荷歐波諾波諾」回歸自性法 : 清理錦囊

07, Apr 2015 14:29

 【清理從這裡開始】

 四句真言：對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你
                (I am sorry.  Please forgive me. I thank you. I love you.)

     這四句話蘊含強大的力量(懺悔、寬恕、感恩、愛)，可以幫助我們清理舊有
的記憶，轉而用愛的眼光去看，並依靈感去行動，具有淨化清理的效用。任何
時候都可以唸。無論用「心」唸，或用「嘴」唸、或在心底默念，或有沒有專
心、信心……都可以有效果。當然越誠心，效果越好。

清理業障
四句可以很快的清洗「潛意識」，消解業力。
對不起 => 明白過去曾經傷害對方，自己必須負起一份責任
請原諒 => 請對方寬恕，並釋放所扣留的金剛微粒，讓自己更完整
愛 => 同一體 (愛超越因果)
謝謝 => 感恩 (明白關係的意義與價值，感謝對方的原諒)
如果有任何該清除的東西，這四句話會讓你知道是什麼，可能會忽然想起曾經做錯的事，
或是某個人事物，或是在夢境中獲得訊息，知道是什麼後繼續唸四句，就可以清理業障。
步驟：1)持續唸四句話清理 2) 對朝你而來的靈感和機會採取行動 3) 繼續清理
 

清理磁場
隨時默唸四句，走到哪裡就可以一路清理磁場到哪裡，可以幫助清理地球上面不好的磁
場。

淨化身體
身體有任何部位不舒服時，專心對著那部位唸四句，可以很快的減輕或消除不舒服的症
狀。
淨化情緒
有負面情緒時，例如: 不安、不平、不滿、恐懼、憤怒、沮喪、嫉妒時，唸四句真言可以
清理負面情緒，讓心情轉為平靜，然後，冷靜觀察並面對負面情緒的起因。

淨化思想
有負面思想時，例如：懷疑別人、覺得別人是惡意的，擔心孩子身體不健康…
唸四句可以清理負面思想，讓頭腦安靜，思維轉為清晰。

調整能量
對身體的脈輪唸四句，可以感覺到脈輪會自動調整能量，當能量輪陰陽平衡，運轉得當
時，才能體驗同一體。

【有效的祈禱文 : 莫兒娜・納拉瑪庫・西蒙那祈禱文】

  1) 「我」就是如此的「我」

       「我」來自空無顯現光明,
       「我」是滋養生命的氣息,
       「我」是那超越一切意識所能理解的空性, 虛無,
       是「我」, 是萬相, 是一切.
       「我」經由水珠畫出我的彎彎彩虹,
       是充滿念頭永無止息的心.
       「我」是那進出的氣息,
       是不可見, 不可捉摸的微風,
       是無法定義的創世原子.
       「我」就是如此的「我」.

2)  屬於「我」的平靜

     平靜與你同在, 所有我的平靜,
     此平靜就是「我」, 此平靜就是「我當下所在」,
     此平靜常在, 從現在到未來乃至永恆.
     我的平靜「我」給予你, 我的平靜「我」託付你,
     不是外在世界的平靜, 而, 只是我的平靜,
      屬於「我」的平靜.
3) 莫兒娜的祈禱文
      合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊…從創世之初到現在，如果我、我的家
人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的
親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕…讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記
憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光…這一切就完成了。
 
4)  強效清理潛意識記憶情感捆绑祈禱文
      潛意識，超意識，請幫我ooo找到我關於 ______ 的 感受與想法的起源，把我的存在的
每一個方面，層面，區域帶到這個起源，分析它 ，用神聖的真理來完美地消解它。請
翻閱時間和永恆中的所有的世世代代，請治癒基於這個起源而產生的每個事件及其相
關的影響。請按神聖的意願去做，直到我處 於 當下，充滿了光與真理，充滿了神聖
的平安與愛，直到寬恕了我所有的錯誤感知，寬恕了造成這些感受與想法的每一個
人，每一個地方，所有的境況與事件。
【其他清理語句】
冰藍 (ICE BLUE)
   冰藍ICE BLUE，這個工具很優秀，我是比較中意的了，效果很好，清理你生理和心理上
的創傷，那麼當你沮喪不安受傷，感到委屈時，就冰一冰吧。重複說ICE BLUE（中文：
冰藍）——清除精神、肉體上的痛苦 這個工具當你受傷時，遭遇傷痛時，可以通過不斷
默念加以應用。當你沮喪不安時，也可以默念ICE BLUE，這樣也可以逐漸冷靜、平靜下
來。身體上的病痛都是記憶，而記憶是可以清楚、淨化的。仔細想一下，我們通常從治療
病痛和消除疾病下手，但這都是問題的根源。問題出現在我們的記憶中，根源在於清除那
些不斷在腦中播放的記憶。

