
rate, stoga t a k v i m p o s t u p c i m a n e e t e p r i d a v a t i n i k a k v u
s t v a r n o s t . Va je m i r tako p r o s t r a n i d u b o k da u n j e m u
nestaje sve to mu je s u p r o t n o , k a o da ga n i k a d a i nije b i l o .
T i m e p r e k i d a t e k a r m i k i c i k l u s akcije i reakcije.
i v o t i n j e , s t a b l a i cvijee osjetit e v a e s p o k o j s t v o i
o d g o v o r i t i n a njega. P o d u a v a t ete d r u g e ve s a m i m s v o
j i m postojanjem, izraavanjem Bojega m i r a .
Postat ete svjetlost svijeta, zraenje iste s v i j e s t i i

t a k o ete o t k l o n i t i p a t n j u n a r a z i n i u z r o k a . I z svijeta ete
o t k l o n i t i nesvjesnost.
Mudrost predavanja
K v a l i t e t a vae s v i j e s t i u o v o m e t r e n u t k u o n o j e to naj
vie o d r e u j e k a k v u ete v r s t u b u d u n o s t i i s k u s i t i , sto
ga je p r e d a v a n j e n a j v a n i j e to m o e t e uiniti k a k o biste
i z a z v a l i p o z i t i v n u p r o m j e n u . S v a k o djelovanje koje p o
d u z m e t e tek j e n a d r u g o m m j e s t u . N i j e d n o i s t i n s k i p o z i
t i v n o djelovanje n e m o e i z r a s t i i z stanja s v i j e s t i u koje
mu nema predavanja.
Z a neke ljude predavanje moe i m a t i negativne k o

notacije, n a g o v j e u j u i p o r a z , odustajanje, n e s p o s o b n o s t
u o d g o v a r a n j u na i z a z o v e i v o t a , l e t a r g i j u i t a k o dalje.
Istinsko predavanje, meutim, neto je p o t p u n o druki
je. O n o n e z n a i d a s e trebate p a s i v n o p o m i r i t i s a s i t u a c i
j o m u kojoj s e n a e t e i nita n e p o d u z i m a t i . N i t i z n a i d a
m o r a t e p r e s t a t i p r a v i t i p l a n o v e i l i p o t i c a t i p o z i t i v n o dje
lovanje.
P R E D A V A N J E JE J E D N O S T A V N A , ALI D U B O
K A M U D R O S T P O P U T A N J A , umjesto o p i r a
nja i v o t n o m t i j e k u . J e d i n o gdje m o e t e i s k u s i t i
ivotni tijek jest sadanji t r e n u t a k , stoga p r e d a t i se
z n a i b e z u v j e t n o i b e z s u z d r a n o s t i p r i h v a t i t i sa
danji trenutak.
T o znai o t k l o n i t i u n u t a r n j i o t p o r p r e m a o n o m
t o jest.
U n u t a r n j i o t p o r o n o m to jest, k r o z m e n t a l n o p r o s u i
vanje i e m o c i o n a l n u n e g a t i v n o s t , g o v o r i : N e . T o s e
o s o b i t o j a k o m o e u o i t i k a d s t v a r i k r e n u n i z b r d o , to
znai d a postoji p r o v a l i j a izmeu zahtjeva i l i k r u t i h oe
k i v a n j a v a e g a u m a i o n o g a to jest. T o j e p r o v a l i j a b o l i .
A k o ivite d o v o l j n o d u g o , z n a t e k a k o s t v a r i p r i l i n o
esto k r e n u n i z b r d o . U p r a v o u t a k v i m t r e n u c i m a tre
bate vjebati p r e d a v a n j e , elite l i o t k l o n i t i b o l i p a t n j u i z
s v o g a ivota. Prihvaanje o n o g a to jest o d m a h vas o s l o
b a a poistovjeenosti s u m o m i tako vas p o n o v n o p o v e
zuje s Biem. O t p o r j e u m .
P r e d a v a n j e j e iskljuivo u n u t a r n j a p o j a v a . T o n e z n a
i d a n a vanjskoj r a z i n i n e smijete n e t o p o d u z e t i i p r o
mijeniti situaciju.
Z a p r a v o , p r e d a j u i se, n e m o r a t e p r i h v a t i t i c j e l o k u p
n u s i t u a c i j u , n e g o s a m o onaj s i u n i djeli k o j i z o v e m o
sadanjim t r e n u t k o m . P r i m j e r i c e , ako ste z a g l a v i l i negdje u
b l a t u , n e e t e rei: D o b r o , ostajem z a g l a v l j e n u b l a t u .
P r e p u t a n j e nije p r e d a v a n j e .
NE MORATE PRIHVATITI NEELJENU ILI

NEUGODNU IVOTNU SITUACIJU. Niti mo
rate v a r a t i sebe i rei k a k o n e m a n i e g loeg u
t o m e to ste z a g l a v i l i u b l a t u . N i j e t a k o . V i p o t p u
n o s h v a a t e d a s e elite izvui i z b l a t a . T a d a p a
n j u s u u j e t e n a sadanji t r e n u t a k , n e p r i d a j u i m u
u m i s l i m a n i k a k v e oznake.
To z n a i da ne p o s t o j i p r o s u i v a n j e sadanjeg
t r e n u t k a . Stoga n e m a n i o t p o r a , kao n i e m o c i
onalne negativnosti. V i prihvaate postojanje tog
trenutka.
T a d a se p r i h v a a t e p o s l a i r a d i t e sve o n o to
m o e t e k a k o biste s e i z v u k l i i z b l a t a .
T a k v o djelovanje n a z i v a m p o z i t i v n i m . D a l e k o j e u i n k o
v i t i j e o d n e g a t i v n o g d j e l o v a n j a , koje s e t e m e l j i n a b i j e s u ,
oajanju i l i r a z o a r a n j u . D o k n e p o s t i g n e t e eljeni r e z u l
tat, predajete se tako to se s u z d r a v a t e od p r i d a v a n j a
o z n a k a sadanjem trenutku.
Dopustite mi da iznesem analogiju s v i d o m kako b i h

