RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

MINGGU STANDARD STANDARD PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

KANDUNGAN/FOKUS (OBJEKTIF) (RUJUK BUKU PANDUAN) PENTAKSIRAN/
CATATAN
Konsep Pergerakan 1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am Aktiviti:
1 yang telah ditetapkan. 1. Memanaskan badan.  Senarai
Tajuk: 2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut 2. Bergerak dalam ruang semak @
Kesedaran Ruang ruang. terbuka.  Lembaran
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang 3. Petak sempit dan luas. (unit 1)
Fokus: selamat. 4. Bergerak berhalangan.
Berkebolehan Melakukan 5. Permainan kecil ‘Finding
Pelbagai Pergerakan Nemo’/Ikan bilis dan
Berdasarkan Kesedaran jerung .
Ruang. 6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
Konsep Pergerakan 1.1.2 Meningkatkan kelajuan semasa Aktiviti:  Senarai
2 bergerak. 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 2.1.3 Mengenal pasti perlakuan yang 2. Meniru pergerakan  Lembaran
Kelajuan Pergerakan boleh meningkatkan kelajuan. haiwan. (unit 2)
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa 3. Segitiga haiwan.
Fokus: seronok semasa melakukan aktiviti. 4. Permainan kecil ‘Musang
Berkebolehan melakukan dan ayam’.
pelbagai pergerakan 5. Menyejukkan badan.
berdasarkan kelajuan. 6. Pentaksiran.
Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan. Aktiviti:  Senarai
3 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: lokomotor. 2. Berjalan bebas dalam  Lembaran
Berjalan 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa pelbagai arah dan (unit 3)
seronok semasa melakukan aktiviti. kelajuan.
Fokus: 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru 3. Berjalan mengikut arah
Berkebolehan melakukan dan ahli kumpulan semasa jam/gerak ke nombor jam.
kemahiran berjalan ke pelbagai melakukan aktiviti fizikal. 4. Permainan kecil ‘Bola
arah. sentuh’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berlari. Aktiviti:  Lembaran

4 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan 1. Memanaskan badan. (unit 4)
Tajuk: lokomotor dan bukan lokomotor. 2. Berlari bebas.
Berlari 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa 3. “Here, There and
seronok semasa melakukan aktiviti. Everywhere”
Fokus: 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru 4. Permainan kecil ‘Ikan dan
Berkebolehan melakukan dan ahli kumpulan semasa jaring’.
kemahiran berlari ke pelbagai melakukan aktiviti fizikal. 5. Menyejukkan badan.
arah dan 6. Pentaksiran.
kelajuan.
Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan Aktiviti:  Senarai
5 mencongklang (galloping). 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 2.2.3 Menyatakan postur badan semasa 2. Mencongklang individu  Lembaran
Mencongklang melakukan pergerakan lokomotor 3. Mencongklang bulatan (unit 5)
dan bukan lokomotor. (Dunia Muzik Tahun 2
Fokus: 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Trek 35: See the pony
Berkebolehan mencongklang bahagian secara aktif. galloping)
ke pelbagai arah dengan 4. Permainan kecil ‘Polo
lakuan yang betul. bersyarat’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
Pergerakan Lokomotor 1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am Aktiviti:  Senarai
6 yang telah ditetapkan. 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 1.2.1 Melakukan pergerakan 2. Gelongsor solo.  Lembaran
Menggelongsor menggelongsor. 3. Gelongsor berpasangan (unit 6)
2.2.3 Menyatakan postur badan semasa mengikut muzik. (Dunia
Fokus: melakukan pergerakan lokomotor Muzik Tahun 2 Trek 24:
Berkebolehan melakukan dan bukan lokomotor. Jom mengira)
pergerakan menggelongsor 5.4.2 Melakukan aktiviti secara 4. Permainan kecil
berdasarkan berpasangan dan berkumpulan ‘Mengelongsor pundi
konsep pergerakan. dengan seronok. kacang’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melompat Aktiviti:  Senarai

