ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Ι.

ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΣ

H ΚΡΥΜΜΕΝΗ
ΓΝΩΣΗ
Η ΑΛΗΘΙΝΗ ΖΩΗ

Τελοσ αρρωστιες αγχος βασανα

 Εν αρχή ην ο Λόγος...
Η Αρετή είναι Γνώση. Ο Σωκράτης μας διδάσκει:
«Κανένας δεν θέλει να είναι κακός, γιατί ο κακός
βλάπτει και τον εαυτό του. Κανένας
όμως εν γνώσει του δεν θέλει το κακό
του εαυτού του. Επομένως, η κακία
οφείλεται στην άγνοια».
Γιατρικό της κακίας είναι η γνώση
που εμψυχώνεται από την αγάπη
ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΦΥΣΗΣ «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ»
«φύσις νόσων ιατρός» Ιπποκράτης
Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ που αλλάζει και σώζει τη ζωή μας
Η υγεία και η ευημερία είναι οι φυσικές μας καταστάσεις. Τα φυσικά μας ανθρώπινα Το βιβλίο αυτό, αφιερώνεται
δικαιώματα. Τα προβλήματά μας (προσωπικά-κοινωνικά) οφείλονται στην άγνοια.
Σε Εσας ... Στον άγνωστο άνθρωπο
Η κρυμμένη γνώση, που αποκαλύπτεται σε αυτό το βιβλίο, μοιάζει με τον Ήλιο.
Όπως ο Ήλιος μόνο με την εμφάνισή του, αυτόματα, χωρίς καμιά δυσκολία διαλύει το που έχουμε όλοι μέσα μας
σκοτάδι, έτσι και οι γνώσεις που θα γνωρίσετε σε αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσουν να (τον οποίο έχουμε μεταλλαξει σε θηρίο)
ανακαλύψετε μια νέα οικολογική, ανθρώπινη, ευτυχισμένη ζωή.
με σκοπό να αφυπνίσουμε την
Για τους αμφιβάλλοντες και τους αναποφάσιστους (ποιητικά): κοιμισμένη εντός μας
Ανοίξτε τα παραθυρα, ανοίξτε τις τσιμεντόπορτές σας. Είμαι η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ.
Είμαι ο ζωοδότης Ήλιος , αφήστε με να μπω στα σπιτικά σας. Φέρνω την ευωδιά των αληθινή ανθρώπινη φύση μας...
λουλουδιών και των δασών τα αρώματα. Φέρνω το πιο πολύτιμο δώρο - την Υγεία. Με άπειρη αγάπη και πολλές ελπίδες
Καλώς ήρθατε στη Νέα Οικο-Λογική, Ανθρώπινη, Ευτυχισμένη Κοινωνία Ο παντοτινός σας φίλος Κ. Παπανικόλας

Το βιβλίο αυτό διατίθεται στα βιβλιοπωλεία, περίπτερα. Κεντρική διάθεση Πανεπιστημίου 57
τηλ: 210.3210966. Επίσης, προσφέρεται δωρεάν στο διαδίκτυο- oikologoi.gr
Πρσφέρετε στα παιδιά σας και στους φίλους σας, το πολυτιμότερο δώρο.
Στείλτε το με email (δεν πληρώνετε τίποτα). Διαδώστε το με κάθε τρόπο σε όλον τον κόσμο.
Η αναδημοσίευση αυτού του βιβλίου, όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά
συνιστάται να γίνει με κάθε τρόπο, εν ονόματι των εξής ηθικών αρχών:
 Η διάσωση-βελτίωση της ζωής κάθε ανθρώπου αποτελεί υπέρτατο ηθικό χρέος μας.
 Όταν μπορούμε να βοηθήσουμε και δε βοηθάμε, βλάπτουμε.
 Δεν ευθυνόμεθα μόνο για ό,τι πράττουμε αλλά και για ό,τι δεν πράττουμε.

ΚΙΝΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ Η απαγόρευση αναμετάδοσης ωφέλιμων γνώσεων παραβιάζει βασικές ηθικές
αρχές δεδομένου ότι γεννηθήκαμε για να αγαπάμε αφιλοκερδώς.
Κέντρο Ενημέρωσης Υγιεινής Διατροφής Οι γνώσεις μας προέρχονται από τους προγόνους μας και ανήκουν σε όλους.
Επανάσταση στον Τρόπο Ζωής, Γνώσεις που Σώζουν Αξίζουμε ό,τι προσφέρουμε ανιδιοτελώς στην κοινωνία που ζούμε.
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ 57, ΟΜΟΝΟΙΑ | ΤΗΛ . 210.32.10.966 www.oikologoi.gr
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ- ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ
2 3
 Η Αυτοβιογραφία μου. Από το σκοτάδι στο φως
Με Αφυπνιστικά Απελευθερωτικά Μηνύματα
Γεννήθηκα στην Πιάνα Αρκαδίας. Είμαι το 9ο μέλος
μιας δεκαμελούς πάμπτωχης αγροτικής οικογένειας.
Όταν γεννήθηκα οι γειτόνισες ρωτούσαν τη μάνα μου:
πώς θα το ζήσεις το παιδί με τόση φτώχεια; Η αλήθεια
είναι ότι την εποχή εκείνη η φτώχια ήταν τόσο μεγάλη
που δεν χορταίναμε ούτε το ψωμί τρώγαμε λιγότερο
για να φτάσει και την επόμενη μέρα. Σε ηλικία 12
ετών ήρθα στην Αθήνα αναζητώντας μια καλύτερη
τύχη. Πού να γνώριζα τι με περίμενε. Η πρώτη μου
δουλειά ήταν οικιακός βοηθός, εσώκλειστος, έξοδος
ένα απόγευμα το μήνα. Το αφεντικό μου ήταν μια
αυστηρή, ιδιότροπη γυναίκα που μου έκανε συνεχώς
Φεύγοντας από το χωριό παρατηρήσεις. Γιατί δεν καθάρισες καλά; Γιατί άργησες
να γυρίσεις από την αγορά; Γιατί δεν προσέχεις; Γιατί; Γιατί;...
Από τα παράθυρα του διαμερίσματος στα Πατήσια που μέναμε έβλεπα απέναντι σε
ένα γήπεδο τα άλλα παιδιά να παίζουν, ήθελα να παίξω και εγώ αλλά δεν μπορούσα.
Τον καιρό εκείνο η στέρηση της οικογενειακής ζωής και της προσωπικής μου ελευ-
θερίας καθώς και η αυστηρότητα της αφεντικίνας που δούλευα μου στοίχισαν πολύ.
Τότε ένιωσα έμπρακτα την αξία του απελευθερωτικού Θούριου του Ρήγα Φεραίου:
«Καλύτερα μίας ώρας ελεύθερη ζωή
παρά σαράντα χρόνια σκλαβιά και φυλακή»
Τότε συνειδητοποίησα πόσο άδικη και άπονη είναι η κοινωνία που ζούμε και πόση
ανάγκη υπάρχει για μεγάλες κοινωνικές αλλαγές.
Μοναδική χαρά και ελπίδα μου τα χρόνια εκείνα
ήταν το νυχτερινό σχολείο, το ζούσα όπως
ζούσαν «το Κρυφό Σχολειό» τα σκλαβωμένα
ελληνόπουλα επί τουρκοκρατίας. Το ποίημα «Το
Κρυφό Σχολειό» του Ιωάννη Πολέμη:
«Μη σκιάζεστε στα σκότη…
Η λευτεριά σαν της αυγής
το φεγγοβόλο αστέρι
της νύχτας το ξημέρωμα θα φέρει»
μου αναπτέρωνε το ηθικό και τις προσδοκίες μου για μια καλύτερη ζωή.
Την έκτη δημοτικού την τελείωσα στο νυχτερινό σχολείο «ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ» με άριστα,
επίσης πήρα και ένα βραβείο αρετής 200 δραχμές κι ένα καινούριο κουστούμι και
4 5
Στιγμιότυπα από την παραλαβή του βραβείου με το καινούριο κουστούμι και τα
παπούτσια, στο φιλολογικό σύλλογο “Παρνασσός” πλατεία Καρύτση, Αθήνα.
παπούτσια επειδή βρήκα ένα πορτοφόλι με 27.000 δραχμές και το παρέδωσα.
Μετά το Δημοτικό σχολείο συνέχισα το νυχτερινό γυμνάσιο. Επειδή δεν άντεχα τη
σκλαβιά μέρα νύχτα άλλαξα δουλειά. Όλη μέρα δουλειά, το βράδυ σχολείο, τη νύχτα
ελεύθερος… Την ελευθερία αυτή όμως την πλήρωνα ακριβά ελλείψει χρημάτων έμενα
σε υπόγεια χωρίς φως, αέρα και ήλιο.
Ο μισθός μου ήταν τότε 500 δραχμές, περίπου με αυτά τα χρήματα πλήρωνα το φαγητό,
το ενοίκιο, τα δίδακτρα του νυχτερινού σχολείου (130 δραχμές το μήνα) και κάπου-
κάπου έστελνα και στη Μάνα μου 50 δραχμές. Στη Μάνα θυσία, στη Μάνα ελπίδα,
στην οποία οφείλω τη ζωή αλλά και τις μεγάλες ηθικές αξίες: αγάπη, εντιμότητα,
ανεκτικότητα, σεβασμός η οποία μάνα αν και ήταν αγράμματη με έμαθε τις σπουδαίες
αλήθειες που μας δίδαξε ο Σωκράτης «Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να είναι κακός, η
άγνοια φταίει για όλα». Πώς τα σκέφτηκε; Ποιος της τα είπε;
Και η ζωή συνεχίζεται… όπου φτώχεια εκεί και τα εμπόδια.
Ο μισθός που έπαιρνα μετά δυσκολίας έφτανε για τα έξοδα διαβίωσης όταν έγινε μία
αύξηση των διδάκτρων ήταν πολύ δύσκολο να συνεχίσω το γυμνάσιο. Τότε έστειλα ένα
γράμμα διαμαρτυρίας στον Υπουργό Παιδείας μέσω της εφημερίδας «Τα Νέα» το οποίο
δημοσίευσε ο δημοσιογράφος Δ. Ψάθας. Κάποιος πονόψυχος φιλάνθρωπος ανέλαβε
εκείνος να μου πληρώνει τα δίδακτρα.
Δίδαγμα: Αν δεν ελπίζουμε και δεν δρούμε το ανέλπιστο δεν θα το βρούμε.
Όταν τελείωσα το τότε εξατάξιο γυμνάσιο (με τη βοήθεια του φιλανθρώπου, τον οποίο
ευγνωμονώ), πίστευα ότι ήταν αδύνατο ένας φτωχός εργαζόμενος μαθητής νυχτερινού
σχολείου να προχωρήσει σε πανεπιστημιακές σπουδές, έτσι μας μα- θαίνουν!
Ώσπου, ένα βράδυ, είδα στο κινηματογράφο το ινδικό έργο «Η Γη ποτισμένη με
ιδρώτα» και ένα νέο φτωχό σαν και μένα που κατόρθωσε εργαζόμενος να τελειώσει το
πανεπιστήμιο. Από την ώρα εκείνη αποφάσισα να κάνω και εγώ το ίδιο.
 Δίδαγμα: Πόσο μπορεί να μας βοηθήσει το καλό παράδειγμα και τα Μ.Μ.Ε. τα οποία
αντί να μας εξοικειώνουν με το έγκλημα να μας διδάσκουν το ευ ζην.
Έτσι και εγώ με το καλό παράδειγμα, που τυχαίως είδα, εργαζόμενος τελείωσα όχι ένα
πανεπιστήμιο, αλλά δύο α) Πολιτικές Επιστήμες και β) Νομικά, αποκτώντας και την άδεια
του δικηγόρου για να υπερασπιστώ τα φυσικά ανθρώπινα δικαιώματα: υγεία, δικαιοσύνη,
δημοκρατία, ελευθερία, ζωή, τα οποία είναι άγνωστα και ανυποστήρικτα.
Τα δύσκολα χρόνια της ζωής μου που έζησα προσωπικά και σε πολύ μικρή ηλικία την φτώχεια,
την αδικία, την ανελευθερία, την καταπίεση υποσχέθηκα στον εαυτό μου να μην ξεχάσω
ποτέ την περίοδο αυτή και να εργαστώ σε όλη μου τη ζωή, με όλες μου τις δυνάμεις για την
ανάδειξη προόθηση και απόκτηση απ΄ όλους των φυσικών ανθρωπίνων δικαιωμάτων.
Μήπως και εσείς έχετε παρόμοιες εμπειρίες, τα ίδια ιδανικά, και το ίδιο χρέος;
Νιώθετε κάτι ανεκπλήρωτο μέσα σας; Τι σχέδια έχετε για άμεση δράση;
από τη δική σας προσωπική συμμετοχή. Ο,τι και αν κάνετε, οποιαδήποτε ιδιότητα και αν
Όταν τελείωσα το στρατιωτικό, ασχοληθήκαμε με μία δική μας δουλειά:
έχετε, υπάρχει και ένα μετερίζι κοινωνικής δράσης και για εσάς. Ελάτε να το καταλάβετε!
οικοδομικές επιχειρήσεις Αδελφοί Παπανικόλα, από την οποία απέκτησα πολλά υλικά
Σας περιμένουμε μην αργείτε ο χρόνος είναι πολύτιμος οι ανάγκες μεγάλες, η ζωή μας λίγη.
αγαθά τα οποία πριν ούτε στα όνειρά μου μπορούσα να φανταστώ πως θα αποκτούσα.
Πριν να κλείσω την αυτοβιογραφία μου οφείλω μια σημαντική διευκρίνηση: Επειδή οι
Παρ’ όλα τα χρήματα όμως που κέρδιζα τα οποία συνήθως εξαγοράζουν συνειδήσεις,
δραστηριότητές μου εμπλέκονται εξ ανάγκης και με εμπορικές συναλλαγές, σας βεβαιώνω
υποσχέσεις, ηθικά χρέη δεν ένιωθα ικανοποιημένος. Πάντα έψαχνα να βρω έναν φάρο Ζωής,
ότι σκοπός των συναλλαγών αυτών δεν είναι το κέρδος αλλά η κοινωνική προσφορά. Για τον
να βρω την ριζική αιτία όλων των δεινών μας. Ένα τρόπο να εκπληρώσω το ηθικό μου χρέος.
ιερό αυτό σκοπό απαρνήθηκα τα χρήματα που κέρδιζα από τις οικοδομικές επιχειρήσεις που
Μία καλή μέρα (σαν τη σημερινή που διαβάζετε και εσείς αυτό το βιβλίο) το 1975
είχα και οι οποίες απέδιδαν την εποχή εκείνη. Ένα σπίτι που είχα το πούλησα για να ξεκίνησω
ανακάλυψα όλως τυχαίως από μία ομιλία του Δ. Χρόνη και από κάποια βιβλία του Ηλία
το πρώτο κέντρο στο Μαρούσι και αφιερώθηκα ψυχήτε και σώματι στην πραγματοποίηση
Πέτρου το φυσικό οικο-λογικό τρόπο διατροφής- διαβίωσης και το φυσικό αφάρμακο
της νέας μεγάλης ιδέας, της ύωιστης κοινωνικής ανάγκης, που είναι η προσωπική μας και η
τρόπο θεραπείας, όπως περιγράφεται σε αυτό το βιβλίο. Ο φυσικός αυτός τρόπος ζωής
πανανθρώπινη υγεία - ευτύχία.
καθαρίζει το αίμα μας από τις τοξίνες, το σώμα μας από τις αρρώστιες μας και το νού μας
Συμμετέχω στην οικολογική, πολιτική και κοινωνική ζωή όπως συμμετέχει ένας γνήσιος
από τις ανοησίες. Έτσι ανακάλυψα αυτό που από χρόνια ζητούσα και η ζωή μου απέκτησε
πιστός στην εκκλησία. Ακολουθώ αυτόν τον δρόμο επειδή πιστεύω ότι:
νόημα και σκοπό.
• Στο σύντομο πέρασμά μας από τη Γη έχουμε όλοι ύψιστο χρέος να βελτιώσουμε τον
Νέες Γνώσεις Νέες Επαναστατικές, Απελευθερωτικές Ιδέες, Νέοι Αγώνες, Νέα Ζωή.
χαρακτήρα μας και να σώσουμε την ψυχή μας. Το χρέος αυτό μπορεί να εκπληρωθεί μόνο
Η γνώση της οικο-λογικής ζωής, που γνώρισα τότε, ήταν για μένα μια μεγάλη απο-
με κοινωνική ανιδιοτελή προσφορά.
κάλυψη, μια ειρηνική επανάσταση. Το ίδιο ελπίζω να είναι και για εσάς σήμερα. Αμέσως
• Αγάπη: Το παν. Αγαπάμε αληθινά, ανιδιοτελώς, ζούμε ευτυχισμένα..!
θεώρησα τον εαυτό μου υποχρεωμένο να αγωνιστεί με κάθε τρόπο και με κάθε θυσία για
Ο ίδιος, για να εφαρμόσω τους ηθικούς αυτούς νόμους από το 1975 που γνώρισα
τη διάδοση της οικολογικής ζωής. Τότε εγκατέλειψα κάθε άλλη υποχρέωση που είχα και
την Οικολογία υπηρετώ στρατιώτης στην ιεραποστολική οικολογία, και θα συνεχίσω επ’
αφοσιώθηκα ψυχή τε και σώματι στον ιερό αυτό σκοπό. Για την πραγματοποίηση αυτού
αόριστον. Δεν πρόκειται να πάρω σύνταξη, ούτε σκέπτομαι να πεθάνω…!
του σκοπού το 1977 ξεκίνησα τη λειτουργία του ΚΕΝΤΡΟΥ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ-ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ
Πορευτείτε και εσείς τον ίδιο δρόμο και να είστε βέβαιοι ότι θα αλλάξει η ζωή σας, όπως
ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ στο Μαρούσι (Δάσος Συγγρού) από το οποίο ενημερώθηκαν εκατοντάδες
άλλαξε και η δική μου. Απόδειξη της νέας πορείας σας θα είναι η ανιδιοτελής κοινωνική
χιλιάδες άνθρωποι για το φυσικό τρόπο ζωής και το φυσικό τρόπο θεραπείας. Συνέχισα με
δράση σας. Έργα και όχι μόνο λόγια. Λόγια ΆΝΕΥ ΈΡΓΩΝ αποδεικνύουν αναξιοπιστία.
το ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΖΩΗΣ στη Παλλήνη, το ραδιοφωνικό σταθμό «ΥΓΕΙΑ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ» και
Κάθε Τετάρτη στις 7μ.μ. πραγματοποιούμε πολιτικές συγκεντρώσεις στα γραφεία των
το τηλεοπτικό σταθμό «ΤΗΛΕΦΩΣ». Σήμερα συνεχίζουμε α) με το ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ
ΟΙΚΟΛΟΓΩΝ ΕΛΛΑΔΑΣ Πανεπιστημίου 57, τηλ. 210-3210966. Ελάτε για να γνωριστούμε, να
ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ στην καρδιά της Αθήνας, Πανεπιστημίου 57, β) το Θεραπευτήριο
δράσουμε συλλογικά και οργανωμένα, για να ζήσουμε όλοι οι άνθρωποι φυσικά, ελεύθερα,
Φύσης στο Μαρκόπουλο Ωρωπού γ) Τον τηλεοπτικό σταθμό «ΤΗΛΕΦΩΣ», το «Ράδιο ΥΓΕΙΑ
ευτυχισμένα, σύμφωνα με τον φυσικό, προορισμό μας. ΜΠΟΡΟΥΜΕ
ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ», στο διαδύκτιο (tvtilefos, radiogiaoikologia) και δ) όπως πάντα και πάνω απ’
όλα με το ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΚΙΝΗΜΑ ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ, πολιτική κάθαρση, ευημερία για όλους.
Ας δράσουμε εν ζωή, μετά θάνατο δεν υπάρχει μετάνοια.
Για να αποδώσουν περισσότερο όλες αυτές οι προσπάθειες έχουμε απόλυτη ανάγκη και
6 Επικοινωνήστε επειγόντως μαζί μας. Σας ευχαριστούμε. Κ. Παπανικόλας 7
email: zoagapo@hotmail.com - www.oikologoi.gr - τηλ. 2295038300
 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ που αλλάζει και σώζει τη ζωή μας 2
Η Αρετή είναι Γνώση , « Ουδείς εκών κακός» Σωκράτης 3
Η Αυτοβιογραφία μου. Από το σκοτάδι στο φως 4
Πώς να αλλάξουμε Ζωή. Η Γνώση Σώζει 6
Κριτική του Βιβλίου απο τον Ν. Κατσαρό Χημικός Τροφίμων, Εμ. Μπαντουβάς Χειρούργος,
Γ. Μηνούδη διατροφολόγο, Μ. Κωνστάντιου Παθολόγος 10
Πως σώθηκα από το καθημερινό μαρτύριο Μαίρη Τσολάκα 12
Ποια είναι η Κρυμμένη Γνώση και ποια τα ευεργετικά σωτήρια αποτελέσματά της 14
Πώς προκαλούνται οι αρρώστιες, πώς θεραπεύονται, τι είδους αίματος έχουμε,
κάθαρση αίματος 15
Άλλα πρακτικά οφέλη του καθαρού αίματος 17
Απαραίτητη διευκρίνιση για όλα όσα ακολουθούν 18
ΕΝΟΤΗΤΑ 1η: Πώς να ζούμε υγιείς και ευτυχισμένοι: Σωτήριες Γνώσεις 19
Γιατροί-φάρμακα: πρώτη αιτία ασθενειών-θανάτων 21
Πώς το ακατόρθωτο στην ιατρική γίνεται κατορθωτό με την οικολογική ζωή 22
Προσωπικές εμπειρίες από χρόνιες και έκτακτες αρρώστιες 22
Πρόληψη - Θεραπεία Σακχαρώδη Διαβήτη, Καρδιοπαθειών, Καρκίνου 23
Υγεία στο Σώμα. Τέλος αρρώστιες - βάσανα. Ο αέρας, η Ζωοποιός δύναμη 24
ΑΝΤΙΟ, ΚΑΠΝΙΣΜΑ! χαίρε Υγεία, Ελευθερία 26
Κόψτε το κάπνισμα με την βοήθεια του Θ. Κολοκοτρώνη 27
Υ-ΔΩΡ: Υπέρτατο Δώρο. Ας Μην Είμαστε Άρρωστοι Από Έλλειψη Νερού 28
Τροφή και Ζωή - Είμαστε ό,τι τρώμε 29
Σύγκριση συστατικών φυσικών και αφύσικων τροφών 30
Νοσοκομείο John Hopkins: Κρέας=Καρκίνος 32
Άλλοι σοβαροί λόγοι για διακοπή της σαρκοφαγίας 33
Θάλασσες τα αίματα των ζώων - Σφαγεία ζώων αλληλοσφαγή ανθρώπων 34
Λόγοι οικονομίας για την διακοπή της σαρκοφαγίας 35
Ψάρια, Γάλα, Τυριά, Αυγά είναι φυσικές ή αφύσικες τροφές 36
Είναι λογικό να μαγειρεύουμε, να καταστρέφουμε τις τροφές πριν τις φάμε 38
Επιστημονικές έρευνες-πειράματα που προκαλούν οι μαγειρεμένες τροφές 39
Με ποιές τροφές αντικαθιστούμε: κρέατα, ψάρια, γάλατα, γλυκά κ.λπ 42
Πώς και γιατί το ψωμί βλάπτει σοβαρά την υγεία 42
Τρόπος Βρώσης του Σιταριού 43
Πώς χειροτερεύουμε τις αφύσικες βλαβερές τροφές 44
Πώς μετατρέπουμε τις τροφές της υγείας σε τροφές της αρρώστιας 45
Απεξάρτηση από κρεατο-ψαρο-φαγία 47
8 9
Ιδέες για ένα ημερήσιο πρόγραμμα φυσικής διατροφής
Πες μου τι τρως να σου πω ποιος είσαι
50
52
Συνταγές φυσικής υγιεινής διατροφής 53
Τρόπος παρασκευής φύτρων-φυσικών βιταμινών-πρωτεϊνών 54
Πως να τρώμε: Το στομάχι μας δεν έχει δόντια 54
Πως να νιώθουμε όταν τρώμε - Να μην ζούμε για να τρώμε 55
Φυλαχτείτε από τον υποσιτισμό 55
Συνδυασμοί τροφών - Ποιές τροφές αλληλοσυνδιάζονται 56
Βιολογικές τροφές - Βιολογική καλλιέργεια 57
Κώδικας Alimentarius: ένας πραγματικός εφιάλτης 58
Σωματική εσωτερική υδροκάθαρση και τα σωτήρια αποτελέσματά της 59
Άλλες απαραίτητες σωματικές καθάρσεις 60
Έρωτας: υπέρτατο Θείο Δώρο, υπέρτατη ευτυχία έλεγχος γεννετήσιου ενστίκτου 61
Σχέσεις γονέων - παιδιών Δικαιοσύνη το παν 63
Άλλες σωματικές ανάγκες: Σωματική άσκηση, Ύπνος 64
Η ανάγκη του ήλιου. Όπου δεν μπαίνει ο ήλιος μπαίνει ο γιατρός 65
Ένα ευχάριστο σπίτι που να μην είναι φυλακή-Ενδύματα φυσικά, υγιεινά 66
Υποδήματα που δεν μας αρρωσταίνουν-Εργασία και όχι δουλειά-δουλεία 67
Υγεία στο νου-Η άγνωστη λειτουργία του νου-Συνειδητό-Υποσυνείδητο 68
Γιάννης Κούρος-Η θαυματουργή δύναμη της πίστης 69
Πώς τα ακατόρθωτα γίνονται κατορθωτά με τη δύναμη του νου 69
Εφαρμογές της δύναμης του Νου στη ζωή μας 70
Πώς να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία 70
Αυτογνωσία-ύψιστη δύναμη-Πώς να γνωρίσουμε τον εαυτό μας 71
Σκοπός, πρόγραμμα, εφαρμογή: απαραίτητοι όροι για κάθε επιτυχία 72
Η Νέα Μεγάλη Παν-Ανθρώπινη ιδέα. Γοργόνα και Μ. Αλέξανδρος 74
Φόβος: αιτία συμφορών-Πως να απαλλαγούμε 75
Υγεία στην Ψυχή-Πως αποκτάται-Αγάπη το παν. Αγάπη χωρίς όρια 76
ΕΝΟΤΗΤΑ 2η: Πώς να ζούμε όλοι μαζί, υγιείς και ευτυχισμένοι 79
Η προσωπική ευημερία βρίσκεται μέσα στην κοινωνική ευημερία 79
Ποιοί ευθύνονται για την καταχρέωσή μας 80
Οικολόγοι Ελλάδας - ποιοι είμαστε - τι επιδιώκουμε 81
Πολιτική Σύμπραξη. Πολιτική κάθαρση-Απελευθέρωση 83
Προτεινόμενοι κοινοί όροι για την Πολιτική Σύμπραξη 84
Οι εξοντωτικοί όροι των Μνημονίων 86
Κατεπείγοντα μέτρα για την οικονομική μας ανάκαμψη (προτάσεις 87
Σχέδιο Καταστατικού Πολιτικής Σύμπραξης συμπλήρωση υποτιτλων 89
Ιωάννης Καποδίστριας, ο αληθινός Έλληνας 92
Εγγραφή μέλους 94
Τι αξία και τι Κοινωνικό χρέος έχουμε 95
Λακωνικά οικο-λογικά αναστάσιμα ρητά. 96
Σημαντικές επισημάνσεις - υπομνήσεις 97
Θεραπευτήριο της Φύσης «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ 99
 ΚΡΙΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ
Από τον Νικόλαο Κατσαρό,
Χημικό Τροφίμων, π. Πρόεδρος Ε.Φ.Ε.Τ.
(Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων)
Επιστ. Συνεργάτη ΕΚΕΦΕ Δημόκριτος
To βιβλίο “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ” αποκαλύπτει πράγματι
την εξής κρυμμένη μέχρι σήμερα σωτήρια γνώση: “Η Υγεία μας
(σωματική - διανοητική-ψυχική) εξαρτάται από την ποιότητα του αίματός μας (τοξινομένο ή μη
τοξινομένο) και η ποιότητα του αίματός μας εξαρτάται από τις τροφές που τρώμε.” Μη τοξινομένο
αίμα, δηλαδή Υγεία-Ευτυχία παράγουν μόνο οι φυσικές φυτικές αμαγείρευτες (ζωντανές) τροφές
όπως φρούτα, λαχανικά, καρποί κ.α. Τοξινομένο αίμα, δηλαδή αρρώστιες, βάσανα παράγουν
οι αφύσικες μαγειρεμένες (νεκρές) τροφές όπως: κρέας, ψάρια, αλλαντικά, γαλακτοκομικά, όλα
τα προϊόντα άσπρου αλευριού, άσπρης ζάχαρης, άσπρου αλατιού (τα 3 άσπρα) και κάθε άλλη
επεξεργασμένη μεταλλαγμένη, δηλητηριασμένη, μαγειρεμένη τροφή.
Στην αρχαία Ελλάδα η διατροφή αποτελούσε τον σπουδαιότερο κλάδο της Ιατρικής. Ο
Ιπποκράτης, στο όνομα του οποίου ορκίζονται όλοι οι γιατροί του κόσμου, επισημαίνοντας
τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής στη ζωή, μας δίδαξε: “Ιατρική και Υγεία σημαίνουν:
αντικατάσταση της αφύσικης ανθυγιεινής διατροφής με τη Φυσική Υγιεινή διατροφή”,
“Το φάρμακό σου: η Τροφή σου”, “Φύσις νόσων Ιατρός”, “Ωφελείν μη βλάπτειν”. Σήμερα οι
αυτονόητες και σωτήριες αυτές παρακαταθήκες του Ιπποκράτη έχουν αντικατασταθεί (θεωρία και
πράξη) από όλο σχεδόν τον κόσμο και ιδιαίτερα από τους γιατρούς με την άποψη ότι η δια- τροφή
δεν έχει καμία σχέση με την υγεία. Έτσι οι άνθρωποι τρεφόμαστε με τις πλέον αφύσικες βλαβερές,
δηλητηριασμένες, κατεστραμμένες τροφές. Τα αποτελέσματα: 1 στους 2-3 πεθαίνουμε μαρτυρικά
από καρκίνο και οι υπόλοιποι από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, νεφροπάθειες, κατάθλιψη κ.λ.π.
Το βιβλίο «Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ», που βαστάτε στα χέρια σας, αποτελεί μια αληθινή Επ-
Ανάσταση της Υγείας-Οικολογίας. Ένα πραγματικό σωσίβιο σωτηρίας στην υγεία μας που
χαροπαλεύει στον ωκεανό της άγνοιας, της ανθυγιεινής διατροφής και διαβίωσης. Επίσης το
βιβλίο αυτό εκτός από τη σημαντική ανάγκη της διατροφής, μας δίδει λεπτομερείς οδηγίες και
για τη σωστή Οικο-Λογική Ικανοποίηση και όλων των άλλων αναγκών της Ζωής. Ακόμη μας
υποδεικνύει το μοναδικό δρόμο για να ξεπεράσουμε την ηθική, πολιτική και οικονομική κρίση,
που μαστίζει την Ελλάδα και όλο τον κόσμο. Πρόκειται για ένα αληθινό “Ευαγγέλιο” Υγείας
Οικολογίας Έμπρακτης Αγάπης-Ευημερίας που πρέπει να εισαχθεί ως πρωτεύον μάθημα σε όλες
τις βαθμίδες της εκπαίδευσης. Μελετήστε το, Εφαρμόστε το και εσείς. “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ”
πράγματι αλλάζει-σώζει στην κυριολεξία τη Ζωή μας.
Κωνσταντίνε, συγκινήθηκα πολύ, διαβάζοντας την αυτοβιογραφία σου. Επαναλαμβάνω και
εγώ αυτό που αναφέρεις σε άλλες σελίδες του βιβλίου σου. Τέτοιους ανθρώπους σαν και εσένα
χρειάζεται σήμερα η πατρίδα μας, για να ελευθερωθούμε. Υπάρχουν άραγε; Υπάρχουν, και ελπίζω
να αφυπνιστούν μελετώντας το βιβλίο σου.
Σε ευχαριστώ και εκ μέρους όλων των αναγνωστών, Κωνσταντίνε Παπανικόλα.
Ευχαριστούμε θερμά και εμείς τον φίλο Νίκο Κατσαρό, που μάχεται στην 1η γραμμή στα
χαρακώματα της Υγείας και της Οικολογίας, για την Ελευθερία και την Ευημερία μας.
10
Κωνσταντίνε Παπανικόλα, μελέτησα και κατενόησα
εις βάθος το παρόν βιβλίο. Πρόκειται περί εύστοχων
διαπιστώσεων και συνετών υποδείξεων που φιλοτίμως και
σοφά αγωνίζεσαι να μεταλαμπαδεύσεις στην κοινωνία. Οι
γνώσεις αυτές αποτελούν τη μοναδική σωτηρία του λαού μας,
του έθνους μας και του σύμπαντος κόσμου. Παρακαλώ τους
αναγνώστες, όποια θέση και αν κατέχουν, να φροντίσουν
για τη διάδοση και την εφαρμογή των πολύτιμων αυτών
Εμ. Μπαντουβάς,
Ιατρός Χειρούργος γνώσεων. Σε συγχαίρω και σε συμπαρίσταμαι, φίλε
Καθ/τής Παν. Αθηνών συναγωνιστή, ενώ εύχομαι επιτυχία, θεία υπέρβαση και
συνειδητή λαϊκή αφύπνιση.
Πρόσφατα γνώρισα τον Κ. Παπανικόλα και έμαθα ότι τρέφεται
με ζωντανές αμαγείρευτες τροφές χωρίς κρέας, ψάρια, τυριά
κ.α. έτσι θέλησα να μάθω σε τί κατάσταση υγείας βρίσκεται. Η
ίδια με τα χέρια μου του πήρα αίμα και του έκανα εξετάσεις.
Τα αποτελέσματα άριστα από κάθε άποψη: Αιματοκρίτης
44,7, αιμοσφαιρίνη 14,5, άριστες και οι τιμές ασβεστίου,
σιδήρου, φωσφόρου, μαγνησίου και της Β12. Η καλή του
υγεία έχει αποδειχθεί και σε τεστ κόπωσης σε μια ορειβασία Μ. Κωνστάντιου
που κάναμε μαζί, εκείνος ανέβαινε τα βουνά πολύ πιο εύκολα Ιατρός Παθολόγος,
από εμένα, αν και εγώ είμαι 20 χρόνια νεότερη. Δίδαγμα: Υπεύθυνη ιατρικού
Η υγεία και η ευτυχία αποτελούν πράγματι τα φυσικά διαγνωστικού
κέντρου
μας ανθρώπινα δικαιώματα, τα οποία μπορούμε να
αποκτήσουμε εφαρμόζοντας το βιβλίο αυτό.
Για να αποκτήσουμε την πολυπόθητη υγεία μας, ένας
τρόπος υπάρχει: η φυσική διατροφή και διαβίωση που
περιγράφεται αναλυτικά σε αυτό το βιβλίο, το οποίο και
σας συνιστώ ανεπιφύλακτα. Ο δρόμος που θα χρειαστεί
να ακολουθήσετε είναι ανηφορι- κός αλλά οδηγεί στην
κορυφή, δηλ. στην υγεία και την ευτυχία. Ενώ ο δρόμος της
αφύσικης διατροφής και της μαγειρικής είναι κατηφορικός
που οδηγεί στο βάραθρο και στην καταστροφή. Προτιμήστε
Γ. Μηνούδης,Κλινικός -έστω κι αν χρειαστεί κάποια πίεση- το δρόμο της υγείας και
Διατροφολόγος της ευτυχίας.
Καλή Δύναμη. Καλή αντάμωση στην Κορυφή.
11
 “ΠΩΣ ΣΩΘΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΜΑΡΤΥΡΙΟ”
Μαρτηρία Μαίρης Τσολάκα,
σύζυγο στρατηγού Ξενοφώντα
Τσολάκα, Δημοσιογράφος
Θεωρώ ύψιστο χρέος μου να σας γνωρίσω το δράμα που έζησα 40 χρόνια και τον
τρόπο που σώθηκα για να σας βοηθήσω να σωθείτε κι εσείς από συνηθισμένα παρόμοια
δράματα. Από μικρή υπέφερα από πολλές αρρώστιες όπως αναιμία, υπέρταση, αϋπνία,
οσφυαλγία, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, έλκος, ηπατο-καρδιόπαθειες, ταχυπαλμία,
ιλίγγους ρευματό-αρθριτικά κ.λπ. Για να αντιμετωπίσω το καθημερινό μαρτύριο έτρεχα
από γιατρό σε γιατρό. Κάθε γιατρός με φόρτωνε και με ένα σωρό φάρμακα που μου
προκαλούσαν φοβερές παρενέργειες (βλάβες στην υγεία μου). Ένα από από αυτά μού
προκάλεσε σοβαρά γυναικολογικά προβλήματα και ένα άλλο ανήμερα στη γιορτή
μου (15/8/1973) προσωρινή αμνησία, ξύπνησα και δεν ήξερα ποια ήμουν. Ταυτόχρονα
υπέφερα από φοβερούς ιλίγγους, δεν γύριζαν απλώς τα πράγματα γύρω μου αλλά
γύριζα και εγώ μαζί τους. Ήταν κάτι αβάσταχτο, χειρότερο από τους ανυπόφορους
πόνους. Ακόμη το θυμάμαι και τρομάζω. Έτσι που ήμουν πολλές φορές σκεπτόμουν να
αυτοκτονήσω αλλά η πίστη μου στο Θεό με συγκρατούσε. Στις προσευχές μου μπροστά
στην εικόνα του εσταυρωμένου κατέληγα με τις φράσεις : «Βοήθησε με Χριστέ μου να
σηκώσω και εγώ το σταυρό του μαρτυρίου μου, γιατί λυγίζω. Και σένα σε βοήθησε
ο Κυρηναίος...!». Τα φάρμακα τα έπαιρνα (αν και ζούσα τις φοβερές τους παρενέργειες)
γιατί οι γιατροί με απειλούσαν λέγοντάς μου ότι αν δεν τα πάρω θα πάθω κάποιο άλλο
μεγαλύτερο κακό (μεγαλύτερο κακό όμως από αυτό που ζούσα δεν υπήρχε). Επίσης
κάποιοι ειδικοί γιατροί με πίεζαν να υποβλη- θώ επειγόντως σε 2 εγχειρήσεις αφαίρεσης
χολής και γεννητικών οργάνων γιατί αλλιώς κινδυνεύει η ζωή μου. Ευτυχώς που δεν
τους άκουσα. Όσον αφορά τη διατροφή μου όλοι οι γιατροί με συμβούλευαν ότι μπορώ
και πρέπει να τρώγω απ’ όλα αρκεί να μην ξεχνάω να παίρνω τα φάρμακα μου. Έτσι έγινε
η ζωή μου ένα διαρκές μαρτύριο.
Πάντα όμως ήλπιζα ότι κάτι άλλο εκτός των γιατρών μπορεί να βρεθεί να με σώσει,
12
έψαχνα παντού αλλά δεν έβρισκα τίποτα.
Μια μέρα κάποια φίλη μου, μου έφερε δώρο το βιβλίο ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΥΓΕΙΑΣ του
Κ. Παπανικόλα (περιλαμβάνεται βελτιωμένο σε αυτό το βιβλίο). Από τις πρώτες σελίδες
που διάβασα κάτι σκίρτησε μέσα μου ότι αυτό το βιβλίο θα αποβεί ο σωτήρας μου,
όπως και έγινε.
Μελετώντας το έμαθα ότι η υγεία μας δεν αγοράζεται από τους καλούς γιατρούς
και τα ακριβά φάρμακα, αλλά είναι ένα φυσικό δικαίωμα που αποκτιέται με τη φυσική
διατροφή, διαβίωση και τη φάρμακο-αποτοξίνωση.
Εφαρμόζοντας τις σωτήριες αυτές γνώσεις σώθηκα. Απαλλάχτηκα ως εκ θαύματος,
από όλες τις αρρώστιες που με βασάνιζαν 40 χρόνια. Σήμερα (το 2013) μετά από 37
χρόνια από τη διάσωσή μου εξακολουθώ να είμαι υγιής, να νοιώθω πολύ νέα και να
χαίρομαι τις άπειρες ομορφιές που μου προσφέρει η ζωή.
Την ευγνωμοσύνη μου για τη σωτηρία μου την εκφράζω έμπρακτα, βοηθώντας
με τις εμπειρίες μου (τα μαρτύρια που έζησα) άλλους αρρώστους να αποκτήσουν την
υγεία τους.
Μ. Τσολάκα.τηλ. 22940 24.366
Αναλυτικές πληροφορίες για το φυσικό τρόπο θεραπείας που έσωσε τη Μαίρη
Τσολάκα και μπορεί να βοηθήσει και εσάς στην πρόληψη και στη φυσική θεραπεία
όλων των ασθενειών, θα βρείτε σε αυτό το βιβλίο.
Καλή μελέτη, καλή κατανόηση, καλή εφαρμογή. - Κ. Παπανικόλας.
Η Υγεία είναι Χρέος και Φυσικό Δικαίωμα. Αποκτήστε τη. Η Γνώση Σώζει.
Θεραπευτήριο Φύσης, Μαρκόπουλο Ωρωπού
13
 Ποιες είναι οι φυσικές και ποιές οι αφύσικες τροφές;
Ποια είναι η Κρυμμένη Γνώση Φυσικές τροφές σύμφωνα με τον προηγούμενο
και ποια τα ευεργετικά σωτήρια αποτελέσματά της ορισμό, είναι: Όλα τα φρέσκα και
αποξηραμένα φρούτα, τα λαχανικά, οι βολβοί των
Η Ζωή μας εξαρτάται από την Υγεία μας. Υγεία το παν. (υγεία = Ευτυχία) λαχανικών, τα όσπρια, τα δημητριακά, τα μανιτάρια,
Η Υγεία μας εξαρτάται από την ποιότητα του αίματος μας και η ποιότητα του τα βότανα, οι ρίζες, τα φύκια. Οι κατηγορίες αυτών των
αίματος μας- από τα είδη των τροφών που τρώμε. Είμαστε ό,τι τρώμε. τροφών περιλαμβάνουν χιλιάδες είδη που μπορούν
Η αφύσικη σαρκοφαγική μαγειρεμένη (νεκρή) διατροφή παράγει τοξινομένο ακά- να καλύψουν κάθε ανθρώπινη φυσική ανάγκη και
θαρτο ανενεργό βλαβερό αίμα, που οδηγεί στις αρρώστιες και στα βάσανα, ενώ η επιθυμία. Αφύσικες τροφές είναι εκείνες που δεν Δύο μήλα την ημέρα τον
φυτοφαγική αμαγείρευτη ζωντανή διατροφή παράγει μη τοξινομένο, καθαρό, ενεργό, τρώγονται αυτούσιες, που χρειάζονται μαγείρεμα, γιατρό τον κάνουν πέρα
ωφέλιμο αίμα που μας προσφέρει υγεία, ειρήνη, νιάτα, μακροζωία, ευτυχία. επεξεργασία και δεν προσδιορίζονται για τροφή του
Τον καθοριστικό ρόλο της φυσιολογικής διατροφής στη ζωή μας επεσήμαναν: ανθρώπου. Τέτοιες τροφές είναι όλες οι ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα ψάρια, τα
γάλατα των άλλων ζώων και όλα τα προϊόντα που προέρχονται από τις αφύσικες αυτές
τροφές.
Ο Ιπποκράτης, Ο Πυθαγόρας
ο πατέρας της θεωρούσε την Πώς προκαλούνται οι αρρώστιες
Ιατρικής, μας δίδαξε: κρεατοφαγία ανήθικη Η αφύσικη διατροφή με μαγειρεμένες νεκρές τροφές: κρέατα (πτώματα ζώων), αλλαντικά
«Η τροφή μας να και εγκληματική, τυριά, γάλατα, κ.α. δημιουργούν στο στομάχι μας και στα έντερά μας ένα βούρκο
είναι το γιατρικό βάρβαρη πράξη. μέσα στον οποίο αναπτύσσονται πολλά παθογόνα παράσιτα (μικρόβια, βακτηρίδια,
Νου- Σώματος σκουλήκια ορατά και αόρατα), που τρέφονται από αυτό το βούρκο. Ο βούρκος αυτός
ψυχής». κατόπιν γίνεται τοξινομένο ανθυγιεινό αίμα και μέσω των αρτηριών μεταφέρεται και
τρέφει όλα τα κύτταρα και τα όργανα του σώματός μας. Η αφύσικη ανθυγιεινή αυτή
Ο Πλάτωνας έγρα- Ο Αλβέρτος Αϊνστάιν διατροφή των κυττάρων και των οργάνων του σώματός μας, προ- καλεί στα όργανα
ψε: «να τρεφόμαστε διακήρυξε: «Ουδέν (εγκέφαλο, καρδιά, συκώτι, νεφρά) όλων των ειδών τις αρρώστιες (βλάβες), σωματικές
με φυσικές φυτικές αναγκαιότερο και και ψυχικές.Αναλυτικές πληροφορίες στη σελ.......:
τροφές, έτσι θα απο- ωφελιμότερο για την
κτάμε υγεία, ειρήνη, υγεία και τη ζωή μας Πώς Θεραπεύονται οι αρρώστιες
ευημερία και την ίδια από τη φυτοφαγία». Θεραπεύονται όχι καταπολεμώντας το σύμπτωμα (την αρρώστια- το αποτέλεσμα),
ζωή θα παραδίδουμε αλλά ξεριζώνοντας την αιτία που το προκαλεί. Δηλαδή αντικαθιστώντας την αφύσικη,
στα εγγόνια μας». μαγειρεμένη, ανθυγιεινή διατροφή με τη φυσική, υγιεινή διατροφή. Η φυσική
αμαγείρευτη διατροφή μας προσφέρει υγιές, πλήρη συστατικών ενεργό αίμα, το οποίο
Αλλά και πολλοί άλλοι πνευματικοί άνθρωποι έκαναν και κάνουν παρόμοιες επιση- θεραπεύει τις υπάρχουσες αρρώστιες.
μάνσεις. Οι παραπάνω καθοριστικές επισημάνσεις μας υποχρεώνουν να ερευνήσου-
με αρκετά το σπουδαιότατο ρόλο της διατροφής στην υγεία μας και τη ζωή μας για
Πώς καθαρίζεται το αίμα μας
Οι άνθρωποι έχουμε τον πιο τέλειο οργανισμό,ο οποίος αυτοκαθαρίζεται, αυτοε-
να μπορούμε να διακρίνουμε και να ξεχωρίζουμε τις φυσικές και ωφέλιμες από τις
πισκευάζεται και αναγεννιέται. Κάθε 120 ημέρες αλλάζει όλο το αίμα μας και κάθε 11
αφύσικες και βλαβερές τροφές.
μήνες ανανεώνονται όλα τα κύτταρα του σώματός μας. Οπότε όταν τρεφόμαστε με
Ορισμός Φυσικών Τροφών φυσικές αμαγείρευτες υγιεινές τροφές καθαρίζουμε: α) το αίμα μας, εντός 120 ημερών,
Μετά από 40 χρόνια έρευνας (θεωρεία και πράξη), καταλήξαμε στο εξής συμπέρασμα: από τις τοξίνες, β) τα κύτταρα μας εντός 11 μηνών από τις φλεγμονές, γ) το μαυλό μας
Φυσικές υγιεινές τροφές είναι μόνο οι τροφές που παράγει και συσκευάζει αποκλειστικά από αρνητικές σκέψεις και καταστροφικές πράξεις.
η φύση, αυτούσιες, ανεπεξέργαστες, αδηλητηρίαστες, αμαγείρευτες (ζωντανές), που Ω, τι αποκάλυψη! Πόσο κοσμογονικές και σωτήριες είναι όλες αυτές οι γνώσεις!
προορίζονται για τροφές του ανθρώπου.
14 15
 Πώς μπορούμε να μάθουμε τι είδος αίματος έχουμε Άλλα πρακτικά οφέλη του καθαρού αίματος
Εκτός από τις αιματολογικές εξετάσεις με τις Το καθαρό μη τοξινωμένο αίμα επιδρά επίσης στα συναισθήματά μας, στο
οποίες εξετάζουμε τη σύσταση του αίματός μας,
χαρακτήρα μας. Καθαρίζει το νου μας από τις τοξίνες, δηλαδή τις αρνητικές σκέψεις
το καταλαβαίνουμε και από τις εξής εμφανείς
- πράξεις και μας βοηθάει να επανέλθουμε στην αληθινή ανθρώπινη φύση μας.
αποδείξεις: α) Από το χρώμα της γλώσσας μας:
Αν βρούμε τη δύναμη και εφαρμόσουμε τα όσα προτείνουμε. Ω! Τι έκπληξη!
αν έχουμε καθαρό αλκαλικό αίμα, η γλώσσα μας
Λίγο πιο κάτω στη στροφή του δρόμου, μας περιμένει με ανοιχτή αγκαλιά μια
είναι ρόδινη. Αντίθετα, αν έχουμε ακάθαρτο,
πανέμορφη θεά. Η ΘΕΑ ΥΓΕΙΑ. Τι απερίγραπτη ομορφιά...
ανθυγιεινό αίμα, η γλώσσα μας είναι άσπρη, με
επίχρισμα τοξινών επάνω της. β) Από το χρώμα Ας τη χαιρετίσουμε, πανευτυχείς, απαγγέλλοντας τον ΥΜΝΟ της!
του προσώπου και των νυχιών μας. Αν έχουμε
υγιεινό αίμα, το χρώμα του προσώπου και των ΥΜΝΟΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
νυχιών μας θα είναι ροδαλό. Ω! Υγεία...!
γ) Από την οσμή (καθαρή ή ακάθαρτη) των Μητέρα της Ευτυχίας μου
ούρων μας, του σάλιου, της αναπνοής, όλου σ’αγαπώ αληθινά
του σώματός μας και από τη λάμψη των ματιών γι’ αυτό Τρέφομαι Φυσικά
μας. δ) Από το βάρος του σωματός μας: Αν και Ζω οικο-Λογικά
έχουμε επιπλέον κιλά, έχουμε ανθυγιεινό αίμα, για να σ’ έχω πάντα Σύντροφο
δεδομένου ότι τα επιπλέον κιλά μας οφείλονται γιατί εσύ δίνεις Αξία σε όλα
στις αφύσικες μαγειρεμένες τροφές, ενώ οι τα επίγεια και επουράνια Αγαθά
φυσικές αμαγείρευτες τροφές που παράγουν Υγεία μου, η έμπρακτη Αγάπη μου
καθαρό υγιεινό αίμα, μας αφαιρούν τα περιττά σ’ έχει φέρει κοντά μου.
κιλά. ε) Η υγεία μας επίσης αποδεικνύεται από Ω ,τι πραγματική Ευτυχία..!
μία εξέταση στα ούρα που ονομάζεται πε-χα
(ph) ούρων. Βρέχουμε με τα ούρα μας ένα ειδικό Όταν είμαστε υγιείς στο Νου - Σώμα και Ψυχή μπορούμε να μετατρέπουμε τα
στενόμακρο χαρτί (πεχάμετρο) που είναι εντός ‘‘Θέλω’’ σε ‘‘Μπορώ’’ και τα ακατόρθωτα σε κατορθωτά, ενώ παράλληλα είμαστε
του κουτιού, όπως φαίνεται στη φωτογραφία. Το ικανοί να ξεχωρίζουμε το ωφέλιμο από το βλαβερό και με τη δύναμη να επιλέγουμε
χαρτί έχει διάφορα χρώματα επάνω, το καθένα το ωφέλιμο, έτσι π.χ.:
αντιστοιχεί σε έναν αριθμό, από το 0 έως το
14 (βλέπε φωτογραφία). Από το χρώμα που  Δεν τρώμε τα δηλητήρια που μας προσφέρει η καταναλωτική κοινωνία δήθεν
θα πάρει το χαρτί και με βάση τις οδηγίες που ως τροφές. Τρώμε μόνο φυσικές αμαγείρευτες ζωντανές τροφές.
υπάρχουν συμπεραίνουμε την τιμή του pH στα  Δεν καπνίζουμε.
ούρα. Χρώμα προς το ροζ -κόκκινο αντιστοιχεί  Δεν έχουμε περιττά κιλά.
σε pH = 0-6 που σημαίνει τοξικά ούρα, δηλαδή  Δεν στενοχωριόμαστε. Είμαστε κύριοι του γενετήσιου ενστίκτου και
τοξινομένο αίμα, έλλειψη υγείας. Αντίθετα, χρώμα προς το πράσινο-μπλε αντιστοιχεί μετατρέπουμε τη γενετήσια ενέργεια σε πνευματική ενέργεια - δύναμη - χαρά.
pH=7-14 και δείχνει ότι έχουμε αλκαλικά ούρα, δηλαδή μη τοξινομένο αίμα και άρα  Δεν είμαστε άρρωστοι.
ύπαρξη υγείας. στ) Τέλος, μπορούμε να καταλάβουμε αν έχουμε καθαρό ή ακάθαρτο Αντίθετα, είμαστε υγιείς και χαιρόμαστε κάθε στιγμή της ζωής μας,
αίμα από την καθημερινή μας διάθεση. Όταν το αίμα μας είναι τοξινωμένο και ευγνωμονώντας έτσι έμπρακτα το Δημιουργό μας που συμμετέχουμε στα θαύματα
ανθυγιεινό, είμαστε άρρωστοι, έχουμε νεύρα, άγχος, στενοχώρια, και αδιαθεσία, άνευ της Δημιουργίας και της Ζωής. Και το σημαντικότερο, κάθε μέρα, θα έχουμε τέτοια
λόγου, ενώ αντίθετα αν το αίμα μας ειναι καθαρό μη τοξινομένο τότε είμαστε υγιείς, βελτίωση που δε θα αναγνωρίζουμε το χθεσινό εαυτό μας. Σημειώστε ότι το
ήρεμοι και χαρούμενοι άνθρωποι. καλό δεν έχει όρια.
16 17
 Απαραίτητη διευκρίνιση για όλα όσα
ακολουθούν στις επόμενες σελίδες
Όλα όσα γνωρίσαμε στις προηγούμενες σελίδες, είναι αρκετά για να αλλάξουμε ζωή
και να ευτυχήσoυμε. Όμως λίγοι το κατορθώνουμε. Γιατί;
Γιατί: α) στα σχολεία μας διδάσκουν ακριβώς τα αντίθετα,
β) το τοξινωμένο αίμα μπλοκάρει το νου μας και εξασθενεί τη θέλησή μας, έτσι άλλα
θέλουμε και άλλα πράττουμε. Η σαρκοφαγία και η μαγειρική αποτελούν συνήθειες
χιλιάδων ετών, και έχουν μπει στο DNA, οπότε έχουν γίνει δεύτερη φύση μας και όλοι
γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να τα βάλουμε με τη φύση.
Για να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια, είναι ανάγκη να ενισχυθεί η πίστη και η θέλησή
μας με τις πρόσθετες γνώσεις και τις εμπειρίες που ακολουθούν (στην ΕΝΟΤΗΤΑ 1), οι
οποίες θα μας βοηθήσουν να αποτοξινώσουμε - να καθαρίσουμε το αίμα μας και να
αποκτήσουμε τη δύναμη για να απαλλαγούμε από την φοβερή εξάρτηση- σκλαβιά της
σαρκοφαγίας και τις μαγειρικής που μας κρατούν αλυσοδεμένους στην αρρώστια και
τα βάσανα.
Επίσης στο βιβλίο αυτό (στην ΕΝΟΤΗΤΑ 2) εξετάζουμε:
α) Το τεράστιο πρόβλημα που αντιμετωπίζει η πατρίδα μας με τα χρέη και τα
αστρονομικά δάνεια που πήραμε και συνεχίζουμε δυστυχώς να παίρνουμε.
β) Τις ευθύνες και τις δυνατότητες που έχουν οι κυβερνώντες αλλά και κάθε Έλληνας
για να περάσουμε από την τεχνητή φτώχεια, την υποτέλεια και τη δυστυχία στη
ελευθερία και την φυσική ευημερία.
Συνεχίζουμε λοιπόν με την ΕΝΟΤΗΤΑ 1 και πρώτα από όλα ξεκινάμε με κάποιες
στοιχειώδεις γνώσεις περί ΥΓΕΙΑΣ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ.
1975: Kέντρο πνευματικής-σωματικής αναγέννησης- Μαρούσι.
Έναρξη επανάστασης για μια νέα οικο-λογική ανθρώπινη ζωή.
H Επανάσταση συνεχίζεται δυναμικότερα. Πάρτε μέρος. Μπορείτε.
18
ΕΝΟΤΗΤΑ 1
Πώς να ζούμε υγιείς και ευτυχισμένοι
ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ
Απαραίτητες γνώσεις περί Υγείας
Τι είναι η Υγεία; Υγεία είναι η φυσική μας κατάσταση. Αποκτάται και διατηρείται
αυτοδικαίως με το υγιές μη τοξινομένο αίμα που μας προσφέρει η φυσιολογική αμαγεί-
ρευτη διατροφή και η Φυσική διαβίωση.
Υγιείς είμαστε όχι μόνο όταν δεν είμαστε άρρωστοι και δεν πονάμε, αλλά όταν εί-
μαστε ήρεμοι, αισιόδοξοι, δημιουργικοί, ευγνώμονες και ευτυχισμένοι.
Η υγεία δεν αγοράζεται από τους καλούς γιατρούς και τα ακριβά φάρμακα, αλλά
προσφέρεται δωρεάν από τη φύση σε όλους όσους τρέφονται και ζουν φυσιολογικά.
Προσφέρεται επίσης και στους ασθενείς που αντικαθιστούν τις αφύσικες μαγειρεμένες
νεκρές τροφές με τις φυσικές αμαγείρευτες ζωντανές τροφές και την αφύσικη διαβίωση
με τη φυσική διαβίωση.
Τι είναι η αρρώστια; Είναι μια αντίδραση του οργανισμού μας ενάντια στην αφύ-
σικη ζωή, μια προειδοποίηση της φύσης να σταματήσουμε τα λάθη στη διατροφή-δια-
βίωση για να σωθούμε. Μία είναι κατά κανόνα η αιτία όλων των ασθενειών, η τοξίνωση
από την ανθυγιεινή διατροφή - διαβίωση και μία είναι η θεραπεία η αποτοξίνωση με την
υγιεινή διατροφή - διαβίωση.
Πώς μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας
α) Με τη φυσική διατροφή
β) Με την εσωτερική κάθαρση (υδροκάθαρση - υποκλυσμό, βλ. σελ. 53).
γ) Με τη νηστεία. Όταν παύουμε να τρώμε, ο οργανισμός μας προκειμένου να
επιζήσει, τρέφεται με διάφορα συστατικά και ουσίες που υπάρχουν εντός του σώματός
μας και πρώτα καταναλώνει (τρώει) κάθε περιττή και βλαβερή ουσία που υπάρχει στο
σώμα μας, δηλ. τις τοξίνες (ακαθαρσίες, φλεγμονές, καρκίνους κ.ά.). Με τη νηστεία
κάνουμε μια εσωτερική εγχείρηση (κάθαρση, ίαση) χωρίς νυστέρι. Η φύση προλαμβά-
νει-θεραπεύει όλες τις αρρώστιες μας όταν ζούμε φυσικά οικο-λογικά.
Οι απαραίτητες ερωτήσεις που πρέπει να κάνει κάθε ευσυνείδητος γιατρός
στον άρρωστο είναι:
Πώς ζείς ; Τι τρως ; Τι πίνεις ; Τι ώρα κοιμάσαι ; Ενεργείσαι κανονικά ; Τι σεξουαλι-
κές και άλλες καταχρήσεις έκανες ; Διόρθωσε τα λάθη σου για να αυτοθεραπευθείς.
Οι γιατροί όμως της αρρώστιας δεν κάνουν παρόμοιες ερωτήσεις. Στο νου τους έχουν
πάντα τις προμήθειες που θα πάρουν από τις φαρμακοβιομηχανίες που θα συστήσουν
τα φάρμακά τους. Έτσι στα λάθη του ασθενή προσθέτουν και ένα δικό τους λάθος τα
χημικά φάρμακα που εξουδετερώνουν την άμυνα του οργανισμού. Τα φάρμακα τα επι-
19
 Μπύρα
Γιατροί-φάρμακα: πρώτη αιτία ασθενειών-θανάτων
Αυστρίας Χοιρομέρι Έμφραγμα Από τις στατιστικές αποδεικνύεται ότι οι γιατροί και τα φάρμακα αποτελούν την
Γαλλίας Ελλάδας πρώτη αιτία ασθενειών και θανάτων σε όλο το κόσμο.
Ζαμπόν Ντελικατέσσεν Στην Ελλάδα 20 άνθρωποι την ημέρα χάνουν τη ζωή τους και άλλοι 360
Αρδενών Γερμανίας
αρρωσταίνουν βαριά από λανθασμένη διάγνωση και θεραπεία.
Φοντύ
Ελβετίας Στην Αγγλία 30.000 άνθρωποι πεθαίνουν από ιατρογενείς αρρώστιες, και άλλοι
Μπέικον 20.000 από νοσοκομειακές λοιμώξεις. Σύνολον 50.000.
Δανίας
Στην Αμερική η dr. Barbara Starfield, τού John Hopkins School of Hygiene and
Public Health, περιγράφει ξεκάθαρα, πώς το ιατρικό σύστημα των ΗΠΑ σκοτώνει κάθε
Πίτσα
Κρασί Ιταλίας χρόνο 250.000 ανθρώπους.
Σαλάμι Γλυκά
Ουγγαρίας Ρήνου Όταν οι γιατροί απεργούν αποδεικνύεται στατιστικά ότι οι θάνατοι μειώνονται.
Αγγλιάς
Περισσότερα στοιχεία θα βρείτε στο διαδίκτυο, αναγράφοντας στην αναζήτηση
«ιατρογενείς αρρώστιες» και «θάνατοι από ιατρικά λάθη»
ζητά και ο ασθενής πιστεύοντας οτι όσο πιο πολλά και ακριβά φάρμακα θα πάρει τόσο Γνώμες, αποφθέγματα διακεκριμένων ανθρώπων περί ιατρικής:
πιο σίγουρα και γρήγορα θα γίνει καλά. Που να φανταστεί ότι πέφτει θύμα στην παγίδα
«Ο ασθενής που παίρνει φάρμακο, πρέπει να αναρρώσει δυο φορές. Μια από την
της κερδοσκοπίας των φαρμακοβιομηχάνων και των γιατρών. Στην αρχαιότητα, όταν ο
αρρώστια και μια από τα φάρμακα» William Osler, MD.
γιατρός είχε αρρώστους στην περιφέρεια που ήταν υπεύθυνος έπαυε η αμοιβή του γιατί
«Ήταν δυστύχημα για την ανθρώπινη φυλή η Ιατρικη να εξελιχθεί και να
οι άρρωστοι αποδεικνύουν έλλειψη πρόληψης δηλαδή έλλειψη ιατρικής φροντίδας.
μετατραπεί από δημόσιο δωρεάν αγαθό σε διακεκριμένο-ακριβοπληρωμένο
Μη φοβάστε τα μικρόβια (τα παράσιτα). Για να αναπτυχθούν και να δράσουν χρειάζο-
επάγγελμα.» R.T. Trall, MD.
νται το κατάλληλο έδαφος, τις τοξίνες, εντός του σώματός μας που δημιουργεί η ανθυγιεινή
«Οι άρρωστοι τελικά δεν πεθαίνουν από την αρρώστια αλλά από τα χημικά
διαβίωση και η ανθυγιεινή μαγειρεμένη διατροφή που παράγουν όξινο ακάθαρτο αίμα.
φάρμακα και την αφύσικη-ανθυγιεινή διατροφή και διαβίωση που τους συνιστούν
Τα μικρόβια λειτουργούν όπως οι μύγες. Γεννιούνται ζουν και αναπτύσσονται εκεί που οι γιατροί που τους παρακολουθούν..»
υπάρχουν εστίες ακαθαρσιών. Η απομάκρυνση αυτών των ακαθαρσιών (τοξινών) μας Η σύγχρονη Ιατρική είναι μια επικερδής βιομηχανία ασθένειας, με πράκτορες (deal-
απαλλάσσει μια για πάντα από τις μύγες, δηλαδή τα παθογόνα παράσιτα, (μικρόβια, βα- ers) τους γιατρούς οι οποίοι αδιαφορούν τελείως για την πρόληψη των ασθενειών
κτηρίδια, σκουλήκια).Εάν προσπαθήσουμε να σκοτώσουμε τα παράσιτα με αντιβιοτικά και δεν ενδιαφέρονται να αλλάξουν τον σημερινό εγκληματικό τρόπο διατροφής
(αντιβίωση = κατά του βίου) και άλλα χημικά φάρμακα, τότε μαζί με τα παθογόνα μικρόβια και διαβίωσης και τη φαρμακο-κατανάλωση που τροφοδοτεί τη βιομηχανία της
σκοτώνουμε και τα ωφέλιμα μικρόβια, εξουδετερώνοντας έτσι την άμυνα του οργανισμού ασθένειας. Φυσικά στον κανόνα της αδιαφορίας, ιδιοτέλειας και αδράνειας υπάρχουν
(ανοσοποιητικό σύστημα) με αποτέλεσμα η μια αρρώστια να διαδέχεται την άλλη, ώσπου και εξαιρέσεις. Υπάρχουν γιατροί που θλίβονται για την κατάσταση που επικρατεί
να υποκύψουμε μαρτυρικά στο “μοιραίο”. Αντί αυτής της αντιμετώπισης, πρέπει να προ- στην υγεία και αγωνίζονται με αυτοθυσία να διορθώσουν τα κακώς κείμενα. Οι γιατροί
λαμβάνουμε και να θεραπεύουμε τις αρρώστιες με τη φυσιολογική διατροφή - διαβίωση. αυτοί ωφείλουν να τεθούν επικεφαλής μιας μεγάλης επανάστασης της υγείας για να
Ένα γραμμάριο πρόληψης ισούται με έναν τόνο θεραπείας. εξυγιάνουν τον μεγάλο ασθενή που είναι η σύγχρονη εφαρμοζόμενη Ιατρική...
Ο μέσος όρος ζωής που αυξήθηκε τελευταία δεν οφείλεται στους γιατρούς και στα
φάρμακα, αλλά στη μείωση της παιδικής θνησιμότητας. Πώς κατασκευάζονται οι αρρώστιες και πως αυτοθεραπεύονται:
Πρώτα τα ζευγάρια έκαναν 5-10 παιδιά κι από αυτά πέθαιναν τα 2-3, ενώ τώρα δεν Μαρτυρία του Ν. Ρουσόπουλο
κάνουν κανένα. Έτσι εάν π.χ. ένας άνθρωπος πεθάνει 80 χρονών και ένα παιδί 2 χρονών, Στα 35 μου χρόνια υπέφερα από υψηλή πίεση, υπερβολικό βάρος, πόνους στο
προσθέτουμε 80+2=82 διαιρούμε διά του πλήθους 2, των ανθρώπων = 41 έτη μέσος στομάχι. Αυτό κράτησε περίπου 10 χρόνια αλλάζοντας συνεχώς δεκάδες χάπια και
όρος ζωής. Εάν όμως την ίδια χρονική περίοδο δεν υπάρχει παιδί (για να πεθάνει) ο γιατρούς. Κάποια μέρα έχασα τις αισθήσεις μου και έπεσα κάτω αναίσθητος. Στο
μέσος όρος ζωής θα είναι 80. νοσοκομείο που με μετέφεραν μου βρήκαν πίεση 23 η μεγάλη και 12 η μικρή. Ευτυχώς
20 21
 που δεν έπαθα εγκεφαλικό να μείνω ισοβίως κατάκοιτος.
Συνήλθα αλλά το μυαλό μου ήταν συνεχώς θολό. Στη συνέχεια άρχισα να
επισκέπτομαι γιατρούς όλων των ειδικοτήτων, οι οποίοι δεν μπορούσαν να διαγνώσουν
τί έχω. Κανένας γιατρός δεν με ρώτησε πώς ζω, και πώς τρέφομαι. Τελικά κατέληξα στους
ψυχιάτρους, έπαιρνα ηρεμιστικά, βαρβιτουρικά , υπνωτικά και άλλα φάρμακα μέχρι του
σημείου να γίνω εξαρτώμενο άτομο. Έτσι ζούσα στα ναρκωτικά που μου επέβαλε η
Ιατρική στην οποία κατέφυγα για να βρω την υγεία μου. Στην κατάσταση που ήμουν
δεν μπορούσα να εργαστώ και πούλησα την περιουσία μου για να πληρώνω γιατρούς
και φάρμακα. Το δράμα αυτό τελείωσε όταν γνώρισα τον φυσικό οικολογικό τρόπο
διατροφής και διαβίωσης από έντυπα και βιβλία που προμηθεύτηκα από το Κέντρο
Ενημέρωσης Υγείας-Οικολογίας, Πανεπιστημίου 57, Αθήνα.
Τριάντα χρόνια δοκίμασα αμέτρητες συνταγές και φάρμακα. Όλα απέτυχαν και το
ακατόρθωτο για την Ιατρική επιστήμη έγινε κατορθωτό με τις απλούστατες λογικές
γνώσεις της φυσικής υγιεινής-φυσικής θεραπευτικής.
Ζω επιτέλους υγιεινά. Πέταξα τα χάπια, η πίεσή μου είναι σταθερή, απαλλάχτηκα από τα
περιττά κιλά, το μυαλό μου ξαστέρωσε.
Μέσα από την ψυχή μου βγαίνουν οι εξής στίχοι:
Υγεία μου σε αποκτώ για πρώτη φορά. Ω! Τι πραγματική ευτυχία!
Είμαι ευγνώμων στο Κίνημα Υγείας-Οικολογίας για τη σωτηρία μου. Θα είμαι κήρυκας
των πιστεύω του, που σήμερα είναι και ατράνταχτα δικά μου πιστεύω.
Νίκος Ρουσόπουλος Τηλ. 210.80.75.659
Δίδαγμα: Οι αιτίες του δράματος: Παχυσαρκία, βλαβερή διατροφή, φάρμακα,ιατρική.
Τέλος στο δράμα. Απαλλαγή από παχυσαρκία, φάρμακα, ιατρική, φυσική διατροφή
διαβίωση.
Οι προσωπικές μου εμπειρίες από διάφορες αρρώστιες (Κ.Π.)
Θεραπεία έντονης δυσπεψίας, έλκους. Από 15 χρονών που ήμουν έως τα 35 μου,
20 χρόνια συνεχώς υπέφερα από στομαχοπεπτικές κρίσεις. Όταν έτρωγα, μετά από 1-2
ώρες ένιωθα βάρος, δυσπεψία, φούσκωμα, ρέψιμο, έντονη αδιαθεσία.
Οι γιατροί μου χορηγούσαν συνεχώς διάφορα φάρμακα, τα οποία μου προκάλεσαν
κολίτιδα, γαστρίτιδα και έλκος (πληγές) στο στομάχι και μου συνέστησαν να υποβληθώ
σε εγχείρηση. Τα φαγητά που έτρωγα ήταν τσιγαριστά, τηγανητά, ψητά κ.λπ. (όπως
τρέφεται ο περισσότερος κόσμος λόγω άγνοιας).
Κανένας γιατρός δεν με ρώτησε: πώς ζεις ; τί τρως ; πώς και πόσο τρως ;.
Σώθηκα από το καθημερινό μαρτύριο όταν γνώρισα την φυσική διατροφή και
διαβίωση, εφαρμόζοντας νηστεία με νερό και λεμόνι, φρουτοδίαιτα και εσωτερικές
υδροκαθάρσεις (υποκλυσμούς). Με την υδροκάθαρση αφαίρεσα από το πεπτικό μου
σύστημα σκάφες ακαθαρσιών. Μετά από την αποτοξίνωση μπορούσα και χώνευα για
πρώτη φορά χωρίς καμμία δυσκολία οποιαδήποτε τροφή, μασώντας καλά τις τροφές
22
και τρώγοντας λιγότερο. Έτσι τέλειωσε το 20ετές δράμα μου. Απίστευτο και όμως
αληθινό! Αναλυτικές πληροφορίες για τον τρόπο θεραπείας μου στο βιβλίο μου
«ΥΓΕΙΑ - Παντοτινά Νιάτα» Τόμος 2ος, www.oikologoi gr.
Άλλες πολύτιμες προσωπικές θεραπευτικές εμπειρίες:
Από το 1995 έως το 2000 περίπου, αρρώστησα από τις εξής αρρώστιες:
1) Ουρολοίμωξη βαριάς μορφής. οι γιατροί μου συνέστησαν να υποβληθώ
επειγόντως σε ισχυρή αντιβίωση. Δεν ακολούθησα τις οδηγίες τους. Προτίμησα να
στηριχτώ στις αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του οργανισμού μου, τις οποίες βοήθησα:
α) με ομοδίαιτα (τότε έτρωγα και μαγειρεμένα φαγητά) και β) με τα φυσικά αντιβιοτικά
όπως σταγόνες από σπόρους γκρέιπ-φρουτ, σταγόνες από πρόπολη μελισσών, σκόρδα
και άλλα βότανα. Μέσα σε ένα μήνα έγινα τελείως καλά.
2) Θεραπεία διαρκούς βόμβου στα αυτία. Ένα πρωινό άρχισα να αισθάνομαι ένα
συνεχόμενο ενοχλητικό βουητό στα αυτιά μου, το οποίο συνεχιζόταν και τις επόμενες
ημέρες.
Οι γιατροί, όπως συνήθως, μου συνέστησαν να πάρω διάφορα φάρμακα. Φυσικά δεν
ακολούθησα τις οδηγίες τους. Εφάρμοσα αποτοξίνωση πάλι σε ένα μήνα είχα γίνει
τελείως καλά.
3) Θεραπεία πόνων στη μέση, αδυναμία βαδίσματος. Μια μέρα απότομα άρχισα
να υποφέρω από ανυπόφορους πόνους στη μέση μου, οι οποίοι με καθήλωσαν στο
κρεβάτι. Για 30 ημέρες ήμουν κατάκοιτος και σε αυτή την περίπτωση οι γιατροί μου
συνέστησαν να υποβληθώ στον καταστροφικό συνδυασμό των αντιφλεγμονωδών
μυοχαλαρωτικών και παυσίπονων χημικών φαρμάκων. Προτίμησα αποτοξίνωση. Σε 35
μέρες έγινα τελείως καλά.
Από τότε που θεραπεύτηκα οι αρρώστιες αυτές δεν ξαναεμφανίστηκαν.
Άλλοι άνθρωποι που προσβάλλονται από τις ίδιες αρρώστιες και εφαρμό ζουν χημικές
θεραπείες. Οι πιο πολλοί υποτροπιάζουν, ξαναρρωσταίνουν από τις ίδιες αρρώστιες.
Ξανά αντιβιώσεις με ένα σωρό παρενέργειες που προκαλούν νέες αρρώστιες νέα
φάρμακα φαύλος κύκλος.
ΙΑΤΡΙΚΗ - ΦΑΡΜΑΚΑ ΑΦΥΣΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ
1. Έλλειψη πρόληψης, 2. φάρμακο
τοξίνωση, 3. αρρώστιες, φτώχια,
προωρος μαρτυρικός θάνατος
ΥΓΕΙΑ
S.O.S. ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ
23

