‫العالج الطبيعى‬

‫إعداد‬

‫محادى حممد كامل محادى‬

‫هعلن جربية رياضية – ثانىي عام‬

‫‪1‬‬ ‫باحث هاجسحري علىم الصحة‬

‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫الفهرس‬

‫رقم الصفحة‬ ‫املوضوع‬

‫‪3‬‬ ‫الفصل األول ( مدخل إىل العالج الطبيعى)‬

‫‪4‬‬ ‫‪ِ ‬ملِخ ربه‪٠‬ق‪١‬خ‬
‫‪5‬‬ ‫‪ِ ‬ب ٘‪ ٛ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬؟‬
‫‪6‬‬ ‫‪ ‬أ٘لاف اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٝ‬‬
‫‪8‬‬ ‫‪ ‬اٌؾبعخ إٌ‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٝ‬‬

‫‪10‬‬ ‫الفصل الثانى (أنواع العالج الطبيعى)‬

‫‪11‬‬ ‫‪ ‬أٔ‪ٛ‬اع اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٝ‬‬
‫‪15‬‬ ‫‪ ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌو‪٠‬بػ‪ٝ‬‬
‫‪20‬‬ ‫‪ ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌؾواه‪ٜ‬‬
‫‪25‬‬ ‫‪ ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌّبئ‪ٝ‬‬
‫‪29‬‬ ‫‪ ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وث‪ٝ‬‬
‫‪33‬‬ ‫‪ ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ثبٌزله‪٠‬جبد اٌجلٔ‪١‬خ‬

‫‪35‬‬ ‫الفصل الثالث (أخصائى العالج الطبيعى)‬

‫‪36‬‬ ‫‪ِ ‬جبكا اٌزشق‪١‬ض اٌـج‪ ٝ‬ف‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٝ‬‬
‫‪40‬‬ ‫‪ِ ‬م‪ِٛ‬بد أفظبئ‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬اٌغ‪١‬ل‬

‫‪41‬‬ ‫املراجـــع‬

‫‪2‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫الفصل األول‬

‫مدخل إىل العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬مقدمة تارخيية‬
‫‪ ‬تعريف العالج الطبيعى‬
‫‪ ‬أهداف العالج الطبيعى‬
‫‪ ‬احلاجة إىل العالج الطبيعى‬

‫‪3‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫مقدمة تارخيية‬

‫انؼالج انؽثيؼً فً انؼصىر انقذيًح‪:‬‬

‫‪ ‬اٍزقلِذ اٌّ‪ٛ‬اك اٌـج‪١‬ؼ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌف‪١‬ي‪٠‬بئ‪١‬خ ٌزمٍ‪ ً١‬ا‪ٌُ٤‬‬
‫‪ٚ‬رؾَ‪ ٓ١‬اٌ‪ٛ‬ظبئف ‪ٚ‬اٌظؾخ‪.‬‬
‫‪ ‬اٍزقلَ اٌَّبط ث‪ٛ‬اٍـخ اٌظ‪ ٓ١١ٕ١‬ف‪ ٟ‬ػبَ‬
‫‪ 3000‬لجً اٌّ‪٩١‬ك‪.‬‬
‫‪ٚ ‬طف اثمواؽ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ف‪ ٟ‬ػبَ ‪ 460‬لجً‬
‫اٌّ‪٩١‬ك ‪ٚ‬ؽب‪ٚ‬ي اٌو‪ِٚ‬بْ إعواء ثؼغ اٌزؼل‪٩٠‬د‬
‫ػٍ‪ ٝ‬ؿولٗ‪.‬‬
‫‪ ‬أطجؼ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ؿو‪٠‬مخ ماد ؿبثغ ػٍّ‪ٟ‬‬
‫ف‪ ٟ‬أ‪ٚ‬ائً اٌؼبَ ‪ 1800‬لجً اٌّ‪٩١‬ك ‪ ,‬وّب رـ‪ٛ‬ه‬
‫اٍزقلاَ اٌزّبه‪ ٓ٠‬اٌؼ‪٩‬ع‪١‬خ ف‪٘ ٟ‬نا اٌؼبَ‪.‬‬
‫‪ ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌّبئ‪ ٟ‬اٍزقلَ وـو‪٠‬مخ ٌٍؼ‪٩‬ط ث‪ٛ‬اٍـخ‬
‫ا‪٦‬غو‪٠‬ك ‪ٚ‬اٌو‪ِٚ‬بْ ػٓ ؿو‪٠‬ك اٌؾّبِبد اٌّبئ‪١‬خ‬
‫اٌَبفٕخ ‪ٚ‬ا‪ٙٔ٤‬به‪.‬‬
‫‪ ‬ثؼل افزواع اٌى‪ٙ‬وثبء ؿ‪ٛ‬ه ِب ‪٠‬ؼوف ثبٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وثبئ‪ٚ ٟ‬اٌن‪ ٞ‬ثلأ ف‪ ٟ‬اٌؼبَ ‪٩١ِ 1600‬ك‪٠‬خ‪.‬‬

‫انؼالج انؽثيؼً فً انؼصىر انحذيثح‪:‬‬

‫‪ ‬ػٕل اٌوع‪ٛ‬ع إٌ‪ ٝ‬اٌزبه‪٠‬ـ ٔغل أْ اٌؼ‪٩‬ط‬
‫اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ف‪ ٟ‬ػبَ ‪٩١ِ 1894‬ك‪٠‬خ لل ثلأ‬
‫‪٠‬نوو ‪ٚ٤‬ي ِوح وّ‪ٕٙ‬خ ؿج‪١‬خ ػٕلِب لبِذ‬
‫ِغّ‪ٛ‬ػخ ِٓ اٌّّوػبد اٌجو‪٠‬ـبٔ‪١‬بد‬
‫ثزؤٍ‪ ٌ١‬عّؼ‪١‬خ ٌٍؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٚ ٟ‬اٌز‪ٟ‬‬
‫ػوفذ ثـ ‪Chartered Society of‬‬
‫‪.physiotherapy‬‬
‫‪ِ ‬ب ٌجضذ ك‪ٚ‬ي اٌؼبٌُ ثئلبِخ ثواِظ رله‪٠‬ج‪١‬خ‬
‫ٌزله‪٠‬ت ِؼبٌغ‪ِٚ ٓ١‬ضبي مٌه إٔشبء لَُ‬
‫ٌٍؼ‪٩‬ط ف‪ ٟ‬عبِؼخ أ‪ٚ‬ربع‪ Otago ٛ‬اٌّ‪ٛ‬ع‪ٛ‬كح ف‪ ٛ١ٔ ٟ‬ى‪ٔ٩٠‬ل ‪ٚ New Zealand‬مٌه ف‪ ٟ‬اٌؼبَ ‪1913‬‬
‫ِ‪٩١‬ك‪٠‬خ‪.‬‬
‫‪ ‬ر‪ٛ‬اٌ‪ ٝ‬اٍزقلاَ اٌزمٕ‪١‬بد اٌؾل‪٠‬ضخ ف‪ ٟ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ثشىً وج‪١‬و ف‪ ٟ‬أ‪ٚ‬ه‪ٚ‬ثب لجً اٍزقلاِ‪ٙ‬ب ف‪ ٟ‬اٌ‪٠٨ٛ‬بد‬
‫اٌّزؾلح ا‪ِ٤‬و‪٠‬ى‪١‬خ ‪ٚ‬فبطخ ف‪ ٟ‬ثو‪٠‬ـبٔ‪١‬ب ‪ٚ‬فؤَب ‪.‬‬
‫‪4‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬ف‪٩‬ي اٌؾوة اٌؼبٌّ‪١‬خ اٌضبٔ‪١‬خ ش‪ٙ‬لد ٘نٖ اٌّ‪ٕٙ‬خ رـ‪ٛ‬ها ٍو‪٠‬ؼب ثَجت ريا‪٠‬ل ؽب‪٨‬د اطبثبد إٌقبع‬
‫اٌش‪ٛ‬و‪ ٟ‬ف‪َِ ٟ‬زشف‪١‬بد اٌؼظبَ ‪٘ٚ‬نا ‪ٚ‬ػغ اٌّ‪ٕٙ‬خ اِبَ رؾل‪٠‬بد وج‪١‬وح‪.‬‬

‫ذاريخ انؼالج انؽثيؼي في يصر‪:‬‬

‫‪ 1956‬ؽ‪١‬ش اٍزقلَ اٌى‪١‬بْ‬ ‫‪ ‬ثلأ ا‪ٔ٨‬زجبٖ ‪١ّ٘٤‬خ ‪ٚ‬ع‪ٛ‬ك اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ف‪ِ ٟ‬ظو ف‪٩‬ي ؽوة ػبَ‬
‫اٌظ‪ ٟٔٛ١ٙ‬لٕبثً إٌبثبٌُ اٌؾبهلخ ػل اٌغٕ‪ٛ‬ك اٌّظو‪ِّ ٓ١٠‬ب اٍزلػ‪ٔ ٟ‬مٍ‪ ُٙ‬ف‪ٛ‬هًا ٌجؼغ ك‪ٚ‬ي اٌىزٍخ‬
‫اٌشول‪١‬خ آٔنان ‪ٚ‬رُ ‪ٚ‬ػؼ‪ ُٙ‬ف‪ ٟ‬ؽّبِبد ػقّخ ٍِ‪١‬ئخ ثبٌّبء ‪ٚ‬اٌّؼبكاد اٌؾ‪٠ٛ١‬خ صُ اٌّزبثؼخ ِؼ‪ُٙ‬‬
‫ثبٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ثؼل مٌه‪.‬‬
‫‪ ‬ف‪ ٟ‬ػبَ ‪ٚ 1962‬ػؼذ اٌغّ‪ٛٙ‬ه‪٠‬خ إٔشبء ِؼ‪ٙ‬ل ٌٍؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ػّٓ أ‪٠ٌٛٚ‬بر‪ٙ‬ب ‪ٚ‬أزلة ٌنٌه ػلك ِٓ‬
‫ا‪ٍ٤‬برنح ِٓ ك‪ٚ‬ي اٌىزٍخ اٌشول‪١‬خ وّب أهٍٍذ اٌجؼضبد اٌـ‪٩‬ث‪١‬خ ٌٍقبهط‪.‬‬
‫‪ ‬ف‪ ٟ‬ػبَ ‪ 1966‬رُ رقو‪٠‬ظ اٌلفؼخ ا‪ ِٓ ٌٟٚ٤‬اٌّؼ‪ٙ‬ل " ِؼ‪ٙ‬ل اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٚ " ٟ‬وبٔذ ِى‪ٔٛ‬خ ِٓ ‪26‬‬
‫ؿٍجًب ( ‪ 24‬ؿبٌجخ ‪ٚ‬ؿبٌجبْ)‪.‬‬
‫‪ ‬صُ ػبك اٌؼ‪ٛ‬ء ِوح أفو‪ٍَ١ٌ ٞ‬ؾ ػٍ‪ ٟ‬أّ٘‪١‬خ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ف‪٩‬ي ؽوة ا‪٠٤‬بَ اٌَزخ ‪.1967‬‬

‫ذؽىر دراسح انؼالج انؽثيؼي في يصر‪:‬‬

‫‪ ‬وبٔذ كهاٍخ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬لل ثلأد ف‪ِ ٟ‬ظو ػبَ ‪ 1945‬رؾذ اشواف ِٕظّخ اٌظؾخ اٌؼبٌّ‪١‬خ‬
‫ٌقو‪٠‬غ‪ٚ ٟ‬فو‪٠‬غبد ِؼب٘ل اٌزوث‪١‬خ اٌو‪٠‬بػ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ ‬ثلا إػلاك اٌى‪ٛ‬اكه اٌ‪٩‬ىِخ ٌ‪ٙ‬نا اٌزقظض ػبَ ‪ 1956‬ثئ‪٠‬فبك اٌجؼضبد اٌقبهع‪١‬خ ‪ِ٤‬و‪٠‬ىب ‪ٚ‬ثو‪٠‬ـبٔ‪١‬ب‬
‫‪ٚ‬أٌّبٔ‪١‬ب‪.‬‬
‫‪ٚ ‬ف‪ ٝ‬ػبَ ‪ 1958‬ثلا رـج‪١‬ك ٔظبَ اٌجؼضبد اٌلافٍ‪١‬خ ٌقو‪٠‬غ‪ٚ ٟ‬فو‪٠‬غبد ِؼب٘ل اٌزوث‪١‬خ اٌو‪٠‬بػ‪١‬خ اٌؼبٌ‪١‬خ‬
‫ٌلهاٍخ ِىضفخ ٌّلح ٍٕز‪.ٓ١‬‬
‫‪ ‬إٔشبء اٌّؼ‪ٙ‬ل اٌؼبٌ‪ٌٍ ٟ‬ؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٚ ٟ‬لل أٌؾك وشؼجخ ثبٌّؼ‪ٙ‬ل اٌؼبٌ‪ٌٍ ٟ‬زوث‪١‬خ اٌو‪٠‬بػ‪١‬خ ػبَ ‪.1962‬‬
‫‪ٚ ‬ف‪ ٝ‬ػبَ ‪ 1969‬أطجؼ اٌّؼ‪ٙ‬ل َِزم‪ ٩‬صُ أؼُ إٌ‪ ٝ‬اٌغبِؼخ ػبَ ‪ 1976‬ثؼل أْ وبٔذ رشوف ػٍ‪ٗ١‬‬
‫‪ٚ‬ىاهح اٌزؼٍ‪ ُ١‬اٌؼبٌ‪ٚ ٟ‬أطجؾذ اٌلهاٍخ ف‪ ٗ١‬فٌّ ٍٕ‪ٛ‬اد‪.‬‬
‫‪ٚ ‬ف‪ ٝ‬ػبَ ‪ 1992‬طله لواه ثزؾ‪ ً٠ٛ‬اٌّؼ‪ٙ‬ل إٌ‪ ٝ‬وٍ‪١‬خ ربثؼخ ‪٦‬كاهح عبِؼخ اٌمب٘وح‪.‬‬
‫‪ ‬إٔشبء ٔمبثخ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬اٌّظو‪٠‬خ ػبَ ‪ٌ 1994‬زز‪ ٌٝٛ‬اٌلفبع ػٓ ؽم‪ٛ‬ق اٌّؼبٌغ‪ ٓ١‬ف‪ِ ٝ‬ظو‪.‬‬

