Professional Documents
Culture Documents
Θετική
Aλλαγή
7
σε
ηµέρες
ebook
Foodmusic Books
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Ευτύχης Μπλέτσας
Ebook
Foodmusic Books
www.bletsas.gr 3
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Καλή επιτυχία!
www.bletsas.gr 5
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Επιτρέπεται η μερική (μέχρι 200 λέξεις) αναδημοσίευση και αναπαραγωγή, μερική ή περιληπτική, η
απόδοση κατά παράφραση, μετάφραση ή διασκευή του περιεχομένου του βιβλίου με οποιονδήποτε
τρόπο, ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, με την προϋπόθεση ότι θα
αναφέρεται η πηγή και το όνομα του συγγραφέα καθώς και η ιστοσελίδα bletsas.gr.
Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.
Περιεχόμενα
Εισαγωγή 9-10
www.bletsas.gr 7
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Εισαγωγή
« Η τέχνη και η Επιστήμη της επιτυχίας, αποσταγμένη σε έναν ισχυρό
οδηγό που θα σου αλλάξει την ζωή»
Αν θες να αλλάξεις κάτι γύρω σου, πρέπει πρώτα να αλλάξεις εσύ. Αν θες
να βελτιώσεις μία κατάσταση πρώτα πρέπει να δουλέψεις μέσα σου. κάθε
αλλάγή, κάθε πρόοδος ξεκινάει από μέσα σου Αν θες να δεις μια αλλαγή
στους γυρω σου πρέπει πρώτα εσύ να αλλάξεις. Πρέπει να αλλάξεις τις
λέξεις, τις σκέψεις και τις πράξεις σου. να αλλάξεις τον τρόπο με τον οποίο
αντιμετωπίζεις γεγονότα και καταστάσεις. Αν μάθεις όλα να τα αντιμετωπίζεις
σαν μία ευκαιρία για να μάθεις, να εξελιχθείς και να βοηθήσεις άλλους
ανθρώπους, τότε είσαι σε καλό δρόμο.
[
σε πρωτόγνωρα μονοπάτια χαράς, ευτυχίας και επιτυχίας.
10 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
www.bletsas.gr 11
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
● Όταν άνθρωποι νιώθουν χάλια και είναι στα κάτω τους, προσπάθησε
να τους αναβάσεις Μην πέσεις και συ μαζί τους. Θα σε τραβήξουν κάτω
και θα βρεθείς πιο χαμηλά από αυτούς.
● Ο κόσμος είναι μια τεράστια αίθουσα για μάθημα, όχι για λάθη. Μην
νιώθεις χαζός και για πάντα καταραμένος απλά επειδή απέτυχες σ’ ένα
τεστάκι. Υπάρχει πάντα η επόμενη φορά. Κάνε χώρο για αυτο-βελτίωση.
12 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Πρέπει πάντα ωστόσο να θυμόμαστε ότι Δεν υπάρχει μια συνταγή για
«επιτυχία εν μία νυκτί». Είναι πάντοτε ένα όμορφο συναίσθημα να κρατάς
τα πράγματα που ήδη έχεις, καταλαβαίνοντας ότι αυτά τα πράγματα είναι
ακριβώς αυτά που κάποτε ευχόσουν να έχεις.
Μία πολύ ωραία φράση λέει «Όταν ο μαθητής είναι έτοιμος, θα εμφανιστεί ο
δάσκαλος». Είμαστε όλοι εδώ για να μάθουμε. Οι γονείς μας, οι καθηγητές,
οι φίλοι, οι συνάδελφοι, οι γείτονες...είναι όλοι τους δάσκαλοι μας.
www.bletsas.gr 13
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Βλέπεις μία όμορφη κοπέλα να κάθεται μόνη της και να πίνει ένα Asti σ ένα
πάρτι που έχεις πάει.
Σκέφτεσαι,
Αλλά αν μπορούσες να δεις μέσα στο μυαλό της, θα έβλεπες ένα πλήθος
από σύννεφα σκέψεων, και θα έμενες έκπληκτος με το πόσα πράγματα έχει
στο νου.