Διδάγματα: Η οικο-λογική Νέο-ιπποκρατική Ιατρική απομακρύνει την αιτία της
αρρώστιας, που είναι η τοξίνωση από την ανθυγιεινή μαγειρεμένη διατροφή και την
ανθυγιεινή διαβίωση. Έτσι ο ασθενής θεραπεύεται σύμφωνα με τις προτροπές του
Ιπποκράτη «το γιατρικό μας, η τροφή μας» και «φύσις νόσων Ιατρός». Η «Σύγχρονη»
παγκόσμια ιατρική δεν ενδιαφέρεται για τις αιτίες καταπολεμά μόνο τα συμπτώματα
των ασθενειών, συνιστώντας στους ασθενείς να παίρνουν ισοβίως ένα σωρό φάρμακα,
(άνευ ουδεμίας ελπίδας οριστικής θεραπείας), με αποτέλεσμα μια αρρώστια να
εξουδετερώνει και δέκα άλλες να προκαλεί.
Ενώπιον των κινδύνων αυτών προσοχή στα εξής πριν να πάρουμε οποιαδήποτε
απόφαση: α) Κάθε ιατρική διάγνωση να την ελέγχουμε με τρεις τουλάχιστον άλλες
ιατρικές διαγνώσεις β) να απευθυνόμεθα σε εναλλακτικούς γιατρούς φυσικής
θαραπείας και γ) πριν τις χημικές θεραπείες και τις εγχειρήσεις να δοκιμάζουμε πάντα
τις παρακάτω χωρίς παρενέργειες φυσικές θεραπείες. 1. Ξεκούραση στην εξοχή. 2.
Κάθαρση με υποκλυσμούς. 3. Νηστεία, αποτοξίνωση. 4. Φυσιολογική διατροφή
και υγιεινή διαβίωση. Αν το πράξουμε θα αυτοθεραπευθούμε και θα καταστεί περιττή
κάθε άλλη θεραπεία. Έτσι σώζουμε την υγεία μας και σύμφωνα με τις διαχρονικές
οδηγίες του Ιπποκράτη: «Το γιατρικό μας η Τροφή μας», «Φύσις Νόσων Ιατρός».
Ιδού οι αποδείξεις: ενδεικτικά ονόματα ανθρώπων που υπήρξαν βαριά άρρωστοι και
αλλάζοντας διατροφή - διαβίωση θεραπεύθηκαν και χαίρονται την υγεία τους, και τη
ζωή.
Νίκος Χριστοδούλου: Θεραπεία μεταστατικού καρκίνου τηλ. 69.77.281.811
Νατάσα Αναγνωστοπούλου: Θεραπεία χολής, συκώτι. τηλ. 210.61.99.036
Στέλλα Καροπούλου: Κοίλες μεσοσπονδυλίου δίσκου τηλ. 69.45.054.821
Βέρα Δασκαλιάδη: Αφαίρεση όγκου ωοθήκης χωρίς εγχείριση τηλ. 69.77.467.969
Αλέξης Φωτόπουλος: Σκλήρυνση κατά πλάκας, άγχος τηλ 210.33.87.000
Ελισάβετ Χατζηθεοδώρου: Θεραπεία από ζάχαρο τηλ. 69.76.524.159
Έφη Γιακανίκη: Μεσογειακή αναιμία, κολίτιδα τηλ. 210.76.61.236
Αντζέλα Ιλάσκου: Αποτοξίνωση, ανανέωση κυττάρων τηλ. 6940.704.802
Κάρμεν Ντραγούτσου: Καρκίνος στο στήθος 4ου βαθμού τηλ. 6999.102.513
Γιάννης Φραγκάκης: Αρθριτικά, πρόωρα γεράματα τηλ. 210.90.15.989
Φώφη Παπαθωμοπούλου: Ζάχαρο, διακοπή ινσουλίνης τηλ. 210.98.38.060
Ακτύπη Παρασκευή: Νεφροπάθεια, άδικα βάσανα τηλ. 69.70.478.276
Μετά από αυτήν τη γενικότερη και απαραίτητη ενημέρωση περί υγείας, ας δούμε
τώρα αναλυτικά πώς να ικανοποιούμε μία-μία όλες τις ανάγκες της Ζωής μας για να
αποκτήσουμε την πολυπόθητη ΥΓΕΙΑ: Α. Στο Σώμα, Β. Στο Νου Γ. Στην Ψυχή.
24
Α. Υγεία στο Σώμα
Τέλος αρρώστιες - βάσανα
Το Σώμα μας είναι ο ναός του Νου μας και της Ψυχής μας, από όπου πηγάζουν
όλα τα επίγεια και ουράνια αγαθά. Επομένως η Υγεία στο σώμα μας είναι απαραίτη-
τη και για την υγεία του νου και της ψυχής μας. «Νους υγιής εν σώματι υγιεί»!
Υγεία στο σώμα μπορούμε να έχουμε μόνο όταν ικανοποιούμε σωστά τις ανά-
γκες του σώματός μας.
Οι σπουδαιότερες ανάγκες του σώματός μας είναι οι εξής:
1. Αέρας, 2. Νερό, 3. Τροφή, 4. Εσωτερική Κάθαρση 5. Έρωτας, Οικογένεια,
6. Σωματική άσκηση, 7. Ύπνος, 8. Ήλιος, 9. Κατοικία, 10. Ενδυμασία,
11. Υποδήματα, 12. Εργασία, χρήματα, και άλλες δευτερεύουσες ανάγκες.
Στη συνέχεια θα εξετάσουμε μια-μια, όλες αυτές τις ανάγκες.
1. Ο αέρας, η Ζωοποιός δύναμη.
Ο αέρας μας ενώνει με το Δημιουργό μας (Παύση
αέρα, παύση ζωής) και ο καθαρός αέρας μας ενώνει με
την υγεία. Για να είμαστε υγιείς, χρειάζεται έναντι οποιασ-
δήποτε θυσίας να­­ζούμε μακριά από πηγές μόλυνσης
του αέρα (αυτοκινητόδρομους, εργοστάσια κ.λπ.).
Εκτός από την ποιότητα του αέρα για να είμαστε
υγιείς χρειάζεται να αναπνέουμε και την ανάλογη πο-
σότητα. Σήμερα δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι
αναπνέουμε τόσο λίγο, τόσο ρηχά, ίσα-ίσα για να κρα-
τιόμαστε άρρωστοι στη ζωή. Για να δυναμώσουμε τους
πνεύμονές μας και την υγεία μας χρειαζόμαστε: αναπνευστικές ασκήσεις τουλάχι-
στον 3 φορές την ημέρα για 5-10 λεπτά, βαθιές αναπνοές από τη μύτη (το στόμα
κλειστό) σε 3 χρόνους: εισπνοή - κράτημα -εκπνοή, και από τα δύο ρουθούνια ή
από κάθε ρουθούνι εναλλάξ. Επίσης το τρέξιμο αποτελεί μια εξαιρετική άσκηση
για την άσκηση των πνευμόνων μας. Ακόμη, για να διευκολύνουμε τους πνεύμονές
μας στο έργο τους, στην πλήρη αναπνοή.
Προσοχή: α) Στη στάση του σώματος μας: ίσια το κορμί και πίσω οι ώμοι, έξω ο θώ-
ρακας. β) Να κοιμόμαστε σε επίπεδη επιφάνεια. Πετάξτε στρώματα και σομιέδες
που βουλιάζουν. γ) Στα καθίσματα γραφείου, αυτοκινήτου κ.λπ. να έχουμε πάντα
στην πλάτη μας ένα ειδικό μαξιλάρι για να είναι ίσια η σπονδυλική μας στήλη για
να α) διευκολύνουμε την αναπνοή μας και β) να αποφεύγουμε παθήσεις της σπον-
δυλικής μας στήλης.
25
 Κόψτε το κάπνισμα με την βοήθεια του Θ. Κολοκοτρώνη
ΑΝΤΙΟ, ΚΑΠΝΙΣΜΑ! χαίρε Υγεία, Ελευθερία
Είναι μεγάλο δράμα να παρακαλείτε εσείς ο ίδιος, ο σύντροφός σας, τα παιδιά σας
Εάν ο φυσικός αέρας μας ενώνει με τον να πεθαίνετε για να σωθείτε από το μαρτύριο; Και να μην πεθαίνετε; Αποφύγετε αυτό
Δημιουργό, το κάπνισμα μας ενώνει με
την παραφροσύνη, τις αρρώστιες και το
ΠΡΙΝ το οικειοθελές δράμα. ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
Λυπηθείτε εαυτόν, σύντροφο, μάνα, πατέρα, παιδιά, αδέλφια και διακόψτε αμέ-
βασανιστικό θάνατο. Ιδού οι αποδείξεις! σως το κάπνισμα. Στη συνήθεια υπάρχει η ξε-συνήθεια.
Το τσιγάρο σκοτώνει μαρτυρικά κάθε Σταματήστε το κάπνισμα ακολουθώντας το παράδειγμα του απελευθερωτή της
χρόνο 30.000 Έλληνες και αρρωσταίνει Ελλάδας Θ. Κολοκοτρώνη, ο οποίος κάπνιζε και αυτός αλλά κάποια στιγμή συλλογί-
εκατοντάδες χιλιάδες. στηκε: «Ορέ, άνθρωπος που αγωνίζεται να ελευθερώσει την Ελλάδα και δεν
Όταν συμβεί ένα ακούσιο αεροπορικό μπορεί να ελευθερωθεί ο ίδιος από ένα “χτικιό”…! “Θεέ μου, συγχώρεσέ με,
δυστύχημα συγκλονιζόμαστε όλοι. Στα δεν θα ξανακαπνίσω». Το είπε και το έπραξε. Πράξτε και σεις το ίδιο, ελευθερωθεί-
εκούσια εγκλήματα του τσιγάρου, στη τε από αυτό το «χτικιό» με την ανυπόφορη οσμή και γεύση.
Είναι παράλογο να βιοπαλεύετε για τη βελτίωση της Ζωής σας και ταυτόχρονα να
γενοκτονία των Ελλήνων γιατί τόση αναι-
βάζετε μπουρλότα κατά της βελτίωσης. Την ώρα που η εξάρτησή σας σας δημιουργεί
σθησία; SOS! Καπνιστές, σταματήστε το
την επιθυμία να καπνίσετε. Σκεφτείτε:
κάπνισμα, κινδυνεύετε από καρκίνο (δείτε
Τι πάω να κάνω; Αποφασίστε επαναστατικά: Όχι, δεν θα καπνίσω.
τους πνεύμονές σας), έμφραγμα, εγκεφα-
Αγαπώ την Υγεία μου. Τη Ζωή μου. Είμαι Ελεύθερος. Δεν καπνίζω.
λικό επεισόδιο, καρδιοπάθειες. ΥΓΕΙΑ-ΧΑΡΑ Η πρόληψη και η διακοπή του καπνίσματος και κάθε άλλης βλαβερής συνήθειας-ε-
Αυτά -θα μας απαντήσετε- τα γνωρί-
ξάρτησης, επιτυγχάνονται πολύ εύκολα με το καθαρό, μη τοξινομένο αίμα, Αποκτήστε
ζουμε, αναγράφονται και στα πακέτα.
το. Σώστε την υγεία σας και τη Ζωή σας.
Τώρα να μάθετε και άλλα που δεν γνω-
ρίζετε όπως μας τα περιέγραψε ο Χρήστος ΚΑΠΝΙΣΜΑ
Χαραλαμπίδης: «αυτό το μήνα κλείνουν 9
ΜΕΤΑ
ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΚΟΤΩΝΕΙ
χρόνια από τότε που η γυναίκα μου στα
σαράντα της έπαθε εγκεφαλικό επεισόδιο
εξαιτίας του καπνίσματος (κάπνιζε από 20
ετών). Από τότε δεν μπόρεσε ποτέ να ξα-
ναμιλήσει, να περπατήσει και να κινηθεί.
Εγώ την ταΐζω, την καθαρίζω, την πλένω,
την αλλάζω, τη μετακινώ δεξιά - αριστε-
ρά για να μην πάθει κατακλίσεις από την
ακινησία.
Και έτσι που είναι δε μπορώ να
φύγω ούτε μία ώρα από κοντά της...!»
Αυτή την τραγωδία ζει η οικογένεια
Χαραλαμπίδη...και η μόνη λύτρωση, ο
θάνατος, ο οποίος είναι άγνωστο πότε θα ΜΑΡΤΥΡΙΟ Η ΖΩΗ
έρθει!...
26 27
 2. Ύ-Δωρ = Υπέρτατο Δώρο 3. Τροφή και Ζωή - Είμαστε ό,τι τρώμε
Ας Μην Είμαστε Άρρωστοι Από Έλλειψη Νερού Μετά τον αέρα και το νερό, τρίτη κατά σειρά ανάγκη του σώματός μας είναι η τροφή.
Μετά τον αέρα, η δεύτερη κατά σειρά ανάγκη μας είναι η ανάγκη του νερού. Στις σημαντικές γνώσεις - πληροφορίες που παραθέσαμε στην αρχή του βιβλίου είναι
Με το νερό, ο οργανισμός μας παρασκευάζει αίμα, γαστρικά υγρά, σάλιο, ιδρώτα, απαραίτητο να προσθέσουμε και τα εξής:
ούρα κ.λπ. Κάθε εκπνοή περιέχει νερό. Τι τροφές είμαστε πλασμένοι από την Φύση να τρώμε;
Για να καλύψουμε όλες αυτές τις ανάγκες χρειαζόμαστε καθημερινά 8 - 10 ποτήρια
Απάντηση σε αυτό το ερώτημα μας δίνει η κατασκευή του σώματός μας. Τα
νερό. Η έλλειψη νερού προκαλεί βλάβες στα νεφρά, στο συκώτι, στην καρδιά, δημιουρ-
σαρκοφάγα ζώα έχουν τις εξής σημαντικές διαφορές από τον άνθρωπο και τα αλλά
γεί νευρασθένειες, όπως δυσκοιλιότητα, και πολλές άλλες. Η αναγκαία ποσότητα νερού
φυτοφάγα ζώα:
πρέπει να προέρχεται:
1. Έχουν δυνατούς αιχμηρούς κυνόδοντες και πανίσχυρα νύχια για να σκίζουν τις
α) Από καθαρές φυσικές πηγές (αν δεν είναι καθαρό, το φιλτράρουμε με ειδκά
σάρκες των ζώων που τρώνε.
μηχανήματα).
2. Το μήκος του εντέρου τους είναι το 1/3 του έντερου των φυτοφάγων ζώων για να
β) Α
 πό χυμούς φρούτων και λαχανικών (με χρήση ειδικού αποχυμωτή).
αποβάλουν γρήγορα τις τοξίνες των πτωμάτων των άλλων ζώων που τρώνε.
γ) Από διάφορα είδη «τσαγιού» (ροφήματα βοτάνων). Παρασκευάζονται ως εξής:
3. Το συκώτι τους εκκρίνει 15 φορές ισχυρότερα γαστρικά υγρά από το συκώτι του
Βάζουμε σε μια κανάτα νερό φρέσκα φύλλα λεμονιάς, ελιάς αρμπαρόριζας, λεμονοκυπ-
ανθρώπου, και ειδικά ένζυμα, για να εξουδετερώνουν το ουρικό οξύ, που παράγουν οι
πάρισου, τριαντάφυλλο ή κάποιο άλλο λουλούδι, φλούδες από λεμόνι και πορτοκάλι.
σάρκες των άλλων ζώων, και να χωνεύουν τα κόκαλα των άλλων ζώων.
Αν δεν έχουμε κήπο ή γλάστρες, βάζουμε αποξηραμένα, βότανα (φασκόμηλο, θυ-
4. Το σαγόνι τους κινείται μόνο καθέτως, δεν μασάνε τις τροφές, τις καταπίνουν,
μάρι, λιναρόσπορο, ρίγανη κ.α.) ελάχιστη ποσότητα σε άφθονο νερό μερικές ώρες και πίνουν νερό με τη γλώσσα.
το τσάι μας (που αντιστοιχεί με φυσικό ορό του αίματος) είναι έτοιμο. Αφαιρούμε τα 5. Τα σαρκοφάγα ζώα σκοτώνουν, πίνουν το αίμα και τρώνε με ευχαρίστηση ζωντανά
βότανα και το πίνουμε μέρα-νύχτα! τα άλλα ζώα, οι περισσότεροι άνθρωποι (εκτός των κανιβάλων) αν ήταν υποχρεωμένοι
Το τσάι δεν πρέπει να το βράζουμε γιατί έτσι καταστρέφονται αιθέρια έλαια, ένζυμα, να σκοτώνουν οι ίδιοι τα ζώα που τρώνε δεν θα τρώγανε ποτέ κρέας γιατί τους είναι
ορμόνες, βιταμίνες και άλλα πολύτιμα συστατικά. αδύνατον να σφάζουν, να βλέπουν να τρέχουν αίματα και να σπαρταρούν στα χέρια
Επίσης να θυμόμαστε πάντα να προσθέτουμε στο νερό που πίνουμε άφθονο λεμόνι. τους τα σφαγμένα ζώα. Οι διαφορές αυτές αποδεικνύουν ξεκάθαρα ότι οι άνθρωποι
Βελτιώνει, καθαρίζει, και απολυμαίνει το νερό που πίνουμε. Αντικαταστήστε τα οινο- δεν είμαστε σαρκοφάγοι, αλλά φρουτο-καρπο-χορτοφάγοι.
πνευματώδη, τα κονσερβοποιημένα αναψυκτικά και ιδιαίτερα τους καφέδες, που τονώ-
νουν βραχυπρόθεσμα, αλλά σμπαραλιάζουν το νευρικό σύστημα μακροπρόθεσμα, με Νέα Φυσική Διατροφική Πυραμίδα Υγείας
το εξής φυσικό νόστιμο αποτοξινωτικό αναψυκτικό που το παρασκευάζετε οι ίδιοι με
τα εξής υλικά: Νερό από μουσκεμένα βότανα, χυμό λεμονιού, ελάχιστο χυμό πιπερόρι-
ζας (τζίντζερ- εξάγεται μέσω αποχυμωτή) και λίγη σκόνη από στέβια (ή ακατέργαστη
Σε αντικατάσταση Να τρώμε άφθονα
ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο). Το υγιεινό αυτό ποτό μπορούμε να το πίνουμε στην υγειά
της Μεσογειακής φρούτα.
μας όλη την μέρα ενδιάμεσα των γευμάτων και να κερνάμε και τους γνωστούς και τους Ξηροί καρποί,
και κάθε άλλης Κάθε δύο ώρες
φίλους μας. δημητριακά, όσπρια
χειρότερης μπορούμε να τρώμε
διατροφικής και ένα είδος
Πυραμίδας. φρούτου

