Articulo Entrenamiento en el Baloncesto

Sebastián Salazar Sandoval

Materia:
Baloncesto

Docente:
Jully Andrea García Navarro

Entrenamiento Deportivo

Fundación Universitaria del Área Andina

25/07/2019
 10 WAYS TO EARN MORE PLAYING TIME
This article was written by Eric Werntgen who is the head men's basketball coach
at the University of Maine at Fort Kent. He has been with the program since 2004
and has acquired a wealth of basketball knowledge over that time span.

One of the most, if not the single most issues between coach and player is,
PLAYING TIME. Players want to know why they are not playing more, and what
they can do to earn more playing time on the court. Here are 10 areas to look at
when trying to earn more time on the court, and less time on the bench.

1. Attitude
The most effective, coachable players are humble in victory and gracious in defeat.
They don’t have to earn respect, they demand it by their actions on and off the
court.

2. The Perfect Balance

School work, work-study job, off campus job, practice, games, travel. College level
players are called “student-athlete” for a reason. They must be able to balance
multiple daily tasks while still improving upon their game year in and year out. The
college players that are able to find the perfect balance in their everyday daily lives,
are the most effective and ones that coaches look to reward.

3. Knowing and Accepting your Role

Coaches will ask players to sacrifice for the betterment of the team. The players
that embrace their roles and flourish in them, are the ones that coaches want
around and on the floor. Players that second guess and constantly revolt against
change, are the ones who will be riding the pine or shown the door.
4. Ability to Defend
Defense wins championships. Players who can score at will, but consistently let
their man do the same are not as valuable as a defensive stopper who really isn’t
needed to score.

5. Taking Care of the Ball

Coaches hate careless turnovers. Players that feel the need to go between the
legs, spin twice and make an around the back pass that sails off the wall, will
surely hear the horn and be replaced by a less flashy, but more fundamentally
sound player.

6. Accept / Follow-Though on Criticism

Players will be given areas to improve upon during all stages of the year. The ones
that act upon recommended weaknesses by following through and showing results
will be noticed.

7. Teammate 1st
Players that pass up a good shot for a great shot, encourage teammates in
workouts, practices and games, and go out of their way to help teammates in all
situations, are the ones that make a program run on all cylinders. Players that
demand the limelight, preach about individual stats, brag about their value to the
team and isolate themselves from the group, are going to suck the energy from the
program and are in fact, better off on their own.
8. Ability to Make Others Better
Similar to a great defender, a player that can make the four others around them
better by setting up teammates to score, are much more valuable than
1deminsional scorers. Coaches will take a 2-1 assist-to-turnover guy any day over
a double digit scorer. First off all, they are going to set up teammates for great
scoring opportunities and secondly, they’re going to take care of the ball.

9. Hustle Stats
Floor burns, drawing offensive charges, diving into the crowd, offensive rebounds,
deflections, 5-second calls, sprinting in-between the three point lines. What
basketball coach doesn’t love these intangibles in a player?

10. 1st to Show, Last to Leave

The guys that are in the gym before the coaching staff and then have to be kicked
out following practice, are the ones who coaches want to be a large part of their
program. Gym rats will almost always be rewarded for their commitment to the
program, and their uncanny work ethic.

There are other things that players can do to earn more playing time in any given
program, but if players follow these 10 tips to earning more playing time, they will
be well ahead of the game, and will no doubt be hard to remove from the rotation.
 Traducción

10 MANERAS DE GANAR MÁS TIEMPO DE JUEGO

Este artículo fue escrito por Eric Werntgen, que es el entrenador principal de
baloncesto masculino en la Universidad de Maine en Fort Kent. Ha estado en el
programa desde 2004 y ha adquirido una gran cantidad de conocimientos sobre el
baloncesto durante ese período de tiempo.

Uno de los problemas más comunes, si no es el único, entre el entrenador y el

jugador, es JUGAR EL TIEMPO. Los jugadores quieren saber por qué no juegan
más y qué pueden hacer para ganar más tiempo en la cancha. Aquí hay 10 áreas
a considerar cuando se trata de ganar más tiempo en la cancha y menos tiempo
en el banco.