7 sebelah kaki (hopping). 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 2.2.3 Menyatakan postur badan semasa 2. Cuit-cuit  Lembaran
Melompat Sebelah Kaki melakukan pergerakan lokomotor 3. Stesen Berhalangan. (unit 7)
(Hopping) dan bukan lokomotor. 4. Permainan kecil ‘Lari
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa arnab lari’.
Fokus: seronok semasa melakukan aktiviti. 5. Menyejukkan badan.
Berkebolehan melakukan 6. Pentaksiran.
kemahiran melompat sebelah
kaki dengan
betul.
Pergerakan Lokomotor 1.2.2 Melompat pada satu jarak, mendarat Aktiviti:  Senarai
8 menggunakan kedua-dua belah kaki 1. Lompatan. semak @
Tajuk: dengan lutut dan pergelangan kaki 2. Memanaskan badan.  Lembaran
Melompat difleksi. 3. Melompat halangan. (unit 8)
2.2.2 Mengenal pasti kepentingan fleksi 4. Permainan kecil ‘Bola
Fokus: dalam pergerakan lokomotor dan kandang’.
Berkebolehan melakukan bukan lokomotor. 5. Menyejukkan badan.
kemahiran melompat pada satu 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil 6. Pentaksiran.
jarak dengan bahagian secara aktif.
betul.
Pergerakan Lokomotor 1.2.3 Melompat berterusan tali yang Aktiviti:  Senarai
9 diayun berulang-ulang oleh dua 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: orang rakan. 2. Melompat ayunan kayu.  Lembaran
Melompat Ayunan Tali 2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan 3. Melompat tali mengikut (unit 9)
lokomotor dan bukan lokomotor. muzik. (Dunia Muzik
Fokus: 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, Tahun 2 Trek 18: Mari
Berkebolehan melompat tali mencari)
yang diayun oleh dua orang 4. Permainan kecil ‘Jangan
rakan. tertinggal’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Pergerakan Bukan 1.3.1 Melakukan pergerakan mengilas Aktiviti:  Senarai

10 Lokomotor dan memusing. 1. Memanaskan badan. semak @
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan 2. Mengilas.  Lembaran
Tajuk: pergerakan lokomotor dan bukan 3. Memusing. (unit 10)
Mengilas dan memusing lokomotor. 4. Permainan kecil ‘Lumba
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil kilas’.
Fokus: bahagian secara aktif. 5. Menyejukkan badan.
Berkebolehan melakukan 6. Pentaksiran.
aktiviti mengilas dan
memusing.
Pergerakan Bukan 1.3.1 Melakukan pergerakan menolak dan Aktiviti:  Senarai
11 Lokomotor menarik. 1. Memanaskan badan. semak @
2.2.1 Mengenal pasti ciri-ciri perlakuan 2. Menolak.  Lembaran
Tajuk: pergerakan bukan lokomotor. 3. Menarik beban. (unit 11)
Menolak dan menarik 5.4.2 Melakukan aktiviti secara 4. Permainan kecil ‘Ketam
berpasangan dan berkumpulan kembar’.
Fokus: dengan seronok. 5. Menyejukkan badan.
Berkebolehan melakukan 6. Pentaksiran.
pelbagai aktiviti menolak dan
menarik.
Pergerakan Bukan 1.3.1 Melakukan pergerakan mengayun Aktiviti:  Senarai
12 Lokomotor dan mengimbang. 1. Memanaskan badan. semak @
2.2.3 Menyatakan postur badan semasa 2. Mengayun.  Lembaran
Tajuk: melakukan pergerakan lokomotor 3. Mengimbang. (unit 12)
Mengayun dan mengimbang dan bukan lokomotor. 4. Permainan kecil ‘Rentak
5.4.2 Melakukan aktiviti secara kami’ (Dunia Muzik Tahun
Fokus: berpasangan dan berkumpulan 2 Trek 38: Hidup semut).
Berkebolehan melakukan dengan seronok. 5. Menyejukkan badan.
pelbagai aktiviti mengayun dan 6. Pentaksiran.
mengimbang