Φρέσκα Λαχανικά και Χόρτα

28 Φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα

29
 στερούνται των απαραίτητων αμινοξέων, φαίνεται ότι ξεχνούν τους ξηρούς καρπούς,
(καρύδια, αμύγδαλα κ.λπ) που είναι πληρέστατοι σε πρωτεΐνες με όλα τα αμινοξέα.
Αλλά και από τα δημητριακά και τα όσπρια εάν λείπει από κάποιο είδος, κάποιο
αμινοξύ, το συμπληρώνει κάποιο άλλο είδος οσπρίου ή δημητριακού το οποίο περιέχει
αυτό το αμινοξύ.
Όσον αφορά τη βιταμίνη Β12, την περιέχουν και οι φυτικές τροφές όπως το
σουσάμι, ο λιναρόσπορος, ο ηλιόσπορος, ο κολοκυθόσπορος κ.ά. Επιπλέον, οι
τροφές αυτές όταν μετατρέπονται σε φύτρα πολλαπλασιάζουν την βιταμίνη Β12.
Ο οργανισμός χρειάζεται ελάχιστη ποσότητα Β12 και μπορεί να την αποθηκεύει στο
σώμα μας για πάρα πολλά χρόνια. Η βιταμίνη αυτή, εκτός από τις τροφές που την περι-
έχουν, παράγεται και στο σώμα μας (παχύ έντερο) όπως την παράγει και το σώμα των
άλλων φυτοφάγων ζώων.
Τα φυτοφάγα ζώα δεν τρώνε κρέας, ψάρια, τυριά, γάλατα και άλλες ζωικές τροφές.
Ο Γιατρός Τηλέμαχος Ευθυμιάδης από τη Θεσσαλονίκη, ένθερμος υπερασπιστής της υγείας και
ο Κ. Παπανικόλας στο κέντρο “Αναγέννηση” στο Μαρούσι σε επαναστατική ομιλία (1980)
Και όμως, παρ’ όλα αυτά, έχουν στο σώμα τους τη βιταμίνη Β12. Κατά τον ίδιο τρόπο
η βιταμίνη αυτή παράγεται και στο σώμα του ανθρώπου ο οποίος, σημειωτέον, εκτός
Σύγκριση συστατικών φυσικών και αφύσικων τροφών από χόρτα τρώμε φρούτα, καρπούς, φύτρα και πολλές άλλες τροφές.
Επειδή η διατροφή που σας προτείνουμε δεν περιέχει κρέας, κοτόπουλο, ψάρια, Άλλωστε, και σε πολλούς κρεοφάγους παρατηρείται μεγάλη έλλειψη βιταμίνης Β12,
αλλαντικά, ζωϊκά γάλατα, τυριά, ψωμιά κ.α., φυσικό είναι να μας ρωτήσετε: συνεπώς το κρέας δεν είναι επαρκής πηγή της βιταμίνης Β12. Πηγή της Β12 και των
Καλά, πώς θα ζήσουμε με αυτή τη διατροφή; Από πού θα πάρουμε τις πρωτεΐ- άλλων βιταμινών καθώς επίσης και των άλλων διατροφικών στοιχείων είναι η φυσική
νες και τα άλλα συστατικά; Την απάντηση μας τη δίνει ο παρακάτω πίνακας: αμαγείρευτη τροφή.
Όπως αποδεικνύεται από τους αριθμούς, οι φυσικές φυτικές τροφές είναι πολύ Η δήθεν ανεπάρκεια των φυτικών τροφών διαψεύδεται επίσης από το γεγονός ότι
ανώτερες σε όλα τα συστατικά από τις αφύσικες ζωικές τροφές. εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο (Ινδία, Αφρική κτλ.) δεν τρώνε κρέας και ψά-
Στο μόνο που υπερέχουν αισθητά οι ζωικές τροφές είναι το νερό. Και τι νερό; Γεμά- ρια, και χαίρουν άκρας υγείας.
το τοξίνες. Είναι ανάγκη να πληρώνουμε το νερό στην τιμή του προϊόντος; Ο ίδιος (Κ. Παπανικόλας) δεν τρώγω κρέας και ψάρια 37 χρόνια και εδώ και 4 χρό-
Όσον αφορά τις πρωτεΐνες, η υπεροχή των φυσικών, φυτικών τροφών είναι εμ- νια τρέφομαι αποκλειστικά με ζωντανές, αμαγείρευτες και άψητες φυτικές τροφές. Δεν
φανής. Όσο για την ποιότητα των πρωτεϊνών, όσοι ισχυρίζονται ότι οι φυτικές τροφές τρώγω ούτε καν ψωμί. Εργάζομαι 18 ώρες το 24-ωρο και αισθάνομαι περίφημα. Οι δε
αιματολογικές και βιοχημικές εξετάσεις μου (σελ. 7) είναι άριστες από κάθε άποψη και
Στοιχεία πίνακα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) πάντα στη διάθεσή σας.
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ΛΙΠΟΣ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ασβέστιο σίδηρος φώσφορος μαγνήσιο νάτριο Συμπέρασμα: Οι φυτικές τροφές είναι πληρέστατες σε όλα τα συστατικά και
ΤΡΟΦΕΣ ΝΕΡΟ ΥΔΑΤ/ΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ Ca Fe P Mg Na
(%) (%) Β1 Β12 C
(χλμ) (χλμ) (χλμ) (χλμ) (χλμ) υπερ-καλύπτουν όλες τις ανάγκες μας.
ΦΥΤΡΑ-ΦΑΚΕΣ 14 25 0,1 60 340 0,5 0,23 0 79 9 377 77 36 Ενώ αυτή είναι η αλήθεια, η καθιερωμένη Ιατρική της αρρώστιας και πολλοί
ΦΥΤΡΑ-ΦΑΣΟΛΙΑ 12 24 0,1 20 348 0,87 0,15 0 73 6 303 116 42 άλλοι ειδικοί και μη, υποστηρίζουν και διαδίδουν εσφαλμένα ότι η έλλειψη των
ΦΥΤΡΑ-ΣΤΑΡΙ 15 12 0,3 70 363 0,3 0,24 0 96 2 260 336 2 ζωικών τροφών από τη διατροφή μας, σημαίνει έλλειψη πρωτεϊνών και έλλειψη
ΚΑΡΥΔΙΑ 0,5 15 64 16 651 0,3 0,0 2 99 3 300 124 4 Β12 που εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία μας. Οι απόψεις αυτές φοβίζουν τον
ΑΜΥΓΔΑΛΑ 0,7 19 54 20 596 0,25 0,0 0 254 4 473 0 3 κόσμο και τον ωθούν εξ ’ανάγκης στη σαρκοφαγία, δηλαδή στον καρκίνο και
ΚΡΕΑΣ 65 20 15 0,0 319 0,06 3,11 0 6 1 116 0 0 στις ψυχασθένειες. Καιρός όμως είναι τώρα, εμείς τα θύματα, να θέσουμε τέλος
ΨΑΡΙ 83 16 0,4 0,0 70 0,1 1,0 2 18 1 189 22 96 στα εγκληματικά αυτά λάθη που λειτουργούν σε βάρος της υγείας μας και της
ΓΑΛΑ 74 0,5 17 0,4 93 0,0 0,93 4 207 0 125 8 33 ζωής μας.
ΑΥΓΑ 75 13 11 0,1 158 0,12 0,65 3 54 3 210 13 130

30 31
 Οι ολέθριες συνέπειες της κρεοφαγίας Επίσης από διάφορες έρευνες έχει αποδειχθεί ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν είναι
κατασκευασμένος να καταναλώνει κρέας διότι το υδροχλωρικό οξύ που περιέχεται στα αν-
Η κρεοφαγία αλλάζει τη χημική σύν- θρώπινα γαστρικά υγρά δεν είναι κατάλληλο για την σωστή πέψη του κρέατος. Η βρώση
θεση του αίματός μας, μεταλλάσσει το
Νοσοκομείο Johns Hopkins κρέατος οδηγεί σε καρδιοαγγειακά προβλήμτα, καρκίνους σε προστάτη, στον οισοφάγο,
χαρακτήρα μας, αποκτούμε τις αιμοβό- στους πνεύμονες, προκαλεί Αλτσχάιμερ και κύστες καθώς και πρόωρη βασανιστική θνησι-
μότητα. Περισσότερα στοιχεία στις παρακάτω ιστοσελίδες:
ρες ιδιότητες των σαρκοβόρων ζώων, γι-
νόμαστε βίαιοι, επιθετικοί, άδικοι, εγκλη- 1. www.naturanrg.gr/default.aspx?pid=227&newscatld=1&ctid
2. www.buzzle.com/articles/benefits-of-not-eating-meat.html
ματίες.
3. www.zoeharcombe.com/2013/03/meat-consumption-and-mortality
Οι τρομακτικές συνέπειες της μετατρο- 4. www.biomedcentral.com/1741-7015/11/63/abstract
πής των φυτοφάγων ζώων (όπως είναι και 5. www.medscape.com/viewarticle/806573_2
ο άνθρωπος) σε σαρκοφάγα αποδεικνύο-
νται σήμερα και πειραματικά.
Όταν οι άνθρωποι μετατρέπουν τις Άλλοι σοβαροί λόγοι διακοπής της σαρκοφαγίας
αγελάδες από φυτοφάγα ζώα που είναι 1. Λόγοι διάσωσης Φύσης–Ζωής στη Γη:
σε σαρκοφάγα (ταΐζοντας τες με κρεα- Οι άνθρωποι εκτρέφουμε εκατονταπλάσιο αριθμό ζώων (με
το-άλευρα για να τις παχύνουν για κερδο- τεχνητή γονιμοποίηση) από τον ανθρώπινο πληθυσμό! Τα ζώα
σκοπικούς λόγους) τότε οι αγελάδες τρε- αυτά εισπνέουν οξυγόνο και εκπνέουν διοξείδιο του άνθρακα,
λαίνονται με τη γνωστή νόσο: «τρέλα των μεθάνιο και άλλα τοξικά αέρια που μολύνουν το περιβάλλον.
αγελάδων». Από την ίδια τρέλα και από την Για να παραχθεί ένα κιλό κρέας απαιτούνται 100 κιλά νερό.
ίδια αιτία, τη σαρκοφαγία, πάσχουμε σήμε- Ο Rajendra K. Pachauri, επικεφαλής επιτροπής του Ο.Η.Ε. για
ρα και εμείς οι άνθρωποι. την κλιματική αλλαγή επεσήμανε: «Η κατανάλωση κρέατος επιταχύνει την κλιματική
Απόδειξη ότι ενώ έχουμε πλαστεί για να χαιρόμαστε, ζούμε για να βασανιζόμαστε. αλλαγή και την καθιστά την υπ’ αριθμόν ένα απειλή για το οικοσύστημα».
Το πρώτο βήμα στον ανθρώπινο πολιτισμό θα το πραγματοποιήσουμε όταν σταματήσουμε 2. Λόγοι ηθικής: Η ανθρωπότητα σήμερα δυστυχεί από έλλειψης ηθικής.
Η πιο φανερή απόδειξη ανυπαρξίας ηθικής είναι ο βασανισμός, η δολοφονία και η
να βασανίζουμε και να σκοτώνουμε τα άλλα ζώα.
βρώση των απροστάτευτων, ήμερων ζώων.
Από πολλές επιστημονικές έρευνες έχει αποδειχτεί ότι η κρεατοφαγία προκαλεί σοβα-
Η εντολή «Ου φονεύσεις» φυσικά ισχύει και για τα ζώα.
ρές αρρώστιες. Μεταξύ των ερευνών αυτών είναι και οι εξής:
Η κρεοφαγία είναι ασυμβίβαστη με τη φιλοζωία και τους στοιχειώδεις όρους ηθικής.
1. Το ερευνητικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο John Hopkins στις Η.Π.Α σε ανακοίνωσή
Ένας ηθικά ευαίσθητος άνθρωπος δεν μπορεί να σφάζει, να σκοτώνει ο ίδιος τα άλλα
του με τίτλο: «Ενημέρωση για τον καρκίνο» κατατάσσει το κρέας και τις άλλες αφύσικες
ζώα. Τρώει κρέας, βάζοντας άλλους να σκοτώνουν και να τεμαχίζουν τα άλλα ζώα. Όμως
τροφές στις τροφές που προκαλούν καρκίνο, ενώ τα φρούτα-λαχανικά στις τροφές που θε-
αν αυτός δεν έτρωγε κρέας, οι άλλοι δε θα διέπρατταν αυτά τα εγκλήματα. Επομένως,
ραπεύουν τον καρκίνο. Περισσότερα στοιχεία στην ιστοσελίδα: www.hopkinsmedicine.org
ηθικός αυτουργός της δολοφονίας των ζώων είναι ο ευαίσθητος άνθρωπος και ο ηθικός
2. Η βρετανική επιθεώρηση καρκίνου, αναφέρει ότι επιστήμονες από πανεπιστήμια της
αυτουργός βάσει των νόμων (θείων και ανθρώπινων) ευθύνεται για τα εγκλήματα που
Βρετανίας και της Ν. Ζηλανδίας, παρακολούθησαν την πορεία της υγείας 61.566 ανθρώ-
διαπράττονται εναντίων των ζώων και τιμωρείται, με την ποινή του φυσικού αυτουργού.
πων, μεταξύ των οποίων και αρκετών φυτοφάγων, και με βάση τα ευρήματά τους διαπί-
Η μετατροπή του ανθρώπου από φυτοφάγο ζώο σε σαρκοφάγο έχει λίαν αρνητικές –
στωσαν ότι η φυτοφαγία μειώνει α) την ανάπτυξη πολλαπλού μυελώματος κατά 75% και β)
καταστροφικές συνέπειες στη Ζωή μας.
την ανάπτυξη καρκίνου στομάχου κατά 66%.
Ποτάμια τα αίματα από τη σφαγή των ζώων, ποτάμια όμως και τα αίματα των ανθρώπων
3. Ο δρ. Andrew Weil, Αμερικανός καθηγητής ιατρικής στην Αριζόνα, μετά από έρευνες
από τους πολέμους μεταξύ μας.
για λογαριασμό του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, απέδειξε ότι τα παντός είδους κρέατα
Όπου σφαγεία ζώων και αλληλοσφαγή ανθρώπων.
και αυγά περιέχουν αραχιδονικό οξύ (Α.Α) το οποίο είναι προφλεγμονώδες λιπαρό οξύ, και
Οι καταστροφικές συνέπειες της διατροφικής μετάλλαξης του ανθρώπου είχαν
προκαλεί φλεγμονές που είναι υπεύθυνες για καρδιακά νοσήματα και Αλτσχάιμερ.
επισημανθεί από αρχαιοτάτων χρονών. Ο Όμηρος στην «Οδύσσεια» παρομοιάζει
4. Ο Collins Campbell, ιατρός ερευνητής, αναφέρει ότι το 80-90% των καρκίνων και των
τους κρεοφάγους με τους Κύκλωπες, ανθρώπινα τέρατα που έτρωγαν ζώα αλλά
καρδιαγγειακών προβλημάτων αποφέυγονται μαι τη φυτοφαγική διατροφή.
32 33
 και ανθρώπους. Τους δε φρούτο-καρπό-φάγους με τους
Λωτοφάγους (ο λωτός είναι ένα πεντανόστιμο φρούτο), που
όποιος τους γνώριζε, ήταν τόσο ήρεμοι και καλοσυνάτοι
άνθρωποι, που δεν ήθελε να φύγει από κοντά τους. Ο φόβος,
η βία και το άγχος που κυριαρχούν στην ζωή μας, οφείλονται
στη σαρκοφαγία. Τα ζώα λίγο πριν τα φάμε βασανίζονται,
τρομοκρατούνται, υποφέρουν. Έτσι και εμείς κατόπιν
εκφράζουμε στην ζωή μας αυτό που τρώμε, αγωνία, άγχος,
φόβο, τρόμο.
Η Άγια Γραφή αναφέρει στη Γένεση κεφ. Α’ «οι τροφές που
ΠΛΟΥΤΑΡΧΟΣ πρέπει να τρώτε είναι: τα χόρτα, οι καρποί των δέντρων
και οι σπόροι».
Ο Σωκράτης, ο Πυθαγόρας, ο Ηράκλειτος, ο Θεόφραστος, ο Σβάιτζερ, ο Λ. Τιμής ένεκεν,
Ηλίας Πέτρου (+1935),
Νταβίντσι, ο Τολστόι, ο Έντισον, ο Αϊνστάιν και πολλοί άλλοι δεν έτρωγαν κρέας για δημοσιεύουμε Φυσιοθεραπευτής.
λόγους ηθικής. Ο Πλούταρχος γράφει: «Aφού έχετε τόσες άλλες τροφές να φάτε, αφού τη φωτογραφία του Στρατευμένος στην
είστε χορτάτοι, ποία μανία σας σπρώχνει να σκοτώνετε; Πατρίδα
Αν αλήθεια πιστεύετε ότι το κρέας είναι φυσική τροφή, τότε σκοτώστε οι ίδιοι με τα και την Υγεία.
νύχια σας και τα δόντια σας τα απροστάτευτα ζώα, όπως οι λύκοι. Φυσικά δεν μπορείτε.
Χρειάζεστε μαχαίρια και τη μαγειρική για να κατορθώσετε να φάτε τα σφαγμένα ζώα
που η θέα τους προκαλεί αποτροπιασμό και φρίκη“ (Λόγος περί σαρκοφαγίας-Ηθικά). Ο
Πλάτωνας επίσης γράφει: «Να τρέφεστε με φυτικές τροφές. Έτσι όπως είναι, φυσικά θα
Σε αυτόν οφείλουμε τη διάδοση της φυσικής υγιεινής, φυσικής θεραπευτικής
ζείτε με υγεία και ειρήνη και το ίδιο ευτυχισμένο τρόπο ζωής θα παραδίδετε στα εγγόνια
στην Ελλάδα. Επομένως και την δική μας δράση. Ας είμαστε αντάξιοι συνεχιστές
σας». Ο Μέγας Βασίλειος μας συμβουλεύει: «Να μην τρώτε κρέας γιατί ανοίγει η όρεξη
του αξιοποιώντας την προσφορά του
για κτηνώδη και βάρβαρη συμπεριφορά.
Η κρεοφαγία κλείνει τον δρόμο προς τη Γη της επαγγελίας, προς τον Γήινο 4. Λόγοι οικονομίας, για την διακοπή της σαρκοφαγίας:,
Παράδεισο». Με βάση το κόστος παραγωγής, οι φυτικές τροφές είναι 10 φορές φθηνότερες από τις
3. Λόγοι υγείας για την διακοπή της σαρκοφαγίας: Σε όλα όσα έχουμε ζωικές. Υπολογίστε την τιμή πώλησης ενός κιλού φασολιών και ενός κιλού κρέατος, προ-
αναφέρει μέχρι τώρα περί υγείας, είναι ανάγκη να προσθέσουμε και τα εξής: σθέστε και το τεράστιο κόστος της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης από τις ασθένειες που
Το κρέας που τρώμε είναι ένα σφουγγάρι γεμάτο με δηλητήρια που προέρχονται: προκαλεί το κρέας και θα διαπιστώσετε τη διαφορά.
α) από βακτήρια (σαλμονέλες) που περιέχει κάθε πτώμα ζώου. β) Από διοξίνες που Το 20% των φυσικών τροφών (σιτάρι – σόγια – καλαμπόκι) που διατίθενται στα ζώα,
παράγονται από τα κρεατάλευρα και τις άλλες αφύσικες τροφές που παραταΐζουν τα
αν διατεθούν κατ’ ευθείαν στους ανθρώπους, αντί να τους τις παίρνουν από δεύτερο
φυτοφάγα ζώα που τρώμε, για να τα παχύνουν. γ) Από τα δηλητήρια που παράγονται
από τις ορμόνες πάχυνσης των ζώων, δ) Από τα φάρμακα των αντιβιώσεων και των χέρι μέσα από το κρέας φτάνουν να εξαλείψουν την πείνα από τη γη.
χημειοθεραπειών, που υποβάλλουν τα ζώα για να τα κρατούν έστω και άρρωστα Χρειάζονται 10 στρέματα βοσκοτόπων για να παραχθεί μία ποσότητα Ζωικών πρωτεϊνών
στη ζωή προκειμένου να τα πουλάνε. ε) Από τα δηλητήρια (αδρεναλίνη, τοξίνες) ενώ η ίδια ποσότητα φυτικών πρωτεϊνών μπορεί να παραχθεί από ένα σρεμμα Γής. Έτσι σπατα-
που παράγουν τα ίδια τα ζώα από τη στενοχώρια, τα βάσανα και τον πόνο από την λάμε 9 στρέμματα Γης για να φάμε μια τροφή που θα μας αρρωστήσει.
απάνθρωπη μεταχείρισή τους σαν άψυχα πράγματα και τη βάρβαρη, άπονη σφαγή
τους.
Έχει αποδειχθεί ότι όσο αυξάνει η κρεοφαγία τόσο αυξάνουν ο καρκίνος, οι
καρδιοπάθειες, η νόσος Αλτσχάιμερ τα ψυχικά νοσήματα κ.λπ.
Ακόμα και αν το κρέας ήταν φυσική τροφή, ο τρόπος με τον οποίον εκτρέφονται
σήμερα τα ζώα, το καθιστά ακατάλληλο για τροφή.