但是，確切來說，這些記憶太多，很難知道該去清除哪一段。但是我們不必關心這一
點。因為“愛”知道，通過默念 “ICE BLUE”、“LIGHT SWITCH”、“對不起、請原
諒、我愛你、謝謝你”，將這些記憶通過、交由神性去清除。

ICE BLUE(冰藍）"DR.HEW LEN曾經在一堂課上分享，他經常出去旅遊，散步，在大自

然中，他會在走到一棵樹前，在心裏默念 “ICE BLUE”，然後再觸摸那棵樹，然後樹會
幫助他療愈，同時樹本身也會被療愈。非常神奇。

冰藍(ICE BLUE)，是指冰河的顏色，你也可以從字面想像冰河的顏色。當沮喪不安、壓
力大或身體受傷時，不斷的在心裏說出這個字，可幫助消除痛苦，讓自己平靜下來。也可
以對植物說這句話，植物很喜歡接受ICE BLUE的清理，然後每種植物的特殊療愈的效果
會回饋到你的身上來幫助你，例如:對綠色的楓葉或在心裏面想像綠色楓葉(紅色不行)的樣
子說ICE BLUE，可以清除有關心臟跟呼吸器官等問題的記憶。也可以一邊想像一片黃色
的銀杏葉，一邊說這個字，可以清理肝臟的負面記憶，比如酒精中毒、尼古丁中毒等。
 有人問修藍博士可以對寵物說這句話嗎?修藍博士說植物擁有非常神秘的療愈天份，這點
動物方面是沒有的，所以不要對寵物講這句話，倒是主人可以對自己本身先說ICE
BLUE，這樣自己身上的痛苦記憶先被清理之後，再撫摸接觸寵物，寵物會比較不容易生
病。
露珠 (DEWDROP)
   意義為清晨的天水，難過或恐懼某一件事時，反覆的默誦「露珠」這個字。露珠可以做
深層的清理，適合在有充裕的時間與空間中使用。
露珠的清理方式：找一件困擾你的事，推敲一下「關鍵字」是什麼？將事件的人（寫出人
名） 、事 、物（預期結果/心情、情緒），一一列在白紙上。
以課堂同學提供為例，她對於料理三餐給先生吃(兩人的口味相差很大)感覺很痛苦 。
人 : 她先生的名字
事 : 飲食習慣
物 : 痛苦
再舉例，我左邊頸背不適，往往讓我產生煩躁的感覺。
人 : Tracy
事 : 左頸背不適
物 : 煩躁
拿著有橡皮擦頭的筆對著剛寫出來的項目一一的敲打，並口唸（心中默念）『露珠』，感
受你當下的感受。
昨晚操作了十分鐘，分享我的感受：
敲打「人」的部分時，我的身體漸漸輕鬆
敲打「事」的部分時，肩膀又緊張起來了
敲打「物」的部分時，心窩處有刺刺的感覺
Tracy為了不想讓身體不舒服，嘗試幾回後，還是回到讓自己會放鬆的「人」的部分。
開燈 (LIGHT SWITCH)
   象徵關掉程式，打開光明。在回應別人說話前，先默念一下，開燈、開燈，大多數的情
況，可以說出對方真正需要聽到的話。當你為孩子、為其他人擔憂時，為錢憂 慮時，有
負面情緒時，因為別人而生氣時，不要讓自己的意識參與進來，只需要默念「LIGHT
SWITCH」（你也可以用中文「開燈」） ，讓自己關掉程式、打開光明。
捕蠅紙 (FLYPAPER)
   清除人際關係中的障礙，清理與你關係比較密切的人，比如戀人，朋友，親人，在你吵
架打架發怒時，想吵架時，閉上嘴巴，默念這個字。重複說fly paper（中文：捕蠅紙）。
金鼓
    金鼓可以從封閉的事物，詛咒，虐待中解放出來。可促進被稱為潛意識的內在小孩與
代表意識的你之間的交流，並加深雙方的關係。它還可以為你帶來自由。
      1) 想像金色的鼓。 2)請想著金鼓。 3) 請具體描繪。 4) 在心裡默念著金鼓。  5) 讓它
旋轉。 6) 請觸摸看看。
鼓棒
   在心裡默念，思考，想像鼓棒。這項工具可以單獨用，也可以與金鼓一起使用。在心理
對所有的思想，行動，情緒，想法使用。鼓棒能產生清脆的聲音，使我們停留在神性的節
奏和目的上。而且也是對我們的進化有很大助益的工具。
藍色的網
   在心理想像藍色的網子。它呈濾網狀，也像是織布。藍色的網能捕捉到想法和記憶，並
立即幫助我們變換。這真的是一件好禮物！也可以單獨默念，思考或想像藍色的網。家
庭，與工作有關的場所，集合地點或任何活動，旅行等，任何時候都可以使用藍色的網。
我是我I AM THE I，
  自信的表現，和早上的梳頭，睜眼觀想配合使用吧，記住，每一天鬥士自信的開始，心
態好了，做事做人當然就會有長進了。
 我的平靜THE PEACE OF I
 