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Manipulasi Alatan 1.4.1 Melambung, melantun dan Aktiviti:  Senarai

13 menangkap bola. 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara 2. Lantun bola.  Lembaran
Melambung, melantun dan aplikasi daya dengan pergerakan 3. Bola 3M. (unit 13)
menyambut. objek. 4. Permainan kecil ‘Bola tali
5.2.3 Menerima kemenangan dan bersyarat’.
Fokus: kekalahan dalam permainan secara 5. Menyejukkan badan.
Berkebolehan melambung, positif. 6. Pentaksiran.
melantun dan menangkap bola. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Manipulasi Alatan 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak. Aktiviti:  Senarai
14 2.3.2 Mengenal pasti postur badan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: semasa melakukan kemahiran 2. Mari menggolek.  Lembaran
Menggolek bola. manipulasi alatan. 3. Bola terowong. (unit 14)
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil 4. Permainan kecil ‘Golf
Fokus: bahagian secara aktif. golek’.
Berkebolehan menggolek bola 5. Menyejukkan badan.
pada satu jarak dengan lakuan 6. Pentaksiran.
yang betul.

Manipulasi Alatan 1.4.2 Menggolek bola pada satu jarak. Aktiviti:  Senarai
15 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: aplikasi daya dengan pergerakan 2. Menggolek bola.  Lembaran
Golek Bola Ke Sasaran. objek. 3. Permainan kecil (unit 15)
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, ‘Menggolek dan
Fokus: dan ahli kumpulan semasa menghentam bola.’
Berkebolehan menggolek bola melakukan aktiviti fizikal. 4. Menyejukkan badan.
pada satu jarak dengan lakuan 5. Pentaksiran.
yang betul.
Manipulasi Alatan 1.4.3 Membaling bola pada satu jarak. Aktiviti:  Senarai
16 2.3.1 Menyatakan perkaitan antara 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: aplikasi daya dengan pergerakan 2. Membaling bola.  Lembaran
Membaling Bola. objek. 3. Membaling segi tiga. (unit 16)
5.4.2 Melakukan aktiviti secara 4. Permainan kecil ‘Menolak
Fokus: berpasangan dan berkumpulan bola’.
Berkebolehan membaling bola dengan seronok. 5. Menyejukkan badan.
pada satu jarak dengan lakuan 6. Pentaksiran.
yang betul.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Manipulasi Alatan 1.4.4 Menangkap bola dengan serapan Aktiviti:  Senarai

17 daya. 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 2.3.2 Mengenal pasti postur badan 2. Menangkap bola pelbagai  Lembaran
Menangkap Bola. semasa melakukan kemahiran aras. (unit 17)
manipulasi alatan. 3. Menangkap bola pelbagai
Fokus: 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa arah.
Berkebolehan menangkap bola seronok semasa melakukan aktiviti. 4. Berputar dan tangkap
dengan lakuan yang betul. 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, 5. Permainan kecil ‘Bola
dan ahli kumpulan semasa kapten bersyarat’.
melakukan aktiviti fizikal. 6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
Manipulasi Alatan 1.4.5 Menendang bola yang digolekkan. Aktiviti:  Senarai
18 2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: objek yang dipukul atau ditendang. 2. Menendang bola  Lembaran
Tendang Dan Tendang. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil berpasangan. (unit 18)
bahagian secara aktif. 3. Bola penjuru.
Fokus: 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, 4. Permainan kecil ‘Target
Berkebolehan menendang bola dan ahli kumpulan semasa ball’.
yang bergolek. melakukan aktiviti fizikal. 5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
Manipulasi Alatan 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke Aktiviti:  Senarai
19 hadapan dengan menggunakan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: pemukul yang mempunyai 2. Memukul belon dengan  Lembaran
Rali Belon. permukaan luas seperti raket. pemukul. (unit 19)
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada 3. Voli belon.
Fokus: objek yang dipukul atau ditendang. 4. Permainan kecil ‘Rali
Berkebolehan memukul belon 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil belon’.
ke atas dan ke hadapan bahagian secara aktif. 5. Menyejukkan badan.
dengan menggunakan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara 6. Pentaksiran.
raket. berpasangan dan berkumpulan
dengan seronok.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Manipulasi Alatan 1.4.7 Memukul belon ke atas dan ke Aktiviti:  Senarai

