4. Thiền Cà phê: Hôm nay đã lắng nghe vấn đề của ai? Đã cố gắng giúp ai?

Nghĩ về tất cả
những việc bạn đã làm ngày hôm nay để giúp mọi ng. Nghĩ về những điều tốt đẹp bạn đang thực
hiện để giúp họ. Thư giãn và cảm thấy thỏa mãn về những điều tốt đẹp nho nhỏ mà chúng ta làm
cho ng khác. Nó ko liên quan gì đến sự kiêu hãnh về bản thân, mà chỉ là tận hưởng bất cứ việc gì
mình có thể làm mà thôi.

12. Tôi thích lập kế hoạch cho người khác khi đang ăn sáng. Việc lập kế hoạch này cũng là 1 việc
nữa mà bạn có thể nghĩ tới khi thiền café.

31. Năng đoạn kim cương có phải là ích kỷ thay vì cho đi 1 cách trong sáng: vì bạn có 1 tâm trí
cởi mở, vì bạn sẵn sàng thử các hạt giống mà chúng ta đã có đc 6 ng bạn đều đang tận hưởng
những mối quan hệ tuyệt vời. Bạn là ng tiên phong, là hình mẫu, và tất cả những người khác
đang noi gương bạn. Bất kỳ ai sử dụng các hạt giống để biến 1 điều tốt đẹp thành sự thật trong
cuộc đời họ thì đều là những tấm gương, những hình mẫu để tất cả những người khác xung
quanh họ noi theo. Bạn ko biết đc việc trở thành một tấm gương xuất sắc - một tấm gương thành
công – có thể lan tỏa 1 ý tưởng mới nhanh đến mức nào đâu. Bạn đang thay đổi cuộc sống của
hàng trăm người xung quanh bạn rồi. Hành động mà bạn thực hiện để phục vụ thế giới hóa ra
cũng chính là hành động bạn thực hiện để tìm ra hạnh phúc của riêng mình.

38. Chúng ta cảm thấy ko vui khi có 1 điều j đó tốt đẹp xảy đến với 1 ng khác. Tại sao cta ko
cảm thấy mừng vì có 1 ng khác đã thành công trong việc tìm ra 1 chút hạnh phúc trong một thế
giới quá khắc nghiệt và đáng thất vọng này? Tôi chỉ ko vui khi ông có đc thứ gì đó nếu tôi coi
ông hoàn toàn xa lạ với tôi. Nếu tôi cảm thấy đồng cảm với ông – nếu bằng 1 cách nào đó, tôi coi
ông và tôi là một. Tôi càng cảm thấy gần gũi với ng khác, càng trở thành ng khác thì tôi càng
cảm thấy hạnh phúc mỗi khi có điều tốt đẹp xảy đến với ng đó, càng coi sự bất hạnh là 1 kẻ thù
chung. Bất cứ lúc nào có một ng ở trên thế giới lấy đc từ cuộc đời một mảnh nhỏ của hạnh phúc
thì đó đều là một đòn đánh vào sự bất hạnh đang tấn công tất cả chúng ta. Tất cả chúng ta, vào
bất cứ lúc nào, đều đang ở trong 1 cuộc chiến chống lại một sự bất hạnh khổng lồ đang làm hại
tất cả chúng ta.

Hạt giống: thiền chúc mừng: trc khi đi ngủ hãy để tâm trí lang thang về phía những điều tốt đẹp
mà bạn biết là đã xảy đến với những ng khác trong vài ngày vừa qua. Hãy vui mừng vì Annie đã
có 1 buổi hẹn hò tốt đẹp; vì Nick đang học rất tốt trong trường đào tạo để bắt đầu 1 sự nghiệp
mới; vì ngay nghỉ lễ sắp đến và tất cả mọi người trên khắp cả nước sẽ đc nghỉ 1 ngày.