這是修藍博士的口頭禪，在郵件，書信，對話，交談等兩人或多人交流時的結束語，代
表你們之間的互動是良性的，但緊此而已，因為你還要踏上新的征程，那個結束語即是終
結，也是你新起點的座標，博士比較懶，喜歡用縮寫---pui，所以，俺用的也是縮寫。 
[X]的清理方法
   是修藍博士在書中所提出的，請用字母發音XYZ的X，這個X的清理效果跟說那四句話是
一樣的效果。當你有問題發生，自己的潛意識裡面針對這個問題的記憶，你 就可以說[1X]
(one x) ，或是[我現在劃上[X]，然後將這個X的樣子在心裡面想像出來。[X]對於中毒、虐
待、破壞等相關情報都可以清除。
而 這個問題會發生的原因，就算你自己本身完全不知道答案，你還是可以用這個方法，
讓發生問題的原因清理掉。另外它還可以將你的思考和經驗，都轉換到正確的時 間和正
確的場所，對於你心裡面的重擔和感情都有釋放的效果，另外使用[X]的清理方法時，會
讓你心情安定，讓清理的工作更加容易進行，同時讓你現在所知道 的其他清理工具功能
都一併提升起來喔。
 
橡皮擦 (eraser tool)
       用 鉛筆尾部的橡皮擦去敲擊你想要清理的東西，並一邊說「對不起、請原諒我、謝
謝你、我愛你」。例如，作者想寫一本新書，因此他放了一隻鉛筆在新書上頭。在 接下
來的幾個月裡，每天都用橡皮去敲擊它，並說「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，
那本書出版後，便成了暢銷書。或者，如果對身體的哪一個部位不滿 意，例如大腿，就
常常用橡皮去輕敲它，並對大腿說：「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」
 
【具有清理效果的飲食】
 
藍色太陽水(blue solar water)
 可轉化記憶使潛意識(內在小孩)裡重播的問題解決，並幫助身體"放下，交給神。
(1)早晚唸祈禱文+謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我。
 (2)接著喝曬過太陽的藍瓶子水。
 (水可以加到其他的水中，未曬過的水就可以和曬過的水有同樣有能量)
喝水的時候可以自動啟動清理的機制，但要能有效啟動需要時間，建議是要做至少一年。
找個藍色瓶子，裝上自來水，放在太陽底下或日光燈下一小時以上。可以飲用、泡咖啡，
洗澡、洗衣，可讓身體暢通輕鬆。
 