20 hadapan dengan menggunakan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: pemukul yang mempunyai 2. Pukul pelbagai cara.  Lembaran
Pukul Belon Lagi permukaan luas seperti raket. 3. Memukul belon (unit 20)
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada berpasangan.
Fokus: objek yang dipukul atau ditendang. 4. Permainan kecil ‘Rondas
Berkebolehan memukul belon 5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang belon’.
ke atas dan ke hadapan selamat. 5. Menyejukkan badan.
dengan menggunakan 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk 6. Pentaksiran.
raket. membentuk kumpulan.
Manipulasi Alatan 1.4.8 Memukul bola yang diletakkan di Aktiviti:  Senarai
21 atas tee dengan menggunakan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: pemukul berbentuk silinder seperti 2. Pukul atas tee.  Lembaran
Pukul Bola Atas Tee. bat sofbol. 3. Pukul bola dan lari. (unit 21)
2.3.3 Mengenal pasti titik kontak pada 4. Permainan kecil ‘pemukul
Fokus: objek yang dipukul atau ditendang. dan pemadang’.
Berkebolehan memukul bola 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa 5. Menyejukkan badan.
atas tee dengan menggunakan seronok semasa melakukan aktiviti. 6. Pentaksiran.
pemukul. 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Manipulasi Alatan 1.4.9 Mengelecek bola menggunakan Aktiviti:  Senarai
22 tangan. 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 2.3.2 Mengenal pasti postur badan 2. Melantun bola.  Lembaran
Mengelecek Bola semasa melakukan kemahiran 3. Melantun dan (unit 22)
Menggunakan Tangan. manipulasi alatan. mengelecek bulatan.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang 4. Permainan kecil ‘Lumba
Fokus: selamat. mengelecek bola’.
Berkebolehan mengelecek bola 5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan. 5. Menyejukkan badan.
menggunakan tangan dengan 6. Pentaksiran.
lakuan
yang betul.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Manipulasi Alatan 1.4.10 Mengelecek bola menggunakan Aktiviti:  Senarai

23
Tajuk:
Kelecek Bola Dengan Kaki.
Fokus:
Berkebolehan menggelecek
bola menggunakan kaki
dengan lakuan yang
betul.
Pergerakan Berirama
24
Tajuk:
Gerak Edar Gurau Senda.
Fokus:
Berkebolehan melakukan
pelbagai gerak edar mengikut
irama.
Pergerakan Berirama
25
Tajuk:
Gerak Dengan Skarf
Fokus:
Berkebolehan melakukan
rangkaian pergerakan
lokomotor dengan skarf
mengikut irama.
kaki.
2.3.2 Mengenal pasti postur badan
semasa melakukan kemahiran
manipulasi alatan.
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang
selamat.
5.2.3 Menerima kemenangan dan
kekalahan dalam permainan secara
positif.
1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor
mengikut tempo.
2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan
yang sesuai mengikut tempo.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
1.5.2 Melakukan rangkaian pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor
dengan alatan mengikut tempo.
2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan
yang sesuai mengikut tempo.
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil
bahagian secara aktif.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
membentuk kumpulan.
1. Memanaskan badan. semak @
2. Mengelecek bebas.  Lembaran
3. 3 lawan 3. (unit 23)
4. Permainan kecil ‘Serang
kelecek’.
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
Aktiviti:  Senarai
1. Memanaskan badan. semak
2. Mendengar lagu dan (unit 24)
menepuk tangan. (Trek 7:
Siapa gurau senda).
3. Aktiviti berpasangan-
tanpa muzik.
4. Aktiviti berpasangan-
dengan muzik. (Dunia
Muzik Tahun 1 Trek 7:
Siapa gurau senda).
5. Persembahan ‘Mari
bergerak’.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
Aktiviti:  Senarai
1. Memanaskan badan. semak @
2. Gerak dengan skarf.  Lembaran
3. Ayunan skarf dengan (unit 25)
pergerakan lokomotor.
4. Bulatan skarf. (Dunia
Muzik Tahun 1 Trek 16:
Gajah menari).
5. Persembahan ‘Tari skarf’.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Pergerakan Berirama 1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan Aktiviti:  Senarai