«αναρωτιούνται άραγε γιατί κάθομαι εδώ μόνη μου; Γιατί Δεν με βρίσκουν
ελκυστική;Δεν μου αρέσουν οι αστράγαλοι μου..μακάρι να ήμουν όσο
έξυπνη είναι η φίλη μου.»
« Μισώ τα μεγάλα μου μάτια... Άραγε γιατί δεν μου μιλάνε οι φίλοι μου;...
Μακάρι η μαμά και ο μπαμπάς να τα ξανά βρούνε.»
14 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Μερικές φορές παρατηρείς ότι έχεις μια ενοχλητική συνήθεια, όπως για
παράδειγμα το να δαγκώνεις τα νύχια σου, να μιλάς με γεμάτο στόμα, και
εσύ, από όλους, είσαι συχνά ο τελευταίος που θα το παρατηρήσει!
Ένα κύριο σημείο για την αυτοβελτίωση σου είναι να ΑΚΟΥΣ και να ΜΙΛΑΣ
σε έναν έμπιστο φίλο. Βρες κάποιον με τον οποίο νιώθεις άνετα με το να
ξεκινάς μια κουβέντα ακόμα και για τα πιο ευαίσθητα προσωπικά πράγματα.
Άνοιξε το μυαλό σου αλλά και την καρδιά σου, και για αντάλλαγμα μπορεί να
θέλεις να βοηθήσεις τον φίλο σου με εποικοδομητική κριτική.
Προτού πεις σε άλλους πώς να βελτιώσουν τους εαυτούς τους, άσε τους πρώτα
να δουν οτι εσύ ο ίδιος έχεις γίνει μία αντιπροσώπευση της αυτοβελτίωσης.
Η αυτοβελτίωση μας κάνει καλύτερους ανθρώπους, και μετά εμπνέουμε
άλλους ανθρώπους, και ο υπόλοιπος κόσμος θα ακολουθήσει.
Όλοι έχουμε ανασφάλειες. Κανείς Δεν είναι τέλειος. Πάντοτε ευχόμαστε για
κάτι καλύτερο, καλύτερα χαρακτηριστικά, καλύτερο αυτοκίνητο κ.ο.κ.
16 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Φαντάσου τον εαυτό σου ως έναν στόχο που χρησιμοποιείται στα βελάκια.
Όλα και όλοι που είναι γύρω σου γίνονται βελάκια σε κάποια στιγμή.
Αυτά τα βελάκια θα καταστρέψουν την αυτοπεποίθηση σου και θα σε ρίξουν
με τρόπους που δεν φαντάζεσαι. Μην αφήσεις να σε καταστρέψουν
και μόνο για να τελειώσεις αυτό που κάνεις. Θα δεις ότι δίνεις πολλά
χωρίς να σου το αναγνωρίζουν, και χωρίς να σε βοηθάνε. Μείνε μακριά
απο τέτοιες καταστάσεις γιατί θα καταστρέψουν την αυτοεκτίμηση σου.
Ο ανταγωνισμός υπάρχει παντού. Πρέπει να μπορείς να συναγωνίζεσαι,
αλλά πρέπει να το κάνεις κάπου όπου υπάρχει υγιείς ανταγωνισμός
Δεν υπάρχει πρόβλημα με το να κλαις και να λες ότι πόνεσες. Αλλά μην
αφήνεις τον πόνο να μεταμορφωθεί σε φόβο. Μπορεί να σε αρπάξει από την
ουρά και να σε στριφογυρίσει. Δες κάθε αποτυχία σου σαν ένα μάθημα.
Δες αυτό που κοιτάς. Μην τυλίγεις τον εαυτό σου σε όλα τα αρνητικά
αυτού του κόσμου. Για να χτίσεις την αυτοπεποίθηση σου πρέπει πρώτα να
μάθεις πώς να βγάζεις κάθε τι καλό ακόμα και από την χειρότερη κατάσταση.