o b j a s n i o o n o to elim rei. N o u h o d a t e s t a z o m , o k r u
eni g u s t o m m a g l o m . A l i i m a t e j a k u b a t e r i j u k o j a s e p r o
b i j a k r o z m a g l u i i s p r e d vas s t v a r a u z a k , ist p r o s t o r .
M a g l a je vaa i v o t n a s i t u a c i j a , k o j a u k l j u u j e i prolost
i b u d u n o s t ; baterija je vaa svjesna p r i s u t n o s t ; ist p r o s
tor je sadanji trenutak.
N e p r e d a t e l i se, va p s i h o l o k i o b l i k , l j u s k a ega, p o s
taje sve g r u b l j i i t i m e stvara jak osjeaj o d v o j e n o s t i . Svijet
o k o sebe i l j u d e k o j i vas o k r u u j u m o e t e s m a t r a t i o p a s
n i m . Javlja s e nesvjesna p r i s i l a z a r a z a r a n j e m d r u g i h
k r o z p r o s u i v a n j e , k a o i p o t r e b a za natjecanjem i p r e
v l a u . a k i p r i r o d a v a m postaje n e p r i j a t e l j e m , a v a i m
o p a a j i m a i t u m a e n j i m a v l a d a s t r a h . M e n t a l n a bolest
k o j u n a z i v a m o p a r a n o j o m tek j e m a l o izraeniji o b l i k
o v o g n o r m a l n o g , a l i n e u i n k o v i t o g stanja s v i j e s t i .
Z a h v a l j u j u i o t p o r u , t v r d i k r u t n e postaje s a m o va
p s i h o l o k i o b l i k , nego i tjelesni. N a p e t o s t se j a v l j a u r a z
liitim d i j e l o v i m a tijela, a tijelo k a o c j e l i n a se s t e e . S l o
b o d a n p r o t o k i v o t n e energije k r o z tijelo, k o j i j e n a j v a
n i j i z a njegovo z d r a v o f u n k c i o n i r a n j e , u v e l i k e j e o g r a
nien.
R a d n a tijelu i n e k i o b l i c i tjelesne terapije m o g u p o

m o i u o b n a v l j a n j u p r o t o k a , a l i a k o u s v a k o d n e v n o m i
v o t u n e vjebate predavanje, t e s t v a r i m o g u v a m pruiti
samo privremeno olakavanje s i m p t o m a , budui da

u z r o k - o b r a z a c o t p o r a - nije razrijeen.
Ima u v a m a n e t o to ostaje n e d i r n u t o p r o l a z n i m
o k o l n o s t i m a koje ine v a u i v o t n u s i t u a c i j u , a tome m o
ete p r i s t u p i t i s a m o k r o z p r e d a v a n j e . T o j e va ivot, samo
v a e Bie - koje p o s t o j i vjeno u b e z v r e m e n o m c a r s t v u
sadanjosti.
S M A T R A T E L I D A J E VAA IVOTNA SITU
A C I J A N E Z A D O V O L J A V A J U A , i l i ak n e p o d
noljiva, samo predavanjem moete raskinuti
nesvjesni obrazac otpora koji obnavlja t a k v u s i t u
aciju.
P r e d a v a n j e se s a v r e n o slae s p o d u z i m a n j e m akcije, p o t i
canjem p r o m j e n e i l i p o s t i z a n j e m c i l j e v a . A l i u stanju p r e
d a v a n j a u vae djelovanje u l a z i p o t p u n o drukija energija
i drukija k v a l i t e t a . P r e d a v a n j e vas p o n o v n o p o v e z u j e s
i z v o r n o m e n e r g i j o m Bia, a ako v a m j e djelovanje proeto
Biem, o n o postaje r a d o s n a p r o s l a v a ivotne energije koja
vas o d v o d i jo d u b l j e u sadanji trenutak.
K r o z t o to n e p r u a t e o t p o r , k v a l i t e t a v a e s v i j e s t i i ,
s t o g a , k v a l i t e t a s v e g a o n o g a to r a d i t e i l i stvarate, n e i z
m j e r n o s e p o v e a v a . R e z u l t a t i e s e tada b r i n u t i s a m i z a
sebe i o d r a a v a t i t u k v a l i t e t u . T o b i s m o m o g l i n a z v a t i
djelovanje predavanja.
U STANJU PREDAVANJA SASVIM JASNO
U O A V A T E T O T R E B A n a p r a v i t i i t a d a poi
njete d j e l o v a t i , radei j e d n o p o j e d n o , u s r e d o t o u
jui se samo na j e d n u stvar o d j e d n o m .

Uite i z p r i r o d e : v i d i t e k a k o s e ondje sve p o s

tie i k a k o s e u d o ivota o d v i j a b e z i k a k v a n e z a
dovoljstva i l i nesree.
Z a t o j e Isus r e k a o : P o g l e d a j t e ljiljane u p o l j u k a k o r a s t u ,
n i t i siju, n i t i anju.
A K O J E VAA C J E L O K U P N A S I T U A C I J A N E
Z A D O V O L J A V A J U A i l i n e u g o d n a , i z d v o j i t e taj
t r e n u t a k i predajte se o n o m e to jest. To je svjetlost
baterije koja s e p r o b i j a k r o z m a g l u . Stanjem vae
svijesti tada vie n e u p r a v l j a j u v a n j s k i u v j e t i . Vie
ne djelujete na t e m e l j u reakcije i o t p o r a .
T a d a p r o m o t r i t e obiljeja s i t u a c i j e . Z a p i t a j t e
se: P o s t o j i l i n e t o to b i h m o g a o n a p r a v i t i d a
p r o m i j e n i m situaciju, da je poboljam i l i da se
u k l o n i m o d n j e ? A k o j e tako, p o d u z m i t e i s p r a v
nu akciju.
U s r e d o t o i t e s e n e n a s t o t i n u s t v a r i koje ete m o d a i l i
s v a k a k o n a p r a v i t i u n e k o m b u d u e m t r e n u t k u , nego n a
o n o j e d n o j e d i n o to m o e t e n a p r a v i t i s a d a . T o n e znai d a
n e biste t r e b a l i p l a n i r a t i . M o d a u o v o m t r e n u t k u m o e t e
samo p l a n i r a t i . A l i p o b r i n i t e s e d a n e ponete g l e d a t i men
talne f i l m o v e k o j i vas n e p r e s t a n o p r o j i c i r a j u u b u d u n o s t ,
k a k o n e biste i z g u b i l i sadanji trenutak. D j e l o koje p o d u z -
mete m o d a nee o d m a h d o n i j e t i p l o d o v e . D o k i h n e d o
nese - ne o p i r i t e se o n o m e to jest.
NE M O E T E LI P O D U Z E T I NITA i ne moete
l i s e o d v o j i t i o d t e situacije, t a d a j e i s k o r i s t i t e k a k o
biste jo d u b l j e zali u p r e d a v a n j e , j o d u b l j e u
sadanji t r e n u t a k , jo d u b l j e u Bie.
95
Zakoraite l i u o v u b e z v r e m e n u d i m e n z i j u sadanjosti,
p r o m j e n a s e esto d o g a a n a n e o b i a n nain, b e z i k a k v e
potrebe z a v e l i k i m v a i m r a d o m . ivot v a m poinje p o
m a g a t i i suraivati s v a m a . Spreavaju li vas u d j e l o v a n j u
u n u t a r n j i i m b e n i c i , k a o to s u s t r a h , k r i v n j a i l i inercija,
nestat e ih u svjetlosti vae svjesne p r i s u t n o s t i .
Nemojte pomijeati predavanje sa s t a v o m k o j i bi se