26 lokomotor dan bukan lokomotor 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: mengikut tempo. 2. Kombinasi pergerakan.  Lembaran
Rangkaian Kreatif 2.4.1 Membezakan kelajuan pergerakan 3. Ikut ketua dengan muzik (unit 26)
yang sesuai mengikut tempo. (Dunia Muzik Tahun 2
Fokus: 5.4.2 Melakukan aktiviti secara Trek 18: Mari mencari).
Berkebolehan melakukan berpasangan dan berkumpulan 4. Persembahan ‘Bergerak
rangkaian pergerakan dengan seronok. mengikut kad’ (Dunia
lokomotor dan bukan Muzik Tahun 2 Trek 18:
lokomotor mengikut irama. Mari mencari).
5. Menyejukkan badan.
6. Pentaksiran.
Pergerakan Berirama 1.5.1 Melakukan rangkaian pergerakan Aktiviti:  Senarai
27 lokomotor dan bukan lokomotor 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: mengikut tempo. 2. Menyanyi dan bergerak.  Lembaran
Mari Bergerak 2.4.2 Mengenal pasti pergerakan (Dunia Muzik Tahun 2 (unit 27)
lokomotor dan bukan lokomotor Trek 1: Mari bergerak).
Fokus: yang sesuai dalam satu rangkaian 3. Persembahan ‘Kumpulan
Berkebolehan melakukan pergerakan mengikut tempo. kami’.
pergerakan mengikut tempo. 5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil 4. Menyejukkan badan.
bahagian secara aktif. 5. Pentaksiran.
5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk
membentuk kumpulan.
Gimnastik Asas 1.6.1 Melakukan hambur dengan kedua- Aktiviti:  Senarai
28 dua belah tangan dalam pelbagai 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: arah. 2. Hambur badan lurus  Lembaran
Hambur Dan Mendarat 1.6.2 Melakukan hambur di atas peti secara berulang. (unit 28)
lombol dan mendarat menggunakan 3. Hambur badan lurus ke
Fokus: kedua-dua belah kaki dengan lutut atas mini trampoline dan
Berkebolehan melakukan difleksi. mendarat.
kemahiran hambur dan 2.5.1 Mengenal pasti postur badan 4. Hambur badan lurus ke
mendarat. semasa hambur dan mendarat. atas peti lombol dan
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa mendarat.
seronok semasa melakukan aktiviti. 5. Persembahan
‘Rangkaian pergerakan’.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Gimnastik Asas 1.7.1 Melakukan imbangan di atas garisan Aktiviti:  Senarai

