Professional Documents
Culture Documents
https://3.bp.blogspot.com/r4qPkEybMsM/Wr_Y5U2cWCI/AAAAAAAA
YUc/hwt3neuR0VQnTASxBaBvtpO3dOly6trACLcBGAs/s1600/514.jpg
"
Αυτό το άρθρο είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο της Dina Proctor,
Madly Chasing Peace: How I Went From Hell to Happy in Nine
Minutes a Day , το οποίο είναι μια βαθιά ματιά στο ταξίδι της από την
αυτό-καταστροφή στην αυτάρκεια μέσω της πρακτικής ενός ευφυούς
θεραπευτικού διαλογισμού που ανέπτυξε.
Η άσκηση αυτή ήταν το κύριο εργαλείο της για θεραπεία που την οδήγησε
στο έργο της ζωής της.
Λίγους μήνες στην εμπειρία μου για την θεραπεία από τον εθισμό και
σχεδόν δύο χρόνια αφού ανέπτυξα την διαισθητική τεχνική διατροφής, μου
φάνηκε ότι αν ο 3×3 θεραπευτικός διαλογισμός μου μπορούσε να είναι
τόσο αποτελεσματικός στον σταματημό της επιθυμίας μου για φαγητό και
του εθισμού, θα μπορούσε ακόμα να εξισορροπήσει τις ανισορροπίες στα
επίπεδα χοληστερόλης του αίματος μου.
Επίσης, είχα ήδη προγραμματίσει τις ετήσιες εξετάσεις αίματος μου για
δυο εβδομάδες αργότερα, κάτι που μου έδωσε την ευκαιρία να δω τα
αποτελέσματα.
Κράτησα την προσοχή μου στο ζεστό αίσθημα του υγρού καθώς κινούνταν
στο αίμα μου προς όλες τις κατευθύνσεις. Το ακολούθησα με το μάτι του
μυαλού μου από το στήθος στα πόδια και στα χέρια, στα δάχτυλα και πίσω
στην καρδιά.
«Γι 'αυτούς που πιστεύουν, καμιά απόδειξη δεν είναι αναγκαία. Για αυτούς
που δεν πιστεύουν, καμιά απόδειξη δεν είναι δυνατή».
Λίγες μέρες μετά την προσήλωση μου στον 3×3 οραματισμό, μπορούσα να
αισθανθώ πως τα επίπεδα αίματος μου εξισορροπούνταν.
Οραματίστηκα το φανταστικό υγρό να θεραπεύει κάθε κύτταρο του
αίματος που άγγιζε καθώς ταξίδευε σε όλο μου το σώμα.
Διαισθητικά ήξερα πως τα επίπεδα χοληστερόλης μου σταδιακά
επανέρχονταν σε ισορροπία.
Έβλεπα την δύναμη του μυαλού μου στο σώμα μου όλο και περισσότερο
από την εμπειρία μου και οι σκέψεις μου συνεχώς πήγαιναν στ βιβλίο του
Dr. Lipton και στην συζήτηση του για την επιστήμη πίσω από το γιατί και
πως το μυαλό μπορεί τόσο εύκολα και δραματικά να βελτιώσει το σώμα.
Αναρωτήθηκα τι σχόλια θα είχε για την εμπειρία μου.
Θα συμφωνούσε με τις ερμηνείες μου για την επιστήμη του; Δηλαδή, ότι
ακόμη και σε περιπτώσεις εθισμού, η πίστη μπορεί να θεραπεύσει το σώμα;
Θα σκεφτόταν πως ήμουν τρελή που το δοκίμασα;
Ένα απόγευμα, παρορμητικά, έγραψα ένα email στον Dr. Lipton λέγοντας
πως έγραφα ένα βιβλίο για τις θεραπευτικές εμπειρίες μου με τον
διαλογισμό και πως ζητούσα μια τηλεφωνική συνέντευξη για να τον
συμπεριλάβω στο βιβλίο μου. Δεν μπορούσα να το πιστέψω όταν έλαβα
ένα μήνυμα από την βοηθό του που μου έλεγε πως ο ίδιος θα χαιρόταν να
περάσει μισή ώρα στο τηλέφωνο μαζί μου!
Ορίσαμε ημερομηνία και έφτιαξα μια λίστα από ερωτήσεις τις οποίες
εμπνεύστηκα από το βιβλίο του για την δική μου θεραπεία.
Έκανα την μια ερώτηση μετά την άλλη όσον αφορά τις θεωρίες του και
τις ιδιαιτερότητες της θεραπείας μου.
Έθεσα την πρώτη μου ερώτηση κατευθείαν : «Περνούσα τρία λεπτά, τρεις
φορές την μέρα κάνοντας διαλογισμό καθημερινά τα τελευταία χρόνια και
αν και πριν τρία χρόνια είχα αυτοκτονικές σκέψεις και ήμουν αλκοολική,
μπορούσα να πιω αλκοόλ από τότε που ξεπέρασα τον εθισμό μου χωρίς να
έχω έντονη επιθυμία για φαγητό ή άλλες αρνητικές παρενέργειες.