18 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
ΟΧΙ
Το να είσαι θετικός και να μένεις θετικός στην σκέψη και τις πράξεις
σου είναι επιλογή! Το να χτίζεις την αυτοπεποίθηση σου και να κάνεις
πλάνο για αυτοβελτίωση είναι επίσης επιλογή, και όχι νόμος η ταλέντο. Μην
κάθεσαι να περιμένεις για ένα σημάδι, κάνε την επιλογή άμεσα!!
Οι επιλογές της ζωής μας δίνουν απεριόριστες επιλογές στην ζωή. Κατά
τη διάρκεια της μάχης θα χτυπήσουμε, και θα μελανιάσουμε, αλλά φορώντας
ένα αλεξίσφαιρο θα μας προστατέψει, και θα μας βοηθήσει να «αλλάξουμε».
Η αλλαγή που προέρχεται από εμάς, από μέσα μας, εθελοντικά και καθαρά
με δική μας πρωτοβουλία. Ένα αλεξίσφαιρο, η αλλιώς η αυτοβελτίωση μας,
θα αλλάξει 3 πράγματα,
www.bletsas.gr 19
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Φαντάσου το σαν μία φλόγα που σιγά σιγά εξαπλώνεται σαν μία πυρκαγιά
από μέσα προς τα έξω. Όταν αναπτύξεις την αυτοεκτίμηση σου, θα μπορέσεις
και να πάρεις τα ινία της αποστολής που έχεις θέσει, των αξιών σου, αλλά
και της επιβλητικότητας σου.
20 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Ίσως να είναι μία πικρή εμπειρία, μια τραγική ιστορία ενός φίλου, μία
πολύ καλή ταινία, ή ένα βιβλίο που θα μας εμπνεύσει να σηκωθούμε και να
έχουμε το κίνητρο που χρειάζεται για να βελτιώσουμε τον εαυτό μας.
Β. Πίστευε στον εαυτό σου, και σε αυτά που μπορείς να κάνεις. Μην
αφήνεις κανέναν να σου πει οτι δεν μπορείς να κάνεις κάτι. Αν θες κάτι
πολύ, τότε μπορείς να το πετύχεις.
Γ. Σκέψου για κάθε τι από κάθε γωνία και άποψη. Το κίνητρο προέρχεται
από την αποφασιστικότητα Για να καταφέρεις να καταλάβεις την ζωή, θα
πρέπει να νιώσεις τον ήλιο και από τις δύο πλευρές.
www.bletsas.gr 21
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Η. Δώσε παραπάνω από ότι είναι αρκετό. Πού δρα το κίνητρο και η
αυτοβελτίωση; Στην δουλειά; Στο σπίτι; Στη σχολή; Όταν προσπαθείς παραπάνω
απ ότι χρειάζεται.
Θ. Κράτα γερά τα όνειρα σου. Ίσως απλά να υπάρχουν στον αέρα προς το
παρόν, αλλά αυτά τα μικρά αστέρια είναι η κινητήριος δύναμη σου.
Μ. Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου. Αν δεν αγαπάς και δεν αποδέχεσαι τον
εαυτό σου είναι πολύ δύσκολο να βρεις άλλους να σε αγαπήσουν και να
σε αποδεχτούν. Είναι επίσης πολύ δύσκολο για σένα να αγαπήσεις και να
αποδεχθείς άλλους.
Ν. Πότε μην πεις ψέματα, και μην κλέψεις. Ζήσε με τίμιο τρόπο. Η
ειλικρίνεια και η τιμιότητα είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία της αληθινής
επιτυχίας και ευτυχίας. Είναι τα χαρακτηριστικά με την μεγαλύτερη
αξία στα μάτια των γύρω σου.
22 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Τ. Πάρε τον έλεγχο της ζωής σου. Η πειθαρχία και ο αυτοέλεγχος είναι
συνώνυμα του κινήτρου. Και τα δύο είναι κλειδιά για την αυτοβελτίωση.