34 35

Ψάρια, Γάλα, Τυριά, ωφελούν ή βλάπτουν ;
Τα Ψάρια - θαλασσινά είδη Ό,τι αναφέραμε και θα αναφέρουμε για τα κρέατα,
ισχύουν και για τα ψάρια. Όσον αφορά στα συστατικά και ιδιαίτερα στο φώσφορο και
στα Ω3 λιπαρά οξέα (που φημίζονται ότι περιέχουν τα ψάρια), όπως αποδεικνύεται από
τον πίνακα συστατικών στη σελ. 29 (στήλες λίπος και φώσφορος) και σε αυτά τα συ-
στατικά υπερτερούν οι φυτικές τροφές (φακές, αμύγδαλα). Στο μόνο που υπερέχουν
τα ψάρια είναι το νερό (84%), και τι νερό; Γεμάτο με μόλυβδο και υδράργυρο από τις
θάλασσες που μολύναμε εμείς οι ίδιοι, το οποίο μας προκαλεί σοβαρές αρρώστιες στον
εγκέφαλο, στην καρδιά, στα νεφρά κ.λπ. Επίσης η διακοπή της ψαροφαγίας επιβάλλε-
ται και για λόγους ηθικής. Τα ψάρια έχουν ζωή, βλέπουν, σπαρταρούν, αισθάνονται,
χαίρονται τον πόνο υποφέρουν από τα βασανιστήρια. Ας χαιρόμαστε με τη χαρά τους
όταν κολυμπούν στις θάλασσες και ΟΧΙ με το φρικτό θάνατό τους, καρφώνοντας αγκί-
στρια στα βράγχια τους. Ας μην είμαστε αναίσθητοι!
Η συγγραφέας Μαργαρίτα Γιουρσενάρ γράφει: «Όπως ο φιλόσοφος Ζήνων, έτσι
κι εγώ, δεν τρώγω ψάρια γιατί δε θέλω να χωνεύω αγωνίες».
Μελέτες του Αμερικάνικου Εθνικού Κέντρου Βιοτεχνολογίας (NCBI) στην ιστοσελίδα
:www.ncbi.nlm.nic.gov/pubmed/10393143 αναφέρουν ότι η καταναλωσηψαριών απο-
τελεί αιτία για διάφορες μορφές καρκίνων στο συκώτι, κύστεις, νεφρά αλλά και καρδι-
οαγγειακά προβλήματα καθως και σοβαρά προβλήματα με το λεμφικό μας σύστημα.
Γάλα – Γαλακτοκομικά προϊόντα: Και αυτά δεν είναι φυσικές τροφές, αφού
το γάλα των άλλων ζώων δεν προορίζεται από τη φύση για τροφή του ανθρώ-
που, αλλά για τροφή των νεογνών των άλλων ζώων.Τι σημαίνει γαλακτο-φαγία;
Σημαίνει ληστεία διαρκείας μετά φόνου, δηλ. σκοτώνουμε και τρώμε τα νεογνά των άλ-
λων ζώων και εν συνεχεία ληστεύουμε καθημερινά το γάλα τους. Ας θυμόμαστε όμως
πάντα και τον ηθικό νόμο της ανταπόδοσης: Ό,τι δίνουμε, λαμβάνουμε.
Τα ψάρια αισθάνονται, πονούν, σπαρταρούν.
Ας μην τα βασανίζουμε, ας μην τα σκοτώνουμε. Ό,τι δίνουμε, λαμβάνουμε.
36
Κ. Παπανικόλας
Τα ζώα τα αγαπάμε και δεν τα τρώμε
Έτσι, το γάλα που προέρχεται από τη ληστεία των άλλων ζώων για εμάς τους αν-
θρώπους δεν είναι ωφέλιμο. Αντίθετα είναι πολύ βλαβερό, δημιουργώντας τεράστια
γνωστά και άγνωστα προβλήματα στην υγεία μας.
Το γάλα δε θεραπεύει την οστεοπόρωση αλλά την επιδεινώνει.
Σχετικά στοιχεία στις ιστοσελίδες www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9224182
www.timi.gr/files/O_mithos_pou_krybetai_pisw_apo_to_gala.pps
Τα στοιχεία αυτά μας τα έδωσε ο Μάριος Πρωτόπαπας, σύμβουλος ολιστικής δι-
ατροφολογίας. Πιο αναλυτικά για το γάλα μπορείτε να διαβάσετε στο βιβλίο του Δρ.
Κωνσταντίνου Μουρούτη «Όλη η Αλήθεια για το Γάλα», www.inz.gr/page24
Επίσης διαβάστε τη διάλεξη του Dr. Walter Veith: www.youtu.be/E-PQCCiw_Zs
Επίσης η PCRM στο www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/health-concerns-about-
dairy-product , επισημαίνει τους κινδύνους από βρώση γαλακτοκομικών προϊόντων σε
καρδιοαγγειακά προβλήματα, χοληστερόλες ακόμη και καρκίνους, ενώ τα πλεονεκτή-
ματα που υποτίθεται ότι προσφέρουν μπορεί να αποκτηθούν με τα φυτικά γάλατα από
αμυγδαλα, κουκουνάρι, βρώμη, σόγια κ.λ.π.
Για εμάς τους ανθρώπους, φυσικό γάλα είναι μόνο το γάλα της μάνας που μας γέν-
νησε, κατ’ ευθείαν από το στήθος της και την καρδιά της, ανεπεξέργαστο και αμα-
γείρευτο και αυτό μόνο για την περίοδο που δεν έχουμε δόντια. Όταν αποκτήσουμε
δόντια δε χρειαζόμαστε γάλα, μπορούμε με αυτά να τρώμε τις τροφές που τρώει η
μάνα μας και παράγει γάλα. Άλλωστε, όταν αποκτήσουμε δόντια, ο οργανισμός παύει
να παράγει ένα ειδικό ένζυμο, τη λακτάση, που μας είναι απαραίτητο για την αφομοί-
ωση του γάλακτος.
Αυγά: Τα αυγά εκτός από τα ωφέλιμα συστατικά, περιέχουν αρσενικό και άλλες
βλαβερές ουσίες (χοληστερόλη). Συνήθως δεν τρώγονται ωμά, χρειάζονται μαγειρική
η οποία αλλοιώνει, καταστρέφει και μετατρέπει σε βλαβερό κάθε ωφέλιμο συστατικό.
Η Αμερικανική Καρδιολογική Ομοσπονδία (Αmerican Heart Association) αναφέρει
ότι «υπερβολική κατανάλωση αυγών προκαλεί υπέρταση, καρδιοαγγειακά προβλήμα-
τα υψηλές τιμές χοληστερίνης στο αίμα και άλλα». Συνεπώς, η μικρή κατανάλωση προ-
καλεί μικρή ζημιά και η μηδενική κατανάλωση μηδενική ζημιά. Διαλέξτε!
37
 Είναι λογικό να μαγειρεύουμε, δηλαδή
να καταστρέφουμε τις τροφές, πριν τις φάμε;
Η μαγειρική είναι αντίθετη με τη στοιχειώδη λογική και την φυσική υγιεινή ζωή
αφού το βράσιμο και το ψήσιμο των τροφών δεν προσθέτει καμιά ουσία στις τροφές
αντίθετα αλλοιώνει και καταστρέφει όλες τις ωφέλιμες ουσίες τους.
Άλλωστε, η φύση «μαγειρεύει» φυσιολογικά επί μήνες τις τροφές μας πριν από εμάς
για εμάς, με το μεγάλο Ζωοδότη «μάγειρα» τον Ήλιο, με τη φωτιά της ζωής.
Ο βρασμός και το ψήσιμο με τη φωτιά του θανάτου καταστρέφουν παντελώς κάθε
ίχνος ζωής, που περιέχουν οι τροφές.Το μαγείρεμα αλλάζει τη χημική σύνθεση των τρο-
φών, την κυτταρική δομή τους, αλλοιώνει τις πρωτεΐνες και καταστρέφει τις βιταμίνες
τα ένζυμα, τις φυσικές ορμόνες. Επίσης καταστρέφει και τη χλωροφύλλη, που είναι
το αίμα των φυτών το οποίο συγγενεύει πολύ με το αίμα μας, έχει τα ίδια συστατικά. Η
διαφορά βρίσκεται μόνο στο χρώμα (πράσινο = χλωροφύλλη, κόκκινο = αίμα).
Μετά το βράσιμο – ψήσιμο των τροφών, οι εναπομείνασες ουσίες της τροφής δεν
είναι σε αρμονία μεταξύ τους, αφού άλλες έχουν αλλοιωθεί (αλλάξει μορφή) και άλλες
έχουν καταστραφεί. Έτσι κατόπιν εξηγούνται:
Γιατί η πέψη και η αφομοίωση των τροφών αυτών για πολλούς ανθρώπους είναι
ένα μεγάλο πρόβλημα.
Γιατί δημιουργούνται φλεγμονές, καρκίνοι, κολίτιδες, γαστρεντερίτιδες κ.α.
Γιατί καταστρέφονται τα νεφρά, το συκώτι και τα άλλα όργανα του σώματός μας.
Επίσης, η μαγειρική μολύνει το περιβάλλον και τη φύση, αφού κάθε σπίτι με τους
φούρνους που διαθέτει, αποτελεί και ένα εργοστάσιο κατανάλωσης ενέργειας, δηλ.
πηγή μόλυνσης. Εάν φυτέψουμε βρασμένο σιτάρι στη Γη, δε θα φυτρώσει τίποτε, γιατί
έχει αφαιρεθεί με το βρασμό η Ζωή. Έτσι και μία μαγειρεμένη νεκρή τροφή δεν μπορεί
να μας δώσει ζωή-ενέργεια.
Η μαγειρική αποτελεί ένα μεγάλο λάθος, αλλά ένα λάθος που έγινε μια φορά δεν
υπάρχει λόγος να συνεχίζεται επ’ άπειρο.
Αντικαταστήστε τα τηγάνια με τα οποία καίμε τα λάδια και σακατεύουμε την υγεία
μας, με τις συσκευές παρασκευής φύτρων και τις κατσαρόλες μαγειρικής (καταστρο-
φής) των τροφών με τους αποχυμωτές, τα μπλέντερ και τους λαχανοκόπτες.
38
Επιστημονικές έρευνες - πειράματα για τις
αρρώστιες που προκαλούν οι μαγειρεμένες τροφές
1) Ο F. M. Pottenger χώρισε 900 γάτες σε δύο ομάδες. Η πρώτη
ακολούθησε την ωμή διατροφή με αμαγείρευτο κρέας και
γάλα. Η δεύτερη ομάδα έτρωγε τις ίδιες ακριβώς τροφές, αλλά
μαγειρεμένες. Η πρώτη ομάδα και οι τρεις επόμενες γενεές της
δεν παρουσίασε καμμιά αρρώστια. Η δεύτερη όμως ομάδα
παρουσίασε τις ίδιες ασθένειες που πλήττουν τον άνθρωπο
όπως: καρκίνο, οστεοπόρωση, καρδιακά προβλήματα,
νεφροπάθειες, σεξουαλική ανικανότητα, παράλυση,
πνευμονία, αρθρίτιδα, αντικοινωνική συμπεριφορά. Ακόμα
και τα περιττώματα της δεύτερης ομάδας ήταν τόσο τοξικά,
που έβλαψαν και τα φυτά στα οποία χρησιμοποιήθηκαν ως λίπασμα. Το πείραμα
επαναλήφθηκε με αρουραίους, με τα ίδια ακριβώς αποτελέσματα. Οι έρευνες αυτές
δημοσιέυοται στο διαδύκτιο:www.biospiritual-energy-healing.com/raw-food-diet
2) Ο Dr. Edward Howell στο βιβλίο Enzyme Nutrition (55
χρόνια έρευνας) γράφει: Οι φυσικές αμαγείρευτες τροφές
περιέχουν όλα τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για την πέψη
τους. Τα ένζυμα αυτά καταστρέφονται με το μαγείρεμα.
Έτσι το σώμα αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει τα δικά του
ένζυμα για να χωνέψει την τροφή. Όταν εξαντληθούν τα
αποθέματα των ενζύμων, που διαθέτει ο οργανισμός μας,
προκαλούνται όλων των ειδών οι αρρώστιες, που πάσχουν
οι άνθρωποι σήμερα.
Το βιβλίο διατίθεται: www.amazon.com/Enzyme-Nutri-
tion-Dr-Edward-Howell/dp/0895292211
3) Ο Alexander Ugolev, κορυφαίος Ρώσος επιστήμονας-
φυσιολόγος, έκανε το εξής πείραμα: γέμισε 2 δοχεία με
πεπτικό υγρό σαρκοφάγου ζώου. Στο ένα έριξε ένα ωμό
βάτραχο, και στο άλλο ένα μαγειρεμένο. Το αποτέλεσμα
ήταν εντυπωσιακό: Μετά από μερικές ώρες ο ωμός
βάτραχος είχε διαλυθεί από το πεπτικό υγρό, ενώ ο
μαγειρεμένος παρέμεινε σχεδόν ατόφιος. Έτσι ανακάλυψε
την «αυτόλυση» (αυτοδιάλυση των ωμών τροφών στο
στομάχι), και τη μη διάσπαση των μαγειρεμένων τροφών
στο στομάχι. Φυσικά, όλες οι τροφές για να αποβληθούν
από το σώμα μας, διασπώνται σε κάποιο σημείο του
εντερικού συστήματος, αλλά στο σημείο που διασπώνται δεν αξιοποιούνται από τον
οργανισμό μας, με αποτέλεσμα αντί να παίρνουμε δυνάμεις, να χάνουμε. Περισσότερα
στην ιστοσελίδα: www.livelymeal.ru/pochemu-syroe
39
 οι γλυκοτοξίνες αποτελούν άγνωστες τρομερές βόμβες εναντίον της υγείας μας. Η
Η αποκάλυψη των καταστροφών που προκαλούν οι
μείωση των γλυκοτοξινών (AGE) θα έχει σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην υγεία και
μαγειρεμένες τροφές
τη διάρκεια ζωής των ανθρώπων.
4) O καθηγητής Dr. Paul Kouchakoff παρατήρησε ότι μετά την βρώση Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχουν τεστ αίματος ρουτίνας για να γνωρίζουμε ποια
μαγειρεμένων τροφών αυξάνονται τα λευκά αιμοσφαίρια. Αντίθετα, όταν τρώμε ωμές είναι τα επίπεδα γλυκοτοξινών (AGE) στο αίμα μας. Ούτε και είναι δυνατόν να υπάρξουν
τροφές, δεν αυξάνονται. Συνήθως τα λευκά αιμοσφαίρια αυξάνονται αμέσως μετά την φάρμακα για τη μείωσή τους. Έτσι, το καλύτερο φάρμακο και η καλύτερη άμυνα που
εισαγωγή επικίνδυνων μολύνσεων ή δηλητηρίων στο σώμα μας, γιατί είναι μέρος του έχουμε κατά των γλυκοτοξινών αυτών είναι να πάψουμε να τρώμε μαγειρεμένα φαγητά.
ανοσοποιητικού συστήματος. Η αδιάκοπη καθημερινή μάχη των λευκών αιμοσφαιρίων Νέοι, πρόωρα γερασμένοι από τις μαγειρεμένες τροφές
ενάντια στις τοξικές ουσίες των μαγειρεμένων φαγητών εξαντλούν άσκοπα την δύναμη
Τα μαγειρεμένα φαγητά καταστρέφουν την υγεία μας αργά και αθόρυβα. Γεμίζουν
και την ζωτικότητα του οργανισμού μας ενώ επιπλέον προκαλούν αρρώστιες, πρόωρα
το αίμα και τους ιστούς μας με γλυκοτοξίνες, ουσίες που προκαλούν πρόωρη γήρανση,
γεράματα, και πρόωρο θάνατο.
αρτηριοσκλήρυνση, νεφροπάθειες, αρθρίτιδες, Αλτσχάιμερ, καρκίνο. Ένας νέος που
Συμπέρασμα: το ανθρώπινο σώμα αντιμετωπίζει την μαγειρεμένη τροφή ως
τρώει αφύσικες και μαγειρεμένες τροφές έχει τις αρτηρίες ενός ανθρώπου αρρώστου
ασθένεια.
και πρόωρα γερασμένου».
Περισσότερα στο: www.beyondveg.com/tu-j-I/raw-cooked/raw-cooked-1
Λόγος για τις γλυκοτοξίνες έγινε από την κ. Εύη Διαμάντη, Καθηγήτρια Παθολογίας
5) Από πολλές επιστημονικές μελέτες και πειράματα διακεκριμένων ερευνητών
στο Πανεπιστήμιο της Αθήνας, στο πλαίσιο του Πανελλήνιου Ιατρικού Συνεδρίου, τον
Ελλήνων και ξένων αποδείχτηκε ότι το μαγείρεμα των φαγητών είναι ιπο καταστροφικό
Μάιο του 2005, η οποία τόνισε ότι «Πρόκειται για ένα θέμα σοβαρό που μας αφορά
για την υγεία και από τα ανθυγειινά φαγητά. Ο βρασμός, το ψήσιμο και το τηγάνισμα
όλους. Η ηλικία μας σχετίζεται με την ηλικία των αγγείων μας. Όσο τα αγγεία μας
των τροφίμων και ιδιαίτερα των τροφίμων ζωικής προέλευσης όπως κρέατα, ψάρια,
είναι νέα και τροφοδοτούν τους ιστούς επαρκώς με αίμα, οι ιστοί διατηρούνται νέοι.
τυριά κλπ., προκαλούν τη δημιουργία μιας τάξης τοξινών που ονομάζονται AGE (Τελικά
Όταν η παροχή του αίματος μειώνεται, όπως συμβαίνει κατά την αρτηριοσκλήρυνση,
προϊόντα Προχωρημένης Γλυκοζυλίωσης, Γλυκοτοξίνες).
τα αγγεία και οι ιστοί μας γηράσκουν πρόωρα. Η αρτηριοσκλήρυνση δημιουργείται
Παρόμοιες καταστροφές προκαλούνται στην υγεία μας και όταν τα τρόφιμα
από την υπεραπορρόφηση κάποιων αλλοιωμένων ενώσεων, των γλυκοτοξινών» που
υπβάλλονται σε διαδικασίες αποστείρωσης ή παστερίωσης.
παράγονται από το μαγείρεμα, το ψήσιμο και το τηγάνισμα των τροφών. Ένα ποσοστό
Μια πρόσφατη έρευνα επιστημόνων από την ιατρική σχολή Mount Sinai των
από αυτές απορροφούνται από τον οργανισμό, προσκολλώνται στα κύτταρα και
Ηνωμένων Πολιτειών που εξέτασε το πρόβλημα των τοξινών AGE απέδειξε ότι:
αλλάζουν τη συμπεριφορά όλων των δομικών πρωτεϊνών. Εντοπίζονται σε μεγάλες
1. Όσο μεγαλύτερη ήταν η κατανάλωση φαγητών πλούσιων σε τοξίνες AGE, τόσο
ποσότητες στο αίμα νέων ανθρώπων.
υψηλότεροι ήταν στο αίμα τους οι βιολογικοί δείκτες φλεγμονής όπως η πρωτεΐνη CRP
Οι γλυκοτοξίες επικάθονται στο ενδοθήλιο των αγγείων(προκαλώντας πρόωρη
(C-αντιδρώσα πρωτεΐνη) και άλλοι δείκτες ασθενειών.
αθηροσκλήρωση) αλλά και στο κολλαγόνο, όπου αυτό υπάρχει, στο δέρμα, στις
2. Οι γλυκοτοξίνες αδρανοποιούν την άμυνα του οργανισμού μας, συσσωρεύονται
αρθρώσεις, κλπ. με αποτέλεσμα αυτό να χάνει την ελαστικότητά του προκαλώντας
στο σώμα μας, δημιουργώντας προβλήματα στο ανοσοποιητικό σύστημα, προκαλώντας
πρόωρη γήρανση και άλλα καταστροφικά αποτελέσματα για την υγεία μας. Τα άγνωστα
φλεγμονές, καρκίνους, ζαχαροδιαβήτη, νεφροπάθειες και άλλες σοβαρές αρρώστιες.
σωτήρια αποτελέσματα των ερευνών αυτών δυστυχώς αποσιωπώνται έντεχνα.
Για να περιοριστεί το κακό χρειάζεται στις ετικέτες των τροφίμων να αναγράφεται μαζί
Αντίθετα στον κόσμο μέσα από τα τηλεοπτικά κανάλα γίνεται καθημερινά πλύση
με τις άλλες διατροφικές πληροφορίες και το περιεχόμενο τους σε γλυκοτοξίνες.
εγκεφάλου με τις συνταγές ανθυγιεινής διατροφής και ανθυγιεινότατης μαγιρεικής με
Για να αντιληφθείτε το μέγεθος του κινδύνου, αρκεί να πληροφορηθείτε τα εξής:
αποτέλεσμα να αρρωσταινει ο κόσμος και να πεθαίνει μαρτυρικά αβοήθητος. Εσείς
Έλληνες και ξένοι επιστήμονες υπολόγισαν τις εξής ποσότητες γλυκοτοξινών
τώρα που μάθατε την αλήθεια τι λέτε; Επιτρέπεται να μένουμε αδιάφοροι και αδρανείς
στα εξής συνηθισμένα φαγητά: ένα κοτόπουλο ψημένο έχει 112.000 μονάδες
μπροστά σε αυτά εγκλήματα κατά της υγείας μας;
γλυκοτοξίνες ανά γραμμάριο, οι τηγανητές πατάτες έχουν 7.000 μονάδες γλυκοτοξίνες
Περισσότερα στοιχεία θα βρείτε κάνοντας αναζήτηση στο διαδίκτυο τις λέξεις :
ανά γραμμάριο, μια μερίδα κοτόπουλο ή ένα σουβλάκι ή άλλο κρέας και μια μερίδα
γλυκοτοξίνες, μαγειρική, ωμοφαγία, κ.λπ. Θα εκπλαγείτα από όσα θα δείτε!
τηγανιτές πατάτες έχουν 12.000.000 μονάδες γλυκοτοξινών. Όπως γίνεται αντιληπτό
40 41
 Με ποιές τροφές αντικαθιστούμε τις αφύσικες
και βλαβερές τροφές όπως: Κρέατα, ψάρια, γάλατα, τυριά,
ψωμιά, γλυκά του ζαχαροπλαστείου.
Τα παντός είδους κρέατα, κοτόπουλα, αλλαντικά, κονσέρβες κ.λπ. αντικαθίστα-
νται από τα μουσκεμένα όσπρια που έχουν μεταβληθεί σε φύτρα και από τους ξηρούς
καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα,φιστικια). Τα ψάρια και όλα τα θαλασσινά αντικαθίστα-
νται από σαλάτες, καρότα, μανιτάρια, αβοκάντο κ.α. Το γάλα και όλα τα προϊόντα
του από χυμούς λαχανικών και φρούτων και διάφορα φυτικά γάλατα (από αμύγδαλα,
κουκουνάρι, ηλιόσπορο κ.α.). Τα φυτικά γάλατα είναι εξαιρετική τροφή για μικρούς και
μεγάλους.
Περιέχουν 50% λάδι φυσικό άθερμο ανεπεξέργαστο, άφθονα μέταλλα και βιταμίνες.
Παρασκευάζονται ως εξής: Μουσκεύουμε για 12-36 ώρες το είδος του ξηρού καρ-
πού που θέλουμε να μετατρέψουμε σε γάλα και κατόπιν τα πολτοποιούμε στο μίξερ
(μπλέντερ) με τη προσθήκη νερού και η εξαιρετική, θεϊκή, ωφέλιμη αυτή τροφή είναι
έτοιμη. Τι λέτε; Τι είναι καλύτερο για εσάς και τα παιδιά σας; Το φυτικό αυτό γάλα ή το
γάλα των άρρωστων ζώων;
Πώς και γιατί το ψωμί βλάπτει σοβαρά την υγεία;
Είχατε φανταστεί ποτέ ότι το ψωμί, «ο άρτος ημών ο επιούσιος» (όποιο χρώμα και
σύνθεση και αν έχει) μπορεί να είναι βλαβερός; Κι όμως είναι..! Αυτή είναι η αλήθεια!
Ιδού οι αποδείξεις: Ας δούμε λοιπόν πώς παρασκευάζεται το ψωμί. Αλέθεται το σιτάρι
πριν από μέρες-μήνες. Άλεσμα σημαίνει αλλοίωση, καταστροφή, αφαίρεση του πίτου-
ρου που περιέχει πολύτιμα συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες). Το αλεσμένο
σιτάρι σε αλεύρι κατόπιν οξειδώνεται, χαλάει εύκολα (εμφανίζονται πεταλούδες). Για
να αποφευχθεί αυτός ο κίνδυνος προστίθενται διάφορα χημικά, συντηρητικά (δηλητή-
ρια) και όταν ζυμώνεται τέλος προστίθενται και άλλες βελτιωτικές, χημικές ουσίες και
μπόλικο αλάτι για να νοστιμέψει τις προηγηθείσες παρεμβάσεις (προσθαφαιρέσεις).
Όλες αυτές οι παρεμβάσεις: αφαίρεση συστατικών, προσθήκη χημικών, συντηρητικών
αλατιού και τέλος η χαριστική βολή, το ψήσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες, έχει σαν απο-
τέλεσμα την παρασκευή μιας βλαβερότατης τροφής για την υγεία μας (στομάχι, ήπαρ,
νεφρά). Η τροφή αυτή πρέπει να πάψει να αποτελεί τη βάση της διατροφής όλου του
κόσμου. Αντί λοιπόν να κάνουμε το τραγικό λάθος και να τρώμε ψωμί είναι σωστό-
τερο να τρώμε το σιτάρι (την πολύτιμη αυτή τροφή) που έχει τα ίδια συστατικά με τα
συστατικά του σώματός μας, αυτούσιο, ανεπεξέργαστο, αδηλητηρίαστο όπως μας το
προσφέρει η Φύση, η Μάνα Γη.
Τρόπος Βρώσης του Σιταριού.
Το σιτάρι επειδή είναι σκληρό και δεν τρώγεται ωμό, προκειμένου να το φάμε το
μετατρέπουμε σε φύτρα με τον εξής εύκολο τρόπο:
Μουσκεύουμε το σιτάρι για 15-25 ώρες (ανάλογα με τη σκληρότητά του), το πο-
τίζουμε πρωί-βράδυ αφήνοντας το για 10 λεπτά στο νερό. Τότε αυτό αρχίζει να
πετάει φύτρο, μετατρέποντας όλα τα συστατικά του σε γαλάκτωμα που είναι κα-
τευθείαν αφομοιώσιμα από τα κύτταρά μας (κυτταρική διατροφή) και έτσι μαλα-
κό και τρυφερό το προσθέτουμε (μια - δυο χούφτες) στις σαλάτες και το τρώμε.
42
Όταν το σιτάρι μετατρέπεται σε φύτρο, εξουδετερώνονται οι βλαβερές ιδιότητες της
γλουτένης, που περιέχει το σιτάρι.
Επίσης, μπορούμε να αλέσουμε το σιτάρι σε πλιγούρι και να το μουσκέψουμε για
5-10 ώρες ή και περισσότερο. Κατόπιν προσθέτουμε διάφορα αρωματικά λαχανι-
κά όπως κρεμμύδι, μαϊντανό, σκόρδο, πιπεριά, κ.λπ. και το τρώμε. Έτσι γίνεται ένα
ωραιότατο φαγητό (σαλάτα, πιλάφι) και σούπα (με την προσθήκη χυμού καρότου, αγ-
γουριού, ντομάτας, λεμονιού κ.λπ), πολύ νοστιμότερο από το μαγειρεμένο πλιγούρι.
Ακόμα και από πλευράς οικονομίας να το εξετάσουμε είναι προτιμότερο να τρώμε
σιτάρι αντί για ψωμί, επειδή το ψωμί στοιχίζει 10 φορές ακριβότερα απ’ ότι στοιχίζει
το σιτάρι, του οποίου η τιμή αυξάνεται ανάλογα με τις επεξεργασίες που υποβάλλεται.
Γλυκά του ζαχαροπλαστείου. Γιατί πρέπει να απαγορευτεί η πώλησή τους.
Αν το ψωμί είναι βλαβερό, υπολογίστε κατόπιν πόσο βλαβερότερα είναι όλα τα γλυ-
κά του ζαχαροπλαστείου και όλα τα άλλα είδη αρτοποιίας που παρασκευάζονται με
πολύ χειρότερες παρεμβάσεις (αφαιρέσεις συστατικών, άσπρη ζάχαρη, άσπρο αλεύρι,
προσθήκη χημικών, κ.τ.λ).
Ο καθηγητής Ιατρικής Μάρσαλ Ρίττον γράφει «Η άσπρη ζάχαρη που περιέχουν τα
γλυκά του ζαχαροπλαστείου είναι μια βόμβα εναντίον της υγείας μας γιατί οχι μόνο δεν
προσφέρουν καμία ουσία στον οργανισμό μας αλλά αντίθετα καταναλώνουν τα απο-
θέματα του οργανισμού μας σε φωσφόρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και το σύμπλεγμα των
βιταμινών Β. Επίσης η Ζάχαρη προκαλεί θρόμβωση στην καρδιά, διαβήτη, υπατο-νε-
φροπάθειες, παχυσαρκία, καρκίνο.
Γι’ αυτό χάριν της διάσωσης της υγείας μας ας θέσουμε ένα μεγάλο, κόκκινο Χ σε
όλα τα ζαχαροπλαστεία και τα αρτοποιεία της αρρώστιας και ας προτιμήσουμε το ζα-
χαροπλαστείο και τα αρτοποιεία της φύσης του Θεού που μας προσφέρει ένα πλήθος
φυσικών γλυκών και άρτων επιούσιων που είναι α) οι ξηροί καρποί, «το μάννα εξ’ ου-
ρανού», β) τα φρέσκα φρούτα και γ) τα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, χουρμάδες,
σύκα, δαμάσκηνα, ανανάς κτλ.).
Και ας θυμόμαστε πάντα: Μακριά από τα 3Α, Άσπρη Ζάχαρη, Άσπρο Αλεύρι,
Άσπρο Αλάτι, που βλάπτουν σοβαρά την υγεία μας.
Ας ακολουθήσουμε όλοι τη φωνή της Υγείας-Οικολογίας για να σωθούμε.
Η Επ-Ανάσταση της υγείας ξεκίνησε. Πάρτε μέρος. Μπορείτε!
43
 Πώς χειροτερεύουμε τις αφύσικες βλαβερές τροφές
Τέλος στα διατροφικά εγκληματικά λάθη
Σήμερα δεν τρεφόμαστε μόνο με αφύσικες βλαβερές τροφές, αλλά φροντίζουμε
και αυτές τις αφύσικες τροφές να τις χειροτερέψουμε 100 φορές. Χαρακτηριστικό
παράδειγμα- τα φουσκωμένα με ορμόνες κοτόπουλα, τα οποία μέσα σε ένα μήνα
αποκτούν βάρος (ασθένειας) 6 μηνών. Με αυτές τις τροφές τρέφεται δυστυχώς όλος
σχεδόν ο κόσμος σήμερα και αρρωσταίνει (καρκίνος, καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά).
Η ίδια φρικτή διατροφή συνεχίζεται και εντός των νοσο-θανατο-κομείων στα οποία
καταφεύγουν οι άρρωστοι, υποτίθεται για να σωθούν και να βρουν την υγεία τους.
Ό,τι αναφέραμε για τα κοτόπουλα, το ίδιο ισχύει δυστυχώς και για τα άλλα κρέατα,
αλλά και για όλες τις άλλες, άπειρες, αφύσικες τροφές που είναι από τη φύση τους
βλαβερές και τις καθιστούμε με τις παρεμβάσεις μας βλαβερότερες, όπως π.χ. τα
αλλαντικά, ζαμπόν κ.α. νωπά και κονσερβοποιημένα.
Με τη δύναμη της λογικής, της αγάπης και της συλλογικής κοινωνικής δράσης, ας
θέσουμε επιτέλους τέλος στις αφύσικες, βλαβερότατες αυτές τροφές,
Κοτόπουλα: Μια ζωή βασανισμός, τρόμος, πόνος, μοιρολόι.
Το ίδιο και η δική μας ζωή. Είμαστε ό,τι τρώμε.
44
Πώς μετατρέπουμε τις τροφές της υγείας
(π.χ. Ξηροί καρποί-ελιές) σε τροφές της αρρώστιας
1. Οι ξηροί καρποί (το “μάννα εξ’ ουρανού”).
Είναι μια πλήρης φυσική ωφέλιμη τροφή που υπερέχει σε όλα τα συστατικά από τις αφύσικες
- βλαβερές τροφές, κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά, κλπ.
Οι ξηροί καρποί περιέχουν τα πάντα, ό,τι χρειαζόμαστε για υγεία, ευγονία, μα-
κροζωία: πρωτεΐνες (με όλα τα αμινοξέα) 15-30%, λίπος (λάδι) 40-60% με Ω3-
Ω9 λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες 15-20%, πολλές βιταμίνες και μεταλλικά άλατα.
Την τροφή αυτή θα πρέπει να την τρώμε καθημερινά σε συνδυασμό με κάθε είδους λαχανι-
κών σε αντικατάσταση των αφύσικων βλαβερών καρκινογόνων γνωστών τροφών (κρέατα,
ψάρια, τυριά, ψωμιά, κ.τ.λ.).
Πώς αξιοποιούμε σήμερα τους ξηρούς καρπούς;
Ο περισσότερος κόσμος και ιδιαίτερα στα νοσο-θανατο-κομεία τους έχουν αποκλείσει από το
διαιτολόγιό τους. Κάποιοι άλλοι άνθρωποι τους τρώνε όχι για κύριο γεύμα, αλλά ως επιδόρπιο
(συμπλήρωμα). Το λεπτό σημείο εδώ, είναι πώς τους τρώνε; Ψημένους και πολυαλατισμένους.
Τα αποτελέσματα της παράλογης εγκληματικής αυτής πράξης είναι:
Το άφθονο λάδι που περιέχουν οι ξηροι καρποί, μετατρέπεται από ακόρεστο σε κεκορεσμέ-
νο (δηλαδή από ωφελιμότατο σε βλαβερότατο). Κατόπιν, για να ολοκληρωθεί το κακό, για
να νοστιμέψουν τους κατεστραμμένους ξηρούς καρπούς, προσθέτουν και το αλάτι το οποίο
προκαλεί και αυτό τεράστια προβλήματα στην υγεία μας. Το αλάτι εμποδίζει τον οργανισμό
μας να αφομοιώσει τις πρωτεΐνες (το λεύκωμα), καταστρέφει τα οστά και προκαλεί ρευματο-
αρθριτικά, έλκος, νεφο-υποτο-καρδιοπάθειες, ψυχασθένειες, αϋπνίες.
Προσοχή λοιπόν SOS κίνδυνος θάνατος. Μακριά από τα βρασμένα-ψημένα-τηγανισμένα και
αλατισμένα φαγητά και ιδιαίτερα από τις τηγανητές πατάτες και τα σουβλάκια που αποτελούν
βόμβες κατά της υγείας μας. Το λάδι να το προσθέτουμε ωμό στα φαγητά μας. Το φυσικό οργα-
νικό νάτριο το έχουν οι φυσικές τροφές στα συστατικά τους, το ανόργανο νάτριο που περιέχει
το αλάτι δεν το χρειαζόμαστε είναι λίαν βλαβερό. Κατά παράβαση να χρησιμοποιούμε ελάχιστο
ανεπεξέργαστο αλάτι με το σταγονόμετρο και όχι με την σέσουλα. Ανώτατη ποσότητα αλατιού
που μπορεί να δεχθεί και να εξουδετερώσει ο οργανισμός μας είναι μόνο1 γραμμάριο. Βλέπω
τις νοικοκυρές και τους μάγειρους να ρίχνουν αλάτι στα φαγητά με τη σέσουλα και ανατριχιάζω.
Παρακαλώ όλους εσάς που ετοιμάζετε τα φαγητά: σταματήστε αμέσως όλα αυτά τα εγκλήμα-
τα κατά της πολυβασανισμένης υγείας μας.
2: Οι Ελιές: Όση καταστροφή προκαλούμε στους ξηρούς καρπούς, την ίδια και με-
γαλύτερη καταστροφή προκαλούμε και στις ελιές, στη δεύτερη σπουδαιότε-
ρη τροφή, μετά τους ξηρούς καρπούς. Ας δούμε όμως το θέμα αυτό εξ’ αρχής.
Τί τροφή είναι οι ελιές; Θεραπευτικές ιδιότητες:
Αφού τα φύλλα της ελιάς θεραπεύουν, υπολογίστε πόσο πιο ωφέλιμος είναι ο ώρι-
μος, φυσικός καρπός της ελιάς! Αν έχει και λίγη πίκρα δε βλάπτει, αντίθετα ωφελεί.
Ενισχύουν το ανοσοποιητικό, το αναπαραγωγικό, και το καρδιαγγειακό σύστημα και έχουν
αντικαρκινικές, αντιδιαβητικές, αντιμικροβιακές, αντισηπτικές ιδιότητες.
45
 Βοηθούν στα νεφρά και το συκώτι. Κατά: χοληστερίνης, υπέρτασης, δυσκοιλιότητας, κ.α. Απεξάρτηση από κρεατο-ψαρο-φαγία και
Η διατροφική αξία των ελιών είναι μοναδική και αναντικατάστατη. Τη μαγειρική που νοστιμεύει τα πτώματα
Περιέχουν:υδατάνθρακες, πρωτεϊνες, φυτικό λίπος, βιταμίνες (A, D, E, B1, B6, B12 κ.α.) και μεταλλικά
άλατα (ασβέστιο Ca, κάλιο Ka, μαγνήσιο Mg, σίδηρο Fe, φωσφόρο P, κ.α.). Επτά ελιές αντιστοιχούν Οι παρακάτω λογικοί συλλογισμοί μπορούν να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε
σε 1 αυγό (χωρίς χοληστερίνη) και 10 ελιές σε ένα μπιφτέκι κρέατος χωρίς πτωμαΐνη (αιθυλαμίνη). από τις παραπάνω εξαρτήσεις που είναι χειρότερες και από κάθε είδους ναρκωτικό.
Την πολύτιμη αυτή τροφή που, λόγω της ανεκτίμητης αξίας της, η θεά Αθηνά την προσέφερε 1. Οι άνθρωποι βάσει των ηθικών νόμων δεν έχουμε το δικαίωμα να βασανίζουμε,
δώρο στην πόλη της Αθήνας, εμείς οι «νοήμονες» άνθρωποι την μετατρέπουμε από τροφή της να σκοτώνουμε και να τρώμε τα άλλα ζώα.
υγείας σε τροφή της αρρώστιας. Πώς; Με το «φτιάξιμο». 2. Το μαγείρεμα (βράσιμο, ψήσιμο) όπως λεπτομερώς είδαμε στις προηγούμενες
Πώς τις «φτιάχνουμε»: Τις χαρακώνουμε, τις βάζουμε στο νερό και αλλάζουμε το νερό αμέ- σελίδες σκοτώνει όλα τα ζωντανά στοιχεία των τροφών και προκαλεί όλων των ειδών
τρητες φορές. Έτσι τις αδειάζουμε από κάθε ωφέλιμο διατροφικό στοιχείο και τις γεμίζουμε με τις αρρώστιες.
αλάτι ξύδι, ποτάσα και άλλα χημικά συντηρητικά δηλητήρια, και πάμε κατ’ ευθείαν για αιμοκά- Οι αυτονόητες αυτές αλήθειες θα αρκούσαν να μας απαλλάξουν μια για πάντα από
θαρση, υπογράφοντας συμβόλαιο με το θάνατο! τις εξαρτήσεις αυτές. Επειδή όμως η κρεατο-ψαροφαγία και οι μαγειρεμένες τροφές,
Πώς να τρώμε τις ελιές: Τις ελιές τις φτιάχνει η φύση, οπότε δεν χρειάζονται κανένα δικό λόγω συνήθειας χιλιάδων ετών, μας έχουν γίνει δεύτερη φύση (και είναι πολύ δύσκολο
μας «φτιάξιμο». Αυτό που απαιτείται να κάνουμε εμείς είναι να τις μαζεύουμε ώριμες από να πάμε κόντρα στη δεύτερη φύση) είναι απαραίτητα όσα ακολουθούν: Για να κατορ-
τα δέντρα. Αν δεν έχουν ωριμάσει τελείως, τις αφήνουμε μερικές μέρες στον αέρα και με- θώσουμε λοιπόν τη σωτήρια απεξάρτησή μας απαιτούνται διάφοροι έξ-υπνοι (εκτός
ρικές ώρες ημερησίως στον ήλιο για να ωριμάσουν και να ζαρώσουν και οι ελιές είναι κατ’ ύπνου) τρόποι. Θα αναφέρουμε ορισμένους, που βοήθησαν εμάς και ελπίζουμε ότι θα
ευθείαν έτοιμες για βρώση. Κατόπιν τις συντηρούμε σε γυάλινα ή ανοξείδωτα δοχεία με λάδι. βοηθήσουν και εσάς στην απεξάρτησή σας.
Το λάδι αποτελεί το καλύτερο συντηρητικό. Με το λάδι διατηρούνται άθικτες νοστιμότατες Άλλοι είναι βίαιοι, άλλοι ήπιοι. Διαλέξτε ό,τι σας ταιριάζει.
με όλα τα συστατικά τους πάνω από ένα χρόνο. Όταν τις τρώμε προσθέτουμε ψιλοκομμέ- Ας αρχίσουμε από τους βίαιους. Ακολουθούμε το παράδειγμα του Οδυσσέα, ο
νο σκόρδο, ρίγανη και φλούδες από λεμόνι. Την πολύτιμη ευλογημένη αυτή τροφή την τρώ-
με καθημερινά όλο το χρόνο αντί για κρέατα, τυριά, σαλάμια και άλλες βλαβερές τροφές.
Ο Χριστός όταν υπέφερε πάνω στο Σταυρό ζήτησε νερό και του προσέφεραν ξύδι. Η
υγεία μας ζητά αγνή τροφή και εμείς της προσφέρουμε ξύδι και αλάτι. Ως πότε; Έλεος!
Γιατροί, Χημικοί, Βιολόγοι, Καθηγητάδες, Υπουργεία Υγείας - Παιδείας κ.α. πού στο
“καλό” είστε για να μας ενημερώσετε και να μας σώσετε; SOS βοηθήστε μας... Μπορείτε!
Υπάρχουν άπειρα άλλα παραδείγματα μετατροπής των φυσικών τροφών μας από μέσο υγεί-
ας σε μέσο αρρώστιας (όπου κι αν βρεθούμε τα συναντάμε μπροστά μας), ώστε να αναφωνή-
σουμε «Ω! σε τι κόσμο, πατέρα, με έχεις φέρει να ζήσω;». Καλή δράση, καλή λευτεριά.
Καρύδια - Ελιές: πλήρεις φυσικές τροφές, περιέχουν 50-80%
Ω3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες και πολλά άλλα ωφέλιμα συστατικά.
Αντικαταστήστε κρέατα, ψάρια, τυριά, ψωμιά με τις ευλογιμένες αυτές τροφές.