47. Thiền café: xem lại mọi chi tiết của tất cả những niềm vui mà bạn đã làn tỏa ngày hôm nay.

49. Tầm nhìn: khi đưa ng đồng nghiệp đi ăn thì điều quan trọng là bạn có đc một tầm nhìn nhất
định trong tâm trí. Bạn đang đối mặt với một vấn đề mà hàng triệu ng khác trên thế giới chắc
chắn mắc phải: ng bạn đời của họ quá say mê 1 cái gì đó và khi họ cảm thấy mình bị bỏ rơi. Đó
ko phải là họ muốn từ chối ng bạn đời của mình một thứ làm họ thấy rất vui. Việc ra ngoài với
Olga sẽ gieo các hạt giống trong tâm trí bạn để bạn luôn đc tham gia.
MỘT CÁI NHÌN VÀO TƯƠNG LAI

Toàn bộ quyển sách này sẽ có tác dụng với bạn hơn nếu bạn biết về Tầm nhìn về một Thế giới
hoàn hảo.

Bất cứ khi nào bạn muốn làm một điều gì đó, thậm chí là một điều nhỏ nhất đi chăng nữa, với
Tầm nhìn này, thì những hạt giống mà bạn tạo ra là vô hạn. Bởi vì bạn đang hy vọng rằng việc
bạn làm sẽ có tác động đến vô số người.

Bất cứ khi nào bạn sử dụng 4 bước Starbucks để đạt đc bất cứ thứ gì bạn muốn, bạn có thể hình
dung ra Tầm nhìn này trong tâm trí, và mọi thứ sẽ có tác dụng nhanh hơn rất, rất nhiều. Thực ra,
bất cứ khi nào bnaj sử dụng 4 bước này để biến những giấc mơ của mình thành sự thật, thì banjd
dều đang tự động giúp đỡ tất cả những ng khác biến những giấc mơ của họ thành sự thật.

Nếu bạn luôn nhận thức đc nguyên tắc hoạt động trên, thì toàn bộ cuộc sống của bạn sẽ trở thành
câu chuyện của một siêu anh hùng, cứu giúp hàng ngàn con ng. Và nếu bạn ngẫm nghĩ, bạn sẽ
thấy đây ko khác gì một tình yêu tối thượng.

Vd dần dần sẽ chẳng còn ai cô đơn nữa, ở bất cứ đâu.

Bất cứ khi nào bạn sử dụng các hạt giống để đạt đc thứ mình muốn, bạn sẽ thành công, những ng
khác sẽ thấy điều đó và họ cũng sẽ thử sử dụng các hạt giống. Rồi họ cũng thành công, và những
ng khác sẽ đi theo họ. Bạn sẽ thay đổi thế giới: chỉ riêng việc bạn quyết định sử dụng các hạt
giống là đã thay đổi thế giới rồi. Sẽ có 1 thế giới hoàn hảo và bạn sẽ chính là ng khởi tạo ra nó.

Vì vậy đôi lúc hãy dừng lại và nhìn về tương lai, một tương lai mà bạn đang tạo ra cho tất cả mọi
ng.

55. Liệu có lúc nào có 1 cái kết cho sự đau khổ trên toàn thế giới này ko? Có! Vì sự thật mạnh
hơn lời nói dối. Sớm hay muộn, tất cả mọi ng trên thế giới cũng sẽ hiểu ra rằng cách duy nhất để
có đc những điều họ muốn là giúp những ng khác có đc nó trước. Khi đó lời nói dối của sự ích
kỷ sẽ bị lật đổ.

69. Ko có ngày hết hạn với Thiền café. Khi bạn bị tỉnh giấc hoặc thức dậy quá sớm hoặc ngay
giữa đêm, bạn có thể chủ đích hướng các suy nghĩ của mình đến những điều tốt đẹp mà bạn đã
làm, dù chúng xảy ra vào hôm qua, năm ngoái hay mười năm trước. Khi bạn làm thế, bạn vẫn sẽ
nhận đc hàng tấn hạt giống mới tốt đẹp. Hạnh phúc về bất cứ việc gì mà chắc hẳn bạn đã làm để
gieo đc 1 Eire xinh đẹp trong lần đầu tiên bạn gặp, ngay cả khi bạn ko nhớ chính xác việc đó là
gì.