Φ. Δες το. Κίνητρο χωρίς οπτική είναι σαν ένα πλοίο στην στεριά.
Χρειάζεσαι ένα όραμα. Ένα αποτέλεσμα που κυνηγάς Κάτι που θέλεις
πολύ και που σε ωθεί στο να κάνεις όλα τα απαραίτητα βήματα για να
το κατακτήσεις. Πρέπει να δεις αυτό που θες στην οθόνη του μυαλού
σου.
www.bletsas.gr 23
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Ω. Είσαι μοναδικός. Κανείς στον κόσμο δεν είναι ίδιος με σένα, κανείς
δεν ακούγεται όπως εσύ, κανείς δεν φέρεται ακριβώς όπως εσύ. Μάθε να
εκτιμάς την ζωή σου και την ύπαρξή σου, γιατί έχεις μόνο μία ευκαιρία να
τα ξοδέψεις.
24 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Ετοιμάζεσαι να κάνεις ένα ντούζ, και Δεν βλέπεις ότι έχεις γυρίσει το
νερό στο καυτό. Μπαίνεις στο ντούζ και τί συμβαίνει; Πετιέσαι ξανά έξω
γιατί σε καίει το νερό μιας και Δεν μπορείς να αντέξεις την ξαφνική αλλαγή
θερμοκρασίας.
26 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Η Μαρία λέει συνεχώς στους φίλους της ότι Δεν έχει τα κότσια να
είναι μαζί με πολύ κόσμο. Άκουσε πώς οι γονείς της, η αδερφή της, και οι
δάσκαλοι της λένε το ίδιο πράγμα στους άλλους για εκείνη. Με τα χρόνια
λοιπόν, αυτό είναι που η Μαρία πραγματικά πιστεύει. Πιστεύει ότι είναι η
δικιά της ιστορία. Και τι συμβαίνει λοιπόν στην συνέχεια; Κάθε φορά που
πολλοί άνθρωποι μαζεύονται στο σπίτι της, στο σχολείο, και γενικά όπου
βρίσκεται, η Μαρία κάνει πίσω και κλειδώνεται σε ένα δωμάτιο. Η Μαρία όχι
μόνο πίστεψε στην ιστορία της, αλλά την έζησε κιόλας.
Πρέπει λοιπόν να καταλάβει ότι Δεν είναι αυτό που λέει η ιστορία της,
αντί να δείχνει την ιστορία αυτή σε όλους, πρέπει να βρει το κουράγιο και
να δείξει στους άλλους ότι «είναι ένας σημαντικός άνθρωπος και πρέπει να
της φέρονται ανάλογα».
[ Ο μόνος λόγος που δεν έχεις αυτό που θες είναι η ιστορία
που συνεχίζεις να λες στον εαυτό σου για τον λόγο που δεν
μπορείς να το έχεις.
[
Tony Robbins
www.bletsas.gr 27
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Κάνε ένα βήμα την ημέρα. Ένα μικρό βηματάκι κάθε μέρα. Μία άσκηση
που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοεκτιμηση και να δεις
τα πράγματα διαφορετικά. Κάθε μέρα να ξαναπερνάς στα πολύ γρήγορα όλο
αυτό το βιβλίο, να διαβάζεις τι έγραψες στην άσκηση της προηγούμενης
μέρας και να προχωράς στο βήμα της ημέρας. Στην συνέχεια θα κάνεις την
άσκηση γράφοντας τις απαντήσεις σου στον υπολογιστή ή σε χαρτί.
Πάμε να ξεκινήσουμε!
28 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Ανακάλυψε τον σκοπό που έχεις στην ζωή, την αποστολή που έχεις
αναλάβει, και θα έχεις έτσι την δικιά σου προσωπική πυξίδα που θα σε
οδηγεί πάντα στον βορρά.
