SIKAVICA - KUĆNI LIJEČNIK VAŠE JETRE

Biljna ljekarna / Biljke od P do Ždr. sc. Stribor Marković, fitoaromaterapeut

Sikavica je sigurna i netoksična biljka, koja nema jasnih kontraindikacija, a unatoč tome što djeluje na jetru,
uglavnom se ne kosi s primjenom lijekovaTeškoće jetre u modernom svijetu
Nema nikakve sumnje da je svijet današnjice posve drukčiji od svijeta u kojem se razvijao moderan čovjek. Kroz
tisuće godina, sve strane tvari (ksenobiotici) s kojima se čovjek susretao dolazile su iz biljnog svijeta. Neke otrovne
biljke naučili smo izbjegavati zahvaljujući iskustvu, dok su druge sadržavale spojeve koje je naša jetra naučila
prerađivati bez većih metaboličkih napora. No, tada je došlo moderno doba. Čovjek je stvorio stotine tisuća novih
kemijskih spojeva, mnogih do tada nepostojećih u prirodi. Tisuće takvih spojeva koristimo kao da su oduvijek bili s
nama. Neki od njih dio su naše prehrane (od boja, aroma, do konzervansa), a drugi su lijekovi, koje s više ili manje
uspjeha koristimo za liječenje ili uklanjanje simptoma bolesti. Cijelu plejadu spojeva ljudi profesionalno susreću u
svojim zanimanjima, tiskarama, kemijskoj, tekstilnoj i farmaceutskoj industriji, autolakirnicama i mnogim drugim
mjestima. Čak i ako pretpostavimo da je većina tih spojeva malo škodljiva, ostaje činjenica da moderna civilizacija
ipak nameće sasvim drukčiji unos stranih molekula od onog kakav su imali naši pradjedovi. Htjeli ili ne, moramo ih
ukloniti iz organizma.
Jetra, organ s druge strane ove priče, prilično je fascinantna. Uspješno se nosi sa svom tom šumom spojeva. Nije
jetra samo kemijska tvornica. To je metabolički, imunološki i probavni organ, kojem je s vremena na vrijeme
potrebno pomoći kad je stisnu neprirodan način života ili bolesti. Međutim, unatoč agresivnom marketingu
dodataka prehrani i lijekova, današnja medicina olako je potisnula preventivno pomaganje jetri i njezinu
pridruženom organu, žučnom mjehuru. Možda je vrijeme da poslušamo mudrost svih tradicionalnih medicina na
planetu koje su iznimnu pažnju poklanjale zdravlju tih organa. Golem broj ljekovitih biljaka odabran je upravo zbog
povoljna djelovanja na jetru i njima su se liječile brojne bolesti koje s današnjeg aspekta nemaju previše veze s
jetrom. Razmislimo o promjeni ovog stava kroz upoznavanje još jedne svete biljke - sikavice.
Od biljke Svete Marije do moderne farmakologije
Sikavica (osljebod, Silybum marianum (L.) Gaertn., Asteraceae) je u većini mediteranskih kultura vezana uz Svetu
Mariju i mlijeko koje se prolilo po ovoj biljci dok je dojila Isusa. Jedan od francuskih naziva je Lait de Notre-Dame ili
Marijino mlijeko. Sličan mit postojao je u staroj Grčkoj i bio vezan uz Heru. Nekoć ljudi nisu olako posvećivali biljke
svetim osobama. One su to morale zaslužiti iznimnom ljekovitošću, poput gospine trave i gospina plašta.
Sikavica je do dva metra visoka, trnovita, zeljasta dvogodišnja biljka. Crveno-ljubičasti cjevasti cvjetovi združeni su
u kuglaste glavice obavijene snažno trnovitim ovojnim listovima. Iz cvjetova se razvijaju tamno sivi do crni sjajni
plodovi (roške), s čuperkom svilenkastih dlaka na vrhu, koje služe za rasprostranjivanje. Samonikla je u
Sredozemlju, a uzgaja se u cijelom svijetu. U medicini se koristi plod.
Kroz brojna ispitivanja uvidjelo se kako je biljka slabije učinkovita kao infuz ili dekokt (čaj), jer se aktivni spojevi
slabo otapaju u vodi. Nekoć popularne tinkture potisnuli su moderni pripravci spravljeni od suhih standardiziranih
ekstrakata.
