A gyomorral ellentétben a máj ritkán jelzi közvetlenül, ha nehézségei

vannak, vagy a figyelmünket igényli. Közvetetten jelez azonban, ha

mûködése zavarokba ütközik. Bõrirritáció, gyenge látás, emésztési
problémák, vastagbél problémák, rendszertelen menstruáció, visszatérõ
fejfájás, súlygyarapodás, fáradékonyság, légzési nehézségek, memória-
és koncentrációs zavarok, ízületi bántalmak vagy súlyosabb betegségek:
szívbetegségek, rák, cukorbetegség, Alzheimer kór, csak hogy egy párat
említsünk, nem fordulna elõ, ha a máj optimálisan mûködne.
Forrás:​ http://www.curezone.com/art/read.asp?ID=62&db=5&C0=13

A máj megtisztítása az epekövektõl drámaian javítja az emésztést, ami

egészségünk alapját képezi. Akár a már kialakult allergiák megszûnésére
is számíthatunk minden egyes tisztítás alkalmával. Eltünteti továbbá a
váll-, felkar- és hátfájdalmat is. Több energiánk lesz és általános
közérzetünk nagymértékben javul.
A máj feladata az epe termelése. A máj tele van vezetékekkel, melyek az
epét egy nagy epevezetékhez szállítják. Ide csatlakozik az epehólyag is,
amely egy nagy tárolóként funkcionál.
Sok ember, köztük gyermekek esetében az epevezetékeket epekövek
zárják el. Néhányan allergiáktól szenvednek, míg mások tünetmentesen
élik életüket. Az epehólyag röntgennel történõ vizsgálatakor semmi sem
mutatható ki. Általában ezek a kövek nem az epehólyagban vannak,
továbbá kicsik és még nem kövesedtek, így a röntgenképen nem
láthatóak. Több, mint fél tucat variációja létezik a köveknek, legtöbbjük
belsejében koleszterin kristály található. Lehetnek feketék, pirosak,
fehérek, zöldek vagy világosbarna színûek. A zöldek színét az epe adja.
Alkalmanként több kõ egy nagyobbá áll össze.
Amint a kövek mérete nõ és száma gyarapodik, egyre nagyobb nyomást
gyakorolnak a májra, ezáltal a máj egyre kevesebb epét termel.
Képzeljünk el egy apró kövekkel teli kerti locsolócsövet: egyre kevesebb
víz tud átjutni a csövön, így annak az esélye is egyre csökken, hogy a
víznyomás kilökje a köveket a csõbõl. Az epekövek jelenlétével egyre
kevesebb koleszterin hagyja el a szervezetet, a koleszterinszint
emelkedik.

A kúra leírása

Hozzávalók:

- egy fedeles edény

- 1 nagyobb vagy két kisebb friss grapefruit
- 1,25 dl hidegen sajtolt extra szûz olívaolaj
- 4 evõkanál keserûsó (magnézium-szulfát)
- 7,5 dl víz

Lehetõség szerint olyan napokat válasszunk a kúrára, amikor

zavartalanul pihenhetünk. A második napra semmilyen programot ne
szervezzünk. Mivel a szervezetet elég nagy folyadékveszteség éri,
nagyon meleg nyári napokra se idõzítsük a kúrát.

1. nap

Csak olyan gyógyszereket vegyünk be, melyek szedése elkerülhetetlen.

Még vitaminokat se vegyünk be, sem másmilyen táplálékkiegészítõt.
Reggelire és ebédre könnyû, zsírmentes ételeket együnk, kerüljük
továbbá a fehérjefogyasztást. Ehetünk gyümölcsöket, gyümölcslevet,
kenyeret mézzel (de nem vajjal vagy tejjel), héjában sült krumplit vagy
egyéb zöldségeket. Ez lehetõvé teszi, hogy az epe negyobb nyomást
fejtsen ki a májban. A nagyobb nyomás több kõ eltávolítását
eredményezi.

14:00 óra

Délután 2 óra után ne együnk és ne igyunk. Ha nem tartjuk be ezt a

szabályt, késõbb igen rosszul érhetjük magunkat. Készítsük el a keserûsó
oldatot: 7,5 dl vízben keverjünk el 4 evõkanál keserûsót. A keveréket
osszuk el négyfelé és tegyük hûtõbe.

18:00 óra

Igyuk meg az elsõ adag keserûsó keveréket. Nevéhez illõen elég keserû,
aki nem bírja az ízét, esetleg igyon egy-két korty vizet, vagy öblítse ki a
száját. A kellemetlen íz egyébként pár percen belül elmúlik magától is.
Ha az olajat és a grapefruitot eddig a hûtõben tároltuk, vegyük ki, hogy
legyen ideje megmelegedni.

20:00 óra

Igyuk meg az második adag keserûsó keveréket. Végezzük el az esti

teendõinket, készüljünk lassan lefekvéshez. Az idõzítés kritikus, ne
térjünk el 10 percnél többel.

21:45 óra

Öntsünk 1,25 dl olívaolajat a fedeles edényünkbe (ez lehet egy egyszerû

befõttesüveg is). Facsarjuk a grapefruitot az edényünkbe, így körülbelül
2,5 dl folyadékot kell, hogy kapjunk. A grapefruitlé kb. 1,25 - 1,9 dl
legyen. Zárjuk le az edényt és erõsen rázzuk addig, amíg vízszerû
folyadékot nem kapunk.
Látogassuk meg a toalettet, még ha késünk is a tíz órai italunkkal. Ne
késsünk 15 percnél többet.

22:00 óra

Igyuk meg az imént mixelt italunkat, méghozzá állva. Igyuk meg az

egész mennyiséget 5 percen belül (a legjobb nagy levegõt venni és
egyszerre meginni az egészet).
Azonnal feküdjünk le. Ne takarítsuk ki a konyhát, ne rakjuk el a
hozzávalókat. Feküdjünk a hátunkra, fejünk alatt egy magas párnával.
Próbáljunk mozdulatlanul maradni legalább 20 percig. Ha mindent jól
csináltunk, érezhetjük, ahogy a kövek vándorolnak bennünk. Próbáljunk
meg minél hamarabb elaludni. Akinek alvási nehézségei vannak,
szigorúan természetes alapanyagú altatót vehet be (ezt a 10 órai ital elsõ
kortyaival lehet bevenni). (Az amerikai irodalom egy "ORNITHINE"
nevû gyógyszert javasol.)

2. nap

Amint felkelünk, megihatjuk harmadik adag keserûsó keverékünket,

majd visszafekhetünk pihenni. Ne igyuk meg a harmadik adagot 6:00 óra
elõtt.

2 órával késõbb

Igyuk meg az utolsó adag keserûsó keveréket. Ismét visszafekhetünk

pihenni.

2 órával késõbb

Igyunk gyümölcslevet vagy ásványvizet. Fél órával késõbb gyümölcsöt,

majd további egy óra elteltével egyéb ételt is fogyaszthatunk, de
ajánlatos kímélõ ételekkel kezdeni. Estére teljesen jól kell, hogy érezzük
magunkat.

Hogyan sikerült a tisztítókúra?

Rögtön reggel számítsunk erõs hasmenésre. A salakanyaggal együtt

kövek is távoznak. Számíthatunk különbözõ színû (fehér, sárga, fekete
vagy zöld) és méretû (borsó nagyságú és kisebb) kövekre.
A tisztítást két hetes idõközönként lehet elvégezni. Sose végezzünk
tisztítást, ha nem vagyunk egészségesek.
Forrás: ​http://www.curezone.com/cleanse/liver/huldas_recipe.asp