G ENERELT

Lav en opgave om nogle emner man mder i daglig

dagen

Jeg har skavet en opgave, om forskellige ting man kender fra sin daglig
dag som fx svn, konomi og Netvrk og mange andre ting.

Lasse Pasciak
28-08-2017
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

Indhold
Svn ..................................................................................................................2
Kost ...................................................................................................................2
Seksualitet ........................................................................................................3
Motion ...............................................................................................................4
Fritidsinteresser...............................................................................................4
konomi ...........................................................................................................5
Kommunikation ...............................................................................................6
Virksomhedstyper ............................................................................................7
Netvrk ............................................................................................................8
Personlig fremtoning........................................................................................8
Arbejdspladskultur ..........................................................................................9

1
 Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

SVN
Der er ikke alle unge som f den svn man skal have. Der anbefales at en
person mellem 14-17 r, f 8-10 timers svn hver dag. Men 75 % af 15-rige
sover mindre end de anbefalede times svn man skal have. Der er ikke s
mange der ved hvad der sker nr vi sover, men det faktisk sdan at
kroppen srger for at holde os sunde og raske.

KOST
Hvis du vil have en god kost, handler det om nogle forskellige ting. Man
skal dyrker noget motion, men det er ikke det eneste. Man skal ogs tnke
p hvad det er man giver sin krop at spise.

Kostplan for en uge:

UGE /MLTID Morgen Frokost Eftermiddag Aften

Mandag Skyr med 2 spsk. Coleslaw (lav stor 1 stk. frugt med 10 Coleslaw med
hindbrmos og 2 portion) med 100 g bagte hasselndder mormorbffer
spsk. chokomsli rget laks
Tirsdag Skyr med 2 spsk. Coleslaw (rester 1 stk. frugt med 10 Portbelloburgere
hindbrmos og 2 fra mormor bffer) bagte hasselndder med bnnefritter
spsk. chokomsli 100 g rget laks
Onsdag Skyr med 2 spsk. Gomasalat Koldskl Tangruller
hindbrmos og 2
spsk. chokomsli
Torsdag Yndlingsomelet Gomasalat Koldskl Tangruller

Fredag Yndlingsomelet Broccolibrd med 1 ble med 1 tsk. Spidsklslasagne

tunsalat + peanutbutter og
gnavegrnt kanel
Lrdag Hytteost Broccolibrd med Banan muffin Spidsklslasagne
pandekager + tunsalat +
frugt og gnavegrnt
skyrcreme
Sndag Hytteost Rejer med Banan muffin Crunchy laks med
pandekager + avocado + edamamemos
frugt og gnavegrnt
skyrcreme

2
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

SEKSUALITET
Prvention er et andet ord for forbygge, og det er det man gr nr man har
sex med en fra det andet kn. Sger for at man ikke f et barn, og noget
prvention sger ogs for du ikke f knssygdomme.

Der findes mange forskellige prventioner:

Kondom.
P-piller.
Pessar.
Spiral.

Kondom

Kondomet er net alle kender. Man kan f den i mange forskellige

varianter: lang, kort, farve, smag og mange andre forskellige varianter. Det
gode ved kondomet er at det beskytter dig mod mange sygdomme, hvis du
alts husker at tage det p.

P-piller.

P-piller str for prventions piller. Der er en pille som, pvirker de

hormoner hos kvinderne som styrer glsningen, s hun ikke kan blive
gravid.

Pessar

Et pessar er e n ring som kvinden tager op til skeden, som gr at sden

ikke kan lbe ind til livmoren.

Spiral

Der findes to forskellige spiraler, den ene er en hormon-spiral det andet er

en kobberspiral. Begge har sammen effekt at forhindre et g at blive
befrugtet.

3
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

MOTION
Motion er rigtig godt for dit helbred. Motion har en forbyggende effekt p
hjertesygdomme, risikoen for blodpropper, forhjet blodtryk og stivhed i
muskler og led.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man mindst dyrker 60 min motion om

dagen for brn og unge op til 18 r. Voksne behver kun at lave op til 30
min motion om dagen.