Από δεξιά: Ο Κ. Παπανικόλας, στο μέσο ο επαναστάτης Γιατρός-Διατροφολόγος Robert

Morse, καθηγητής αποτοξίνωσης. Δίπλα του δεξιά η Άντζελα Ιλάσκου,
σύμβουλος φυσικής Υγείας. Στην πόλη Πορτ Σαρλότ, Φλώριδα Αμερικής (2010).
Αποκτήστε τις πολύτιμες γνώσεις-εμπειρίες του Robert Morse www.drrobertmorse.com
46 47
 οποίος για να γλιτώσει από τις Σειρήνες (γυναί- μαγειρική που καταστρέφει τις φυσικές τροφές αποτελεί παράβαση φυσικών νόμων
κες με σαγηνευτική φωνή που θα τον θανάτω- και τους φυσικούς νόμους, που έχουν τεθεί για το καλό μας δεν θα πρέπει σε καμία
ναν), έδωσε εντολή στους συντρόφους του να περίπτωση να τους παραβιάζουμε. Η πίστη μου στη φυσική αμαγείρευτη διατροφή
τον δέσουν πισθάγκωνα στο κατάρτι του πλοί- εθεμελειώθη σε γερά θεμέλεια. Όταν γνώρισα από έρευνες και επιστημονικές μελέ-
ου και να τον λύσουν μόνο όταν απομακρυν- τες τις κατστροφές που προκαλούν οι μαγειρεμένες τροφές (Βλέπε σελ...)
θούν από το νησί των σειρήνων. Έτσι και έγινε Αγαπημένε, Εαυτέ μου, φίλη-φίλε, Σε αποκαλώ «Εαυτέ μου» γιατί έτσι το νιώθω, το
και σώθηκε! Και εμείς για να σωθούμε από τις καθαρό αίμα με βοήθησε να καταλάβω την αλληλεξάρτησή μας και το γεγονός ότι
εξαρτήσεις της κρεοφαγίας και της μαγειρικής πράγματι Εσύ είσαι Εγώ, και εγώ είμαι εσύ, Εν το πάν !
(που νοστιμίζει τα πτώματα), ενώ μας αρρωσταίνουν και μας σκοτώνουν ύπουλα), χρει- Επειδή γνωρίζω από προσωπικές εμπειρίες πόσο δύσκολο είναι να σταματήσεις την
αζόμαστε κάποιο ανάλογο τέχνασμα δηλ. να εξασκήσουμε κάποια πίεση (μορφή βίας) κρεοφαγία και τις μαγειρεμένες τροφές,
στον εαυτό μας και να σταματήσουμε να τρώμε: κρέατα, ψάρια, τυριά, ψωμιά και κάθε Επειδή γνωρίζω επίσης από τις προσωπικές μου εμπειρίες πόσο καλύτερη θα γίνει η
άλλη επεξεργασμένη (που έχει επέμβει ανθρώπινο χέρι) τροφή. ζωή σου κάνοντας αυτήν την υπέρβαση.
Η πίεση αυτή θα χρειαστεί μόνο για λίγο καιρό, γιατί η υγεία και η ευεξία που θα απο- Επειδή πιστεύω ότι όταν μπορούμε να σώσουμε και δεν σώζουμε, σκοτώνουμε.
κτήσουμε πολύ σύντομα, δεν θα μας επιτρέπουν, ούτε να σκεφτούμε να επανέλθουμε Για όλους αυτούς τους λόγους σου συνιστώ με όλη μου την ψυχή να πάρεις τη
στην αφύσικη διατροφή-μαγειρική που μας αρρωσταίνουν και σκοτώνουν μαρτυρικά. μεγάλη απόφαση να ξεκινήσεις δοκιμαστικά την φυσική φυτοφαγική αμαγείρευτη
Ήπιοι τρόποι απεξάρτησης: Κατ’ αρχήν θέτουμε ως στόχο τη φυσική διατροφή, η διατροφή. Και σε διαβεβαιώνω ότι σιγά-σιγά θα βιώσεις τόσο ωραία θετικά συναισθή-
οποία αποτελεί φυσικό νόμο. ματα, τόσο υπέροχες ψυχικές καταστάσεις (ειρήνη, πληρότητα, ευλογία) που δεν θα
Κατόπιν οραματιζόμαστε τα άπειρα ευεργετικά αποτελέσματα της που είναι: αναγνωρίζεις τον παλιό εαυτό σου και δε θα θέλεις κατόπιν να επιστρέψεις ποτέ στην
1) Η θεραπεία από υπάρχουσες βασανιστικές ασθένειες. παλιά αφύσικη, νοσογόνο διατροφή.
2) Η πρόληψη από άλλες άπειρες άγνωστες βασανιστικές αρρώστιες που γεννά Καλή δύναμη, Καλή επιτυχία!
η αφύσικη διατροφή και 3) Η δημιουργία ενός όμορφου φυσικού τέλειου σώματος «Ο κατά φύσιν ζειν, ζειν κατ΄αρετήν» (Ζήνων ο Κυτιεύς)
(που θα το χαιρόμαστε και δεν θα ντρεπόμαστε) και το αποκτούμε αυτοδικαίως χωρίς Τι ευλογημένος είναι ο άνθρωπος, όταν είναι αληθινός άνθρωπος...
ιδιαίτερη προσπάθεια τρώγοντας μόνο φυσικές αμαγείρευτες τροφές. Όλα τα σωτήρια
αυτά αποτελέσματα είναι αρκετά για να ξεπεράσουμε:
α) τη «νοστιμιά» της ψημένης σάρκας που έχει αποδειχθεί επιστημονικά και εμπει-
ρικά ότι προκαλεί καρκίνo και αρρώστιες, β) τις μαγειρεμένες τροφές, συλλογιζόμενοι
την πανωλεθρία που υφίστανται οι φυσικές τροφές από το βρασμό ή το ψήσιμο επί
ώρες με τη φωτιά του θανάτου…!
Η μαγειρική αποτελεί και αγνωμοσύνη απέναντι στον Δημιουργό, ο οποί-
ος μας προσφέρει ζωντανές ωφέλιμες τροφές και εμείς τις μαγειρεύου-
με, δηλαδή τις καταστρέφουμε, τις καθιστούμε βλαβερές και μετά τις τρώμε..!
Την αγνωμοσύνη μας αυτή που είναι και παράβαση φυσικών νόμων την πληρώνουμε
πανάκριβα με αρρώστιες, άγχος και βάσανα.
Σημαντική επισήμανση: Δεν τιμωρούμαστε για τη μαγειρική (από εκδίκηση
του Δημιουργού) αλλά από τη μαγειρική (αναπότρεπτο αποτέλεσμα).
Ο ίδιος, ο Κ. Παπανικόλας, που σας προτείνω όλα αυτά, σταμάτησα αμέσως την κρε-
οφαγία χωρίς καμία δυσκολία (αν και μου άρεσε το κρέας) πριν από 35 χρόνια κυρίως για
ηθικούς λόγους, όταν διάβασα το λόγο του Πλούταρχου κατά της κρεοφαγίας (ο λόγος
αυτός δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα: www.oikologoi.gr, μελετήστε τον και εσείς. Θα
σας βοηθήσει στην απεξάρτησή σας από την σαρκοφαγία. Η γνώση και η αγάπη σώζουν).
Επίσης, σταμάτησα να τρώγω μαγειρεμένες τροφές όταν συνειδητοποίησα ότι η
48 49
 Ιδέες για ένα ημερήσιο πρόγραμμα φυσικής διατροφής
Που μας προσφέρει: υγεία-ευεξία-νιάτα-ευημερία «Όποιος τρώει κρέας,
Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα άλλαξε τη ζωή μας και μας οδήγησε από τρέφεται αφύσικα
τις αρρώστιες και το άγχος στην υγεία και τη χαρά, και φυσικά μπορεί να αλλάξει κι όποιος τρέφεται αφύσικα
και τη δική σας ζωή, αρκεί να το εφαρμόσετε. Φυσικά μπορεί να συναντήσετε και σκέπτεται, αισθάνεται, ενεργεί,
κάποιες δυσκολίες όμως προς Θεού μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια. Όποιος αφύσικα-καταστροφικά.
πέφτει κάτω ξανασηκώνεται. Εάν χρειαστεί για λίγες(30-40) μέρες ασκήστε πίεση Όποιος τρέφεται φυσικά
στον εαυτό σας. 60 μέρες ζει ο άνθρωπος χωρίς καθόλου τροφή. σκέπτεται, αισθάνεται, ενεργεί
Εμπρός λοιπόν πάμε: Ξεκινάμε το πρωί (5-6 π.μ.), στίβουμε 1-2 λεμόνια σε μια κανάτα νερό φυσικά-δημιουργικά».
που προέρχεται από μουσκεμένα (άβραστα) βότανα (δεντρολίβανο, αλμπανόριζα, λεμονοκυ-
Χρήστος Στασινόπουλος
πάρισσο, ρίγανη, τίλιο, λουΐζα) με τριαντάφυλλα και άλλα λουλούδια, ό,τι έχουμε απ’ όλα αυτά
έστω και ένα είδος σε ελάχιστη ποσότητα. Αν θέλουμε και αν έχουμε προσθέτουμε και ελάχι- (Από το βιβλίο του «ΕΙΡΗΝΙΚΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ»)
στο χυμό (μέσω αποχυμωτή) από πιπερόριζα (τζίντζερ), που είναι τονωτική, αποτοξινωτική.
Το απόσταγμα αυτό αποτελεί φυσικό ορό για το αίμα μας και το πίνουμε σιγά - σιγά. Από αυτό το Ο Χ. Στασινόπουλος ήταν μελετητής του βίου του Κολοκοτρώνη, (6-το-
ύ-δωρ (ύψιστο δώρο του Δημιουργού μας) μπορούμε να πίνουμε 2, 3, 4 ποτήρια, όσο τραβάει ο μος βιογραφία, βραβείο Ακαδημίας Αθηνών). Συγγραφέας και του βιβλί-
οργανισμός μας. Κακό δεν κάνει όσο και να πιούμε. ου «Ειρηνική Επανάσταση», Οραματίστηκε έναν άλλο κόσμο, φιλόζωο,
Πρωινό: Φρούτα ώριμα εποχής (προτιμότερο ένα είδος). ειρηνικό. Μπήκε στο Νοσοκομείο «Ερυθρός Σταυρός» με ένα απλό πρό-
Ένα ωφελιμότατο πεντανόστιμο πρωινό που απολαμβάνω ο ίδιος τώρα είναι πεπόνι με ελιές και βλημα υγείας και την άλλη μέρα εξήλθε νεκρός..!
λίγο ψιλοκομμένο σκόρδο (φυσικό φάρμακο) και ένα ποτήρι γάλα από τους σπόρους του πεπο- Μετά από μια «επιτυχημένη» επέμβαση. Έφυγε από τη ζωή, όπως τόσοι
νιού. (Το γάλα από το πεπόνι παρασκευάζεται ως εξής: αλέθουμε τους σπόρους στο μπλέντερ με και τόσοι άλλοι αδικοχαμένοι.
την προσθήκη λίγου πεπονιού και νερού και τους περνάμε απο στραγγιστήρι και το πυκνόρευστο Όπως π.χ και ο γνωστός δημοσιογράφος Ν. Κακαουνάκης.
γάλα με την πρωτεϊνη των σπόρων του πεπονιού είναι έτοιμο. Το πρωινό αυτό μπορούμε να κα-
σθέτουμε αρωματικά φυτά, σκόρδο, κρεμμύδι, μαϊντανό, ρόκα, δυόσμο, βασιλικό, φλοίδες από
θιερώσουμε απο τον Μάϊο μέχρι το Δεκέμβριο. Εφαρμόστε και θα μας θυμηθείτε. Στείλτε μας και
λεμόνι, ρίγανη και τέλος λάδι με λεμόνι που το μετατρέπουμε σε γαλάκτωμα με το μπλέντερ.
καμιά ευχή και θα την πάρουμε όπου και αν είμαστε. Σας ευχαριστούμε.
Αν θέλουμε το φαγητό αυτό να έχει και ζουμί (για να μη μας λείπει και η αίσθηση του μαγειρεμέ-
Πρόγευμα: Α’ λύση: Δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι ή βρώμη) φρεσκοαλεσμέ-
νου φαγητού που περιέχει ζουμί) προσθέτουμε χυμό από καρότο, αγγούρι, ντομάτα, σκόρδο ή
να, μουσκεμένα τουλάχιστον για 12 ώρες, με λαχανικά, λάδι, λεμόνι και ρίγανη,
τζίντζερ (πιπερόριζα) και το μετατρέπουμε σε χυλό ή σούπα. Αν εργαζόμαστε χειρωνακτικά και
Β’ λύση: μουσκεμένα σύκα, ή σταφίδες ή χουρμάδες μαζί με ένα είδος φρέσκα φρούτα π.χ. μήλο,
χρειαζόμαστε πολλές θερμίδες, προσθέτουμε και 10–15 μουσκεμένα καρύδια ή άλλους ξηρούς
αχλάδι, μπανάνες. (Τα τροπικά φρούτα π.χ. μπανάνες με χουρμάδες συνδυάζονται). Όλα αυτά τα
καρπούς.
είδη για ευκολότερη βρώση μπορούν να μεταβληθούν και σε λεπτή κρέμα στο μπλέντερ.
Οι ξηροί καρποί περιέχουν 50% παρθένο και άθερμο λάδι με πολλαπλάσιες θερμίδες, μη παχυνι-
Μια άλλη πρόταση για πρόγευμα είναι η εξής: Ξηροί καρποί τριμμένοι σε χειροκίνητο μύλο, φρέ-
κές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, από όσες έχουν τα παντός είδους πτώματα ζώων. Ο ισχυρισμός
σκο κουνουπίδι, καρότα, ώριμο αβοκάντο με λεμόνι και ρίγανη, τη φλούδα του λεμονιού και ώρι-
πολλών ανθρώπων ότι αν δεν φάνε κρέας δεν θα έχουν τη δύναμη να δουλέψουν χειρωνακτικά
μες ελιές. Αυτό το πλουσιότατο πρόγευμα απολαμβάνω ο ίδιος, αυτή τη στιγμή που γράφω, χωρίς
στην οικοδομή ή στο χωράφι είναι λίαν λανθασμένος και καταστροφικός.
ψωμί. (Το ψωμί το αντικαθιστώ με τους ξηρούς καρπούς και με φύτρα από σιτάρι) και είναι τόσο
νόστιμο που ευχαριστώ το δημιουργό για όλες τις πεντανόστιμες και τις ωφελιμότατες φυσικές
αμαγείρευτες ζωντανές τροφές που μας προσφέρει.
Κύριο γεύμα: Μια ποικιλία τροφίμων (ένα πλούσιο γεύμα) που θα περιέχει:
70-80% ένα είδος λαχανικού (μαρούλι, λάχανο ή σπανάκι, κτλ.),
10-20% ένα είδος φύτρου από σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, φακές, ρεβίθια, φαγόπυρο, ηλιόσπορο ή
ροβίτσα (γίνεται νοστιμότατη ως φύτρα) ή και κάποιο άλλο είδος οσπρίου ή δημητριακού από τα
χίλια δύο άλλα είδη που υπάρχουν, 10% ώριμο αβοκάντο (φυτικό βούτυρο). Σε όλα αυτά προ-
50 51

Αγαπάμε την υγεία μας; Τι τροφές τρώμε; «Πες μου τι τρώς να σου πω ποιός είσαι»
Για να έχουμε μεγαλύτερη ποικιλία φαγητών στο κύριο γεύμα, μπορούμε να
παρασκευάσουμε και να προσθέσουμε στο τραπέζι και μια σαλάτα από ψιλοτριμμένο
καρότο, με σκόρδο, λαδολέμονο (σε γαλάκτωμα) και ρίγανη, όπως και μια χωριάτικη
αγγουροντοματοσαλάτα με κρεμμύδι και ρίγανη. Αντί για τυρί και ψωμί, προσθέτουμε
μερικά μουσκεμένα, ξεφλουδισμένα, άσπρα αμύγδαλα ή ακόμη μανιτάρια με
λαδολέμονο και ρίγανη. Αλλά αν είμαστε ολιγαρκείς, τρώμε μόνο μερικά από όλα τα
παραπάνω είδη που αναφέραμε.
Μη ξεχνάτε όλη μέρα να τρώτε και άφτιαχτες ώριμες ελιές, που συντηρούνται
μέσα σε βιολογικό λάδι. (βλέπετε σελ. 41). Αντί για μπύρες, κρασί πίνουμε λεμονόνερο
με τζίντζερ με λίγη ζάχαρη απο στέβια ή ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.
Τα φαγητά αυτά με εναλλαγές στα διάφορα είδη πρέπει να αποτελούν το καθημερινό
κύριο γεύμα μας το οποίο, δεν το βαριόμαστε ποτέ γιατί αποτελείται από φυσικές και
ζωντανές δυναμωτικές τροφές Νου-Σώματος-Ψυχής.
Από απόψεως συστατικών, οι τροφές αυτές καλύπτουν όλες τις ανθρώπινες ανάγκες
κάθε ηλικίας, όσοι δεν έχουν γερά δόντια μπορούν να της τρώνε σε μορφή κρέμας, δηλ.
πολτοποιημένες, στο μπλέντερ (μίξερ).
Μετά το κύριο γεύμα που περιγράψαμε αναλυτικά, συνεχίζουμε το ημερήσιο
πρόγραμμα διατροφής.
Αφού περάσουν 2-3 ώρες από το κύριο γεύμα, πίνουμε 1-2 ποτήρια νερό από
μουσκεμένα βότανα με λεμόνι. Μετά μισή ώρα περίπου τρώμε φρούτα εποχής.
Βραδινό: Δείπνο 6-8 μμ.: εξαρτάται από την εργασία, την ηλικία, τη διάθεση κ.λπ. Το
φαγητό αυτό μπορεί να είναι ένα μόνο είδος φρούτου ή μουσκεμένοι ξηροί καρποί (ένα
είδος) με λαχανικά, ή χοντροαλεσμένα μουσκεμένα δημητριακά με κάποιο από τα άλλα
είδη που αναφέραμε για τους ξηρούς καρπούς.
Μετά από δύο ώρες, πριν τον ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι νερό από μουσκεμένα βότανα
με λεμόνι και λίγη φυσική υγιεινή ζάχαρη αν το προτιμάμε.
Αν εργαζόμαστε εκτός οικίας, ετοιμάζουμε όλα αυτά τα φαγητά σε τάπερ και τα
ποτά σε μπουκάλια και τα παίρνουμε μαζί μας στην εργασία μας. Έτσι αποδεικνύουμε
ότι αγαπάμε έμπρακτα την υγεία μας και τη ζωή μας.
52
Συνταγές φυσικής υγιεινής διατροφής
Με τις φυσικές τροφές μπορούμε να παρασκευάσουμε άπειρες συνταγές υγιεινής διατρο-
φής. Για να πάρετε μια ιδέα, θα σας αναφέρουμε ορισμένες.
Τα δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι βρώμη, κ.τ.λ.) και τα όσπρια (φακές, φάβα, ροβίτσα, κτλ.) μπο-
ρούν να αποτελέσουν την πρώτη (βασική) ύλη για να παρασκευάσουμε αμέτρητα φαγητά με τον
εξής απλό τρόπο: Μουσκεύουμε το όσπριο ή το δημητριακό που επιθυμούμε για 12 ώρες ή και
περισσότερο για να μαλακώσει και να ενεργοποιηθούν τα συστατικά του, κατόπιν τα αλέθουμε
στο μέγεθος που θέλουμε.
Μετά προσθέτουμε διάφορα μυρωδικά όπως κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό, δυόσμο, πιπερό-
ριζα ή γλυκόριζα και κάποιο μπαχαρικό (κύμινο, κόλιανδρο, ρίγανη, κ.τ.λ.) και λάδι-λεμόνι σε γα-
λάκτωμα. Όλα αυτά μαζί τα ανακατεύουμε και τα αφήνουμε 2-3 ώρες να μουλιάσουν, να εισχω-
ρήσει το ένα είδος μέσα στο άλλο και το υγιεινό φαγητό είναι έτοιμο για βρώση που δεν ικανοποιεί
μόνο τη μεταλλαγμένη γεύση αλλά και την υγεία μας. Όλα αυτά τα φαγητά μπορούν να γίνουν και
πιλάφι, κρέμες ή σούπες ανάλογα με το είδος του αλέσματος και την ποσότητα νερού ή χυμού
λαχανικών που θα προσθέσουμε. Τα ίδια φαγητά μπορούν να αποτελέσουν και το γέμισμα σε
ντομάτες, κολοκυθάκια, αγγούρια, αβοκάντο, κ.α. Με τα λαχανικά μπορούμε να παρασκευάσουμε
και υγιεινά νοστιμότατα μακαρόνια από γλυκοκολοκύθα, καρότο, κολοκύθι, με ειδικό λαχανοκόπτη
ή με τον τρίφτη, (με κινήσεις προς μία κατεύθυνση) με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα με σκόρδο, δυ-
όσμο και λίγο λάδι. Αντί για τυρί, προσθέτουμε τριμμένα αμύγδαλα ή καρύδια. Επίσης, νοστιμότατα
και υγιεινά φαγητά μπορούμε να φτιάξουμε με αλεσμένους ξηρούς καρπούς (ένα είδος σε κάθε γεύ-
μα) και διάφορα λαχανικά, με την προσθήκη χυμού από ντομάτα, καρότο, αγγούρι, λάδι και λεμόνι.
Τα φαγητά αυτά πρέπει να τα τρώμε αμέσως γιατί τα λαχανικά μετά την κοπή τους οξειδώνο-
νται. Ακόμη με ομοειδή φρέσκα φρούτα και ξηρά φρούτα πολτοποιημένα στο μίξερ (μπλέντερ) με
την προσθήκη νερού, μπορούμε να παρασκευάσουμε και να απολαύσουμε πάρα πολλά γλυκά από
το ζαχαροπλαστείο της φύσης. Οι συνταγές υγιεινής διατροφής είναι αμέτρητες.
Σας αναφέρουμε τους τίτλους, για να έχετε μια ιδέα: 1. Χυμούς φρούτων: πορτο-
κάλι, λεμόνι, μήλο, ρόδι, ανανάς, μπανάνα, σταφύλι, ακτινίδιο κ.ά. Η γιατρός Άννα Κα-
τσιγρά στο βιβλίο της «Σταφυλοθεραπεία» αναφέρει: «Ο σταφυλοχυμός είναι ανώτε-
ρος στα συστατικά και από το μητρικό γάλα δεδομένου ότι η πρωτεΐνη του σταφυλιού
περιέχει την πεψίνη που δεν έχει λιπαρές ουσίες όπως το γάλα των ζώων, που δυσκολεύει την πέψη».
2. Χυμούς λαχανικών: καρότο, αγγούρι, ντομάτα, λάχανο, παντζάρι, με ανάμιξη νερού ή καρότου
κ.ά. με την προσθήκη σκόρδου κρεμμυδιού, Μαϊδανού, βασιλικού, κρεμμυδιού κλπ. 3. Φυτικά γά-
λατα από: αμύγδαλα, ηλιόσπορο, κολοκυθόσπορο, καρύδα, κουκουνάρι κ.ά. 4. Φαγητά διάφορα:
ντομάτες, κολοκύθια γεμιστά με πλιγούρι, λάχανο-μαρουλοντολμάδες, σουβλάκι με μανιτάρια και
ντομάτες, διάφορα μπιφτέκια, πολτοποιημένων λαχανικών, φύτρων, ξηρών καρπών, αβοκάντο γε-
μιστά κ.α.
5. Σούπες διάφορες με πολτοποιημένα λαχανικά και ξηρούς καρπούς, ζωμό από χυμό καρότου, αγ-
γούρι, ντομάτα. Αμέτρητες άλλες άγνωστες, νόστιμες συνταγές καθώς και σημαντικές πληροφορί-
ες, γνώσεις περί υγιεινής διατροφής, μπορείτε να βρείτε στις ιστοσελίδες: oikologoi.gr, omofagia.
gr, eat.rawfood.com, dietfood.com, thebestofrawfood.com, livemeal.ru, dobrozdravin.ru, κ.ά.
53

Ντομάτες γεμιστές με μουσκεμένο πλιγούρι, με φύτρα και αρωματικά λαχανικά.
Νοστιμάτο και ωφελιμότατο φαγητό.
Τρόπος παρασκευής φύτρων- φυσικών βιταμινών- πρωτεϊνών
Τον τρόπο σας τον αναφέραμε και σε προηγούμενη σελίδα που σας προτείναμε να
αντικαταστήσετε το ψωμί με τα φύτρα σιταριού. Λόγω της σπουδαιότητας όμως που
έχει αυτό το θέμα, σας το επαναλαμβάνουμε γιατί η επανάληψη είναι μητέρα της μά-
θησης.
Φύτρα μπορούμε να παρασκευάσουμε από σιτάρι, φακές, ρεβίθια, ροβίτσα, ηλιό-
σπορο, τριφύλλι (3Α) και μερικά άλλα είδη. Μουσκεύουμε σε σκοτεινό χώρο τους σπό-
ρους (π.χ. τους σκεπάζουμε με ένα αδιαφανές σκέπασμα) για 12-24 ώρες, κατόπιν τους
ποτίζουμε πρωί - βράδυ, αφήνοντάς τους για 5-10 λεπτά στο νερό και στη συνέχεια τους
εκθέτουμε στο φως και στον ήλιο, εάν υπάρχει.
Κατόπιν τα είδη αυτά αρχίζουν να πετάνε φύτρα και είναι έτοιμα προς κατανάλωση
σε γαλακτώδη μορφή, άμεσα αφομοιώσιμη από τα κύτταρά μας. Με αυτό τον τρόπο
βελτιώνουμε 100 φορές τις τροφές αυτές, αντί να τις καταστρέφουμε χίλιες φορές με
την επεξεργασία και το χειρότερο όλων, με τη μαγειρική.
Για την παρασκευή φύτρων υπάρχουν ειδικά βάζα με τρυπητό για το στράγγισμα
του νερού και ηλεκτρικές συσκευές με αυτόματο πότισμα των φύτρων.
Αντικαταστήστε τους «φούρνους του Άουσβιτς» και τα τηγάνια εξόντωσης της υγεί-
ας με τις πολύτιμες αυτές συσκευές. Αν δεν τις έχετε, δεν πειράζει, φτιάξτε τα φύτρα σε
ένα απλό πιάτο, αρκεί να έχετε γνώση, θέληση και αγάπη.
Πώς να τρώμε : To στομάχι μας δεν έχει δόντια
Όσο πεινασμένοι κι αν είμαστε να μην τρώμε με βουλιμία και λαιμαργία ασυναίσθητα.
Να μην καταπίνουμε τις τροφές αλλά να τις μασάμε πολύ καλά.
Τα δόντια μας δεν τα έχουμε μόνο για διακόσμηση, τα έχουμε για να πολτοποιούμε τις
τροφές. Το στομάχι μας δεν έχει δόντια. Να μασάμε τόσο καλά τις τροφές ώστε να τις
μετατρέπουμε σε υγρό και να τις πίνουμε. Όλες τις υγρές τροφές, σούπες, κρέμες κ.λπ.
να τις μασάμε πολύ καλά ώστε να αναμιγνύονται με σάλιο.
Το σάλιο μας διαθέτει την πτυελίνη που είναι απαραίτητη για την πέψη και αφομοίωση
όλων των τροφών που τρώμε, υγρών και στερεών.
54
Πώς να νιώθουμε όταν τρώμε:
Ο οργανισμός μας για να πέψει και να αφομοιώσει τις τροφές που τρώμε κατα-
βάλλει τεράστιους κόπους διαθέτοντας αρκετό αίμα και αρκετή ενέργεια.
Όλο μας το αίμα και όλες μας τις δυνάμεις να μην τις διαθέτουμε μόνο στο στο-
μάχι μας για την πέψη των τροφών, αλλά να αφήνουμε και λίγο αίμα για τον εγκέ-
φαλο και τις άλλες λειτουργίες του οργανισμού μας. Το 1/3 των τροφών που τρώμε
είναι αρκετό να μας θρέψει, τα άλλα 2/3 τρέφουν τους γιατρούς.
Πειράματα σε ποντίκια απέδειξαν ότι ποντίκια που έτρωγαν το 1/3 της τροφής
ζούσαν τριπλάσιο χρόνο από τα ποντίκια που έτρωγαν την τριπλάσια τροφή.
Πόσο να τρώμε; Να μην ζούμε για να τρώμε
Όταν τρεφόμαστε με φυσικές τροφές είμαστε ψυχικά υγιείς, όταν τρώμε νιώ-
θουμε τόση ευχαρίστηση ώστε αυθόρμητα λέμε: Σε ευχαριστούμε, Δημιουργέ
μας, για τις φυσικές νόστιμες τροφές που μας προσφέρεις.
Αυτά τα αισθήματα μπορούμε να τα έχουμε μόνο όταν έχουμε υγεία και καθαρή
ψυχή.
Καθαρή ψυχή μπορούμε να έχουμε μόνο όταν το πιάτο μας δεν περιέχει πτώ-
ματα από βασανισμένα δολοφονημένα ζώα. Βεβαίως μπορούμε να χαιρόμαστε
με τα αίματα και τον πόνο των άλλων ζώων αλλά αυτό αποδεικνύει μετάλλαξη και
καθαρή αναισθησία που αποκλείει την αληθινή χαρά από τη ζωή μας.
Προσοχή όμως, φυλαχτείτε και από τον υποσιτισμό!
Όταν ακολουθήσουμε τη φυσιολογική διατροφή, ας μη περιμένουμε να έρθει
το μεσημέρι και το βράδυ για να γευματίσουμε.
Να έχουμε πάντα μαζί μας φρέσκα και ξηρά φρούτα, καρπούς και λαχανικά και
κάθε μία - δύο ώρες να τρώμε μέχρι να χορτάσουμε και να μην πεινάμε.
Υγιεινή Διατροφή σημαίνει: Τρεφόμαστε με όλα τα είδη των φυσικών τρο-
φών λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα συστατικά και έτσι φαινόμαστε και νιώθουμε
υγιείς, δυνατοί και χαρούμενοι. Προσοχή όμως και από την πολυφαγία, που είναι
χειρότερη από τον υποσιτισμό.
55
 ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ ΤΡΟΦΩΝ
Συνδυάζονται (τρώγονται μαζί) Δεν Συνδυάζονται (δεν τρώγονται μαζί)

λαχανικά
φύτρα

πεπόνια
λαχανικά
σταφύλια
πορτοκάλια
ξηροί καρποί μήλα
ξηροί καρποί

φύτρα ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ: Διάσωση Φύσης, Υγείας, Ζωής