Kemijski spojevi zaduženi za djelovanje su flavanolignani, u farmaceutskoj praksi olako nazvani kao silimarin, što
katkad ostavlja dojam kako je silimarin jedan spoj. Silimarin je kompleks različitih spojeva (silibina A i B, izo-silibina
A i B, silikristina i silidianina). Sadrži i flavonoide poput kvercetola i taksifolina. Premda nema praktičnog značenja,
sjemenke sadrže i iznimno kvalitetno biljno ulje bogato linolnom kiselinom i sterolima. Kako to i biva u biljnom
svijetu, ne postoji jedan spoj čiju bismo ljekovitost posebno istaknuli, nego svi zajedno ostvaruju više bioloških
učinaka koji dovode do ljekovitog djelovanja, a to je regeneracija jetre i njezina zaštita od oštećenja izazvanog
različitim uzrocima.
Čitajući velik broj znanstvenih radova koji su pokušali rasvijetliti farmakologiju ove biljke, moram priznati da vrlo
malo njih može jasno uputiti na njezin mehanizam djelovanja. Zna se da ekstrakt sikavice sprječava oštećenja
različitih tipova stanica u kulturi i oštećenja jetre u eksperimentalnih životinja, povećava sintezu proteina i
nukleinskih kiselina u stanicama i pojačava regeneracijske procese. Smatralo se da su u to upleteni mehanizmi koji
sprječavaju nastanak opasnih metabolita u jetrenim enzimima citokromima koji, među ostalim, obrađuju i štetne
tvari.
Objavljeni su brojni radovi o antioksidativnim učincima ekstrakta sikavice, no flavonoidi i flavanolignani su tvari
koje in vitro lako iskazuju antioksidativne učinke, koji često nemaju veze sa stvarnim djelovanjem u ljudskom tijelu.
U znanstvenom smislu, mit o antioksidansima prestao je imati prijašnji kredibilitet i postao je više marketinški
termin.
Vrlo vjerojatno sikavica ostvaruje i imunomodulatorne učinke, sprječavajući imunološki sustav da svojim
djelovanjem razori tkivo jetre, a flavonoidi i flavanolignani su poznati spojevi koji ostvaruju takve učinke.
Kako god bilo, kliničkim ispitivanjima dokazano je kako ekstrakt sikavice usporava proces propadanja jetrenog
tkiva i djeluje regenerirajuće. Kronična upotreba različitih lijekova, nepravilna prehrana, profesionalna izloženost
opasnim kemikalijama, oštećenja jetre izazvana sintetskim i biljnim otrovima (poput otrova gljiva koji napadaju
jetru), virusni i autoimuni hepatitis - sve su to stanja koja zahtijevaju dulju primjenu sikavice.
Kako se koristi i koliko je sigurna
Najčešće se komercijalno proizvodi kao suhi standardizirani ekstrakt u obliku kapsula ili tableta. Prema europskim
propisima, trebalo bi dnevno uzeti količinu ekstrakta koji sadrži 200 do 400 mg silimarin grupe spojeva.
Kako je sikavica posve neškodljiva i podesna za dugotrajnu upotrebu, ako je potrebno, uvijek bi trebalo razmisliti o
upotrebi najveće propisane doze, a ne najmanje. Moderni terapijski sustavi pokušali su poboljšati apsorpciju tvari
iz sikavice, pa na tržištu postoje pripravci sa silimarinom u lecitinskom kompleksu koji to omogućuje. Treba
upamtiti kako postoje dvije grupe ljekovitih biljaka koje djeluju na jetru - velika grupa potiče proizvodnju ili lučenje
žuči, dok druga, manja direktno štiti jetru od oštećenja. Sikavica ne povećava lučenje žuči, nego samo djeluje
hepatoprotektivno. Stoga ju je mudro koristiti s biljkama koje djeluju na lučenje žuči, poput lista artičoke, u obliku
SIPF pripravka, kako bi se povećala učinkovitost.
Možemo zaključiti kako je sikavica sigurna i netoksična biljka, koja nema jasnih kontraindikacija, a unatoč tome što
djeluje na jetru, uglavnom se ne kosi s primjenom lijekova.
Datum objave članka: 1. 10. 2009.