m o g a o o v a k o i z r a z i t i : N e e l i m d a m e b i l o to vie
o m e t a , i l i : Vie m i j e d n o s t a v n o nije s t a l o . P r o m o t r i t e
l i g a p o m n o , o t k r i t ete d a j e t a k a v stav o k a l j a n n e g a t i v -
nou u o b l i k u s k r i v e n o g n e g o d o v a n j a , a da uope ne
predstavlja predavanje, nego p r i k r i v e n i otpor.
P r e d a j u i se, u s m j e r i t e p a n j u p r e m a u n u t r a k a k o
biste p r o v j e r i l i p o s t o j i l i b i l o k a k a v t r a g o t p o r a u v a m a .
B u d i t e v r l o paljivi d o k t o inite; i n a e b i s e djeli o t p o
r a m o g a o i dalje n a s t a v i t i s k r i v a t i u n e k o m t a m n o m u g l u ,
u o b l i k u m i s l i i l i n e p r i z n a t e emocije.
Od energije uma do duhovne

energije
PONITE P R I Z N A N J E M D A O T P O R P O S T O
JI. B u d i t e p r i s u t n i k a d se to d o g o d i , k a d se j a v i
otpor. P r o m a t r a j t e n a i n n a k o j i va u m s t v a r a
otpor, k a k o pridaje oznake situaciji, v a m a i l i d r u
g i m l j u d i m a . P r o m o t r i t e m i s a o n i proces k o j i s e
o d v i j a . Osjetite e n e r g i j u emocije.
Postanete l i s v j e s n i o t p o r a , u v i d j e t ete d a n e
slui n i k a k v o j s v r s i . U s r e d o t o u j u i s v u s v o j u
panju na sadanji trenutak, osvijestit ete nes

v j e s n i o t p o r i to e b i t i njegov k r a j .
Ne m o e t e b i t i svjesni i u j e d n o nesretni, s v j e s n i i u n e g a t i v
n o s t i . N e g a t i v n o s t , nesrea i l i patnja u b i l o k o j e m o b l i k u
znae k a k o p o s t o j i otpor, a o t p o r je u v i j e k nesvjestan.
Biste l i o d a b r a l i nesreu? N e odaberete l i je, k a k o s e

moe p o j a v i t i ? K o j a joj je svrha? T k o je o d r a v a na ivotu?
K a e t e d a ste s v j e s n i k a k o ste n e s r e t n i , a l i i s t i n a j e d a
se p o i s t o v j e u j e t e s n e s r e o m te da p r i s i l n i m r a z m i l j a
n j e m taj proces o d r a v a t e na i v o t u . S v e je to n e s v j e s n o .
Da ste s v j e s n i , o d n o s n o da ste p o t p u n o p r i s u t n i u sada
njem t r e n u t k u , s v a b i n e g a t i v n o s t g o t o v o i s t o g a t r e n u t k a
iezla. N e b i m o g l a preivjeti u vaoj p r i s u t n o s t i . M o e
preivjeti s a m o k a d ste o d s u t n i .
a k n i t i j e l o b o l i n e m o e d u g o p r e i v j e t i u vaoj p r i
s u t n o s t i . V l a s t i t u n e s r e u o d r a v a t e n a i v o t u t a k o to
joj dajete v r i j e m e . To je n j e z i n a k r v i n j e z i n i v o t . O t k l o
nite vrijeme snanom svjesnou sadanjeg trenutka i
u m r i j e t e. A l i , elite l i n j e z i n u smrt? J e l i v a m u i s t i n u
dosta? T k o biste b i l i b e z nje?
D o k n e ponete vjebati p r e d a v a n j e , d u h o v n a d i m e n
zija je neto o emu itate, o emu r a z g o v a r a t e , to vas
u z b u u j e , o emu se piu knjige, o emu se razmilja i u to
s e vjeruje - i l i n e vjeruje, k a k o g o d b i l o . N i j e v a n o .
D O K SE NE P R E D A T E , duhovna dimenzija ne
postaje i v u a s t v a r n o s t v a e g a i v o t a .
P r e d a t e l i se, energija k o j o m zraite i k o j a t a d a

poinje u p r a v l j a t i v a i m i v o t o m m n o g o j e vie
v i b r a c i j s k e f r e k v e n c i j e nego energija u m a k o j a j o
u p r a v l j a naim svijetom.
P r e d a v a n j e m d u h o v n a energija u l a z i u ovaj s v i
jet. O n a n e s t v a r a p a t n j u v a m a , d r u g i m l j u d i m a
i l i b i l o k o j e m o b l i k u ivota n a o v o j p l a n e t i .
Predavanje u osobnim odnosima

Istina j e d a s a m o n e o s v i j e t e n a osoba p o k u a v a i s k o r i s
titi nekoga i l i m a n i p u l i r a t i l j u d i m a , ali podjednako je
istina k a k o se samo neosvijetenu osobu moe i s k o r i s t i
t i i l i m a n i p u l i r a t i njome. O d u p i r e t e l i s e i l i s e borite p r o -
t i v n e s v j e s n i h p o s t u p a k a d r u g i h , i s a m i ete p o s t a t i ne
osvijeteni.
A l i p r e d a v a n j e n e z n a i d o p u t e n j e d a vas iskorita
v a j u n e o s v i j e t e n i l j u d i . U o p e nije t a k o . S a v r e n o j e m o
gue v r s t o i jasno rei n e n e k o j o s o b i i l i otii i z n e k e
situacije i b i t i i s t o d o b n o u stanju p o t p u n o g u n u t a r n j e g
prihvaanja.
K A E T E L I NE nekoj o s o b i i l i situaciji, n e k a s e
t o t e m e l j i n a u v i d u , jasnoj s p o z n a j i o n o g a to j e z a
vas p r a v i l n o i l i n e p r a v i l n o u t o m t r e n u t k u , a ne
na reakciji.
N e k a t o n e b u d e ne reakcije, nego ne v i s o k e
k v a l i t e t e , ne s l o b o d n o o d s v e k o l i k e n e g a t i v n o s t i ,
jer samo k a d j e t a k v o n e i z a z i v a daljnju p a t n j u .
N e m o e t e l i s e p r e d a t i , o d m a h neto p o d u z -
m i t e . Recite to m i s l i t e i l i n a p r a v i t e neto to e p r o
m i j e n i t i s i t u a c i j u - i l i iziite i z nje. P r e u z m i t e o d g o
v o r n o s t za svoj ivot.
N e z a g a u j t e svoje p r e k r a s n o , b l i s t a v o u n u t a r n j e Bie i
Z e m l j u n e g a t i v n o u . N e u n o s i t e n e s r e u b i l o koje v r s t e
u p r e b i v a l i t e Bia u v l a s t i t o j n u t r i n i .
N E M O E T E L I N E T O P O D U Z E T I - a k o ste,
p r i m j e r i c e , u z a t v o r u - t a d a v a m ostaju d v i j e m o
gunosti i z b o r a : otpor i l i predavanje. Vezanost u z
vanjske uvjete i l i u n u t a r n j e o s l o b o e n j e o d n j i h .
Patnja i l i u n u t a r n j i m i r .
P r e d a v a n j e m e se i vai o d n o s i t e m e l j i t o p r o m i j e n i t i .
A k o n i k a d a n e m o e t e p r i h v a t i t i o n o to jest, t o znai d a
n i j e d n u o s o b u n e e t e b i t i u stanju p r i h v a t i t i t a k v u k a k v a
jest. P r o s u i v a t ete, k r i t i z i r a t i , p r i d a v a t i o z n a k e , o d b a
c i v a t i i l i pokuavati p r o m i j e n i t i ljude.
tovie, a k o sadanji t r e n u t a k n e p r e s t a n o pretvarate