巧克力、草莓、藍莓
   等食物也都能幫助清除舊有模式。草莓及藍莓－根據修藍博士所說，這兩種水果能夠清
理我們的記憶，可乾食或新鮮取用。修藍博士說喝熱巧克力也能釋放阻礙你達到目標的的
錯誤思想，也會釋放在人際關係上會產生風暴的錯誤思想，轉換成愛的關係！
 
熱巧克力
釋放人際關係中導致不和諧的記憶。可以釋放潛意識中一些關於「索取優先於付出」的
錯誤的記憶，以及釋放人際關係中導致不和諧的記憶，使事情變得順利，從而使得人際關
係更多的是一種愛而不是索取。
 
橙汁Orange Juice
   可以刪除濫用金錢的資訊。
「金錢，是物質世界裡愛的顯化」。所以金錢的問題並不是來自於金錢本身，而是你的
創傷印記背後隱藏或延伸出來的意義，而這就是你所需要去覺察、了解、面對與超越
的。<張盈瑩>
如果你有債務、濫用金錢(abuse money)的問題，那麼金錢當然不會流向你。 你必須改
變你與金錢的關係，第一步是對著金錢溝通並告訴它：
"對不起，請原諒我沒有使用的正確你，並對你濫用，消費我不需要的東西，還買這個、
那個...。 我非常，非常抱歉。 請原諒我。 謝謝你。"

玉米，玉米片，藍色玉米片，藍色包裝的玉米粉
 (blue cornmeal made by the Arrow Company)
  玉米是一種古老的植物，可以作為清理工具。腦中想著或大聲地說出”玉米”(maize)，
或灑在食物上吃也可以。
空間淨化：取少許玉米粉加水再放入加蓋的的密閉塑膠容器中，然後放在你打算要”清
理”的房間。 在旅行時、住在酒店客房時可以用這個方法，它會創造一個漩渦，吸收(or
抵擋)空間中黑暗的靈魂。

【其他清理工具】
 
你年輕時的照片 　
 拿一張你小時候的照片，用橡皮擦輕敲並說「對不起，請原諒我，我愛，謝謝你」
鏡子 － 在鏡子前看清真正的自己，然後再愛自己一次，你將會發現深層的愛，達到零極
限的境界
 
看看藍色的東西 
       無論你看到什麼藍色的東西，說「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」
 
百合花飾（flor-de-lis）
你們願意幫助我來傳播愛和這個新的清理工具嗎？
這個會提醒你並且幫助你進行更多的清理。
讓我們一起努力，不再做我們舊有信念、想法以及評價的奴隸。
你們只需要複製下面的連結並把它粘貼在你們的網站上，讓更多的人知道它並且也進行同
樣的步驟，這樣我們就能共同創造一個充滿愛的世界。
請記住，愛可以療愈一切！
在我曾經去以色列的旅途中，我不斷地在我的卡布奇諾咖啡的泡沫上看到這個百合花飾
（flor-de-lis 是法語，大家維琪百科一下就知道了）。它雖然給我留下深刻的印象，可是
我並沒多想，直到我最近的的一次旅程。那天，我獨自一人在Tel-Aviv 海灘上吃午餐，侍
者端來一杯卡布奇諾咖啡，這次我看得非常清楚。我當時非常激動，全身都起了雞皮疙
瘩，我問自己“這是清理工具嗎？”。於是我全身的那個感 覺更強烈了。 那種激情在我
身體裡湧動，於是我又問我可不可以跟大家分享這個清理工具呢？哇，更多的激情湧現！
有這種感覺對我來說並不常見，（記得嗎，我是阿根廷的猶太人，而且是處女座的會計
師）大部分時間我都是用自己的理性來處理事情的，可是唯獨這次，我非常肯定宇宙嘗試
著要告訴我什麼！
在我內心中，我沒有絲毫懷疑這是個清理工具，可是我還決定先跟修蘭博士確認一下。另
外一方面呢，我其實有自己的靈感清理工具，但是我知道這個清理工具是非常特別並且與
眾不同的！
我問過修藍博士後，得到了他的答覆：
“百合花飾是個清理不斷發生的戰爭中的流血及屠殺過程，以及由不斷發生的戰爭所引發
的思想、地方、情境與信念的奴隸。 至於怎樣使用它，我會根據具體情況來看
待。”（不好意思，這段有點兒難翻譯）
同一天的稍遲一會兒，他又發給我一封電郵：“我們的思想總是卡在與自我的戰爭中”。
是的，想想看，其實最惡劣的戰爭是存在於我們的大腦中。我們的想法、信念、觀點及評
判，都是我們的敵人。我們通過自己的感覺來看待事物，並且由自己的感覺來決定對與
錯。
如果你很好，每個人就都很好。平靜從你開始。
請千萬不要讓理智來說服你，說是承受痛苦或擔心更容易；你需要做的只是重複“我讓百
合花飾放在這個情境中）。
我們都需要一再被提醒修藍博士曾告訴我們的：“我們會獲得所有我們需要的説明
的。”所以，你可以把你在這裡看到的這幅圖畫放在你的家裡或者辦公的地方，以此來提
醒你你隨時都在清理並且來支持你。你可以把這個圖案放在你的網站上，也幫助其他人清
理！
如果我們越是經常放手讓上帝來接管，對我們就越有好處；越多的人進行清理，對我們也
越有好處。我們都會受益。 不管是誰清理了什麼，同時也會幫助我們清理！
愛是有感染力的…請幫助我把愛傳播給整個世界。請和整個世界的人分享百合花飾的清理
工具！！
你願意釋放記憶中關於戰爭的流血屠殺嗎？你願意釋放囚禁在我們思想、身份、情境及信
念中的奴隸嗎？我願意。“我把百合花飾放在情境中。”
享受超出你的領悟的平靜！
瑪珀
【荷歐波諾波諾 : “哈（ HA）”呼吸方法 與 靜心的方法】
 “哈（ HA）”呼吸法是什麼？

