BrianTracyAmitmamegtehetsz PDF

A siker els trvnye a fkuszls.
Fkuszlni annyit tesz, hogy minden energit

eltrtnk, hogy egyetlen irnyba hassanak, majd kzvetlenl abba a pontba hala-
dunk anlkl, hogy jobbra-balra tekintennk...
William Mathews
Amit ma
megtehetsz
21 sikerkulcs a
hatkonysghoz
Brian Tracy
Brian Tracy: Amit ma megtehetsz
A fordts alapjul szolgl eredeti kiads:

Brian Tracy: EAT THAT FROG! 21 Great Ways to Stop
Procrastinating and Get More Done in Less Time
Berrett-Koehler Publishers, Inc., San Francisco
Fordtotta: Doubravszky Jlia
ISBN 963 9447 35 8
Copyright 2001, 2002 by Brian Tracy
Published by arrangement with Berrett-Koehler Publishers
Ali rights reserved
Hungrian translation 2004 Doubravszky Jlia
Minden jog fenntartva, belertve a sokszorosts,

a nyilvnos elads, a rdi- s tvads jogt,
az egyes fejezetekre is.
Kiadja: Bagolyvr Knyvkiad

Felels kiad: a Bagolyvr Kft. igazgatja
Budapest, 2004
2
Elsz
Ksznm, hogy ppen ezt a knyvet vetted a kezedbe. Remlem, a benne tallhat gondolatok,
tletek szmodra is legalbb annyi segtsget nyjtanak majd, mint amennyit nekem s mindazok-
nak nyjtottak, akik mr olvastk ezt a knyvet. St. Leginkbb azt remlem, hogy ez a knyv nem
kevesebbet tesz majd, mint megvltoztatja az leted.
A vilg gy van megszerkesztve, hogy sosincs elegend idnk mindenre. Pedig rengeteg dolgunk
lenne. Ott van a munknk, a munkn kvli projektjeink, a fontosabbnl fontosabb elolvasandk -
szaklapok, knyvek. Ott llnak kupacokban az asztalunkon, mi pedig minden nap elhatrozzuk, hogy
majd ha vgre utolrtk magunkat, elolvassuk ket.
Ez azonban valahogy sosem sikerl. Egyszeren kptelenek vagyunk utolrni magunkat. Soha-
sem fejezzk be mindazt, amit el akartunk vgezni. Sohasem jutunk el odig, hogy minden bennn-
ket rdekl folyiratot s knyvet elolvassunk. A pihensrl s a szabadids terveinkrl nem is be-
szlve.
Biztos vagyok benne, hogy idgazdlkodssal kapcsolatos problmidat mr tbbszr megpr-
bltad megoldani. Mindegy, hny eredmnyes idgazdlkodsrl szl knyvet olvastl, hny md-
szert sajttottl el az vek sorn, teendbl mindig tbb lesz, mint amennyit be tudsz fejezni. Telje-
sen mindegy, mennyi idd van, s mennyit kell teljestened, egydologban biztos lehetsz: tennivalid
idignye mindig nagyobb lesz, mint a rendelkezsedre ll id.
Erre a problmra csak az a megolds, ha megtanulsz msknt gondolkodni, msknt dolgozni,
s msknt kezelni a nap, mint nap rd zdul tennivalk radatt. Teendid feletti befolysod azzal
van sszefggsben, hogy milyen mrtkig vagy kpes bizonyos dolgokat nem tenni tbb, mikz-
ben idd egy rszt ms, a sikerhez elengedhetetlenl szksges tevkenysgekre fordtod. Olya-
nokra, melyek sz szerint megvltoztathatjk az letedet.
Tbb mint harminc vig tanulmnyoztam az idgazdlkods fortlyait. Szmtalan knyvet olvas-
tam a tmban olyan szerzktl, mint Peter Drucker, Alex MacKenzie, Aln Lakein s Stephen
Covey. A szemlyes hatkonysg s eredmnyessg tmakrben is tbb szz knyvn s tbb
ezer cikken rgtam t magam, mg vgl a bennk olvasottak esszencijaknt megszletett ez a
knyv.
Amint j tletet talltam egy-egy ilyen olvasmnyban, rgtn alkalmaztam ket vagy a mun-
kmban, vagy otthon. Ha bevlt, attl kezdve ezt is bevettem szeminriumaim s trningjeim tan-
anyagba.
Galilei annak idejn azt mondta: Egy embernek nem lehet olyan dolgot megtantani, amit mg
nem tud. Csak a mr tudott dolgokat lehet tudatostani benne.
Biztos vagyok benne, hogy knyvem sok gondolata ismers lesz mr szmodra. Attl fgg, hogy
mekkora tudssal s tapasztalattal rendelkezel idgazdlkods s szemlyes hatkonysg tma-
krben. Azzal, hogy ismers dolgokrl olvasol majd, mg inkbb tudatosodnak majd benned ezek a
gondolatok. Az ltalam lert technikkat azonban nem elg csupn elsajttani. Addig-addig kell gya-
korolnod ket, amg a vredd vlnak, s mr rutinbl e technikk alkalmazsval fogsz cselekedni
nap mint nap. Akkor majd szmthatsz arra, hogy leted megvltozik, mghozz pozitv irnyban.
3
Az n kis trtnetem
s most hadd mesljek neked egy kicsit magamrl s arrl, hogy miknt szletett ez a knyv.
Ha valaki, akkor n tnyleg nem voltam valami brilins gyerekkoromban. Azon tl, hogy mindig
mindenre kvncsi voltam, semmiben sem voltam kiemelkeden j. St. Annyira rossz tanul voltam
a gimnziumban, hogy be sem fejeztem. Elmentem dolgozni. vekig fizikai munkbl tengettem az
letemet. gy tnt, tnyleg nem viszem majd semmire.
Ekkor gy dntttem, bellk kikti rakodmunksnak. Nyolc vem arrl szlt, hogy dolgoztam
egy ideig, majd hajra szlltam, utaztam egy ideig, majd mshol telepedtem le s munkt kerestem.
gy gyakorlatilag az egsz vilgot bejrtam. t kontinens nyolcvan orszgban dolgoztam rvidebb-
hosszabb ideig.
Amikor mr nem kaptam tbb j munkt, gynknek jelentkeztem, mghozz tiszta jutalkos
rendszerben. Nem mondom, hogy tlzottan sikeres voltam. St. Keservesen megszenvedtem min-
den dollrrt, amit kerestem. Aztn egyszer meguntam a kzdelmet, s elgondolkoztam: vajon mi
az, amit msok jobban csinlnak, mint n?
Ekkor trtnt valami, ami megvltoztatta az addigi letem. Pontosabban tettem valamit, amitl az-
tn minden megvltozott. Odamentem minden sikeres gynkhz, s munkamdszereikrl krdez-
tem ket. Megkrdeztem, mit csinlnak, amitl szerintk sikeresek. Az gynkk elmondtk, n pe-
dig megfogadtam. Ekkor csoda trtnt: az n forgalmam is emelkedni kezdett. Olyannyira, hogy a
vgn n lettem a cg rtkestsi igazgatja. Pedig nem tettem mst, mint utnoztam a sikeres
gynkket.
A tanuls s gyakorlatban val alkalmazs szoksa megvltoztatta az letemet. Akrhnyszor
belegondolok, milyen egyszer s nyilvnval dologrl van sz, mindig meglepdm. Neked is azt
tancsolom: tudd meg, mit tesznek a sikeresek, s utnozd ket egszen addig, amg te is ugyan-
azokra az eredmnyekre jutsz, mint k.
Egyes emberek teht azrt sikeresebbek, mint msok, mert k bizonyos dolgokat msknt tesz-
nek, mint a tbbiek. k helyesen cselekszenek. Ezen cselekedetek sorban az idgazdlkods ki-
emelt fontossg. A sikeres emberek sokkal eredmnyesebbek e tekintetben, mint az tlagember.
Htteremet tekintve n aztn tnyleg nyugodt szvvel llthatom, hogy szinte semmim sem volt
meg a sikerhez. Tele voltam kisebbrendsgi komplexussal s a meg nem felels rzsvel. Meg-
gyzdsem volt, hogy a sikeres emberek azrt sikeresek, mert mindenben jobbak nlam. Idkz-
ben persze rjttem, hogy ez nem felttlenl igaz. Rjttem, hogy sokszor csupn arrl volt sz,
hogy a sikeres emberek bizonyos helyzetekben megfelelbben cselekedtek, mint n. Ebbl arra k-
vetkeztettem, hogy ezeket a dolgokat n is el tudom sajttani, azaz n is lehetek sikeres.
Ez volt letem egyik legnagyobb felismerse. Elszr megdbbentett, majd mindent elspr lel-
kesedssel tlttt el. Rjttem, hogy n magam kpes vagyok megvltoztatni az letemet, s elrni
mindazt, amit csak szeretnk. Ehhez pedig nem kell mst tennem, csak megtudnom, hogy miknt
cselekedtek azok, akik elrtk azt, amit el akartam rni, s utnoznom kell ket. Ennyi.
Amikor gynkknt elkezdtem dolgozni, egy ven bell n lettem a legjobb a cgnl. Egy vvel
ksbb n voltam az rtkestsrt felels elnkhelyettes a hat orszgban mkd kilencvent rt-
kestsi kpviselt foglalkoztat vllalatnl. Ekkor voltam huszont ves.
Az vek alatt huszonkt klnfle llsom volt. Szmtalan cget hoztam ltre s ptettem fel az
alapoktl. zleti diplomt szereztem egy j nev egyetemen. Megtanultam franciul, nmetl s
spanyolul. Eladknt, trnerknt vagy szaktancsadknt tbb mint tszz cgnek dolgoztam. Je-
lenleg vente krlbell hromszzezer fs hallgatsgnak adok el, illetve tartok trningeket. Nha
az is elfordul, hogy hszezren lnek a nztren.
Egsz karrierem tanulsgt taln egyetlen javaslatban foglalhatnm ssze: szemellenzsen tanulj
meg a legfontosabb clodra fkuszlni, majd dolgozz rajta jl s fradhatatlanul, amg teljesen be
nem fejezted. Ez a titka minden kiemelked sikernek, eredmnynek, megbecsltsgnek, sttusznak,
s boldogsgnak. s knyvemnek is tulajdonkppen ez a f mondanivalja.
Ezt a knyvet egybknt azrt rtam, hogy megmutassam neked, miknt lehet arnylag gyorsan
elrejutni az letben, s hogyan lehet gyorsan karriert pteni. Oldalain a szemlyes eredmnyessg
huszonegy legfontosabb szablyt foglalom ssze. Ezeket alkalmazva te is hozzm hasonlan sike-
res lehetsz.
4
Ezek a mdszerek, technikk s stratgik nagyon gyakorlatiasak s mr szmtalan esetben bi-
zonytottk eredmnyessgket. Tovbbi elnyk, hogy gyorsan alkalmazhatak. Hogy ne nyljon
tl hosszra ez a knyv, nem fogok belemenni a dolgok pszicholgiai s rzelmi htterbe. Nem
fogom neked elmagyarzni, milyen okok hzdhatnak a halogats s az eredmnytelen idgazdl-
kods mgtt, s nem foglak untatni hosszas elmleti fejtegetsekkel s kutatsi eredmnyekkel.
Knyvemben az ltalad megteend lpsek ismertetsre szortkozom, amelyek segtsgvel azon-
nal javthatsz munkahelyi hatkonysgodon. Az ltalam lert mdszerek azonban magnletnk, st
egsz letnk hatkonysgnak nvelsre is j eredmnnyel alkalmazhatk.
A huszonegy mdszer s technika mindegyike egy-egy nll egsz, nmagban is megllja a
helyt. Hossz tvon azonban mindegyikre szksgnk van ahhoz, hogy sikeresek legynk, mert
minden helyzetre ms s ms mdszer alkalmazhat a legeredmnyesebben. A huszonegy md-
szer jelkpezi a szemlyes hatkonysg szerszmkszlett, amit brmikor elhzhatsz, ha szk-
sg van r, s brmilyen, szmodra az adott pillanatban logikusnak tn sorrendben alkalmazhatsz.
A siker kulcsa a cselekvs. Ha betartod ezeket a szablyokat, szmthatsz r, hogy teljestm-
nyed s eredmnyeid javulsa nem marad el. Minl gyorsabban tanulod meg ket alkalmazni, annl
gyorsabban fog emelkedni a karriered.
Ha megtanulod megenni a bkd, csak tled fgg majd, hogy mi mindent rsz el az leted so-
rn.
Brian Tracy
Solana Beach, California
2001 janurja
5
Bevezets: Edd meg a bkt!

Fantasztikus idket lnk. Soha ennyi lehetsge nem volt az emberisgnek, mint most. Ma tb-
ben rik el kitztt cljaikat, mint valaha. Ilyen taln mg sosem fordult el az emberisg trtnel-
mben, de most az a nagy helyzet, hogy fuldoklunk a rengeteg vlasztsi lehetsgben. St, to-
vbbmegyek. Annyi j dolog megttelre s megszerzsre van ma lehetsgnk, hogy az letben
val elrejutsunk egyik legfbb tnyezje a megfelel cl kivlasztsnak kpessge.
Ha olyan vagy, mint a legtbb ember manapsg, llandan tl sok tennivald s tl kevs idd
van. Azaz tbb feladatod van, mint amivel valaha is vgezhetnl az adott id alatt, brmilyen gyor-
san is dolgozol. s ahogy egyre azon dolgozol, hogy vgre utolrd magad, az jabb s jabb felada-
tok megllthatatlan temben rasztanak el. Ezrt van az, hogy az ember sosem kpes minden fel-
adatt elvgezni. Azaz sosem fogod magad utolrni. Egyes feladataiddal llandan le leszel marad-
va. s ez mg egy j eset. A legtbben majdnem minden feladatukkal le vannak maradva.
Ezrt van az, hogy ma taln minden korbbinl fontosabb vlik az a kpessg, hogy minden pil-
lanatban tudd, mit a legfontosabb megtenni, s ha mr tudod, kpes lgy azonnal r is vetni a fel-
adatra, s kitartan meg is oldd, mghozz jl. Ma mr ez a siker egyik alapfelttele.
Ha egy tlagos ember megtanul prioritsokat kitzni, s megtanul fontos feladatokat gyorsan el-
vgezni, hamar le fogja krzni az ebben jratlan zsenit, aki pedig a tervek szvgetsben s az
elvi httr feltrkpezsben brillrozik.
Van egy monds Amerikban, miszerint ha minden reggel azzal indtod, hogy megeszel egy l
bkt, azzal a megnyugtat rzssel ajndkozod meg magad, hogy ez volt az adott nap legrosz-
szabb esemnye. Ennl rosszabb mr nem is lehet.
A bka teht mindenkinek a legnagyobb s legfontosabb feladata, amit hajlamos lenne tovbb
halogatni, ha most rgtn nem teszel valamit az gy rdekben. Az a feladat is bka, amelyiknek
minden feladat kzl a legnagyobb pozitv kihatsa van az letedre vagy munkdra, ha megteszed.
A monds folytatsa gy szl, hogy ha nem tudsz kt bkt megenni egyszerre, kezdd a ron-
dbbikkal.
Az idgazdlkods nyelvre lefordtva ez gy szl, hogy ha kt fontos feladat van eltted, mindig
a nagyobbal, a nehezebbel, a fontosabbal kezdj foglalkozni. Szoktasd r magad arra, hogy mindig
azonnal nekiltsz a feladatoknak, s addig foglalkozol velk, amg el nem vgezted ket.
Tekints gy erre, mint egy vizsgra. Kezeld szemlyes kihvsknt. llj ellent a knnyebb fel-
adattal val kezds ksrtsnek. llandan emlkeztesd magad arra, hogy a nap legfontosabb dn-
tse mindig arrl szl, hogy mivel foglalkozol azonnal, s mi az, amit ksbbre halasztasz, illetve el
sem vgzel.
A bkaevssel kapcsolatban a monds gy tartja, hogy ha mr meg kell enned egy l bkt,
legjobb, ha nem lsz tl sokig eltte.
A nagy teljestmny s a szemlyes hatkonysg kulcsa, hogy kpesek legynk mindig minden
krlmnyek kztt a legnehezebb s legfontosabb feladattal kezdeni. Vljk nlad rutinn a bka-
evs. Minden reggel egy bkval kezdd a napot. s ha mr eszed, ne gondolkozz tl sokat rajta.
Szmos tanulmny kimutatta, hogy a legjobban megfizetett s a rangltrn leggyorsabban emel-
ked emberek mind-mind rendelkeznek egy tulajdonsggal, amit gy hvnak, hogy cselekvs-
orientltsg. Minden cselekvsket thatja ez a szemllet. A sikeres s hatkony emberek azok,
akik mindig rgtn a fontos feladatokkal kezdenek foglalkozni, s addig nem hagyjk ezt abba, amg
be nem fejeztk az adott feladatot.
Mai vilgunkban, klnsen az zleti vilgban, azrt neveznek ki embereket, hogy bizonyos
eredmnyeket tegyenek le az asztalra. Azrt kapsz fizetst, hogy rtkes hozzjrulsoddal szol-
gld az egyestett Eurpt.
A szervezetek legnagyobb problmja manapsg a teljestskptelensg. Sokan sszekeverik a
csinlni s a megcsinlni fogalmt. Ezek az emberek llandan csak beszlnek teendikrl. Vg-
telen hosszsgra nylt megbeszlseken ismertetik egymssal fantasztikusabbnl fantasztiku-
sabb terveiket. De ha jobban megnzed a dolgot, a legtbb terv el sem jut a vgrehajtsig.
Sikereid kilencvent szzalkban attl fggnek, hogy milyen szoksokat alaktasz ki magadban.
A prioritsok kitzsnek szoksa, a halogats lekzdsnek szoksa, s a legnehezebb feladattal
val kezds szoksa komoly testi s lelki jrtassgot ignyel. Mivel szoksokrl van sz, tudnod kell,
6
hogy a tbbi szokshoz hasonlan megfelel gyakorlssal ezek a szoksok is elsajtthatk. Ha
eleget gyakorlod a megfelel viseIkedsi mintkat s a dolgokhoz val megfelel hozzllst, azok
vgl a tudatalattid rszv fognak vlni. Szoksokk, melyeket rutinszeren alkalmazol az adott
helyzetben.
Az ember elmje gy van megszerkesztve, hogy a feladatok teljestse rmrzst kelt benne.
Ez mind elmnkre, mind rzelmeinkre igaz. Ha elvgzel egy tennivalt, rmt rzel. Gyztesnek
rzed magad.
Brmilyen nagysg s fontossg feladatrl van sz, ha teljestetted, teli leszel energival, lel-
kesedssel s nbecslssel. Minl fontosabb feladatrl van sz, annl jobban rzed majd magad.
Tbb lesz az nbecslsed, s a vilgra is egszen msknt nzel.
A fontos feladatok teljestse egy endorfin nev vegylet termeldst vltja ki az agyban. Ez az
a vegylet, ami termszetes mmort kelt az emberben. Ettl kreatvabbnak rzed magad, s tele
leszel nbizalommal.
Az ember kpes pozitv fggsget kifejleszteni magban az endorfinnal kapcsolatban. Ilyenkor
llandan arra vgysz, hogy jra s jra tld a vegylet ltal keltett tisztnlts, nbizalom s hoz-
zrts rzst. Te is kifejlesztheted magadban ezt a fggsget, aminek kvetkeztben egyre
gyakrabban kapod majd rajta magadat, hogy szinte gondolkods nlkl vgsz bele egyre fontosabb
projektekbe s feladatokba. Azaz j rtelemben sikerfgg leszel.
gy lhetsz csodlatos letet, gy pthetsz sikeres karriert, gy rezheted magad fantasztikusan
a brdben, ha kialaktod magadban a fontos teendk elvgzsnek szokst. Ha mr megszoktad,
hogy mindig a fontos feladatokkal kezdesz, s addig dolgozol rajtuk, amg be nem fejezted ket, egy
id utn mr nem is tudsz majd msknt dolgozni. Egyre inkbb az esik majd nehezedre, hogy va-
lamit halogass ahelyett, hogy befejeznd.
Mindig jusson eszedbe az egyszeri muzsikus trtnete, akit New York egyik utcjn megkrde-
zett valaki, hogy miknt jut el a Carnegie Hall-ba, a vilg egyik leghresebb koncerttermbe. A ze-
nsz rnzett az illetre, majd gy szlt: Gyakorlssal, regem. Sok-sok gyakorlssal.
Brmilyen jrtassg elsajttsnak titka a gyakorls. Szerencsre agyunk az izmainkhoz hason-
lan annl jobban fejldik, minl tbbet hasznljuk. Gyakorlssal brmilyen viselkedsformt elsaj-
tthatsz, s brmilyen szoksra szert tehetsz, melyet szksgesnek vagy kvnatosnak tartasz.
Az sszpontosts s a koncentrls szoksnak kialaktshoz - melyek egybknt tanulhat
dolgok - hrom kulcsfontossg tulajdonsgra van szksged.
Elszr is, mtl fogva hatrozd el, hogy minden feladatot befejezel, brmirl is legyen sz. M-
sodszorra, szoktasd r magad, hogy az ltalad elsajttani kvnt viselkedsformkat, mdszereket
jra s jra gyakorolni fogod egszen addig, amg tklyre nem fejleszted az alkalmazsukat. Vgl
pedig a szoksok gyakorlsban lgy kvetkezetes s kitart. Addig ne add fel, amg az adott szo-
ks nem vlik visszavonhatatlanul a szemlyisged rszv.
Van egy mdszer, amivel jelentsen felgyorsthatod annak folyamatt, hogy szemlyes hat-
konysgodat s eredmnyessgedet tekintve elrd az ltalad kitztt szintet. Folyamatosan a rd
vr elnykre s jutalmakra kell gondolnod, melyek akkor vrnak rd, ha kellen cselekvs-
orientlt leszel, ha elg gyorsan fogsz cselekedni, s mindig kpes leszel arra az egyetlen dologra
sszpontostani, amivel ppen foglalkozol. gy tekints magadra, mint aki kpes fontos feladatok
gyors s pontos vgrehajtsra, mghozz rendszeresen.
A sajt magadrl alkotott kpnek igen nagy hatsa van viselkedsedre. Vizualizld magad olyan-
nak, amilyen a jvben szeretnl lenni. Az nmagdrl alkotott kp alapveten meghatrozza tev-
kenysged sikert s eredmnyessgt. Ahogy Jim Cathcart, Amerika egyik legjobb eladja mond-
ta, az az ember leszel, akit ltsz.
Ne feledd, tnyleg vgtelen mennyisg kpessget, jrtassgot s szokst tudsz elsajttani.
7
1
Tertsd meg az asztalt!
Van egy tulajdonsg, amivel az embernek felttlen rendelkeznie kell, ha nyerni
akar. Ez pedig nem ms, mint az a kpessg, hogy clunkat pontosan meg tudjuk
hatrozni, hogy tudjuk, mit akarunk, s get vgyat rezznk a megvalstsra.
Napoleon Hill
Mieltt nekilnl, hogy megedd a bkdat, elszr azt kell eldntened, hogy leted egyes terle-
tein mit is akarsz elrni. A szemlyes eredmnyessg elfelttele, hogy cljaidat vilgosan megfo-
galmazd. Egyesek csak azrt kpesek sokkal tbb munkt gyorsabban elvgezni, mert minden pil-
lanatban ott lebeg elttk a cl, melyet sosem tvesztenek szem ell.
Minl vilgosabban megfogalmazod, hogy mit akarsz, s mit kell tenned, hogy elrd, annl kny-
nyebb lesz leszoknod a halogatsrl, lenyelned a bkt, s befejezned az adott feladatot.
Az emberek leggyakrabban azrt halogatjk a cselekvst s azrt rzik, hogy nem motivlja ket
semmi, mert csupn kds elkpzelssel rendelkeznek teendinkrl. Nem tudjk pontosan, mit mi-
lyen sorrendben s mirt kell megtennik. Az ilyen helyzet ellen csak egyflekppen vdekezhetnk:
ha megprbljuk elkerlni. Azaz minden helyzetben megprblunk a lehet legtisztbban ltni, s a
lehet legvilgosabb clokat megfogalmazni.
me egy j kis sikerszably: gondolkozz papron!
A felntteknek csupn hrom szzalka vet paprra pontosan megfogalmazott clokat. Pedig
ezek az emberek tszr, st, gyakran tzszer annyit kpesek elrni, mint az ugyanolyan vagy jobb
kpzettsg s jobb kpessg embertrsaik, akik sosem vettk a fradsgot, hogy lerjk, mit is
akarnak.
A clkitzs s cl elrs bizonytottan mkd, hat lpsbl ll mdszert az albbiakban is-
mertetem. Brmelyiket meglped, szmthatsz r, hogy kt-hromszorosra n majd a teljestm-
nyed ahhoz kpest, amennyit a mdszer hasznlata eltt el tudtl vgezni. A trning programjaimon
rsztvevk pldul nhny v, st, hnap leforgsa alatt voltak kpesek igen jelents bevtel-
nvekedst elrni htlpses mdszerem alkalmazsval.
1. Els lps: Pontosan tzd ki a clod. Dntsd el, mit akarsz! Vagy dnts magad, vagy lj le
a fnkddel, s vele beszld t a cljaidat. Addig beszljetek cljaidrl, amg kristlytisztn nem
ltod, mit vrnak tled, s milyen prioritst lvez egy-egy feladatod. Elkpeszt, mennyien dolgoz-
nak nap mint nap alacsony hozam feladatokon, mert sosem volt mg ilyen beszlgetsk a fn-
kkkel.
Szably: az id egyik legrosszabb felhasznlsi mdja, ha olyan dolgot csinlunk