Σε εκπλήσσει αυτό;
«Ο εθισμός δεν είναι αρρώστια», μου είπε. «Δεν είναι κάτι φυσικό,
οργανικό.
Ο εθισμός είναι μια συνέπεια μαθημένων εμπειριών και επανάληψη
μοτίβων.
Ο αλκοολισμός βρίσκεται στα γονίδια; » με ρώτησε ρητορικά. «Η
απάντηση είναι όχι.
Στην επιστήμη της επιγενετικής έχει ανακαλυφθεί πως η αντίληψη σου για
το περιβάλλον ελέγχει τα γονίδια σου.
Δεν είσαι θύμα των γονιδίων σου επειδή εσύ είσαι αυτή που μπορεί να
αλλάξει το περιβάλλον σου - ή σημαντικότερα, να αλλάξει την αντίληψη
σου για το περιβάλλον - και επίσης να αλλάξει την απάντηση σου σε
αυτό.»
Ακόμα και η πίστη σου, η ταινία του υποσυνείδητου που καθόριζε τον
εαυτό σου ως αλκοολική και συνεπώς πως ποτέ δεν έπρεπε να ξανά πιεις
διακόπηκε.
«Το μυαλό σου ελέγχει την βιολογία. Αυτά είναι και τα αποτελέσματα του
πλασίμπο.
Το μυαλό πιστεύει πως ένα χάπι θα δουλέψει και το κάνει .»
Είχα σκεφτεί πως η αξία τους προήλθε από τις θετικές ιδέες σε συνεχή
βάση.
Δεν είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι κάτι που έχουν βιώσει οι
περισσότεροι άνθρωποι.
Περιέχει την εμπιστοσύνη στη διαισθητική γνώση και στο να αφήσεις την
ιστορία που παίζεται από το υποσυνείδητο, στην οποία οι περισσότεροι
άνθρωποι βασίζουν τις αποφάσεις τους για τη ζωή τους χωρίς να το
συνειδητοποιούν.»
Είναι σαν να υπάρχει μια συνεχή σύνδεση που κατευθύνει τη ζωή μου και
όσο διατηρώ την συγκέντρωση μου στο να μείνω συνδεδεμένη με αυτή την
πηγή δύναμης νιώθω πιο χαρούμενη και ολοκληρωμένη, το σώμα μου μένει
υγιές και ελεύθερο από εθισμούς και αρρώστιες.
Έτσι, όσο πιο συνδεδεμένη είμαι τόσο η ασθένεια και ο εθισμός φυσικά
φεύγουν από το σώμα μου. Και όσο πιο αποσυνδεδεμένη είμαι τόση
περισσότερη αρρώστια βιώνω.
Τι νομίζεις γι αυτό; »
«Φυσικά» μου απάντησε. «Η φυσική έκφραση είναι το αποτέλεσμα του
προγράμματος του μυαλού - το πρόγραμμα έρχεται πρώτο και η φυσική
έκφραση δεύτερη.
Η δουλειά του μυαλού είναι να δημιουργεί συνοχή μεταξύ των
πεποιθήσεων και της πραγματικότητας σου.»
Ακολουθούσα όλα όσα είχε πει μέχρι στιγμής αλλά σε αυτό το τελευταίο
κόλλησα λίγο. «Συγγνώμη, αλλά δεν το κατάλαβα εντελώς αυτό. Μπορείς
να μου πεις περισσότερα;» του είπα.
«Το πιο σημαντικό είναι να είσαι στο παρόν, όπως λένε και στον
Βουδισμό, » είπε.
«Το να είσαι στο παρόν σημαίνει να συγκεντρώνεσαι στο
συνειδητό μυαλό, το οποίο σπάει τον κύκλο που ελέγχεται από το
υποσυνείδητο.
Αυτό που μου είπε κατά τη διάρκεια της συζήτησης μας είναι πως μόνο η
ανάγνωση του βιβλίου - κάθε βιβλίου ή άρθρου - δεν είναι αρκετή για να
προκαλέσει την μεταμόρφωση.
Ο καθένας έχει τον δικό του καλύτερο τρόπο και την δική του αλήθεια που
χρειάζεται να ακολουθήσει. Μοιράστηκα την ιστορία μου και την γνώση
του Bruce εδώ, με την ελπίδα να δώσω σε όποιον έχει βιώσει την λιγότερη
από τη βέλτιστη υγεία και ευημερία την έμπνευση και την ελπίδα και πως
ανεξάρτητα από το πόσο άσχημη ήταν η θλίψη, οι σκέψεις και τα πιστεύω
μας μπορούν να αλλάξουν με εξάσκηση και πειθαρχία.