u s r e d s t v o za p o s t i z a n j e b u d u n o s t i , t a k o e r ete i s v a
k u o s o b u s k o j o m s e susretnete i l i s k o j o m ste u o d n o s u
p r e t v o r i t i u sredstvo za postizanje ciljeva. Tada v a m o d
n o s - l j u d s k o b i e - postaje manje v a a n i l i p o t p u n o
n e v a a n . N a j v a n i j e v a m j e o n o to m o e t e d o b i t i i z t o g
o d n o s a - b i l o t o n e t o m a t e r i j a l n o , osjeaj m o i , tjelesni
u i t a k i l i n e k i o b l i k n a g r a i v a n j a ega.
D o p u s t i t e m i d a v a m o b j a s n i m k a k o p r e d a v a n j e dje
luje u o d n o s i m a .
K A D S E U P U S T I T E U S V A U i l i s u k o b , s part
n e r o m i l i o s o b o m koja v a m j e b l i s k a , ponite p r o
m a t r a t i k a k o s e b r a n i t e k a d j e va p o l o a j n a p a d
n u t i l i osjetite s n a g u v l a s t i t e agresije d o k n a p a d a
te poloaj d r u g e osobe.
P r o m a t r a j t e k o l i k o ste v e z a n i u z v l a s t i t a staja
lita i miljenja. Osjeajte m e n t a l n o - e m o c i o n a l n u
energiju koja se s k r i v a u p o z a d i n i vae potrebe da

b u d e t e u p r a v u , a d r u g a o s o b a u k r i v u . To je ener
gija e g o i s t i n o g u m a . O s v i j e s t i t ete j e k a d j e p r i z
nate, k a d je to p o t p u n i j e osjetite.
T a d a ete j e d n o g a d a n a , u s r e d s v a e , i z n e n a
d a s p o z n a t i k a k o i m a t e i z b o r i m o d a ete o d l u i
t i o d b a c i t i v l a s t i t u reakciju - samo k a k o biste v i d
j e l i to e se d o g o d i t i . P r e d a t ete se.
N e m i s l i m t i m e d a trebate j e d n o s t a v n o izrei: D o b r o , t i
si u pravu, s i z r a z o m l i c a k o j i g o v o r i : Ja sam i z n a d te
djetinjaste n e s v j e s n o s t i . T o b i z n a i l o d a ste o t p o r j e d
n o s t a v n o p r e m j e s t i l i n a d r u g u r a z i n u , a d a egoistini u m
j o v l a d a i t v r d i k a k o j e n a d m o n i j i o d d r u g e osobe. G o
v o r i m o otputanju c j e l o k u p n o g a m e n t a l n o - e m o c i o n a l -
n o g e n e r g e t s k o g p o l j a u v a m a koje s e b o r i z a m o .
Ego j e l u k a v , stoga morate b i t i v r l o b u d n i , jako p r i

s u t n i i p o t p u n o p o t e n i s a s o b o m k a k o biste u v i d j e l i
jeste l i u i s t i n u o d b a c i l i p o i s t o v j e e n o s t s m e n t a l n i m sta
v o m i tako se o s l o b o d i l i u m a .
OSJETITE L I I Z N E N A D A V E L I K U LAKOU,
J A S N O U I D U B O K I S P O K O J , to je nedvojbe
n o z n a k d a ste s e u i s t i n u p r e d a l i . T a d a p r o m a t r a
jte to se d o g a a s m e n t a l n i m s t a v o m d r u g e oso
b e k a d m u s v o j i m o t p o r o m vie n e dajete e n e r g i j u .
O t k l o n i t e l i poistovjeenost s m e n t a l n i m s t a v o v i
m a , poinje p r a v a k o m u n i k a c i j a .
N e - o t p o r n e m o r a n u n o znaiti i n e - d j e l o v a n j e . N e - o t -
p o r z n a i s a m o k a k o s e d j e l o v a n j e n e t e m e l j i n a reak
c i j i . Sjetite s e d u b o k e m u d r o s t i n a kojoj s e t e m e l j i p r a k s a
istonjakih borilakih vjetina: ne o d u p i r i t e se s i l i n e p
rijatelja. P o p u s t i t e k a k o biste n a d v l a d a l i .
1 0 0 MO SADANJEG TRENUTKA U PRAKSI
K a d ste u stanju s n a n e p r i s u t n o s t i , nita n e initi

m o n o je s r e d s t v o p r e o b r a z b e i iscjelitelj s i t u a c i j a i l j u d i .
To se temeljito r a z l i k u j e od n e a k t i v n o s t i u o b i n o m
stanju s v i j e s t i , o d n o s n o n e s v j e s n o s t i , k o j a i z v i r e i z s t r a
h a , inercije i l i n e o d l u n o s t i . P r a v o znaenje i z r a z a nita
ne poduzimati p o d r a z u m i j e v a u n u t a r n j i ne-otpor i
snanu b u d n o s t .
S d r u g e strane, a k o je p o t r e b n o djelovanje, vie n e e

t e r e a g i r a t i i z u v j e t o v a n o g u m a , n e g o ete n a s i t u a c i j u
o d g o v o r i t i i z svjesne p r i s u t n o s t i . U t o m stanju u m v a m
je o s l o b o e n p o j m o v a , ukljuujui i p o j a m n e n a s i l j a . T k o ,
d a k l e , m o e p r e d v i d j e t i to ete uiniti?
E g o vjeruje k a k o vaa snaga lei u o t p o r u , d o k vas ot

p o r z a p r a v o o d v a j a o d Bia, j e d i n o g mjesta i s t i n s k e m o i .
O t p o r je slabost i s t r a h p r e r u e n u s n a g u . O n o to ego
s m a t r a slabou jest Bie u svoj svojoj istoi, n e v i n o s t i i
m o i . O n o to s m a t r a s n a g o m j e slabost. Stoga ego p o s t o j i
u t r a j n o m o b r a s c u o p i r a n j a i i g r a protivniku i g r u k a k o b i
p r i k r i o v a u slabost, k o j a j e z a p r a v o vaa m o .
Sve d o k s e n e p r e d a t e , nesvjesno igranje u l o g a t v o r i

v e l i k d i o m e u l j u d s k i h o d n o s a . P r e d a j u i se, vie v a m
n i s u p o t r e b n e o b r a n e ega i l a n e m a s k e . Postajete v r l o
j e d n o s t a v n i i s t v a r n i . To j e o p a s n o , t v r d i ego. P o v r i -
jedit e te. Postat e r a n j i v .
N a r a v n o , ego n e z n a d a s a m o k r o z o t p u t a n j e o t p o
r a , k r o z ranjivost m o e t e o t k r i t i s v o j u i s t i n s k u i s u
t i n s k u neranjivost.
09.
Preobrazba
bolesti i
patnje
Preobraaj bolesti u prosvjetljenju