“哈（ HA）”呼吸是一個“積蓄瑪拉（mana）或真炁能量”的過程。它為Aka體（靈
性體）儲備能量，是實踐Ho’oponopono前的準備。
   瑪拉（Mana）或真炁能量輸送到Unihipili（潛意識）裡，它是隨時負責存儲和調用的
能量地方。
  如果需要康復或治療，Uhane（意識）發送指令給Unihipili（潛意識），潛意識就會搜
集能量或瑪拉和所有需要的成分，比如來自記憶庫裡的顏色，或感覺等，然後結合
Uhane（意識）和Amukua（超意識——連接了宇宙所有力量）的推動。能量或瑪拉的
回流，伴隨著“祈禱”或“許願”的答覆或結果而示現。
 通過“哈（ HA）”呼吸或神聖呼吸，你就做好了實踐Ho’oponopono，冥想，諮詢，
康復，和自省的準備。
 “哈（ HA）”呼吸方法
 即吸取神性能量的呼吸法。步驟如下：
  1.   準備  
        背脊挺直，坐在椅子上，兩腳腳底貼住地面，兩手姆指、食指、中指交叉呈8字
形，手放在膝蓋上，用鼻子吸氣、呼氣。
2.   第一步
      吸氣（神聖能量）持續七秒鐘，讓每一個細胞，每一個組織，每一條血管，每一塊
肌肉，每一塊骨頭，每一個原子都充滿活力。 
3.   第二步
      停止呼吸，持續七秒鐘，減緩體內的化學反應和新陳代謝，使細胞重生，同時最重
要的是避免「吸入」和「吐出」兩個力量交互「衝擊」來保護身體。在進行這兩個強烈
的能量交換過程中（吸氣和呼氣），防止讓身體“休克”。 
4.  第三步
     用鼻子吐氣，持續七秒鐘，將體內的雜質、毒素、障礙等有害物質全部吐出、並釋放
濁氣、 病氣、寒氣、濕氣等。
5.   第四步
      再度停止呼吸，持續七秒鐘。
6.   重複
       將2~5反覆做七次。
 
靜心的方法及步驟

1.     與靈感結合，傳達即將開始靜心。

2.     進行HA呼吸方法。

3.     進入靜心。

4.     刪除浮現在腦子裡的資訊(過去的記憶) 。

*注意 :
1. 一天以三次為限。
2. 每次至少持續五到十五分鐘。
3. 靜心前的一小時內避免進食。
4. 勿與其他靜心法、背景音樂、祈禱併用。
5. 疲勞時避免靜心。
6. 靜心採坐姿，背骨與頭部直立。
  