Μπορεί να σου φανεί δύσκολο στην αρχή, και να νιώθεις ότι έχεις φτάσει
σε αδιέξοδο, αλλά πάντα υπάρχει ένα παραθυράκι μέσα από το οποίο
μπορείς να δεις τι χρειάζεται για να αλλάξεις τα πράγματα.
Άσκηση:
Γράψε εδώ μερικά πράγματα που θα μπορούσαν να αποτελούν ή και που
θα ήθελες να αποτελούν τον σκοπό της ζωής σου.
www.bletsas.gr 29
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Όπως θέτεις τους στόχους σου, έλεγχε και τις αξίες σου καθώς και το τί
εκτιμάς, που συχνά θα είναι ίδια πράγματα. Εάν ο στόχος Δεν συμβαδίζει
με τις αξίες σου, ίσως να πρέπει να τον επαναπροσδιορίσεις, η ακόμη και
να τον αλλάξεις.
Το νούμερο Δεν πρέπει να σε βγάζει από τον δρόμο σου, αντιθέτως
πρέπει να σε σπρώχνει πιο κοντά στο κίνητρό σου, και να σε βοηθήσει να
επιτύχεις οτιδήποτε.
Άσκηση:
Γράψε τις αξίες σου! Ποια είναι τα 5 πιο σημαντικά πράγματα για σένα.
Βάλε τα μετά σε σειρά προτεραιότητας. Οι καθημερινές σου πράξεις είναι
σύμφωνες με αυτά;
Ο πιο σίγουρος τρόπος για να χαραμίσεις τη ζωή σου είναι να κάνεις κάτι που
δεν αγαπάς μόνο για τα λεφτά ή για την ασφάλεια που σου παρέχει.
30 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Hμέρα 3η:
Μάθε τις ανάγκες σου
Ανάγκες που Δεν καλύπτονται ίσως να σε κρατάνε από το να ζεις
αυθεντικά. Πρόσεχε τον εαυτό σου. Έχεις την ανάγκη για αναγνώριση, για
αίσθημα δικαίου, να είσαι από πάνω η να σε αγαπάνε;
Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που έχουν ζήσει τις ζωές τους χωρίς
να πραγματοποιούν κανένα όνειρο τους, και καταλήγουν στρεσαρισμένοι, η
ακόμα και με κατάθλιψη. Βρες τις τρεις βασικές σου ανάγκες και κάλυψε
τες προτού να είναι αργά.
Άσκηση:
Γράψε τις βασικές σου ανάγκες; Τι χρειάζεσαι για να ζεις καλά; Τι θέλεις
για να νιώθεις ικανοποίηση; Κάνε μία λίστα με αυτά που έχεις ανάγκη:
«Δεν είναι δική μου γνώμη, αλλά γνωμικό των σοφών, πως δεν υπάρχει
τίποτα δυνατότερο απ’ την ανάγκη.»
Ευριπίδης
www.bletsas.gr 31
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Hμέρα 4η:
Μάθε τις ανάγκες σου
Ξέρεις ποιος είσαι και τι πραγματικά σου αρέσει σε αυτή τη ζωή. Εμπόδια
όπως η αμφιβολία, και η έλλειψη ενθουσιασμού απλά θα σε επιβραδύνουν,
αλλά δεν θα σε βγάλουν εκτός πορείας, ώστε να γίνεις ο άνθρωπος που
πρέπει να γίνεις. Εκφράσου, και δείξε πως τιμάς τα πρόσωπα που σε έχουν
εμπνεύσει ώστε να γίνεις ο άνθρωπος που θέλεις να είσαι.