P r e d a v a n j e je u n u t a r n j e p r i h v a a n j e o n o g a to jest, b e z
i k a k v i h ogranienja. Mi g o v o r i m o o vaem ivotu - o
o v o m t r e n u t k u - a ne o u v j e t i m a i l i o k o l n o s t i m a vaega
i v o t a , n e o o n o m e to n a z i v a m i v o t n i m s i t u a c i j a m a .
Bolest j e d i o vae i v o t n e situacije. K a o t a k v a , posje

duje p r o l o s t i b u d u n o s t . Prolost i b u d u n o s t o b l i k u j u
n e p r e k i n u t o trajanje, o s i m a k o se o t k u p l j u j u a m o sa
danjeg t r e n u t k a n e p r o b u d i z a h v a l j u j u i svjesnoj p r i s u t
n o s t i . K a o to z n a t e , u p o z a d i n i razliitih u v j e t a k o j i t v o
re ivotnu situaciju, koja postoji u v r e m e n u , postoji ne
to d u b l j e i s u t i n s k o : va i v o t , s a m o vae Bie u b e z v r e
m e n o m sadanjem trenutku.
B u d u i d a u sadanjem t r e n u t k u n e m a n i k a k v i h p r o b
l e m a , takoer n e m a ni bolesti. Vjerovanje u o z n a k u koju
n e t k o p r i d a j e v a e m stanju o d r a v a taj uvjet ondje gdje
jest, daje m u s n a g u i o d p r i v r e m e n e n e r a v n o t e e t v o r i
n a i z g l e d vrstu stvarnost. N a z i v joj prua ne samo
s t v a r n o s t i v r s t i n u , n e g o t a k o e r i trajanje u v r e m e n u
to g a p r i j e nije i m a l a .
USREDOTOUJUI SE NA OVAJ TRENU

T A K i suzdravajui se od m e n t a l n o g nadijeva-
nja n a z i v a , b o l e s t s e s v o d i n a j e d a n i l i n e k o l i k o
o v i h i m b e n i k a : tjelesnu b o l , slabost, n e l a g o d u i l i
o n e s p o s o b i ] e n o s t . T o m e se s a d a trebate p r e d a t i .
N e predajete s e i d e j i b o l e s t i .
D o p u s t i t e p a t n j i da vas n a g n a da se v r a t i t e u
sadanji t r e n u t a k , u stanje s n a n e svjesne p r i s u t
n o s t i . K o r i s t i t e s e p a t n j o m k a k o biste d o s e g l i p r o s -
vjetljenje.
P r e d a v a n j e n e p r e o b r a a v a o n o to jest, b a r e m n e i z r a v
n o . Predavanje preobraava vas. K a d s e v i p r e o b r a z i t e ,
c i j e l i je va svijet p r e o b r a e n , jer je svijet tek o d r a z .
N i j e p r o b l e m u b o l e s t i . P r o b l e m je u v a m a - sve d o k
u p r a v l j a egoistini u m .
K A D STE BOLESNI ILI ONESPOSOBLJENI,

ne d o p u s t i t e da se u v a m a j a v i osjeaj k a k o ste na
n e k i n a i n d o i v j e l i n e u s p j e h , n e osjeajte k r i v
n j u . N e m o j t e o k r i v l j a v a t i ivot d a p r e m a v a m a
nije poten, a l i nemojte o k r i v l j a v a t i n i sebe. S v e j e
to o t p o r .
Bolujete l i o d teke b o l e s t i , i s k o r i s t i t e j e z a p r o s -
vjetljenje. S v e l o e to se d o g a a u v a e m i v o
t u i s k o r i s t i t e z a prosvjetljenje.
O d u z m i t e bolesti vrijeme. Ne p r u a j t e joj

prolost i l i b u d u n o s t . D o p u s t i t e joj d a vas natjera
u s n a n u svjesnost sadanjeg t r e n u t k a - i priekajte
da v i d i t e to e se d o g o d i t i .
Postanite alkemiar. Preobrazite m e t a l u zlato, patnju u

svjesnost, n e s r e u u prosvjetljenje.
I z a z i v a l i o n o to s a m u p r a v o r e k a o u v a m a o z b i l j n u
bolest i l i osjeaj bijesa? A k o d a , t o j e jasan z n a k d a j e b o
lest p o s t a l a d i o vaeg osjeaja v l a s t i t o g ja te da s a d a ,
z a p r a v o , titite v l a s t i t i i d e n t i t e t - k a o to titite i b o l e s t .
Preobrazba bolesti i patnje 1 0 3
Stanje k o j e m ste n a d j e n u t i n a z i v b o l e s t n e m a n i
k a k v e v e z e s o n i m to v i u i s t i n u jeste.
K a d g o d s e d o g o d i n e k a v r s t a nesree, k a d neto o z b i l j n o
krene nizbrdo - bolest, nesposobnost, g u b i t a k d o m a
i l i bogatstva, i l i drutveno odreenog identiteta, r a s k i d
b l i s k o g o d n o s a , s m r t i l i patnja voljene osobe i l i a k o s h v a
tite da vas u s k o r o eka s m r t - znajte da t a k v i d o g a a j i
i m a j u i d r u g u stranu, k a k o se nalazite samo k o r a k u d a
ljeni od neeg nevjerojatnog: p o t p u n e alkemijske preo
b r a z b e m e t a l a b o l i i patnje u z l a t o . Taj se k o r a k n a z i v a
predavanje.
N e n a m j e r a v a m rei k a k o ete u t a k v o j s i t u a c i j i p o s
tati sretni. To neete. A l i , strah i b o l p r e o b r a z i t e se u
unutarnje spokojstvo i v e d r i n u koji dolaze s v r l o d u b o
k o g mjesta - i z s a m o g N e o i t o v a n o g . T o j e m i r G o s p o d
nji, k o j i nadrasta s v e u k u p n o razumijevanje. U u s p o
r e d b i s t i m , srea j e n e t o p r i l i n o p o v r n o .
S t i m b l i s t a v i m s p o k o j s t v o m d o l a z i spoznaja - ne na
r a z i n i u m a , n e g o d u b i n a m a v a e g a Bia - d a ste n e u n i
t i v i i b e s m r t n i . T o nije uvjerenje. T o j e a p s o l u t n a s i g u r
nost kojoj nije p o t r e b a n n i k a k a v v a n j s k i d o k a z i z n e k o
ga drugorazrednog izvora.
Preobraavanje patnje u
spokojstvo
U s t a n o v i t i m k r a j n j i m s i t u a c i j a m a m o d a e v a m jo b i t i
n e m o g u e p r i h v a t i t i sadanji t r e n u t a k . A l i u v i j e k d o b i
vate d r u g u p r i l i k u z a p r e d a v a n j e .
1 04 MO SADANJEG TRENUTKA U PRAKSI
P R V A P R I L I K A JEST P R E D A T I SE SVAKOG
TRENUTKA s t v a r n o s t i toga t r e n u t k a . Z n a j u i
k a k o o n o to jest ne m o e b i t i u k i n u t o - jer ve
jest - k a e t e d a o n o m e t o jest, i l i p r i h v a a t e o n o
to nije.
T a d a n a p r a v i t e o n o to m o r a t e n a p r a v i t i , o n o
to z a h t i j e v a s i t u a c i j a .
Ostanete l i u t o m stanju p r i h v a a n j a , n e e t e
vie s t v a r a t i n e g a t i v n o s t , p a t n j u i l i n e s r e u . T a d a
ete ivjeti u stanju n e - o t p o r a , stanju m i l o s t i i l a
koe, bez i k a k v e borbe.
K a d g o d niste u stanju t o uiniti, k a d g o d p r o p u s t i t e t u