‫ماهو العالج الطبيعى ؟‬

‫‪ ‬أشبهد ثيهًا هىنًس إٌ‪ ٝ‬أْ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪" :ٛ٘ ٝ‬فٓ ‪ٚ‬ػٍُ ‪ َُٙ٠‬ف‪ ٝ‬رـ‪٠ٛ‬و اٌظؾخ ‪ِٕٚ‬غ اٌّوع ِٓ‬
‫ف‪٩‬ي ف‪ ُٙ‬ؽووخ اٌغَُ ‪٠ ٛ٘ٚ‬ؼًّ ػٍ‪ ٝ‬رظؾ‪١‬ؼ ‪ٚ‬رقف‪١‬ف آصبه اٌّوع ‪ٚ‬ا‪٨‬طبثخ"‪.‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ٚ‬أشبه إتراهيى سهيى إٌ‪ ٝ‬أْ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ِٕٙ" :ٛ٘ ٝ‬خ ؿج‪١‬خ ‪ٚ‬أؽل فو‪ٚ‬ع اٌـت اٌّ‪ّٙ‬خ‪ ,‬رملَ فلِبد‬ ‫‪‬‬
‫ٌ‪٥‬فواك ِٓ أعً رـ‪٠ٛ‬و ‪ٚ‬اٌؾفبف ػٍ‪ٚ ٝ‬إػبكح اٌؾووخ إٌ‪ ٝ‬اٌؾل ا‪٤‬لظ‪ٚ ٝ‬اٌملهح اٌ‪ٛ‬ظ‪١‬ف‪١‬خ ف‪ ٝ‬عّ‪١‬غ‬
‫ِواؽً اٌؾ‪١‬بح"‪.‬‬
‫‪ٚ‬عبء ف‪ ٝ‬يدهح انؼالج انؽثيؼً أكرىتر ‪ 1999‬أْ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪" :ٛ٘ ٝ‬مٌه اٌؼٍُ اٌن‪٠ ٜ‬ؼزّل ػٍ‪ٟ‬‬ ‫‪‬‬
‫ف‪ ُٙ‬اٌو‪ٚ‬اثؾ ث‪ ٓ١‬عّ‪١‬غ أعياء عَلن‪٠ٚ .‬زؼبًِ ِؼ‪ٙ‬ب ثبٍزقلاَ ل‪ٛ‬ح اٌ‪١‬ل إثزلاءًأ ِٓ اٌفؾض صُ‬
‫اٌزشق‪١‬ض ‪ٚ‬ؽز‪ ٟ‬ػ‪٩‬ط اٌّشىٍخ‪ .‬صُ رؼٍ‪ّ١‬ه و‪١‬ف ‪ّ٠‬ىٕه ا‪٦‬ػزٕبء ثبٌّشىٍخ ػٓ ؿو‪٠‬ك اٌزّو‪ٕ٠‬بد‬
‫إٌّبٍجخ ‪ٚ‬ا‪ٍٍٛ٨‬ة ا‪ِ٤‬ضً ‪ٍ٨‬زقلاَ عَلن ‪ٚ‬اٌؾظ‪ٛ‬ي ػٍ‪ ٟ‬اٌم‪ٛ‬ح ‪ٚ‬اٌّو‪ٔٚ‬خ اٌّ‪٩‬ئّخ ٌّٕغ إٔزىبٍخ‬
‫ا‪٦‬طبثخ أ‪ ٚ‬رىوه٘ب"‪.‬‬
‫‪ٚ‬أشبه إتراهيى خىيذ إٌ‪ ٝ‬أْ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪" :ٛ٘ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٛ٘ ٟ‬أؽل فو‪ٚ‬ع اٌـت اٌؾل‪٠‬ضخ ‪ٛ٘ٚ‬‬ ‫‪‬‬
‫فٓ ‪ٚ‬ػٍُ‪ ,‬ف‪ ٛٙ‬وّب ‪٠‬ؼزّل ػٍ‪ٔ ٝ‬ظو‪٠‬بد ػٍّ‪١‬خ ‪ٚ‬ف‪١‬ي‪٠‬بئ‪١‬خ ‪٠‬ؼزّل ا‪٠‬ؼب ػٍ‪ِٙ ٝ‬بهاد ػ‪٩‬ع‪١‬خ رـج‪١‬م‪١‬خ‬
‫‪ٚ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪َ٠ ٟ‬بػل ف‪ ٟ‬رـ‪٠ٛ‬و اٌظؾخ ‪ِٕٚ‬غ اٌّوع أ‪ ٚ‬اٌزمٍ‪ ِٓ ً١‬أصبهٖ ‪ٚ‬مٌه ِٓ ف‪٩‬ي ف‪ُٙ‬‬
‫ؽووخ اٌغَُ ‪٠ ٛ٘ٚ‬شًّ أ‪٠‬ؼب اٍزقلاَ ؿوق ‪ٍٚٚ‬بئً رَبػل ػٍ‪ ٝ‬اٌزم‪ٚ ُ١١‬اٌؼ‪٩‬ط "‪.‬‬
‫‪ٚ‬أشبه فايس انشهري إٌ‪ ٝ‬أْ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪" :ٛ٘ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٛ٘ ٟ‬أؽل اٌزقظظبد اٌـج‪١‬خ اٌ‪ٙ‬بِخ‬ ‫‪‬‬
‫ف‪ِٕ ٟ‬ظ‪ِٛ‬خ اٌزقظظبد اٌؼ‪٩‬ع‪١‬خ اٌز‪ ٟ‬رملَ فلِبد ِقزٍفخ ٌٍّوػ‪ ٝ‬ف‪ِ ٟ‬قزٍف ا‪ِ٤‬واع‬
‫‪ٚ‬ا‪٦‬طبثبد ‪ٚ‬غ‪١‬و٘ب ِٓ ا‪٨‬ؽز‪١‬بعبد اٌظؾ‪١‬خ" ‪.‬‬

‫أهداف العالج الطبيعى‬

‫األهذاف انؼايح نهؼالج انؽثيؼً‪:‬‬

‫‪٠ ‬م‪ َٛ‬ػًّ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ػٍ‪ ٝ‬رؾم‪١‬ك ػلك ِٓ ا‪٘٤‬لاف اٌؼ‪٩‬ع‪١‬خ ‪ٚ‬اٌزؤٍ٘‪١ٍ١‬خ‪ٚ ,‬روش‪١‬ل رىبٌ‪١‬ف اٌؼ‪٩‬ط‬
‫اٌز‪ ٟ‬رزؾٍّ‪ٙ‬ب اٌل‪ٌٚ‬خ‪ِٕٙٚ ,‬ب‪:‬‬
‫‪ 1‬ـ رمٍ‪َٔ ً١‬جخ ثمبء اٌّوػ‪ ٟ‬ثبٌَّزشف‪١‬بد‪ِّ ,‬ب ‪٠‬قفغ ِٓ رىبٌ‪١‬ف اٌؼ‪٩‬ط اٌز‪ ٟ‬رزؾٍّ‪ٙ‬ب اٌل‪ٌٚ‬خ‪.‬‬
‫‪ 2‬ـ اٌؾل ِٓ َٔجخ اٌؼغي‪ٚ ,‬ثبٌزبٌ‪ ٟ‬رمٍ‪١‬ض ا‪٦‬ػبٔبد اٌز‪ ٟ‬رظوف ٌٍؼبعي‪ ٓ٠‬ػٓ اٌؼًّ‪ٚ ,‬اٌَّبّ٘خ ف‪ٟ‬‬
‫ر‪ٛ‬ظ‪١‬ف اٌّوػ‪ ٟ‬اٌّؼ‪ٛ‬ل‪ ٓ١‬ف‪ ٟ‬أػّبي ِٕبٍجخ ؽَت للهار‪ ُٙ‬اٌغَّبٔ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ 3‬ـ اٌؾل ِٓ ػلك أ‪٠‬بَ اٌزغ‪١‬ت ػٓ اٌؼًّ ٌّ‪ٛ‬ظف‪ ٟ‬اٌل‪ٌٚ‬خ ثبٌؼ‪٩‬ط اٌَو‪٠‬غ ٌ‪ َ٨٣‬اٌّقزٍفخ‪ٚ ,‬فبطخ ا‪َ٢‬‬
‫اٌؼّ‪ٛ‬ك اٌفمو‪ِّ ٞ‬ب ‪٠‬وفغ َِز‪ ٜٛ‬اٌؼًّ ‪ٚ‬ا‪ٔ٦‬زبط ‪.‬‬
‫‪ -4‬اٌَّبػلح ف‪ ٟ‬رؤ٘‪ ً١‬اٌ‪٩‬ػج‪ٍ ٓ١‬و‪٠‬ؼًب ‪ ُِٕٙٚ‬اٌل‪ٌٍ ْٛ١ٌٚ‬ؼ‪ٛ‬كح إٌ‪ ٝ‬اٌّ‪٩‬ػت ‪ٚ‬اٌّشبهوخ ف‪ ٟ‬رّض‪ ً١‬ث‪٩‬كُ٘‬
‫ثظ‪ٛ‬هح ‪٨‬ئمخ ‪ِٚ‬ؤصوح‪.‬‬

‫‪6‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -5‬ػ‪٩‬ط إٌَبء ثؼل اٌ‪٨ٛ‬كح ‪ٚ‬ػ‪ٛ‬كح للهار‪ ُٙ‬اٌغَّبٔ‪١‬خ ‪٠‬ؤك‪ٌٍ ٞ‬ؾل ِٓ ا‪٦‬طبثبد ‪ٚ‬فبطخ اٌؼّ‪ٛ‬ك‪٠ٚ ٞ‬ي‪٠‬ل‬
‫ِٓ إٔزبط اٌّوأح اٌؼبٍِخ‪.‬‬
‫‪ٌٚ ‬زؾل‪٠‬ل أ٘لاف اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ثـو‪٠‬مخ أوضو رؼّمًب ‪ّ٠‬ىٓ رمَ‪ ُ١‬أ٘لاف اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬إٌ‪:ٝ‬‬
‫ة‪ -‬أ٘لاف ؿ‪ٍ٠ٛ‬خ ا‪ِ٤‬ل‪.‬‬ ‫أ‪ -‬أ٘لاف لظ‪١‬وح ا‪ِ٤‬ل‪.‬‬
‫األهذاف قصيرج األيذ ذشًم‪:‬‬
‫‪ -1‬رقف‪١‬ف ا‪ٚ ٌُ٤‬رَو‪٠‬غ ػٍّ‪١‬خ اٌشفبء‪.‬‬
‫‪ -2‬رقف‪١‬ف ا‪ٔ٨‬زفبؿ ‪ٚ‬رؾف‪١‬ي اٌؼؼ‪٩‬د‪.‬‬
‫‪ -3‬اٌّؾبفظخ ػٍ‪ ٝ‬أ‪ ٚ‬ى‪٠‬بكح اٌّل‪ ٜ‬اٌؾوو‪ٌٍّ ٝ‬فبطً ‪ٚ‬اٌؼؼ‪٩‬د‪.‬‬
‫‪ -4‬اٌّؾبفظخ ػٍ‪ ٝ‬أ‪ ٚ‬ى‪٠‬بكح اٌم‪ٛ‬ح اٌؼؼٍ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -5‬رقف‪١‬ف اٌشل اٌؼؼٍ‪ٚ ٝ‬رؾَ‪ ٓ١‬ا‪٨‬رياْ‪.‬‬
‫‪ -6‬رؾَ‪ ٓ١‬اٌزآىه اٌؾوو‪.ٝ‬‬
‫‪ -7‬رؾف‪١‬ي ‪ /‬رٕش‪١‬ؾ اٌغ‪ٙ‬بى اٌؼظج‪ ٝ‬اٌؾوو‪.ٝ‬‬
‫‪ -8‬رؾَ‪ ٓ١‬اٌّش‪ٚ ٝ‬رؾَ‪١٘ ٓ١‬ئخ اٌغَُ‪.‬‬
‫‪ -9‬رؾَ‪ ٓ١‬اٌل‪ٚ‬هح اٌلِ‪٠ٛ‬خ‪.‬‬
‫أيا األهذاف ؼىيهح األيذ فهً ذشًم‪:‬‬
‫‪ -1‬إ‪٠‬ظبي اٌّواعغ إٌ‪ ٝ‬اٌَّز‪ ٜٛ‬اٌظؾ‪ٚ ٝ‬اٌؾوو‪ٌّ ٝ‬وؽٍخ ِبلجً ا‪٦‬طبثخ ِغ ا‪٤‬فن ثؼ‪ ٓ١‬ا‪٨‬ػزجبه هغجخ‬
‫اٌّواعغ ‪ٚ‬اٌم‪ٛ١‬ك اٌز‪ ٝ‬رفوػ‪ٙ‬ب ؽبٌزٗ اٌظؾ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -2‬رقف‪١‬ف ا‪٦‬طبثخ ‪ٚ‬اٌّشبوً اٌ‪ٛ‬ظ‪١‬ف‪١‬خ ػٓ ؿو‪٠‬ك اٌزم‪ ُ١١‬اٌظؾ‪١‬ؼ ‪ٚٚ‬ػغ اٌقـخ اٌؼ‪٩‬ع‪١‬خ إٌّبٍجخ ٌؾبٌخ‬
‫اٌّو‪٠‬غ ‪ ِٓٚ‬صُ رمل‪ ُ٠‬اٌؼ‪٩‬ط إٌّبٍت ‪ٚ‬رغ‪١١‬و اٌؼ‪٩‬ط ثّب ‪٠‬زٕبٍت ِغ اٍزغبثخ اٌّو‪٠‬غ ٌٍؼ‪٩‬ط‪.‬‬
‫‪ِٕ -3‬غ ا‪٦‬طبثخ ثجؼغ ا‪ِ٤‬واع ‪ٚ‬ا‪٦‬ػبلبد ػٓ ؿو‪٠‬ك رؼي‪٠‬ي ‪ٚ‬اٌّؾبفظخ ػٍ‪ ٝ‬اٌٍ‪١‬بلخ اٌؼؼٍ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌظؾخ‬
‫ف‪ ٝ‬عّ‪١‬غ اٌّواؽً‪.‬‬
‫‪ -4‬ا‪ٍ٨‬زشبهاد ‪ٚ‬اٌزؼٍ‪ٚ ُ١‬ا‪٤‬ثؾبس اٌؼٍّ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -5‬اٌّؾبفظخ ػٍ‪ ٝ‬اٌظؾخ اٌؼبِخ ‪ٚ‬رؼي‪٠‬ي٘ب‪.‬‬

‫‪7‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫اإلصاتاخ وانؼالج انؽثيؼً‪:‬‬

‫‪ ‬ػٕل ؽل‪ٚ‬س ا‪٦‬طبثخ َٔؼ‪ ٝ‬عب٘ل‪ٌ ٓ٠‬ؼ‪٩‬ع‪ٙ‬ب ‪ٚ‬رؤ٘‪ٍٙ١‬ب ٌٍؼ‪ٛ‬كح إٌ‪ِ ٝ‬وؽٍخ ِبلجً ا‪٦‬طبثخ‪ ,‬فؼٕل ػ‪٩‬ط‬
‫ا‪٦‬طبثخ ػ‪٩‬عًب ؿج‪١‬ؼ‪ً١‬ب رى‪ ْٛ‬أ٘لاف اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬وبٌزبٌ‪:ٝ‬‬
‫‪ -1‬إ‪٠‬مبف ا‪ ٌُ٤‬أ‪ ٚ‬رقف‪١‬فٗ‪.‬‬
‫‪ -2‬اٌزمٍ‪ ً١‬أ‪ ٚ‬اٌؾل ِٓ اٌز‪ٛ‬هَ اٌّظبؽت ٌ‪٧‬طبثخ‪.‬‬
‫‪ -3‬اٌؾل ِٓ اٌزش‪٘ٛ‬بد اٌّظبؽجخ ‪ٚ‬رم‪ّٙ٠ٛ‬ب‪.‬‬
‫‪ -4‬رم‪٠ٛ‬خ ػؼ‪٩‬د اٌغَُ ‪ٚ‬اٌّؾبفظخ ػٍ‪ِ ٝ‬و‪ٔٚ‬خ اٌّفبطً ٌّٕغ ػؼف اٌؼؼ‪٩‬د ‪ٚ‬ػّ‪ٛ‬ه٘ب ‪ٚ‬رؾلك‬
‫اٌّفبطً‪.‬‬
‫‪ِٕ -5‬غ وض‪١‬و ِٓ اٌّؼبػفبد اٌز‪ ٝ‬رظبؽت ا‪٦‬ػبفخ‪.‬‬
‫‪ -6‬اٌّؾبفظخ ػٍ‪ ٝ‬اٌٍ‪١‬بلخ اٌجلٔ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌؾفبف ػٍ‪ٚ ٝ‬ظبئف ا‪٤‬ع‪ٙ‬يح غ‪١‬و اٌّظبؽجخ ‪ٚ‬هفغ اٌىفبئبد اٌجلٔ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -7‬ى‪٠‬بكح ؽ‪٠ٛ١‬خ ا‪َٔ٤‬غخ اٌّظبثخ ‪ٚ‬ؽض‪ٙ‬ب ػٍ‪ ٝ‬إٍزقلاَ ؿبلز‪ٙ‬ب اٌىبِٕخ ٌ‪ٍ٧‬واع ف‪ ٝ‬اٌشفبء‪.‬‬
‫‪ -8‬ا‪ٍ٦‬واع ثىَت اٌّ‪ٙ‬بهاد ‪ٚ‬اٌؼ‪ٛ‬كح إٌ‪ِّ ٝ‬بهٍخ ا‪ٔ٤‬شـخ اٌو‪٠‬بػ‪١‬خ‪.‬‬

‫احلاج ة اىل العالج الطبيعي‬

‫‪ ‬رزيا‪٠‬ل اٌؾبعخ اٌ‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ف‪ِ ٟ‬غب‪٨‬اد اٌظؾخ اٌّقزٍفخ ثشىً ِـوك ‪٠‬وث‪ ٛ‬ثىض‪١‬و ػٍ‪ِ ٝ‬ب‬
‫‪ّ٠‬ىٓ ر‪ٛ‬ف‪١‬وٖ ِٓ ػبٍِ‪ِ ٓ١‬ؤٍ٘‪ ٓ١‬ف‪٘ ٟ‬نا اٌّغبي ‪ٚ‬اٌؼ‪ٛ‬اًِ وض‪١‬وح ٔنوو ِٓ ثؼؼ‪ٙ‬ب ِب ‪: ٍٟ٠‬‬
‫‪ -1‬اٌزملَ اٌَو‪٠‬غ ف‪ ٟ‬اٌّؼوفخ اٌـج‪١‬خ ‪ٚ‬ف‪ ٟ‬رـج‪١‬ك اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ف‪ِٕ ٟ‬غ ‪ٚ‬ػ‪٩‬ط اٌؾب‪٨‬د اٌّزيا‪٠‬لح‬
‫‪ٚ‬اٌّزٕ‪ٛ‬ػخ‪.‬‬