76. Thiền café: cảm thấy vui sướng vì đã lên kế hoạch giúp đỡ ở bệnh viện/đã thực sự giúp đỡ
những đứa bé/tưởng tượng ra viễn cảnh về 1 tương lai mà chúng tôi đã giúp tạo ra chỉ bằng cách
làm gương: một thế giới mà ở đó, mọi cặp vợ chồng muốn có con đều có con, chỉ cần gieo các
hạt giống mà thôi.
77. Thiền café chính là thứ quyết định bạn có đc thứ bạn muốn trong đời hay ko. Chúng ta chìm
vào giấc ngủ trong 1 trạng thái chủ động suy nghĩ về những việc làm tốt mà chúng ta đã làm cho
những ng khác – chúng ta sẽ chìm vào giấc ngủ trong hạnh phúc. Và tâm trí sẽ xử lý những hạt
giống này trong khi chúng ta ngủ, khiến các hạt giống nhân lên điên cuồng trong mảnh đất bên
dưới tiềm thức.

Ko hề đúng khi nói rằng những nghiệp mạnh nhất đòi hỏi nhiều nỗ lực hay căng thẳng nhất. Nếu
nghĩ kỹ, bạn có thể thấy hoàn toàn ngược lại: nếu bạn tìm ra công cụ tinh thần mạnh mẽ nhất,
những chìa khóa thành công mạnh mẽ nhất thì xét về bản chất, chúng rất nhẹ nhàng, đơn giản và
dễ dàng.

80. Hãy tiếp tục gieo đến khi nào được thì thôi. Thiền café sẽ tăng tốc toàn bộ quá trình lên gấp
hàng chục, hàng trăm lần bình thường nên sẽ ko mất hàng năm để thấy kết quả.

82. Ngay từ trước khi bạn đi đến quán café và khi bạn về nhà sau khi mọi chuyện đã kết thúc, 1
điều rất quan trọng là bạn phải dành thời gian để nghĩ về việc bạn thực sự trân trọng họ nhiều
đến mức nào, cũng như những lý do tại sao bạn có thể còn trân trọng họ nhiều hơn thế nữa.

84. Hãy làm tất cả những việc này bằng 1 lòng từ bi dành cho tất cả mng. Một cảm giác rằng –
nếu bạn thử nghiệm các nguyên tắc năng đoạn kim cương lên chính bản thân mình trước và
chúng có tác dụng – thì bạn sẽ trở thành 1 tấm gương sống cho tất cả những ng khác noi theo,
những ng mà cũng gặp khó khăn trong việc thoát khỏi một cuộc chia tay đầy đau đớn và đi tiếp.
Bạn có thể thắp sáng cuộc sống của hàng trăm ng trong 1 chuỗi phản ứng khổng lồ, chỉ bằng việc
tự mình thành công.

89. Thiền café với cả những việc mình ko nhớ chính xác nó là gì: chỉ cần tự nhủ dù bạn đã làm gì
đi nữa – chắc chắn nó phải là 1 việc tốt đẹp và đầy yêu thương. Thậm chí bạn có thể viết 1 câu
chuyện nhỏ về nó trong tâm trí bạn và vui với câu chuyện đó.

Ko có giới hạn nào cho thiền café: bạn có thể vui vì 1 việc bạn đã làm từ nhiều năm trước; về
một hạt giống đã tạo ra 1 khoảnh khắc tươi đẹp nào đó trong cuộc đời bạn cũng từ nhiều năm
trước; mà vẫn gieo đc những hạt giống mới để thấy khoảnh khắc đó đc lặp lại.

90. Chỉ cần dành thời gian nghĩ về những hạt giống tốt mà chúng ta thấy ng khác đã gieo - cũng
là 1 dạng thiền café - vui vì những hạt giống tốt của ng khác. Như thế là đủ chấm dứt những giai
đoạn buồn bã của tôi.

Hãy nghĩ xem việc đó sẽ khiến chúng ta thỏa mãn đến chừng nào. Thay vì chú ý đến những việc
khiến ng khác khó chịu hoặc tức giận của những ng xung quanh, chúng ta thi hành 1 nỗ lực đặc
biệt nhằm chú ý 1 cách cẩn thận đến những việc làm nhỏ tốt đẹp, những hành dộng nhỏ chu đáo,
mà mng liên tục thực hiện cho nhau. Khi chúng ta ngủ, chúng ta xem lại từng việc mà chúng ta
đã đc chứng kiến ngày hôm nay hoặc trong tuần này.
93. Tôi cho rằng việc chăm sóc cơ thể nói chung có thể là 1 nghiệp thật sự tốt; nhưng tôi nghĩ
rằng nó sẽ còn mạnh hơn nếu lý do bạn chăm sóc bản thân là để bạn có thể giúp nhiều ng hơn
nữa, trong thời gian dài hơn.