Τι είναι αυτό που σου αρέσει να κάνεις; Ποιο είναι το πάθος σου; Σε ποιο
αντικείμενο θα ήθελες να εξελιχθείς και να γίνεις κορυφαίος; Τι σε γεμίζει;
Άσκηση:
Γράψε τα πράγματα που αποτελούν πάθος σου:
32 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Hμέρα 5η:
Ζήσε απο μέσα προς τα έξω
Αύξησε την ευαισθητοποίηση σου για την εσωτερική σοφία μέσω του
συχνού διαλογισμού, η απλά της τακτικής σκέψης. Επικοινώνησε με το
περιβάλλον σου . Πάρε βαθιές ανάσες για να σωπάσεις το μυαλό σου. Εάν
είσαι σε μία πόλη, ίσως να σου είναι δύσκολο να βρεις την ησυχία ακόμα
και στο σπίτι σου. Σε αυτή τη περίπτωση, χαμήλωσε τα φώτα και βάλε
χαλαρωτική μουσική. Ακόμα κι αν υπάρχει ήχος, η μουσική έχει τη δύναμη
να ηρεμεί το κτήνος!
Άσκηση:
Μείνε λίγο μόνος/μόνη και άκου την εσωτερική σου φωνή. Χαλάρωσε
και συγκεντρώσου απλά στην αναπνοή σου. Γράψε μερικές σκέψεις σχετικά
με αυτήν την εμπειρία σου.
Ο πιο ευτυχισμένος -είτε βασιλιάς είτε χωριάτης- είναι αυτός που βρίσκει
γαλήνη στο σπίτι του.
Βόλφγκανγκ Γκαίτε, 1749-1832, Γερμανός ποιητής & φιλόσοφος
www.bletsas.gr 33
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
Σημείωσε τρία, και αν κολλήσεις ρώτα τους πιο κοντινούς σου ανθρώπους.
Άσκηση:
Γράψε τα 10 πράγματα για τα οποία νιώθεις περίφανος/περίφανη. Μπορεί
να είναι οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις όμορφα. Γράψε τουλάχιστον 10!!
Για μια γυναίκα είναι πολύ καλύτερο να υπακούει σ’ έναν άντρα με ταλέντο,
παρά να τραβάει από τη μύτη έναν ηλίθιο.
Ονορέ Ντε Μπαλζάκ (1799 –1850)
34 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Όταν ζεις με τρόπο αυθεντικό, μπορεί να βρεις ότι έχεις δημιουργήσει έναν
κόσμο δικό σου όπου όλα είναι συνδεδεμένα.
Όταν είσαι αληθινός προς τον εαυτό σου, ζείς τον σκοπό σου, και δείχνεις τα
ταλέντα σου στον κόσμο που είναι γύρω σου, τότε δίνεις πίσω σε αυτούς που σε
βοήθησαν να φτάσεις εκεί που είσαι, και με την σειρά σου τους βοηθάς.
Οι απολαβές του να μοιράζεσαι είναι πραγματικά απίστευτες, ειδικά εάν
προέρχονται από κάποιον ξένο, γιατί τότε νιώθεις πραγματικά καλά με τον εαυτό
σου.
Άσκηση:
Γράψε 10 πράγματα που θα ήθελες να κάνεις για να βοηθήσεις άλλους
ανθρώπους.
Μπορείς να είναι το να γράψεις ένα βιβλίο που θα βοηθήσει άλλους σε κάποιον
τομέα ή απλά να πας να βοηθήσεις σε κάποια φιλανθρωπική οργάνωση. Γράψε
πως θα μπορούσες να βοηθήσεις άλλους ανθρώπους.
Tony Robbins
www.bletsas.gr 35
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
36 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Επίλογος
Η αυτοβελτίωση, είναι πραγματικά μία δουλειά που αξίζει να γίνει. Δεν
πρέπει να γίνεται μόνο, βέβαια, στο γραφείο, η στους τέσσερις τοίχους του
δωματίου σου. Είναι κάτι που πρέπει να γίνει μέρος της ζωής σου αν θες να δεις
αξιόλογα αποτελέσματα Πρέπει να ζεις με αυτήν την φιλοσοφία της διαρκής
εξέλιξης. Να μαθαίνεις και να εξελίσσεσαι μέσα από κάθε τι που ζεις στη ζωή.