‫‪8‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -2‬ى‪٠‬بكح اٌّؼوفخ ثّشبوً ا‪ِ٨‬واع اٌّيِٕخ ‪ٚ‬ا‪٨‬ػبلبد اٌغَل‪٠‬خ ‪ٚ‬اٌؼمٍ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌز‪ٔ ٟ‬زظ ػٕ‪ٙ‬ب اِزلاك ٍو‪٠‬غ‬
‫ف‪ ٟ‬ثواِظ اٌوػب‪٠‬خ اٌظؾ‪١‬خ ِشزٍّخ ػٍ‪ ٝ‬اٌزؤ٘‪ٌ ً١‬ىً اٌفئبد اٌؼّو‪٠‬خ ‪.‬‬
‫‪ -3‬رـ‪٠ٛ‬و ثواِظ اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٟ‬ػٍ‪ ٝ‬اٌَّز‪ ٜٛ‬اٌّؾٍ‪ٚ ٟ‬اٌل‪ ٌٟٚ‬ف‪ ٟ‬ا‪٨‬لَبَ اٌظؾ‪١‬خ وٕز‪١‬غخ ٌزؾل‪٠‬ش‬
‫أظّخ اٌوػب‪٠‬خ اٌظؾ‪١‬خ ف‪ ٟ‬عّ‪١‬غ أٔؾبء اٌؼبٌُ ‪.‬‬
‫‪ -4‬اٌلها‪٠‬خ اٌّزيا‪٠‬لح ‪ٚ‬ف‪ ُٙ‬اْ اٌؼٕب‪٠‬خ ثبٌّوػ‪ ٝ‬اٌّيِٕ‪ ٓ١‬رزـٍت ؿوق ِؾلكح ‪ٚ‬رقظظ‪١‬خ ربفن ف‪ٟ‬‬
‫اٌؾَجبْ ا‪ٚ٤‬عٗ إٌفَ‪١‬خ ‪ٚ‬ا‪٨‬عزّبػ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌزؼٍ‪١ّ١‬خ ‪ٚ‬اٌّ‪١ٕٙ‬خ ٌٍؾبٌخ اٌـج‪١‬خ ‪.‬‬
‫‪.‬‬ ‫ى‪٠‬بكح اؽز‪١‬بعبد اٌجواِظ اٌزؼٍ‪١ّ١‬خ ‪ٚ‬ؿٍج‪ٙ‬ب ٌٍقلِبد ا‪ٍ٨‬زشبه‪٠‬خ ‪ٚ‬اٌزؼٍ‪١ّ١‬خ ‪٨‬فظبئ‪ ٟ‬اٌؼ‪٩‬ط‬ ‫‪-5‬‬

‫‪9‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫الفصل الثانى‬

‫أنواع العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬أنواع العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬التدليك الرياضى‬
‫‪ ‬العالج احلرارى‬
‫‪ ‬العالج املائى‬
‫‪ ‬العالج الكهربى‬
‫‪ ‬العالج بالتمرينات البدنية‬

‫‪10‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫أنواع العالج الطبيعى وتطبيقاته‬

‫‪ ‬أشبه أحًذ حهًً صانح إٌ‪ ٝ‬أْ أٔ‪ٛ‬اع اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬رٕؾظو ف‪:ٝ‬‬

‫‪ -1‬شًغ انثرافيٍ ‪:‬‬

‫‪َ٠ ‬زقلَ ف‪ ٟ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪٠ٚ ٟ‬ى‪ِ ْٛ‬لا٘ب اٌؾواه‪ِ ٞ‬ب ث‪ 40 ٓ١‬إٌ‪ٚ , 44 ٝ‬اٌؾواهح اٌز‪ٔ ٟ‬ؾظً ػٍ‪ٙ١‬ب‬
‫ِٓ اٌشّغ اٌَبفٓ رَزقلَ ٌزقف‪١‬ف ا‪ٌّٛ٤‬ر‪١‬جٌ اٌّفبطً ‪.‬‬

‫‪ -2‬انؼالج تانرثريذ ‪:‬‬

‫‪ ‬رَزقلَ ٘نٖ اٌّؼبٌغخ رـج‪١‬مبد اٌضٍظ ف‪ ٟٙ‬ؿو‪٠‬مخ ػ‪٩‬ط لل‪ّ٠‬خ علًا ‪ٚ‬شبئؼخ ‪ٚ‬رٕقفغ كهعخ ؽواهح‬
‫اٌغٍل أصٕبء اٌّؼبٌغخ إٌ‪٠ٚ 10 ٝ‬ف‪١‬ل ف‪ ٟ‬اٌزمٍض اٌؼؼٍ‪ٚ ٟ‬اٌشًٍ اٌزشٕغ‪.ٟ‬‬

‫‪ -3‬انؼالج تانهيسر ‪:‬‬

‫‪َ٠ ‬زقلَ اٌٍ‪١‬يه ثبٌّيط ِغ ا‪ٔ٤‬فواه‪٠‬ل ‪ٚ‬غبٌجبً ِب ‪َ٠‬زقلَ اٌٍ‪١‬يه ف‪ ٟ‬اٌّؼبٌغخ ثـو‪٠‬مز‪: ٓ١‬‬

‫أ‪ .‬ا‪٨‬رظبي اٌّجبشو (ػٍ‪ٍ ٝ‬ـؼ اٌغٍل ِجبشوح) ‪.‬‬

‫ة‪ .‬ا‪٨‬رظبي ثَّبفخ ( ‪ ٍُ 5‬ثؼ‪١‬لاً ػٓ ٍـؼ اٌغٍل) ‪.‬‬

‫‪ ‬رم‪١‬ل ف‪ ٟ‬اٌؾب‪٨‬د (اٌغو‪ٚ‬ػ اٌّفز‪ٛ‬ؽخ ‪ ,‬لوؽخ اٌؼغؾ ‪ ,‬لوؽخ اٌَىو ‪ ,‬اٌغو‪ٚ‬ػ اٌغواؽ‪١‬خ ‪ ,‬ا‪. )ٌُ٤‬‬

‫‪ -4‬انحًاياخ انًرؼاكسح (انصذياخ) ‪:‬‬

‫‪ ‬رزؼىٓ رٍه اٌّؼبٌغخ اٌّيط ث‪ ٓ١‬اٌغّو ‪ٚ‬اٌزغـ‪ ٌ١‬ف‪ ٟ‬اٌؾّبِبد اٌجبهكح ‪ٚ‬اٌَبفٕخ ‪ٚ‬رف‪١‬ل ف‪ ٟ‬أ‪ َ٨٨‬ف‪ٟ‬‬
‫ا‪٤‬ؿواف (اٌملِ‪ٚ ٓ١‬اٌـوف‪ٚ )ٓ١‬ا‪ٍ٨‬زوفبء اٌؼبَ ‪.‬‬

‫‪ -5‬انحقائة انساخُح ‪:‬‬

‫‪ ‬رؾز‪ ٞٛ‬اٌؾمبئت اٌَبفٕخ غبٌجًب ػٍ‪ Bentonite ٝ‬عً ِٓ أِ‪٩‬ػ ؽّؼ‪١‬خ ‪ َّٝ٠‬ثٕز‪ٔٛ‬ب‪٠‬ذ ‪ٚ‬رى‪ ْٛ‬كهعخ‬
‫ؽواهح إٔبء اٌّبء ف‪َِ ٟ‬ز‪ 75 ٜٛ‬إٌ‪ 80 ٝ‬كهعخ رغٌّ ف‪ ٗ١‬اٌؾمبئت ‪ٚ‬رَزقلَ اٌؾواهح اٌز‪ٔ ٟ‬ؾظً‬
‫ػٍ‪ٙ١‬ب ِٓ اٌؾمبئت اٌَبفٕخ ف‪ِ ٟ‬ؼبٌغخ ‪ٚ‬رقف‪١‬ف ا‪ٚ ٌُ٤‬رجؼش اٌواؽخ ‪.‬‬

‫‪11‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -6‬انًىخاخ انقصيرج ‪:‬‬

‫‪ ‬اٌز‪١‬به إٌبرظ ِٓ رـج‪١‬ك اٌّ‪ٛ‬عبد اٌمظ‪١‬وح ر‪١‬به ِزٕب‪ٚ‬ة ػبٌ‪ ٟ‬اٌزوكك ‪ٚ‬رَزقلَ اٌـبلخ اٌؾواه‪٠‬خ إٌّزغخ‬
‫ِٕٗ ف‪ِ ٟ‬ؼبٌغخ ِوػ‪ ٝ‬ا‪ٌ٨‬ز‪ٙ‬بثبد ‪ٚ‬رل٘‪ٛ‬ه اٌّفبطً ‪ٚ‬أٌُ أٍفً اٌظ‪ٙ‬و ‪.‬‬

‫‪ -7‬األشؼح ذحد انحًراء ‪:‬‬

‫‪ ‬ا‪٤‬شؼخ رؾذ اٌؾّواء ٘‪ِٛ ٟ‬عبد و‪ٙ‬و‪ِٚ‬غٕبؿ‪١َ١‬خ ‪ٚ‬رَزقلَ اٌـبلخ اٌؾواه‪٠‬خ إٌّزغخ ف‪ِ ٟ‬ؼبٌغخ‬
‫ا‪ٚ ٌُ٤‬إع‪ٙ‬بك ‪ٚ‬أ‪ َ٨٨‬اٌؼؼ‪٩‬د ‪.‬‬

‫‪ -8‬األشؼح فىق انثُفسديح ‪:‬‬

‫‪ِٛ ٟ٘ ‬عبد و‪ٙ‬و‪ِٚ‬غٕبؿ‪١َ١‬خ ‪ِٚ‬ظبكه ا‪٤‬شؼخ ف‪ٛ‬ق اٌجٕفَغ‪١‬خ ٘‪( ٟ‬أشؼخ اٌشٌّ ‪ِ ,‬ظجبػ اٌيئجك ‪,‬‬
‫اٌفٍ‪ٛ‬هٍٕذ) ‪ٚ‬رف‪١‬ل ف‪ ٟ‬اٌؼؼف اٌؼبَ ‪ٔٚ‬مض ف‪١‬زبِ‪ ٓ١‬ك ‪ٔٚ‬مض اٌ‪ٛ‬ىْ‪.‬‬

‫‪ -9‬انًىخاخ فىق انصىذيح انؼالحيح ‪:‬‬

‫‪ِٛ ٟ٘ ‬عبد و‪ٙ‬و‪ِٚ‬غٕبؿ‪١َ١‬خ رقزٍف ػٓ اٌّ‪ٛ‬عبد اٌظ‪ٛ‬ر‪١‬خ ‪.‬‬

‫‪ -10‬انًىخاخ انقصيرج انؼالخيح ‪:‬‬

‫‪ِٛ ٟ٘ ‬عبد و‪ٙ‬و‪ِٚ‬غٕبؿ‪١َ١‬خ رَزقلَ ٌّؼبٌغخ ا‪٘٤‬لاف ثـ‪ٛ‬ي ِ‪ٛ‬عخ ث‪ ٓ١‬ا‪٤‬شؼخ رؾذ اٌؾّواء‬
‫‪ٚ‬اٌّ‪ٛ‬عبد اٌمظ‪١‬وح اٌؼ‪٩‬ع‪١‬خ ‪ٚ‬رَزقلَ اٌؾواهح اٌّ‪ٌٛ‬لح ف‪ ٟ‬إػـبء اٌّو‪٠‬غ اٌواؽخ ‪ٚ‬رف‪١‬ل ف‪ ٟ‬اٌزٍ‪ٛ‬س‬
‫اٌجىز‪١‬و‪ٚ ٞ‬رؼفٓ ا‪٤‬طبثغ ‪ٚ‬اٌقواه‪٠‬ظ ‪.‬‬

‫‪ -11‬انرُشيػ انكهرتي انىظيفي (‪: )F.E.S‬‬

‫‪ٛٔ ‬ع ِٓ أٔ‪ٛ‬اع اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪٠ ٟ‬زؼّٓ اٍزقلاَ روكك ِٕقفغ ٌٍّلا‪ٚ‬اح ‪َ٠ٚ ,‬زقلَ اٌزؾف‪١‬ي اٌى‪ٙ‬وث‪ٟ‬‬
‫ٌزٕش‪١‬ؾ ‪ٚ‬رله‪٠‬ت اٌؼؼ‪٩‬د اٌز‪ ٟ‬فملد ؽووز‪ٙ‬ب أ‪ ٚ‬ف‪ ٟ‬رله‪٠‬ت اٌؼؼ‪٩‬د اٌز‪ ٟ‬فملد للهر‪ٙ‬ب ثؼل ا‪٦‬طبثخ‬
‫أ‪ ٚ‬اٌغواؽخ ‪.‬‬

‫‪ -12‬انرذنيك انؼالخي ‪:‬‬

‫‪ ‬اٌزلٌ‪١‬ه ‪ٚ‬اؽل ِٓ أللَ اٌؼٍ‪ َٛ‬اٌظؾ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌن‪٠ ٞ‬زُ اٍزقلاِٗ ‪٤‬غواع اٌشفبء ِٕن ا‪٤‬ىِٕخ اٌَؾم‪١‬خ ‪ ,‬فف‪ٟ‬‬
‫اٌؼ‪٩‬ط ثبٌزلٌ‪١‬ه َٔزقلَ اٌٌٍّ ٌزـج‪١‬ك اٌؼغؾ ػٍ‪ ٝ‬ثشوح اٌغَُ ‪ٚ‬ػؼ‪٩‬رٗ ‪ٚ‬أ‪ٚ‬ربهٖ ‪ٚ‬أهثـزٗ ‪ٚ‬أٍّبء‬
‫اٌزلٌ‪١‬ه اٌّقزٍفخ ٘‪:ٟ‬‬

‫اٌؼوث‪ , )Stroking ( ٟ‬اٌؼغٕ‪ , )Kneading ( ٟ‬اٌؼغٕ‪ , )Kneading ( ٟ‬ػظو‪, )Wringing ( ٞ‬‬

‫اؽزىبو‪ )Friction ( ٟ‬طفؼ‪ ,)Clapping ( ٟ‬ا٘زياى‪ٚ ٞ‬اهرؼبش‪ٔ , )Vibration & Shaking ( ٟ‬مو‪ٞ‬‬
‫( ‪.)Tapotement‬‬
‫‪12‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -13‬انحركاخ انقسريح ‪:‬‬

‫‪ ٟ٘ ‬رٍه اٌؾووبد اٌّؤكاٖ ػٍ‪ ٝ‬اٌّفبطً ث‪ٛ‬اٍـخ اٌّؼبٌظ ػٕل رؤصو اٌؼؼ‪٩‬د أ‪ ٚ‬اٌّفبطً ‪.‬‬

‫‪ -14‬انرذرية األوني في انؼالج انؽثيؼي ‪:‬‬

‫‪٠ ‬زؼّٓ ٘نا اٌزله‪٠‬ت اٌفوك اٌن‪٠ ٞ‬ؼبٔ‪ ِٓ ٟ‬طؼ‪ٛ‬ثبد اٌّش‪( ٟ‬رله‪٠‬ت اٌّو‪٠‬غ اٌّزؤصو ثبٌغٍـخ ػٍ‪ٝ‬‬
‫اٌّش‪ ٟ‬ثظ‪ٛ‬هح مار‪١‬خ) ‪.‬‬

‫‪ -15‬ذذريثاخ انرىازٌ ‪:‬‬

‫‪ ‬رله‪٠‬جبد اٌز‪ٛ‬اىْ رؼـ‪ٌٍّ ٟ‬وػ‪ ٝ‬اٌن‪٠ ٓ٠‬ؼبٔ‪ ِٓ ْٛ‬طؼ‪ٛ‬ثبد ف‪ ٟ‬اٌز‪ٛ‬اىْ ػٕل اٌغٍ‪ ًٛ‬أ‪ ٚ‬اٌ‪ٛ‬ل‪ٛ‬ف ‪.‬‬

‫‪ -16‬انرذريثاخ انرُظيًيح ‪:‬‬

‫‪ ‬رؼـ‪ ٟ‬رٍه اٌزّبه‪٥ٌ ٓ٠‬شقبص فبكل‪ ٟ‬اٌزٕظ‪ ُ١‬ث‪ ٓ١‬اٌّـ ‪ٚ‬إٌشبؽ اٌؼؼٍ‪. ٟ‬‬

‫‪ -17‬اإلؼانح (انشذ) ‪:‬‬

‫‪ ‬رّبه‪ ٓ٠‬ا‪٦‬ؿبٌخ ٘‪ ٟ‬ؿو‪٠‬مخ ‪٠‬ل‪٠ٚ‬خ ‪٦‬ؿبٌخ اٌغ‪ٙ‬بى اٌ‪١ٙ‬ىٍ‪ِ ٟ‬ضً اٌؼؼ‪٩‬د ‪ٚ‬ا‪٤‬هثـخ ‪ٚ‬ا‪ٚ٤‬ربه ‪ٚ‬ثنٌه‬
‫رؼًّ ػٍ‪ ٝ‬ى‪٠‬بكح ؽووخ اٌّفظً ‪.‬‬