FRITIDSINTERESSER
Fritidsinteresser er meget vigtigt fro en person. Fordi hvis man har nogle
fritidsinteresser, kan det hjlpe med at finde nye venner. Og det kan ogs
hjlpe med at f bedre kompetencer inden for kommunikation. Det kan
ogs hjlpe med at f et bedre netvrk, s du har lettere ved, at finde et
job. Fritidsinteresser kan ogs hjlpe mig med at f mere motion, hvis man
nu dyrker en form f sport i sin fritid.

Lad os nu sige, at jeg g til volleyball i min fritid. S f jeg jo lavet en

masse sport de dage jeg er til det. Og s en af dem jeg snakker rigtig godt
med, har en far der arbejder i Gamestop. Jeg snakker s med min ven om,
at jeg mangler en lreplads og s kan han jo snakke med sin far, om hvor
god person jeg er og s snakker han videre med gamestop og s har jeg en
lreplads.

Det er sdan noget fritidsinteresser kan gre for dig, og derfor det kan
vre meget vigtigt at hav en.

4
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

KONOMI
F at f en god konomi, lavere man et budget. Det gode ved et budget er at
det hjlper dig med at holde styr p at du ikke bruge dine penge p en
bytur i stedet for din husleje. Det er derfor man har et budget, der tager
man nemlig og regner alle sine indtgter sammen og tager dem fra dine
udgifter, f at se om du har nogle penge til overs.

5
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

KOMMUNIKATION
Kommunikation er hvor mennesker snakker sammen, hvorp de opn
indflydelse og for at meddele nsker og behov.

Kommunikation er meget vigtigt, det er det der gr at man kan samarbejde

med hinanden. Det er vigtigt at n man skal kommunikere med nogle
andre mennesker, at man snakker s de kan forst hvad man siger, og ikke
bare siger nogle ord som de ikke forst.

Man vil jo gerne have, at andre mennesker lytter til en og tager en alvorlig
nr man snakker til dem. S derfor er det meget vigtigt, at du tnker over
hvem det er du snakker med, s du kan vlge de rigtige ord, s du nemlig
er respektfuld over for dig selv og dem du snakker med.

Der findes nogle forskellige kommunikationsformer:

Verbalt
o Der, du siger

Nonverbalt
o Kropssprog
o Parasprog

Skriftligt
o SMS
o Mail
o Brev

Nr du skal snakke med nogle af dine kolleger er det meget vigtigt at du

snakker med anerkendende kommunikation. Fordi anerkendende
kommunikation, snakker med meget med respekt og tro p, at andre gr
deres bedste.

P rigtig mange arbejdspladser, findes noget man kalder udskrevne regler.

(Der findes fx den regel p nogle arbejdspladser, at man ikke kalder sin
chefs ved sit, og at man skal huske at ryde op efter sig) sdan nogle regler
man frst kender nr man har vret p sin arbejdsplads et stykke tid.

6
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

VIRKSOMHEDSTYPER
Der findes et par forskellige virksomheder her i Danmark, som beskftiger
sig med forskellige ting:

Produktion
Handel
Detail
Service

Produktionsvirksomheder

Produktionsvirksomheder er en virksomhed som producere vare, som de s

slgere videre.

Der findes nogle virksomheder der gr dette som fx:

Mac, som laver telefoner og computere

Siemens, som laver husholdningsting og hvidevare
Tuborg, som laver drikkevare

Handelsvirksomheder

Handelsvirksomheder bliver ogs kaldet engrosvirksomheder. Som slger

vare videre til andre. Der findes mange forskellige virksomheder der gr
det som fx:

Easis, som slger til detail

BASF, der slger kemiske stoffer

Detail

Detailhandel er handel med varer i sm mngder eller dele. Der findes

rigtig mange, detail butikker i hele lander som fx:

Rema1000 eller Netto, som slger dagligvare

Elgiganten, som slger elektronik
Petworld, som slger ting til dyr

7
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

NETVRK
Et netvrk, er hvor at man har nogle kontakter blandt personer. Det vil
sige, at jeg kender nogle, som kender nogle, som kender nogle. Og det vil s
kunne hjlpe mig med at f en praktikplads eller lreplads fx, alle har et
netvrk selvom man ikke lige ved det.