kivlan, amit nem is kellene csinlni.
Stephen Covey a kvetkezkppen fogalmaz: Mieltt nekillsz felmszni a siker ltrjn, ne fe-
lejtsd el megnzni, hogy vajon a megfelel pletnek tmasztottad-e neki.
2. Msodik lps: rd le! Gondolkozz papron. Amikor az ember lerja a cljait, a clok egyszeri-
ben kikristlyosodnak, s megfoghatkk vlnak. Ltrehozol valamit, amit brmikor a kezedbe fog-
hatsz s olvasgathatsz. Ha nem rod le cljaidat, akkor a clok csupn kvnsgknt, vgylomknt
8
lnek benned. Nincs bennk energia. A le nem rt clok zavartsghoz, kdssghez, eltjoldshoz
s vgs soron szmos hibhoz vezetnek.
3. Harmadik lps: Tzz ki hatridket! A hatrid nlkli clok s dntsek sosem srgetik
az embert. Nincs igazi kezdetk, de vgk sem. Ha egy feladathoz nem kapunk vagy nem tznk ki
pontos hatridt, ne csodlkozzunk, ha alig vgznk el valamit, de azt a keveset is csak hosszas
halogatsok utn teszzk meg.
4. Negyedik lps: Kszts listt mindazokrl a teendkrl, amelyeket cljaid elrse

rdekben elrelthatan meg kell tenned! Amint j teendk jutnak eszedbe, rd ket a list-
hoz. Addig bvtsd a listt, amg vgl minden fontos dolog rajta lesz. Ilyen mdon vizulisan is
megjelenik majd eltted a clod elrshez szksges lpsek sorozata. Ez olyan, mintha egy tr-
kpen bejellnd az tvonalat, amit vgig kell jrnod. Ez a mdszer hihetetlen mrtkben megnveli
annak eslyt, hogy elrd a clodat.
5. tdik lps: Prioritsok s sorrendisg szempontjbl nzd t a listt, s kszts

belle cselekvsi tervet! Elszr a szerint nzd meg a teendket, hogy mi az, ami azonnali in-
tzkedst ignyel, s melyiket halaszthatod ksbbre. Azt is vizsgld meg, hogy mely teendk el-
vgzshez szksges ms teendk elvgzse, ami bizonyos mrtkig megkti a tervben szerepl
feladatok sorrendjt. Ami mg taln ennl is jobb, kszts folyamatbrt. Meg fogsz lepdni, mennyi-
vel knnyebb elrni a clodat, ha kis lpsekre bontod fel ket.
Egy lert cllal s egy jl felptett cselekvsi tervvel sokkal hatkonyabb s eredmnyesebb le-
szel, mint azok, akik csupn gondolatban terveznek.
6. Hatodik lps: Azonnal kezdd el cselekvsi terved vgrehajtst! Tgy valamit. Br-
mit. Egy kvetkezetesen vgrehajtott tlagos terv sokkal tbbet r, mint egy brilins terv, amely so-
sem valsul meg. Brmifle sikert illeten a vgrehajts minden.
7. Hetedik lps: Hatrozd el, hogy minden egyes nap teszel valamit, ami legfbb c-
lod irnyba mozdt tged! Ez a tevkenysg vljk napi rutinod rszv. Minden nap olvass el
bizonyos szm oldalt a szmodra fontos tmkbl. Minden nap hvj fel egy bizonyos szm gyfe-
let. Minden nap sportolj valamennyit. Minden nap tanulj meg valahny szt az ltalad beszlt idegen
nyelven. Amint ezek a szoksok rutinod rszv vlnak, soha de soha ne add fel ket. Ne teljen el
egyetlen nap sem anlkl, hogy vgrehajtottad volna az aznapra elrt tevkenysg-adagot.
Haladj! Ha egyszer elindultl, ne llj meg. Soha! Ez az elhatrozs, ez a fegyelmezettsg gene-
rcid legproduktvabb s legsikeresebb kpviseli kz emel majd tged.
A vilgosan, rsban megfogalmazott clok fantasztikusan hatnak gondolkodsunkra. Motivljk,
feltltik az embert. Kreatvv tesznek, rejtett energikat szabadtanak fel, segtenek a halogats szo-
ksnak lekzdsben, hogy csak nhny pozitvumot emltsek a sok kzl.
A cl az eredmny kaznjnak ftanyaga. Minl nagyobbak s vilgosabbak a cljaid, annl iz-
gatottabban vrod majd, hogy elrd ket. Minl tbbet gondolsz rjuk, annl nagyobb bels hajter
s vgy mozgat majd a megvalstsuk irnyban.
Minden nap gondolkozz el cljaidrl. Minden nap nzd t a cljaidrl s az elrskhz szks-
ges teendkrl kszlt listt. Minden reggel, amikor dolgozni kezdesz, az adott pillanatban legfonto-
sabb cl elrshez szksges legfontosabb dolognak llj neki.
9
)Nyeld le a bkt!
Vgy egy res paprlapot, s sorold fel azt a tz clt, amit a rkvet-
kez vben szeretnl elrni. gy fogalmazd meg ket, mintha mr ab-
ban az vben jrnl, azaz mr elrted volna ezeket a clokat. Fogal-
mazz jelen idben, pozitvan, s egyes szm els szemlyben, gy fo-
gadtatod el azokat a tudatalattiddal.
rhatod pldul a kvetkezt: Ebben az vben X dollrt keresek,
vagy ebben az vben Y kilogramm lesz a slyom, vagy ebben az
vben ilyen s ilyen autt vezetek.
Azutn menj vissza tzclos listdhoz, s vlaszd ki azt a clt,
amelynek elrse a legnagyobb pozitv hatst gyakoroln letedre.
Brmirl is legyen sz, rd le egy kln lapra, s rendelj hozz pontos
hatridt. Ezutn kszts cselekvsi tervet, s vgj bele a terv megva-
lstsba mg ma. Ettl kezdve minden nap tgy valamit az gy r-
dekben. Ismtlem, minden egyes nap!
10
2
Mindennap tervezz elre!
A tervezs a jvt elrehozza a jelenbe, hogy valamit tudj tenni az rdekben.
Alan Lakein
Biztosan szzszor hallottad mr a rgi krdst: Hogyan eszel meg egy elefntot? A vlasz ter-
mszetesen: Falatonknt.
s vajon hogyan eszel meg egy nagy, ronda, dagadt bkt? Ugyangy. Falatonknt. A nagy clt
szpen feldarabolod kisebb lpsekre, majd nekillsz az elsnek. Aztn pedig folytatod, amg k-
szen nem vagy az egsszel.
A halogats szoksnak lekzdsben rendelkezsre ll legersebb fegyver az elmd, azaz
hogy kpes vagy gondolkodni, tervezni s dnteni. Egsz letedet alapveten meghatrozza, hogy
mennyire jl tudsz clokat kitzni, tervezni, s a tervednek megfelelen cselekedni. A gondolkods
s tervezs mr nmagban is hatalmas szellemi energikat szabadt fel, sztnzi kreativitsunkat,
s egyben testi energiinkat is.
Ahogy Alex MacKenzie fogalmazott, A tervezs nlkli cselekvs minden kudarc oka.
Az a kpessg, hogy mg cselekvs eltt kpes vagy jl tervezni, ltalnos hozzrtsed mrc-
je. Minl jobb a terved, annl knnyebben fogsz megszabadulni a halogats szokstl, s vgsz
bele a cselekvsbe. Teht annl knnyebben nyeled majd le a bkt.
Munkahelyi cljaid kztt az egyik legfontosabb kell, hogy legyen a befektetett szellemi, rzelmi
s fizikai energia megtrlse, mghozz a lehet legnagyobb haszonnal. Szerencsre a tervezs
nem csupn idt vesz el, hanem idt is takart meg. Minden tervezssel tlttt id ugyanis tlagban
t perccel rvidti a vgrehajts idignyt. Ha teht csupn tztizent percet fordtasz napi teendid
megtervezsre, legalbb 100-120 percnyi felesleges idpocskolstl mented meg magad aznap.
Lehet, hogy te is hallottl a 6 P trvnyrl, amely gy szl: Proper Prior Planning Prevents Poor
Performance (A trvny magyarul valahogy gy szl: tisztessges elzetes tervezssel megelz-
hetjk a rossz teljestmnyt.)
Ahhoz kpest, hogy mennyit segt hatkonysgunk s teljestmnyk javtsban a tervezs,
igencsak kevesen terveznek minden nap. Pedig a tervezs nem egy tlzottan bonyolult dolog. Csak
egy darab papr s toll kell hozz. A legfejlettebb palm top, menedzserkalkultor, szmtgpes
program vagy filofax is ugyanarra az elvre pl: elszr le kell lnd, s rnod kell egy listt tenniva-
lidbl.
Mindig listkkal dolgozz. Ha jabb tennival jut eszedbe, rgtn rd hozz a listhoz, mieltt bele-
vgnl. Hatkonysgodat mintegy 25%-al nvelheted, ha minden nap kizrlag az ltalad sszell-
tott listn szerepl tevkenysgekkel foglalkozol.
Listdat mg elz nap lltsd ssze, miutn vgeztl az aznapra tervezett munkval. Mindent,
amivel aznap nem sikerlt vgezned, rj hozz a kvetkez napra tervezett teendkhz. Ha elz
nap kszted el a listt, tudatalattid egsz jjel dolgozni fog rajta. Felkels utn gyakran lesznek j
tleteid, s megltsaid, melyek segtsgvel sokszor mg gyorsabban s mg hatkonyabban v-
gezheted el az aznapra tervezett munkt, mint gondoltad.
Minl tbb idt tltesz rott listk ksztsvel, annl hatkonyabb s eredmnyesebb leszel le-
ted minden terletn.
Klnfle clok elrshez ms-ms listra van szksg. De mindig legyen egy alaplistd, amire
mindent rrsz, ami csak az eszedbe jut. Ezen a listn lesz minden tlet, minden j teend s fel-
adat, ami eszedbe jut. Az alaplista tmk szerinti csoportostsbl szletnek majd az al-listk.
Msodik lpsben kszts egy havi listt, amit a h vgn ksztesz el a kvetkez hnapra. Erre
minden, az adott hnapra vonatkoz tennivalt vezess t az alaplistrl.
Harmadik lpsben a havi listt bontsd le heti listkra, melyekben az egsz hetet elre tervezed.
Ez az a lista, amit llandan vltoztatgatni fogsz a ht sorn.
11
Megltod, nagy hasznodra lesz szmodra ez szisztematikus idtervezs. Sokan beszmoltak mr
nekem arrl, hogy a ht vgn a kvetkez ht megtervezsre fordtott id milyen nagymrtkben
nvelte hatkonysgukat, s gyakorlatilag megvltoztatta az letket.
A heti listbl vgl napi listkat kell ksztened, amelyekben felsorolod, hogy aznapra mi min-
dennel szeretnl elkszlni.
Ahogy telik a nap, a listn mindig pipld ki, amit mr befejeztl, gy vizulis visszajelzse is lesz
teljestmnyednek, ami sikerrzst generl benned, ami motivl a tovbb haladsra. nbecslsed
s nbizalmad is nni fog, a lthat s rzkelhet halads pedig segtsgedre lesz, hogy leszokj a
halogatsrl.
Ha brmilyen projekten dolgozol, mindig azzal kezdd, hogy listt ksztesz a projekt sorn vrha-
t teendkbl. A listra a kezdetektl a projekt legvgig kerljn fel minden. A tennivalkat ez utn
tmnknt, prioritsonknt s clszersgi sorrend szerint rendezd. Rajzolj folyamatbrt bellk,
hogy vizulisan is eltted legyen, mit kell tenned, Azutn pedig kezdj el dolgozni az egyiken. Meg
fogsz lepdni, milyen sokat el tudsz rni ilyen mdon.
Amint a listkban felsorolt feladatokon dolgozol, egyre energikusabbnak s hatkonyabbnak ltod
majd magad. rezni fogod, hogy jobban kzben tartod az letedet. Termszetes motivcit rzel
majd magadban arra, hogy mg tbbet tgy. Jobban s kreatvabban fogsz gondolkodni, s jobb
megltsaid lesznek, aminek kvetkeztben mg gyorsabban fogsz dolgozni.
A szemlyes hatkonysg egyik legfontosabb szablya a 10/90 szably. Ez kimondja, hogy idd
els tz szzalka, amit tervezssel s tennivalid vgiggondolsval s temezsvel tltesz, a
munkra fordtott idd 90 szzalkt kpes szmodra megtakartani.
Ha minden nap elre tervezel, sokkal knnyebbnek fogod tallni a dolgok elengedst magadtl.
A munka gyorsabban s akadlytalanabb halad, mint valaha. Ha csak egyszer kiprblod a sza-
bly alkalmazst, meg fogod ltni, milyen igaz. Ha miden napot elre tervezel, sokkal knnyebben
fog menni minden. Gyorsabban fogsz dolgozni, mint valaha. Lendletesebb leszel, s gy rzed
majd, hogy kompetensebb vagy, mint rgen. Ha gy dolgozol, elbb-utbb eljutsz odig, hogy sz
szerint megllthatatlan leszel.
12
)Nyeld le a bkt!
Mtl kezdve minden napodat, hetedet s hnapodat elre tervezd
meg! Vegyl egy jegyzettmbt vagy egy paprlapot, s kszts egy
listt az elkvetkezend huszonngy rban rd vr teendkrl. Ha
j dolog jut eszedbe, rd hozz ket. Nagy feladatokat is rj a listhoz.
Nagy, tbb teendt ignyl feladatokat is, melyek a jvd szempont-
jbl fontosak szmodra. Ha ksz a lista, priorits s sorrendisg sze-
rint rendezz minden f clkitzst, projektet s feladatot. Kezdd a v-
gn, s sorban haladj elrefel. Gondolkozz papron! Mindig a listd-
bl dolgozz. Meg fogsz lepdni, mennyivel produktvabb leszel naprl
napra, s vgl milyen knny lesz majd lenyelned a bkt.
13
3
Alkalmazd a 80/20-as szablyt leted minden terletn!
Idnk mindig van elg, ha okosan osztjuk be.
Johann Wolfgang Goethe
A 80/20-as szably az id s lett menedzsment legfontosabb szablya. A szakirodalom Pareto