Μέσα από κάθε όμορφη ή άσχημη στιγμή. Η ζωή είναι το υπέρτατο σχολείο
αυτοβελτίωσης. Βάλε στόχο να γίνεις ο καλύτερος μαθητής Να μαθαίνει από τα
πάντα και να ρουφάς γνώση, εμπειρία και σοφία από κάθε τι που ζεις!
Ευχαριστώ και πάλι για την τιμή που μου έκανες να διαβάσεις αυτό το βιβλίο!
Ευτύχης
Αν θες να με βρεις, είναι πολύ εύκολο:
bletsas.gr
youTube.com/FTBLETSAS
facebook.com/FTBLETSAS
facebook.com/bletsasGR
linkedin.com/in/FTBLETSAS
twitter.com/FTBLETSAS
www.bletsas.gr 37
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
38 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
Ευτύχης Μπλέτσας
Σπούδασε Πληροφορική στην Αγγλία, μυήθηκε στα μυστικά της μαγειρικής από τη μητέρα
του και ταξίδεψε σ’ όλο τον κόσμο μελετώντας σε βάθος κάθε διάσταση του φαγητού.
Έχει συνεργαστεί με κρατικούς φορείς σε Ελλάδα και Κύπρο, και έλαβε ενεργό μέρος
στο Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας του Υπουργείου Παιδείας για την προβολή των βασικών
αρχών της υγιεινής διατροφής. Συνεργάζεται συστηματικά με Οργανισμούς, Εταιρίες και
Συλλογους σε πολλούς διαφορετικούς τομείς. Πρόσφατα κυκλοφόρησε και την δική του
σειρά με υγιεινά σνακς και παστέλια.
Έχει ταξιδέψει σε όλη την Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο μελετώντας κάθε διάσταση του
φαγητού και έχει αποκτήσει διπλώματα Διατροφολογίας, Ψυχολογίας και Παιδαγωγικών
Επιστημών, ενώ έχει παρακολουθήσει μεγάλο αριθμό σεμιναρίων Διατροφής, Υγιεινής
Μαγειρικής και Ψυχολογίας. Ως δια βίου μαθητής, ξεκίνησε με ένα πτυχίο Μηχανικού
Η/Υ με Master στην Πληροφορική, συνέχισε με Θέατρο και Μουσική, προχώρησε
με εξ’ αποστάσεως σπουδές Διατροφολογίας στο εξωτερικό και με ένα πτυχίο Psy-
chology Management στο ανοιχτό Πανεπιστήμιο. Αυτό τον καιρό παρακολουθεί
προγράμματα σπουδών «Εκπαιδευτικής Ψυχολογίας», «Χημείας Τροφίμων και
Τεχνολογίας Διατροφής» και «Ανάπτυξης προγραμμάτων Αγωγής Υγείας» στο Εθνικό
Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πραγματοποιεί συνεχώς Μαγειρικά εργαστήρια
για παιδιά, διαλέξεις «Διατροφικής Ευφυΐας», σεμινάρια «Μαγειρικής στο Γυαλί» και
Μουσικομαγειρικές παραστάσεις σε όλη την Ελλάδα. ενώ συνεχίζει να τραγουδάει και
να μαγειρεύει σε τηλεοπτικές εκπομπές, γαστρονομικές γιορτές και φεστιβάλ φαγητού.
Για περισσότερες πληροφορίες και επικοινωνία μπείτε στο site bletsas.gr
www.bletsas.gr 39
Ευτύχης Μπλέτσας Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες
40 www.bletsas.gr
Oδηγός αυτοβελτίωσης/Θετική αλλαγή σε 7 ημέρες www.bletsas.gr Ευτύχης Μπλέτσας
www.bletsas.gr 41
Αν θες να αλλάξεις κάτι γύρω σου,
άλλαξε πρώτα εσύ!
Ένα μικρό αλλά θαυματουργό βιβλίο
που θα σε βοηθήσει να κάνεις τις αλλαγές
που επιθυμείς στη ζωή σου.
Ebook
Foodmusic Books