1. Actitud
Los jugadores más efectivos y entrenables son humildes en la victoria y gentiles
en la derrota. No tienen que ganarse el respeto, lo exigen por sus acciones dentro
y fuera de la cancha.

2. El equilibrio perfecto
Trabajo escolar, trabajo-estudio, trabajo fuera del campus, práctica, juegos, viajes.
Los jugadores de nivel universitario se llaman "estudiante-atleta" por una razón.
Deben ser capaces de equilibrar múltiples tareas diarias a la vez que mejoran su
juego año tras año. Los jugadores universitarios que son capaces de encontrar el
equilibrio perfecto en su vida diaria, son los más efectivos y los entrenadores
buscan recompensar.
3. Conocer y aceptar tu rol.
Los entrenadores le pedirán a los jugadores que se sacrifiquen para mejorar el
equipo. Los jugadores que abrazan sus roles y florecen en ellos, son los que los
entrenadores quieren alrededor y sobre el terreno. Los jugadores que opinan y se
rebelan constantemente contra el cambio, son los que cubrirán el banco o se les
mostrará la puerta.

4. Habilidad para defender

La defensa gana campeonatos. Los jugadores que pueden anotar a voluntad, pero
que constantemente dejan que su rival haga lo mismo, no son tan valiosos como
un tapón defensivo que realmente no necesita anotar.

5. Cuidando la pelota
Los entrenadores odian las pérdidas de balón descuidadas. Los jugadores que
sienten la necesidad de ir entre las piernas, girar dos veces y hacer un pase
alrededor de la espalda que sale de la pared, seguramente escucharán la bocina y
serán reemplazados por un jugador menos llamativo, pero mucho más efectivo.

6. Aceptar / Seguir, a pesar de la crítica

Los jugadores recibirán áreas para mejorar durante todas las etapas del año. Se
notarán los que actúan sobre las debilidades recomendadas siguiendo y
mostrando resultados.

7. compañero de equipo primero

Los jugadores que pasan un buen disparo por un gran disparo, alientan a sus
compañeros en entrenamientos, prácticas y juegos, y hacen todo lo posible para
ayudarlos en todas las situaciones, son los que hacen que un programa funcione
en todos los aspectos. Los jugadores que exigen protagonismo, predican sobre
estadísticas individuales, se jactan de su valor para el equipo y se aíslan del
grupo, van a absorber la energía del programa y, de hecho, están mejor en su
poder.

8. Habilidad para mejorar a otros

Al igual que un gran defensor, un jugador que puede mejorar a los otros cuatro a
su alrededor al configurar a sus compañeros para que anoten, es mucho más
valioso que los anotadores de 1-deminsional. Los entrenadores llevarán a un
jugador de 2-1 de asistencia a la facturación en cualquier momento con un
anotador de dos dígitos. En primer lugar, van a configurar compañeros de equipo
para grandes oportunidades de anotar y, en segundo lugar, van a cuidar el balón.

9. Estadísticas de Bullicio
Quemaduras en el piso, dibujo de cargas ofensivas, zambullidas en la multitud,
rebotes ofensivos, desviaciones, llamadas de 5 segundos, corriendo entre las tres
líneas de puntos. ¿Qué entrenador de baloncesto no ama a estos intangibles en
un jugador?

10. 1º para mostrar, último para salir

Los muchachos que están en el gimnasio antes del cuerpo técnico y luego tienen
que ser expulsados después de la práctica, son los que los entrenadores quieren
que sean una gran parte de su programa. Las ratas de gimnasio casi siempre
serán recompensadas por su compromiso con el programa y su extraña ética de
trabajo.
Hay otras cosas que los jugadores pueden hacer para ganar más tiempo de juego
en cualquier programa dado, pero si los jugadores siguen estos 10 consejos para
ganar más tiempo de juego, estarán muy por delante del juego y, sin duda, serán
difíciles de eliminar del juego en rotación.