elvknt is emlegeti ezt a trvnyszersget. A nv Vilfredo Pareto, egy olasz kzgazdsz nevbl
szrmazik, aki elszr fogalmazta meg a jelensget. Pareto megfigyelte, hogy a trsadalom tagjai
termszetes ton alkotnak kt csoportosulst. A befolysos rteg, amely a trsadalomnak nem tbb
mint hsz szzalkt alkotja, rendelkezik a trsadalomban jelen lev pnz s befolys nagy rsz-
vel. Az emberek nyolcvan szzalkt ezzel szemben tlagemberek alkotjk, akik sem pnz, sem
befolys tekintetben nem jelents tagjai a trsadalomnak.
Pareto ksbb arra is rjtt, hogy ez a trvnyszersg gyakorlatilag minden gazdasgi tev-
kenysgben jelen van. Ez a szably pldul kimondja, hogy tevkenysgeid hsz szzalka hozza
eredmnyeid nyolcvan szzalkt, vevid hsz szzalka hozza forgalmad nyolcvan szzalkt,
termkeid vagy szolgltatsaid hsz szzalka hozza profitod nyolcvan szzalkt, az ltalad vg-
zett tevkenysgek hsz szzalkbl szrmaztathat az ltalad teremtett rtkek nyolcvan szza-
lka, s gy tovbb. Ebbl az is kvetkezik, hogy ha megnzed a tennivalidbl kszlt tzes listt,
kett bellk legalbb annyit hoz szmodra, ha nem tbbet, mint a tbbi nyolc.
me egy rdekes felfedezs. Tegyk fel, hogy a felsorolt feladatok mindegyike ugyanannyi idt
ignyel. Egy vagy kett kzlk azonban t vagy tzszer annyi eredmnyt hoz, mint a tbbi.
Az is gyakran elfordul, hogy egyetlen feladatnak nmagban tbb hozama van, mint a tbbi tz-
nek egyttvve. Ez a feladat a bka, amit elszr kell lenyelned.
Szerinted vajon melyik feladatot halogatjk legnagyobb valsznsggel az emberek? Eltalltad.
Sajnos pont ezt a tz vagy hsz szzalkot, ami pedig a legtbb hozammal kecsegtetne, ha elv-
geznk. Az emberek teht elfoglaljk magukat a lnyegtelen nyolcvan vagy kilencven szzalkkal,
s el sem gondolkoznak azon, hogy gy csupn a vrhat hozam tz vagy hsz szzalkt termelik
meg.
Biztosan te is gyakran ltsz olyanokat, akik egsz nap csak dolgoznak, de szinte semmit sem
tesznek le az asztalra. Nos, ezek azok az emberek, akikrl az elbb beszltem. k azok, akik a leg-
kisebb hozam feladatokkal foglalkoznak jt napall tve, az igazn fontosakat azonban llandan
halogatjk. Pedig sokszor karrierjk vagy cgk jvje fgg a fontos feladatok elvgzstl.
ltalban a fontos feladatok a legbonyolultabbak s legnehezebbek. A hozamuk viszont hihetet-
lenl magas. Ebbl kifolylag idelis esetben addig nem is szabadna foglalkoznod a feladatok
nyolcvan-kilencven szzalkval, amg ezeket a fontos feladatokat el nem vgezted.
Mieltt dolgozni kezdesz, mindig tedd fel magadnak a krdst: Vajon az adott feladat tevkeny-
sgeim fontos hsz szzalkba tartozik-e, vagy a lnyegtelen nyolcvanba?
Szably: llj ellen a ksrtsnek, hogy elszr a lnyegtelen dolgokkal foglalkozz!
Mindig gondolj arra, hogy brhogyan is cselekszel, ha elg sokszor megismtled ugyanazt a cse-
lekvst, az elbb-utbb szokss vlik, amit igen nehz megvltoztatni. Ha a napodat rendszeresen
gy kezded, hogy elszr az alacsony hozam, lnyegtelen feladatokkal foglalkozol, rvid idn bell
szoksodd vlik ez a fajta gondolkozsmd. Ez pedig nem tartozik a tl j szoksok kz.
A fontos feladatok megoldsnak legnehezebb lpse ltalban az, hogy egyltaln nekikezd-
jnk. Ha egyszer nekikezdtl, elbb-utbb gyis termszetes mdon motivltt fogsz vlni arra, hogy
folytasd a munkt. Rszben pldul azrt, mert elmnk gy van megszerkesztve, hogy klnsen
szeret ltala fontosnak tartott feladatokon dolgozni. A mi feladatunk teht csupn annyi, hogy folya-
matosan szolgltatunk valamit elmnknek, amivel eljtszadozhat.
Mr az is motivlja az embert, ha azon gondolkozik, hogy miknt fog elkezdeni s befejezni egy
fontos dolgot. A fontos dolgok idignye nem ritkn ugyanannyi, mint a lnyegtelen dolgok. A k-
14
lnbsg csupn abban van, hogy mennyi bszkesget rzel a feladat elvgzse utn. A fontos fel-
adat elvgzsekor rzett bszkesg s elgedettsg sszehasonlthatatlanul tbb, mint amit egy
lnyegtelen feladat elvgzsekor rzel.
Ha jobban belegondolsz, az idgazdlkods nem ms, mint letgazdlkods. A trtnsek sor-
rendjnek ellenrzsnk alatt tartsa. Az idgazdlkods azt hivatott szablyozni, hogy mit teszel a
kvetkez lpsben. Ezt pedig mindig te dntd el. Az letben s munkdban elrt sikerek kulcsa
az, hogy el tudd dnteni, mi a fontos s mi a lnyegtelen a tennivalk listjban.
A hatkony s eredmnyes emberek szoksukk teszik, hogy elszr a fontos dolgokkal foglal-
kozzanak. Mg ha nincs is hozz kedvk, lenyelik a bkt, brmirl legyen is sz. Ennek eredm-
nyeknt sokkal de sokkal tbbre kpesek, mint az tlagember. St, sokkal boldogabbak is. Ezrt
jobb, ha te is gy cselekszel, ahogy ezek az emberek.
15
)Nyeld le a bkt!
Kszts listt, amelyben felsorolod leted minden fontos cljt, tev-
kenysgt, projektjt, s dolgokat, amikben felelssggel tartozol.
Nzd vgig a felsorolst, s gondold vgig, mely ttelek tartozhatnak
bele vajon a legfontosabb tz vagy hsz szzalkba. Azaz mely felada-
tok elvgzse jelenten a hozam nyolcvan-kilencven szzalkt.
Mg ma hatrozd el, hogy egyre tbb idt fordtasz erre a nhny
kiemelten fontos terletre, s egyre kevesebb dolgot fecsrelsz a l-
nyegtelen dolgokra
16
4
Vedd figyelembe a kvetkezmnyeket!
Minden ember olyan mrtkben lett hres s sikeres, amilyen mrtkben kpes volt
energiit egy bizonyos dologra fkuszlni.
Orison Swett Marden
A nagy gondolkod egyik ismertetjele, hogy kpes arnylag nagy pontossggal megjsolni an-
nak vrhat kvetkezmnyt, hogy valamit megcsinl vagy nem csinl meg. Brmilyen tevkenysg
potencilis kvetkezmnye az egyik legfontosabb szempont annak eldntsekor, hogy egy bizonyos
dolog mennyire fontos szmodra vagy cged szmra. Egy tevkenysg fontossgtl fgg ugyan-
is, hogy az lesz-e a kvetkez bka, amit lenyelsz, vagy sem.
Dr Edward Banfield, a Harvard Egyetem professzora tbb mint tvenvi kutats utn arra a k-
vetkeztetsre jutott, hogy a hossztv perspektva a szocilis s gazdasgi felemelkeds legpon-
tosabb mutatja az Egyeslt llamokban. Azaz a hossz tv gondolkodsra val kpessg fonto-
sabb, mint a csaldi httr, a kpzettsg, a faji hovatartozs, az intelligencia, a kapcsolatok, vagy
brmi ms, amivel az emberek indokolni szoktk egyesek gyors felemelkedst.
Az idskhoz val hozzllsod, azaz, hogy milyen messzire tekintesz elre, alapveten megha-
trozza viselkedsedet s vlasztsaidat. Azok az emberek, akik letkrl s karrierjkrl hossz
tvon gondolkoznak, sokkal jobban gazdlkodnak az idejkkel, s blcsebben vlasztjk meg azo-
kat a dolgokat, amikkel foglalkoznak, mint a tbbi ember, akik nem sokat gondolkoznak a jvjkrl.
Szably: ha hossz tvon gondolkozol, rvid tvon is jobb dntseket hozol.
A sikeres emberek vilgos jvkppel rendelkeznek. k mindig t, tz, hsz vre elre gondol-
koznak. Dntseiket is ezt figyelembe vve hozzk. gyelnek arra, hogy a jelenben rzett szksg-
letek s vgyak alapjn hozott dntsek jvre vonatkoz terveikkel is sszhangban legyenek.
Ha gy dolgozol, hogy kzben tudod, mi az, ami igazn fontos szmodra hossz tvon, rvidtvra
vonatkoz dntseid is jobbak lesznek. Jobban el tudod majd dnteni, mi az, ami fontos, s mi az,
ami nem.
Definci szerint az a fontos dolog, aminek tbb jelents hossz tv hatsa is lehet. Ennek meg-
felelen az a nem fontos dolog, aminek csak egy vagy nhny, nem tl lnyeges hossz tv kvet-
kezmnye van. Mieltt brmibe belevgsz, elbb mindig tedd fel magadnak a krdst: Mi ennek a
feladatnak a hossz tv kvetkezmnyei?
Szably: Jelenben vgzett cselekvseinket nagyban meghatrozzk,

vagy legalbbis nagyban befolysoljk jvre vonatkoz szndkaink.
Minl vilgosabban ltod magad eltt jvre vonatkoz szndkaidat, azok annl jobban fogjk
befolysolni azt, hogy mit teszel most. Vilgos hossz tv elkpzelsekkel knnyebb a jelenben
aszerint rtkelni egy tevkenysget, hogy az mennyiben vg egybe jvre vonatkoz terveiddel.
ltalban azok a sikeres emberek, akik hajlandak lemondani rvid tv elnykrt s kpesek
akr ldozatot is hozni rvid tvon annak rdekben, hogy hossz tvon nagyobb elnykben le-
gyen rszk. A sikertelen emberek ezzel szemben mindig inkbb a rvid tv rmket s azonnali
megtrlst rszestik elnyben a hossz tv megtrlssel szemben.
Dennis Waitley, a neves motivcis elad gy fogalmazott: a sikertelenek mindig azt csinljk,
ami oldja bennk a feszltsget, a sikeresek viszont azzal foglalkoznak, amivel clokat rnek el. gy
pldul korbban jrnak munkba, rendszeresen olvasnak a szakterletkrl szl irodalmat, jrtas-
sguk elmlytse rdekben rendszeresen jrnak tanfolyamokra, s munkjukban a nagy hozam
tevkenysgekre sszpontostanak. Ha az ember utols pillanatban esik be a munkahelyre, reggel
jsgot olvas s szoksos kvjt a tbbiekkel cseverszve fogyasztja el, rvid tvon lehet, hogy
17
jobban fogja magt rezni. Hossz tv hatsa viszont garantlt: hiba vrod az ellptetst, s
egyre kevesebb elgedettsget rzel majd munkddal kapcsolatban.
Ha egy tevkenysgnek vagy feladatnak nagy pozitv hozama van, tekintsd els szm felada-
todnak, hogy vgezz vele, s azonnal fogj hozz. Ha valamit azrt kell elvgezned, mert nagy kro-
kat okozol azzal, ha nem vgzed el, szintn tekintsd els szm feladatodnak, hogy vgezz vele.
Bnni is legyen a bka, mindig elsknt nyeld le.
A motivcihoz szksg van motvumra, azaz sztnzre. Minl nagyobb pozitv hatssal ke-
csegtet egy tevkenysg vagy viselkeds, amint sikerl vilgosan megfogalmaznod ezt a hatst,
rgtn sokkal motivltabbnak fogod rezni magad. Ez pedig abban segt, hogy megszabadulj a ha-
logats szokstl, s rgtn nekilss a feladatnak.
Munka kzben prblj minl jobban sszpontostani. Mindig a nagy hozam illetve nem teljests
esetn nagy krokat okoz feladatokra sszpontosts.
Idnk mindig gyorsabban fogy, mint kellene. Ez ellen semmit sem tehetnk, kivve, hogy a lehet
legsszerbben prbljuk kihasznlni azt, amennyi a rendelkezsnkre ll. Az, hogy hova jutunk ez
alatt az id alatt, nagyban fgg attl, hogy mennyi idt tltttl rvid tv cselekedeteid hossz tv
kvetkezmnyeinek mrlegelsvel.
Ha rendszeresen vgiggondolod, hogy dntseidnek, vlasztsaidnak s viselkedsednek milyen
kvetkezmnyei lehetnek a jvben, nagy esllyel helyesen fogod megvlasztani munkahelyi s
magnletbeli prioritsaidat. Azaz a megfelel dolgokra fogsz fkuszlni.
18
)Nyeld le a bkt!
Rendszeresen nzd t a feladataidbl, tevkenysgeidbl s pro-
jektjeidbl kszlt listt. llandan tedd fel magadnak a krdst: Me-
lyik projektnek vagy tevkenysgnek lenne a legnagyobb pozitv hat-
sa letemre, ha sikerlne idben befejeznem?
Brmirl is lenne sz, tzd ki clul, hogy azonnal elkezdesz dolgozni
rajta. Megvalstsra kszts cselekvsi tervet, s vgj bele. Mindig
Goethe csodlatos szavai jussanak eszedbe: Kezdd el, s elmd
lngra kap, folytasd, s meglesz a feladat.
19
5
Folyamatosan alkalmazd az ABCDE mdszert!
A siker els trvnye a fkuszls. Fkuszlni annyit tesz, hogy minden ener-
git eltrtnk, hogy egyetlen irnyba hassanak, majd kzvetlenl abba a pontba
haladunk anlkl, hogy jobbra-balra tekintennk.
William Mathews
Minl tbbet foglalkozol tervezssel s prioritsok kitzsvel, mieltt belevgsz egy feladatba,
annl fontosabb dolgokkal fogsz foglalkozni, s annl gyorsabban vgzel velk. Minl nagyobb ho-
zam s szmodra minl fontosabb az adott tevkenysg, annl motivltabbnak fogod magad rez-
ni arra, hogy lekzdd a halogatst, s nekikezdj a munknak.
Az ABCDE mdszer prioritsok kitzst segti el. Brki brmikor hasznlhatja, mert roppant
egyszer. Eredmnyessge pedig garantlt.
A mdszer titka egyszersgben rejlik. Mkdse a kvetkezkppen nz ki. Elszr is elksz-
ted a kvetkez nap tennivalinak listjt, termszetesen papron.
Ha kszen vagy, minden tennival el A, B, C, D vagy E bett rsz, az albbi szablynak megfele-
len.
Az A olyan feladat, ami nagyon fontos. Ezt minden ms feladat eltt el kell vgezned, egybknt
slyos negatv kvetkezmnyekre kell szmtanod. A lehet pldul egy fontos gyfl felkeresse,
vagy egy fnkdnek kszl hatrids jelents befejezse. Ezek a bkid.
Ha tbb mint egy A feladatod van, rendezd fontossgi sorrendbe ket: A-1, A-2, A-3, stb. Az A-1
lesz a legnagyobb s legrondbb bkd.
B az a feladat, amelyet el kellene vgezned, de nem okoz tl nagy problmt, ha trtnetesen
mgsem teszel semmi az gyben. A B feladatok letnk ebihalai. A nem tl nagy problma jelent-
heti nhny ember elgedetlensgt vagy knyelmetlensgt, de korntsem akkora gond, mint ha
mondjuk egy A feladattal nem foglalkoznl.
Ilyen pldul ha nem hvsz vissza valakit, aki nem tl fontos zenetet hagyott szmodra, vagy
nem nzed t azonnal az e-mailjeidet.
B tmval soha ne foglalkozz, amg vannak elvgzetlen A feladataid. Soha ne kezdj ebihalat
enni, amg ott l a nagy kvr bka, s arra vr, hogy lenyeld.
A C feladatokat j lenne ugyan elvgezni, de semmi kvetkezmnye sincs, ha nem foglalkozol
velk. Ide tartozik felhvni bartainkat, munkatrsunkkal ebdelni, vagy magngyeinkkel foglalkozni
munkaid alatt. Az ilyesfajta tevkenysgnek semmi hatsa sincs munkahelyi letedre.
A D feladatok olyan tmk, melyeket deleglhatsz msoknak. A szably szerint mindent clsze-
r deleglnod, amit msok meg tudnak tenni, mert gy tbb idd marad az A feladatokra.
Vgl az E olyan feladatokat jelent, amelyeket gy ahogy van, elfelejthetsz. Azaz ha nem foglal-
kozol velk, akkor sem trtnik semmi. Lehet, hogy ide olyan feladatok is tartoznak, amik annak ide-
jn mg fontosak voltak, de azta mr aktualitsukat vesztettk. Elfordul, hogy E feladatokkal to-
vbbra is foglalkozni fogsz, pusztn kedvtelsbl vagy szoksbl.
Miutn az ABCDE mdszer segtsgvel kategorizltad msnapi teendidet, szoktasd magad r,
hogy msnap mindig az A-1 tmval kezded, s addig foglalkozol vele, amg el nem kszlsz.
Az ABCDE mdszer eredmnyes alkalmazsnak titka, hogy mindig az A-1 feladattal kezdd a
napot, s addig ne kezdj bele msba, amg nem vgeztl az elzvel. Ha hajlamos vagy arra, hogy
elkalandozzon a figyelmed, fogd munkra az akaraterdet. A legnagyobb bkt jobb egyben lenyel-
ni.
Teendid elemzse s az A-1 feladat helyes kivlasztsa az ugrdeszka, amin dobbantva nagy
eredmnyekhez, nagyobb nbizalomhoz s nbecslshez, valamint bszkesghez juthatsz.
Ha sikerl elsajttanod az A-1 feladatra val fkuszls szokst, azaz megszokod, hogy a b-
kt egyben nyeld le, sokkal tbbre leszel kpes ugyanannyi id alatt, mint a krltted levk akr
ketten-hrman sszevve.
20
)Nyeld le a bkt!
Vedd el a tennivalidrl kszlt listt, s minden egyes ttelt sorolj
A, B, C. D s E kategrikba. Ezutn vlaszd ki az A-1 -et, s fogj
hozz. Most rgtn. Szoktasd r magad, hogy semmi mshoz nem
kezdesz hozz, amg kszen nem vagy A-1-el.
Minden nap alkalmazd az ABCDE mdszert, mghozz minden al-
kalommal amikor lehetsges egy listba gyjteni a tennivalkat. Ha
rszoktatod magad, hogy mindig prioritsokat tzz ki s mindig a leg-
nagyobb prioritssal rendelkez feladatnak, lss neki, tbb nem kell
aggdnod a jvd miatt.
21
6
sszpontosts a kulcsfontossg
eredmnyeket hoz terletekre!
Ha minden fizikai s szellemi energinkat egy dologra sszpontostjuk, probl-

mamegold energiink hihetetlen mrtkben megsokszorozdnak.
Norman Vincent Peale
Mirt fizetnek engem? Karriered sorn ez az egyik legfontosabb krds, amit clszer minden
nap feltenned magadnak.
A legtbb ember nem biztos abban, hogy mire kapja a fizetst. Ha nem tudod egszen ponto-
san, hogy mirt fizetnek, s milyen eredmnyeket vrnak el tled azok, akik felvettek tged, nincs
mihez viszonytanod a teljestmnyedet. Akkor viszont hogy kpzeled, hogy majd a lehet legtbbet
hozod a cgnek, amirt majd szpen ellptetnek tged?
Gondolj csak bele. Azrt vettek fel tged, hogy bizonyos eredmnyeket rj el a cg szmra. Fi-
zetsed az a kompenzci, amit ezekrt az eredmnyekrt, azaz egy bizonyos minsg s meny-
nyisg munka elvgzsnek ellenttelezseknt kapsz. A cg azrt rtkeli munkdat, mert mun-
katrsaiddal egytt olyan rtket termeltek szmra, amirt a cg vevi illetve partnerei kszek fi-
zetni.
ltalban vve elmondhat, hogy minden munkakrt lebonthatunk nem tbb mint t-ht kulcsfon-
tossg feladatkrre. Ezen feladatkrkhz bizonyos mennyisgi vagy minsgi elvrsok tartoz-
nak, melyeket teljestened kell, ha esik, ha fj, mert csak gy tudsz maximlisan hozzjrulni cged
zletmenethez.
Ezeket a kulcsfontossg feladatkrket gy kell elkpzelni, mint a test letfontossg mkdsi
funkciit. Ezek biztostjk, hogy megfelel vrnyoms szinten, pulzusszmmal, keringssel s agy-
hullm-tevkenysggel mkdik a szervezeted. Ha brmelyik funkci nem mkdik megfelelen,
meghalunk. Hasonlan, ha munknk kulcsfontossg terletein nem teljestnk megfelelen, sz-
mthatunk r, hogy az els adand alkalommal megvlnak majd tlnk.
A menedzseri tevkenysg kulcsfontossg terletei pldul a tervezs, szervezs, alkalmazot-
tak kivlasztsa, delegls, alkalmazottak munkjnak felgyelete, mrs s feletteseinknek val
beszmols. Egy menedzsernek e terleteken kell bizonyos elvrsoknak megfelelnie.
Ahhoz, hogy helyt tudj llni munkakrdben, rendelkezned kell bizonyos jrtassgokkal s tuds-
sal. Az ezzel kapcsolatos elvrsok llandan vltoznak. Bizonyos alapvet kpessgekkel eleve
rendelkezned kell ahhoz, hogy el tudd ltni a munkakrdet, de a kulcsfontossg feladatkrkben
hozott eredmnyeid hatrozzk meg, hogy sikerre vagy kudarcra szmthatsz munkdban.
A kulcsfontossg feladatkrk azok a feladatok, amelyeket mindenkppen teljestened kell egy
bizonyos szinten. A cgnl ezrt te vagy egy szemlyben felels. Ha te nem vgzed el ezeket a fel-
adatokat, a feladat egsz egyszeren nem lesz elvgezve. Munkd eredmnye, azaz outputja mun-
katrsaid munkjhoz szksges, azaz az munkjuk inputjaknt funkcionl.
Munkahelyi eredmnyessged kiindulpontja teht kulcsfontossg feladatkreid beazonostsa.
rdemes pldul a fnkdet is megkrdezni ezzel kapcsolatban. Kszts listt a felelssgi krd-
be tartoz tevkenysgekrl, azaz munkd outputjairl. Ezt a listt azutn egyeztesd a feletteseid-
del, a munkatrsaiddal s a beosztottjaiddal, hogy mindenki tisztban legyen azzal, mi tartozik hoz-
zd, s mi nem.
Vegyk pldul egy rtkestsi gynk esett. Az munkakrnek kulcsfontossg feladatai
kz tartozik a potencilis gyfelek felkutatsa s az j gyfelek szerzse. Az zlet megktse (ms
szval zrsa) is ilyen feladat, hiszen a megkttt zlet a cg ms munkatrsainak is feladatot je-
lent. El kell lltani, illetve szlltani kell a termket vagy szolgltatst, szmlzni kell, s a tbbi.
Egy cgtulajdonos vagy cgvezet szmra egy zletmenethez szksges bankhitel letrgyalsa
s megszerzse, a megfelel munkatrsak felvtele s a hatkony delegls jelentik a kulcsfontos-
22
sg feladatok egy rszt. Egy recepcis titkrn feladatai kz olyan dolgok tartoznak, mint levelek
gpelse, felvenni a telefont, majd a lehet leggyorsabban odakapcsolni a hv felet az adott gyben
illetkes munkatrshoz. Az alkalmazottak azon kpessge, hogy ezeket a feladatokat milyen gyor-
san s jl teljestik, nagyban meghatrozza, hogy mennyi fizetst fognak kapni s milyen gyorsan
haladnak majd felfel a vllalati rangltrn.
Ha meghatroztad munkakrd kulcsfontossg feladatkreit, a kvetkez lps nmagad rt-
kelse. Ha egytl tzig terjed skln kellene osztlyozni magadat az adott terleteken, mit adnl
magadnak? Melyek az erssgeid s gyengesgeid? Hol teljestesz kiemelkeden, s hol teljestesz
tlagon alul?
Szably: A leggyengbben teljestett kulcsfontossg feladatkr fogja meghat-

rozni, hogy milyen mrtkben tudod kihasznlni egyb jrtassgaidat s kpess-
geidet.
Ez a szably kimondja, hogy mg ha hat feladatkrben kivlan teljestesz is, ha a hetedikben