‫‪ -18‬انؼالج انًائي ‪:‬‬

‫‪ ‬رؤك‪ ٞ‬اٌزّبه‪ ٓ٠‬ف‪ ٟ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌّبئ‪( ٟ‬رؾذ اٌّبء ‪ ,‬ؽ‪ٛ‬ع اٌَجبؽخ ‪ ,‬لٕبح) فبٌؾووخ ‪ّ٠‬ىٓ أْ رؤك‪ٞ‬‬
‫ثَ‪ٌٛٙ‬خ ‪َ٠ٚ‬و رؾذ اٌّبء ػٓ اٌ‪ٛٙ‬اء ‪ ْ٤‬فبط‪١‬خ اٌـف‪ ٛ‬ف‪ ٟ‬اٌّبء رؼًّ ػٍ‪ ٝ‬إىاٌخ اٌضمً إٌ‪ٛ‬ػ‪ٌٍ ٟ‬غَُ‬
‫كافً اٌّبء ‪٘ٚ‬نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌؼ‪٩‬ط رف‪١‬ل ف‪ ٟ‬شًٍ ا‪٤‬ؿفبي ‪ٚ‬اٌغٍـخ ‪ٚ‬اٌشًٍ اٌلِبغ‪. ٟ‬‬

‫أحًذ صانح حهًً ( ‪ :)2009‬انذنيم فً آالو انظهر وانؽة انثذيم‬

‫‪13‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ٚ ‬أشبه أسايه رياض إٌ‪ ٝ‬أْ أٔ‪ٛ‬اع اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪:ٝ٘ ٝ‬‬
‫‪ -1‬اٌؼ‪٩‬ط ثب‪٤‬شؼخ اٌمظ‪١‬وح‪.‬‬
‫‪ -2‬اٌؼ‪٩‬ط ثب‪٦‬شؼخ اٌف‪ٛ‬ق اٌجٕفَغ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -3‬اٌؼ‪٩‬ط ثب‪٤‬شؼخ رؾذ اٌؾّواء‪.‬‬
‫‪ -4‬اٌؼ‪٩‬ط ثبٌز‪١‬به م‪ ٚ‬اٌزوكك اٌؼبٌ‪( ٝ‬اٌّ‪ٛ‬عبد اٌواكاه‪٠‬خ)‪.‬‬
‫‪ -5‬اٌؼ‪٩‬ط ثبٌز‪١‬به اٌى‪ٙ‬وث‪.ٝ‬‬
‫‪ -6‬اٌؼ‪٩‬ط ثؤشؼخ اٌٍ‪١‬يه‪.‬‬
‫‪ -7‬اٌؼ‪٩‬ط ثبٌّ‪ٛ‬عبد اٌظ‪ٛ‬ر‪١‬خ (ا‪ٌ٤‬زواٍ‪١ٔٛ‬ه)‪.‬‬
‫‪ -8‬اٌؼ‪٩‬ط ثؤع‪ٙ‬يح اٌؼ‪٩‬ط اٌّبئ‪.ٝ‬‬

‫أسايح رياض ( ‪ :)1985‬انؽة انرياظً وانؼالج انؽثيؼً‬

‫‪ٚ ‬ا‪ٌٕ ْ٢‬غ‪ٛ‬ص ‪ٔٚ‬زؼّك ف‪ ٝ‬شوػ أٔ‪ٛ‬اع اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪١ٍٚ ,ٝ‬زُ اٌشوػ ػٍ‪ ٝ‬إٌؾ‪ ٛ‬اٌزبٌ‪:ٝ‬‬

‫أسايح رياض ( ‪ :)1999‬انؼالج انؽثيؼً وذأهيم انرياظييٍ‬

‫‪14‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫أوالً‪ :‬الحدليك الرياضً‬

‫‪َ٠ ‬بػل اٌزلٌ‪١‬ه ف‪ ٝ‬رٕش‪١‬ؾ اٌل‪ٚ‬هح اٌلِ‪٠ٛ‬خ ٌٍغَُ‬
‫‪ ٌٗٚ‬رؤص‪١‬و ِ‪١‬ىبٔ‪١‬ى‪ ٝ‬ػٍ‪ ٝ‬اٌغٍل‪٠ٚ ,‬ؼًّ ػٍ‪ٝ‬‬
‫ى‪٠‬بكح للهح اٌؼًّ اٌؼؼٍ‪ٚ ٝ‬إٍزؼبكح اٌؼؼ‪٩‬د‬
‫ٌٕغّز‪ٙ‬ب ‪ٚ‬ل‪ٛ‬ر‪ٙ‬ب اٌّّ‪١‬يح ٌ‪ٙ‬ب ‪ٚ‬أ‪٠‬ؼًب ‪٠‬ؼًّ ػٍ‪ٝ‬‬
‫إىاٌخ ا‪٦‬ه٘بق اٌؼؼٍ‪ ٝ‬اٌّظبؽت ٌ‪٥‬كاء‬
‫اٌو‪٠‬بػ‪ ٝ‬اٌجلٔ‪.ٝ‬‬
‫انرأثير انفسيىنىخً نهرذنيك‪:‬‬
‫‪ -1‬رؤص‪١‬و ػبَ ػٍ‪ ٝ‬أػؼبء اٌغَُ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫‪ -2‬ى‪٠‬بكح ؽغُ ا‪ٚ٤‬ػ‪١‬خ اٌلِ‪٠ٛ‬خ ‪ٚ‬ى‪٠‬بكح ػلك اٌشؼ‪١‬واد اٌلِ‪٠ٛ‬خ اٌّفز‪ٛ‬ؽخ‪.‬‬
‫‪ -3‬رٕظ‪ ُ١‬اٌؼًّ ‪ٚ‬إٌغّخ اٌؼؼٍ‪١‬خ ثىفبءح ػبٌ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -4‬ى‪٠‬بكح وفبءح هع‪ٛ‬ع اٌلَ اٌ‪ٛ‬ه‪٠‬ل‪ٌٍ ٜ‬مٍت ‪ٚ‬اٌل‪ٚ‬هح اٌٍ‪ّ١‬فب‪٠ٚ‬خ‪.‬‬
‫‪ -5‬ى‪٠‬بكح وفبءح ‪ٚ‬رٕش‪١‬ؾ ٌٍ‪ٙ‬وِ‪ٔٛ‬بد اٌؼظج‪١‬خ اٌؾَ‪١‬خ ثؤَٔغخ اٌغَُ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫‪ -6‬رؤص‪١‬واد إ‪٠‬غبث‪١‬خ ٔبرغخ ػٓ أؼىبٍبد ػظج‪١‬خ ٌٍزلٌ‪١‬ه ػٍ‪ ٝ‬اٌؼًّ اٌفَ‪ٌٛٛ١‬ع‪٤ ٝ‬ػؼبء اٌغَُ اٌلافٍ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -7‬رؤص‪١‬و ِ‪ٙ‬لا إ‪٠‬غبث‪ ِٓ ٝ‬إٌبؽ‪١‬خ إٌفَ‪١‬خ ػٍ‪ ٝ‬اٌ‪٩‬ػت‪.‬‬
‫‪ -8‬رٕش‪١‬ؾ أـ‪٩‬ق اٌـبلخ اٌؾ‪٠ٛ١‬خ ِٓ اٌق‪٠٩‬ب ثب‪٤‬عياء اٌز‪٠ ٝ‬زُ رلٌ‪١‬ى‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫أَىاع انرذنيك‪:‬‬
‫‪ ‬أشبه زيُة ػثذ انحًيذ انؼانى‪ ,‬ياسر ػهً َىر انذيٍ إٌ‪ ٝ‬أْ أٔ‪ٛ‬اع اٌزلٌ‪١‬ه ٘‪:ٝ‬‬
‫اٌزلٌ‪١‬ه اٌَّؾ‪ ,ٝ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌؼظو‪ ,ٜ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌؼغٕ‪ ,ٝ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌلػى‪ ,ٝ‬اٌزلٌ‪١‬ه ا‪٘٨‬زياى‪.ٜ‬‬
‫‪ٚ ‬أػبف يحًذ َصر انذيٍ رظىاٌ‪ ,‬يحًذ صثحً ػثذ انحًيذ أهثؼخ أٔ‪ٛ‬اع ثب‪٦‬ػبفخ ٌ‪ٛٔ٥‬اع اٌَبثمخ‪:‬‬
‫اٌزلٌ‪١‬ه اٌّ‪ٛ‬ػؼ‪ ,ٝ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌـول‪ ,ٝ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌ‪ٙ‬ي‪ ,ٜ‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌوػش‪.ٝ‬‬

‫‪15‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ٚ ‬أشبه أسايه رياض إٌ‪ ٝ‬اْ أٔ‪ٛ‬اع اٌزلٌ‪١‬ه ٘‪:ٝ‬‬

‫‪ -1‬انرذنيك انًسحً‪:‬‬
‫‪ٕ٠ ٛ٘ٚ ‬مَُ إٌ‪ٛٔ ٝ‬ػ‪:ٓ١‬‬
‫أ‪ -‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌَّؾ‪ ٝ‬اٌَـؾ‪.ٝ‬‬
‫ة‪ -‬اٌزلٌ‪١‬ه اٌَّؾ‪ ٝ‬اٌؼّ‪١‬ك‪.‬‬
‫‪ٚ ‬ف‪ ٝ‬إٌ‪ٛ‬ع ا‪ٚ٤‬ي اٌَـؾ‪ّ٠ ٨ ٝ‬ىٓ اٌؼغؾ‬
‫ػّ‪١‬مًب ثً ٍـؾ‪ً١‬ب ‪َ٠ٚ‬زقلَ غبٌجًب ٌٍزقٍض‬
‫ِٓ ا‪ ٌُ٤‬ثئؽلاس رؤص‪١‬و أؼىبٍ‪ ٝ‬ػٍ‪ٝ‬‬
‫إٌ‪ٙ‬ب‪٠‬بد اٌؼظج‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ ‬أِب اٌزلٌ‪١‬ه اٌؼّ‪١‬ك ف‪٩‬ثل اْ ‪٠‬ى‪ ْٛ‬ػّ‪١‬مًب ‪ٚ‬ف‪ ٝ‬إرغبٖ اٌمٍت ِغ اٌؼ‪ٛ‬كح ثقفخ ٌٕمـخ اٌجلا‪٠‬خ ٌؼّبْ أصوٖ‬
‫ػٍ‪ ٝ‬اٌ‪ٛ‬ػ‪١‬خ اٌ‪ٛ‬ه‪٠‬ل‪٠‬خ ‪ٚ‬اٌٍ‪ّ١‬فب‪٠ٚ‬خ‪.‬‬
‫‪٠ٚ ‬ؼزجو اٌزلٌ‪١‬ه اٌَّؾ‪ ِٓ ٝ‬إٌ‪ٛ‬اع ا‪ٍ٤‬بٍ‪١‬خ‪ ,‬وّب أٗ ٘‪ ٛ‬اٌجلا‪٠‬خ ‪ٛٔ ٜ٤‬ع ِٓ إٌ‪ٛ‬اع ا‪٤‬فو‪.ٜ‬‬

‫‪16‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -2‬انرذنيك انؼدًُ‪:‬‬
‫‪ ‬رؤك‪ ٜ‬ؽووخ اٌؼغٓ ٌزؾَ‪ ٓ١‬اٌل‪ٚ‬هح اٌلِ‪٠ٛ‬خ‬
‫ثبٌؼؼ‪٩‬د ‪ٚ‬مٌه ثبٌمجغ ػٍ‪ ٝ‬ا‪َٔ٤‬غخ ثبٌ‪١‬ل‬
‫وٍ‪ٙ‬ب ‪ٚ‬اٌؼغؾ ػٍ‪ٙ١‬ب ف‪ ٝ‬ى‪ٚ‬ا‪٠‬ب لبئّخ رؾذ‬
‫ا‪َٔ٤‬غخ اٌوف‪ٛ‬ح ثَؾج‪ٙ‬ب ‪ٚ‬ػغـ‪ٙ‬ب‪ٚ ,‬رؤك‪ٜ‬‬
‫٘نٖ اٌؾووبد ػٍ‪ ٝ‬اٌّغّ‪ٛ‬ػبد اٌؼؼٍ‪١‬خ‬
‫إٌّبٍجخ‪.‬‬
‫‪ ‬أِضٍخ ػٍ‪ ٝ‬اٌؼؼ‪٩‬د‪:‬‬
‫اٌؼؼٍخ ماد ا‪٤‬هثؼخ هء‪ ًٚ‬اٌفقن‪٠‬خ‪ٍّ ,‬بٔخ‬
‫اٌملَ‪.‬‬
‫‪ -3‬انرذنيك انُقري‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زـٍت ِ‪ٙ‬بهح فبطخ ٌقـ‪ٛ‬هرٗ إما ِب رُ‬
‫ثـو‪٠‬مخ غ‪١‬و ٍٍ‪ّ١‬خ‪.‬‬
‫‪ ‬ؿو‪٠‬مخ ا‪٤‬كاء‪:‬‬
‫صٕ‪ ٝ‬اٌنهاػ‪ ٓ١‬ػٕل اٌّوفك ‪ٚ‬رجبػلّ٘ب ػٓ اٌغَُ‬
‫‪ٚ‬صٕ‪ ٝ‬اٌوٍغ‪ ٓ١‬ظ‪ٙ‬و‪ً٠‬ب ‪ٚ‬رون اٌ‪١‬ل‪ ٓ٠‬ثبٌزجبكي ِغ‬
‫ر‪ٛ‬افك ربَ ِغ اٌقفخ اٌؾوو‪١‬خ ‪ٚ‬اْ رى‪ ْٛ‬اٌؾووخ ِٓ‬
‫هٍغ اٌ‪١‬ل‪.‬‬
‫‪ -4‬انرذنيك االحركاكً‪:‬‬
‫‪٠ ‬زُ ف‪ ٝ‬إٌّبؿك اٌز‪٠ ٝ‬ظؼت اٌمجغ ػٍ‪ٙ١‬ب‬
‫‪٠ٚ‬ؤك‪ ٜ‬ثب‪٦‬ث‪ٙ‬بَ أ‪ ٚ‬ثؤطجغ ‪ٚ‬اؽل ا‪ ٚ‬أوضو ا‪ٚ‬‬
‫ثىٍ‪ٛ‬ح اٌ‪١‬ل ا‪ ٚ‬ثؼمً ا‪٤‬طبثغ اٌّضٕ‪١‬خ ‪ٚ‬مٌه‬
‫ثبٌؼغؾ اٌلائو‪ ٜ‬ػٍ‪ ٝ‬اٌغيء اٌّواك رلٌ‪١‬ىٗ‪,‬‬
‫‪ٌٙٚ‬نٖ اٌـو‪٠‬مخ أّ٘‪١‬خ ف‪ ٝ‬رلٌ‪١‬ه اٌغياء‬
‫اٌظغ‪١‬وح ِٓ اٌغَُ ‪ٚ‬اٌ‪ٛ‬عٗ ‪ٚ‬اٌ‪١‬ل‪ٚ ٓ٠‬اٌملِ‪ٓ١‬‬
‫ػٍ‪ ٝ‬اٌقظ‪ٛ‬ص‪.‬‬

‫‪17‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -5‬انرذنيك االهرسازي‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ إِب ثَّه اٌؼؼ‪ ٛ‬اٌّواك رلٌ‪١‬ىٗ ‪ٚ‬فبطخ‬
‫ا‪٤‬ؿواف صُ ٘ي٘ب ثـو‪٠‬مخ ‪ٚ‬إ‪٠‬مبع ِٕزظُ ف‪ٝ‬‬
‫ارغب٘بد هأٍ‪١‬خ ‪ٚ‬ػوػ‪١‬خ‪ ,‬أ‪٠ ٚ‬زُ ث‪١‬ل ‪ٚ‬اؽلح‬
‫أ‪ ٚ‬ثبٌ‪١‬ل‪٠ٍٛ ٓ٠‬بً ف‪ ٝ‬غزغب٘‪ِ ٓ١‬زؼبك‪ ٓ٠‬ف‪ٝ‬‬
‫إرغبٖ ‪ٍٚ‬ؾ اٌؼؼٍخ ٔفَ‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫‪ -6‬انرذنيك االرذؼاشً‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ثبٌ‪١‬ل وٍ‪ٙ‬ب أ‪ ٚ‬ثغيء ِٕ‪ٙ‬ب ا‪ ٚ‬ثؼمً ا‪٤‬طبثغ‬
‫أ‪ ٚ‬أؿواف‪ٙ‬ب ِغ إٔضٕبء اٌّوفك ‪ٚ‬ػًّ ؽووخ‬
‫اهرؼبش‪١‬خ ف‪ ٝ‬إرغبٖ ػّ‪ٛ‬ك‪ ٜ‬ػٍ‪ ٝ‬اٌؼؼٍخ أ‪ٚ‬‬
‫اٌغيء اٌّواك رلٌ‪١‬ىٗ ثقفخ ‪ٚ‬هشبلخ ‪ٚ‬رغٕت‬
‫اٌؼغؾ وّب ‪٠‬زُ غلاهرٗ ثـو‪٠‬مخ و‪ٙ‬وث‪١‬خ ‪ٝ٘ٚ‬‬
‫ا‪٤‬وضو أزشبهًا ؽبٌ‪ً١‬ب ٔظوًا ٌَ‪ٌٛٙ‬ز‪ٙ‬ب‪.‬‬