Alle mennesker har jo en familie, og de er en af dine bedste netvrker.

Fordi ude p deres arbejdsplads, kender de mange mennesker selvom dine
forldre arbejder med noget du ikke vil vre kender deres kolleger mske
nogle, som arbejder inde for det omrde du gerne vil. Din families netvrk
bliver ogs kaldt dit primre netvrk, under det netvrk hre dine bedste
venner ogs med.

Man har ogs et netvrk, i skolen hos dem man har get i skole med og
dem man g i skole med. De kan jo godt vre, at de selv arbejder eller
kender nogle som arbejder inde for det omrde du rigtig gerne vil arbejde
for. Ogs hvis du g til en fritidssport, der kan det ogs vre at dem du g
til sport med, at deres forldre kender nogle. De bliver ogs kaldt dit
sekundre netvrk.

Hvis man er ude og lede efter job, praktikplads eller lreplads er det meget
vigtigt at bruge dit netvrk. Ens netvrk og den bedste mde, at komme
det sted hen du rigtig gerne vil vre. S brug altid dit netvrk.

PERSONLIG FREMTONING
Personlig fremtoning er handler om, at give det bedste frste
hndsindtryk. Det er meget vigtigt, at have en god personlig fremtoning.
Fordi hvis du n skal til jobsamtale, s skal du jo helst g med ret ryk og
virke energisk, i stedet for at virke helt trat og ligeglad. For sdan f man
jo ikke en job. Derfor er en rigtig godt at have en god personlig fremtoning.

8
Lasse Pasciak - EUD 28-8-2017

ARBEJDSPLADSKULTUR
Der er adskillige typer arbejds- pladser og pladskulturer. Der er bde
synlige og usynlige regler inden for arbejdspladskulture.

De usynlige, regler er det ting man plejer at gre. Som en ny

medarbejder, er det de regler som man lre efter tiden, det er nogle man
selv m finde ud af er der.

Der er nogle et par ting, man skal ligge mrke til p sin arbejdsplads.

Det rummelige arbejdsmarked

Det rummelige arbejdsmarked, er hvor der er plads til de kolleger, som har
et psykisk eller fysisk handicap. Som gr, at de ikke kan gre lige s meget
som de andre kan. Men derfor betyder det ikke, at de slet ikke kan gre
noget. De kan stadig gre nsten det samme som alle andre, bare
langsommere og i korte tid.

Det multikulturelle arbejdsmarked

Det multikulturelle arbejdsmarked, hjlper folk med en ikke etisk

dansker baggrund. For det kan nemlig vre svrt, for folk som har en har
en anden baggrund ind os danskere, at finde og beholde et arbejde. Fordi
folk ikke rigtig kan lide at arbejde sammen med nogle andre. Fordi de
mske har nogle andre vaner eller sdan noget.

Der er mange firmaer, nu om dage der ser p folks ekspertise, og ikke deres
baggrund nr de skal anstte en ny medarbejder.

Mobning

M en arbejdsplads findes der ogs mobning.

Det er tit sdan, at en ny medarbejder bliver tit drillet med nogle sm

drillerier, som at de skal hente en eller anden ting som ikke findes. Der er
meget forskel p mobning og drillerier. Hvis man bliver mobbet, s er det
hvor de snakker ondt om en. Sm drillerier, gr ikke s meget man bliver
mske lidt irriteret, men det forsvinder hurtigt igen. Men man kan s ogs
fle sig lidt mere velkommen p arbejdspladsen.