gyenge vagy, ez a gyengesg minden ms terleten vissza fog hatni teljestmnyedre. Ez lesz telje-
stmnyed szk keresztmetszete, azaz eredmnyessged legfbb akadlya. Szmthatsz r, hogy
ez szmos alkalommal lesz feszltsg forrsa, s egyre jobban idegest majd tged.
A menedzserek munkjnak egyik kulcsfontossg terlete a delegls. Ez a jrtassg teszi le-
hetv, hogy a menedzser irnytani tudjon, s eredmnyeket tudjon elrni msok munkjnak fel-
hasznlsval. Az a menedzser, aki nem tud hatkonyan deleglni, hiba rendelkezik kivl jrtas-
sggal ms terleteken, a megfelel delegls hinyban nem fogja tudni maximlisan kihasznlni
ezeket a kpessgeket. A deleglsban val jrtassg vgl teht oda vezethet, hogy az illet nem
fog tudni megfelelen helytllni a munkjban.
A munkahelyi halogats s ksedelmes teljests legfbb oka az, hogy az emberek hajlamosak
halogatni a munkt azokon a terleteken, amelyeken korbban gyengn teljestettek. Ahelyett, hogy
kitznnek egy clt s cselekvsi tervet ksztek az adott terleten val felzrkzsra, a legtbb
ember hajlamos gy, ahogy van, elkerlni az adott terletet. Ez termszetesen semmi jra sem ve-
zet, st. A helyzet ettl csak egyre rosszabb lesz.
A dolgok msik oldala is hasonlkppen mkdik. Minl jobbak vagyunk egy bizonyos terleten,
annl motivltabbnak rezzk magunkat arra, hogy teljestsnk, s annl kevsb fogunk halogatni.
St, abban lesznk motivltak, hogy minl hamarabb elvgezzk az adott feladatot.
Mindnyjunknak vannak erssgei s gyengesgei. Tartzkodj az nigazolstl s a racionaliz-
lstl. Ne keress mentsget gyengesgeidre! Inkbb pontosan fogalmazd meg, mely terletek ezek,
s tzd ki clul, hogy jobb vlsz bennk, majd dolgozd ki az ehhez szksges cselekvsi tervet.
Gondolj bele! Lehet, hogy csupn egyetlen terleten kell jrtassgodon javtani ahhoz, hogy maxi-
mlis teljestmnyt tudj elrni a munkdban.
Mindig tedd fel magadnak a kvetkez krdst: Mi az az egyetlen jrtassg, amelyet elsajtt-
va s kiemelkeden hasznlva a lehet legnagyobb pozitv hatst gyakorolnm a karrierem-
re?
Mostantl kezdve ez a krds legyen karrierptsed irnytje. Gondolkozz rajta, mert a vlaszt a
szved mlyn valsznleg mr tudod.
Krdezz meg msokat is. Beszlj a fnkddel, munkatrsaiddal, bartaiddal s csaldoddal.
Brmi is a vlasz, talld meg, s ha megvan, kezdj el fejleszteni kpessgeidet az adott terleten.
Az zleti letben szksges jrtassgok szerencsre tanulhatk. Ha valaki kiemelked egy adott
terleten, ez azt jelenti, hogy ms terleten is kpes kiemelked teljestmnyre, amennyiben gy
dnt, hogy ez az, amit el akar rni.
A halogats lekzdsnek s munkatempnk fokozsnak egyik legjobb mdja az, ha kulcsfon-
tossg feladatkreidben kiemelkeden teljestesz. Ez a karrierpts egyik legfontosabb szablya.
23
)Nyeld le a bkt!
Azonostsd be munkd kulcsfontossg feladatkreit, rsban fo-

galmazd meg, hogy pontosan mik azok a kulcsfontossg elvrsok
ezeken a terleteken ahhoz, hogy teljestmnyedet kivlnak r-
tkeljk. Minden ilyen feladatkrben egytl tzig terjed skln oszt-
lyozd magad: pontozd a teljestmnyedet s a jrtassgodat. Vlaszd
ki azt a jrtassgot, amelyikben kivlv vlva a lehet legnagyobb
pozitv hatst tudod gyakorolni a karrieredre.
lj le a fnkddel, s neki is mutasd meg a listdat. Krj tle szin-
te visszajelzst s rtkelst. Csak akkor javthatsz sajt kpessgei-
den s teljestmnyeden, ha nyitott vagy msok konstruktv javaslatai-
ra. A dolgot munkatrsaiddal s be-osztottaiddal is beszld meg, st,
hzastrsaddal is rtekezz az gyben.
Tedd szoksodd ezt a fajta elemzst. Karriered sorn rendszere-
sen elemezd magad ebbl a szempontbl. Soha ne hagyd abba a fej-
ldsre val trekvst.
24
7
Fogadd el az Erltetett Eredmnyessg Trvnyt!
A fkuszls a legigazabb, hamistatlan formjban azt a kpessget jelenti,
hogy elmnket egyetlen egy dologra sszpontostjuk.
Komar
Az Erltetett Eredmnyessg Trvnye kimondja: Soha nincs elg idnk, hogy mindent elvgez-
znk. A legfontosabb dologra azonban mindig van elg id.
Msknt fogalmazva egyetlen nap alatt nem eheted meg a t sszes ebihalt s bkjt, de le-
nyelheted a legnagyobb s legrondbb bkt. Az biztos, hogy elg lesz arra az adott napra.
Ha trtnetesen kifutsz az idbl, s slyos kvetkezmnyekkel jr, ha nem fejezel be egy adott
feladatot, valahogy mindig jut id a befejezsre. Mg ha ez az utols pillanatban trtnik is. Korn
kezdesz, ksig maradsz, s sztnzskppen llandan a negatv kvetkezmnyekre emlkezte-
ted magad.
Szably: Soha nem lesz elg idd arra,

hogy mindent elvgezz, amit csak akarsz
Egy tlagos alkalmazott ma krlbell kapacitsnak 110-130 szzalkn dolgozik. Az elvgzen-

d munka mennyisge pedig egyre csak n. Mindnyjunk asztala tele van mg el nem olvasott, de
elolvassra vr iratokkal. Egy nemrgiben vgzett vizsglat szerint egy tlagos felsvezet krl-
bell 3-400 ra htrnyban van az olvasst illeten.
Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy mg eslyed sincs arra, hogy utolrd magad. Ne is lmodj rla,
hogy ez valaha is sikerlni fog. Legfeljebb abban remnykedhetsz, hogy a legfontosabb teendiddel
vgzel. A tbbi pedig knytelen lesz vrni.
Sokan azt mondjk, hogy jobban tudnak dolgozni a hatrid nyomsa alatt. Sajnos szmos ta-
nulmny bizonytja ennek ellenkezjt.
Hatridk egybknt is sokszor nem azrt nyomasztanak bennnket, mert valban rvidek, ha-
nem azrt, mert addig halogatjuk a munka elvgzst, hogy vgl alig marad idnk r. Ilyen stressz
helyzetben az ember hajlamos arra, hogy tbbet hibzzon. Emiatt viszont sokszor tbbszr is kny-
telen ugyanit a feladatot elvgezni. Amikor alkalmazottak tlzottan szoros hatridknek knytelenek
megfelelni, a nagy sietsg eredmnye gyakran az, hogy nem csupn hibt hibra halmoznak, de a
feladat elvgzsre es munkaerkltsg nvekedse hossz tvon esetleg mg vesztesget is
okozhat a cgnek. Ha a nagy kapkodsban hibt ejtnk, s ezrt vissza kell trnnk ugyanarra a
feladatra, a feladat elvgzsnek ideje vgl hosszabb lesz, mintha kicsit knyelmesebb tempban
dolgozunk rajta.
Amennyiben legfontosabb feladataiddal szeretnl mindig elkszlni hatridre, ebben az albbi
hrom krds lesz segtsgedre.
Melyik tevkenysgeim kzl az, amelyik a legtbb rtket termeli?
Ezek a legkvrebb bkk. Ha ezeket eszed meg, azzal a lehet legnagyobb mrtkben jrul-
hatsz hozz cged, csaldod, vagy ppen sajt leted sikerhez.
Ez a krdsek egyik legfontosabbika. Tevkenysgeid kzl melyek a legrtkesebbek? Elszr
te magad gondolkozz el ezen a krdsen. Aztn krdezd meg a fnkdet, majd beszlj rla munka-
trsaiddal s beosztottjaiddal. Csaldoddal s bartaiddal is beszlgess el a tmrl. Ahogy a film-
felvev lencsjt is gy kell fkuszlnunk, hogy a felvett kp les legyen, clszer munka kzben
ugyanilyen lesen ltni azt, hogy mely tevkenysgeid hozzk a legtbbet cged, csaldod vagy
magad szmra.
25
A msodik krds gy szl: Mi az, amire kpes vagyok, illetve amire csak n vagyok kpes, amit
ha jl vgzek, rgtn ms lesz a helyzet?
Ezt a krdst elszr Peter Drucker, a menedzsment elismert amerikai szakrtje tette fel. Ez a
szemlyes hatkonysg tmakrben feltehet egyik legjobb krds. Mi az, amire kpes vagy, illet-
ve amire csak te vagy kpes, amit ha jl vgzel, mindjrt ms lesz a helyzet?
Ez olyan dologra vonatkozik, amire csak te egyedl vagy kpes. Ha te nem vgzed el az adott fel-
adatot, senki sem fogja helyetted elvgezni. Ha azonban elvgzed, ezzel jelents vltozst tudsz
elidzni az adott gyben, illetleg karrieredben, vagy letedben. Nos, a te letedben mi ez a tev-
kenysg? Mi a te munkahelyi bkd?
Brmikor tennd is fel a krdst, mindig kell, hogy legyen r egy konkrt vlasz. A te feladatod
csak annyi, hogy vilgosan megfogalmazod a vlaszt, majd rgtn az adott tevkenysggel kezdesz
foglalkozni, mg mieltt brmi msba belefognl.
A harmadik krds pedig a kvetkezkppen szl: Mi jelen pillanatban idm felhasznlsnak
legrtkesebb mdja? Azaz ebben az idpillanatban melyik bkm a legnagyobb?
Ez az idgazdlkods alapkrdse. Segtsgvel lekzdhetjk a halogatst, s kiemelkeden ha-
tkonny vlhatunk a munkban. Erre a krdsre mindig kell, hogy tudj vlaszolni. jra s jra tedd
fel magadnak, s llandan keresd az adott idpillanatra rvnyes vlaszt. Brmi is legyen az.
A listn elsknt szerepl feladatokkal foglalkozz elszr. Azzal, ami msodik, egyltaln ne fog-
lalkozz. Goethe szavait idzve Sosem szabad, hogy a lnyegtelen dolgok a lnyeges dolgoktl ve-
gyk el az idt.''
Minl pontosabb vlaszokat sikerl tallnod a fenti hrom krdsre, annl knnyebben fogod
tudni feladataidat prioritsi sorrendbe lltani, annl egyszerbb vlik majd szmodra a halogats
lekzdse illetve a legrtkesebb hozam feladat kivlasztsa.
26
)Nyeld le a bkt!
A sikerhez vezet gondolkodsmd leghatkonyabb sszetevje a

prioritsok megllaptsnak kpessge. Minden nap szakts arra idt,
hogy nhny percig csendben lve gondolkozz. Ilyenkor prblj meg
laztani, s stressz nlkl gondold vgig a munkdat s az ltalad el-
vgzend feladatokat.
Az ilyen magnyos gondolkozsra fordtott id majdnem minden
esetben csodlatos megltsokkal s tletekkel fog megajndkozni
tged, melyek segtsgvel gyakran jelentsen cskkentheted az egy-
egy feladat elvgzsre fordtott idt. Olyan tlet is eszedbe juthat
ilyenkor, amitl megvltozik az leted vagy a karriered.
27
8
Kszlj fel gondosan, mieltt brminek is nekifogsz!
Brmilyen szint kpessgekkel is rendelkezz egy adott terleten, elvileg biztos, hogy
tbbre vagy kpes, mint amennyit valaha is hasznlnl ezen kpessgekbl.
James T McKay
Ha le akarod kzdeni a halogatst, s gyorsabban szeretnl vgezni a teendiddel, legjobb, ha

mindent, amire szksged lehet, j elre odaksztesz magadhoz. Ha gy felkszlsz, olyan leszel,
mint egy kibiztostott pisztoly, vagy egy felhzott j. Elg egy aprcska mentlis lks, rgtn el tudsz
kezdeni foglalkozni a legnagyobb hozam feladattal.
A felkszlst gy is elkpzelheted, mint amikor vacsort fzl, s elszr minden hozzvalt
sszeksztesz magad eltt a munkaasztalon. Ez ppen egy bka-vacsora lesz.
Az elkszlet els lpse asztalod letakartsa. Semmi sem lehet eltted, csak amire az adott
feladat elvgzshez szksged lehet. Ha kell, minden mst rakj a padlra, vagy a mgtted lev
asztalra. Ha polcod van, akkor arra. Minden informcit, beszmolt, adatot, paprt majd a szks-
ges munkaeszkzket gyjts ssze. Mindent gy helyezz el magad krl, hogy fel se kelljen llnod
munka kzben.
Mieltt nekiltsz a feladatnak, mg egy dolgot ellenrizz. Nzd meg, hogy van-e elegend rpa-
prod, szmtgpes floppy lemezed, megvannak-e az esetleg szksges felhasznli jelszavak, e-
mail cmek, vagy brmi ms, amire szksged lehet munka kzben.
gy helyezz el magad krl mindent, hogy a lehet legknyelmesebben tudj dolgozni. Arra is
gyelj, hogy ne csak praktikus, de szp is legyen, ahol dolgozol. A knyelem nagyon fontos, amikor
az ember hossz rkat knytelen vgigdolgozni egy rasztalnl. Az is fontos, hogy egszsg
szempontjbl megfelel szket vlassz magadnak, amelyik egyenesen tartja a htadat, s csak
annyira magas, hogy lbadat mg teli talppal a fldre tudd helyezni ls kzben.
Az igazn hatkony emberek mindig szaktanak idt munkakrnyezetk megtervezsre. k lta-
lban lvezik is az ezzel val foglalatoskodst. Minl vilgosabb s tetszetsebb az ember munka-
krnyezete, annl knnyebben lt neki a feladatnak.
A halogats lekzdsnek (azaz a bkaevs) egyik legjobb mdszere a munkra val elzetes
felkszls. Ha mindent elksztesz, s egy bizonyos sorrendben magad kr rendezel, sokkal
knnyebb lesz nekiltnod a munknak.
Elszomort, hogy csak azrt, mert emberek nem teszik meg ezt az els lpst, azaz nem ksz-
tenek el minden szksges dolgot a munkjukhoz, hny knyv marad megratlanul rja fejben,
mennyien hagyjk abba tanulmnyukat diplomjuk megrsa helyett, s hny olyan dolgot nem csi-
nlnak meg emberek, amitl biztos, hogy egsz letk megvltozna.
Los Angelesbe egsz Amerikbl rkeznek rk, akiknek lma, hogy majd ppen az forgat-
knyvkbl kszl el a legjabb hollywoodi sikerfilm. Odakltznek, jt nappall tve dolgoznak
mindenfle alantasnl alantasabb munkakrkben, s kzben egyfolytban arrl lmodoznak, hogy
forgatknyvket megveszi majd az egyik men stdi.
A Los Angeles Times napilap nemrgiben kikldte egyik tudstjt a Wilshire Boulevard-ra, hogy
gyalogosokat krdezzen meg a kvetkezrl. Nos, mi van a forgatknyvvel? Ngybl hrom
gyalogos gy vlaszolt: Majdnem ksz vagyok vele!
Sajnos a majdnem ksz vagyok vele minden valsznsggel azt jelentette, hogy mg el sem
kezdtem. Ne hagyd, hogy veled is ez trtnjen.
Ha lelsz, s minden szksges dolgot beksztesz magadnak, testbeszded is a kezdsre ksz
llapotot sugrozza. lj fel egyenesen, enyhn elre dlve a szkedben, s viselkedj magabiztosan,
mint aki tudatban van sajt hatkonysgnak s eredmnyessgnek. Viselkedj gy, mint egy si-
keres ember. Aztn fogd a listdat, vlaszd ki rajta az els feladatot, majd kezdj neki. Ha nekilltl,
addig ne hagyd abba a munkt, amg nem vgeztl a feladattal.
28
)Nyeld le a bkt!
Nzz krl a munkahelyeden s otthon. Nzd meg az rasztalaidat.
Tedd fel magadnak a kvetkez krdst: Vajon milyen az az ember,
aki ilyen krnyezetben dolgozik?
Minl vilgosabb s rendezettebb a munkakrnyezeted, annl pozi-
tvabbnak, produktvabbnak s nbizalommal telinek rzed magad.
Hatrozd el, hogy mg ma letakartod az rasztalaidon halmozd
kupacokat, s rendet raksz, hogy hatkonynak, eredmnyesnek rezd
magad, aki ksz a munkra, brmikor is ljn le dolgozni.
29
9
Vgezd el a hzi feladatodat!
A siker egyedli eszkze, hogy tbb s jobb szolgltatst nyjtunk, mint amit elvrnak
tlnk, brmirl is legyen sz.
Og Mandino
Hzi feladatod elvgzse szemlyes hatkonysgod rdekben megtartand trvnyek egyik leg-
fontosabbika. Tanuld meg mindazt, ami ahhoz szksges, hogy munkdat a lehet legkivlbban
vgezhesd. Minl rutinosabb leszel egy bizonyos fajta bka megevsben, annl knnyebb lesz
vele elbnnod, ha utadba kerl.
A halogats s ksedelmes teljests legfbb oka az, hogy az emberek gy rzik, nincsenek fel-
kszlve a feladatra. Lehet, hogy csak az nbizalmuk hinyzik, de az is lehet, hogy valban nincse-
nek kellen felkszlve. Ha gyengnek rzed magad valamiben, az gyakran elg ahhoz, hogy egyl-
taln bele se vgj a feladatba.
Ezrt clszer jrtassgaidat llandan fejleszteni kulcsfontossg feladatkreidben. Ne feledd,
brmilyen j vagy ma valamiben, tudsod pillanatok alatt elavultt vlhat, ha nem tartasz lpst a
vltozsokkal. Pat Riley, a kosrlabdaedz gy fogalmazott: ha nem javulsz, egyre gyengbb le-
szel.
Az idgazdlkodsi technikk kzl a leghasznosabb lnyege az, hogy kulcsfontossg feladata-
inkban javtjuk eredmnyessgnket. Idt legeredmnyesebben gy takarthatunk meg, ha szem-
lyes s szakmai fejldsre treksznk. Minl jobb vlsz kulcsfontossg feladataidban, annl moti-
vltabb leszel, hogy nekilss ezeknek a feladatoknak. Energiaszinted s lelkesedsed is annl job-
ban tud segteni a megoldsban. Ha tudod, hogy j vagy egy bizonyos munkaterleten, knnyebben
leszoksz a halogatsrl is.
Egyetlen informci vagy egyetlen jrtassg is kpes jelentsen befolysolni munkavgz kpes-
sgedet. Mrd fel, melyek munkd legfontosabb terletei, s kszts tervet azon jrtassgaid fejlesz-
tsre, amikre szksged van ahhoz, hogy e terleteken kiemelkeden teljests.
Szably: a siker elfelttele a folyamatos tanuls, brmely terletrl is van sz.
Ne hagyd, hogy egy gyengesg vagy egy kpessg hinya legyen sikertelensged oka. Az zleti
letben minden tanulhat. Amit msok megtanultak, te is meg tudod tanulni.
Emlkszem, amikor az els knyvemet rtam, nagyon sokszor elkedvetlenedtem, mert mg csak
hrom ujjal gpeltem. Rengeteg idmet elvette a megfelel betk megtallsa a billentyzeten. Ha-
mar rjttem, hogy egy hromszz oldalas knyv megrshoz igenis meg kell tanulnom vakon g-
pelni, egybknt sosem fogok vgezni vele.
Elmentem ht egy knyvesboltba, s vettem egy gprst oktat programot. Mindennap harminc-
negyven percet gyakoroltam hrom hnapon keresztl. A harmadik hnap vgre percenknt mr
negyven-tven szavas sebessggel tudtam gpelni. Ezzel a jrtassggal felvrtezve voltam kpes
azta vagy egy tucat knyvet megrni, melyeket a vilg szmos orszgban kiadtak.
Szerencsre minden jrtassgot, amire egy zletembernek szksge van ahhoz, hogy eredm-
nyes s hatkony legyen, meg lehet tanulni. Lehet, hogy meg kell tanulnod vakon gpelni. Lehet,
hogy szmtgpes szakrtv kell vlnod. Lehet, hogy trgyalstechnikai guru vagy brmit brki-
nek elad gynk kell, hogy legyen belled. De az is lehet, hogy nyilvnos beszdben vagy rsban
kell kpezned magad. Brmirl is van sz, biztos, hogy kpes vagy elsajttani, ha elhatrozod,
hogy szksged van r, s megteszed a szksges lpseket.
Minden nap legalbb egy rt sznj szakirodalom olvassra. Kelj fel kicsit korbban, s har-
minc-hatvan percet sznj olyan folyirat vagy knyv olvassra, amelyben informcihoz jutsz mun-
kd hatkonysgnak nvelshez.
30
Ha a munkd kulcsfontossg terleteire szeminriumokbl vagy kurzusokbl tudsz felkszlni,
menj el mindegyikre. Jrj el a szakmai rendezvnyekre, zleti tallkozkra s konferencikra. Mindig
lj az els sorokba, s mindenrl kszts jegyzetet. Ha a programok anyagt meg lehet vsrolni
audio- vagy videokazettn, netn knyvben, ezekbl mindig vsrolj. Tzd ki clul, hogy terleted
egyik leghozzrtbb szakrtjv kpzed ki magad.
Vgezetl pedig ne feledkezz meg az utazssal tlttt id kihasznlsrl sem: autdban mindig
hallgass nfejleszt programokat. Egy tlagos auttulajdonos vente 500-1000 rt tlt vezetssel.
Mirt ne fordtsd ezt az idt tanulsra? Mr azzal is nagy elnyre tehetsz szert a tbbi szakmabelivel
szemben, ha oktat kazettkat vagy CD-t hallgatsz, amg vezetsz.
Minl tbbet tanulsz s tudsz, annl tbb nbizalom s motivltsg lesz benned munkddal kap-
csolatban. Minl jobb vlsz, annl tbbre leszel kpes.
Minl tbbet tanulsz, annl tbbet tudsz megtanulni. Hasonlan ahhoz, ahogy izmaidat fejleszted
tornagyakorlatokkal, mentlis izmaidat is fejlesztheted mentlis gyakorlatokkal. A klnbsg taln
annyi, hogy agyi kapacitsunk fejleszthetsge majdhogynem vgtelen. Illetve majdnem az: annyira
fejleszthet, amennyire mi azt fejleszthetnek hisszk.
31
)Nyeld le a bkt!
Mg ma hatrozd el, hogy ltrehozol egy egyszemlyes nkpz