p r i l i k u - i l i z a t o to n e stvarate d o v o l j n o svjesne p r i s u t
n o s t i k a k o biste sprijeili p o j a v u n e k i h u o b i a j e n i h i nes
v j e s n i h o b r a z a c a o t p o r a i l i z a t o t o j e s i t u a c i j a t a k o eks
tremna da bi v a m to b i l o p o t p u n o n e p r i h v a t l j i v o - tada
stvarate n e k i o b l i k b o l i , n e k i o b l i k patnje.
Moe se d o i m a t i kao da patnju stvara situacija, a l i u

k r a j n j e m to nije t a k o - s t v a r a je va o t p o r .
IMATE I D R U G U PRILIKU DA SE PREDATE.

N e m o e t e l i p r i h v a t i t i o n o to p o s t o j i u vanjs
k o m s v i j e t u , p r i h v a t i t e o n o to j e u vaoj n u t r i n i .
N e m o e t e l i p r i h v a t i t i vanjske uvjete, p r i h v a t i t e
unutarnje.
T o znai: n e o p i r i t e s e b o l i . D o p u s t i t e joj d a
p o s t o j i . Predajte s e b o l i , oajanju, s t r a h u , o s a m l j e -
n o s t i i l i b i l o k o j e m d r u g o m o b l i k u patnje. B u d i t e
s v j e s n i b o l i , a l i nemojte joj m e n t a l n o p r i d a v a t i
o z n a k e . P r i g r l i t e je.
Tada promatrajte k a k o udo predavanja d u

b o k u patnju preobraava u d u b o k o spokojstvo.
To je vae raspee. D o p u s t i t e mu da postane vae

uskrsnue i uzaae.
A k o j e vaa b o l d u b o k a , sav taj r a z g o v o r o p r e d a v a n j u

vjerojatno e v a m s e i o n a k o initi j a l o v i m i b e s m i s l e n i m .
A k o v a m j e b o l d u b o k a , vjerojatno ete osjeati s n a a n
p o r i v da pobjegnete od nje, umjesto da joj se p r e d a t e . Ne
elite osjeati o n o to o s j e a t e . t o b i m o g l o b i t i p r i r o d
nije? A l i , i z l a z a n e m a , n e m a t e k a m o p o b j e i .
M n o g o j e l a n i h i z l a z a - r a d , pie, d r o g e , bijes, p r o
jekcija, p o t i s k i v a n j e i t a k o dalje - a l i o n i vas ne o s l o b a a
j u b o l i . J a i n a patnje s e n e smanjuje k a d p o s t a n e nes
vjesna. Nijeete l i e m o c i o n a l n u b o l , o n a t a d a utjee n a
sve to inite i l i r a z m i l j a t e t e n a sve vae o d n o s e . O g l a
a v a t e je, d a t a k o k a e m , k a o v l a s t i t u e n e r g i j u k o j o m
z r a i t e , a d r u g i je osjeaju.
A k o s u neosvijeteni, m o g u ak osjetiti p o r i v d a vas

n a p a d n u i l i n a n e k i nain p o v r i j e d e i l i v i m o e t e p o v r i
j e d i t i n j i h u nesvjesnoj p r o j e k c i j i v l a s t i t e b o l i . V i privlaite
i oitujete sve o n o to o d g o v a r a v a e m u n u t a r n j e m stanju.
AKO NEMA NIKAKVA IZLAZA, IPAK JO

POSTOJI PUT KROZ SREDITE STVARI.
S t o g a n e okreite g l a v u o d b o l i . S u o i t e s e s n j o m .
U p o t p u n o s t i je osjetite. Osjetite je - a ne r a z m i
ljajte o njoj! I z r a z i t e je a k o je to n u n o , a l i nemojte
o k o nje u m i s l i m a g r a d i t i scenarij. S v u s v o j u p a
n j u dajte o s j e a j u , a n e o s o b i , d o g a a j u i l i s i t u a c i j i
za koje se ini da su ga i z a z v a l i .
Ne dopustite da se um koristi b o l o m kako bi

v a m stvarao identitet rtve. Saalijevate l i s a m i
sebe i p r i a t e l i d r u g i m a p r i u o svojoj b o l i , ostat
ete u p a t n j i .
B u d u i da nije m o g u e pobjei od osjeaja, je

d i n a m o g u n o s t p r o m j e n e jest zakoraiti u njega,
inae se nita n e e p r o m i j e n i t i .
Stoga s v u s v o j u panju p o s v e t i t e o n o m to
osjeate i suzdrite se od p r i d a v a n j a m e n t a l n i h
n a z i v a . D o k se uputate u osjeaj, b u d i t e snano
budni.
U p o e t k u v a m se m o e u i n i t i k a k o je to
m r a n o i zastraujue mjesto, a k a d osjetite p o r i v da
m u o k r e n e t e l e d a , p r o m o t r i t e ga, a l i nemojte dje
l o v a t i u s k l a d u s n j i m . I dalje panju usmjeravajte
n a b o l , osjeajui t u g u , s t r a h , u a s , o s a m l j e n o s t ,
to g o d to b i l o .
Ostanite b u d n i i p r i s u t n i - p r i s u t n i cijelim svo

j i m Biem, s v a k o m s t a n i c o m s v o g a tijela. D o k tako
inite, u n o s i t e svjetlost u t m i n u . To je p l a m e n vae
svjesnosti.
N a o v o m s t u p n j u n e m o r a t e vie b r i n u t i o p r e d a v a n j u .
Ve ste s e p r e d a l i . K a k o ? P o t p u n a panja p r e d s t a v l j a
p o t p u n o prihvaanje i predavanje. Posveujui n e e m u
p o t p u n u p a n j u , k o r i s t i t e se m o i sadanjeg t r e n u t k a , a
to je m o vae p r i s u t n o s t i .
U z t o n e m o e preivjeti n e k a k a v s k r i v e n djeli o t p o
ra. P r i s u t n o s t u k l a n j a vrijeme. N e postoji l i vrijeme, pat
nja i n e g a t i v n o s t ne m o g u preivjeti.
PRIHVAANJE PATNJE PUTOVANJE JE U