‫أسثاب يُغ انرذنيك‪:‬‬

‫أ‪ -‬اسثاب يًُغ فيها انرذنيك َهائياً‪:‬‬
‫‪ -1‬عٍـخ ا‪ٚ٤‬ػ‪١‬خ اٌلِ‪٠ٛ‬خ اٌ‪ٛ‬ه‪٠‬ل‪٠‬خ ا‪ ٚ‬اٌشو‪٠‬بٔ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -2‬عٍـخ اٌشو‪٠‬بْ اٌوئ‪.ٜٛ‬‬
‫‪ -3‬اٌّواع اٌؼظج‪١‬خ اٌؼؼ‪٠ٛ‬خ اٌز‪٠ ٝ‬ظبؽج‪ٙ‬ب رل٘‪ٛ‬ه ػظج‪.ٝ‬‬
‫‪ -4‬ى‪ٚ‬اي اٌٍُ ثظ‪ٛ‬هح فغبئ‪١‬خ ِٓ عواء ى‪ٚ‬اي اٌؼغؾ ػٍ‪ ٝ‬اٌؼظت‪.‬‬
‫‪ -5‬اٌؾب‪٨‬د اٌّوػ‪١‬خ اٌؾبكح ‪ٚ‬اٌفغبئ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -6‬ا‪ٌ٨‬ز‪ٙ‬بثبد ثؤٔ‪ٛ‬اػ‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫‪ -7‬اٌغو‪ٚ‬ػ ثؤٔ‪ٛ‬اػ‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫‪ -8‬اِواع ا‪ٚ٤‬ػ‪١‬خ اٌلِ‪٠ٛ‬خ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫‪ -9‬إىاٌخ اٌغؼو‪ٚ‬ف ‪ٚ‬لـغ اٌفمواد غنا وبٔذ ِٓ فمور‪ٌ ٓ١‬ض‪٩‬صخ (ثبٌؼّ‪ٛ‬ك اٌفمو‪.)ٜ‬‬
‫‪18‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -10‬أِواع اٌغ‪ٙ‬بى اٌؼظج‪ ٝ‬ثبٌّق‪١‬ـ ‪ٚ‬اٌّـ‪.‬‬

‫‪ -11‬ثؼل ػٍّ‪١‬بد ىهع اٌغٍل ‪ٚ‬اٌؼؼ‪٩‬د‪.‬‬
‫‪ -12‬اٌ‪ٛ‬هاَ‪.‬‬
‫‪ -13‬اٌّواع اٌغٍل‪٠‬خ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫‪ -14‬ثؼل إٍزقلاَ َِبِ‪١‬و ‪ٚ‬اٌ‪ٛ‬اػ ِؼلٔ‪١‬خ ف‪ ٝ‬اٌزلف‪٩‬د اٌغواؽ‪١‬خ ٌٍؼظُ‪.‬‬
‫ب‪ -‬أسثاب يًُغ فيها انرذنيك يؤقراً‪:‬‬
‫‪ -1‬ثؼل ػٍّ‪١‬بد ِفظً اٌووجخ ِجبشوح (‪٠‬جلا ثؼل هاثغ أٍج‪ٛ‬ع)‪.‬‬
‫‪ -2‬ثؼل وَ‪ٛ‬ه ا‪٤‬ؿواف ِجبشوح (‪٠‬جلا ثؼل أٍج‪ٛ‬ع ِٓ هفغ اٌغجٌ رمو‪٠‬جبً)‪.‬‬
‫‪ -3‬ثؼل وَ‪ٛ‬ه ف‪ ٝ‬اٌفمواد اٌظله‪٠‬خ (‪٠‬جلا ثؼل ص‪٩‬صخ اش‪ٙ‬و رمو‪٠‬جبً)‪.‬‬
‫‪ -4‬ثؼل وَ‪ٛ‬ه ِزؼلكح ف‪ ٝ‬اٌفمواد اٌؼظّ‪١‬خ (ثؼل ٍزخ اش‪ٙ‬و رمو‪٠‬جبً)‪.‬‬
‫‪ -5‬ثؼل ػٍّ‪١‬بد اٍزجلاي ػظبَ اٌفقن (ثؼل ص‪٩‬صخ أش‪ٙ‬و)‪.‬‬
‫‪ -6‬ثؼل ػٍّ‪١‬بد إىاٌخ غؼو‪ٚ‬ف اٌفمواد (ثؼل ٍزخ أش‪ٙ‬و)‪.‬‬
‫‪ -7‬ثؼل ػٍّ‪١‬بد إىاٌخ غؼو‪ٚ‬ف اٌفمواد اٌؼٕم‪١‬خ (ثؼل رَؼخ اش‪ٙ‬و رمو‪٠‬جبً)‪.‬‬
‫‪ -8‬ثؼل ػٍّ‪١‬بد رم‪ ُ٠ٛ‬اٌؼّ‪ٛ‬ك اٌفمو‪( ٜ‬ثؼل ػبَ رمو‪٠‬جبً)‪.‬‬
‫‪ -9‬ثؼل إىاٌخ اٌَّبِ‪١‬و ‪ٚ‬ا‪ٌٛ٤‬اػ اٌّؼلٔ‪١‬خ ِٓ اٌؼظبَ (ثؼل فَّخ أش‪ٙ‬و)‪.‬‬
‫‪ -10‬اػواع ػغؾ ا‪٤‬ػظبة ف‪ ٝ‬اٌّواع اٌّقزٍفخ‪.‬‬

‫‪19‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ثانياً‪ :‬العالج احلراري‬

‫المكعثاخ الثلديح‬

‫الكرلح الثلديح‬

‫أكياس الثلح‬
‫الطثيح‬
‫العالج تذرخاخ‬
‫الحرارج المنخفضح‬
‫الفىط الثلديح‬

‫حماماخ الثلح‬

‫العالج الحراري‬ ‫الرشاشاخ الثاردج‬

‫األشعح ذحد‬
‫الحمراء‬
‫الحرارج الدافح‬
‫األشعح فىق‬
‫الثنفسديح‬
‫العالج تذرخاخ‬
‫الحرارج المرذفعح‬ ‫العالج تالطمً‬
‫المعذنً‬

‫العالج تشمع‬
‫الحرارج الرطثح‬
‫الثرافين‬

‫العالج تالكماداخ‬
‫الساخنح‬

‫‪20‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫أوالً‪ :‬انؼالج وانرأهيم تذرخاخ انحرارج انًرذفؼح (انسخىَح)‬

‫‪٠ٚ ‬شًّ ٘نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌؼ‪٩‬ط وبفخ أٔ‪ٛ‬اع اٌؾواهح اٌَّزقلِخ ف‪ ٝ‬اٌّغبي اٌؼ‪٩‬ع‪ٚ ٝ‬اٌزؤ٘‪.ٍٝ١‬‬
‫انرأثير انفسيىنىخً نهؼالج تانسخىَح‪:‬‬
‫‪ -1‬رَجت إرَبػًب فَ‪ٌٛٛ١‬ع‪ً١‬ب ف‪ ٝ‬ا‪ٚ٤‬ػ‪١‬خ اٌلِ‪٠ٛ‬خ‪.‬‬
‫‪ -2‬رَجت ِشبهوخ ِٓ ا‪ٚ٤‬ػ‪١‬خ اٌلِ‪٠ٛ‬خ ا‪٨‬ؽز‪١‬بؿ‪١‬خ فزؾَٓ اٌل‪ٚ‬هح اٌل‪٠ٚ‬خ ف‪ ٝ‬اٌغيء اٌّظبة‪.‬‬
‫‪ -3‬رٕش‪١‬ؾ اٌغ‪ٙ‬بى إٌّبػ‪ ٝ‬ف‪ ٝ‬اٌغَُ ‪ٚ‬ى‪٠‬بكح وفبءح اٌزّض‪ ً١‬اٌغنائ‪.ِٕٗ ٝ‬‬
‫* يهحىظح * ‪٠ ٨‬زُ اٌؼ‪٩‬ط ثئٍزقلاَ كهعبد اٌؾواهح اٌّورفؼخ ف‪ ٝ‬ؽب‪٨‬د ػ‪٩‬ط ٔي‪٠‬ف رؾذ اٌغٍل ؽ‪١‬ش‬
‫رَجت رفبلُ ا‪٨‬طبثخ‪.‬‬
‫‪ٕ٘ٚ ‬بن ٔ‪ٛ‬ػبْ أٍبٍ‪١‬بْ ٌٍزَق‪ ٓ١‬اٌؾواه‪ ٜ‬اٌَّزقلَ ف‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ّ٘ٚ ٝ‬ب‪:‬‬
‫ة‪ -‬اٌؾواهح اٌوؿجخ (اٌّجٍٍخ)‪.‬‬ ‫أ‪ -‬اٌؾواهح اٌغبفخ‪.‬‬

‫أ‪ -‬انحرارج اندافح‪:‬‬

‫‪ -1‬األشؼح ذحد انحًراء‪:‬‬
‫ٌ‪ٕ٘ ٌ١‬بن ‪ٍٚ‬ؾ ر‪ َِٝ٩‬ث‪ ٓ١‬ع‪ٙ‬بى ا‪٤‬شؼخ‬ ‫‪‬‬
‫رؾذ اٌؾّواء ‪ٚ‬ث‪ ٓ١‬عيء اٌغَُ اٌّواك‬
‫ػ‪٩‬عٗ‪.‬‬
‫رقزوق ا‪٤‬شؼخ رؾذ اٌؾّواء اٌ‪ٛٙ‬ء ِٓ‬ ‫‪‬‬
‫ع‪ٙ‬بى (ِظجبػ) ك‪ ْٚ‬أْ روفغ ؽواهرٗ ٌزظً‬
‫إٌ‪ ٝ‬اٌغَُ اٌّواك ػ‪٩‬عٗ ف‪ّ١‬زظ‪ٙ‬ب اٌغٍل‬
‫‪ٚ‬رزؾ‪ٛ‬ي إٌ‪ ٝ‬كهعخ ؽواهح ِف‪١‬لح‪.‬‬
‫‪ ٨‬رقزوق ا‪٤‬شؼخ اٌزؾذ ؽّواء ا‪َٔ٤‬غخ‬ ‫‪‬‬
‫ثؼّك‪ ,‬ؽ‪١‬ش أٔ‪ٙ‬ب ٍـؾ‪١‬خ (ؽ‪ٛ‬اٌ‪ ٍُ 3 ٝ‬فمؾ)‪.‬‬
‫‪ٍ٠‬يَ ٘نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌؼ‪٩‬ط أْ ‪٠‬ى‪ٌّ ْٛ‬لح ؿ‪ٍ٠ٛ‬خ َٔج‪ً١‬ب (رظً إٌ‪ٝ‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ 20‬كل‪١‬مخ) ‪ٚ‬ثلهعخ روو‪١‬ي ػبٌ‪١‬خ‪.‬‬

‫‪21‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -2‬األشؼح فىق انثُفسديح‪:‬‬

‫٘‪ٛٔ ٝ‬ػًب ِٓ ا‪٤‬شؼخ ا‪ٌ٨‬ىزو‪ِٚ‬غٕبؿ‪١َ١‬خ‬ ‫‪‬‬
‫اٌ‪ٙ‬بِخ علاً ف‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪.ٝ‬‬
‫‪ّ٠‬ىٕ‪ٙ‬ب ‪ٚ‬رى‪ ٓ٠ٛ‬ف‪١‬زبِ‪" ٓ١‬ك" رؾذ اٌغٍل‬ ‫‪‬‬
‫‪ٚ‬رؾ‪ ِٓ ٍٗ٠ٛ‬ط‪ٛ‬هرٗ اٌغ‪١‬و ٔشـخ إٌ‪ٝ‬‬
‫ط‪ٛ‬هرٗ إٌ‪ٙ‬بئ‪١‬خ اٌؾ‪٠ٛ١‬خ ‪ٚ‬اٌفؼبٌخ‪.‬‬
‫ري‪٠‬ل ِٓ وفبئخ اٌغ‪ٙ‬بى إٌّبػ‪ ٝ‬ثبٌغَُ ثي‪٠‬بكح‬ ‫‪‬‬
‫وفبءح اٌل‪ٚ‬هح اٌلِ‪٠ٛ‬خ ثبٌغٍل‪.‬‬
‫رزَجت ف‪ ٝ‬لزً اٌجىز‪١‬و‪٠‬ب ف‪ ٝ‬ثؼغ ا‪ِ٤‬واع‬ ‫‪‬‬
‫اٌغٍل‪٠‬خ إما ِب ‪ٚ‬علد‪ٚ ,‬ثبٌزبٌ‪ ٝ‬رَبُ٘ ف‪ ٝ‬شفبئ‪ٙ‬ب (ػ‪٩‬ط اٌزٕ‪١‬ب ثبٌغٍل)‪.‬‬

‫ب‪ -‬انحرارج انرؼثح‪:‬‬

‫‪ -1‬انؼالج تانؽًً انًؼذًَ‪:‬‬
‫‪٠‬ؾز‪ ٜٛ‬ػٍ‪َٔ ٝ‬جخ ػٍ‪١‬خ ِٓ اٌّ‪ٛ‬اك اٌؼؼ‪٠ٛ‬خ‬ ‫‪‬‬
‫أ‪ٚ‬اٌغ‪١‬و ػؼ‪٠ٛ‬خ (اٌّؼلٔ‪١‬خ) ‪٠ٚ‬ز‪ٛ‬فو ف‪ٝ‬‬
‫اِبوٓ ِؼ‪ٕ١‬خ (ِضً اٌؾّبِبد اٌىجو‪٠‬ز‪١‬خ ف‪ٝ‬‬
‫ِل‪ٕ٠‬خ ؽٍ‪ٛ‬اْ – اٌمب٘وح – ِظو)‪.‬‬
‫‪َ٠‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط ا‪ِ٤‬واع اٌو‪ِٚ‬بر‪١‬يِ‪١‬خ‬ ‫‪‬‬
‫اٌّفظٍ‪١‬خ اٌّيِٕخ ‪ ٌ١ٌٚ‬ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌؾب‪٨‬د‬
‫اٌؾبكح‪.‬‬
‫‪َ٠‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط ا‪ِ٤‬واع اٌّيِٕخ ف‪ ٝ‬اِواع إٌَبء (ِضً ا‪ٌ٨‬ز‪ٙ‬بثبد اٌّيِٕخ ف‪ ٝ‬لٕ‪ٛ‬اد فبٌ‪ٛ‬ة)‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪َ٠‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌو‪٠‬بػ‪ ٓ١١‬ف‪ ٝ‬آفو ِواؽً اٌزؤ٘‪ ً١‬ثؼل ا‪٨‬طبثخ‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪٠‬ش‪١‬و ثؼغ اٌّؤٌف‪ ٓ١‬إٌ‪ٚ ٝ‬ع‪ٛ‬ك ِبكح شجٗ ٘وِ‪١ٔٛ‬خ ثبٌـّ‪ ٝ‬اٌّؼلٔ‪ ٝ‬رّزض ث‪ٛ‬اٍـخ اٌغَُ‪ٚ ,‬أشبه‬ ‫‪‬‬
‫أسايه رياض إٌ‪ ٝ‬أٔٗ ‪٠ ٨‬ؤ‪٠‬ل مٌه ػٍّ‪١‬بً‪.‬‬

‫‪22‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -2‬انؼالج انحراري تشًغ انثرافيٍ‪:‬‬

‫‪ ‬اٌشّغ ِ‪ٛ‬طً هكا ٌٍؾواهح‪ ,‬ف‪١‬م‪ َٛ‬ثز‪ٛ‬ط‪ً١‬‬
‫اٌؾواهح ٌٍغَُ ثجؾء‪.‬‬
‫‪٠ ‬زّ‪١‬ي إٍزقلاَ شّغ اٌجواف‪ ٓ١‬ف‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ٝ‬‬
‫ثبٌَ‪ٌٛٙ‬خ ف‪ ٝ‬اٌزـج‪١‬ك‪.‬‬
‫‪َ٠ ‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌؼل‪٠‬ل ِٓ ا‪٨‬طبثبد اٌو‪٠‬بػ‪١‬خ‬
‫(ِضً اٌىلِبد‪ٚ ,‬ا‪٨‬هرشبػ اٌّفظٍ‪ ٝ‬اٌجَ‪١‬ؾ)‪.‬‬