krt, amelynek leted vgig tagja maradsz. Azaz mostantl kezdve
leted vgig fejleszted kpessgeidet a szakterleteden. A szakem-
bereknek ugyanis rkk tanulniuk kell.
Melyek azok a jrtassgok, amelyek a legnagyobb segtsgedre
vannak a gyorsabb s jobb eredmnyek elrsben. Melyek azok az
alapvet kpessgek (core competences), melyekkel rendelkezned
kell, ha te akarsz lenni szakmd egyik kiemelked kpviselje? Br-
melyek legyenek ezek, tzz ki egy clt, kszts tervet, s kezdd el fej-
leszteni magadat ezeken a terleteken. Hatrozd el, hogy te leszel a
legjobb abban, amit csinlsz.
32
10
A tehetsg, mint a hatstbbszrzs eszkze.
Tedd a dolgod. De ne csak annyit, amennyit krnek tled. Tgy mindig egy kicsivel tb-
bet. Csak gy, radsul. Mert ez a kevske tbbet hoz majd neked, mint az sszes tbbi.
Dean Briggs
Fantasztikus vagy! Tudom, hogy bizonyos dolgokban tehetsges vagy, s vannak egszen kln-
leges adottsgaid. Ms vagy, mint brki ms a fldn. Vannak bkk, amelyek kpesek tged sajt
genercid egyik legfontosabb kpviseljv tenni. Ezek egy rszt mr most kpes vagy megenni,
ms rszkre viszont kicsit mg r kell mg edzened.
Vannak bizonyos dolgok, amelyek klnlegesen rtkess tesznek tged magad s msok sz-
mra. Ezek egy rszre mr most kpes vagy, ms rszket viszont el tudod sajttani. A te felada-
tod csupn annyi, hogy megtallod ezeket a terleteket, s fejleszted magad bennk.
A cash flow szempontjbl pldul az egyik legfontosabb ilyen kpessg a kpessg a pnzke-
resetre. Mit is jelent ez? Azt, hogy dolgozol, s ezrt vente tbb tzezer dollrt viszel haza csupn
azrt, mert tudsodat s jrtassgodat e cl elrsre alkalmazod. Bizonyos bkkat te hamarabb
nyelsz le, mint msok.
Mirt is fontos ez? Azrt, mert ha valami ton-mdon elvesztesz mindent, ami a tied elveszted a
vagyonodat, a hzadat, a megtakartsaidat, a kpessg birtokban egy bizonyos idn bell kpes
leszel visszaszerezni, amit elvesztettl. St, lehet, hogy mg annl tbbet is.
Idrl idre kszts leltrt klnleges adottsgaidrl s kpessgeidrl. Mi az, amiben klnsen
j vagy? Miben vagy j? Mi az, ami msoknak nehzsget okoz, te viszont knnyedn s jl kpes
vagy r? Ha visszatekintesz a karrieredre, mi volt az a kpessg vagy jrtassg, aminek leginkbb
ksznhetted a sikeredet mind az letedben, mind a munkdban? Eddig melyek voltak azok a leg-
nagyobb s legcsnybb bkk, amiket sikerlt lenyelned?
Az ember elmje gy van megszerkesztve, hogy azt a tevkenysget lvezi a legjobban, amiben
igazn j. Mi az, amit leginkbb lvezel a munkdban? Melyek azok a bkk, amelyek lenyelse
akr mg lvezetet is okoz szmodra? Az ugyanis, ha lvezel valamit, azt jelenti, hogy kivteles
adottsgokkal rendelkezel az adott terleten, amelyek fejlesztsvel mindenkpp rdemes foglal-
koznod.
letnk egyik nagy kihvsa, hogy vajon megtalljuk-e azt a terletet, amivel igazn szeretnk
foglalkozni, s kpesek vagyunk-e kiemelkeden jk lenni benne.
Gondold vgig, mi mindennel foglalkozol nap, mint nap. Mi az, amirt ltalban sok dicsretet s
elismerst szoktl kapni? Mi az, amivel legnagyobb mrtkben vagy kpes nvelni msok munkahe-
lyi teljestmnyt s sajt eredmnyeidet?
Mindig azok az emberek lesznek sikeresek, akik nem sajnljk az idt, hogy elgondolkozzanak,
vajon miben is jk s mit lveznek leginkbb. k ugyanis tudjk, hogy mi az, ami igazn szmt,
ezrt munkjuk sorn arra a bizonyos terletre fkuszlnak.
Ez rd is igaz. Mindig azon kulcsfontossg feladatok elvgzsre sszpontostsd energiidat s
kpessgeidet, amelyekben klnleges adottsgaid lehetv teszik, hogy mindenki msnl nagyobb
mrtkben jrulj hozz az gy sikerhez. Mindenre persze te sem vagy kpes, de ha csak arra a
nhny dologra sszpontostasz, amiben tnyleg nagy vagy, biztos, hogy jelents lesz a hozzjru-
lsod.
33
)Nyeld le a bkt!
llandan tedd fel magadnak a kvetkez krdseket: Miben va-

gyok igazn j? Mit lvezek legjobban a munkmban? Mltbli sikere-
imet mely adottsg(ai)mnak ksznhetem leginkbb? Mi lenne az a
munka, amit legszvesebben csinlnk, ha brmit vlaszthatnk?
Ha lottn nyernl, vagy brmi ms mdon hatalmas pnzhez jutnl,
ezrt megtehetnd, hogy tbb nem a pnzrt dolgozol, milyen mun-
kt vllalnl? Ha kiemelkeden j szeretnl lenni ezen a bizonyos te-
rleten, mibl s hogyan kellene felkszlnd? Brmi is a vlaszod,
mg ma kezdd el a felkszlst.
34
11
Mi a te problms terleted?
Minden gondolatodat az ppen eltted lev feladatodra sszpontostsd. A nap sugarai
sem lobbantanak semmit sem lngra, amg nem gyjtjk ssze ket egy lencsvel.
Alexander Graham Bell
Mi fog vissza tged a cselekvsben? Mi hatrozza meg, hogy milyen sebessggel red el cljai-
dat? Mi hatrozza meg, hogy milyen gyorsan jutsz el onnan, ahol vagy oda, ahov el szeretnl jutni?
Mi llt meg vagy tart vissza tged attl, hogy lenyeld a valban nagy vltozsokat hoz bkkat?
Mirt nem rtl mg clba?
Ezek bizony fontos krdsek, melyekre nem is olyan knny vlaszolni. Pedig vlaszunk a sze-
mlyes hatkonysg s eredmnyessg szempontjbl kulcsfontossg. Barmirl is van sz, mindig
van valami, ami miatt nem tudjuk egy bizonyos sebessgnl gyorsabban vagy egy bizonyos min-
sgnl jobban teljesteni az adott feladatot. Ez a valami a behatrol tnyez vagy problms ter-
let. Brmilyen feladatrl van sz, soha ne kezdj neki, mieltt fel nem mrted volna, hogy mik lehet-
nek az adott feladatban a behatrol tnyezk. Ha megtalltad, minden energidat sszpontostsd
ezek kikszblsre.
Akrmekkora feladatrl is van sz, gyakorlatilag mindig van egy tnyez, amely behatrolja, hogy
milyen gyorsan lehet elvgezni az adott munkt. Mi ez a tnyez? Minden gondolatodat sszponto-
stsd erre a kulcsfontossg terletre. Ily mdon hasznlhatod iddet s adottsgaidat a legeredm-
nyesebben.
Ez a tnyez lehet egy szemly, akinek segtsge vagy dntse nlkl nem tudsz tovbblpni, de
lehet elengedhetetlenl szksges erforrs, cged egyik rszlegnek felkszletlensge, vagy
brmi ms, ami az adott feladat szempontjbl kulcsfontossg. Egy biztos: minden feladat megol-
dsakor van egy behatrol tnyez. A krds csak az, hogy mi. A te feladatod pedig nem ms,
mint hogy megtalld.
Egy zleti vllalkozs clja pldul gyfelek felkutatsa s megtartsa. Ha megfelel szm gy-
felet sikerl tallni, a cg nyeresges lesz, s hossztvon mkdkpes lesz.
Minden zleti vllalkozsban ltezik egy behatrol tnyez, vagy szk keresztmetszet, ami
meghatrozza, hogy a vllalkozs milyen gyorsan fogja elrni cljt. Ez lehet a cg marketingje, az
rtkestsi tevkenysg, de lehet maga az rtkestsi szemlyzet is. A mkdsi kltsgek, a ter-
melsi mdszerek is jelenthetnek szk keresztmetszetet. A cg cash flow-jnak szintje, illetve klt-
sgei is lehetnek behatrol tnyezk. Az sszes behatrol tnyez kzl azonban mindig van
egy, ami nagyobb mrtkben hatrozza meg, milyen gyorsan ri el a cg nvekedsi s nyeres-
gessgi cljait, mint brmely ms tnyez. Ez az a bizonyos behatrol tnyez, amit keresnnk
kell. A mi cgnknl vajon mi ez?
Brmilyen folyamatot tekintve meg tudjuk llaptani ezt a behatrol tnyezt. Ha erre a tnyez-
re sszpontostunk nagyobb vltozsokat tudunk elidzni, mghozz rvidebb id alatt, mintha
brmi mssal foglalkoznnk.
A 80/20-as szably a sajt leted illetve munkd behatrol tnyezire is alkalmazhat. Ez annyit
tesz, hogy a tged rint behatrol tnyezk nyolcvan szzalka bellrl szrmazik, azaz kizrlag
tled fgg. Msknt fogalmazva nem kls akadlyokrl van sz. Mit rtek azon, hogy benned van?
Azt, hogy kpessgeiddel, jrtassgaiddal, szoksaiddal, fegyelmezettsgeddel, vagy hozzrt-
seddel kapcsolatos. A behatrol tnyezknek csupn hsz szzalka hozhat sszefggsbe raj-
tad vagy cgeden kvl ll krlmnyekkel.
Kulcsfontossg behatrol tnyezink els pillantsra gyakran kicsinek s jelentktelennek tn-
hetnek. Nha csak gy tudod felfedezni ket, ha lpsrl lpsre lersz egy-egy ltalad elvgzett
munkafolyamatot, majd gondos elemzsnek veted al ezeket a lpseket. Lehet, hogy csupn arrl
van sz, hogy gyfeleink egy rsze negatvan rzkel valamit, vagy kifogsokkal l, ezrt lassul le
az rtkestsi folyamat. Ms esetben egy termkvonal vagy szolgltatsi csomag forgalmnak n-
35
vekedst az akadlyozza, hogy az adott termk vagy szolgltats nem nyjt kielgt megoldst
egy bizonyos problmra.
szintn vizsgld meg cged helyzett. Fnkdet, munkatrsaidat, embereidet is vizsgld meg
ebbl a szempontbl. Vajon nem velk kapcsolatos-e ez a bizonyos kulcsfontossg behatrol
tnyez, ami behzott kzifkknt akadlyozza cgedet cljainak elrsben?
Sajt leteddel kapcsolatban is clszer elvgezni ezt a vizsglatot. Ehhez azonban igazn
szintnek kell lenned magaddal. Vajon mi az a behatrol tnyez, ami akadlyoz tged szem-
lyes cljaid elrsben?
A sikeres emberek mindig gy kezdik a behatrol tnyezk elemzst, hogy felteszik a maguk-
nak a kvetkez krdst: Mi az a velem kapcsolatos dolog, ami htrltatja a haladst? A sikeres
emberek ugyanis szz szzalkig felelssget vllalnak a problmkrt, s mind azok okt, mind a
megoldsuk kulcst magukban keresik.
Azt javaslom, te is rendszeresen gondolkozz el azon, hogy vajon mi hatrozza meg annak
sebessgt, hogy elrd az ltalad kvnt eredmnyt. A behatrol tnyez defincijtl fgg, hogy
milyen stratgit kell alkalmaznunk a kikszblshez. Ha nem megfelelen llaptjuk meg a
behatrol tnyez mibenltt, vagy az ltalunk behatrol tnyezknt definilt szk
keresztmetszet valjban nem is a folyamat legszkebb keresztmetszete, a megoldst keresve
knnyen rossz irnyba indulhatunk. Elfordulhat pldul, hogy problmt oldunk meg ugyan, de nem
azt, amelyik gynk szempontjbl a leglnyegesebb.
Egyik gyfelem, egy nagy vilgcg, jelents visszaesst tapasztalt rtkestsi forgalmban. A
cg felsvezeti gy gondoltk, hogy az rtkests menedzsmentjvel s az rtkestsben dolgo-
zkkal van a gond. Ebbl kiindulva hatalmas pnzeket kltttek a menedzsment tszervezsre s
az rtkestsi szemlyzet tkpzsre.
Ksbb persze kiderlt, hogy a forgalom visszaessrt nem is k voltak felelsek, hanem a f-
knyvel, aki egy vletlen szmtsi hibt tovbbgrgetve versenytrsaikhoz kpest tl magasra
pozcionlta a cg termkeinek rt. Miutn a cg talaktotta a termkkel kapcsolatos rpolitikjt,
forgalma egyszeriben megugrott, s rvid idn bell elrte a korbbi szintet.
Arra azonban kszlj fel, hogy amint egy szk keresztmetszetet vagy behatrol tnyezt sikerl
eltvoltanod a folyamatbl, mgtte rgtn ott fog vrni rd egy msik. Ha pldul szeretnl idben
berni a munkahelyedre, vagy szeretnl sikeres karriert pteni, mindig lesznek behatrol tnyezk,
melyek akadlyozni fognak tged clod elrsben. A te feladatod ilyen esetben nem ms, mint
megtallni azt a bizonyos behatrol tnyezt, majd minden energidat arra fkuszlni, hogy a lehe-
t leggyorsabban kiiktasd a folyamatbl.
Ha ilyen kulcsfontossg behatrol tnyezk kiiktatsval kezded a napodat, megltod, tele le-
szel energival. Ez az rzs egyfolytban arra sztnz majd, hogy addig ne hagyd abba a munkt,
amg nem vgeztl az adott feladattal. Persze mindig, minden folyamatban van szk keresztmetszet.
Ez a szk keresztmetszet pedig nem ms, mint a nagy bka, amit az adott helyzetben le kell nyel-
ned.
36
)Nyeld le a bkt!
Gondold vgig az letedet! Ma mi a legfontosabb clod? Mi az az

egyetlen cl, aminek az elrse a legnagyobb pozitv eredmnyt hoz-
n szmodra? Karriereddel kapcsolatban mi az, amit ha elrnl, az
hozn a legnagyobb pozitv eredmnyt szmodra a munkban?
Ha sikerlt megfogalmaznod ezeket a clokat, tedd fel magadnak a
kvetkez krdst: Mi hatrozza meg annak a sebessgt, hogy ezt a
clt elrjem? Mirt nem rtem mg el ezt a clt? Mi tart vissza tle?
Brmi is a vlaszod ezekre a krdsekre, azonnal cselekedj az adott
vlasznak megfelelen. Tgy valamit. Brmit. Csak kezdj neki!
37
12
Hordd el a hegyet! Kvenknt, szp sorjban.
Viszonylag behatrolt energival rendelkez egynek fantasztikus dolgokra kpesek,
ha lpsrl lpsre megfelelen s fradhatatlanul sszpontostjk energiikat.
Samuel Smiles
A jl ismert monds szerint Sok kicsi sokra megy.

A halogats lekzdsnek egyik legjobb mdszere gy szl, hogy ne a hatalmas ksahegynek
ltsz feladatra sszpontostsunk, hanem mindig csak a megolds irnyba vezet lpsek egyik-
re. Mghozz arra, amelyikkel ppen foglalkozunk. A nagy bkt falatonknt a legknnyebb lenyelni.
Konfuciusz gy rt annak idejn: Az ezermrfldes utazs egyetlen lpssel kezddik. Ez a filo-
zfia segtsgnkre lehet a halogats lekzdsben, s munkatempnk felgyorstsban egyarnt.
Sok vvel ezeltt valami miatt t kellett autznom a Szahara sivatagon, a Tanezroufton. Ez mr a
modern Algriban volt, ahonnan a francia gyarmatostk mr rges-rg kivonultak, htrahagyva
egy csom lepusztult s hasznlaton kvl kerlt benzinkutat.
A sivatag tszelse tszz mrfldes utat jelentett, aminek sorn sem vzhez, sem lelmiszerhez
nem tudunk hozzjutni. Mg egy fszlat vagy legyet sem lttunk t kzben. Amerre csak nztnk,
srga homokot lttunk. gy nzett ki az egsz, mint egy vgelthatatlan srga autparkol.
Az ltalunk kivlasztott tvonalon ez idig mr tbb mint ezerhromszzan odavesztek. Az utat
gyakran teljesen betertette a futhomok, aminek kvetkeztben jjel sokan elvesztettk az tirnyt.
A tereptrgyak hinyt a francik gy prbltk ptolni, hogy az t mentn vgig, krlbell t ki-
lomterenknt, ktszz darab hsz literes hasznlaton kvli fekete olajos hordt helyeztek el. Az
ember ezek mentn haladva tudta tartani az tirnyt.
Napkzben ez elegend is volt, hiszen az ember egyszerre mindig kt olajoshordt ltott: azt,
amelyiket elhagyta, s azt, amelyik fel kzeledett.
Vezets kzben csak annyi volt a dolgunk, hogy ne tvesszk szem ell az aktulis olajoshordt,
s abba az irnyba vezessnk, ahol az volt. gy szeltk t a vilg egyik legnagyobb s legveszlye-
sebb sivatagjt.
A nagy clokkal ugyanez a helyzet. Az ember hihetetlen dolgokra kpes, ha fegyelmezetten min-
dig csak arra a feladatra vagy feladatrszletre sszpontost, amivel ppen foglalkozik. Feladatod
ilyenkor csupn annyi, hogy elrd a kvetkez hordt. Azaz elrd az ppen eltted lebeg rszclt.
Amint ezt elrted, mr ltni fogod a kvetkez clt, ahov majd el kell jutnod.
Ahhoz, hogy kpes lgy igazn nagy dolgokra, bznod kell abban, hogy mindig kpes leszel tisz-
tn ltni az ppen aktulis feladatot. Soha ne feledd: ugorj s akkor majd ltod a hlt
Minden nagyszer letet s sikeres karriert gy pl fel, hogy ember szp sorjban elvgzi az
ahhoz szksges feladatokat. Egyszerre csak egyet, s amint kszen van vele, jhet a kvetkez.
A pnzgyi fggetlensget pldul csak gy rhetjk el, ha minden hnapban flretesznk vala-
mennyit, s e j szoksunkat kellen hossz ideig megtartjuk. Az egszsggel s fittsggel kapcso-
latos sikerek is hasonlkppen rhetk el. Ha minden nap csupn annyit tesznk, hogy cskkentjk
teladagjainkat, s egy kicsit tbbet tornzunk, elbb-utbb ltni fogjuk a klnbsget.
A halogats lekzdsnek s a kiemelked eredmnyek elrsnek ugyanaz a titka: lpsrl l-
psre kell megoldani az utunkba kerl feladatokat, mghozz mindig az adott dologra sszponto-
stva, amivel pp foglalkozunk.
38
)Nyeld le a bkt!
Vlassz ki egy tetszleges clt, tmt vagy projektet, amelyben
gyakran kapod rajta magad halogatson. Most azonnal tedd meg az
els lpst a megolds fel. Nha nincs is tbbre szksg, mint arra,
hogy egyszer vgre leljnk, s sorra vegynk az ltalunk elvgzend
rszfeladatokat.
Mert ha egyszer minden rszfeladatot sszertunk, nem marad ms
htra, mint egyenknt vgigmenni a listn, s szp sorjban megolda-
ni az adott rszfeladatokat. Meg fogsz lepdni, mekkora eredmnyek-
re leszel gy kpes.
39
13
Gyakorolj nyomst sajt magadra!
A siker elfelttele, hogy fizikai s szellemi energiinkat folyamatosan kpesek legynk
egyetlen problma megoldsra sszpontostani anlkl, hogy belefradnnk.
Thomas Edison
A vilg tele van emberekkel, akik lbe tett kzzel vrjk a nagy motivtor felbukkanst. Ezek
az emberek llandan azt vrjk, hogy majd jn valaki, aki addig-addig sztnzi ket, hogy vltoz-
zanak, mg vgl elrik a sajt maguk ltal kvnatosnak tlt llapotot. Brmirl is legyen sz. Ezzel
csupn az a gond, hogy nincsenek nagy motivtorok.
Olyan ez, mint amikor ott llunk az utcn, s vrjuk a buszt, ami sosem fog arra jnni, mert nem
is arra vezet az tvonala. Ha az ember nem vllal felelssget sajt letrt, elfordulhat, hogy
rkk parkolplyn marad. Sosem fogja elrni cljait. A legtbben sajnos gy is tesznek.
Az embereknek csupn kt szzalka kpes teljes mrtkben felgyelet nlkl cselekedni. Eze-
ket az embereket nevezzk vezet tpusoknak. A te clod az, hogy kzjk tartozz.
Ezrt meg kell tanulnod nyomst gyakorolnod sajt magadra. Ne vrj tbb a nagy motivtorra!
Magadnak kell megvlasztanod, melyik nagy bkt nyeled le. s utna neked kell ket lenyelned,
mghozz fontossgi sorrendben.
Munkdban s viselkedsedet illeten mindig tedd magasabbra a mrct, mint a krltted levk.
Hvd ki versenyre sajt magadat. Kelj egy kicsit ksbb, dolgozz kicsit kemnyebben, maradj kicsit
tovbb, mint korbban. Mindig menj a dolgok elbe, s tgy tbbet, mint amirt megfizetnek.
nbecslsedet, amely szemlyisged magja, egy Nathaniel Brandon nev pszicholgus a k-
vetkezkppen hatrozza meg: hrneved, amely sajt magadrl van benned. Mindennel, amiben
sikeres vagy sikertelen vagy, sajt hrnevedet pted. Szerencsre mindig j rzssel tlt el bennn-
ket, ha egy dolog rdekben minden tlnk telhett megtesznk. Ehhez persze az kell, hogy tbbet
tegynk meg, mint egy tlagember.
Kpzeld el, hogy holnap reggel zenetet kapsz, hogy mg aznap dlutn egy egsz hnapra el
kell utaznod. Mi lenne az a feladat, amit mindenkpp meg kellene oldanod mg induls eltt? Brmi
is az, most rgtn vgj bele.
Kpzeld el, hogy egy nyaralst nyertl teljes elltssal. A kupon bevltsnak azonban elfelt-
tele, hogy msnap reggel el kell utaznod. Mit kellene felttlenl befejezned, mieltt elutazol? Brmi
is az, most rgtn vgj bele!
A sikeres emberek llandan nyomst gyakorolnak nmagukra, hogy a lehet legmagasabb szin-
ten teljestsenek. A sikertelenek ezzel szemben kls nyomsra cselekszenek. Msok adjk nekik
az utastsokat, msok rtkelik a teljestmnyket s srgetik meg ket szksg szerint.
A halogats lekzdsnek egyik legjobb mdszere a kvetkez trkk: legsrgetbb feladatainkat
gy prbljuk meg elvgezni, mintha egy egyhnapos vakci eltti utols napon kellene ket min-
denkppen befejezni. Ha nyomst gyakorolsz sajt magadra, lpsrl lpsre fel tudod pteni ma-
gadban a gyors cselekvs szokst. Tbb fontos dologra jut majd idd, s mindenki msnl gyor-
sabban fogsz dolgozni. Teljestmnyed is megn majd, s fantasztikusan fogod magad rezni, gy
lehet az embernek lpsrl lpsre rszokni a gyors munkra. Ez a szoks pedig megltod, leted
minden terletn segtsgedre lesz.
40
)Nyeld le a bkt!
Minden feladatra s al-feladatra tzz ki hatridket s al-
hatridket. Fejlessz ki magad szmra egy knyszert rendszert..
Mindig te tedd fel magadnak a lcet, s soha ne trj el az ltalad egy-
szer meghatrozott szinttl vagy hatridtl.
Mieltt egy-egy fontos projektbe belevgnl, mindig rd le az adott
feladat minden rszlpst. Ez utn prbld felbecslni egy-egy ilyen
rszfeladat idignyt. Napi s heti idbeosztsodat ennek megfelel-
en alaktsd ki, azaz klnts el idblokkokat kizrlag ezekre a rszfel-
adatokra.
41
14
Maximalizld szemlyes energiidat!
Gyjtsd ssze minden erforrsodat, vonultasd fel minden tehetsgedet, rendezd min-
den energidat, s sszpontostsd minden kapacitsodat annak rdekben, hogy leg-
albb egy erfesztsed terletn mesterr vlj.
John Haggai
A szemlyes eredmnyek s a hatkonysg alapanyaga fizikai, szellemi s rzelmi energiid