Μετά από 2 - 3 ώρες μπορούμε να Τα φρούτα τρώγονται χωριστά, ένα είδος κάθε
τρώμε εκ νέου τα ίδια φαγητά φορά. Κάθε 2 ώρες μπορούμε να τρώμε και
ή κάποιο άλλο είδος τροφής ένα άλλο είδος φρούτου.
Για να έχουμε το στομάχι μας ήσυχο και ξεκούραστο, καλή ψυχική και σωματική
διάθεση, προσοχή στον συνδυασμό των τροφών, δηλαδή στις τροφές που τρώμε
ταυτόχρονα! Τα φρούτα τρώγονται μόνα τους. Ένα είδος κάθε φορά άνευ άλλης
τροφής. Όχι π.χ. πεπόνια με πορτοκάλια, όχι πορτοκάλια με σταφύλια, όχι φρούτα
με ξηρούς καρπούς, με δημητριακά (σε φύτρα) και άλλες τροφές. Γιατί τα φρούτα
χρειάζονται άλλο χρόνο και άλλα γαστρικά υγρά, διαφορετικά για κάθε τροφή.
Αφού περάσουν 2 ώρες περίπου από την ώρα που θα φάμε κάποιο φρούτο, μπορούμε
κατόπιν να φάμε οποιοδήποτε άλλο φρούτο ή άλλη τροφή θέλουμε.
Ό,τι ισχύει για τα φρέσκα φρούτα φυσικά το ίδιο ισχύει και για όλα τα ξηρά φρούτα,
τα οποία είναι προτιμότερο να τα τρώμε μουσκεμένα με το ζουμί τους που μεταβάλλεται
σε νέκταρ. Οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά (σε φύτρα) συνδυάζονται πολύ καλά με
όλα τα λαχανικά.
Να μην τρώμε:
α) αταίριαστες τροφές και
β) μεγάλες ποσότητες γιατί στην περίπτωση αυτή χάνουμε περισσότερη ενέργεια καλλιεργούμε βιολογικά δένδρα και λαχανικά, μεταφέροντας τον παράδεισο στο σπίτι
από την ενέργεια που μας δίνουν οι τροφές που τρώμε.
Γι’ αυτό προσοχή λοιπόν στο τι τρώμε, πώς το τρώμε και πόσο τρώμε.
56
Η Βιολογική Καλλιέργεια είναι μια μέθοδος καλλιέργειας η οποία ελαχιστοποιεί ή
αποφεύγει πλήρως τη χρήση συνθετικών λιπασμάτων και ζιζανιοκτόνων, ρυθμιστών
ανάπτυξης των φυτών, ορμονών καθώς και πρόσθετων ουσιών στις ζωοτροφές. Οι
βιολογικοί καλλιεργητές βασίζονται σε αμειψισπορά (εναλλαγή φυτών για συγκομιδή),
υπολείμματα συγκομιδών, αγρανάπαυση, ζωικά λιπάσματα (κοπριά) και μηχανική
καλλιέργεια για τη διατήρηση της παραγωγικότητας του χώματος, τον εμπλουτισμό
του με θρεπτικές ουσίες για τα φυτά καθώς και για τον έλεγχο των ζιζανίων, εντόμων
και παράσιτων. Η Βιολογική Καλλιέργεια συχνά συνδέεται με την υποστήριξη αρχών
όπως το Δίκαιο Εμπόριο και τη διαχείριση του περιβάλλοντος. Το κύριο ζήτημα της
Βιολογικής Καλλιέργειας είναι η αντικατάσταση συνθετικών χημικών ουσιών με
άλλες που βρίσκονται στη φύση. Αντί συνθετικών φυτοφαρμάκων χρησιμοποιούνται
οργανικά φυτοφάρμακα οι συγκεκριμένες οργανικές ουσίες είναι βιοδιασπώμενες
και άρα δεν μένουν στο τελικό προϊόν. Αντίθετα βάσει επιστημονικών ερευνών
έχει αποδειχθεί ότι πολλά από τα συνθετικά χημικά παραμένουν αδιάσπαστα στην
τροφική αλυσίδα μέχρι τον τελικό καταναλωτή, που είναι ο άνθρωπος με καρκινογόνες
συνέπεις. Η απόκτησή των βιολογικών τρφών αξίζει κάθε θυσία. Ευχαριστούμε τους
βιοκαλλιεργητές. Η χημική καλλιέργεια πρέπει αμέσως να απαγορευτεί σε όλη τη Γη
με νόμους. Δεδομένου ότι οδηγεί στην μόλυνση της Γης, του νερού, των τροφών,
στις αρρώστιες και στην οικονομική χρεοκοπία όλων μας. Όσοι κατοικούμε στις
μεγαλουπόλεις ας τοποθετήσουμε ζαρντινιέρες και βαρέλια στα μπαλκόνια μας, στις
ταράτσες ακόμη και μέσα στα σπίτια μας, γλάστρες κοντά στα παράθυρά μας κι ας
μας. Και όλα αυτά κατορθώνονται όταν τρώμε φυσικές, βιολογικές τροφές και έχουμε
καθαρό αποτοξινωμένο αίμα το οποίο μας βοηθάει να ξεχωρίζουμε το ωφέλιμο από το
βλαβερό, το φυσικό από το αφύσικο και επιλέγουμε το φυσικό και το ωφέλιμο.
57
 Κώδικας Alimentarius: ένας πραγματικός εφιάλτης
Εαν οι βιοκαλλιέργειες βελτιώνουν την διατροφή μας, την υγειά μας και τη ζωή μας,
με τον νέο διατροφικοί κώδικα Allimentarious μεθοδεύεται η νομιμοποίηση και η εφαρ-
μογή ενός κώδικα διατροφής που πρόκειται να αλλάξει δραματικά τη ζωή μας. Σκοπός
του σχεδίου αυτού είναι ο έλεγχος των τροφίμων, που ήδη εφαρμόζουν οι καλλιεργητές
μέσω των υβριδίων (ύβρις κατά της φύσης)
Τα υβρίδια είναι μονοετούς χρήσης και ο σπόρος των φυτών αυτών δεν μπορεί να
ξανακαλλιεργηθεί, δε φυτρώνει.
Σύμφωνα με τον κώδικα Alimentarious οι καλλιέργειες θα ελέγχονται, και άρα δεν
θα μπορούμε να έχουμε τους δικούς μας σπόρους να φυτεύουμε στον κήπο μας.
Οι γεωργοί θα είναι υποχρεωμένοι να
?
αγοράζουν τους σπόρους από συγκεκριμέ-
νες εταιρείες. Εάν υπάρχει ένα εργαλείο με το
οποίο μπορείς να ελέγξεις απόλυτα τον άν-
θρωπο, αυτό είναι η τροφή. Τον έλεγχο αυτού
του αγαθού επιδιώκει να επιτύχει ο νέος κώ-
δικας διατροφής. Πίσω από αυτόν τον κώδικα
κρύβεται μια εφιαλτική πραγματικότητα.
Ο διαβόητος αυτός κώδικας θέτει εκτός
λίστας, σημαντικά ωφέλιμα συστατικά για την
ανθρώπινη διατροφή και την ίδια στιγμή προσθέτει στις λίστες βλαβερότατες ουσίες
όπως για παράδειγμα το φθόριο, το οποίο παράγεται από βιομηχανικά απόβλητα. Το
φθόριο πρωτοχρησιμοποιήθηκε στα Γκουλάγκ επειδή διαπιστώθηκε ότι οι κρατούμε-
νοι που έπιναν νερό με φθόριο ήταν συγκαταβατικοί και μπορούσες έτσι εύκολα να
τους ελέγξεις και να τους χειραγωγήσεις.
Επίσης, ο κώδικας Alimentarius ανοίγει το δρόμο στα γενετικά τροποποιημένα τρό-
φιμα, αλλά και στα ζώα που θα παράγουν την τροφή μας. Ο νέος κώδικας προβλέπει ότι
οι αγελάδες που θα παράγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα, θα λαμβάνουν υποχρεωτικά
την αυξητική ορμόνη rBGH της πολυεθνικής Monsanto για τον κίνδυνο ασθενειών. Κάθε
ζώο που θα χρησιμοποιείται για τη διατροφή μας θα υφίσταται αυτή την αγωγή με υπο-
κλινικά αντιβιοτικά και αυξητικές ορμόνες!
Ακόμη και εξαιρετικά επικίνδυνα εντομοκτόνα όπως το DDT, (για το οποίο στο πα-
ρελθόν είχε δημιουργηθεί σάλος όταν αποδείχτηκε η καρκινογόνα επίδρασή του,) θα
εισαχθούν και πάλι στο εμπόριο, αφού «νεότερες μελέτες» θα τα απενοχοποιήσουν για
τις βλαπτικές τους ιδιότητες.
Για να μην εφαρμοστούν τα θανάσιμα αυτά σχέδια χρειαζεται εκ μέρους όλων μας
προσωπική και συλλογική αντίσταση. Τέλος η αδράνεια.
Περισσότερα στοιχεία στο διαδίκτυο αναγράφοντας: Κώδικας ALIMEΝΤARIUS.
58
4. Σωματική εσωτερική Υδροκάθαρση
Πώς πραγματοποιείται και τα σωτήρια αποτελέσματά της
Μετά τη διατροφή, μια άλλη σωματική μας ανάγκη είναι η έγκαιρη απομάκρυνση
από το σώμα μας των χωνεμένων τροφών. Εάν η διαδικασία αυτή δεν γίνεται φυσιολογι-
κά και ανεμπόδιστα τότε προκύπτει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.
Αιτίες δυσκοιλιότητας: Η αφύσικη διατροφή, η ακινησία και η στενοχώρια (στε-
νός χώρος), οδηγούν στην δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα τοξινώνει το Σώμα το Νου και τη Ψυχή και προκαλεί πολλές άλλες
αρρώστιες, όπως: ψωριάσεις, νευρασθένειες, ημικρανίες, άγχος, κατάθλιψη, αναιμίες,
χρόνιες φλεγμονές κ.λπ. Στους 10 καρκινοπαθείς οι 8 είναι δυσκοίλιοι.
Έτσι δικαιολογημένα, η δυσκοιλιότητα αποκαλείται μητέρα πολλών ασθενειών.
Θεραπεία δυσκοιλιότητας: Η δυσκοιλιότητα προλαμβάνεται και θεραπεύεται με
την απομάκρυνση των αιτιών που την προκαλούν. Επομένως για την πρόληψη και την
θεραπεία της, απαιτείται ριζική αλλαγή στον τρόπο ζωής μας.
Δηλαδή: φυσική υγιεινή φυτοφαγική διατροφή, άφθονο νερό, κίνηση, γυμναστική,
έμπρακτη αγάπη προς τον εαυτό μας και τους άλλους (ψυχαγωγία, χαλάρωση).
Παράλληλα, σημαντικότατο και κατ’ επείγον είναι να καθαρίσουμε το παχύ μας έντε-
ρο από τα υπολείματα των τροφών (την κόπρο του Αυγεία), που έχουν επικολληθεί από
χρόνια στα τοιχώματα του εντέρου . Οι οποίες τοξινώνουν το αίμα μας, μας αρρωσταί-
νουν και μας σκοτώνουν βασανιστικά: Η κάθαρση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί
πολύ εύκολα με την υδροκάθαρση (κοινώς κλύσμα, υποκλυσμός). Με τους εξής τρό-
πους.
α) με μια ειδική συσκευή (όπως φαίνεται στη φωτογραφία, σελ...) την οποία γεμίζου-
με με χλιαρό νερό σκέτο ή με βότανα (ευκάλυπτο, χαμόμηλο κ.α.) και την κρεμάμε στον
τοίχο, γονατίζουμε και σκύβουμε, για να διευκολύνουμε την εισαγωγή του νερού στο
έντερό μας και πραγματοποιούμε την σωτήρια κάθαρση (την σωτήρια αυτή συσκευή
δυστυχώς δεν τη διαθέτουν τα περισσότερα φαρμακεία.
Ζητήστε τη στο κέντρο Οικολογίας, Πανεπιστημίου 57, Αθήνα). Τηλ: 210-3210966.
β) Με την μπαταρία του μπάνιου που κάνουμε ντους (βλ. φωτογραφία, σελ.53). Όταν
αφαιρέσουμε το εξάρτημα που μοιάζει με τηλέφωνο, ελευθερώνεται στα χέρια μας ένα
λάστιχο (μια μάνικα) που είναι κατάλληλη για την υδροκάθαρση και τη διάσωσή μας
από τις τοξίνες, τις αρρώστιες και τα βάσανα.
Καθόμαστε στη λεκάνη και προωθούμε εντός του παχέως εντέρου το χλιαρό νερό.
Το λάστιχο δεν χρειάζεται να εισχωρήσει εντός του εντέρου. Απλή επαφή και το νερό
(λόγω της πίεσης του δικτύου της ύδρευσης) εισέρχεται εύκολα εντός του εντέρου και
με αυτόν τον τρόπο κατορθώνουμε εύκολα τον άθλο του Ηρακλή και καθαρίζουμε την
«κόπρο του Αυγεία», όχι από το περιβάλλον, αλλά από το ίδιο το σώμα μας. Προσοχή: να
μην καείτε και να μη σκάσετε από το πολύ νερό! Η θερμοκρασία και η ποσότητα νερού
πρέπει να ρυθμίζεται από την αντοχή του σώματός μας.
59
 γ) Ριζική και συστηματική κάθαρση του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί με ένα ειδικό
μηχάνημα που το διαθέτουν ειδικοί θεραπευτές.
Γράψτε στην αναζήτηση του διαδικτύου: Υδροκάθαρση και διαλέξτε όποιο θέλετε.
Το μηχάνημα αυτό διαθέτει και το «θεραπευτήριο της Φύσης ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ».
Αποτελέσματα Υδροκάθαρσης: Αλλάζουμε αμέσως διάθεση, τα μάτια μας λά-
μπουν, ο εκνευρισμός και το άγχος αντικαθίστανται με ηρεμία και χαρά.
Γι’ αυτό λοιπόν πριν φύγουμε το πρωί από το σπίτι μας, και πριν να κοιμηθούμε το
βράδυ ας φροντίζουμε να καθαρίζουμε με την υδροκάθαρση πλήρως το παχύ μας έντε-
ρο για να είμαστε χαλαρωμένοι και χαρούμενοι όλη την ημέρα.
Η υδρo-κάθαρση είναι ωφέλιμη, έστω και αν έχουμε ενεργηθεί.
Όταν διευκολύνουμε τη φύση, διευκολύνουμε τη ζωή μας. Επομένως μην ντρέπε-
στε, μη φοβάστε, μην παραμελείτε τη σωτήρια αυτή κάθαρση που αλλάζει αμέ-
σως τη διάθεσή μας και μας σώζει άπο αρρώστιες και βάσανα.
Εάν ο/η σύντροφος σας, οι οικείοι σας, οι συνεργάτες σας έχουν νεύρα, ένταση,
επιθετικότητα, συστήστε τους την υδροκάθαρση για να ησυχάσουν και εκείνοι αλλά και
εσείς που δε φταίτε σε τίποτα...
Άλλες απαραίτητες σωματικές καθάρσεις
Με την υδρο-κάθαρση και με ένα ειδικό εξάρτημα που έχει η συσκευή (όπως φαί-
νεται στη φωτογραφία) ή και με το λάστιχο της μπαταρίας του μπάνιου, γίνεται και η
εσωτερική κάθαρση των γεννητικών οργάνων των γυναικών.
Έτσι οι γυναίκες σώζονται από ινομυώματα, καρκίνους, κ.ά.
Επίσης κάθε πρωί να μην αμελούμε να καθαρίζουμε τη γλώσσα μας με ένα κουτάλι,
από το άσπρο επίχρισμα (τις τοξίνες) που επικολλώνται πάνω στη γλώσσα, έτσι ώστε να
μην ανακυκλώνονται και να μην αποτελούν εστία τοξίνωσης του οργανισμού μας.
Ακόμη όταν ενεργούμαστε, αντί να χρησιμοποιούμε χαρτί τουαλέτας να πλενόμα-
στε με νερό, με το λάστιχο της μπαταρίας του μπάνιου, ή με ένα μπουκάλι νερό.
Έτσι μόνο επιτυγχάνεται η πλήρης κάθαρση και σωζόμαστε από τις αιμορροΐδες.
Σημαντικές επισημάνσεις: Όσοι έχουμε σωθεί με την υδροκάθαρση, όσοι κατα-
λαβαίνουμε την σωτηρία και την ωφελιμότητά της έχουμε ηθική υποχρέωση να τη δι-
αδώσουμε με κάθε τρόπο σε όλον τον κόσμο και ιδιαίτερα στα νοσοκο-θανατοκομεία
που πεθαίνουν οι άρρωστοι
αβοήθητοι από τη δυσκοι-
λιότητα. Προωθήστε μέσω
του διαδικτύου αυτό το
βιβλίο σε γνωστούς και φί-
λους.
Διατίθεται δωρεάν στο
www.oikologoi.gr. όταν
μπορούμε να σώσουμε
και δεν σώζουμε, σκοτώ-
νουμε.
60
5. Έρωτας: υπέρτατο θείο Δώρο, υπέρτατη ευτυχία.
Πώς να γίνουμε κύριοι του γενετήσιου ενστίκτου.
Για να διατηρούμεθα στη ζωή αλλά και για να είμαστε ευτυχισμένοι, ο δημιουρ-
γός μας έχει προικίσει με δύο ένστικτα: Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης, δηλαδή την
έντονη επιθυμία να υπάρχουμε στη ζωή, και το ένστικτο της διαιώνισης, δηλαδή την
έντονη επιθυμία της απόκτησης παιδιών για τη συνέχιση της ζωής.
Η σωστή ικανοποίηση των ενστίκτων αυτών, οδηγεί στην αρμονική ευτυχισμένη
ζωή, ενώ η λανθασμένη- στη δυσαρμονία και στα βάσανα.
Στα προηγούμενα κεφάλαια εξετάσαμε πώς να ικανοποιούμε σωστά και οικο-λογι-
κά το ένστικτο της αυτο-συντήρησης.
Στο παρόν κεφάλαιο θα εξετάσουμε το ένστικτο της διαιώνισης. Η ποιότητα της
προσωπικής μας ζωής εξαρτάται από τους εξής δυο βασικούς παράγοντες:
Α. Από το χαρακτήρα μας, ο οποίος επηρεάζεται από τον τρόπο διατροφής, διαβί-
ωσης και από την παιδεία (η Γνώση σώζει).
Β. Από την οικογένεια που θα δημιουργήσουμε.
Η μελετημένη, ταιριαστή σύζευξη δύο ανθρώπων γεννά τον έρωτα και δημιουργεί
την ευ-τυχισμένη οικογένεια, τα ευτυχισμένα παιδιά, την ευτυχισμένη κοινωνία.
Ας δούμε λοιπόν πως κατορθώνονται όλα αυτά.
Κάθε άνθρωπος έχει χρέος και δικαίωμα να είναι ερωτευμένος, δηλαδή ευτυχισμέ-
νος.
Για να το κατορθώσουμε αυτό και να απολαύσουμε την υπέρτατη ευτυχία που
μας προσφέρει ο έρωτας: χρειάζεται και η γυναίκα και ο άνδρας που ζευγαρώνουν να
έχουν υγεία στο νου, στο σώμα και στην ψυχή που εξασφαλίζεται με τη φυσιολογική
διατροφή και διαβίωση. • Ίδια ιδανικά, κοινός σκοπός, κοινή δράση για την πραγματο-
ποίηση των κοινών σκοπών. • Ίδια χημεία σώματος - ψυχής.
61

