Zumbann Hayatnza Kataca 10 Fayda

Zumba yapmak son yllarn en gzde aktivitesi oldu. Hem dans hem spor olarak adlandrlan zumba form
kazandran ve klasik egzersiz hareketlerini bir kenara brakan figrleri ile dans etmeyi elenerek
renmenizi de salyor.

Zumba kursu ile gnlk hayatn stresinden elenceli bir ekilde uzaklarken ayn zamanda kendinizi daha
mutlu hissedebilirsiniz. Kat kurallar olmayan, tamamen dans ederken keyif almanza odaklanan Zumbay
1 2 aylk zumba kurslar ile sorunsuzca renebilirsiniz.

Rahat kyafetler, spor ayakkablarla sanki spor yapyormu hissi uyandracak olan Zumba sayesinde
doalama olarak dans edebilirsiniz. Zumba kurslar sayesinde daha diri ve fit vcudunuzla kendinize
gveninizi artracak, elenceli ve sosyal bireyler olacaksnz. Ayrca zumbann hayatnza kataca 10
fayda:

Formda kalacak ve kilo vereceksiniz.

Zumba dansna herkes kilo vermek iin balyor desek yalan olmaz. nk zumba egzersiz hareketleri ve
dans harmanlamaktadr. Dzenli olarak zumba yaptnzda fiziksel olarak din grnebilir, form tutabilir,
fazla kilolarnzdan kurtulabilir ve yaamnz daha salkl geirebilirsiniz.

Duru bozukluklarnz dzeltirsiniz.

Zumba fiziksel bir aktivite olduu iin duru bozukluklarnz da zamanla giderecektir. Esneme ve germe
hareketleri, zpmala ve jimnastik egzersizleri ile ideal durua zumba sayesinde kavuabilirsiniz.

Dinamik ve enerjik hissedersiniz.

Zumba dansna balayp da gen ve dinamik hissetmeyen yoktur herhalde. Zumba ile siz de
dinamikletiinizi, kpr kpr olduunuzu fark edeceksiniz. Yaam eklinizi deitiren bir dans olacak.
 Stresten uzaklarsnz.
Zumbann elenceli dnyasna adm attnz andan itibaren btn skntlarnz ve stresinizi
unutacaksnz. ve okul stresinizi geride brakarak sadece dans etmeye odaklanacaksnz.

Sosyal yaamnza katk salayacak.

Zumba dersleri ile daha sosyal olacak, yeni arkadalklar kuracaksnz. Dans severlerle birlikte keyifli
aktivitelere katlacaksnz, dans gecelerinde doyasya eleneceksiniz.

Beden geliimini destekleyecek.

zellikle ocuklar iin uygun bir dans olan zumba, esneklik, kuvvet, koordinasyon, denge ve eviklik gibi
faydalar ile ocuklarnzn geliimine de katk salayacak. Bedenlerinin farknda olan ve yatlarna gre
daha din bir vcuda sahip ocuklar yetitirecek.

Hastalk riskini azaltr.

Zumba vcudunuza diren kazandrd iin hastalklara yakalanma riskinizi de azaltr. lerleyen yalarda
eker, kalp rahatszlklarnn grlme olasln drr ve size salkl bir hayat vaat eder.

Dier dans branlarn destekler.

Zumba; modern dans, jive, rockn roll, hip hop, break dance gibi vcut esnekliine ve kuvvetine bal
danslar destekler. Bir nevi spor olarak kabul edilen Zumba sayesinde dier danslar kolaylkla
yapabilirsiniz.

Zihinsel geliime katk salar.

zellikle ocuklar iin yararldr. Takm almasn renme, yardmlama, i birlii yapma ve kurallara
sayg gsterme, grup kararlar alabilme gibi becerileri gelitirir.
 zgveninizi artrr.
Ekip almas, girikenlik, diren gibi zelliklerinizi artran zumba sayesinde kendinize olan gveniniz de
artacak. Her ortamda duruunuz ile fark edileceksiniz.

Zumba ile hayata daha keyifli bakmak iin elinizi abuk tutun ve kurslardaki yerinizi ayrtn. Sizi mutlu
edecek bir dans hemen renin.

http://www.danskursu.com.tr