sszessge. A boldogsg s a hatkony cselekvs egyik elfelttele, hogy kpesek legynk meg-
rizni, s szksg esetn jratermelni energiaszintnket. Testnk olyan, mint egy gp, melynek f-
tanyagai az tel, az ital, s a pihens. Ez a gp ftanyagaibl energit termel amelyet letnk s
munknk fontos cljainak megvalstsra fordtunk. Ha pihentek vagyunk, ktszer, hromszor, st,
nha tszr annyit kpesek vagyunk elvgezni, mintha fradtak lennnk.
Az klszably gy szl, hogy produktivitsunk nyolc vagy kilencrnyi munka utn biztos, hogy
cskkenni fog. Ezrt noha elfordul, hogy knytelenek vagyunk jjelbe nylan tlrzni, munknk
hatkonysga ilyenkor idvel fokozatosan cskken. Minl fradtabbak vagyunk, annl tbb hibt
kvetnk el. Ez gy megy egszen addig, amg eljutunk a vgkimerlsig, amikor mr kptelenek
vagyunk tovbb dolgozni.
Mindenki a nap bizonyos szakaszaiban a leghatkonyabb. Nlad melyek ezek a napszakok? Ha
tudod, mindig tervezd gy a napodat, hogy az igazn fontos feladatokkal ezekben az idszakokban
foglalkozz.
A legtbb embernl ez az idszak reggelre esik. Ehhez persze az is szksges, hogy jszaka jl
kipihenje magt. Vannak azonban, akik dlutn hatkonyabbak. St, olyanok is, akiknek a kreativi-
tsa este vagy ks jjel ri el a cscspontjt.
A halogats oka sokszor az, hogy fradtnak, kimerltnek rezzk magunkat. Ilyenkor sem ener-
gink, sem lelkesedsnk nem elegend az adott feladat megoldshoz. Olyanok vagyunk, mint egy
aut hideg motorja egy hideg tli napon. Az ember ilyenkor hiba indtzik, a motor csak nem akar
beindulni.
Ha gy rzed, hogy tl fradt vagy, netn gy rzed, hogy hirtelen azt sem tudod, mihez kezdj
hozz, mert semmire sincs elg idd, llj meg egy pillanatra, s mondd magadnak: Mindent, amit
lehet, megteszek. Tbbet gysem tudok tenni, mint amire kpes vagyok.
Ilyenkor nha az a leghatkonyabb idbefektets, ha korn hazamsz, gyorsan lefekszel aludni,
s jl kipihened magad msnapra. Egy nyolc-tz rs alvstl teljesen feltltdsz, gy msnap kt-
hromszor annyi munkt el tudsz majd vgezni, mintha fent maradtl volna. Munkd minsge is
sokszor nagysgrendekkel jobb lesz, mint elz nap volt.
Kutatk szerint az tlag amerikai soha nem alszik annyit, amennyire az ltala elvgzett munkval
arnyban szksge lenne. Ennek kvetkeztben Amerikaiak millii dolgoznak teljes szellemi kdben
nap mint nap.
A legokosabb, ha az ember estnknt nem a televzi eltt ldgl, hanem minden este tzkor
gyba bjik. Nha csupn annyival meg tudod vltoztatni az leted, ha minden jjel egy rval to-
vbb alszol.
me egy szably. Minden hten tarts egy nap szellemi bjtt. Legyen az szombat vagy vasr-
nap, mindegy. Ilyenkor tegyl flre mindent, ami szellemi erfesztst ignyel tled. Ne foglalkozz
irodai gyekkel, ne olvass leveleket. Egyltaln, ne vgezz semmifle szellemi munkt. Ehelyett
menj el moziba, stlj az erdben, sportolj, vagy foglalkozz brmivel, ami nem megerltet gondol-
kods szempontjbl. A vltozs is van olyan j, mint a pihens - tartja a monds.
Minden vben rendszeresen menj el szabadsgra. Ezek kzt legyenek hossz htvgk, de egy-
kt hetes nagyobb vakcik is. Ilyenkor prbld meg magad tudatosan feltlteni szellemi energival.
Az ember hihetetlen dolgokra kpes, amikor visszatr egy-egy ilyen pihensrl.
42
Amennyiben ht kzben sikerl minden este korn lefekdnd, htvgn kialudnod magad, s
egy egsz napot szellemi bjtlssel tlteni, biztosra veheted, hogy szellemi energiid hamarosan
megsokszorozdnak. Az gy kapott fls energia segtsgedre lesz a halogats lekzdsben.
Mindamellett, hogy gyelsz energiaszinted fenntartsra, a megfelel tpllkozsra is fordts fi-
gyelmet. A napot kezdd magas fehrjetartalm s alacsony zsr- s sznhidrttartalm reggelivel.
Ebdre egyl saltt hallal vagy csirkvel. Tartzkodj a cukor, a finomliszt tartalm tsztaflk s
pkstemnyek, valamint a desszertek fogyasztstl. dtitalokat, dessget s stemnyeket se
fogyassz lehetsg szerint. tkezz gy, mint a vilgklasszis atltk verseny eltt. Mert minden egyes
munkanapod valahol olyan, mintha versenyre kszlnl.
Ha egszsgesen s sovnyn tpllkozol, rendszeresen sportolsz, s sokat pihensz, egyre tbb
munkt tudsz majd gyorsan s jl elvgezni. Ettl pedig egyre elgedettebbnek rzed majd magad.
Minl jobban rzed magad munkakezdskor, annl kevesebbet fogsz halogatni, s annl buz-
gbban vrod majd, hogy befejezz egy-egy feladatot, s vgre nekikezdj a kvetkeznek. Az
eredmnyes munkhoz elengedhetetlen a magas energiaszint. De ugyanerre van szksgnk
ahhoz is, hogy boldogabbak s sikeresebbek legynk letnk minden terletn.
43
)Nyeld le a bkt!
Mrd fel, hogy most tlagosan milyen energiaszinten lsz. Milyen

egszsggel kapcsolatos szoksaid vannak? Mg ma hatrozd el,
hogy javtani fogsz egszsgeden s teszel valamit energiaszinted
nvelse rdekben. Ehhez a kvetkez krdsekre kell vlaszt tall-
nod:
1. Fizikai tevkenysgeim kzl melyik az, amibl tbbet kellene
vgeznem?
2. Mi az, aminek gyakorlsban inkbb mrskelnem kellene ma-
gamat?
3. Mi az, amit el kellene kezdenem vgezni ahhoz, hogy a lehet
legjobb formmat hozzam?
4. Mi az, ami negatvan befolysolja egszsgemet, ezrt most rg-
tn clszer lenne felhagynom vele?
Brmi legyen is a vlaszod a fenti krdsekre, most rgtn tedd

meg a szksges lpseket.
44
15
sztnzd magad cselekvsre!
A nagy kalandok s gyzelmek ellenllhatatlan ze s a kreatv cselekvs olyan dolgok,
melyekben az ember klns lvezetet tall.
Antoine de Saint-Exupery
Ahhoz, hogy magadhoz kpest a legkiemelkedbben teljests, sajt drukkeredd kell vlnod. Ru-
tint kell szerezned sajt magad sztnzsben s btortsban, hogy mindig a legjobb formdat
hozd.
rzelmeid kilencvent szzalkt legyen sz akr pozitv, akr negatv rzelmekrl meghat-
rozza, hogy miknt szlsz sajt magadhoz. Nem az szmt, hogy mi trtnik veled, hanem az, hogy
miknt rtelmezed a veled trtn esemnyeket. Ez hatrozza meg, hogy jl vagy rosszul rzed
magad. Az esemnyek benned l kpnek milyensge tud csak sztnzni vagy elkedvetlenteni
tged. Energiaszinted is szoros sszefggsben van azzal, hogy miknt nzel a vilgra.
Ahhoz, hogy llandan a motivltsg llapotban tudj maradni, el kell hatroznod, hogy mostan-
tl kezdve brmi trtnjk is, optimistn fogsz tekinteni a vilgra. Minden szra, cselekedetre, embe-
rek reakciira s a tged krlvev helyzetre pozitvan kell reaglnod. Nem szabad, hogy az elke-
rlhetetlen nehzsgek s problmk negatvan befolysoljk a hangulatodat vagy az rzelmeidet.
nbecslsed szintje, azaz annak szintje, hogy mennyire szereted s becsld nmagad, alap-
veten meghatrozza, hogy mennyire rzed sztnzve magad, illetleg mennyire leszel kitart egy-
egy feladat megoldsban. Ha llandan azt mondogatod, hogy szeretem magam! szeretem ma-
gam!, vgl hinni fogsz benne, s kiemelked teljestmnyekre kpes emberknt fogsz viselkedni.
Ahhoz, hogy motivlt maradj s lekzdhesd ktsgeidet s flelmeidet, mantraknt mondogasd
magadban, hogy kpes vagyok r! kpes vagyok r!
Ha valaki megkrdezi, hogy vagy, mindig azt vlaszold, hogy fantasztikusan!
Mindegy, hogy az adott pillanatban ppen hogy rzed magad. Mindegy, hogy mi trtnik veled az
letben. Mindig maradj lendletes s vidm. Egy ismert monds szerint soha ne beszlj senkinek a
problmidrl, mert az emberek nyolcvan szzalkt nem rdeklik a te problmid, a hsz szzal-
ka pedig titokban mg rl is nekik.
Rengeteg kutats bebizonytotta, hogy az optimizmus az egyik legfontosabb emberi tulajdonsg
a sikerhez elengedhetetlen kvalitsok kztt. gy tnik, hogy az optimistknak van hrom viselke-
dsi szoksuk, amit ismtlssel s gyakorlssal te is el tudsz sajttani.
Elszr is: az optimista ember minden helyzetben a jt prblja megltni. Mindegy, mi nem m-
kdik vagy nem sikerl, az optimista mindig a j oldalt keresi a trtnseknek. Nem meglep, hogy
elbb-utbb mindig meg is talljk azt?
Msodszor, az optimistk minden nehzsgbl vagy problmbl tanulni akarnak. Az akadlyok
szerintk nem akadlyoznak, hanem oktatnak bennnket. Csak meg kell tanulnunk levonni bellk a
megfelel tanulsgokat.
Harmadszor, az optimistk minden problmra megoldst keresnek. Ahelyett, hogy llandan
msokat hibztatnnak vagy panaszkodnnak, minden energijukat cselekvsre fordtjk. Mindig a
jvre gondolnak s a jvrl beszlnek. Ha krdezed ket, mindig inkbb arrl beszlnek, hogy
merre tartanak, nem pedig arrl, hogy honnan jnnek.
Ha cljaidat s lmaidat llandan vizualizlod, s pozitvan tekintesz a vilgra, sokkal magabiz-
tosabbnak s kreatvabbnak rzed majd magad. gy rzed majd, hogy te tartod kezedben a gyeplt,
s megvan a dolgok irnytshoz szksges hatalmad.
Minl pozitvabban nzel a vilgra, s minl motivltabbnak rzed magad, annl trelmetlenebbl
vrod, hogy hozzkezdhess az adott feladathoz, s addig foglalkozz vele, amg be nem fejezted.
45
)Nyeld le a bkt!
Gyakorolj ellenrzst gondolataid felett! Ne feledd, azz vlsz, amire

leggyakrabban gondolsz. Ezrt annyira fontos, hogy mindig inkbb azok-
rl a dolgokrl beszlj, amiket el akarsz rni, ahelyett, hogy az ltalad el-
kerlend dolgokrl beszlj.
Mindig pozitvan tekints a vilgra, s vllalj teljes felelssget sajt
sorsodrt. Ne kritizlj, s ne hibztass msokat. Hatrozd el, hogy mos-
tantl kezdve mindig inkbb fejldsre trekszel kifogsok gyrtsa he-
lyett. Gondolataidat s energiidat az eltted lev clokra sszponto-
stsd. Azokkal a dolgokkal foglalkozz, amelyek jobb teszik az letedet, a
tbbit pedig tedd flre.
46
16
Gyakorold a kreatv halogats fogst!
Minden nap szakts idt egy-egy nagy feladat elvgzsre. Napi munkatervedet mindig
elre ksztsd el. Vlassz ki nhny kisebb gyet, amiket mindenkppen elfogsz intzni mg
reggel. Ezutn llj neki a nagy feladatoknak, s addig foglalkozz velk, amg be nem fejezted
ket.
Boardroom Reports
A kreatv halogats a szemlyes eredmnyess nvel technikk egyik leghasznosabbika.

Mr korbban megllapodtunk abban, hogy sosincs elg idnk mindent befejezni, amit arra a bi-
zonyos napra terveztnk. Valamit mindig el kell halasztanunk. Clszer pldul az arnylag kicsi s
nem tl ronda bkt ksbbre hagyni. Elszr a legnagyobb s legcsnybb bkt edd meg.
A magas s a kiemelked teljestmny emberek kztt nem az a legfbb klnbsg, hogy az
egyik szokott halogatni, a msik pedig nem. A legfbb klnbsg abban van, hogy az illet mit szo-
kott leginkbb halogatni. Mivel egyes gyeket mindenkpp el kell halasztanod, hatrozd el, hogy
mtl csak a legalacsonyabb hozam, illetve legkevsb lnyeges gyeket halogatod. Hatrozd el,
hogy ezeket vagy halogatod, vagy deleglod, vagy pedig egsz egyszeren nem foglalkozol velk.
Ezek az gyek ugyanis nem rik meg, hogy velk foglalkozz, mert nincs akkora hozamuk sajt jvd
vagy karriered szempontjbl. Szabadulj ht meg ezektl az ebihalaktl, s mostantl fkuszlj a
bkkra.
Hogyan? Ahhoz, hogy kivlaszd, mik a legfontosabb prioritsaid, prioritsokat kell fellltanod. A
magas priorits olyasvalami, amivel sokat s gyorsan kell foglalkoznod. Az alacsony priorits ezzel
szemben olyasvalami, amivel keveset kell foglalkoznod, s a dolog nem igazn srgs.
Szably: Idddel s leteddel olyan mrtkben vagy kpes gazdlkodni, amilyen mrtk-
ben kpes vagy lepteni a lnyegtelen dolgokkal val foglalatoskodst.
A nem ezrt az idgazdlkods egyik kulcsszava. Brmire, aminek hozama jval kisebb, mint a
bel fektetett id s energia, mondj nemet. Ha jobban belegondolsz, neked sincs flsleges idd.
Vagy ahogy rgiesen mondjk, tele van rva a tncrended.
Ahhoz, hogy valami jdonsgra idd legyen, elszr valami rgi dolgot kell abbahagynod. Ahhoz,
hogy valamivel tbbet tgy, valamirl le kell mondanod.
A kreatv halogats szoksa jl tgondolt s rdekeidet teljes mrtkben figyelembe vev dnts
eredmnye kell hogy legyen. Lnyege pedig az, hogy mit nem fogsz megtenni
A legtbb ember tudat alatt halogat, anlkl, hogy tudatosan tgondoln, mirl is van sz, ezrt
hajlamosak a nagy, nehz, fontos s nagy rtket termel feladatokat. Azokat amelyek pedig ki-
emelkeden fontosak letk s karrierjk szempontjbl. Te semmikpp se essl ebbe a csapdba.
A te dolgod csupn annyi, hogy az alacsony hozadk feladatokat addig halogatod, amg csak
lehet, hogy tbb idd maradjon az igazn fontos dolgokra, amelyek dnt fontossgak lehetnek
leted vagy karriered szempontjbl.
llandan vizsgld fell tevkenysgeidet s felelssgi kreidet. Egyeld ki az idpocskol te-
vkenysgeket, s azokat, amelyektl minden klnsebb vesztesg nlkl megszabadulhatsz. Ezt
a tisztogatst folyamatosan kell vgezned, mert napjaink llandan tele vannak idt rabl lnyegte-
len feladatokkal.
Egyik bartom nagy golfos hrben llt, amg egyedl lt. Hetente hrom-ngy alkalommal is le-
jrt golfozni, minden alkalommal legalbb hrom-ngy rra.
Aztn egyszer gy dnttt, s vllalkozni kezdett. Kzben meghzasodott, s felesge szlt neki
kt szp gyermeket. viszont mit sem vltoztatott golfozsi szoksain. Mg mindig hrom-ngy
alkalommal lejrt hetente, mint rgen. Otthon s a munkban azonban egyre tbbszr kerlt stressz
47
helyzetbe, amg vgl rjtt, hogy ennek oka nem ms, mint az, hogy tl sokat jr golfozni. A dolgok
akkor kezdtek rendbe jnni, amikor golf edzseinek nagy rszt lemondta.
leted minden terletn vgezz tevkenysg-ellenrzst. Mrd fel, hogy mi az, ami fontos, s mi
az, ami nem. Nzz kevesebb tvt, tlts tbb idt csaldoddal, olvasssal, sporttal, vagy brmivel,
amitl gazdagabb lesz az leted.
Melyek azok a feladatok, amelyeket nyugodtan deleglhatnl, vagy megoldatlanul hagyhatnl
brmilyen komoly kvetkezmny nlkl. Napodat kezdd az alacsony priorits dolgok kreatv halo-
gatsval. Azaz dntsd el, hogy mivel nem fogsz foglalkozni aznap.
48
)Nyeld le a bkt!
Gyakorold a zr alap gondolkozs mdszert leted minden terletn.