【具有清理資訊效果的獨特植物】
 
  1) 銀杏葉 
      手中拿著黃色的銀杏葉或是只是想像著黃色的銀杏葉就能清理與肝臟有關的  疾
病、麻藥  中毒、 煙癮、酒精中毒等疾病。    
   2) 柿子葉 
     能清理生殖系統、婦科的相關疾病。 
  3) 綠色的楓葉 
     必須是綠色的楓葉而不能是紅色的楓葉清理呼吸系統、心臟系統的相關疾病。 
   4) 粉紅的百合、香水百合 
       能清理與死亡有關的痛苦、苦惱、恐懼。
  5) 酒瓶椰子  
      可清理經濟或金錢問題的資訊。
 
【零極限的清理圖案】
a)  清理圖案：圓形裡頭有ceeport的英文字。

 
意義：在回到港口—即零的狀態的路上，清理、清理、清理。
方法：看著就可以進行清理了，看時，最好心裡默念四句真言，加強效果。
 
 
b)  清理圖案：圓形裡頭有個十字架。

這個是可以打開第三隻眼的圖案。
方法：以右手食指按著此圖案，開啟你的第三隻眼。
註：開啟是一回事，但意識到自己開啟並能運用是另一回事，需要自己不斷清理才能回到
本身就有的這個狀態。
 
c) 
清 理圖案：正方形裡頭有個X。 

這個是可以清理目前在生活中深深影響著你的事情。
方法：直接以右手大拇指按在電腦螢幕的此圖案上，此時就在清理你了。

c)+d)  合併清理圖案： 
伸出你的食指和拇指比個「7」就可以同時直接壓兩個圖案，可以一邊壓一邊念些正面的
肯定句，或念四句真言「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你」
 
 高音符號
 
  

這個清理工具可以提醒我們做更多的清理，讓我們時刻活在愛中，愛能療愈一切。 只要
看著它就能得到清理，讓它清理掉我們的負面情緒以及一些深層模式，在白光的一圈一圈
的清理下，一切都將接近O Ho'oponopono如何起作用： 清理是由智力發起的，就是你
內在有選擇權的那部分。它是上帝的禮物，用來選擇，而不是去填滿無聊不感興趣的知識
和一些學位。選擇什麼呢？跟從神性或者你的 記憶，按照神性的方式或者你自己的方
式。並且請記住你每時每刻都在選擇24/7.記憶從不休假，除非你辭退他們。選擇清理是
什麼意思呢？就是讓智力謙虛 點，然後說：對不起請原諒謝謝你 我愛你。
對不起請原諒為了那些我們內在創造的。智力知道那些不是你的錯，只是需要你負責，對
你潛意識裡喋喋不休的記憶或者模式負責，你甚至不需要知道它是什麼。因為你的內在有
一個更高的部分，他什麼都知道，他正等著你的許可。
我需要一遍一遍的重複四句真言來清理嗎？當我清理時，我需要想著清理什麼嗎？NO,
NO and NO.只需要一遍又一遍的重複“對不起請原諒”(對你內在創造的一切說），我愛
你就是打開神性之門的密碼。
你永遠也不知道你在清理什麼，也決定不了什麼被清理。你只是給予許可。
那麼，清理如何運作呢？當智力選擇承擔100%的責任時，並且放手交托。這就像一個 輸
入到潛意識裡的命令（給內在小孩）。你的內在小孩保存著你所有的記 憶，並且與超意
識（完美的那部分）連接，超意識向創造者發出請願。緊接著，神性的力量會淨化你的靈
性精神情緒最後是身體，這些都是自動進行的。有一點很重 要，每次問題發生的時候，
一定有你的記憶在潛意識裡運作。他們不在物質層面。問題就是你的想法和記憶顯化的結
果。每次你說“謝謝你”或者“我愛你”或者放 手交托，就是允許神性來管理你的生
命。他知道問題的根本原因，也知道如何解決。
這就是宇宙的法則，當你敲門，門就會開。清理就像是宇宙的遊戲，而遊戲規則就是
（1）你相信每次你說謝謝你，就會有你看不到感覺不到的事情發生。（2）沒有期待，你
不知道從哪裡來，將要去哪裡，也不知道什麼是對你最好的。對不起，只要有信任和耐
心，成為生活的關照者。你不是你的問題，你高於你的問題。 如果本文對你有利，請幫
我傳遞它。
看著這個音樂符，觀察它，它顯示了你的回路是如何清理的。讓我提醒你，每次你看著這
個清理圖片的時候，你要學會放手交托。
你可以把它貼在你的房子裡，工作場所或者你的網站。同時你也可以提醒其他人，大家都
受益。無論什麼被清理了，你也將被清理。 讓我們一起來創造奇跡吧！  

