ОРИЈЕНТАЦИОНИ ПЛАН НАСТАВНИКА

Школска 2019/20 година Назив предмета: ФИЗИЧКО ВАСПИТАЊЕ

Разред: ТРЕЋИ Недељни фонд часова: 3
Наставник: Тамара Давидовић

Редни
Редни број
број
наставне НАСТАВНА ЈЕДИНИЦА Тип часа
наставне
јединице
теме
ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ ПО ИЗБОРУ
VI 1. Вежбање
УЧЕНИКА
БАЦАЊЕ И ХВАТАЊЕ ЛОПТИЦА НА
I 2. Обучавање
РАЗЛИЧИТЕ НАЧИНЕ
БАЦАЊЕ ЛОПТИЦА УДАЉ ИЗ ЗАЛЕТА
I 3. Увежбавање
ЈАЧОМ И СЛАБИЈОМ РУКОМ
ХОДАЊЕ И ТРЧАЊЕ
I 4. Увежбавање
РАЗЛИЧИТИМ ТЕМПОМ
Увежбавање,
I 5. БАЦАЊЕ ЛОПТИЦА УДАЉ
проверавање
ХОДАЊЕ И ТРЧАЊЕ РАЗЛИЧИТИМ
I 6. ТЕМПОМ И КОМБИНАЦИЈОМ Увежбавање
ЗАДАТАКА
БРЗО ТРЧАЊЕ СА ПРОМЕНОМ МЕСТА
I 7. Увежбавање
ИЗ РАЗЛИЧИТИХ ПОЛОЖАЈА
ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ ЗА
VI 8. Увежбавање
РАЗВОЈ СПРЕТНОСТИ

I 9. СКОК УДАЉ ИЗ ЗАЛЕТА Обучавање

I 10. СКОК УДАЉ Увежбавање

ПРЕСКАКАЊЕ ПРЕПРЕКА У НИЗУ ДО

I 11. Обучавање
50 CM ВИСИНЕ
ДОДАВАЊЕ ЛОПТЕ У ПАРУ
IV 12. Обучавање
У ТРЧАЊУ
ДОДАВАЊЕ ЛОПТЕ У ПАРУ
IV 13. Увежбавање
У ТРЧАЊУ
ДОДАВАЊЕ ЛОПТЕ У ТРЧАЊУ У
IV 14. Увежбавање
КОЛОНАМА, ВРСТАМА, КРУГУ
БРЗО ТРЧАЊЕ ДО 40 М ИЗ РАЗНИХ
I 15. Увежбавање
СТАРТНИХ ПОЗИЦИЈА
ЛИЧНА ХИГИЈЕНА И
V 16. Предавање
ХИГИЈЕНА ЗДРАВЉА
БРЗО ТРЧАЊЕ –
I 17. Увежбавање
ИГРОЛИКЕ ВЕЖБЕ
 ИСТРАЈНО ТРЧАЊЕ У
I 18. Увежбавање
ШКОЛСКОМ ДВОРИШТУ
ЕЛЕМЕНТАРНА ИГРА
VI 19. Увежбавање
„ИЗМЕЂУ ДВЕ ВАТРЕ“
ПРЕСКАКАЊЕ ВИЈАЧЕ
III 20. Обучавање
У ПАРУ
ПРЕСКАКАЊЕ КРАТКЕ ВИЈАЧЕ
III 21. Обучавање
У ТРЧАЊУ
ПРЕСКАКАЊЕ КРАТКЕ ВИЈАЧЕ
III 22. Увежбавање
У ТРЧАЊУ
ПРЕПЕНТРАВАЊЕ РАЗНИХ ОБЈЕКАТА И
II 23. Увежбавање
СПРАВА
НА ДОЧЕЛНОМ ВРАТИЛУ ОДРИВОМ
II 24. ВИС УЗНЕТИ И СПУСТ У ВИС Обучавање
СТРАЖЊИ
ОДРИВОМ ВИС УЗНЕТИ И СПУСТ У
II 25. Увежбавање
ВИС СТРАЖЊИ
ПРОВЛАЧЕЊЕ КРОЗ ОКНА И ОКВИРЕ У
II 26. Увежбавање
КРЕТАЊУ ПРАВОМ И ВИЈУГАВОМ
ПЕЊАЊЕ И РАЗНИ ВИСОВИ НА
II 27. ОБЈЕКТИМА (у природи и школском Увежбавање
дворишту)
СКОКОВИ У ДУБИНУ
I 28. Увежбавање
ОД 1 M
ПРЕЛАЖЕЊЕ СА СПРАВЕ
II 29. Увежбавање
НА СПРАВУ
СКОКОВИ У ДУБИНУ СА «МЕКИМ»
I 30. Увежбавање,проверавање
ДОСКОКОМ СА ВИСИНЕ ОД 1 М
I 31. БАЦАЊЕ ЛОПТИЦА У ПОКРЕТНИ ЦИЉ Увежбавање,проверавање
ОДБИЈАЊЕ ЛОПТЕ РУКАМА
IV 32. Обучавање
«ОДБОЈКАШКИ» У ПАРУ
ОДБИЈАЊЕ ЛОПТЕ ОДБОЈКАШКИ
IV 33. Увежбавање
У КРУГУ
ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ СА ГАЂАЊЕМ
VI 34. Увежбавање
ПОКРЕТНИХ ЦИЉЕВА
«САВИЛА СЕ БЕЛА ЛОЗА ВИНОВА»,
III 35. Обучавање
НАРОДНА ИГРА
«САВИЛА СЕ БЕЛА ЛОЗА ВИНОВА»,
III 36. Увежбавање
НАРОДНА ИГРА
ДИЗАЊЕ И НОШЕЊЕ ТРЕЋЕГ
II 37. Увежбавање
НА ПАЛИЦИ

