GALVE , QUEEN ANN D.

Bachelor of Science in Psychology 2-2

September 8, 2020
REFLECTION PAPER

“DEVELOPMENTAL PSYCHOLOGY”

The COVID-19 Pandemic continues to spread in different countries around the world.
The new normal will involve higher level of precautions reason why the students and
teachers will avoid face-to-face classes in this school year through the help of online
classes. In this regard I’m half thankful because I have stable internet access in our home
to comply the different activities that will enable me to participate in our class. In coping
with the lessons aside from submitting all the activity first thing that I need to do is to know
how to navigate uncertainty, remind myself that this pandemic is not forever . So in the
meantime I need to adopt a makeshift routine like fixing my sleeping patterns because in
the past months I couldn’t really sleep on my normal nap time. Setting study plan and self-
care will also be a great help. In addition keeping in track of my physical and mental health
is a must I need to validate my negative emotions during this time like if I’m upset
journaling really works. This virtual classroom scene is definitely new and unfamiliar for
me. It is really a challenge as a student because this need an effort and willingness in able
for me to learn. I may not be able to used to it but having online classes is better than by
not having at all. We are all having our own personal issues during this pandemic so I do
expect that I can overcome this and learn more about development stages in life together
with my classmates and my instructor . Teachers were expected to become designers of
curate online resources so I hope that Mr. Tumbagahan will be able to give us more
knowledge in this field just like before and hoping to get a good grades from him in this
semester. And finally just remember that we have to adopt a flexible mindset, don’t drown
in the uncertainty but try to rise above it with tips and tricks to stay afloat and don’t forget
to give ourselves a pat on our back . we have come this far , virus pandemic and staying
inside the house and following protocols , so we must give credits on it and together we
can survive.
GALVE , QUEEN ANN D.
Bachelor of Science in Psychology 2-2
September 8, 2020
FILIPINO PSYCHOLOGY
Sa kasalukuyan ang banta ng COVID-19 Pandemik ay patuloy na kumakalat
sa iba`t ibang mga bansa sa buong mundo. Ang bagong normal ay magsasangkot ng
mas mataas na antas ng pag-iingat na dahilan kung bakit maiiwasan ng mga mag-aaral
at guro ang mga klase ng harapan sa taong ito, sa pamamagitan ng tulong ng mga
klase sa online.Sa bagay na ito ay nagpapasalamat ako sapagkat mayroon akong sapat
na pag-access sa internet sa aming tahanan upang magawa ang iba't ibang mga
aktibidad sa paaralan na magbibigay-daan sa akin upang akoy matuto kahit nasa bahay
lamang. Bukod sa pagpasa ko sa mga aktibidad bilang studyante, unang bagay na
kailangan kong gawin ay malaman kung paano mag-navigate sa kawalan ng katiyakan,
kelangan kong ipaalala sa aking sarili na ang pandemikong ito ay hindi
magpakailanman. Kaya't pansamantala kailangan kong gumamit ng stratehiya tulad ng
pag-aayos ng aking mga pattern sa pagtulog sapagkat sa mga nakaraang buwan ay
hindi talaga ako makatulog sa aking normal na oras ng pagtulog. Ang pagtatakda ng
plano sa pag-aaral at pag-aalaga sa sarili ay magiging malaking tulong din. Bilang
karagdagan sa pagsubaybay sa aking kalusugan sa pisikal at mental ay kinakailangan
at kailangan kong bigyan pansin ang negatibong damdamin sa oras na ito tulad ng kung
may nagbabagabag sa akin. Ang tagpo sa virtual na silid aralan ay tiyak na bago at
hindi pamilyar sa akin. Talagang hamon ito bilang isang mag-aaral dahil
nangangailangan ito ng pagsisikap at tulungan ko ang aking sarili upang matuto.
Maaaring hindi ako sanay ngunit ang pagkakaroon ng mga klase sa online ay mas
mahusay kaysa sa wala talaga. Lahat tayo ay mayroong sariling mga personal na isyu
sa panahon ng pandemic na ito kaya inaasahan kong malalampasan ko ito at matuto
nang higit pa tungkol sa mga yugto ng pag-unlad sa buhay kasama ang aking mga
kaklase. Sa pag-aaral ng Sikolohiyang Pilipino inaasahan ko na matutunan kung anu-
ano ang mga kaugalian ng mga pinoy na naiiba sa ibang mga lahi at malaman kung
paano nga ba at kailan nagsimula ang pag aaral sa sikolohiya sa ating bansa, paano ito
umusbong at lumawak sa kasalukuyan. Sa pag-aaral ko neto hangad ko na sa tulong
ng aking guro mas maiintindihan ko pa ang kahalagahan ng pag aaral sa aking napiling
kurso upang ako ay makatulong sa aking sarili at lalo na sa mga taong
nangangailangan at bigyan pansin ang pagkakaroon ng kalusugang pangkaisipan.