 
 “梅比烏斯之環”

  靜心是解決上述問題的方法之一。以下就介紹靜心的方式。  
 1.呼叫神性智慧：“永恆”（Infinity），開始靜心。
  2.想像“梅比烏斯之環”（Mobius loop），將出現問題的事或物置於它的中心來靜
心。
  3.開始靜心後，神性智慧會在梅比烏斯環上方環繞，同時清理所有必要的事物。   4.原本
在梅比烏斯環上方環繞的神性智慧，經過充分清理之後，會自然停止。

“梅比烏斯之環”擁有無限持續的表面。它是先將紙帶扭轉一次，再將兩端黏合而成的，
因此紙帶的平坦表面可以永遠持續。  梅比烏斯之環是沒有起點也沒有終點的永恆象徵，
此意義與零是相同的。  想像梅比烏斯之環來靜心，能夠成為永恆的一部分，進入深邃的
內心狀態，獲得非常美好的經驗。  
你隨時都可以進行這種靜心。
 如果自己的小孩受憂鬱症等精神疾病所苦，可以想像他位於梅比烏斯之環的正中央。  實
際上，小孩患有精神疾病的人應該都非常清楚，沒有了靈魂的肉體是非常痛苦的。利用這
種靜心法為小孩清理，靈魂就會回到原來的肉體內，是小孩立刻感到舒暢。  孩子或近親
精神狀態不佳者，請務必嘗試看看。  ----伊賀列阿卡拉·修·藍博士《荷歐波諾波諾的幸福
奇跡》   
 

清理工具之Aloha
說出Aloha「阿羅哈」的那一瞬間，就會開始清理記憶，回到靈感的零極限狀態！
Aloha「阿羅哈」的原意是「現在的我正在神的面前」。
不管是你、我、那邊的花，甚至是你現在穿的那雙鞋子，都是神聖的存在所創造出的完美
存在。──修藍博士
當你心中對別人有反應時，就說Aloha「阿羅哈」！
看見了不想看的東西時，就說Aloha「阿羅哈」！
無法喜歡自己時，更要說Aloha「阿羅哈」！
　 
清理工具之HAWAI'I
 
在《零極限》第七章中，修藍博士說：「只有當你的心智處於零的狀 
 
態， 
創造力即‘靈
感’才能發揮作用。用夏威夷話來說，‘靈感’就叫做 ‘哈’。如果你去過夏威夷
（Hawaii，音似“哈哇夷”），哈（Ha）的意思就是‘靈感’，哇（Wai）是‘水’，夷
（I）是‘神的’，而夏威夷（Hawaii）則是‘神的靈感和水’。‘夏威夷’這個詞本身就
是一個清理方法。 」
 
 
 
 
對內在小孩潛意識的照顧 
同 內在小孩潛意識交流時我們要以真誠的愛的態度來對待他她而不是強迫他她做任何事
不要像進行正面積極暗示那樣沒完沒了地對自己輸入所謂的正面資訊這樣的操 作其實就
是在對內在小孩進行強迫。我們要明白我們應該愛自己的敵人所謂敵人也就是那些埋藏在
內在小孩中的記憶。因此不要抗拒我們的敵人而要用愛來轉化這些 記憶。記住愛能療愈
一切轉化了內在外存必然變化。在頭腦中想像自己擁抱著自己的內在小孩握住他她的手注
一個人的內在小孩可能是男孩或者是女孩所以不要限於 特定的性別當你跟自己的內在小
孩進行交流時你其實也在清理。你可以先想一下你想要釋放或轉化的東西然後懷著愛和慈
悲的心態來請求自己的內在小孩請幫助我進 行釋放吧任何時間你都可以與自己的內在小
孩進行交流你可以隨時隨地向你的內在小孩表示真誠的愛。如果你正在尋找自己的最佳伴
侶那麼你的內在小孩就是最佳人 選。