V 38. ПРАВИЛНА ИСХРАНА Обучавање

ДИЗАЊЕ И НОШЕЊЕ ТРЕЋЕГ

II 39. Увежбавање
НА ПАЛИЦИ
ДИЗАЊЕ И НОШЕЊЕ ТРЕЋЕГ
II 40. Увежбавање
НА МОТКИ
ШТАФЕТНЕ ИГРЕ СА ЕЛЕМЕНТИМА
VI 41. Увежбавање
СПРЕТНОСТИ И РАВНОТЕЖЕ
 ДИЗАЊЕ И НОШЕЊЕ ТРЕЋЕГ НА
II 42. Увежбавање
МОТКИ

ПУЗАЊЕ ПОТРБУШКЕ, НА БОКУ И

II 43. Обучавање
ЛЕЂИМА УЗ ОБИЛАЖЕЊЕ ПРЕПРЕКЕ
ПРОВЛАЧЕЊЕ У ПЕЊАЊУ И
II 44. Обучавање
СПУШТАЊУ КРОЗ ЛЕСТВЕ И ОКНА
ЕСТЕТСКО ОБЛИКОВАЊЕ ТЕЛА -
III 45. ПРАВИЛНО ПРЕНОШЕЊЕ ТЕЖИНЕ Обучавање
ТЕЛА И ОКРЕТИ У МЕСТУ
ЕСТЕТСКО ОБЛИКОВАЊЕ ТЕЛА -
III 46. ПРАВИЛНО ПРЕНОШЕЊЕ ТЕЖИНЕ Обучавање
ТЕЛА И ОКРЕТИ У МЕСТУ
СКОКОВИ «МАКАЗИЦЕ» И «МАЧЈИ
III 47. СКОК» У КОМБИНАЦИЈИ СА ХОДОМ И Обучавање
ТРЧАЊЕМ
ВУЧЕЊЕ И ГУРАЊЕ У ПАРУ
II 48. Обучавање
ПРЕКО ЛИНИЈЕ
ВУЧЕЊЕ И ГУРАЊЕ
II 49. Увежбавање
У ПАРУ
II 50. ИГРЕ СПРЕТНОСТИ (обруч, палице ) Увежбавање
ПОТИСКИВАЊЕ РУКАМА У ПАРУ ИЗ
II 51. Увежбавање
ОГРАНИЧЕНОГ ПРОСТОРА
ВУЧЕЊЕ И ГУРАЊЕ КОНОПЦЕМ У
II 52. Увежбавање
ФОРМИ КВАДРАТА
ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ ЗА
VI 53. Увежбавање
РАЗВИЈАЊЕ САРАДЊЕ
КОЛУТ НАПРЕД НА
II 54. Увежбавање
РАЗЛИЧИТЕ НАЧИНЕ
КОЛУТ НАЗАД ИЗ ЧУЧЊА
II 55. Увежбавање
У ЧУЧАЊ
ХОДАЊЕ НА НИСКОЈ ГРЕДИ У УСПОНУ
II 56. Обучавање
НАПРЕД, НАЗАД И СА ЧУЧЊЕМ
КОЛУТ НАЗАД ИЗ ЧУЧЊА
II 57. Увежбавање
У ЧУЧАЊ
КОЛУТ НАЗАД ИЗ ЧУЧЊА
II 58. Увежбавање
У ЧУЧАЊ
ХОДАЊЕ НА НИСКОЈ ГРЕДИ У УСПОНУ
II 59. Увежбавање
НАПРЕД, НАЗАД И СА ЧУЧЊЕМ

III 60. ПЛЕСНИ КОРАК Обучавање

ПЛЕСНИ КОРАК – ГАЛОП СТРАНЦЕ,

III 61. Обучавање
НАПРЕД И НАЗАД
ПРАВИЛАН РИТАМ РАДА
V 62. Обучавање
И ОДМОРА
ЕЛЕМЕНТАРНА ИГРА
VI 63. Увежбавање
„ИЗМЕЂУ ДВЕ ВАТРЕ”
 ВОЂЕЊЕ ЛОПТЕ ИЗМЕЂУ СТАЛАКА,СА
IV 64. Увежбавање
БАЦАЊЕМ У ЦИЉ