llandan tedd fel magadnak a krdst, hogy ha nem ott tartank, ahol tar-
tok, s mindazt tudnm, amit ma tudok, vajon ma is eljutnk ugyanide?
Minden szemlyes illetve munkahelyi tevkenysgedet vedd szemgyre.
rtkeld ket mai helyzetedhez viszonytva. Ha egy feladattal kapcsolatban
vlaszod az, hogy ma nem kezdenl bele, ha azt tudnd, amit ma tudsz,
nagy valsznsggel a kreatvan halogatand dolgok listjra rhatod az
gyet.
49
17
Elszr mindig a legbonyolultabb feladattal foglalkozz!
Minl idsebb leszek, annl biztosabb vagyok abban, hogy az emberek kztti klnbsg
leginkbb a bennk rejl energik klnbsgbl addik. Ettl ms ertlen az egyik s ha-
talmas a msik, kiemelked az egyik s jelentktelen a msik. Arrl a fajta energirl - egyfaj-
ta legyzhetetlen e szntsgrl - beszlek, amely a clt kitzve addig hajt bennnket, amg
vagy gyznk, vagy meghalunk a clrt.
Sir Thomas Fowell Buxton
Eredmnyesen lekzdhetjk a halogatst s felgyorsthatjuk munkatempnkat csupn annyival,

ha mindig a nagy s nehz feladatnak kezdnk neki elsknt. Azaz a legnagyobb s legcsnybb
bkt nyeljk le elsknt. Az nmenedzselsi technikk kzl ez az egyik legnehezebben megtanul-
hat, de sikeressgnk szempontjbl ennek van az egyik legnagyobb jelentsge.
Ezt a szokst a kvetkez lpsek gyakorlsval sajtthatod el:
Minden htvgd vagy munkanapod vgn kszts listt azokrl a feladatokrl, amiket
mindenkpp el kell, hogy vgezz a rkvetkez napon.
A listra alkalmazd az ABCDE mdszert, s a 80/20 szablyt.
Vlaszd ki az A-1-et, azaz azt a feladatot, amit ha nem vgzel el, a legslyosabb kvet-
kezmnyekre szmthatsz.
Szedj ssze mindent az rasztalodra, amire csak szksged lehet az A-1 elvgzse so-
rn. Kszts ki mindent, hogy msnap reggel mr csak le kelljen lnd dolgozni.
Rakj rendet az rasztalodon, hogy reggel, amikor bemsz dolgozni, csak ez az egyetlen
hatalmas ronda bka legyen eltted.
Szoktasd magad gyors cselekvsre. Reggel gyorsan kelj fel, kszlj el, s miutn bertl
a munkahelyedre, rgtn llj neki ezzel a feladattal foglalkozni. Semmi mst ne tgy, amg
be nem fejezted.
Huszonegy napon t minden nap cselekedj a fent lertak szerint, amg vgl szoksodd
vlik majd ez a fajta cselekvs. nfegyelemmel nem egszen egy hnap alatt megdupl-
zod majd a teljestmnyedet.
A legtbb ember pp ellenkezjt teszi, amikor reggel ber a munkahelyre. A legfontosabb fel-
adattal val kezds abban is segtsgedre lesz, hogy lekzdd a halogatst. A jvdrt ettl kezdve
mr tnyleg te magad leszel felels.
Ha a legbonyolultabb feladattal vagy rszfeladattal kezdesz, egsz napod replrajttal indul majd.
Energikusabbnak produktvabbnak fogod rezni magad, s ez az rzs egsz nap elksr majd t-
ged.
Amikor gy kezded a napot, jobb rzs lesz a tkrbe nzni. Munkddal kapcsolatban is jobb r-
zseid lesznek, mint mskor. Hatkonyabbnak rzed magad, gy rzed, hogy tnyleg te irnytod az
esemnyeket, st, egsz leted irnytsa a te kezedben van. Minden rajtad mlik.
Ezrt rdemes rszoktatni magunkat arra, hogy a legnehezebb feladattal kezdjk a munkt. s
amg be nem fejezted a kitztt feladatot vagy rszfeladatot, ne nzz vissza. Ha gy szervezed a
munkdat, megltod, genercid egyik legproduktvabb emberei kzt fognak szmon tartani.
50
)Nyeld le a bkt!
Tekints magadra gy, mint fejleszts alatt lv projektre. Ktelezd el

magadat a magas produktivits szoksnak kifejlesztse mellett. Erre a szo-
ksra viszont csak rendszeres gyakorlssal tehetsz szert.
Van egy kifejezs, amit mindenkppen rdemes megjegyezned: Csak
ma! Ne aggdj azon, hogy letre szlan megvltozz. Ha jl hangzik a do-
log, elszr csinld csak ma.
Mondd magadnak, hogy csak ma, tervezni fogok, kszlni fogok, s min-
denek eltt elvgzem a szmomra legnehezebbnek tn feladatot. Meg
fogsz lepdni, milyen fantasztikus vltozsokat tud hozni egy-egy ilyen elha-
trozs.
51
18
Szeleteld s vgd kockkra a feladatot!
A szoks kezdete olyan, mint egy hihetetlenl vkony fonl. Minden alkalommal, amikor e
szoks szerint cseleksznk, egy-egy jabb szl csatlakozik a fonlhoz, tovbb erstve azt. A
vgn olyan ers lesz az sszekttets, hogy cselekvsnk s gondolataink elszakthatatlanul
kapcsoldnak majd egymshoz.
Orison Swett Marden
A nagy s fontos feladatokat azrt szokta az ember halogatni, mert els rnzsre tl nagynak s
behatrolhatatlannak tnnek. Olyanok, mint egy hatalmas megkzelthetetlen ksahegy.
A nagy feladatok feldarabolsnak egyik gyakran alkalmazott mdszere a szalmi taktika. En-
nek lnyege, hogy a feladatot apr rszletekre bontjuk, s egyszerre csak egy rszlettel - azaz egy
szelettel - foglalkozunk egszen addig, amg el nem rtk a kvnatos eredmnyt. Ma az ltalam
sokat emlegetett bka analginl maradok, akkor ez a bka darabonknt val elfogyasztst jelen-
ti.
Az ember pszichje olyan, hogy knnyebben kezd bele arnylag kis feladatokba, mint nagy pro-
jektekbe. Nem ritka, hogy ha mr elvgeztnk egy rszfeladatot, a kvetkezt mr sokkal knnyeb-
ben kezdjk el. Mondhatnm gy is, hogy megjn az tvgyunk a szalmira. gy aztn lpsrl
lpsre haladva egyszer csak azon kapod majd magad, hogy vgeztl az egsz munkval.
Mindenkiben van egy befejezsre val hajlam. Ez egy srget rzs, hogy valamit befejezznk.
Ezt nevezhetnnk akr befejsi knyszernek is. Emiatt akkor vagyunk boldogabbak, s akkor
rezzk magunkat energikusnak, ha be is fejezzk azt, amivel egyszer elkezdtnk foglalkozni. Br-
mirl is legyen sz. Ahhoz, hogy kielgtsnk ezt a tudatalattinkban lev knyszert, minden ltalunk
elkezdett projektet vagy feladatot fejezznk be, vgezzk el, illetleg zrjunk le, ha trtnetesen nem
tudjuk vagy nem akarjuk befejezni. A lnyeg a dolog lezrsa. A befejezs vagy lezrs rzse sz-
tnz bennnket a kvetkez feladat elkezdsre, mg vgl egyszer majd eljutunk az egsz munka
befejezsig. A lezrs ugyanis serkenti az agy endorfin-termelst. Ez az a vegylet, amirl korb-
ban mr szltam, s ami olyan j rzseket kelt bennnk.
Minl nagyobb a feladat, amit sikerl befejezned, annl mmorosabbnak fogod magad rezni.
Minl nagyobb bkt sikerl lenyelned, annl tbb energival tltdsz fel tle.
Amikor az ember nekikezd valaminek, s sikerl a dolgot befejeznie, a kvetkez feladat elkez-
dse mr kevesebb energijba kerl majd, hiszen az elz dolog teljestsekor energival feltlt-
dtt energival. Az ember ily mdon lpsrl lpsre feltornzhatja az energiaszintjt, ami ki fog
tartani egszen a nagy feladat befejezsig. Egy-egy nagy feladat befejezse olyan elgedettsggel
s rmmel tlti el az embert, ami felr a siker egyb pozitv hatsaival.
nmagunk motivlsnak van egy msik mdszere is. Ezt gy nevezhetjk, hogy ementli md-
szer. Ennek az a lnyege, hogy a nagy feladatot gy tekintjk, mint egy nagy tmb ementli sajtot.
gy kezdnk neki, hogy a sajtban lev lukakhoz hasonlan lukakat vgunk bele, mg vgl elfogy az
egsz feladat.
Az ementli mdszer lnyege a kvetkez. El kell hatroznunk, hogy rendszeres idkznknt
egy bizonyos idtartamot csak ennek az egy feladatnak a megoldsra sznunk. Lehet ez t vagy
tz perc, aminek leteltvel flretesszk az adott tmt, s mssal kezdnk el foglalkozni. A bkt
ezzel a mdszerrel is falatonknt kell lenyelnnk. A kvetkez falatot azonban nem felttlenl rgtn
az elz utn nyeljk le.
Ez a mdszer hasonl okok miatt hatkony, mint a szalmitaktika. Ha az ember egyszer belevg
a munkba, lendletet kap, s az eredmnyessg s a teljests j rzse kerti hatalmba. Ener-
giaszintje megn, s izgatott lesz. Bels sztnzst rez, amely arra serkenti, hogy ne hagyja abba
a munkt, amg teljesen el nem kszlt vele.
Prbld ki mindkt mdszert. Ha van olyan feladatod, ami els rnzsre elhordhatatlan ksa-
hegynek tnik, prbld ki rajta a fent bemutatott mdszereket. Meg fogsz lepdni, mennyit segtenek
ezek a mdszerek a halogats lekzdsben.
52
Rengeteg bartombl s ismersmbl lett ismert szerz, amikor vgre az egyszerre egy oldal
mdszerrel rni kezdtek. Ezek az emberek csupn annyit tettek, hogy megfogadtk, minden nap
megrnak egy oldalt. Ha nem is egy oldalt, legalbb egy bekezdst. Egszen addig, amg be nem
fejeztk a knyvket. Ha k meg tudtk ezt tenni, te is kpes vagy r.
53
)Nyeld le a bkt!
Most azonnal alkalmazd az elbbiekben ismertetett mdszereket. Vgy

egy nagy, sszetett s tbb tevkenysgbl ll feladatot, amit eddig llan-
dan csak halogattl, s oldd meg vagy szalmitaktikt, vagy az ementli
mdszert alkalmazva.
A sikeres s boldog emberek egyik kzs vonsa a cselekvs-
orientltsg. Amikor ezek az emberek hallanak egy j tletet, rgtn cselek-
szenek. Azonnal tudni akarjk, hogy az tlet valban segtsgkre van-e,
vagy sem. Te se halogasd a cselekvst. Mg ma kezdd el, amit el kell kez-
dened.
54
19
Klnts el nagy idblokkokat!
Semmi sem tlt fel tbb energival, mint minden energink sszpontostsa egy vagy n-
hny clra
Nido Qubein
Ahhoz, hogy nagy idblokkokat tudjunk elklnteni, meg kell tanulnunk a nagyobb feladatokon
elre beosztott idintervallumokban dolgozni. A legtbb ilyen feladat megoldsa arnylag nagy meg-
szakts nlkli idblokk elklntst ignyli. Ezeket az idblokkokat lehetsg szerint meg kell
prblnunk azokra a napszakokra idzteni, amikor amgy is produktvabbak vagyunk. Az, hogy
milyen jl tudjuk ezeket idzteni, nagyban meghatrozza munkahelyi sikereinket s boldogul-
sunkat az letben.
A sikeres rtkestsi gynkk minden nap a napnak egy bizonyos szakt kizrlag telefonh-
vsok bonyoltsra klntik el. Ilyenkor remnybeli gyfeleket hvnak fel egyms utn. Ahelyett,
hogy halogatnk ezt a feladatot, amit egybknt az gynkk legtbbje nem szvesen tesz, a sikeres
gynkk szigorak magukkal. Elhatrozzk pldul, hogy egy rn t - mondjuk dleltt tz s ti-
zenegy ra kztt - hideghvsokat fognak bonyoltani, brmi trtnjk is krlttk. Ezt aztn be is
tartjk.
Cgvezetk s menedzserek is rendszeresen felhvjk gyfeleiket. k arra hasznljk ezeket az
elklntett idblokkokat, hogy visszajelzst kapjanak legfontosabb gyfeleiktl s partnereiktl, s
megtudjk, hogy az gyfelek elgedettek-e a cg termkeivel vagy szolgltatsaival. Vannak, akik a
napi harminc-hatvan perce elklntett idt testmozgssal tltik, msok pedig knyvet olvasnak min-
den este lefekvs eltt. Ezzel a mdszerrel egybknt egszen sok knyvet ki lehet olvasni, ha az
ember valban minden nap betartja az nmagnak tett grett, s nem alszik el id eltt.
Ezt a kt mdszert akkor tudjuk sikerrel alkalmazni, ha minden napunkat elre tervezzk, s eb-
ben a tervben mindig szerepel az a bizonyos elklntett idblokk.
Jegyezz be magaddal munkamegbeszlst, s szoktasd r magad, hogy ezeket mindig tartsd is
be. Klnts el harminc, hatvan, vagy kilencven perces idblokkokat fontos feladatok vgrehajtsra.
Nagy produktivits emberek naponta tbb ilyen idblokkot is elklntenek bizonyos tevkeny-
sgekre. k gyakorlatilag ezen idblokkok kr szervezik a napjukat, azaz a kztk lev idt tltik ki
ms tevkenysgekkel. Ezrt egyre produktvabb vlnak, mg vgl akr kt vagy hromszor, st,
esetleg akr tszr tbb feladatot is kpesek elvgezni, mint egy tlagember.
Ehhez persze kell egy hatridnapl, amiben a napok rkra, st, ennl rvidebb idtartamokra is
beoszthatok. Ezt vezetve mindig lthatod, hol tudsz esetleg tcsoportostssal idblokkokat elkln-
teni fontos feladataid szmra.
Egy-egy ilyen idblokk alatt minden zavar tnyezt iktass ki magad krl. Kapcsold ki a telefo-
nodat, s dolgozz meglls nlkl. A kornkels s az otthoni munka - mg mieltt bemegynk
munkahelynkre - kt olyan szoks, amely hihetetlen mrtkben nveli eredmnyessgedet. Otthon,
ahol j esetben senki sem zavar, gyakran hromszor annyi munkt is el tudunk vgezni, mint az
irodnkban, ahol lland nyzsgs kzepette bizony gyakran nem knny brmire is koncent-
rlnunk.
Ha pldul munkdbl kifolylag sokat utazol repln, a replssel tlttt idt jl ki tudod hasz-
nlni, ha elre tervezel. Ilyenkor a gp felszllstl az rkezsig eltelt id egszt tekintheted az
elbb emltett idblokknak. Az ember egy-egy ilyen replton meglepen sok munkt el tud vgez-
ni.
A nagy teljestmny s produktivits titka az, hogy az ember minden percvel gazdlkodik. Min-
den perc szmt. Ne csak az utazsi idt hasznld ki, hanem azt az idt is, amg a csatlakozsra
vrsz. Ezek az gynevezett ajndk idk. Ezek kivlan felhasznlhatk nagy feladatok kisebb
rszfeladatainak megoldsra.
Ne feledd, a piramisokat is kvenknt ptettk fel. A nagy emberek sem egy csapsra vltak
naggy. A sikeres karrierek mgtt is sok kis lps hzdik. Az idgazdlkodsban a te feladatod
55
az, hogy tudatosan s kreatvan trekedj idblokkok elklntsre, melyeket kulcsfontossg fel-
adatok megoldsra hasznlsz fel.
56
)Nyeld le a bkt!
Folyamatosan keresd a mdjt arnylag nagy idblokkok elklntsnek.

Ha kell, idmegtakartssal, illetleg feladatok tcsoportostsval. Ezeket az
idblokkokat a hossz tvon legnagyobb jelentsggel br feladatok megol-
dsra hasznld fel.
Dolgozz gy, mintha minden msodperc szmtana. Munka kzben ne
hagyd, hogy figyelmed elkalandozzon. Ennek elkerlsre legjobb, ha j elre
felkszlsz, s mindent sszeksztesz, amire szksged lehet. s ami a leg-
fontosabb, sszpontosts a legfontosabbra: az ltalad elrni kvnt eredmny-
re. Arra az eredmnyre, amelynek elrsrt kizrlag te vagy a felels.
57
20
Fejlessz ki magadban egy srgssgi rzket!
Ne vrakozz! Az id sosem alkalmas szz szzalkig a cselekvsre. Indulj onnan, ahol
ppen llsz. Dolgozz azokkal az eszkzkkel, amelyek ppen rendelkezsedre llnak. Majd
gyis akadnak jobb eszkzk munka kzben.
Napoleon Hill
A nagy eredmnyeket felmutat emberek egyik legfeltnbb ismertetjegye a cselekvs-

orientlt hozzlls.
A nagy eredmnyeket felmutat emberek nem sajnljk az idt a gondolkodsra, a tervezsre s
a prioritsok megllaptsra. Utna azonban rgtn cselekedni kezdenek. Hatrozottan s gyorsan.
Munkjukat nyugodt folyamatossggal vgzik, megszakts nlkl, gy mialatt az tlagos dolgoz
munkatrsaival szocializldik, alacsony hozam tevkenysgekkel foglalkozik, vagy ehhez hason-
lkkal pazarolja az idejt, ezek az emberek ugyanannyi id alatt hihetetlen mennyisg munkt k-
pesek elvgezni minden klnsebb kapkods nlkl.
Ha nagy hozam feladatokkal foglalkozol folyamatosan s ersen sszpontostva a feladatra,
elbb-utbb te is elred azt a hihetetlen rzst jelent tudatllapotot, amit flow-nak hvnak.1 Majd-
nem mindnyjan tapasztaltuk mr ezt az rzst letnk sorn. A kiemelkeden sikeres emberek az
tlagosnl gyakrabban tapasztaljk a flow magval ragad rzst.
Ebben a tudatllapotban - ami egybknt az emberi cselekvs s produktivits legmagasabb l-
lapota - valami egszen hihetetlen trtnik az ember elmjvel s rzelmeivel.
Ilyenkor hirtelen megmmorosodsz, s minden vilgos s rthet lesz szmodra. Minden erlk-
ds nlkl is pontosan cselekszel. Boldognak s energikusnak rzed magad. Hihetetlen nyugalom
szll rd, s gy rzed, minden korbbit meghaladan hatkony vagy abban, amivel foglalkozol.
A flow llapotban, melyet egybknt mr vszzadok ta megfigyelt az emberisg, csak nem
tudta teljes egszben megfejteni a mibenltt, valban egy emelkedett tudatllapotban dolgozik az
agyunk. Tisztbban ltunk, kreatvabbak vagyunk, s hozzrtbben cseleksznk. Ilyenkor rzke-
nyebb is vlunk a klvilg apr jeleire, s jobban rzkeljk a valsgot. Ebben a tudatllapotban
fantasztikus megltsaink lehetnek, s intucinkra is nyugodtabban hagyatkozhatunk. gy is
mondhatnm, hogy ilyenkor szinte eggy vlunk a krlttnk lev vilggal s az emberekkel. Min-
den rezdlsket rezzk, mint amikor a pk a hlja kzepn lve mindent rez, ami a hljban
trtnik. Ebben a tudatllapotban szletnek ltalban a legfantasztikusabb gondolatok, tletek, meg-
ltsok, amelyek mentn haladva mg gyorsabban eljuthatsz az ltalad elkpzelt clhoz.
Krds, hogy miknt juttathatjuk magunkat ebbe a flow-nak nevezett emelkedett tudatllapotba.
Elszr is ki kell fejlesztennk magunkban a srgssg rzkt. Ez egy bels hajter, amely arra
sarkall bennnket, hogy minl gyorsabban elkezdjnk s befejezznk egy munkt. Ez a trelmetlen-
sg motivlja az embert, amikor energii esetleg fogytn vannak. Ez az rzs olyasvalami, mintha
magaddal versenyeznl.
A megrgztt srgssgi rzk elfogultt teszi az embert, mghozz a cselekvs irnt. Akiben ez
munkl, az inkbb cselekszik, mint beszl rla. Fkuszban is inkbb az ltala azonnal megtehet
lpsek llnak. Azon, hogy most rgtn mit lehet tenni a hossz tv eredmny elrse rdekben.
A gyors temp s a siker mindig kz a kzben jr. A gyors temp szoksnak kialaktsa ott kez-
ddik, hogy az ember rgtn cselekedni kezd, s ott folytatdik, hogy a cselekvst nem hagyja abba.
Ha cselekvs-orientlt emberr vlsz, munkra foghatod a siker momentum trvnyt. Ez ki-
mondja, hogy noha egy-egy dolog elindtsa sokszor hatalmas energikat emszt fel, a mozgs
fenntartsa a tehetetlensg trvnye miatt mr sokkal energiatakarkosabb feladat.
1
Csikszentmihlyi Mihly errl szl, azonos cm knyve magyarul is megjelent. Akadmiai Kiad, 2004. Flow. Az ram-
lat. A tkletes lmny pszicholgija - ford. megj.
58
Ebben az a j, hogy minl gyorsabban mozogsz, annl nagyobb a mozgsi energid. Minl gyor-
sabban cselekszel, annl tbb feladat megoldsra vagy kpes, annl tbb tapasztalatot szerzel, s
tbbet tanulsz. Azaz minl gyorsabban cselekszel, annl hozzrtbb leszel a szakterleteden.
Ha kifejleszted magadban a srgssg rzkt, biztos lehetsz abban is, hogy karriered
exponencilis temben emelkedik majd. Minl gyorsabban dolgozol, s tbb munkt vgzel, annl
nagyobb lesz az nbecslsed, nbizalmad, s annl bszkbb leszel magadra.
A srgssg rzknek kifejlesztsre tbb mdszer is van. Az egyik legegyszerbb s leghat-
konyabb a kvetkez: munka kzben llandan ismtelgesd a kvetkezt. Tedd meg most! Tedd
meg most! Tedd meg most!
Ha gy rzed, hogy lassulsz vagy munkatrsaiddal folytatott beszlgetsek s alacsony hozam
beszlgetsek elvonjk a figyelmedet a f feladattl, szlj r magadra: Gyernk vissza dolgozni!
Ismtelgesd magadban, amg szt nem fogadtl, s vissza nem mentl dolgozni.
A karrierptsben semmi sem segt majd jobban, mint az, hogy olyan ember hrben llsz, aki
gyorsan s jl megold minden fontos feladatot. Ez a hrnv szakterleted legelismertebbjei kz fog
emelni tged.
59
)Nyeld le a bkt!
Mg ma fogadd meg, hogy kifejleszted magadban a srgssg rzkt.
Mghozz mindenben, amit csinlsz. Vlassz ki egy terletet, ahol hajlamos
vagy a halogatsra. Hatrozd el, hogy elszr ezen a terleten fejleszted ki
magadban a gyors cselekvs szokst.
Ha lehetsget vagy problmt szlelsz, azonnal cselekedj. Ha feladatot
adnak neked, gyorsan vgezd el, s rgtn szmolj be errl felettesednek. le-
ted minden fontos terletn gyorsan cselekedj. Meg fogsz lepdni, mennyivel
jobban rzed majd magad, s mennyivel tbbre vagy kpes.
60
21
Egyszerre csak egy dologgal foglalkozz!
Az igazi hatalom titka a kvetkez. lland gyakorlssal sajttsd el az erforrsaiddal val
takarkoskodst. Egy adott pillanatban egy adott pontra kell fkuszlnod eridet.
James. Allen
Nyeld le a bkt! A tervezs, a prioritsok fellltsa s a szervezs, mind-mind erre az egyetlen