29 dan peralatan. 1. Memanaskan badan. semak @
2.6.1 Mengenal pasti kepentingan 2. Imbangan atas bangku.  Lembaran
Tajuk: keluasan tapak sokongan. 3. Pergerakan stesen. (unit 29)
Jom Imbang ! 5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, 4. Cabaran bangku.
dan ahli kumpulan semasa 5. Permainan kecil ‘Upin
Fokus: melakukan aktiviti fizikal. berkata…’.
Berkebolehan melakukan 6. Menyejukkan badan.
imbangan. 7. Pentaksiran.
Gimnastik Asas 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, Aktiviti:  Senarai
30 dua dan satu tapak sokongan 1. Memanaskan badan. semak @
menggunakan bahagian badan 2. Tarian huruf. (Dunia  Lembaran
Tajuk: secara berpasangan. Muzik Tahun 2 Trek 14: (unit 30)
Tarian Patung 1.7.3 Melakukan rangkaian pergerakan Isai karuvigal).
lokomotor dengan imbangan statik 3. Permainan kecil ‘’.
Fokus: mengikut iringan muzik. 4. Menyejukkan badan.
Berkebolehan melakukan 2.6.1 Mengenal pasti kepentingan 5. Pentaksiran.
pergerakan yang memerlukan keluasan tapak sokongan.
imbangan dan 5.4.2 Melakukan aktiviti secara
sokongan badan mengikut berpasangan dan berkumpulan
irama. dengan seronok.
Gimnastik Asas 1.8.1 Melakukan guling sisi. Aktiviti:  Senarai
31 2.7.1 Menyatakan variasi guling sisi. 1. Memanaskan badan. semak @
5.1.2 Melakukan aktiviti dalam ruang yang 2. Guling sisi melutut.  Lembaran
Tajuk: selamat. 3. Guling sisi sebelah kaki. (unit 31)
Guling Sisi 4. Guling sisi berterusan.
5. (Dunia Muzik Tahun 2
Fokus: Trek 10: Tidurlah Adik)
Berkebolehan melakukan 6. Permainan kecil ‘Guling
guling sisi dalam pelbagai sisi berkumpulan’ (Dunia
variasi. Muzik Tahun 2 Trek 10:
Tidurlah Adik).
7. Menyejukkan badan.
8. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Gimnastik Asas 1.8.2 Melakukan guling depan. Aktiviti:  Senarai

32 2.7.2 Mengenal pasti postur badan yang 1. Memanaskan badan. semak @
betul semasa melakukan guling 2. Buai badan.  Lembaran
Tajuk: depan. 3. Mengguling bola besar. (unit 32)
Guling Depan 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa 4. Duduk dekam tilam tinggi.
seronok semasa melakukan aktiviti. 5. Permainan kecil ‘Guling
Fokus: dan pundi kacang’.
Berkebolehan melakukan 6. Menyejukkan badan.
guling hadapan. 7. Pentaksiran.
Rekreasi Dan Kesenggangan 1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai Aktiviti:  Senarai
33 pandu arah semasa melakukan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: aktiviti menjejak dan Mencari Harta 2. Mengenal arah jam.  Lembaran
Kenal Arah Karun. 3. Permainan kecil (unit 35)
2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk ‘Menjejak arah’.
Fokus: mencari arah dalam aktiviti menjejak 4. Menyejukkan badan.
Berkebolehan mengenal pasti dan Mencari Harta Karun. 5. Pentaksiran.
arah berdasarkan konsep jam. 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.
Rekreasi Dan Kesenggangan 1.11.1 Menggunakan konsep jam sebagai Aktiviti:  Senarai
34 pandu arah semasa melakukan 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: aktiviti menjejak dan Mencari Harta 2. Mencari harta karun.  Lembaran
Menjejak Arah Karun. 3. Menyejukkan badan. (unit 36)
2.10.1 Mengenal pasti konsep jam untuk 4. Pentaksiran.
Fokus: mencari arah dalam aktiviti menjejak
Berkebolehan menjejak arah dan Mencari Harta Karun.
menggunakan konsep jam. 2.10.2 Mentafsir maklumat dalam aktiviti
menjejak dan Mencari Harta Karun.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Rekreasi Dan Kesenggangan 1.11.2 Melakukan pelbagai kemahiran Aktiviti:  Senarai