‫‪ -3‬انكًاداخ انساخُح‪:‬‬
‫‪ ‬رَزقلَ ِٕيٌ‪ً١‬ب ٌوفغ كهعخ ؽواهح اٌغيء اٌّظبة‬
‫‪ٚ‬رزّ‪١‬ي ثَ‪ٌٛٙ‬خ اٍزقلاِ‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫‪ ‬رؼزجو ٘‪ ٝ‬اٌـو‪٠‬مخ اٌشبئؼخ ف‪ ٝ‬ا‪ٍ٨‬زقلاَ ٌؼ‪٩‬ط‬
‫إطبثبد اٌو‪٠‬بػ‪.ٓ١١‬‬

‫ثاَياً‪ :‬انؼالج وانراهيم تذرخاخ انحرارج انًُخفعح (انثرودج)‬

‫‪َ٠ٚ ‬زقلَ ثىضوح ف‪ِ ٝ‬غبي ػ‪٩‬ط إطبثبد‬
‫اٌّ‪٩‬ػت‪.‬‬
‫انرأثير انفسيىنىخً نهؼالج تانثرودج‪:‬‬
‫‪٠ -1‬ؾلس ػ‪١‬ك ِجبشو ف‪ ٝ‬ا‪ٚ٤‬ػ‪١‬خ اٌلِ‪٠ٛ‬خ ف‪ٛ‬ه‬
‫ِ‪َِ٩‬خ اٌجو‪ٚ‬كح ٌ‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫‪ -2‬رؾلس اٌجو‪ٚ‬كح رمٍ‪ٍِ ً١‬ؾ‪ٛ‬ف ف‪ ٝ‬ا‪٨‬ؽَبً‬
‫ثب‪.ٌُ٤‬‬

‫‪23‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫انؽرق انًسرخذيح فً انؼالج تانثرودج‪:‬‬

‫‪ -1‬انًكؼثاخ انثهديح‪:‬‬
‫‪ ‬رَزقلَ ٌؼ‪٩‬ط إطبثبد اٌ‪١‬ل‪ٚ ٓ٠‬ا‪٤‬طبثغ ‪ٚ‬اٌى‪ٛ‬ع ‪ٚ‬اٌملَ ‪ٚ‬اٌّفبطً‬
‫اٌظغ‪١‬وح‪ٚ ,‬رَزقلَ أ‪٠‬ؼبً ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌىلِبد‪.‬‬
‫‪ -2‬انكرهح انثهديح‪:‬‬
‫‪ ‬رَزقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌّفبطً اٌىج‪١‬وح ِضً اٌىزف ‪ٚ‬اٌووجخ‪ٚ ,‬رَزقلَ ف‪ٝ‬‬
‫ػ‪٩‬ط اٌىلِبد ‪ٚ‬اٌشل ‪ٚ‬اٌزّيلبد اٌؼؼٍ‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -3‬أكياش انثهح انؽثيح‪:‬‬
‫‪ ٝ٘ٚ ‬او‪١‬بً رؾز‪ ٜٛ‬ػٍ‪ ٝ‬ث‪ٛ‬كهح رزؾ‪ٛ‬ي ثبٌوط إٌ‪ٍ ٝ‬بئً ثلافً اٌى‪,ٌ١‬‬
‫كهعخ ؽواهرٗ ِٕقفؼخ علاً‪َ٠ٚ ,‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌّفبطً ‪ٚ‬ا‪٤‬عياء‬
‫وج‪١‬وح اٌؾغُ َٔج‪١‬بً‪.‬‬
‫‪ -4‬انفىغ انثهديح‪:‬‬
‫‪ٚ ‬رَزقلَ ث‪ٛ‬ػغ اٌف‪ٛ‬ؽ ف‪ِ ٝ‬بء ِضٍظ ‪ٍِٚ‬ؼ (اٌن‪ّٕ٠ ٜ‬غ ر‪١‬جٌ اٌف‪ٛ‬ؿخ) صُ‬
‫ٌف‪ٙ‬ب ثؼل رغف‪١‬ف‪ٙ‬ب َٔج‪ً١‬ب ػٍ‪ ٝ‬اٌغيء اٌّظبة‪ٚ ,‬رَزقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط‬
‫ِفبطً اٌـوف اٌؼٍ‪ٚ ٜٛ‬اٌَفٍ‪.ٝ‬‬
‫‪ -5‬حًاياخ انثهح‪:‬‬
‫‪ٚ ‬رَزقلَ ٌؼ‪٩‬ط ػوثبد اٌشٌّ‪.‬‬
‫‪ -6‬انرشاشاخ انثاردج‪:‬‬
‫‪ٚ ‬رَزقلَ ثظ‪ٛ‬هح شبئؼخ ف‪ ٝ‬اٌ‪ٍٛ‬ؾ اٌو‪٠‬بػ‪ٚ ٝ‬ػٍ‪ ٝ‬وبفخ ا‪٨‬طبثبد‬
‫ثبٌغَُ ػلا اٌ‪ٛ‬عٗ ‪ٚ‬اٌغو‪ٚ‬ػ اٌّفز‪ٛ‬ؽخ إما ِب ‪ٚ‬علد‪.‬‬

‫‪24‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ثالثاً‪ :‬العالج املائً‬

‫‪25‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫أوالً‪ :‬انحًاياخ انًائيح‬

‫‪ -1‬حًاو تارد خذاً‪:‬‬
‫‪ 30‬كهعخ‬ ‫‪٠ٚ ‬زُ ف‪ِ ٝ‬بء كهعخ ؽواهرٗ ألً ِٓ‬
‫ِئ‪٠ٛ‬خ‪.‬‬
‫‪ -2‬حًاو تارد‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ف‪ِ ٝ‬بء رزوا‪ٚ‬ػ كهعخ ؽواهرٗ ِب ث‪– 30 ٓ١‬‬
‫‪ 33‬كهعخ ِئ‪٠ٛ‬خ‪.‬‬
‫‪ -3‬حًاو ػادي‪:‬‬
‫‪٠ ٛ٘ٚ ‬زُ ف‪ ٝ‬كهعخ اٌؾواهح اٌؼبك‪٠‬خ ِضً ؽّبِبد رؾذ اٌّبء اٌؼبك‪.ٜ‬‬
‫‪ -4‬حًاو فاذر‪:‬‬
‫‪َ٠ ‬زقلَ غبٌجًب و‪ٍ١ٍٛ‬خ ِؼب‪ٔٚ‬خ‪.‬‬
‫‪ -5‬حًاو ساخٍ‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ف‪ِ ٝ‬بء كهعخ ؽواهرٗ أػٍ‪ 40 ِٓ ٝ‬كهعخ‬
‫ِئ‪٠ٛ‬خ‪ٌّٚ ,‬لح لظ‪١‬وح َٔج‪١‬بً‪.‬‬
‫‪ -6‬انحًاياخ انًرعادج نهحرارج‪:‬‬
‫‪ ٝ٘ٚ ‬ؽّبِبد رزوا‪ٚ‬ػ ف‪ٙ١‬ب كهعخ ؽواهح اٌّبء‬
‫ِٓ ثبهك إٌ‪ٍ ٝ‬بفٓ‪.‬‬
‫‪ -7‬انحًاياخ راخ االرذفاع انرذريدً فً درخح انحرارج‪:‬‬
‫‪ٚ ‬رجلأ ٘نٖ اٌؾّبِبد ثلهعخ اٌؾواهح اٌّؼزبكح فَ‪ٌٛٛ١‬ع‪ً١‬ب ثبٌَٕجخ ٌٍغَُ صُ رورفغ رله‪٠‬غ‪١‬بً‪.‬‬
‫‪ -8‬انحًاياخ انًائيح تًاد إظافيح‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ف‪ٙ١‬ب إٍزقلاَ ِ‪ٛ‬اع إػبف‪١‬خ ٌٍّبء ف‪ ٝ‬اٌؾّبِبد اٌىبٍِخ ‪ ٝ٘ٚ‬رٕمَُ إٌ‪:ٝ‬‬
‫ط‪ -‬اٌؾّبِبد اٌـج‪١‬ؼ‪١‬خ‪.‬‬ ‫ة‪ -‬اٌؾّبِبد اٌّؼلٔ‪١‬خ‪.‬‬ ‫أ‪ -‬اٌؾّبِبد اٌؼـو‪٠‬خ‪.‬‬
‫ثاَياً‪ :‬انؼالج انًائً انكهرتً‬

‫‪26‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -1‬انحًاو انًائً انكهرتً انؽثً‪:‬‬

‫‪ٛ٠ ‬ػغ ف‪ ٗ١‬اٌ‪١‬ل أ‪ ٚ‬اٌملَ ٌزغّوػب اٌّ‪١‬بٖ ف‪ ٝ‬ؽ‪ٛ‬ع ِبئ‪ٝ‬‬
‫‪ٚ‬مٌه ؽَت ِىبْ ا‪٦‬طبثخ‪ ,‬صُ ‪ّ٠‬و اٌز‪١‬به اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬ف‪ٝ‬‬
‫اٌّبء‪.‬‬
‫‪ -2‬انثاَيى انًائً انكهرتً‪:‬‬
‫‪ ‬ثبٔ‪َِ ٛ١‬زـ‪ٚ ً١‬ػٍ‪ ٝ‬عبٔج‪ ٗ١‬ألـبة ِ‪ٛ‬عجخ ٌز‪١ٌٛ‬ل ر‪١‬به‬
‫و‪ٙ‬وث‪ٔ ٝ‬زؾىُ ف‪ ٝ‬وّ‪١‬زٗ‪ّ٠ٚ ,‬ىٓ ث‪ٙ‬نٖ اٌـو‪٠‬مخ غّو اٌغَُ‬
‫وٍٗ ِبػلا اٌوأً ف‪ ٝ‬ػلح أ‪ٚ‬ػبع ػ‪٩‬ع‪١‬خ ِؾزٍّخ‪,‬‬
‫‪َ٠ٚ‬زقلَ غبٌجبً ف‪ ٝ‬ؽب‪٨‬د اٌشًٍ ثؤٔ‪ٛ‬اػٗ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫‪ -3‬انحًاياخ انًائيح انذائريح (انذواييح)‪:‬‬
‫‪ ٝ٘ٚ ‬رؼزجو اٌىضو ش‪ٛ١‬ػًب ‪ٚ‬أزشبهاً ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌو‪٠‬بػ‪ٓ١١‬‬
‫ِٓ إطبثبد اٌّ‪٩‬ػت‪.‬‬

‫ثانثاً‪ :‬اسرخذاياخ فُيح أخري نهؼالج انًائً‬

‫‪ -1‬انؼالج تانغًر ذحد ظغػ يائً‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ثبٍزقلاَ فوؿ‪ِ َٛ‬بئ‪ٌ ٝ‬غّو اٌغيء‬
‫اٌّظبة ثبٌّبء ‪ٚ‬ى‪٠‬بكح اٌؼغؾ ػٍ‪ ٗ١‬ؽ‪١‬ش‬
‫‪َ٠‬بُ٘ مٌه ف‪ ٝ‬اٌزٕج‪ ٗ١‬اٌّ‪١‬ىبٔ‪١‬ى‪ٌٍَّ ٝ‬زمج‪٩‬د‬
‫اٌؾَ‪١‬خ اٌؼظج‪١‬خ ثبٌغٍل‪.‬‬
‫‪ -2‬انؼالج انًائً االحركاكً تانفىغ انًثههح‪:‬‬
‫‪ٕ٠ ‬فن ٘نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌؼ‪٩‬ط ثف‪ٛ‬ؿخ ثبهكح ِجٍٍخ‬
‫‪َ٠‬زقلِ‪ٙ‬ب اٌّؼبٌظ ث‪ٛ‬ػؼ‪ٙ‬ب ػٍ‪ ٝ‬هاؽخ ‪٠‬لٖ‬
‫‪ٌٍ ٩‬غيء اٌّواك ػ‪٩‬عٗ‪٠ٚ ,‬م‪ َٛ‬ثؾه اٌغٍل‬ ‫ِمبث ً‬
‫ثؼغؾ ِز‪ٍٛ‬ؾ اٌشلح ف‪ ٝ‬إرغبٖ ٍ‪١‬و اٌلَ‪.‬‬

‫‪27‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -3‬انؼالج انًائً االحركاكً تانفرش‪:‬‬

‫‪ ‬رَزقلَ ف‪٘ ٝ‬نٖ اٌـو‪٠‬مخ ٔ‪ٛ‬ػبْ ِٓ اٌفوُ إٌ‪ٛ‬ع ا‪ٚ٤‬ي عبف‬
‫‪ٚ‬ا‪٢‬فو ِجًٍ ثّبء ٍبفٓ‪ٚ ,‬رزُ ف‪ ٝ‬ػوثبد ا‪٠‬مبػ‪١‬خ ِٕزظّخ‬
‫ؽز‪ ٝ‬رؾلس ى‪٠‬بكح ف‪ ٝ‬اٌل‪ٚ‬هح اٌلِ‪٠ٛ‬خ ٌٍغيء اٌّظبة‬
‫ٔ‪٩‬ؽظ‪ٙ‬ب ثي‪٠‬بكح اؽّواه اٌغٍل‪.‬‬
‫‪ -4‬انذش انًائً وحًاياخ انثخار‪:‬‬
‫‪٠ ‬مظل ثبٌلُ اٍزقلاَ ر‪١‬به اٌّبء أ‪ ٚ‬اٌجقبه رؾذ ػغؾ ِؼ‪,ٓ١‬‬
‫‪َ٠ٚ‬زقلَ ثظ‪ٛ‬هح شبئؼخ ِبث‪ ٓ١‬اٌو‪٠‬بػ‪ ٓ١١‬ثؼل اٌّجبه‪٠‬بد‬
‫ٌٍٕظبفخ ‪٦ٚ‬ػـبء اٍزوفبء ػؼٍ‪ ٝ‬ػظج‪ِٕ ٝ‬بٍت ٌٍغَُ‪.‬‬

‫‪28‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫رابعاً‪ :‬العالج الكهربً‬

‫‪ٕ٠ ‬مَُ اٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬إٌ‪ ٝ‬ص‪٩‬صخ ِغّ‪ٛ‬ػبد أٍبٍ‪١‬خ رقزٍف ف‪ّ١‬ب ث‪ٕٙ١‬ب ف‪ ٝ‬ل‪ٛ‬اػل ا‪ٍ٨‬زقلاَ اٌفٕ‪ٝ‬‬
‫‪ٚ‬اٌفَ‪ٌٛٛ١‬ع‪:ٝ٘ٚ ٝ‬‬
‫أ‪ -‬اٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬ثبٌزوككاد إٌّقفؼخ (ِٓ طفو – ‪ 1‬و‪١ٍ٘ٛ١‬وري)‪.‬‬
‫ة‪ -‬اٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬ثبٌزوككاد اٌز‪ٍٛ‬ـخ (ِٓ ‪ 300 -1‬و‪١ٍ٘ٛ١‬وري)‪.‬‬
‫طـ‪ -‬اٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬ثبٌزوككاد اٌؼبٌ‪١‬خ ( ؽ‪ٛ‬اٌ‪ 300 ٝ‬و‪١ٍ٘ٛ١‬وري)‪.‬‬

‫اوالً‪ :‬انؼالج انكهرتً تانرردداخ انًُخفعح‬

‫أ‪ -‬انريار انكهرتً اندهفاًَ (انًسرًر)‪:‬‬
‫‪َ٠‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌؾب‪٨‬د اٌز‪ ٝ‬رَزلػ‪ ٝ‬ر‪١‬بهًا صبثزًب ‪ِٚ‬جبشوًا ‪َِٚ‬زّوًا ‪ٚ‬ف‪ٔ ٝ‬فٌ ا‪٦‬رغبٖ ‪ٚ‬ثٕفٌ اٌم‪ٛ‬ح‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪َ٠‬زقلَ ِٓ ‪ 30 – 5‬كل‪١‬مخ‪ّ٠ٚ ,‬ىٓ اٍزؼّبٌٗ ‪ً١ِٛ٠‬ب ٌغ‪٩‬ط إطبثبد اٌّ‪٩‬ػت‪.‬‬ ‫‪‬‬
‫‪َ٠‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط ثؼغ اٌّواع ِضً ا‪٨‬ر‪ٙ‬بثبد أ‪ ٚ‬اٌذ آوً ثب‪٤‬ػظبة اٌّغن‪٠‬خ ٌٍؼؼ‪٩‬د (إٌز‪ٙ‬بة‬ ‫‪‬‬
‫ػظت اٌ‪ٛ‬عٗ)‪.‬‬
‫‪َ٠٨‬زقلَ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط ؽب‪٨‬د ا‪ٌ٨‬ز‪ٙ‬بثبد اٌؾبكح أ‪ ٚ‬ا‪ِ٤‬واع اٌغٍل‪٠‬خ أ‪ ٚ‬ا‪ٚ٤‬هاَ اٌقج‪١‬ضخ‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫‪29‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ب‪ -‬انريار انكهرتً انفارادي (انًرقؽغ)‪:‬‬

