PANDUAN BELAJAR DIRUMAH EA
PJOK KELAS 4
PERMAINAN BOLA BESAR. “9 »
(BOLA VOLD
Permainan Bola Voli
adalah salah satu cabang olahraga bola
dimana cara memainkannya dengan
menjatuhkan bola ke dalam lapangan lawan
sebanyak mungkin untuk mencapai skor
tertentu. Secara umum untuk bisa bermain
bola voli memerlukan 2 regu masing-masing
6 pemain
LANGKAH KEGIATAN
iGunckantpatctanrelabracc
olsebelumpmele tuber eenietan
lakukan berdoa terlebih
dahulu
3.lakukan pemanasan
Aleem aeuclcam aceeiing
bawah tanpa bola
5.Lakukan gerakan passing
bawah dengan
aearrmacdem bala
6.Setelah selesai melakukan
kegiatan lakukan
pendinginan dan berdoa
Rar
a
DIS
Mi
| ly
@
aril LC
+.
-
Nj
TUJUAN
Siswa dapat menjelaskan pola gerak dasar
passing bawah dalam bermain bola voli
Siswa dapat mempraktekan pola gerak dasar
passing bawah dalam bermain bola voli
TUGAS GERAK
LBerdiri, kaki dibuka selebar bahu
2.Kepalkan kedua tangan didepan
3.Tekuk lutut
4.Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari
bawah keatas sampai setinggi bahu, ketika bola
menyentuh kedua lengan, luruskan
5.Lakukan passing bawah tanpa bola, kemudian
lakukan passing bawah dengan menggunakan
bola
6.Lakukan gerakan tersebut secara berulang-ulang
oe SD
of
x
Op:LEMBAR KERJA SISWA
PJOK KELAS 4
PERMAINAN BOLA BESAR
(BOLA VOLI taku Coe
NAMA SISWA
Passing bawah tanpa bola NAMA SEKOLAH
2 AR ~~ Petunjuk
Lisi dengan durasi waktu
> lernonteacelline kerentyane
E és disediakan
e °e eo oO
2.Isi dengan jumlah
pengulangan latihan pada
eae sce lingkaran yorg disediokan
Passing bawah dengan bola
x Melakukan Latihan Menit
MEDIA YANG DISIAPKAN
Bola Karet / Balon
Jika tidak bisa mengrimkan
'Z Bola Plastik Cll erm Catt) ae el LYAZTc to
{ els rie eee nant oor
Donmaullicm aged tn Sinn
Bola voli oe led aT
ey