III 65. МАЧЈИ СКОК Увежбавање

ШТАФЕТНЕ ИГРЕ ЗА
VI 66. Увежбавање
РАЗВИЈАЊЕ БРЗИНЕ
ХОДАЊЕ И ТРЧАЊЕ ПО
I 67. Увежбавање
ШВЕДСКОЈ КЛУПИ
„ЈА ПОСЕЈАХ ЛУБЕНИЦЕ”,
III 68. Обучавање
НАРОДНА ИГРА
„ЈА ПОСЕЈАХ ЛУБЕНИЦЕ”,
III 69. Увежбавање
НАРОДНА ИГРА
СТАВ О ЛОПАТИЦАМА –
II 70. Обучавање
СВЕЋА
СТАВ О ЛОПАТИЦАМА –
II 71. Увежбавање
СВЕЋА
САСТАВ НА
II 72. Обучавање
ТЛУ
САСТАВ НА
II 73. Увежбавање
ТЛУ
СЛОБОДАН САСТАВ НА
II 74. Увежбавање
НИСКОЈ ГРЕДИ
КОТРЉАЊЕ ОБРУЧА
II 75. Обучавање
УКРУГ
КОТРЉАЊЕ ОБРУЧА
II 76. Увежбавање
УКРУГ
ВОЂЕЊЕ ЛОПТЕ ЈЕДНОМ РУКОМ
IV 77. Обучавање
У ТРЧАЊУ ПРАВО
ВОЂЕЊЕ ЛОПТЕ ЈЕДНОМ РУКОМ
IV 78. Увежбавање
У ТРЧАЊУ ПРАВО
ВОЂЕЊЕ ЛОПТЕ НА
I 79. Обучавање
РАЗЛИЧИТЕ НАЧИНЕ
ТРЧАЊЕ У ПРИРОДИ
I 80. Увежбавање
ПРОМЕНЉИВИМ ТЕМПОМ
ТРИМ ТРЧАЊЕ
I 81. Обучавање
У ПРИРОДИ
СКОК УВИС ПРАВИМ
I 82. Обучавање
ЗАЛЕТОМ

I 83. ТРИМ ТРЧАЊЕ Увежбавање

СКОК УВИС ПРАВИМ

I 84. Увежбавање
ЗАЛЕТОМ
СКОК УВИС ПРАВИМ
I 85. Проверавање
ЗАЛЕТОМ
ПРОВЛАЧЕЊЕ ПРИ ПЕЊАЊУ И
II 86. Увежбавање
СПУШТАЊУ КРОЗ ОКНА
ПЕЊАЊЕ УЗ МОТКЕ, УЖЕ И
II 87. Увежбавање
МОРНАРСКЕ ЛЕСТВЕ
 ВЕЖБЕ
II 88. Увежбавање
ПАЛИЦАМА
ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ И МЕРЕЊЕ
VI 89. ТЕЛЕСНЕ ТЕЖИНЕ И ВИСИНЕ Увежбавање
УЧЕНИКА

I 90. ЧУНАСТО ТРЧАЊЕ Проверавање

II 91. БАЦАЊЕ МЕДИЦИНКЕ Проверавање

Увежбавање,
II 92. СКОК УДАЉ ИЗ МЕСТА
проверавање
Увежбавање,
II 93. ОДБИЈАЊЕ ЛОПТЕ ОД ЗИДА
проверавање
БРЗО ТРЧАЊЕ НА
I 94. Обучавање
40 МЕТАРА
БРЗО ТРЧАЊЕ НА
I 95. Увежбавање
40 МЕТАРА
БРЗО ТРЧАЊЕ НА
I 96. Проверавање
40 МЕТАРА
ЕЛЕМЕНТАРНА ИГРА
VI 97. Увежбавање
„РЕПИЋИ“
ЕЛЕМЕНТАРНА ИГРА
VI 98. Увежбавање
„ОСВАЈАЊЕ МЕСТА“
ПРЕСКАКАЊЕ ПРЕПРЕКА У НИЗУ
I 99. Увежбавање
ДО 50 ЦМ ВИСИНЕ
Увежбавање,
I 100. ПОЛИГОН ПРЕПРЕКА
проверавање
БАЦАЊЕ ПАЛИЦА, КРПЕЊАЧА
II 101. Увежбавање
ГОРЊИМ ДЕЛОМ СТОПАЛА
ПРОТРЧАВАЊЕ ИСПОД
I 102. Обучавање
ДУГЕ ВИЈАЧЕ
ГРУПНО ПРЕСКАКАЊЕ
I 103. Увежбавање
ДУГЕ ВИЈАЧЕ
ЕЛЕМЕНТАРНА ИГРА
VI 104. Увежбавање
„ИЗМЕЂУ ЧЕТИРИ ВАТРЕ“
ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ ПО
VI 105. Увежбавање
ИЗБОРУ УЧЕНИКА

II 106. КОЛУТ НАЗАД Увежбавање

ВЕЖБЕ РЕКВИЗИТИМА НА
II 107. Увежбавање
ПРОИЗВОЉНЕ НАЧИНЕ
VI 108. ЕЛЕМЕНТАРНЕ ИГРЕ Увежбавање