koncepcira pl.
A hatkony cselekvs s a szemlyes hatkonysg egyik kulcsa, hogy kpes legyl kivlasztani
a legfontosabb feladatot, kpes legyl nekiltni, s fkuszltan cselekedni, amg meg el nem jutottl
a megoldshoz.
Az emberisg minden nagy eredmnyt hossz, fradsgos s megfelelen sszpontostott
munka elzte meg.
A feladatok egyedl val kezelsnek egyik elfelttele az, hogy amint nekilttl a feladatnak, fo-
lyamatosan dolgozz rajta. Ne hagyd, hogy figyelmed elkalandozzon vagy flbeszaktsanak, egszen
addig, amg teljesen el nem kszltl. Munka kzben llandan srgesd magad. Ha flbeszaktanak,
vagy elkalandozik a figyelmed, fegyelmezd magad: Gyernk vissza dolgozni! Ezt addig ismtel-
gesd, amg el nem megy a kedved attl, hogy mssal foglalkozz.
Ha rszoktatod magad az sszpontostsra, az adott feladat megoldshoz szksges idt akr
tven szzalkkal is cskkentheted.
A szakirodalom szerint, ha az ember hajlamos megszaktsokkal dolgozni, azaz nekiltni egy fel-
adatnak, abbahagyni a munkt, majd ismt visszatrni hozz, ezzel akr tszz szzalkkal is n-
velheti a feladat megoldshoz szksges idt.
Minden alkalommal, amikor az ember visszatr egy feladathoz, elszr is meg kell nznie, hogy
hol hagyta abba, majd fel kell mrnie, hogy mg mi az, ami htra van. Ezutn be kell indtani a g-
pezetet, azaz lendletet kell vennie a feladatmegoldshoz. Ahhoz, hogy ismt produktvan tudjon
dolgozni.
Ha viszont azzal az elhatrozssal llsz neki a munknak, hogy nem hagyod abba, amg ksz
nem vagy, ezzel energit, lelkesedst s motivcit bresztesz sajt magadban. A munka folyamn
pedig egyre jobb vlsz, egyre produktvabb leszel. Gyorsabban s hatkonyabban fogsz dolgozni.
Igazsg szerint amint eldnttted, hogy mi az els szm legfontosabb feladatod, minden ms,
amivel foglalkozol idpocskols lesz. Sajt prioritsaid rtelmben ugyanis az els szm legfonto-
sabb feladatnl semmi sem lehet tkesebb s fontosabb.
Minl inkbb kpes vagy magad fegyelmezni, s minl inkbb kpes vagy meglls nlkl egyet-
len feladatra fkuszlni, annl gyorsabban haladsz elre a hatkonysgi grbn, azaz rvidebb id
alatt egyre tbb munkt vgzel el egyre jobb minsgben.
Minden alkalommal, amikor abbahagyod a munkt, visszakerlsz a grbe korbbi szakaszba,
ahol a feladatokat mg bonyolultabb s idignyesebb megoldani.
Elbert Hubbard gy hatrozta meg az nfegyelmet, hogy az a kpessg, hogy amikor szksg
van, azt tedd, amit tenned kell, fggetlenl attl, hogy van-e hozz kedved vagy nincs.
Ha brmely terleten sikeres akarsz lenni, hihetetlen mennyisg nfegyelemre lesz szksged.
nfegyelem, nirnyts, s nkontroll a nagy teljestmny s az ers jellem ptkvei.
A nagy priorits feladattal kezdj, s addig ne foglalkozz mssal, amg szz szzalkig el nem
kszltl vele. Ha sikerl mindenkor gy cselekedned, bszke lehetsz jellemedre, akaraterdre s
eltkltsgedre.
A kitarts nem ms, mint nfegyelem cselekvs kzben. Szerencsre minl gyakrabban fegyel-
mezed magadat egy fontos feladat kzben, annl jobban szereted s tiszteled magadat, annl in-
kbb megn az nbecslsed. s minl jobban szereted s tiszteled nmagadat, annl knnyebb
lesz fegyelmezni magadat.
Ha a legfontosabb feladatodra sszpontostasz, s addig nem foglalkozol mssal, amg szz sz-
zalkig el nem kszltl, tulajdonkppen sajt jellemedet pted. Egyre kiemelkedbb jellem leszel.
61
Ersebb, hozzrtbb, magabiztosabb, boldogabb ember leszel. Egyre inkbb gy rzed, hogy
megvan a cselekvshez szksges hatalmad, s produktv vagy mindenben, amihez hozzfogsz.
A vgre gy fogod magad rezni, hogy szinte brmilyen clt kpes vagy kitzni s elrni, azaz
kezedbe veszed sorsod irnytst. Ha sikerl ilyen mdon bekerlnd a szemlyes hatkonysg-
nvekeds emelked spirljba, tbb nem kell aggdnod, hogy mit hoz a jv.
Ehhez azonban az kell, hogy mindig meg tudd hatrozni, melyik feladat a legfontosabb, azaz me-
lyiknek van a legnagyobb hozama vagy legslyosabb kvetkezmnye. Ezt tudnod kell minden idpil-
lanatban. Ha pedig megvan, le kell nyelned a bkt.
62
)Nyeld le a bkt!
Azonnal cselekedj! Hatrozd el mg ma, hogy kivlasztod a szmodra je-
len pillanatban legfontosabb feladatot vagy projektet, s azonnal dolgozni
kezdesz rajta.
Amint foglalkozni kezdesz vele, addig ne hagyd abba a munkt, amg tel-
jes egszben el nem kszltl vele. Tekints erre gy, mint egy vizsgra,
amelyen abbl vizsgzol, hogy kpes vagy-e meghozni a dntst egy feladat
befejezsrl, majd tartani tudod-e magad elhatrozsodhoz. Ezrt ha egy-
szer belefogtl egy munkba, ne hagyd, hogy brmi eltrtsen tle.
63
sszefoglals: az ptkvek sszeraksa

A boldogsghoz, az elgedettsghez, a sikerhez, valamint a szemlyes hatalom s hatkonysg
felemel rzshez vezet ton csak akkor indulhatsz el, ha rszoktatod magad, hogy minden nap
egy nagy bkval kezded a munkt.
Szerencsre ez a szoks tanulhat, csak gyakorolni kell. Ha sikerl magad rszoktatni, hogy min-
dig a legfontosabb feladatnak llj neki elszr, biztos lehetsz benne, hogy elbb-utbb sikeres
leszel.
me rviden a huszonegy mdszer, melyek segtsgvel lekzdheted a halogatst s felgyorst-
hatod munkatempdat. Ezeket a szablyokat s trvnyeket rendszeresen olvasgasd. Addig olvas-
gasd ket, amg beplnek a tudatodba, s minden cselekedetedet ezek nem irnytjk automatiku-
san. Akkor, de csak akkor, tbb nem kell aggdnod majd a jvd miatt.
1. Tertsd meg az asztalt! Pontosan dntsd el, hogy mit akarsz. Clodat kristlytisztn kell
ltnod magad eltt. Cljaidat s clkitzseidet mindig rd le, mieltt brmit is tennl.
2. Mindennap tervezz elre! Gondolkozz papron! Minden tervezssel tlttt id ugyanis t-

lagban t perccel rvidti a vgrehajts idignyt.
3. Alkalmazd a 80/20-as szablyt leted minden terletn! Tevkenysgeid hsz szza-

lka hozza eredmnyeid nyolcvan szzalkt. Ezrt erfesztseid nyolcvan szzalkt
sszpontostsd erre a hsz szzalkra.
4. Vedd figyelembe a kvetkezmnyeket! Azok a legfontosabb feladatok s prioritsok,

melyeknek kiemelkeden nagy kvetkezmnye lehet munkd s leted szempontjbl
akr negatv, akr pozitv irnyban. Ezek a feladatok minden msnl fontosabbak, kezeld
ket ennek megfelelen.
5. Folyamatosan alkalmazd az ABCDE mdszert! Mieltt nekiltsz a listdon lev felada-

tok megoldsnak, nhny percet sznj a feladatok priorits szerinti rendezsre. Ennl
azt is vedd figyelembe, hogy mekkora hozama van az adott feladat elvgzsnek. Mindig
a legfontosabb feladataidnak lss neki.
6. sszpontosts a kulcsfontossg eredmnyeket hoz terletekre! Hatrozd meg,

mely feladatokat elvgzse szksges ahhoz, hogy munkd kiemelked sznvonal le-
gyen. Ezeken dolgozz egsz nap.
7. Fogadd el az Erltetett Eredmnyessg Trvnyt! Soha nem fogsz rrni, hogy min-
den feladatoddal vgezz. A legfontosabb feladatokra azonban mindig van elg id. Melyek
ezek?
8. Kszlj fel gondosan, mieltt brminek is nekifogsz! Ha megfelelen felkszlsz, so-

sem fogsz gyengn teljesteni.
9. Vgezd el a hzi feladatodat! Minl tbbet tudsz s nagyobb jrtassggal rendelkezel

kulcsfontossg feladatkreidet illeten, annl gyorsabban fogsz nekiltni a munknak, s
annl gyorsabban vgzel is vele.
10. A tehetsg mint a hatstbbszrzs eszkze. Mi az, amiben mr most nagyon j

vagy? Mi az, amiben j lehetnl? Lss neki szvvel-llekkel ezeknek a dolgoknak, s v-
gezd ket a lehet legkivlbban.
11. Mi a te problms terleted? Mi az a behatrol tnyez - ez lehet, hogy rajtad mlik, de

lehet, hogy rajtad kvl ll dologrl van sz -, amely meghatrozza legfontosabb cljaid
64
elrsnek sebessgt? Ha megtalltad, azonnal kezdj el dolgozni a problma kikszb-
lsn.
12. Hordd el a hegyet! Kvenknt, szp sorjban. Sok kicsi sokra megy alapon a legna-
gyobb s legsszetettebb feladatot is elbb-utbb meg fogod tudni oldani.
13. Gyakorolj nyomst sajt magadra! Kpzeld el, hogy egy hnap mlva el kell utaznod,
s addig minden fontos gyet le kell zrnod.
14. Maximalizld szemlyes energiidat! Elemezd munkateljestmnyedet, s talld meg

azokat a napszakokat, amikor mind mentlisan, mind testileg a legfrissebbnek rzed ma-
gad! Legfontosabb feladataidat clszer ezekre az idszakokra szervezni. Mindig aludd ki
magad, hogy msnap cscsteljestmnyt nyjthass!
15. sztnzd magad cselekvsre! Lgy a sajt drukkered. Minden helyzetben a jt keresd.
A problma helyett mindig a megoldsra sszpontosts! Szemlleted optimista, hozzll-
sod pedig konstruktv legyen!
16. Gyakorold a kreatv halogats fogst! Mindenre sosem lesz elg idd. Meg kell tanul-
nod halogatni az alacsony hozam feladatokat, hogy maradjon elg idd az igazn fontos
dolgokra.
17. Elszr mindig a legbonyolultabb feladattal foglalkozz! Kezdd ezzel a napot. Azt a
feladatot vlaszd, aminek vrhatan legnagyobb a hozama mind sajt magad, mind pedig
munkd szempontjbl. Hatrozd el, hogy addig nem llsz fel az asztaltl, amg le nem
zrtad az gyet.
18. Szeleteld s vgd kockkra a feladatot! A nagy s sszetett feladatokbl csinlj kato-
nkat, amik elg kicsik ahhoz, hogy egyszerre bekapd ket. Kezdsnek pedig lss neki az
els falatnak.
19. Klnts el nagy idblokkokat! Napjaidat ezek kr a nagy idblokkok kr szervezd,

amelyek sorn mindig egy-egy fontos feladatra sszpontostasz.
20. Fejlessz ki magadban egy srgssgi rzket! Szokd meg, hogy a fontos dolgokban
gyorsan cselekszel. Tgy rla, hogy gyorsan s jl dolgoz ember hrben llj.
21. Egyszerre csak egy dologgal foglalkozz! Tzz ki vilgos clokat, s azonnal llj neki a
legfontosabb feladatnak. Dolgozz rajta, amg el nem kszltl. Ez a nagy teljestmny s a
szemlyes produktivits maximalizlsnak legfontosabb eszkze.
Mg ma hatrozd el, hogy ezeket a trvnyeket minden nap alkalmazod egszen addig, amg
rutinn vlik az alkalmazsuk. Egszen addig gyakorolnod kell ket, amg msknt mr nem is tudsz
majd viselkedni. Akkor majd megltod, hogy jvd ptsben senki sem llthat majd meg. A hatr,
pedig a csillagos g lesz.
Csak kezdd el! Nyeld le a bkt!
65
Tartalomjegyzk
Elsz .................................................................................................................................................. 3
Az n kis trtnetem ........................................................................................................................ 4
Bevezets: Edd meg a bkt!.............................................................................................................. 6
1........................................................................................................................................................... 8
Tertsd meg az asztalt! ........................................................................................................................ 8
me egy j kis sikerszably: gondolkozz papron!............................................................................ 8
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 10
2......................................................................................................................................................... 11
Mindennap tervezz elre! .................................................................................................................. 11
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 13
3......................................................................................................................................................... 14
Alkalmazd a 80/20-as szablyt leted minden terletn! .................................................................. 14
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 16
4......................................................................................................................................................... 17
Vedd figyelembe a kvetkezmnyeket! ............................................................................................. 17
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 19
5......................................................................................................................................................... 20
Folyamatosan alkalmazd az ABCDE mdszert! ................................................................................ 20
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 21
6......................................................................................................................................................... 22
sszpontosts a kulcsfontossg ...................................................................................................... 22
eredmnyeket hoz terletekre! ........................................................................................................ 22
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 24
7......................................................................................................................................................... 25
Fogadd el az Erltetett Eredmnyessg Trvnyt!......................................................................... 25
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 27
8......................................................................................................................................................... 28
Kszlj fel gondosan, mieltt brminek is nekifogsz! ........................................................................ 28
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 29
9......................................................................................................................................................... 30
Vgezd el a hzi feladatodat! ............................................................................................................ 30
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 32
10....................................................................................................................................................... 33
A tehetsg, mint a hatstbbszrzs eszkze. ............................................................................... 33
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 34
11....................................................................................................................................................... 35
Mi a te problms terleted? ............................................................................................................. 35
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 37
12....................................................................................................................................................... 38
Hordd el a hegyet! Kvenknt, szp sorjban. .................................................................................. 38
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 39
13....................................................................................................................................................... 40
Gyakorolj nyomst sajt magadra! .................................................................................................... 40
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 41
14....................................................................................................................................................... 42
Maximalizld szemlyes energiidat! ................................................................................................ 42
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 44
15....................................................................................................................................................... 45
sztnzd magad cselekvsre!......................................................................................................... 45
)Nyeld le a bkt!......................................................................................................................... 46
16....................................................................................................................................................... 47
Gyakorold a kreatv halogats fogst! ............................................................................................. 47
66
)Nyeld le a bkt! ......................................................................................................................... 49
17 ....................................................................................................................................................... 50
Elszr mindig a legbonyolultabb feladattal foglalkozz!..................................................................... 50
)Nyeld le a bkt! ......................................................................................................................... 51
18 ....................................................................................................................................................... 52
Szeleteld s vgd kockkra a feladatot! ............................................................................................ 52
)Nyeld le a bkt! ......................................................................................................................... 54
19 ....................................................................................................................................................... 55
Klnts el nagy idblokkokat! ........................................................................................................... 55
)Nyeld le a bkt! ......................................................................................................................... 57
20 ....................................................................................................................................................... 58
Fejlessz ki magadban egy srgssgi rzket! ................................................................................. 58
)Nyeld le a bkt! ......................................................................................................................... 60
21 ....................................................................................................................................................... 61
Egyszerre csak egy dologgal foglalkozz! ........................................................................................... 61
)Nyeld le a bkt! ......................................................................................................................... 63
sszefoglals: az ptkvek sszeraksa ....................................................................................... 64
Tartalomjegyzk................................................................................................................................. 66
67
Tbb mint harminc vig tanulmnyoztam az idgaz-
dlkods fortlyait. Szmtalan knyvet olvastam a t-
mban olyan szerzktl, mint Peter Drucker, Alex
MacKenzie, Alan Lakein s Stephen Covey.
A szemlyes hatkonysg s eredmnyessg tma-

krben is tbb szz knyvn s tbb ezer cikken rg-
tam t magam, mg vgl a bennk olvasottak esz-
szencijaknt megszletett ez a knyv.
Brian Tracy International kizrlagos

magyarorszgi licensztulajdonosa.
Tel.: 476-1080 * www.perfektpower.hu
Ksztette: Almsi Mikls 2004. augusztus 28.

BrianTracyAmitmamegtehetsz PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

BrianTracyAmitmamegtehetsz PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

A siker els trvnye a fkuszls.

Fkuszlni annyit tesz, hogy minden energit

A fordts alapjul szolgl eredeti kiads:

Fordtotta: Doubravszky Jlia

ISBN 963 9447 35 8

Copyright 2001, 2002 by Brian Tracy

Published by arrangement with Berrett-Koehler Publishers

Ali rights reserved

Hungrian translation 2004 Doubravszky Jlia

Minden jog fenntartva, belertve a sokszorosts,

Kiadja: Bagolyvr Knyvkiad

Bevezets: Edd meg a bkt!

me egy j kis sikerszably: gondolkozz papron!

Szably: az id egyik legrosszabb felhasznlsi mdja, ha olyan dolgot csinlunk

4. Negyedik lps: Kszts listt mindazokrl a teendkrl, amelyeket cljaid elrse

5. tdik lps: Prioritsok s sorrendisg szempontjbl nzd t a listt, s kszts

A 80/20-as szably az id s lett menedzsment legfontosabb szablya. A szakirodalom Pareto

Szably: llj ellen a ksrtsnek, hogy elszr a lnyegtelen dolgokkal foglalkozz!

Szably: ha hossz tvon gondolkozol, rvid tvon is jobb dntseket hozol.

Szably: Jelenben vgzett cselekvseinket nagyban meghatrozzk,

Ha minden fizikai s szellemi energinkat egy dologra sszpontostjuk, probl-

Szably: A leggyengbben teljestett kulcsfontossg feladatkr fogja meghat-

Ez a szably kimondja, hogy mg ha hat feladatkrben kivlan teljestesz is, ha a hetedikben

Azonostsd be munkd kulcsfontossg feladatkreit, rsban fo-

Szably: Soha nem lesz elg idd arra,

Egy tlagos alkalmazott ma krlbell kapacitsnak 110-130 szzalkn dolgozik. Az elvgzen-

Melyik tevkenysgeim kzl az, amelyik a legtbb rtket termeli?

A sikerhez vezet gondolkodsmd leghatkonyabb sszetevje a

Ha le akarod kzdeni a halogatst, s gyorsabban szeretnl vgezni a teendiddel, legjobb, ha

Szably: a siker elfelttele a folyamatos tanuls, brmely terletrl is van sz.

Mg ma hatrozd el, hogy ltrehozol egy egyszemlyes nkpz

llandan tedd fel magadnak a kvetkez krdseket: Miben va-

Gondold vgig az letedet! Ma mi a legfontosabb clod? Mi az az

A jl ismert monds szerint Sok kicsi sokra megy.

A szemlyes eredmnyek s a hatkonysg alapanyaga fizikai, szellemi s rzelmi energiid

Mrd fel, hogy most tlagosan milyen energiaszinten lsz. Milyen

Brmi legyen is a vlaszod a fenti krdsekre, most rgtn tedd

Gyakorolj ellenrzst gondolataid felett! Ne feledd, azz vlsz, amire

A kreatv halogats a szemlyes eredmnyess nvel technikk egyik leghasznosabbika.

Gyakorold a zr alap gondolkozs mdszert leted minden terletn.

Eredmnyesen lekzdhetjk a halogatst s felgyorsthatjuk munkatempnkat csupn annyival,

A listra alkalmazd az ABCDE mdszert, s a 80/20 szablyt.

Tekints magadra gy, mint fejleszts alatt lv projektre. Ktelezd el

Most azonnal alkalmazd az elbbiekben ismertetett mdszereket. Vgy

Folyamatosan keresd a mdjt arnylag nagy idblokkok elklntsnek.

A nagy eredmnyeket felmutat emberek egyik legfeltnbb ismertetjegye a cselekvs-

Nyeld le a bkt! A tervezs, a prioritsok fellltsa s a szervezs, mind-mind erre az egyetlen

sszefoglals: az ptkvek sszeraksa

2. Mindennap tervezz elre! Gondolkozz papron! Minden tervezssel tlttt id ugyanis t-

3. Alkalmazd a 80/20-as szablyt leted minden terletn! Tevkenysgeid hsz szza-

4. Vedd figyelembe a kvetkezmnyeket! Azok a legfontosabb feladatok s prioritsok,

5. Folyamatosan alkalmazd az ABCDE mdszert! Mieltt nekiltsz a listdon lev felada-

6. sszpontosts a kulcsfontossg eredmnyeket hoz terletekre! Hatrozd meg,

8. Kszlj fel gondosan, mieltt brminek is nekifogsz! Ha megfelelen felkszlsz, so-

9. Vgezd el a hzi feladatodat! Minl tbbet tudsz s nagyobb jrtassggal rendelkezel

10. A tehetsg mint a hatstbbszrzs eszkze. Mi az, amiben mr most nagyon j

11. Mi a te problms terleted? Mi az a behatrol tnyez - ez lehet, hogy rajtad mlik, de

14. Maximalizld szemlyes energiidat! Elemezd munkateljestmnyedet, s talld meg

19. Klnts el nagy idblokkokat! Napjaidat ezek kr a nagy idblokkok kr szervezd,

A szemlyes hatkonysg s eredmnyessg tma-

Brian Tracy International kizrlagos

Ksztette: Almsi Mikls 2004. augusztus 28.

You might also like