35 lokomotor dan bukan lokomotor 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: yang sesuai semasa melakukan 2. Permainan galah  Lembaran
Galah Panjang aktiviti rekreasi seperti galah panjang. (unit 37)
panjang. 3. Menyejukkan badan.
Fokus: 2.10.3 Menyenaraikan kemahiran 4. Pentaksiran.
Berkebolehan bermain lokomotor dan bukan lokomotor
permainan tradisional. dalam aktiviti rekreasi dan
permainan tradisional.
5.2.3 Menerima kemenangan dan
kekalahan dalam permainan secara
positif.
5.4.3 Bekerjasama dalam kumpulan.
Rekreasi Dan Kesenggangan 1.11.3 Menggunakan kemahiran lokomotor, Aktiviti:  Senarai
36 bukan lokomotor dan manipulasi 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: alatan yang sesuai semasa 2.  Lembaran
Rondas melakukan permainan tradisional 3. Permainan kecil ‘’. (unit 38)
seperti rondas dan tuju tin. 4. Menyejukkan badan.
Fokus: 2.10.3 Menyenaraikan kemahiran 5. Pentaksiran.
Berkebolehan bermain lokomotor dan bukan lokomotor
permainan tradisional. dalam aktiviti rekreasi dan
permainan tradisional.
5.1.4 Menggunakan alatan mengikut
peraturan dan fungsi alatan dengan
betul.
5.2.3 Menerima kemenangan dan
kekalahan dalam permainan secara
positif.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Kapasiti Aerobik 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat Aktiviti:  Senarai

37 meningkatkan kapasiti aerobik 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: dalam jangka masa yang ditetapkan. 2. Lampu Isyarat.kumpulan  Lembaran
Cabaran Jantung 4.2.2 Membandingkan perubahan kadar pantas. (unit 39)
nadi sebelum dan selepas 3. Main sep-sep.
Fokus: melakukan aktiviti fizikal. 4. Permainan kecil ‘Cabut
Berkebolehan melakukan 4.2.3 Memerihal degupan jantung dan ekor’.
aktiviti yang meningkatkan kadar pernafasan semasa 5. Menyejukkan badan.
kapasiti aerobik. melakukan aktiviti fizikal. 6. Pentaksiran.
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.
Kapasiti Aerobik 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat Aktiviti:  Senarai
38 meningkatkan kapasiti aerobik 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: dalam jangka masa yang ditetapkan. 2. Aliran darah.  Lembaran
Sayangi Jantung Anda 4.2.3 Memerihal degupan jantung dan 3. Permainan ‘Tom and (unit 40)
kadar pernafasan semasa Jerry’
Fokus: melakukan aktiviti fizikal. 4. Permainan kecil ‘Kumpul
Berkebolehan melakukan 5.2.3 Menerima kemenangan dan harta’.
aktiviti yang membina kapasiti kekalahan dalam permainan secara 5. Menyejukkan badan.
aerobik. positif. 6. Pentaksiran.
Kelenturan 3.3.1 Melakukan senaman regangan Aktiviti:  Senarai
39 secara dinamik dan statik pada otot- 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: otot utama dengan lakuan yang 2. Mengutip pundi kacang.  Lembaran
Saya Boleh Lentur betul. 3. Mengilas. (unit 41)
4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada 4. Kembar siam.
Fokus: bahagian badan yang meregang 5. Kaki temu kaki.
Berkebolehan melakukan semasa melakukan senaman 6. Permainan kecil ‘Limbo
aktiviti regangan dinamik. kelenturan. Rock’. (Dunia Muzik
5.4.2 Melakukan aktiviti secara Tahun 2 BPK Trek 18 :
berpasangan dan berkumpulan Mari Mencari).
dengan seronok. 7. Menyejukkan badan.
8. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Kecergasan 3.3.1 Melakukan senaman regangan Aktiviti:  Senarai