‫‪٠ ‬ؼزجو ر‪١‬بهًا و‪ٙ‬وث‪ً١‬ب ِزمـؼًب أ‪ِ ٚ‬زوككًا ِٕقفؼًب ‪٠ٚ‬ؾز‪ ٜٛ‬ػٍ‪ ٝ‬ر‪١‬به صٕبئ‪ ٝ‬اٌل‪ٕ٠‬بِ‪١‬ى‪١‬خ ‪ٚ‬ماد اٌزٕج‪ٗ١‬‬
‫اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬اٌّؤصو‪.‬‬
‫‪ ‬رَزغ‪١‬ت اٌؼؼٍخ ثَوػخ ‪ٚ‬ثم‪ٛ‬ح ٌٍزٕج‪ ٗ١‬ث‪ٙ‬نا اٌز‪١‬به‪.‬‬
‫‪ّ٠ ‬ىٓ إؽلاس ى‪٠‬بكح رله‪٠‬غ‪١‬خ ف‪ ٝ‬شلح ‪ٚ‬ؽغُ اٌز‪١‬به اٌَّزقلَ ‪ٚ‬كهعخ رىواهٖ ؽَت وً ؽبٌخ ػٍ‪ ٝ‬ؽلٖ‪.‬‬
‫ج‪ -‬انريار انكهرتً انًرؼذد (ذيار ترَارد)‪:‬‬
‫‪ٍ ٌٗٚ ‬زخ أشىبي فٕ‪١‬خ‪:‬‬
‫‪ -1‬انريار وحيذ انًىخح انكهرتيح‪:‬‬
‫‪ 10‬اِزبه‪٠ٚ ,‬ؼزجو ِٕج‪ًٙ‬ب ع‪١‬لًا‬ ‫‪ ٛ٘ٚ ‬ر‪١‬به ِزمـغ ثم‪ٛ‬ح ‪١٘ 50‬وري ‪ٚ‬ؿ‪ٛ‬ي ِ‪ٛ‬عزٗ اٌّزمـؼخ ‪٠‬ظً إٌ‪ٝ‬‬
‫ٌٍؼؼ‪٩‬د‪.‬‬
‫‪ -2‬انريار انكهرتً ثُائً انًىخح‪:‬‬
‫‪١٘ 50‬وري‪٠ٚ ,‬شؼو اٌّو‪٠‬غ ػٕل اٍزقلاِٗ ثّ‪ٛ‬عبد ِزلهعخ ف‪ٝ‬‬ ‫‪ ٛ٘ٚ ‬ر‪١‬به ِزمـغ ثّ‪ٛ‬عز‪ ٓ١‬ثم‪ٛ‬ح‬
‫إٌّبؿك اٌّظبثخ‪.‬‬
‫‪ -3‬انريار انكهرتً قصير انفررج‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬شًّ رىواهًا ِزمـؼًب ٌٍز‪١‬به‪ ٓ٠‬اٌَبثم‪ ٓ١‬ف‪ ٝ‬اٌجٕل ‪ٚ 2 ,1‬ثلهعخ ِفبعئخ‪.‬‬
‫‪ -4‬انريار انكهرتً ؼىيم انًذج‪:‬د‬
‫‪َ٠ٚ ‬زقلَ ف‪ ٗ١‬أ‪٠‬ؼًب وً ِٓ اٌز‪١‬به‪ ٓ٠‬ف‪ ٝ‬اٌجٕل هلُ ‪ 2 ,1‬ف‪ ٝ‬ى‪٠‬بكح رله‪٠‬غ‪١‬خ صُ اٌقفغ رله‪٠‬غ‪١‬بً‪.‬‬
‫‪ -5‬انريار رو اإليقاع انًرغير‪:‬‬
‫‪ 0,9‬صبٔ‪١‬خ ثؼل اٌز‪١‬به ٌّلح ‪ 1,1‬صبٔ‪١‬خ‪َ٠ٚ ,‬زقلَ ٘نا اٌز‪١‬به ف‪ٝ‬‬ ‫‪٠ٚ ‬زغ‪١‬و ف‪ ٗ١‬اٌز‪١‬به ثفبطً هاؽخ ٌّلح‬
‫اٌزٕج‪ ٗ١‬اٌؼؼٍ‪.ٝ‬‬
‫‪ -6‬انريار رو اإليقاع انًرغير انًؼذل‪:‬‬
‫‪٠ ٌُ ‬نوو ثؤبهك ٘نا إٌ‪ٛ‬ع ف‪ ٝ‬رمَ‪ِ ٌٕٗٚ ,ّٗ١‬ؼو‪ٚ‬ف رـج‪١‬م‪ً١‬ب ‪ٚ‬ف‪٠ ٗ١‬مً ف‪ ٝ‬فـ‪ٛ‬اد رله‪٠‬غ‪١‬خ اٌز‪١‬به م‪ٚ‬‬
‫ا‪٠٦‬مبع اٌّزغ‪١‬و ٍبثك اٌشوػ ف‪ ٝ‬ػ‪٩‬ط اٌؼّ‪ٛ‬ه اٌؼؼٍ‪ ٝ‬اٌؼظج‪.ٝ‬‬

‫‪30‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ثاَياً‪ :‬انؼالج انكهرتً تانريار انًرىسػ‬

‫‪َ٠ ‬زقلَ اٌؼ‪٩‬ط ثبٌز‪١‬به اٌّز‪ٍٛ‬ؾ ٌٍغيء اٌّظبة‬
‫ثزٍَ‪١‬ـٗ ػوػ‪ً١‬ب ػٍ‪ ٝ‬اٌغيء اٌّظبة ٌزٕج‪ ٗ١‬اٌؼٍّ‪١‬بد‬
‫اٌفَ‪ٌٛٛ١‬ع‪١‬خ ف‪ ٝ‬اٌغيء اٌّظبة ثئؽلاس رؤص‪١‬واد‬
‫ث‪ٌٛٛ١‬ع‪١‬خ إ‪٠‬غبث‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ ‬ثي‪٠‬بكح اٌزٕج‪ ٗ١‬اٌى‪ٙ‬وث‪ ٝ‬رمً ا‪ٍ٨‬زضبهح اٌؼظج‪١‬خ ف‪ٝ‬‬
‫اٌَّزمج‪٩‬د اٌؼظج‪١‬خ اٌؾَ‪١‬خ ثبٌغٍل‪ٚ ,‬ثبٌزبٌ‪٠ ٝ‬مً‬
‫ا‪٦‬ؽَبً ثب‪ ٌُ٤‬ػٕل اٌّظبة‪.‬‬
‫ثانثاً‪ :‬انؼالج انكهرتً تانرردداخ انؼانيح‬
‫‪ -1‬انؼالج تاألشؼح انقصيرج (شىرخ واف)‪:‬‬
‫ِٓ أش‪ٙ‬و ؿوق اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ف‪ِ ٝ‬غبي ػ‪٩‬ط‬ ‫‪‬‬
‫إطبثبد اٌّ‪٩‬ػت‪.‬‬
‫رزى‪ ِٓ ْٛ‬لـج‪ ٓ١‬و‪ٙ‬وثبئ‪ٛ٠ ٓ١١‬ػغ اٌغيء اٌّظبة‬ ‫‪‬‬
‫ث‪ّٕٙ١‬ب‪ ,‬ف‪١‬زُ هفغ كهعخ ؽواهح اٌغيء اٌّظبة‪.‬‬
‫ٍجت إٍزقلاَ ٘نٖ ا‪٤‬شؼخ ٘‪ ٛ‬رؤص‪١‬و٘ب اٌفؼبي ػٍ‪ ٝ‬اٌغٍل‬ ‫‪‬‬
‫‪ٚ‬ا‪َٔ٤‬غخ ‪ٚ‬اٌؼؼ‪٩‬د‪.‬‬
‫رّٕغ ٘نٖ اٌـو‪٠‬مخ رّبِبً ف‪ٚ ٝ‬ع‪ٛ‬ك ا‪ِ ٜ‬ؼبكْ ثبٌغَُ (ِضً َِبِ‪١‬و رضج‪١‬ذ اٌىَ‪ٛ‬ه) ‪ّٕ٠ٚ‬غ ر‪ٛ‬اعل أ‪ٜ‬‬ ‫‪‬‬
‫ِؼبكْ ِغ اٌّظبة (فيارُ‪ٍ ,‬بػبد‪ٔ ,ًٍ٩ٍ ,‬م‪ٛ‬ك‪.)... ,‬‬
‫ِٓ أِضٍخ اٍزقلاِبد ا‪٤‬شؼخ اٌمظ‪١‬وح ف‪ِ ٝ‬غبي اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ِ ٝ‬ب ‪:ٍٝ٠‬‬ ‫‪‬‬
‫* إطبثبد اٌووجخ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫* إطبثبد اٌؼؼ‪٩‬د اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫* إطبثبد ا‪ٚ٤‬ربه اٌؼؼٍ‪١‬خ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫* إطبثبد اٌفمواد اٌمـٕ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌؼٕم‪١‬خ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫* ِب ثؼل اٌؼٍّ‪١‬بد اٌغواؽ‪١‬خ ثبٌفمواد‪.‬‬
‫* إطبثبد ِفبطً اٌى‪ٛ‬ع ‪ٚ‬اٌملَ‪.‬‬
‫* ِب ثؼل اٌقو‪ٚ‬ط ِٓ اٌغجٌ ٌٍّفبطً اٌّقزٍفخ‪.‬‬

‫‪31‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ -2‬انؼالج تئسرخراو انًىخاخ انصىذيح (االنرراسىَيك)‪:‬‬

‫‪ ‬رؼزجو اٌّ‪ٛ‬عبد اٌظ‪ٛ‬ر‪١‬خ ماد مثنثبد روكك‪٠‬خ ػبٌ‪١‬خ علًا‬
‫ف‪ِ ٝ‬غبي اٌؼ‪٩‬ط اٌى‪ٙ‬وث‪.ٝ‬‬
‫‪٠ ‬فؼً ف‪٘ ٝ‬نٖ اٌـو‪٠‬مخ ‪ٚ‬ع‪ٛ‬ك ‪ٍٚ‬ؾ ث‪ ٓ١‬اٌغ‪ٙ‬بى ‪ٚ‬عٍل‬
‫اٌ‪٩‬ػت اٌّظبة (ِضً اٌي‪ٛ٠‬د‪ ,‬أ‪ ٚ‬اٌّبء)‪.‬‬
‫‪ ِٓٚ ‬أِضٍخ اٍزقلاِ‪ٙ‬ب ِب ‪:ٍٝ٠‬‬
‫* ا‪٦‬طبثبد اٌؼؼٍ‪١‬خ ‪ٚ‬فبطخ اٌّيِٕخ ِٕ‪ٙ‬ب‪.‬‬
‫* اٌشل ‪ٚ‬اٌزّيلبد اٌؼؼٍ‪١‬خ‪.‬‬
‫* فٍغ اٌّفبطً‪.‬‬
‫* ر‪١‬جٌ اٌّفبطً اٌغيئ‪ٚ ٝ‬اٌىٍ‪ ٝ‬ثؼل اٌؼٍّ‪١‬بد‬
‫اٌغواؽ‪١‬خ‪.‬‬
‫* ا‪٨‬هرشبػ اٌلِ‪ ٜٛ‬رؾذ اٌغٍل ‪ٚ‬اٌّفبطً‪.‬‬
‫* اٌزمٍظبد اٌؼؼٍ‪١‬خ‪.‬‬
‫* ػ‪٩‬ط إٌلثبد اٌغواؽ‪١‬خ اٌغٍل‪٠‬خ ثؼل اٌزلف‪٩‬د‬
‫اٌغواؽ‪١‬خ أ‪ ٚ‬ا‪٦‬طبثبد‪.‬‬
‫* اػـواثبد اٌل‪ٚ‬هح اٌلِ‪٠ٛ‬خ اٌـوف‪١‬خ‪.‬‬
‫* اٌز‪ٙ‬بثبد ثب‪ٔ٨‬لغبِبد اٌؼؼٍ‪١‬خ اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫* ا‪ َ٨٢‬اٌؼؼٍ‪١‬خ ِقزٍفخ ا‪ٍ٤‬جبة‪.‬‬
‫* ا‪٨‬طبثبد اٌّفظٍ‪١‬خ ثؤٍجبث‪ٙ‬ب اٌّقزٍفخ‪.‬‬
‫* إطبثبد اٌؼّ‪ٛ‬ك اٌفمو‪.ٜ‬‬

‫‪32‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫خاهساً‪ :‬العالج الطبيعً بالحدريبات البدنية‬

‫‪ -1‬انرذريثاخ انرأهيهيح اإليداتيح‪:‬‬

‫‪ ‬ماد أّ٘‪١‬خ لظ‪ ٜٛ‬ف‪ ٝ‬إػلاك ‪ٚ‬رب٘‪ ً١‬اٌو‪٠‬بػ‪ ٝ‬لجً اٌؼ‪ٛ‬كح‬
‫ٌٍّ‪٩‬ػت ‪ٚ‬ثؼل ا‪٦‬طبثخ ف‪ ٝ‬اٌّ‪٩‬ػت‪.‬‬
‫‪ٍ٠ ‬يَ ‪٤‬فظبئ‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ا‪ٌّ٦‬بَ اٌزبَ ثّضً رٍه‬
‫اٌزله‪٠‬جبد اٌ‪ٙ‬بِخ ‪ٚ‬ا‪٠٦‬غبث‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ ‬رَزقلَ ٘نٖ اٌزله‪٠‬جبد وزّو‪ٕ٠‬بد رؼ‪٠ٛ‬ؼ‪١‬خ ف‪ ٝ‬اٌو‪٠‬بػبد‬
‫اٌز‪ ٝ‬رَزؼًّ عبٔجبً ‪ٚ‬اؽلًا ِٓ اٌغَُ (ِضً اٌزغل‪٠‬ف ‪ٚ‬اٌزٕ‪ٝ‬‬
‫‪ٚ‬اٌوِ‪ ٝ‬ف‪ ٝ‬أٌؼبة اٌم‪.)ٜٛ‬‬

‫‪ -2‬انرذريثاخ انرأهيهيح انساكُح (األيسويرريح)‪:‬‬

‫‪ٚ ‬ف‪ٙ١‬ب ‪٠‬ؾلس إٔمجبع ػؼٍ‪ ٝ‬ثل‪ ْٚ‬رغ‪١‬و ف‪ ٝ‬اٌـ‪ٛ‬ي‬
‫اٌقبص ثب‪١ٌ٤‬بف اٌؼؼٍ‪١‬خ ثضجبد رٍه ا‪١ٌ٤‬بف ف‪ٝ‬‬
‫اٌّفبطً ِٓ إٌّشؤ ؽز‪ ٝ‬ا‪ٔ٨‬لغبَ‪.‬‬
‫‪ ‬أشبه أسايه رياض إٌ‪ ٝ‬أْ رى‪ ْٛ‬اٌزله‪٠‬جبد اٌزب٘‪١ٍ١‬خ‬
‫ثم‪ٛ‬ح رَب‪ ِٓ %40 ٜٚ‬ل‪ٛ‬ح اٌؼؼ‪٩‬د ا‪٤‬طٍ‪١‬خ ٌزي‪٠‬ل‬
‫اٌفبئلح ِٓ رٍه اٌزله‪٠‬جبد‪.‬‬
‫‪ ‬ريكاك اٌم‪ٛ‬ح اٌؼؼٍ‪١‬خ ى‪٠‬بكح وج‪١‬وح ث‪ٙ‬نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌزله‪٠‬جبد ثَوػخ اوجو ِٓ اٌزله‪٠‬جبد اٌؾوو‪١‬خ‬
‫(اٌل‪ٕ٠‬بِ‪١‬ى‪١‬خ)‪.‬‬
‫‪ -3‬انرذريثاخ انراهيهيح انًرحركح (انذيُاييكيح)‪:‬‬
‫‪ ‬فبئلح ٘نٖ اٌزله‪٠‬جبد ٌ‪َ١‬ذ فمؾ ف‪ ٝ‬اٌم‪ٛ‬ح اٌَّزقلِخ‬
‫‪ٌٚ‬ىٓ ف‪ ٝ‬ا‪٠٦‬مبع اٌّزٕبغ‪ٛ‬ة ٌزٍه اٌزله‪٠‬جبد ث‪ٓ١‬‬
‫ا‪ٔ٨‬مجبع ‪ٚ‬ا‪ٔ٨‬جَبؽ‪ ,‬فؼٕل أمجبع اٌؼؼٍخ رٕغنة‬
‫أؿواف‪ٙ‬ب ٌ‪١‬موة إٌّشؤ ‪ٚ‬ا‪ٔ٨‬لغبَ ف‪ ٝ‬اٌَّبفخ‪ٚ ,‬ف‪ٝ‬‬
‫ا‪ٔ٨‬جَبؽ ‪٠‬ؾلس إهرقبء ‪٠ٚ‬مً اٌؼغؾ اٌؼؼٍ‪١ٌ ٝ‬جزؼل‬
‫إٌّشب ‪ٚ‬ا‪ٔ٨‬لغبَ اٌؼؼٍ‪ٚ ٝ‬ريكاك اٌَّبفخ‪.‬‬
‫‪ ٨ ‬رؤك‪٘ ٜ‬نٖ اٌزله‪٠‬جبد إٌ‪ ٝ‬ؽل‪ٚ‬س إع‪ٙ‬بك ٍو‪٠‬غ‬

