1、社交恐惧症

这样的场景你是不是熟悉：
在路上你遇到了老熟人
你想和他打招呼但是又怕被拒绝
终于鼓起勇气开口说了一句
又纠结于对方是否给你回应
甚至纠结于他刚才的表情和眼神到底是什么意思
事后一直很沮丧
认为对方肯定觉得你特别糟糕
这种表现，就是社交恐惧
有社交恐惧症的人往往是因为在成长过程中
被外界否定
自卑
或者经历了一些阴影事件而引发的
他们和不喜欢社交选择回避的人不一样
他们内心是渴望社交的，但是缺乏这个能力
所以往往觉得痛苦
他们不需要强迫社交，独立的空间，才是最重要的

2、依恋理论
你是不是感觉自己总是没有安全感
睡觉要抱抱枕
去厕所喜欢有人陪
在餐厅吃饭，喜欢坐在角落里不和人有视线接触
这种不安全感放到感情里更加麻烦
每次对方不回复消息的时候，你是不是会忍不住脑补一场大戏：
他是不是和其他人在一起？
他是不是要离开我了？
平时控制不住去翻对方手机，想找到一些所谓的安全感
但是这么做的同时又很嫌弃自己。
你尝试过改变，但根本改不掉，
这到底是为什么呢？
这是。。。。【+对应的依恋理论的名字和原因解释】
3、为什么付出的越多，对方越不在乎
你身边有没有为孩子尽心尽力、牺牲奉献的女人
她们的时间和精力常常完全属于家庭或者身边人
本来想要去听个音乐会，但老公临时不出差在家，就取消音乐会在家吃饭。
本来想要去做个ＳＰＡ放松一下，但小朋友家教改时间，就取消带孩子去上课。
但相比于花更多时间在自己身上的女人
这类“无私”的女人好像反而很少能够拥有幸福的婚姻
这是为什么呢
【加一个理论或者名词】
不把自己的优先顺序放在前位的人，
她们一般都不了解自己，也不知道自己想要什么
同时自我界线感很差
往往容易有忧郁和躁郁的倾向
通过压抑自己的需求去满足家人，令她们愈加压抑
久而久之
老公孩子可能说“老婆你脾气真差、妈妈你好凶”，
而她则会认为“我还不都是为了这个家做牛做马才累成这样的”
相反，更关注自己的人，则更容易获得尊重与重视
因为，是我们教会别人怎么对待我们
而更饱满的自己才有力气去爱别人，和获得尊重

4、女人的刚需
当了妈妈的女性是不是常常会听到这样的质疑：
1、这么早就断奶，你怎么这么心狠？
2、肯定要跟你老公分房睡啊，不然孩子晚上那么吵，他白天怎么上班？
3、孩子吃吃睡睡，是不是你奶不够哦。
4、宝宝怎么又生病了？你怎么带的孩子？
5、当妈了还化妆，没个当妈样。
6、女人天生就要多顾孩子多顾家，男人忙事业总是要应酬的，你不能多体谅一下吗？
7、别矫情抱怨了，带孩子有什么辛苦的，哪个女人不是这么过来的。
9、这一胎是女儿好啊，下一胎刚好生个儿子。
10、我们那时候生完就下地干活了，你们年轻人怎么这么娇气啊。
这些质疑就像是催眠，把人困死在身份里
仿佛成为了母亲就要完全消解掉自己
但其实不是的
爱自己和先照顾好自己是每个女人的刚需
毕竟
一座空空如也的井，是挖不出水来的
5、不要着急谈恋爱
不要着急谈恋爱，
尤其不要因为各种催促而去将就恋爱
甚至将就结婚
因为当你自己都不清楚想要的人、想要的生活是什么样子的时候
大概率你找的那个人并不会是能给你带来幸福的人
你首先需要做的，是搞清楚你想成为什么样的人？
你想过的是什么样的生活？
注意
这些的重点
是你
没什么，比你自己更重要

6、为什么很多人难以从一段错误的感情里抽身
生活中我们常常为了避免损失
带来的负面情绪而沉溺过去的付出中
点到了不喜欢吃的食物，但因为不想浪费，于是把自己吃撑了，心里却没有任何满足。
出去旅行，导游说：「来都来了，进去看看吧」，心想坐了几小时飞机加汽车，就乖乖买
票进了从外面看就很无聊的景点。
再比如明知两个人感情已经到了末路，却仍旧选择苦撑
理性上明知吃了亏，却无法忍住继续投入，这些非理性的行为方式
就是「沉没成本谬误」

7、假性亲密关系
白天两个人上班也见不到面
晚上就躺着各自玩手机
几乎不怎么说话
即使说话也只是停留在
晚上吃什么
谁去接孩子
周末出去吗
类似这种浅层的生活交流
从来不会涉及各自真实的内心感受
有什么事情习惯性都是自己憋着
虽然生活在一起
但感情特别疏离
在外人眼中可能是没有矛盾的恩爱模范
但只有他们自己才明白
彼此更像是空有亲密名分的合租伙伴
这就是比单身更可怕更孤独的假性亲密关系
在心理学上，这是一种浅层的不做作的关系状态
长期在这样的感情状态下
就像是使自己陷入一种感情禁闭状体

8、亲密关系中的反依赖者（上）
你知道什么是亲密关系中的反依赖者吗
反依赖者的表现常常是这样子的：
第一， 他们无法全情的投入到一段亲密关系中去，总是能让你感觉到疏离感
第二， 他们对自由和距离有非常强烈的需求
生活中比较常见的钢铁直男、大男子主义，工作狂之类，基本都属于反依赖者
他们在亲密关系里的表现会让你觉得像饲主和小宠物
他需要的时候就拿点吃的玩的给他的小宠物
跟它玩一会儿，陪它一会儿
但他觉得差不多够了，就会毫不留恋的走开
然后保持一定的距离
直到他下一次主动靠近
他不是不需要亲密关系，只是无法克制对个人空间的追求
害怕被爱吞没于是选择疏离
这种感觉熟悉吗？
你是反依赖者吗？
或者说，你身边是否有反依赖者？
下一期，我们继续聊聊
反依赖者的成因以及我们应该如何去疗愈

8、亲密关系中的反依赖者（下）
1、 导师易拉宝
2、 彩钻课程易拉宝
3、 粉钻性的五种语言测试图（类似财富英雄，具体看企业微信）
4、 拉纸笔（缺祈祷文）
5、 导师休息室门派（类似茶室休息门牌，稍大）
6、 助教水晶牌纸片（7 个脉轮对应图卡）
7、 红钻毕业证书打印
8、 神圣几何专利
9、 神圣几何产品介绍（文字+图片）
10、 脉轮项链/神圣几何送礼卡片（笔+彩虹屁参考+介绍卡）