Nếu chúng ta thành công trong việc giữ mãi sự trẻ trung, vì chúng ta đã học cách gieo các hạt
giống để đc như vậy thì những ng khác sẽ bắt chước chúng ta. Chúng ta trở thành 1 ví dụ sống để
những ng khác noi theo và điều đó về bản chất khiến chúng ta tươi trẻ và đầy sự sống.

95. Mục đích của cuộc đời: biết và chia sẻ cái biết đó để giúp ng khác nhìn thấy vẻ đẹp tối hậu
mà thôi. Hãy học về các hạt giống, nắm vững chúng, và quan trọng nhất là dạy cho những ng
khác về chúng. Bạn có cả một cuộc đời mới để trông đợi đấy.

97. Nên có 1 cảm giác về mục đích, một ý định thần thánh mà bản thân nó mang những ngọn gió
đến bến đỗ tối hậu của chúng ở sâu bên trong trái tim – thay đổi thế giới bằng cách làm gương.
Nếu mọi ng trong chúng ta có thể thực hiện thành công điều mà tưởng chừng như bất khả thi thì
những đứa con của chúng ta sẽ biết rằng nó là khả thi và nó sẽ cứu chúng nữa. Mục đích của sự
hợp nhất phải là 1 sự hợp nhất lớn hơn: chúng ta cần làm điều đó vì thế giới, vì những đứa trẻ
trên thế giới.

100. Một nhu cầu có tính ng hơn mà mỗi chúng ta đều khao khát đc lấp đầy: đó là quan tâm đến
những ng khác: giúp tạo nên 1 thế giới mà ko còn ai đau đớn, ko còn ai buồn bã. Nhu cầu có 1
chỗ nương thân, khao khát đc ng khác chạm vào, và ham muốn trẻ mãi là những động lực mạnh
mẽ trong trái tim của mọi ng, nhưng bên dưới đó, sâu bên trong tâm hồn, là 1 động lực mạnh hơn
tất cả, đó là đem lại mỗi thứ đó, đem lại hạnh phúc, cho tất cả các sinh vật sống khác. Tất cả
chúng ta đều muốn là 1 siêu anh hùng.

Làm thế nào chúng ta có thể sử dụng mối quan hệ của mình để cứu thế giới, để mang lại sự an
toàn, thoải mái và hạnh phúc cho mọi ng khác trên thế giới?

Trong hệ thống Năng đoạn KC, chúng ta thỏa mãn các nhu cầu của mình bằng cách gieo các hạt
giống và cách duy nhất để gieo các hạt giống là thỏa mãn nhu cầu của những ng khác. Khi chúng
ta làm việc cho người khác là chúng ta đang làm việc cho chính mình; và cách duy nhất để làm
việc cho chính mình là làm việc cho ng khác. Đây ko chỉ là 2 mục tiêu chồng lên nhau; thực ra,
chúng là 1 và ở sâu bên trong, chúng ta cảm nhận đc điều này.

Nếu bạn muốn mqh của bạn giúp đc cho thế giới thì tất cả những gì bạn phải làm là biến nó
thành 1 mqh thành công. Điều tuyệt vời nhất mà cả 2 bạn có thể làm cho thế giới là trở thành 1 ví
dụ sống; bởi suy cho cùng thì mng chẳng hề quan tâm đến những gì bạn nói đâu, họ chỉ nhìn
những gì bạn làm thôi. Nếu họ thấy rằng những điều bạn làm có tác dụng thì họ sẽ thử nó cho
chính mình.

Trách nhiệm lớn nhất của bạn, cũng là cách tốt nhất để bạn có thể giúp cả thế giới, là thành công
trong nhiệm vụ khó khăn nhất của toàn bộ cuộc đời: trở thành 1 ng hạnh phúc, 1 cặp đôi hạnh
phúc. Theo cách này, chúng ta thay đổi thế giới, giống như 1 con vi rút máy tính lan ra rất nhanh,
từ ng này đến vô số ng khác.

Công việc duy nhất của bạn, nếu bạn yêu thế giới này, là hạnh phúc. Và cách duy nhất để hạnh
phúc là gieo các hạt giống.