TAHUKAH IBU – IBU YANG DI AKIBAT KEKURANGAN VITAMIN A

VITAMIN A MAKSUD DENGAN VITAMIN A

????????  terhambatnya pertumbuhan

 gangguan pada kemampuan mata

dalam menerima cahaya

 kelainan-kelainan pada mata

seperti xerosis dan xerophthalmia

 meningkatnya kemungkinan

menderita penyakit infeksi seperti

infeksi saluran pernafasan,

menurunnya daya tahan tubuh,

Vitamin A adalah salah satu zat gizi dari
dan kondisi kulit yang kurang
golongan vitamin yang sangat diperlukan
sehat
oleh tubuh yang berguna untuk
 mengalami rabun senja dan
kesehatan mata (agar dapat melihat
katarak
dengan baik), dan untuk kesehatan

Oleh : dr. Diah Andini tubuh yaitu meningkatkan daya tahan

tubuh. jaringan epitel untuk melawan

PKM Simpur
penyakit misalnya campak, diare dan

penyakit infeksi lain.

APA SAJA SUMBER VITAMIN A ?
 Air Susu Ibu ( ASI )
 Bahan Makanan hewani seperti
hati , kuning telur , ikan ,
daging ayam , dan bebek .
 Buah- buahan berwarna kuning
dan jingga seperti pepaya ,
mangga masak , alpukat , jambu
biji , pisang
 Sayuran berwarna hijau tua
dan berwarna jingga seperti
bayam , daun singkong ,
kangkung , daun katuk , daun
mangkokan , daun kelor , daun
bluntas , kecipir , labu kuning ,
daun ubi jalar , tomat , wartel
 Bahan makanan yang di
fortifikasi (di perkaya) dengan
vitamin A seperti, margarine,
susu, dan beberapa mie instan
DOSIS VITAMIN A
Kapsul vitamin A berwarna biru
dengan dosis 100.000 IU diberikan
kepada bayi berusia 6-11 bulan,
sedangkan kapsul vitamin A berwarna
merah dengan dosis 200.000 IU untuk
anak balita usia 12-59 bulan dan ibu
nifas.
CARA MENCEGAH
KEKURANGAN VITAMIN A
Anak harus mendapatkan kapsul
vitamin A setiap enam bulan hingga
usia 5 tahun
Di Posyandu atau Puskesmas pada
setiap bulan Februari dan Agustus
GRATIS !!!!