S M R T . Suoavanje s d u b o k i m b o l o m , doputanje
b o l u d a p o s t o j i , p o s v e i v a n j e panje b o l i , z n a i
svjesno u l a e n j e u s m r t . K a d ste u m r l i t o m s m r u ,
s h v a t i t ete k a k o s m r t i n e m a - i k a k o s e n e m a t e
ega plaiti. U m i r e s a m o ego.
Z a m i s l i t e z r a k u sunca koja j e z a b o r a v i l a daje n e o d v o j i v i

d i o Sunca i z a v a r a v a se vjerujui da se m o r a b o r i t i za
opstanak, stvarati identitet k o j i se r a z l i k u j e od Sunca te
d a s e t a k v o g i d e n t i t e t a m o r a vrsto drati. Z a r n e b i s m r t
t e z a b l u d e d o n i j e l a nevjerojatno o s l o b o e n j e ?
E L I T E L I L A G A N U S M R T ? Biste l i radije u m r l i
b e z b o l n o , b e z s a m r t n i h m u k a ? T a d a s v a k o g a tre
n u t k a u m r i t e za prolost i d o p u s t i t e svjetlosti
vlastite p r i s u t n o s t i da blista k r o z teko, vre
m e n o m o g r a n i e n o ja z a koje m i s l i t e d a p r e d
stavlja v a s .
Put kria - prosvjetljenje patnjom

P u t kria s t a r i j e p u t d o prosvjetljenja, a sve d o n e d a v n o
b i o j e i j e d i n i p u t . A l i nemojte g a o d b a c i t i i l i podcjenji
v a t i n j e g o v u u i n k o v i t o s t . Taj j e p u t j o k o r i s t a n .
P u t kria o z n a a v a p o t p u n i p r e o k r e t . T o z n a i k a k o
se o n o najgore u v a e m i v o t u , k r i , p r e t v a r a u o n o naj
bolje to v a m s e i k a d a d o g o d i l o , p r i s i l j a v a j u i vas n a
p r e d a j u , n a s m r t , prisiljavajui vas d a postanete nest
v a r n i , da postanete k a o B o g - jer i B o g je n e - s t v a r .
Prosvjetljenje p a t n j o m - p u t kria - z n a i da vas net

k o s i l o m i u d a r c i m a tjera u k r a l j e v s t v o n e b e s k o . K o n a
n o ete s e p r e d a t i jer vie n e m o e t e p o d n i j e t i b o l , a l i b o l
e, prije n e g o to s e t o d o g o d i , jo d u g o trajati.
PROSVJETLJENJE KOJE JE SVJESNO ODAB

R A N O znai o d b a c i v a n j e v e z a n o s t i z a p r o l o s t i
budunost te prihvaanje sadanjeg t r e n u t k a k a o

g l a v n e a r i n e toke v l a s t i t a i v o t a .
To znai o d a b i r da p r e b i v a t e u stanju p r i s u t
n o s t i , umjesto u v r e m e n u .
To znai rei da o n o m e to jest.
T a d a v a m b o l vie nije p o t r e b n a .
K o l i k o v r e m e n a m o r a proi, p r e m a vaem miljenju, prije

n e g o to uspijete rei: Vie n e u s t v a r a t i b o l i p a t n j u ?
K o l i k o v a m j e jo b o l i p o t r e b n o prije nego to donesete
takvu odluku?
M i s l i t e l i k a k o v a m j e p o t r e b n o vie v r e m e n a , d o b i t
ete g a - a l i i vie b o l a . V r i j e m e i b o l s u n e o d v o j i v i .
Mo odabira
O d a b i r p o d r a z u m i j e v a svjesnost - v i s o k stupanj svjes
n o s t i . N e m a l i svjesnosti, n e m a n i i z b o r a . O d a b i r moete
izvriti o n o g a t r e n u t k a k a d r a s k i n e t e p o i s t o v j e e n o s t s
u m o m i n j e g o v i m u v j e t o v a n i m o b r a s c i m a , onoga trenut
k a k a d postanete p r i s u t n i .
Sve d o k ne stignete do te t o k e , vi ste, u d u h o v n o m

s m i s l u , n e s v j e s n i . T o znai k a k o ste p r i s i l j e n i r a z m i l j a t i ,
osjeati i d j e l o v a t i n a s t a n o v i t e n a i n e , p r e m a u v j e t o v a
nju vlastita u m a .
N i t k o ne odabire poremeaj, sukob, b o l . N i t k o ne

o d a b i r e l u d i l o . D o t a k v i h s t v a r i d o l a z i z a t o to u v a m a
n e m a d o v o l j n o p r i s u t n o s t i z a rastvaranje prolosti, n e m a
d o v o l j n o svjetlosti za rasprivanje t m i n e . Vi niste u pot
p u n o s t i o v d j e . Jo s e niste d o k r a j a p r o b u d i l i . U m e u
v r e m e n u , u v j e t o v a n i u m u p r a v l j a vaim ivotom.
Preobrazba bolesti i patnje 1 09
N a l i k n a to, a k o ste j e d a n o d m n o t v a l j u d i k o j i i m a j u
p o t e k o a s r o d i t e l j i m a , a k o j o njegujete n e g o d o v a n j e
z b o g n e e g a to s u u i n i l i i l i n i s u uinili, t a d a jo u v i j e k
vjerujete d a s u i m a l i m o g u n o s t i z b o r a - d a s u s e m o g l i
drukije p o n a a t i . U v i j e k s e ini k a k o s u l j u d i i m a l i
mogunost i z b o r a , a l i t o j e p r i v i d . Sve d o k u m , s a s v o j i m
uvjetovanim obrascima upravlja vaim ivotom, sve
d o k v i jeste u m , k a k v u m o g u n o s t i z b o r a imate? N i k a k
v u . ak i niste ondje. Stanje poistovjeenosti s u m o m jako
j e p o r e m e e n o stanje. T o j e o b l i k l u d i l a .
U razliitim s t u p n j e v i m a g o t o v o s v a k i ovjek p a t i o d
t e b o l e s t i . O n o g a t r e n u t k a k a d t o s h v a t i t e , n e m o e vie
postojati n i t r u n a k negodovanja. K a k o moete n e k o m e
z a m j e r i t i to je b o l e s t a n ? J e d i n a p r i k l a d n a reakcija jest
suosjeanje.
A k o vaim i v o t o m u p r a v l j a u m , ako nemate m o g u