40 secara dinamik dan statik pada otot- 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: otot utama dengan lakuan yang 2. Gerak siku ke lutut  Lembaran
Siapa Boleh Lentur betul. (lunge). (unit 42)
4.3.1 Mengenal pasti otot-otot utama pada 3. Jangkauan ku / Lunge.
Fokus: bahagian badan yang meregang 4. Renggang sisi.
Berkebolehan melakukan semasa melakukan senaman 5. Ayunan tangan (Dunia
aktiviti kelenturan. kelenturan. Muzik Tahun 2, Trek 36:
5.2.1 Melibatkan diri dan mengambil Hidup Semut).
bahagian secara aktif. 6. Permainan kecil ‘Laluan
rintangan’.
7. Menyejukkan badan.
8. Pentaksiran.
Kekuatan Dan Daya Tahan 3.4.1 Melakukan senaman kekuatan dan Aktiviti:  Senarai
41 Otot daya tahan otot yang melibatkan 1. Memanaskan badan. semak @
ringkuk tubi separa, tekan tubi 2. Posmen.  Lembaran
Tajuk: ubahsuai, jengkit kaki setempat, dan 3. Stesen kuat. (unit 43)
Ototku Hebat posisi separa cangkung (half squat) 4. Permainan kecil ‘Cabutan
dengan lakuan yang betul. bertuah’.
Fokus: 4.4.1 Menyatakan otot-otot utama pada 5. Menyejukkan badan.
Berkebolehan melakukan bahagian badan yang terlibat 6. Pentaksiran.
aktiviti meningkatkan daya semasa melakukan senaman
tahan dan kekuatan kekuatan dan daya tahan otot.
otot. 5.2.2 Menerima cabaran dan berasa
seronok semasa melakukan aktiviti.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015

 RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN (KSSR) PENDIDIKAN JASMANI 2015 TAHUN 2

Kekuatan Dan Daya Tahan 3.4.1 Melakukan senaman kekuatan otot Aktiviti:  Senarai
42 Otot dan daya tahan yang melibatkan 1. Memanaskan badan. semak @
tekan tubi ubahsuai, jengkit kaki 2. Tolak rakan.  Lembaran
Tajuk: setempat dan lentik belakang 3. Saya kuat. (unit 44)
Saya Kuat Dan Tahan dengan lakuan yang betul.  Menjengket di
3.4.2 Melakukan aktiviti bergayut dan hujung kaki).
Fokus: meniti pada palang menggunakan 4. Saya kuat dan tahan.
Berkebolehan melakukan tangan.  Lentik belakang.
aktiviti meningkatkan daya 4.4.2 Menyatakan kepentingan melakukan  Jalan anjing laut.
tahan dan kekuatan otot. senaman kekuatan dan daya tahan  Tendangan ketam.
otot.  Jalan ketam.
5.3.1 Berkomunikasi antara rakan, guru, 5. Permainan kecil ‘Menarik
dan ahli kumpulan semasa gajah’.
melakukan aktiviti fizikal. 6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.
Kompisisi Badan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan Aktiviti:  Senarai
43 menimbang berat badan. 1. Memanaskan badan. semak @
Tajuk: 3.5.2 Merekod pertumbuhan diri dari segi 2. Angin bertiup.  Lembaran
Badan Saya ketinggian dan berat.  Berjalan atau (unit 45)
4.5.1 Mengenal bentuk badan. berlari kea rah
Fokus: 5.4.1 Memilih sendiri rakan untuk rakan.
Mengenal pasti tinggi dan berat membentuk kumpulan. 3. Bolos tinggi.
badan. 4. Bolos lagi.
5. Permainan kecil ‘Berlari
dan membolos’.
6. Menyejukkan badan.
7. Pentaksiran.

SEKOLAH KEBANGSAAN BADANG 2015