‫‪33‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ٌٍؼؼ‪٩‬د ثً رؤك‪ ٜ‬إٌ‪ ٝ‬ى‪٠‬بكح اٌم‪ٛ‬ح اٌؼؼٍ‪١‬خ‪.‬‬

‫‪ -4‬انرذريثاخ انرأهيهيح ثاترح انعغػ (األيسوكيُريك)‪:‬‬
‫‪٘ ‬نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌزله‪٠‬جبد اٌزؤ٘‪١ٍ١‬خ ‪٠‬جم‪ ٝ‬اٌؼغؾ صبثزًب ف‪٩‬ي اٌؾووخ‪.‬‬
‫‪َ٠ ‬زقلَ ٘نا إٌ‪ٛ‬ع ِٓ اٌزله‪٠‬جبد ٌزؤ٘‪ ً١‬اٌو‪٠‬بػ‪ ٓ١١‬ف‪ ٝ‬اٌّواؽً‬
‫ا‪ٔ٨‬زمبٌ‪١‬خ ِٓ اٌٍ‪١‬بلخ اٌجلٔ‪١‬خ اٌؼبك‪٠‬خ إٌ‪ ٝ‬ا‪٨‬هرمبء ثٗ ٌٍ‪ٛ‬ط‪ٛ‬ي ٌٍ‪١‬بلخ‬
‫اٌجلٔ‪١‬خ اٌؼبٌ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌز‪ ٝ‬وبٔذ ٌٗ لجً ا‪٦‬طبثخ‪.‬‬

‫‪34‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫الفصل الثالث‬

‫أخصائى العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬مبادىء التشخيص الطبى فى العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬مقومات أخصائى العالج الطبيعى اجليد‬

‫‪35‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫مبادئ التشخيص الطبى ىف العالج الطبيعى‬

‫‪ ‬اٌزشق‪١‬ض ف‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪٠ ٝ‬قؼغ ٌ‪ ٌٍ٥‬اٌّزؼبهف ػٍ‪ٙ١‬ب‬

‫ؿج‪١‬بً‪ٚ ,‬اٌز‪٠ ٝ‬غت أْ ‪٠‬ى‪ ْٛ‬أفظبئ‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ًٍِّ ٝ‬ب ث‪ٙ‬ب‪,‬‬
‫ؽز‪َ٠ ٝ‬زـ‪١‬غ ػًّ فـخ ٔبعؾخ ٌٍّظبة ٌٍؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪ ٝ‬ثٕب ًء‬
‫ػٍ‪٘ ٝ‬نا اٌزشق‪١‬ض ‪ٌٚ‬زؤ٘‪ٌٍ ٍٗ١‬ؼ‪ٛ‬كح ثٕفٌ وفبءرٗ اٌو‪٠‬بػ‪١‬خ‬
‫اٌَبثمخ لجً ا‪٦‬طبثخ‪.‬‬
‫أوالً‪ :‬انرسهسم انرشخيصً نإلصاتح‬
‫‪٠ ‬غت اْ ‪٠‬زُ ِؼوفخ وً ِب ‪ ٜ٤ ٍٝ٠‬إطبثخ ف‪ ٝ‬اٌّ‪٩‬ػت‪:‬‬
‫* اٌؼّو‪.‬‬ ‫* ا‪.ٍُ٨‬‬
‫* ٔ‪ٛ‬ع اٌو‪٠‬بػخ‪.‬‬ ‫* اٌغٌٕ‪.‬‬
‫* أ‪ِ ٜ‬وع أ‪ ٚ‬إطبثبد ٍبثمخ‪.‬‬ ‫* اٌزشق‪١‬ض‪.‬‬
‫‪ ‬ظو‪ٚ‬ف ا‪٦‬طبثخ اٌؾبٌ‪١‬خ‪:‬‬
‫* اٌشى‪ ٜٛ‬اٌوئ‪١َ١‬خ (ؽبكح – ِيِٕخ – ِزمـؼخ)‪.‬‬
‫* ا‪ٛٔ( ٌُ٤‬ػٗ – شلرٗ – ِىبٔٗ)‪.‬‬
‫* رم‪١‬ل اٌؾووخ اٌ‪ٛ‬ظ‪١‬ف‪( ٝ‬ؽل‪ٚ‬كح – ِىبٔٗ – ٔ‪ٛ‬ػٗ)‪.‬‬

‫ًَىرج إلسرًارج انثياَاخ انشخصيح‬

‫وانؼالخيح نهًصاب‬

‫‪36‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ًَىرج آخر إلسرًارج انثياَاخ‬

‫انشخصيح وانؼالخيح نهًصاب‬

‫‪37‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫‪ ًَٙ٠ ‬اٌزشق‪١‬ض ف‪ ٝ‬ظً ٘نٖ اٌفؾ‪ٛ‬ص ا‪٦‬وٍ‪١ٕ١‬ى‪١‬خ اٌزبٌ‪١‬خ‪:‬‬

‫‪ -1‬اٌّ‪٩‬ؽظخ‪.‬‬
‫‪ -2‬اٌؾووبد اٌؼؼٍ‪١‬خ اٌٍَج‪١‬خ ‪ٚ‬ا‪٠٨‬غبث‪١‬خ‪.‬‬
‫‪ -3‬افزجبهاد اٌّفبطً‪.‬‬
‫‪ -4‬افزجبهاد ا‪َٔ٤‬غخ‪.‬‬
‫‪ -5‬افزجبهاد اٌزؾٌَ‪.‬‬
‫ثاَياً‪ :‬قياش يذي انحركح انًفصهيح‬
‫‪ٕ٘ ‬بن ٔ‪ٛ‬ػبْ ٌم‪١‬بً ِل‪ ٜ‬اٌؾووخ ثؤ‪ِ ٜ‬فظً ّ٘ب‪:‬‬
‫أ‪ -‬انقياش االيداتً‪:‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ف‪ ٗ١‬ل‪١‬بً ِل‪ ٜ‬اٌؾووخ اٌّفظٍ‪١‬خ ثّب ‪٠‬ؤك‪ ٗ٠‬اٌّظبة ِٓ ألظ‪ ٝ‬ؽووخ ِّىٕخ ٌٍّفظً‪.‬‬

‫ًَىرج إلسرًارج خًغ قياساخ انًذي انحركً‬

‫‪38‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫ب‪ -‬انقياش انسهثً‪:‬‬

‫‪٠ٚ ‬زُ ف‪ ٗ١‬ل‪١‬بً ِل‪ ٜ‬اٌؾووخ ثبٌّفظً ‪ٚ‬اٌز‪٠ ٝ‬زُ اكاء٘ب ٌٍّظبة ث‪ٛ‬اٍـخ اٌّؼبٌظ‪.‬‬
‫‪ ‬وّب ‪ّ٠‬ىٓ ل‪١‬بً اٌـ‪ٛ‬ي ‪ٚ‬اٌّؾ‪١‬ؾ اٌّفظٍ‪.ٝ‬‬
‫‪٠ٚ ‬زُ ل‪١‬بً ِل‪ ٜ‬اٌؾووخ ثبٌّفبطً ثؼلح أع‪ٙ‬يح ِٕ‪ٙ‬ب اٌغٕ‪١ِٛ‬زو‪ٚ ,‬اٌّم‪١‬بً اٌّلهط‪.‬‬
‫ًَارج نثؼط ؼرق قياساخ يذي انحركح انًفصهيح‬

‫ل‪١‬بً اٌّل‪ ٜ‬اٌؾوو‪ٌ ٝ‬ضٕ‪ٝ‬‬ ‫ل‪١‬بً اٌّل‪ ٜ‬اٌؾوو‪ٌٍ ٝ‬ف‬ ‫ل‪١‬بً اٌّل‪ ٜ‬اٌؾوو‪ٌ ٝ‬ضٕ‪ٝ‬‬
‫اٌغنع عبٔجبً‬ ‫اٌغنع عبٔجبً‬ ‫اٌغنع أِبِبً‬

‫ثانثاً‪ :‬االخرثاراخ انرشخيصيح ظذ انًقاويح‬

‫‪ ٝ٘ٚ ‬ا‪٨‬فزجبهاد اٌزشق‪١‬ظ‪١‬خ ػل ِمب‪ِٚ‬خ ؽبكصخ ث‪ٛ‬اٍـخ اٌّؼبٌظ‬
‫‪ٚ‬رَزقلَ ‪٨‬فزجبه اٌغياء اٌّزؾووخ (إٌّمجؼخ) فمؾ ‪٨ٚ‬رلفً ف‪ٙ١‬ب‬
‫ا‪٤‬عياء غ‪١‬و اٌّزؾووخ‪ ِٓٚ ,‬اِضٍخ ا‪٤‬عياء اٌّزؾووخ (ا‪١ٌ٤‬بف‬
‫اٌؼؼٍ‪١‬خ‪ ,‬ا‪َٔ٤‬غخ اٌّقزٍفخ‪ ,‬ا‪ٔ٨‬لغبِبد اٌؼؼٍ‪١‬خ)‪.‬‬
‫راتؼاً‪ :‬انفحص انرشخيصً انؼاو نإلصاتاخ انرياظيح‬
‫‪ٚ ‬رزُ ٘نٖ اٌـو‪٠‬مخ ثٌٍّ اٌغٍل ‪ٚ‬ا‪َٔ٤‬غخ رؾزٗ ِٓ ؽ‪١‬ش ِؼوفخ كهعخ اٌؾواهح‪ٚ ,‬كهعخ ا‪٦‬ؽَبً‬
‫اٌَـؾ‪ٌٍ ٝ‬غٍل ‪ٚ‬اٌؾووخ اٌؼؼٍ‪١‬خ ‪ٚ‬ا‪ٌ٨‬زظبلبد إٌَ‪١‬غ‪١‬خ ‪ٚ‬اٌ‪ٛ‬هاَ ‪ٚ‬ا‪٨‬هرشبػ ‪ٚ‬ا‪ٔ٨‬ؾٕبء أ‪ ٚ‬ا‪ٔ٨‬قفبع‬
‫ف‪ٍ ٝ‬ـؼ اٌغٍل ‪ٚ‬إٌلثبد اٌغواؽ‪١‬خ ثٗ ‪ ...‬إٌـ‪.‬‬
‫‪ ‬وّب ‪ّ٠‬ىٓ ثبٌٌٍّ ‪ٚ‬اٌزؾٌَ ِؼوفخ ؿج‪١‬ؼخ اٌّفظً ِٓ ؽ‪١‬ش ‪ٚ‬ع‪ٛ‬ك اهرشبؽبد كِ‪٠ٛ‬خ ثٗ ا‪ ٚ‬لظ‪ٛ‬ه ف‪ٝ‬‬
‫ِل‪ ٜ‬ارَبع ؽووزٗ أ‪ ٚ‬أ‪ ٜ‬أٌُ ِظبؽت ٌٕ‪ٛ‬ػ‪١‬بد اٌؾووخ اٌّفظٍ‪١‬خ اٌّقزجفخ‪.‬‬
‫‪٠ ‬ؼزّل مٌه أٍبًٍب ػٍ‪ ٝ‬كلخ ‪ٔٚ‬غبػ ‪ٚ‬فجوح أفظبئ‪ ٝ‬اٌؼ‪٩‬ط اٌـج‪١‬ؼ‪.ٝ‬‬

‫‪39‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫مقومات أخصائى العالج الطبيعى اجليد‬

‫‪ ‬زرّ ذكُن أخصائياً خيذاً نهعالج انطثيعّ‪ ,‬التذ أن ذمهك أستعح ممُماخ سئيغيح ٌَّ‪:‬‬
‫‪ -1‬العقل‪:‬‬
‫‪ ‬زيث ان انرفكيش انصسير يمُد نهرسذيذ انصسير نهمشكهح َتانرانّ اخرياس انُعائم األوغة نهعالج‪.‬‬
‫‪ -2‬اليذ الماهرج‪:‬‬
‫‪ ‬فثعكظ انعالج انطثّ انزِ يعرمذ عهّ َصف األدَيح نهمشظّ فسغة‪ ,‬فئن انمٍاسج ذمثم عام ً‬
‫ال‬
‫مٍمًا ألخصائّ انعالج انطثيعّ زرّ يرمكه مه ذطثيك انعالج انصسير عهّ انمشيط‪ٌَ ,‬زي انمٍاسج‬
‫يرم اكرغاتٍا عه طشيك انرذسية انمكثف نطهثح َداسعّ انعالج انطثيعّ أثىاء مذج انذساعح انرّ‬
‫ذعرمذ تانذسخح األَنّ عهّ انرطثيك انعمهّ‪.‬‬
‫‪ -3‬القلة‪:‬‬
‫‪ ‬تخالف انطثية أَ اندشاذ انزِ لذ ال يهرمّ تانمشيط عُِ مشج َازذج اَ إثىيه َلذ يكُن انمشيط‬
‫فيٍا ذسد ذأثيش انمخذس‪ ,‬فئن أخصائّ انعالج انطثيعّ يغرمش مع انمشيط طُال مذج اندهغاخ‬
‫انمغرمشج َانمركشسج َانرّ لذ ذغرغشق تعط انُلد زغة انسانح‪ٌَ ,‬كزا يدة أن يكُن أخصائّ‬
‫انعالج انطثيعّ شخصاً َدَداًًَ يديذ انرعامم مع اآلخشيه َيسغه انرعامم مع انىاط تئخرهثاف‬
‫طثاعٍم‪َ ,‬انعمم عهّ دعمٍم معىُيًا دَن أن يؤثش رنك تانغهة عهّ أدائً َكفائرً‪.‬‬
‫‪ -4‬العين‪:‬‬
‫‪ ‬زيث أن انمالزظح انذليمح َانفسص انديذ ٌُ انزِ عيمُد أخصائّ انعالج انطثيعّ ‪ -‬تاإلظافح إنّ‬
‫ما عثك ‪ -‬إنّ انرشخيص انذليك َانعالج انمفيذ‪.‬‬
‫‪ -5‬الصثر‪:‬‬
‫‪ ‬فانعالج نهمشظّ اليرم تيه انهيهح َظساٌا‪ ٌَُ ,‬يسراج إنّ صثش نرسميك انىرائح انمطهُتح‪.‬‬
‫‪ -6‬الرغثح‪:‬‬
‫‪ ‬انشغثح فّ مضاَنح مٍىح أخصائّ عالج طثيعّ َان ذكُن زشيص دائماً عهّ ذطُيش مٍاسذك فّ‬
‫مضاَنح ٌزي انمٍىح َذذعيمٍا تانذساعاخ أَ زعُس انمؤذمشاخ‪.‬‬

‫‪40‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

‫املراجع‬
‫املراجع العربية‬

‫صيىة عثذانسميذ انعانم‪ ,‬ياعش عهّ وُس انذيه (‪ :)2005‬الرذليك للرياضيين وغير الرياضيين‪ ,‬داس انفكش انعشتّ‪,‬‬
‫انماٌشج‪.‬‬

‫مسمذ وصشانذيه سظُان‪ ,‬مسمذ صثسّ عثذ انسميذ (‪ :)2009‬الرذليك الرياضً والرأهيلً‪ ,‬مشكض انكراب نهىشش‪,‬‬
‫انماٌشج‪.‬‬

‫أعامح سياض (‪ :)1985‬الطة الرياضً والعالج الطثيعً‪ ,‬اإلذساد انعشتّ انغعُدِ نهطة انشياظّ‪.‬‬

‫أعامح سياض (‪ :)1999‬العالج الطثيعً وذأهيل الرياضيين‪ ,‬داس انفكش انعشتّ‪ ,‬انماٌشج‪.‬‬

‫أعامح سياض (‪ :)2002‬الطة الرياضً وإصاتاخ المالعة‪ ,‬داس انفكش انعشتّ‪ ,‬انماٌشج‪.‬‬

‫أعامح سياض (‪ :)2003‬الطة الرياضً وألعاب القىي‪ ,‬داس انفكش انعشتّ‪ ,‬انماٌشج‪.‬‬

‫أزمذ صانر زهمّ (‪ :)2009‬الذليل فً آالم الظهر والطة الثذيل‪ ,‬مكرثح مذتُنّ‪ ,‬انماٌشج‪.‬‬

‫هراجع هن شبكة االنرتنث‬

‫‪41‬‬ ‫‪www.SehaWay.Blogspot.Com‬‬
‫العالج الطبيعى‬

www.sehaway.blogspot.com

www.sehaway.blogspot.com

42 www.SehaWay.Blogspot.Com