對同內在小孩潛意識的照顧就注意五點

1. 詢問內在小孩潛意識你能否觸摸他她並祈求同意。

2. 親切撫摸內在小孩潛意識隨時關心疼愛。

3. 輕輕擁抱如果太用力 內在小孩潛意識會恐懼。

4. 輕輕握起他的手溫和撫摸。

5. 輕輕抱住內在小孩潛意識的雙肩注入感情給予關愛。

無論是靈性、頭腦、身體、金錢還是物質的問題，都是由潛意識裡不斷重播的負面記憶所
引發的。「荷歐波諾波諾大我意識療法（SITH）」的美妙及精髓就在於：它可以清理這些
有毒的記憶，用愛取代痛苦的回憶，並透過靈感創造和諧的生活。

真正的清理，是為了內在的平靜。要達到內在的平靜，關鍵在於「完全的負責」和「完全
的相信」。

為自己生命中發生的一切負起責任，瞭解到外在的問題是內在的投射，是潛意識裡不斷重
播的記憶所引發的，是我內在的某些部份創造了這些問題，我們可以透過完全的負責，請
求清理、寬恕這些內在的記憶、資訊。

我們所有能做的只有清理、清理、清理，說我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你，剩下的
就交給神性。或許神性所安排的結果不一定是我們所期待的，但卻是最適合我的，相信一
切都是最好的安排！
直到我們對生命所發生的一切完全的負責，並持續不斷地清理，我們就會開始看到生命的
改變，開始感受到內在的平靜。

在清理過程中若有負向的感受時，可以說：「我釋放XXX到光中(或到愛中)！」

凡物皆有所用，你不要的東西，可能是別人需要的，因此，將xxx送到光中、送到愛中的
用意，不是將你不要的推給光，是讓那些事物回歸本位，讓它們去服務需要它們的人、
事、物所用。你用著祝福的心送走它們。

如何分辨小我和大我(神性自我)、記憶和靈感的不同：
小我–在具體裡看糾葛
大我–在更高的角度裡看進展
記憶(來自小我) ：你感受到疑慮、恐懼、不安、還有另外的想法。
靈感(來自大我) ：你可以感受到的是喜悅、平靜、篤定。
我們怎麼分別一個想法是來自於記憶還是靈感？
其實是很難分辨的，但記憶通常感受到疑慮、恐懼、不安，還有另外的想法。靈感通常可
以感受到喜悅、平靜、篤定。
只有靠不斷清理過去的記憶，回到最初的零的狀態，讓記憶消除，讓靈感充滿。
清理的方式就是四句話「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」。

 
 
 圖/文來源自以下
CD :《零極限》 之 幸福的起點

書 : 零極限
       零極限之富在工作
       荷歐波諾波諾的幸福奇蹟
        內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己
        零極限的美好生活： 世上清理最久的人教你時刻體驗四句話的神奇
    最簡單的方法
 
http://blog.yahoo.com/_LDWFODTA2CTSW7UDK775REE7XQ/articles/666823/cate
gory/%E5%A4%8F%E5%A8%81%E5%A4%B7%E7%99%82%E6%B3%95%E5%8F%8A
%E9%9B%B6%E6%A5%B5%E9%99%90

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mfpzNXKUEQRTNmRF25fT/article?mid=88
 
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zxYrd8SBSURXiEetuf8vUQ--/article?mid=5781

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http://www.hooponoponoway.net/10550/hooponopono-cleaning-
works/http://blog.sina.com.cn/s/blog_66cfb3ed0101228k.html
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文:馬岷琦
轉載請註明出處 : 馬岷琦 品味人生

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