Sikavica
Ako tražite dekorativnu, ali ujedno i ljekovitu
biljku, evo jednog prijedloga. Zove se sikavica
(druga imena: bijeli stričak, gospin trn, sikalina,
divlji artičok, magareća salata, osljebad,
ošebalj, sjekavica, šarena badeljka).
 Posadila sam je pred kućom kao dekorativnu
biljku. Zaista je svojim izgledom ukrasila
okućnicu. Ima lijepe listove, prošarane bijelim
žilama. Cvjetovi su ljubičasti i bodljasti, pravi raj
za oči. Izraste dosta visoko tako da je prilično
uočljiva gdje god da je zasadite. Ova biljka
zaista ne traži nikakve posebne uvjete. Uspijeva u škrtoj zemlji i ne treba
nikakvu posebnu njegu. Voli sunčana mjesta. Potječe iz mediteranskih dijelova Europe i
sjeverne Afrike. Može prezimiti ako je tlo dobro drenirano.
 Kada je jednom posadite lako ćete je razmnožiti iz sjemena. Sjemenke (plodovi) su upravo
glavni razlog uzgoja ove biljke.

Ljekovitost
Sjemenke sadrže silimarin. Silimarin je kompleks različitih spojeva. Ne postoji jedan spoj čija bi
se ljekovitost posebno istaknula, nego svi zajedno ostvaruju više bioloških učinaka koji dovode
do ljekovitog djelovanja, a to je regeneracija jetre i njezina zaštita od oštećenja izazvanog
različitim uzrocima. Silimarin nema medicinskog ekvivalenta u liječenju jetre. Znanstveno je
dokazano da silimarin obnavlja jetrene stanice i potiče njihov rast.
Sikavica efikasno liječi sve vrste alergija, hunjavice uzrokovane peludom, napade
urtikarije i astme.
 Radije koristite sjeme sikavice kao izvor silimarina nego gotove farmaceutske pripravke.
Prirodna biljka je ipak najbolji izbor! Evo kako se priprema sjeme:

Način pripreme
Nakon branja zrele biljke, cvjetove treba dobro
posušiti. Iz posušenih cvjetova vaditi
sjemenke.
 Sjeme sikavice samljeti ili zdrobiti. Trudite se
koristiti svježe mljeveno sjeme i ne stvarati
prevelike zalihe.
 Žličicu mljevenog sjemena preliti
čašom kipuće vodom i ostaviti 15-
ak minuta da odstoji. Procijediti i piti po malo.
Ovaj čaj treba primijeniti 2-3 puta dnevno
 Mljeveno sjeme možete konzumirati zajedno s jogurtom ili još bolje domaćim kefirom. To je
odličan način konzumacije!
 Ljudski organizam se može naviknuti na silimarin pa je neophodno praviti pauzu u trajanju od 2
tjedna nakon isto tolikog vremena uzimanja. Nakon toga se može nastaviti terapija. S obzirom
da sikavica djeluje estrogeno ne preporučuje se ženama sa fibroidnim tumorima, rakom
maternice, jajnika i dojke te endometriozom.
 Čak i ako ste zdravi, uvrstite ovo sjemenje u obrok s jogurtom. Od mladih listova možete čak
napraviti varivo
Lijepa i dekorativna biljka u okućnici može vam biti od velike koristi i u jelovniku.
16.10.2012.

https://www.witchhouse.hr/proizvod/sikavica/

Sikavica plod
10.00 kn – 100.00 kn
lat. Silybum marianum
Sikavica je jedna od najboljih biljaka za zaštitu i detoksikaciju
jetre te se uglavnom i koristi za čišćenje i regeneraciju jetre.
Sikavica štiti jetru od razarajućeg djelovanja mnogih lijekova te
ima moć izbacivanja kemikalija, alkohola, teških metala i
radijacije
iz organizma. Čarobna sikavica jača organizam, regulira probavu i pomaže kod zatvora. Jako je korisna i za krvožilni sustav.
Plod sikavice može se koristiti sam ili u kombinaciji s listom sikavice, korijenom čička i maslačka te artičokom. Osim kao čaj,
plod sikavice se može i koristiti u jelu tako da se samelje te se jedna čajna žličica dnevno stavlja u jogurt, čaj ili smoothie.
PRIPREMA
U 2 decilitra hladne vode stavimo jednu čajnu žličicu sikavice, pustimo da zakipi, poklopimo 30 minuta te procijedimo i pijemo
u malim gutljajima tijekom dana.
Nakon 6 mjeseci konzumiranja čaja potrebno je napraviti pauzu od najmanje 6 tjedana.

Zašto koristiti sikavicu? 

   -    snižava šećer i kolesterol u krvi kod bolesnika s dijabetesom tip 2, a ujedno štiti i od
kardiovaskularnih bolesti,
   -    štiti jetra (i pomaže u regeneraciji), mozak i bubrege od toksina,
   -    kod psorijaze, jer  smanjuje upalu,
   -    protiv žučnih kamenaca, jer pomaže u protoku žuči,
   -    kod kronične bolesti jetre za poboljšanje apetita i smanjenje napetosti u gornjem desnom dijelu
trbuha. 

Sjemenke možete ubaciti u blender prilikom pripreme shakeova, 2 žličice dnevno bit će dovoljne.
Osim u blender možete ih dodati i u jogurte, mlijeka i neke napitke. Zanimljiv način je i konzumacija u
obliku čaja, odnosno 1 žličicu mljevenih sjemenki sikavice prelijte s 2 do 3 dl kipuće vode. Pustite da
odstoji 10 do 15 minuta, a zatim procijedite. Napitak je najbolje popiti dok je topao.

Prehrambeni dodatak sikavice bi trebale izbjegavati trudnice i dojilje. Sikavica može imati laksativni
učinak.