n o s t i i z b o r a , i p a k ete p a t i t i z b o g p o s l j e d i c a v l a s t i t e n e s v
jesnosti te ete s t v a r a t i jo vie patnje. N o s i t ete teret stra
h a , s u k o b a , p r o b l e m a i b o l i . Patnja tako s t v o r e n a k o n a n o
e vas p r i s i l i t i da iziete iz toga nesvjesnog stanja.
S V E D O K OSJEAJ V L A S T I T O G A / A T E M E
LJITE U P R O L O S T I ne moete u i s t i n u oprostiti
n i s e b i n i d r u g i m a . Tek p r i s t u p a n j e m m o i sa
danjeg t r e n u t k a , to je vaa j e d i n a m o , m o e t e
u i s t i n u o p r o s t i t i . T o prolosti o d u z i m a m o , a v i
d u b o k o u n u t r i n i spoznajete k a k o nita o d o n o g a
to ste i k a d a uinili i l i o n o to s u v a m d r u g i uinili
n i k a d a n i najmanje n e m o e d o t a k n u t i b l i s t a v u
s u t i n u o n o g a t k o jeste.
P r e d a t e l i s e o n o m e to jest, postanete l i n a taj

n a i n p o t p u n o p r i s u t n i , prolost vie n e m a n i
k a k v u m o n a d v a m a . Vie v a m nije p o t r e b n a . P r i
s u t n o s t je k l j u . Sadanji t r e n u t a k je klju,
Budui da otpor ne moemo o d v o j i t i od u m a , o d b a c i

vanje o t p o r a - p r e d a v a n j e - o k o n a n j e je v l a s t i u m a , kraj
je v a r a l i c e k o j i se p r e t v a r a da ste to v i , kraj je l a n o g
b o g a . R a z r j e u j u se sve p r o s u d b e i n e g a t i v n o s t .
P o k a z u j e s e c a r s t v o Bia koje j e b i l o p r i k r i v e n o u m o m .
I z n e n a d a s e u v a m a b u d i d u b o k o s p o k o j s t v o , neshvat
l j i v osjeaj m i r a .
A u t o m se m i r u krije v e l i k a radost.
U toj se r a d o s t i k r i j e l j u b a v .
A u najtajnijoj j e z g r i p r e b i v a sveto, n e i z m j e r n o , O n o
emu ne m o e m o dati i m e .

Moć Sadašnjeg Trenutka PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Moć Sadašnjeg Trenutka PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Eckhart

Poeli ste se buditi.

13 1. Dio: Pristup m o i s a d a n j e g trenutka

13 1. Poglavlje: Bie i prosvjetljenje

57 2. Dio: O d n o s kao d u h o v n a praksa

59 6. Poglavlje: Rastvaranje tijela boli

81 8. Poglavlje: Prihvaanje i sadanji trenutak

n e k e ideje i n a e l a te vas p o t a k n u t i da ta n a e l a unesete

nje s v i j e s t i . Z a t o i s t i odjeljak m o e t e p r o i t a t i vie p u t a i

N a j b o l j e je da te d i j e l o v e itate p o l a g a n o . esto ete

Za one itatelje koje je Mo sadanjeg trenutka zastra

Kad je usmjerena unutra,

spoznaje vlastiti Izvor i vraa se svome domu,

P o n o v n o p o s t a t i svjestan Bia i p r e b i v a t i u t o m e sta

Poistovjeivanje s u m o m stvara n e p r o p u s t a n zastor

T a d a poinjete shvaati k a k o onkraj m i s l i p o s t o j i p r o s

K a d sluate taj glas, sluajte g a n e p r i s t r a n o .

OSLUKUJETE LI MISAO, osjeate svjesno

U t a k v o m stanju u n u t a r n j e p o v e z a n o s t i postat ete m n o

koer p o j a a v a uestalost vibracija energetskog polja

UMJESTO DA NADZIRETE MISLIOCA,

K a d elite o p r a t i r u k e , obratite p o z o r n o s t n a sve

v a n j e m p r o l o s t i , jer, tko ste b e z prolosti? N e p r e s t a n o

Sadanji t r e n u t a k u v a klju o s l o b o e n j a . A l i , sadanji

Moda jo niste s p o s o b n i a k t i v n o s t nesvjesna

Vjebate l i to, sve o n o nesvjesno u v a m a i z r o n i t e n a

Psihiko stanje straha o d v o j e n o je od b i l o k a k v e stvarne i

strava, fobija i tako dalje. T a k v a v r s t a psiholokog straha

tovie, sve d o k se poistovjeujete s u m o m , vaim ivo

POTRAITE U SEBI BILO K A K V U VRSTU

Okonajte zabludu vremena

i predvianja budunosti. To d o v o d i do beskonane z a

Za to je to najdragocjenije? Ponajprije zato to to j e d i n o

D r u g o , sadanji t r e n u t a k j e d i n a je toka k o j a vas m o e

Budite p r i s u t n i kao promatra u m a - p r o m a

Takoer zamijetite k o l i k o se esto vaa panja

P o i s t o v j e i v a n j e s u m o m daje m u vie energije; p r o

P o k u a v a t e l i u v i j e k stii n a n e k o d r u g o mjesto koje

U uobiajenom, s u m o m poistovjeenom, neprosvijet-

A k o k v a l i t e t a vae svijesti u o v o m t r e n u t k u odreuje

Stupanj prisutnosti. S t o g a je sadanji trenutak jedino

Moda e v a m b i t i teko s p o z n a t i k a k o j e vrijeme u z r o k

Otkrivanje ivota u pozadini

N a d a j e o n o to vas dri n a i v o t u , a l i n a d a vas u s m j e

Pronaite uska v r a t a koja v o d e u i v o t . To je

U POTPUNOSTI SE KORISTITE OSJETILI

Iza sebe ste o s t a v i l i u m r t v l j u j u i svijet m e n t a l

Svi problemi samo su prividi

i m p o n e t e p o t o v a t i sadanji t r e n u t a k , nestaju sve nes

K a d k o m p u l z i v n o nastojanje koje vas u d a l j a v a o d sada

Bezvremeno stanje svijesti

T a d a , sve e e , o d a b i r a t ete svijest u s r e d o t o -

PROMATRAJTE MNOTVO NAINA NA

Sve o n o nesvjesno r a s t v a r a se k a d ga obasjate

Gdje god se nalazili, budite

Privlai l i prolost v e l i k i d i o vae panje? D a l i esto

dalje. e k a n j e u irem s m i s l u je ekanje o d m o r a , b o

ODREKNITE SE EKANJA K A O STANJA

N o , b u d i t e o p r e z n i : lano i nesretno ja, utemeljeno na

U vaoj prisutnosti prolost ne

OSIM LJEPOTE VANJSKIH OBLIKA, ovdje

Spoznaja iste svijesti

Tijelo koje m o e t e v i d j e t i i d o d i r n u t i n e m o e vas o d v e s