Στο θέμα της ικανοποίησης του γενετήσιου ενστίκτου ας πάψουμε να συμπεριφε-
ρόμαστε όπως ορισμένα έντομα τα οποία προσελκύονται από το φως, πέφτουν στη
φωτιά και καίγονται. Στη δική μας περίπτωση, μας προσελκύει η ηδονή του σεξ και
έτσι βιαστικά και απερίσκεπτα ικανοποιούμε αυτό το ένστικτο, αυτή την ανάγκη και
ό,τι ήθελε, ας προκύψει. Αυτό που προκύπτει συνήθως είναι: ανεπανόρθωτα λάθη, με-
ταμέλεια, βάσανα. Για να δημιουργήσουμε μια ταιριαστή οικογένεια στην αρχή που
γνωριζόμαστε απαιτούνται: μη δέσμευση, μη ψυχολογική εξάρτηση, ελευθερία αλ-
ληλοελέγχου, ταυτόχρονη επικοινωνία και με άλλα πρόσωπα, σύγκριση μεταξύ τους,
σωστή μελετημένη επιλογή. Αν υπάρχουν τσακωμοί προ του γάμου θα αυξηθούν μετά
το γάμο οπότε SOS διακοπή σχέσης. Δεν υπάρχει λόγος να υποφέρουμε εμείς και τα
παιδιά μας από μια ανόητη αταίριαστη σχέση.
Για να μας αγαπάει ο/η σύντροφός μας χρειάζεται να αγαπάμε πρώτα εμείς οι ίδιοι
τον εαυτό μας. Αν δεν είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημένοι με τον εαυτόν μας, είναι
αδύνατο να είναι ευχαριστημένος/νη και ο/η σύντροφος μας. Για να είμαστε όλοι ευχα-
ριστημένοι χρειάζεται να είμαστε υγιείς στο Νου, την ψυχή και το σώμα.
Η ανικανότητα του άντρα να ικανοποιήσει σεξουαλικά μια γυναίκα με την οποία
δεν έχει ψυχική συγγένεια δεν είναι σωματική αδυναμία, είναι φυσική κατάσταση. Αντί-
θετα, όταν υπάρχει ψυχική συγγένεια, ο άντρας, οποιαδήποτε ηλικία και αν έχει, μπορεί
να ικανοποιήσει μια γυναίκα.
Ουδείς κίνδυνος από την γενετήσια εγκράτεια. Η Ιατρική Σχολή και οι διευθυντές
των Νοσοκομείων Αφροδισίων Νοσημάτων της Ν. Υόρκης σε κοινή συνεδρίασή τους
ανακοίνωσαν: «Η σεξουαλική εγκράτεια και για τα δύο φύλα σε όλες τις ηλικίες δεν προ-
καλεί κανένα πρόβλημα στη σωματική, ψυχική και διανοητική υγεία του ανθρώπου».
Κάθε ανδρική εκσπερμάτωση περιέχει 100.000.000 σπερματοζωάρια. Για την παραγω-
γή της ζωτικής αυτής ουσίας, ο οργανισμός μας καταβάλλει τεράστιους κόπους. Κάθε
εκσπερμάτωση αντιστοιχεί στον κόπο και στις δυνάμεις που καταβάλλει ο οργανισμός
62
μας για την παραγωγή τριών (3) κιλών αίματος, οπότε δεν δικαιολογείται η κατασπατά-
ληση αυτής της ουσίας άνευ ψυχικής συμμετοχής, δηλαδή αληθινής συνουσίας, κοινής
ψυχοσωματικής ευχαρίστησης.
Όσον αφορά τη συγκράτηση του σπέρματος, ο ανδρικός οργανισμός έχει τις εξής
δυνατότητες: α) αξιοποίηση της ουσίας αυτής για τη θρέψη και την τόνωση του νευ-
ρικού συστήματος, β) αναστολή παραγωγής γ) αυτόματη βραδεία, φυσική αποβολή.
Η γνώση ότι η εγκράτεια δεν βλάπτει αλλά ωφελεί, μας απαλλάσσει από δεινά
όπως: • κινδύνους αφροδισίων ασθενειών, • αυτο-ικανοποίηση (αυνανισμό) είτε μεμο-
νωμένα είτε από κοινού λόγω έλλειψης ψυχικής συμμετοχής • άσκοπη και αδικαιολό-
γητη απώλεια ζωτικών δυνάμεων, χρόνου, χρημάτων, κ.τ.λ. άνευ σπουδαίας ανάγκης
και αληθινής ικανοποίησης. Και το σπουδαιότερο, μας επιτρέπει να αντιμετωπίζουμε
το άλλο φύλο με σεβασμό, αξιοπρέπεια και ανιδιοτελή αγάπη.
Προσοχή SOS, οι βιαστικές πρόωρες σεξουαλικές επαφές καθιστούν περιττή μια
μόνιμη ψυχο-ερωτική σχέση. Οι άντρες μετά τη σεξουαλική ικανοποίηση ό,τι είχαν να
πάρουν το πήραν, οπότε κατόπιν ψάχνουν για κάποια άλλη καινούρια σχέση. Έτσι από
βιασύνη μπορεί να χαθεί μια ευκαιρία που θα μπορούσε να εξελιχτεί σε μια μόνιμη
ερωτική σχέση. Γι’ αυτό τον λόγο όχι σεξουαλική επαφή πριν την πάροδο τουλάχιστον
ενός μηνός από την αρχική γνωριμία.
Επίσης ας μη ξεχνάμε οτι η αληθινή ερωτική σχέση και η ψυχική ένωση νομι-
μοποιεί, επιτρέπει και αξιοποιεί και τη σωματική ένωση.
Δύο άνθρωποι χρειάζεται να συμβιώνουν, μόνο όταν περνούν καλύτερα μαζί, από
ό,τι περνούν χωριστά. Αν έχουμε παιδιά και δεν ταιριάζουμε, καλύτερα να ζούμε χωρι-
στά φιλικά, παρά μέσα στη γκρίνια.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ προκειμένου να συμβάλλουμε στη δημιουργία ευτυχι-
σμένων οικογενειών – παιδιών και ευτυχισμένης κοινωνίας, δημιουργήσαμε το κέντρο
οικογενειακών σχέσεων. «Τέλος Στη Μοναξιά»
Πανεπιστημίου 61, Ομόνοια, τηλ.: 210-32.51.398.
Γνωρίστε μας στο www.oikologoi.gr. Γραφτείτε ως μέλος, βοηθήστε μας για να
σας βοηθήσουμε.
Σχέσεις γονέων-παιδιών Δικαιοσύνη το παν
Στις σχέσεις μεταξύ γονιών και παιδιών αλλά και μεταξύ συζύγων, δεν πρέπει να
υπάρχει ταύτιση, προσκόλληση, εξάρτηση. Οι καταστάσεις αυτές οδηγούν στην ανε-
λευθερία που είναι ασυμβίβαστη με την ανθρώπινη φύση.
Η υπερ-προστασία των παιδιών δεν τα ωφελεί, αντίθετα τα βλάπτει.
Δεν πρέπει να χορηγούμε στα παιδιά μας περιουσίες εν ζωή, θα το μετανιώσουμε!
Τα παιδιά μας όταν ενηλικιώνονται και εργάζονται πρέπει ένα ποσοστό από τα
έσοδά τους να το δίνουν στους γονείς τους, ως εκπλήρωση υλικού και ηθικού χρέους
(έναντι των θυσιών και των δαπανών που έχουν καταβληθεί για το μεγάλωμά τους).
«Δικαιοσύνη Το Παν».
63
 Άλλες σωματικές ανάγκες
6. Σωματική Άσκηση λίαν απαραίτητη
για Υγεία-Δύναμη-Χαρά
Η έλλειψη σωματικής άσκησης, σε συνδυασμό με την πολυφαγία -κακοφαγία, προ-
καλούν πλήθος ασθενειών όπως παχυσαρκία, αρθρίτιδες, δυσκοιλιότητα, αϋπνία, άγ-
χος, κόπωση κ.λπ. Για να αποφύγουμε όλες αυτές τις βασανιστικές αρρώστιες, χρειά-
ζεται υγιεινή διατροφή και συστηματική, καθημερινή γυμναστική με ειδικές ασκήσεις,
περπάτημα, τρέξιμο, ορειβασία, κολύμπι, θαλάσσια μπάνια χειμώνα - καλοκαίρι. Δια-
θέτουμε 1-2 ώρες την ημέρα για όλα αυτά και κερδίζουμε (αξιοποιούμε) 24 ώρες.
7. Ύπνος: Επισκευαστής Φθορών σώματος
Κατά τη διάρκεια του ύπνου ξεκουράζεται μόνο το συνειδητό τμήμα του
εγκεφάλου μας, ενώ το ασυνείδητο τμήμα του, καθώς και τα υπόλοιπα όργα-
να του σώματός μας συνεχίζουν ακατάπαυστα τις εργασίες τους. Μια σπου-
δαία εργασία που επιτελούν είναι η επισκευή των φθορών του σώματός μας.
Για να μπορεί ο οργανισμός μας να επιτελεί πιο εύκολα αυτό το έργο πρέπει να τρώμε
(ελαφρώς) τουλάχιστον 3 ώρες προ του ύπνου, ώστε κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα
μας να μην εργάζεται γιατην πέψητωντροφώναλλάγιατιςεπισκευέςπουείναιτόσεςπολλές.
Για να είναι ο ύπνος μας ευχάριστος και αποδοτικός, πρέπει να κοιμό-
μαστε νωρίς το βράδυ, το αργότερο έως τις 10:00 μ.μ. και να σηκωνόμα-
στε πολύ νωρίς το πρωί, γύρω στις 6.00. Το πρωί η φύση μας παρέχει άφθο-
νη βιοενέργεια, δύναμη. Ας γεμίσουμε τις μπαταρίες του οργανισμού μας (τους
αδένες μας) με αυτή την Βιοενέργεια, για να είμαστε όλη μέρα δυνατοί και χαρούμενοι.
Μια ώρα ύπνου πριν τις 12 το βράδυ, ισοδυναμεί με δύο ώρες ύπνου μετά τις 12.
64
8. Η ανάγκη του ήλιου.
Όπου δεν μπαίνει ο ήλιος μπαίνει ο γιατρός.
Ο Ήλιος είναι ένα από τα μεγαλύτερα λαμπρά θαύματα της Δημιουργίας, 1.500.000
φορές μεγαλύτερος από τη Γη. Ποιά δύναμη κρατάει αυτή την τεράστια φλεγόμενη
μάζα στο κενό; Η άπειρη αγάπη του Δημιουργού.
Το γεγονός ότι υπάρχουμε και συμμετέχουμε στο θαύμα της Δημιουργίας και της
Ζωής είναι ένα ύψιστο δώρο, ύψιστο προνόμιο.
Ας είμαστε ευγνώμονες ζώντας φυσικά-ευτυχισμένα.
Φυσική ικανοποίηση της ανάγκης του Ήλιου που εξετάζουμε σημαίνει άμεση επα-
φή με τον ζωοδότη Ήλιο. Μια λαϊκή σοφία λέει:
«Όπου δεν μπαίνει ο ήλιος, μπαίνει ο γιατρός». Και να γιατί:
Η έλλειψη ήλιου προκαλεί έλλειψη βιταμίνης D, δεδομένου ότι η βιταμίνη D είναι
προϊόν συνεργασίας της ηλιακής ακτινοβολίας με την εργοστερόλη, μια φυσική χημική
ουσία που βρίσκεται κάτω από το δέρμα μας.
Η έλλειψη της Βιταμίνης D προκαλεί αδυναμία αφομοίωσης του ασβεστίου και φω-
σφόρου, σήψη και παραμόρφωση των οστών, ρευματοαρθριτικά, μυϊκή ατονία, ραχίτι-
δα, οστεοπόρωση και φυματίωση.
Για να αποφύγουμε αυτά τα δεινά και να αξιοποιήσουμε τα σωτήρια ευεργετήματα
που μας προσφέρει ο ήλιος, απαραίτητη προϋπόθεση είναι η καθημερινή, ολόσωμη
έκθεσή μας στον ήλιο, εκτός από τις μεσημεριανές ώρες του καλοκαιριού (10:00-17:00),
τότε που οι ακτίνες είναι κάθετες και ο ήλιος βλάπτει.
Η ηλιοθεραπεία είναι και μια μοναδική απόλαυση, χαρείτε την!
Μην ντρέπεστε τον Ήλιο, τον μέγα ζωοδότη. Φορτίστε τους γενετικούς αδένες σας,
τις μπαταρίες του οργανισμού σας με ζωτική ενέργεια.
Η φόρτισή τους μπορεί να γίνει μόνο με την έκθεσή τους στον ήλιο τις κατάλληλες
ώρες.
Ηλιόλουτρο τις κατάλληλες ώρες πρωί - απόγευμα
Μια από τις μεγαλύτερες Υγιεινές Απολαύσεις.
65
 Άλλες απαραίτητες ανάγκες
9. Ένα ευχάριστο σπίτι που να μην είναι φυλακή
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη από ένα σπίτι που να είναι κτισμένο με οικο-
λογικά υλικά, φιλικά προς το περιβάλλον, με ήπιες μορφές ενέργειας που δεν μολύνουν
τον αέρα που αναπνέουμε.
Κάθε άνθρωπος δικαιούται ένα σπίτι που να μην βρίσκεται μέσα στα καυσαέρια
όπως είναι τα σημερινά σπίτια στις σύγχρονες μεγαλουπόλεις (ένα κελί μέσα σε μια
απέραντη φυλακή) αλλά να βρίσκεται μέσα στη φύση, στον ήλιο, στον καθαρό αέρα
που να μας προσφέρει ηρεμία και χαρά.
Ένα παρόμοιο σπίτι μπορούμε όλοι οι άνθρωποι να το αποκτήσουμε, εάν
μετακομίσουμε στην ύπαιθρο, η οποία έχει ερημώσει λόγω αστυφιλίας.
Η δυνατότητα αυτή μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο εάν με το καθαρό αίμα
εξυγιάνουμε τον εαυτό μας κατά συνέπεια και το κράτος μας, το οποίο μπορεί να μας
βοηθήσει να ικανοποιήσουμε αυτή την ανάγκη.
Σημαντική Επισήμανση: τους περισσότερους μήνες του χρόνου πρέπει να ζούμε
στην αυλή του σπιτιού στο υπαίθριο. Η ποιότητα του υπαίθριου αέρα με την ποιότητα
του εγκλωβισμένου αέρα στα σπίτια διαφέρει όσο η μέρα από τη νύχτα. Οι άνθρωποι
αναπνέουμε οξυγόνο και εκπνέουμε διοξείδιο του άνθρακα-δηλητήριο. Για να μην
αυτοδηλητηριαζόμαστε να ζούμε τουλάχιστον σε χώρους με ανοιχτά τα παράθυρα. Η
αεροστεγής μόνωση θυρών και παραθύρων και η διαμονή μας σε αυτούς τους χώρους
βλάπτει σοβαρά την υγεία μας. «Ωφελείν μη βλάπτειν. Τον εαυτόν μας και τους άλλους.»
Ιπποκράτης.
10. Ενδύματα φυσικά, υγιεινά
Χρειαζόμαστε μια ενδυμασία από φυτικές ίνες που να διευκολύνει την άδηλη
αναπνοή μας από το δέρμα και την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.
Όχι στενούς κορσέδες. Όχι στηθόδεσμους. Aποδυναμώνει τους μυς του στήθους,
και δεν αναπνέει. Όχι νάυλον καλσόν (λίαν ανθυγιεινά).
Όχι στενά εσώρουχα- πιέζουν τα γεννητικά όργανα και βλάπτουν την κυκλοφορία
του αίματος. Όχι γραβάτες-εμποδίζουν την αναπνοή. Η καλύτερη λύση για την
ενδυμασία μας είναι μια φόρμα από βιολογικό βαμβάκι (organic cotton).
Aν ψάξετε στην αγορά θα βρείτε παρόμοια εσώρουχα και εξωτερικά ενδύματα των
οποίων η ποιότητα και η αφή τους είναι πολύ πιο ευχάριστη και υγιεινή από το βαμβάκι
που καλλιεργείται με χημικές βλαβερές ουσίες.
Δυστυχώς είναι πανάκριβα, και σπάνια στην Ελλάδα.
Καιρός είναι να απλοποιήσουμε την ενδυμασία μας και να σταματήσουμε να
θυσιάζουμε το χρόνο μας, τα χρήματά μας και τη ζωή μας για να εξυπηρετήσουμε τη
συνεχώς μεταβαλλόμενη μόδα των ενδυμάτων η οποία δεν έχει όρια.
66
11. Υποδήματα που δε θα μας αρρωσταίνουν
Τα σημερινά ανθυγιεινά παπούτσια και ιδιαίτερα τα ψηλοτάκουνα παπούτσια των
γυναικών που καταστρέφουν τη σπονδυλική τους στήλη και δημιουργούν σοβαρές
βλάβες στη μέση και στα γόνατα είναι αρκετά για να αναφωνήσει κάθε παιδί προς
την μάνα του: «Ω! Μάνα γιατί με γέννησες; Και σε τι κόσμο παράλογο με έφερες
να ζήσω...!»
Το δράμα αυτό της υγείας μας με τα ανθυγιεινά παπούτσια που φοράμε είναι καιρός
να σταματήσει. Πώς; Με τη χρήση σανδαλιών, το καλοκαίρι και μαλακών, ανατομικών,
ελαφρών υποδημάτων κατασκευασμένων με οικολογικά υλικά το χειμώνα, τα οποία,
δε θα προκαλούν προβλήματα στην υγεία μας, θα επιτρέπουν τον αερισμό των ποδιών
και τη γείωση του σώματος με την Μάνα Γη.
SOS ! Βλάπτουν σοβαρά την Υγεία
(σπονδυλική στήλη, μέση,γόνατα)
Πετάξτε τα ανθυγιεινά παπούτσια και
φορέστε ανατομικά πέδιλα.
12. Εργασία και όχι δουλειά - δουλεία
Το θέμα αυτό είναι πολύ σοβαρό, αλλά ο χώρος που έχουμε σε αυτό το βιβλίο είναι
ελάχιστος. Οπότε το μόνο που μπορούμε να επισημάνουμε είναι ότι από την εργασία
που κάνουμε εξαρτάται η υγεία μας, η αποδοτικότητά μας, η ζωή μας. Το γεγονός ότι
ο περισσότερος κόσμος δεν εργάζεται αλλά δουλεύει για να κατασκευάζει περιττο-
βλαβερά προϊόντα και να προσφέρει περιττο-βλαβερές υπηρεσίες, είναι αρκετό να
καταλάβουμε σε ποια μεταλλαγμένη, άπονη κοινωνία ζούμε σήμερα. Τα πάντα όμως
μπορούμε να τα αλλάξουμε αν καθαρίσουμε το αίμα μας από τις τοξίνες και το νου μας
από τις αρνητικές σκέψεις και πράξεις.
Έτσι δεν θα ζούμε για να δουλεύουμε και να βασανιζόμαστε, αλλά για να εργαζόμαστε,
για να βοηθάμε τον εαυτό μας και όλο τον κόσμο, και να ζούμε ευτυχισμένα.
Αυτές είναι οι σπουδαιότερες σωματικές ανάγκες μας και ο σωστός τρόπος
ικανοποίησης τους. Ας αποφασίσουμε να τις ικανοποιούμε Οικο-Λογικά, για να
ζούμε δημιουργικά και ευτυχισμένα.
67
 Β. Υγεία στο Νου
Η άγνωστη λειτουργία του νου
Συνειδητό - υποσυνείδητο
Ο Νους μας αποτελείται από δύο οντότητες, το συνειδητό Νου και τον υπο-
συνείδητο Νου. Ο συνειδητός Νους εξυπηρετεί όλες τις ελεγχόμενες ανάγκες της
ζωής μας όπως τι θα φάμε, τι εργασία θα κάνουμε, ποιόν θα ψηφίσουμε, κτλ.
Ο υποσυνείδητος Νους εξυπηρετεί όλες τις μη ελεγχόμενες από το συνειδητό
Νου ανάγκες της ζωής, όπως τη λειτουργία της καρδιάς, της πέψης, των νεφρών,
κτλ. Έτσι εάν π.χ. τραυματιστούμε, ο συνειδητός Νους θα δέσει την πληγή και ο
υποσυνείδητος θα τη γιατρέψει.
Η αρμονική συνεργασία συνειδητού και υποσυνείδητου οδηγεί στην υγεία, ει-
ρήνη και ευτυχία. Το υποσυνείδητο μας εργάζεται συνεχώς 24 ώρες το εικοσιτετρά-
ωρο, σε όλη την ζωή μας .Κάθε 120 ημέρες αλλάζει ολοσχερώς το αίμα μας και κάθε
11 μήνες αλλάζει ολοσχερώς τα κύτταρα του σώματός μας.
Το υποσυνείδητό μας που κατασκεύασε το σώμα μας και εποπτεύει τη λειτουρ-
γία του είναι σε θέση να αποκαταστήσει κάθε βλάβη του οργανισμού μας και να
διορθώσει «το έργο των χειρών του», αρκεί εμείς οι ίδιοι με τον συνειδητό Νου,
να μην του παρεμβάλλουμε ανυπέρβλητα εμπόδια με τις φοβίες και τις αρνητικές
σκέψεις που γεννά το ακάθαρτο αίμα από την αφύσικη διατροφή και διαβίωση.
Είμαστε ό,τι σκεπτόμαστε και ό,τι πιστεύουμε. Καλομελέτα κι’ έρχεται.
Ο υποσυνείδητος Νους εξαρτάται και κατευθύνεται από το συνειδητό Νου. Οτι-
δήποτε πιστεύει το συνειδητό μας ως ορθό, το υποσυνείδητο το αποδέχεται και
επιδιώκει την πραγματοποίησή του. Επομένως, ποτέ να μη λέμε, θα αποτύχω, θα
αρρωστήσω, θα καταστραφώ, γέρασα, θα πεθάνω, κ.ά., γιατί:
α) ζούμε τις αρνητικές αυτές καταστάσεις. Είμαστε πάντα ό,τι σκεπτόμαστε και
ό,τι πιστεύουμε β) ο υποσυνείδητος Νους θα φροντίσει να πραγματοποιήσει τις
σκέψεις μας αφού τις εντολές αυτές παίρνει όπως «Γέρασα», «Θα αρρωστήσω» κ.ά.
Για να ευτυχίσουμε, ας σκεπτόμαστε πάντα το καλό, για να μας βρει το καλό,
όπως «μπορώ», «είμαι ήρεμος», «θα πετύχω», «είμαι νέος, όμορφος», «είμαι υγιής,
ευτυχισμένος», «καλομελέτα, δράσε, κι έρχεται».
Από κάθε εμπόδιο ή ζημιά να εξετάζουμε τι καλό μπορεί να προκύψει, μια πο-
λύτιμη εμπειρία, ένα σπουδαίο μάθημα, η αποφυγή μιας άλλης μεγαλύτερης ζη-
μιάς π.χ. εάν μας επιβάλλει ο τροχονόμος κάποιο πρόστιμο αντί να ταραχτούμε και
να στενοχωρηθούμε, να τον ευχαριστήσουμε γιατί μπορεί να μας έσωσε από ένα
πιθανό δυστύχημα, έναν τραυματισμό, ακόμα κι ένα θάνατο.
68
Ο Γιάννης Κούρος, παγκόσμιος Υπερ-πρωταθλητής αποδεικνύει ότι
οι δυνατότητες του ανθρώπου με τη δύναμη του νου είναι χωρίς όρια.
Η θαυματουργική δύναμη της πίστης:
Σπουδαίο ρόλο στη ζωή μας παίζει και η πίστη. Πίστη είναι η σιγουριά για την
ορθότητα γνώμης, γεγονότων, κ.λπ. Οι άνθρωποι μπορούμε να πιστεύουμε και να
μην πιστεύουμε, η διαφορά βρίσκεται στο αποτέλεσμα. Ο Ιησούς Χριστός απέ-
δειξε τη θαυματουργή δύναμη της πίστης μέσω του Νου, λέγοντας στο τυφλό που
είδε το φώς του: «Η πίστη σου σέσωκέ σε» ή πιο αναλυτικά, η πίστη σου ότι μπο-
ρώ να σε σώσω, σε έσωσε- Λουκάς 18:41.
Η πίστη και η εμπιστοσύνη στο Δημιουργό που μας προσφέρει τη Ζωή, στη
δύναμη που δημιούργησε και κυβερνάει το σύμπαν, με βάση την δικαιοσύνη, την
ελευθερία και την αγάπη αποτελεί ύψιστη δύναμη, ύψιστη ευτυχία.
Πώς τα ακατόρθωτα γίνονται κατορθωτά με τη δύναμη του Νου
Μια ακόμη επιβεβαίωση των απεριόριστων δυνάμεων που έχουμε μέσα μας,
μας δίνει και ο Παγκόσμιος πρωταθλητής Γιάννης Κούρος. Στην ερώτησή μας:
‘’Πώς κατορθώνεις και τρέχεις 7 ημέρες και 7 νύχτες συνεχώς, με ξεκούραση μόνο
2-4 ώρες;’’
μας απάντησε: «O άνθρωπος μπορεί να πετύχει απίστευτες, αφάνταστες επιδόσεις
κι αυτό κατορθώνεται: 1) Με τη θέσπιση του στόχου, τι θέλω να πετύχω και για ποιόν
σκοπό; Ο δικός μου στόχος σε κάθε αγώνα είναι να υπερβώ κάθε προηγούμενο ρεκόρ
και βάζω αυτό το στόχο για να αποδείξω ότι στις ανθρώπινες δυνατότητες δεν υπάρ-
χουν όρια, ώστε να ξεφύγει ο άνθρωπος από την τεχνητή μιζέρια και δυστυχία από την
αυτοϋποβάθμισή τους. 2) με τη σφοδρή επιθυμία και τον οραματισμό της νίκης.
Οραματίζομαι τη νίκη, όχι για να ξεπεράσω κάποιο συναθλητή μου, αλλά την προ-
ηγούμενη επίδοσή μου. 3) με την ακλόνητη πίστη ότι η νίκη και ο νέος στόχος είναι
δυνατόν να κατακτηθούν. Όλες αυτές οι ψυχο-διανοητικές καταστάσεις είναι απαραί-
τητες για το ξεκίνημα του αγώνα. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, χρειάζεται να ενεργο-
ποιήσουμε άλλες δυνάμεις. Έτσι, όταν το σώμα αδυνατεί να συνεχίσει, αναλαμβάνει ο
νους και όταν και ο νους εγκαταλείπει, αναλαμβάνει το πνεύμα (η ψυχή) οπότε δεν
υπάρχει κανένα εμπόδιο, όλα είναι κατορθωτά».
69
 Εφαρμογές της δύναμης του Νου στη ζωή μας
Σημειώστε ότι ο Γιάννης Κούρος, εκτός αγώνα, είναι ένας απλός άνθρωπος,
όπως όλοι μας. Επομένως ό,τι κατορθώνει αυτός, μπορούμε να το κατορθώσουμε
και εμείς, αρκεί να υπάρχει πίστη, θέληση και πάνω από όλα καθαρό αίμα από φυ-
σιολογική διατροφή για να αναπτύσσεται η πίστη και η θέληση.
Εμπνεόμενοι από τις εμπειρίες του Γιάννη Κούρου, ας δούμε πώς μπορούμε να
κατορθώσουμε και εμείς πράγματα που δυσκολευόμαστε να τα πραγματοποιή-
σουμε π.χ. να απαλλαγούμε από το επιπλέον βάρος και τις αρρώστιες.
Πώς να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία
Τι ακριβώς χρειάζεται να πράξουμε:
1) Να το θέσουμε ως στόχο.
2) Να οραματιστούμε με τη θετική σκέψη και την πίστη, τα ευεργετικά αποτε-
λέσματα της απώλειας των επιπλέον κιλών.
(Να φάμε την κοιλιά, πριν μας φάει εκείνη τη ζωή).
3)Να φανταστούμε πόσο όμορφα, πόσο ευχάριστα θα νιώθουμε όταν φτιά-
ξουμε ένα σώμα που θα το χαιρόμαστε και δε θα ντρεπόμαστε.
Παράλληλα με το ‘’πρέπει’’ εξετάζουμε και το ‘’γιατί’’. Αφού μπορούμε, γιατί
να μην το πράξουμε; Έτσι, με αυτή την ψυχολογική προετοιμασία, προχωρούμε
εύκολα στην εφαρμογή δηλ. στη νηστεία με νερό και λεμόνι ή τη φρουτοδίαιτα.
Η γνώση και η βεβαιότητα ότι η υγεία μας δεν κινδυνεύει από τη νηστεία, αφού
τις μέρες αυτές θα τραφούμε με το αποθηκευμένο κρέας (Α΄ ποιότητας) και το λί-
πος που βρίσκονται στο σώμα μας, ενισχύει την προσπάθεια μας για την απώλεια
των επιπλέον κιλών και την απόκτηση της υγείας και της ομορφιάς.
Φυσικά το σώμα αντιδρά με λιγούρες, ζαλάδες κ.ά., γιατί αλλιώς το είχαμε συ-
νηθίσει. Τότε επεμβαίνει ο νους και υποχρεώνει το σώμα να προσαρμοστεί στη νέα
κατάσταση. Αυτό θα χρειαστεί μόνο για 1-2 ημέρες, μετά δε θα υπάρχει καμία σω-
ματική δυσκολία για να συνεχίσουμε τη νηστεία και να πετύχουμε το στόχο μας.
Στην ανάγκη απώλειας των επιπλέον κιλών δε χρειάζεται ταυτόχρονη παρέμβα-
ση του πνεύματος, γιατί το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα δεν είναι υπερφυσικό, ενώ
το να τρέχεις 7 μέρες και 7 νύχτες άνευ διακοπής, είναι υπερφυσικό, είναι ηρωι-
σμός, οπότε απαιτείται πνευματική παρέμβαση.
Μετά από αυτές τις Γνώσεις, δεν επιτρέπεται να λέμε π.χ. δεν μπορώ «να κόψω
το κάπνισμα», «να ξυπνάω νωρίς», «να είμαι ήρεμος» κ.ά. Όλα τα μπορούμε με τη
δύναμη του Νου μας που τροφοδοτείται με καθαρό αποτοξινομένο αίμα.
Η Γνώση και η Πίστη μας δίνουν τα φτερά και το καθαρό αίμα τη χρήση τους.
70
Αυτογνωσία - ύψιστη δύναμη
Πώς να γνωρίσουμε τον εαυτό μας
Το να ξεγελάμε τους άλλους είναι πολύ κακό, μεγαλύτερο κακό όμως είναι να
ξεγελάμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Άλλα να σκεφτόμαστε, άλλα να λέμε, άλλα να
πιστεύουμε και άλλα να πράττουμε και όλες αυτές τις αντιφάσεις να μην τις αντι-
λαμβανόμαστε ούτε εμείς οι ίδιοι. Από αυτή την πλάνη που βρισκόμαστε λίγο ή
πολύ σχεδόν όλοι οι άνθρωποι, που μας οδηγεί σε σοβαρές ψυχοσωματικές ασθέ-
νειες, πολέμους και καταστροφές μπορεί να μας σώσει μόνο η Αυτογνωσία.
Το «γνώθι σ’ αυτόν» (γνώρισε τον εαυτό σου) των αρχαίων προγόνων μας.
Πως να γνωρίσουμε τον εαυτό μας;α) Με τον αυτοέλεγχο (ελέγχουμε εμείς οι
ίδιοι τον εαυτό μας). Τι σκέπτομαι; Τι πράττω; Γιατί το πράττω;
Τι έπρεπε να πράττω; Εφαρμόζοντας τον “Πυθαγόρειο αυτο-έλεγχο” πριν από
κάθε μας σκέψη και πράξη κάνουμε το πρώτο βήμα προς την αυτογνωσία.
β) Με τη βοήθεια των οικείων και των συνεργατών μας, οι οποίοι βιώνουν τα
ελαττώματά μας (γιατί τα ζουν) και μπορούν να μας βοηθήσουν όταν τους το ζητή-
σουμε και έχουμε την αντοχή να τους ακούσουμε.
Για να αξιοποιήσουμε την πολύτιμη βοήθεια τους, ας κλείνουμε ειδικά ραντε-
βού σε κατάλληλη μέρα και ώρα και ας ρωτάμε π.χ. η κόρη τη μάνα:
«Μητέρα, είσαι ευχαριστημένη από εμένα; Πώς είμαι; Και πώς θα ήθελες να εί-
μαι;»
Επίσης τις ίδιες ερωτήσεις να κάνει και η μητέρα στην κόρη, για να γίνεται μια
αμοιβαία εξομολόγηση. Η επικοινωνία αυτή είναι λίαν απαραίτητη για να γνωρί-
σουμε τον εαυτό μας, τους οικείους μας, τους συνεργάτες μας, να διορθώσουμε τα
λάθη μας (ουδείς τέλειος), να υπάρχει μεταξύ μας αλληλοεκτίμηση, αγάπη, χαρά.
Είναι τραγικό να κοιμόμαστε με την/τον σύντροφό μας στο ίδιο κρεβάτι και να μην
υπάρχει καμία επικοινωνία, να μη γνωριζόμαστε.
γ) Με τη βοήθεια των «εχθρών» μας, οι οποίοι παρατηρούν όλα τα ελαττώματά
μας. Ας τους ακούμε και ας τους αξιοποιήσουμε.
δ) Ελέγχοντας την ποιότητα της ζωής μας. Αν ζούμε ήρεμα, δημιουργικά, και
ευχαριστημένα, έχουμε αυτογνωσία, αν ζούμε προβληματικά, δεν έχουμε αυτο-
γνωσία. Ας την αποκτήσουμε με τους παραπάνω τρόπους.
Πάνω απ’ όλα όμως χρειαζόμαστε υγεία που μας προσφέρει η φυσική διατρο-
φή, η οποία μας βοηθάει να γνωρίσουμε τον εαυτόν μας.
71
 Σκοπός, πρόγραμμα, εφαρμογή: χρόνο. Τα ξυπνητήρια, ένα στο δεξί αυτί και ένα στο αριστερό, μας είναι απαραίτητα
για να μας υπενθυμίζουν διάφορες ανάγκες και ενέργειες και ιδιαίτερα να κοιμόμαστε
απαραίτητοι όροι για κάθε επιτυχία στη ζωή νωρίς το βράδυ και να σηκωνόμαστε πολύ νωρίς το πρωί, που είναι απαραίτητος όρος
κάθε βελτίωσης και προόδου.
Σκοπός: Ένας σκοπό που ταιριάζει σε όλους μας είναι: Η προσωπική μας και η
Η ανυπαρξία και η μη εφαρμογή του προγράμματος έχει ως συνέπεια να
πανανθρώπινη Υγεία - Ευημερία. Ο σκοπός αυτός συμπίπτει και με το φυσικό μας
παραμένουμε πάντα στα απραγματοποίητα «θέλω»,
προορισμό.Άνευ σκοπού μοιάζουμε με ένα καράβι σε ένα φουρτουνιασμένο
«Θέλω» να κόψω το κάπνισμα, αλλά συνεχίζω να καπνίσω
ωκεανό άνευ προορισμού και άνευ πυξίδας.
«Θέλω» να χάσω τα περιττά κιλά αλλά συνεχίζω και τρώγω,
Η πραγματοποίηση του σκοπού αυτού απαιτεί:
«Θέλω» μια δίκαιη κοινωνία αλλά απέχω από πολιτικές και κοινωνικές οργανώσεις
α) Πρόγραμμα: Χρειαζόμαστε συγκεκριμένο πρόγραμμα, ακριβή καταγραφή
για πραγματοποίηση του σκοπού αυτού.
αναγκών και καθορισμό χρόνου πραγματοποίησης τους τι θα πράξουμε σήμερα, αύριο,
«Θέλω» μια καλύτερη ζωή, αλλά απέχω από κάθε ενέργεια βελτίωσής της
όλη μας τη ζωή. Τι ώρα θα κοιμηθούμε, τι ώρα θα ξυπνήσουμε, τι εργασίες μπορούμε
Ας σταματήσουμε επιτέλους τα ψεύτικα λόγια τα μεγάλα.
και πρέπει να κάνουμε σήμερα;
Το κοινό πρόβλημα της έλλειψης χρόνου ή και της ανίας που έχουμε οι
Μια σωστή – έξυπνη χρήση του κάθε 24ώρου μας, είναι η εξής:
άνθρωποι οφείλεται κυρίως στην ανυπαρξία σκοπού και εφαρμογής προγράμματος.
8 ώρες εργασία για βιοπορισμό, 8 ώρες για ύπνο, 4 ώρες για προσωπικές ανάγκες, 4
Συνήθως δεν έχουμε χρόνο να κάνουμε γυμναστική και έχουμε απεριόριστο χρόνο να
ώρες για κοινωνικές ανάγκες. Για τους συνταξιούχους, 12 ώρες για κοινωνικές ανάγκες
κουτσομπολεύουμε και να παρακολουθούμε ατελείωτα περιττο-βλαβερά σήριαλ στην
(προστίθενται και οι ώρες του βιοπορισμού). Έτσι θα αλλάξουν, θα βελτιώσουν τον
τηλεόραση.
χαρακτήρα τους και θα σώσουν την ψυχή τους.
Η άσκοπη, βλαβερή κατασπατάληση του χρόνου μας ισοδυναμεί με αυτοκτονία
β) Για να πραγματοποιήσουμε το σκοπό που έχουμε θέσει στη ζωή μας, απαιτείται
και είναι ανάλογη με τον αδικοχαμένο χρόνο που διαθέτουμε. Την εγκληματική αυτή
η εφαρμογή του προγράμματος. Άπειρα τέλεια προγράμματα έχουν εκπονηθεί αλλά
συνήθεια πρέπει να την σταματήσουμε Αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από τον καθένα
ουδέποτε εφαρμοσθεί ή το χειρότερο στη πράξη εφαρμόσθηκαν ακριβώς τα αντίθετα.
μας.
Άλλο πρόγραμμα, άλλο η εφαρμογή, και αξία έχει μόνο η εφαρμογή. Εάν π.χ. θέλουμε
Πότε θα το πράξουμε αυτό; Γιατί όχι σήμερα;
να δυναμώσουμε, χρειάζεται να γυμναστούμε, οπότε αγοράζουμε ένα πολυόργανο
Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μας, ας κάνουμε μια μεγάλη
γυμναστικής και ένα μονόζυγο (το τοποθετούμε στο διάδρομο του σπιτιού μας) και
επανάσταση και ας ξεκινήσουμε μια καινούργια ζωή.
βάζουμε τη γυμναστική στο καθημερινό μας πρόγραμμα. Με αυτόν τον τρόπο περνάμε
Αυτή τη στιγμή ας καθορίσουμε γραπτά το πρόγραμμα της υπόλοιπης
στην εφαρμογή και δε μένουμε στο «θέλω». Για να εφαρμόσουμε όσα προγραμματίζουμε
ημέρας. Το βράδυ ας κοιμηθούμε 1 ώρα νωρίτερα (άνευ λόγου κατασπαταλάμε
χρειάζεται να καθορίζουμε τους χρόνους μέσα στους οποίους θα πρέπει να τελειώνουμε
συνήθως το βραδινό χρόνο μας) και ας σηκωθούμε 2 ώρες νωρίτερα το πρωί
τις διάφορες εργασίες. Κάθε μήνα να κάνουμε απολογισμό των προγραμμάτων που
και ας ψάξουμε να βρούμε ποιός είναι ο σκοπός της ζωής μας. (Εμείς παραπάνω
έχουμε θέσει, έλεγχο αποτελεσμάτων και διορθώσεις προγραμμάτων.
προτείναμε ένα κοινό θεϊκό σκοπό για όλους μας), κατόπιν ας καθορίσουμε
Για να βοηθήσουμε στην πραγματοποίηση του σκοπού που οδηγεί στην επιτυχία
ακριβώς το πρόγραμμά μας και τους τρόπους εφαρμογής του σκοπού μας.
και την ευημερία απαιτούνται τα εξής βοηθήματα (εργαλεία):
Όλα όσα αναφέραμε παραπάνω μπορούν να γίνουν πραγματικότητα εύκολα και μόνιμα
1. Ένα άγραφο βιβλίο, το βιβλίο της ζωής μας, 2. Ένα ετήσιο ημερολόγιο.
εάν αποκτήσουμε καθαρό, μη τοξινωμένο αίμα, το οπoίο μας βοηθάει να κάνουμε τα
3. Δυο ξυπνητήρια. Στο βιβλίο της ζωής μας καταγράφουμε: α) το σκοπό που
ακατόρθωτα κατορθωτά.
έχουμε θέσει στη ζωή μας, β) ένα γενικό πρόγραμμα για όλο τον βίο μας και
γ) τα χρονικά στάδια εφαρμογής σκοπού και προγράμματος.
Στο ετήσιο ημερολόγιο προκαθορίζουμε το πρόγραμμα εργασιών για όλο το έτος.
Κάθε ημέρα το πρωί κάνουμε προγραμματισμό ημέρας και το βράδυ απολογισμό.
Στο τέλος κάθε μήνα κάνουμε απολογισμό του μήνα. Και στο τέλος του έτους
κάνουμε απολογισμό της προόδου που είχαμε όλο το έτος.
Μεταφορά των αποτελεσμάτων στο βιβλίο της ζωής.
Εντοπισμός τυχόν σφαλμάτων, διόρθωση προγραμμάτων ενεργειών για τον επόμενο
72 73
 Η Νέα Μεγάλη Παν-Ανθρώπινη ιδέα
(εμπνευσμένο από τη Γοργόνα και το Μ. Αλέξανδρο)
Σε σκέτς ερωτο-απαντήσεων.
Ρόλοι- Γοργόνα : Η ζωή μας.
Ναυτικός : Ο καθένας μας.
Γοργόνα : Ζει ο βασιλιάς Αλέξανδρος;
Ναυτικός: Zει και βασιλεύει.
Γοργόνα: Σε ποιό τόπο Ζεί;
Ναυτικός: Στην καρδιά μας και στη σκέψη μας.
Γοργόνα: Τι εκπροσωπεί ο Μ. Αλέξανδρος;
Ναυτ: Εκπροσωπεί τη Νέα Μεγάλη Ιδέα, την Πανανθρώπινη Υγεία και Ευημερία.
Γοργόνα: Τί πράττεις για να πραγματοποιήσεις τη Νέα Μεγάλη Ιδέα;
Ναυτικός: Έχει γίνει σκοπός της ζωής μου και εργάζομαι ακατάπαυστα για την
πραγματοποίησή της.
Αν ο ναυτικός (ο καθένας μας) δίδει έμπρακτα τις παρα-πάνω σωστές
απαντήσεις, τότε η Γοργόνα (η ζωή μας) είναι ήρεμη και ευτυχισμένη. Αν όχι η
ζωή μας είναι γεμάτη φουρτούνες-άγχος- βάσανα-ναυάγεια.
Τέλος στις φουρτούνες, στο άγχος, στα Ναυάγια
γνωρίζοντας και εφαρμόζοντας τη Νέα Μεγάλη Ιδέα.
Άνευ σκοπού και προγράμματος, και άνευ Μεγάλης Ιδέας είμαστε σαν ένα
καράβι σε ένα φουρτουνιασμένο ωκεανό άνευ προορισμού και πυξίδας.
Ας μην είμαστε το
επόμενο ναυάγιο
74
Φόβος: Αιτία Συμφορών. Πως να απαλλαγούμε
Ο φόβος προκαλεί μίση, εχθρότητες, πολέμους, καταστροφές κ.λπ.
Επειδή φοβόμαστε ότι ο άλλος μπορεί να μας κάνει κακό, προκαλούμε πρώτοι εμείς
το κακό στον άλλον από το φόβο...!
Το αντίθετο της Αγάπης δεν είναι το μίσος, αλλά ο φόβος.
Ο φόβος παραλύει, μπλοκάρει τη λειτουργία του οργανισμού μας, κόβει το αίμα μας,
αλλάζει, κιτρινίζει το χρώμα του προσώπου μας, προκαλεί εμετούς,πονοκεφάλους, σο-
βαρές αρρώστιες με ανυπόφορους πόνους σε όλο το σώμα.
Η σωστή αντιμετώπιση και εξουδετέρωση του φόβου απαιτεί θεωρητική απο-
δοχή προς στιγμή του κακού που φοβόμαστε ότι πρόκειται να μας συμβεί, εάν λοι-
πόν πραγματοποιηθεί το κακό που φοβόμαστε εξετάζουμε ττι θα γίνει. Και το χει-
ρότερο από όλα που μπορεί να μας συμβεί είναι ο θάνατος. Ο θάνατος όμως, όπως
και η γέννηση, είναι τα πιο φυσιολογικά γεγονότα. Δεν θα είμαστε ούτε ο πρώτος
ούτε ο τελευταίος που θα πεθάνει. Ο Χριστός πέθανε 33 ετών, το ίδιο και Μ. Αλέ-
ξανδρος. Όσα χρόνια κι αν ζήσουμε, ας είμαστε ευχαριστημένοι. Άλλωστε δεν
έχουμε υπογράψει κανένα συμβόλαιο με το Θεό για τη διάρκεια της ζωής μας.
Αν αποδεχτούμε το κακό που φοβόμαστε ότι θα μας συμβεί, καταλαβαίνουμε ότι η ζη-
μιά δεν είναι και τόσο σοβαρή, ίσως να είναι και για το καλό μας. Εάν π.χ. πεθάνουμε
τελειώνουν τα βάσανά μας. Eάν φτωχύνουμε, απαλλασσόμαστε από τα προβλήματα δι-
αχείρισης της περιουσίας μας. Αν απολυθούμε από τη δουλειά μας, απολυόμαστε από τη
δουλεία μας. Αν μας εγκαταλείψει η γυναίκα ή ο άνδρας μας, ας μη χολοσκάμε, θα βρού-
με άλλη/άλλον καλύτερο. Αν τσακωνόμαστε, θα βρούμε την ηρεμία μας αν περνούσαμε
καλά. Πάντα υπάρχει και το καλύτερο!
Σωτήριο Δίδαγμα: Η αποδοχή του κακού εξαφανίζει το κακό. Απίστευτο… Και όμως
αληθινό…! Το αποτέλεσμα αυτό εξηγείται οικο-λογικά ως εξής: Με την αποδοχή του κα-
κού επιτρέπουμε: 1. Στο υποσυνείδητό μας που εποπτεύει τη λειτουργία του σώματός
μας να θεραπεύσει κάθε αρρώστια που έχουν το σώμα και η ψυχή. Ο φόβος αφαιρεί αυτή
δύναμη. 2. Ο νους μας, η θεία αυτή δύναμη, όταν ελευθερωθεί από το φόβο θα βρει 1002
σωστούς τρόπους για να λύσει το πρόβλημα που μας απασχολεί,όπως διαπιστώνουμε
και η αφοβία είναι γνώση. Προτιμότερο όμως από όλα είναι η πρόληψη του φόβου (η
μη γένεση του φόβου μέσα μας) που μας προσφέρει το καθαρό μη τοξινωμένο αίμα σε
συνδυασμό με τις παραπάνω γνώσεις και την παραπάνω αντιμετώπιση του φόβου.
Στρουθοκάμηλος: το υπερήφανο αυτό πτηνό που «όταν φοβάται, κρύβει το κεφάλι
του στο χώμα». Ας μην “στρουθοκαμηλίζουμε” και εμείς προ των κινδύνων.
75
 Γ. Υγεία στην Ψυχή της Σταύρωσης προσευχήθηκε για τους
σταυρωτές του λέγοντας:
«Πάτερ, άφες αυτοίς· ου γαρ οίδασι
ΑΝΑΣΤΑΣΗ Ι. ΧΡΙΣΤΟΥ

τι ποιούσιν» Λουκάς 23:34 (Πατέρα,

Πως αποκτάται - Αγάπη το παν συγχώρησέ τους, δεν γνωρίζουν τι κάνουν).
Έτσι με την αποδοχή από τον Ιησού
Χριστό αυτής της αλήθειας έγιναν τα εξής
Όλοι οι άνθρωποι επιθυμούμε έντονα να αγαπήσουμε και να αγαπηθούμε. θαύματα: Πρώτο θαύμα: Ο ληστής που
Το γεγονός αυτό αποδεικνύει ότι η αγάπη είναι η φύση μας. ήταν δίπλα του και ήταν ένοχος, ακούγοντας
«Όποιος ζει φυσικά - Ζει ενάρετα», Ζήνων ο Κιτιεύς. το Χριστό που ήταν αθώος να λέει αυτά
Με τα λόγια όλοι υποστηρίζουμε την αγάπη. Στην πράξη όμως δεν έχουμε τα λόγια μετάνιωσε για τα εγκλήματα
θεμελιώσει την αγάπη σε σωστές γνώσεις σε γερά θεμέλια,με αποτέλεσμα με το πρώτο που είχε διαπράξει. Αντικατέστησε το
ανεμοστρόβιλο να γκρεμίζεται ολόκληρο το οικοδόμημα της Αγάπης. μίσος που είχε για όλο τον κόσμο με την
Τώρα θα αποκτήσουμε τις γνώσεις που θα μας βοηθήσουν να θεμελιώσουμε την αγάπη και ξαναγεννήθηκε φωνάζοντας,
αγάπη σε πανίσχυρα θεμέλια και να ζούμε ευτυχισμένα, όπως μας διδάσκουν οι σοφοί Σε ευχαριστώ Κύριε που με το
σε όλες τις χώρες του κόσμου. παράδειγμά σου με βοήθησες να ζήσω
Ο Σωκράτης μας διδάσκει : «Η αρετή είναι Γνώση.Oυδείς εκών κακός». έστω και τις τελευταίες στιγμές της ζωής
Δηλαδή κανένας άνθρωπος δεν είναι με τη θέλησή του κακός. Διότι όποιος βλάπτει μου.
τους άλλους, βλάπτει ταυτόχρονα πιο πολύ τον εαυτό του, δεδομένου ότι αργά ή Τι συγκλονιστικές λυτρωτικές στιγμές
γρήγορα ανταμειβόμαστε από τις πράξεις μας. Η κακία ανταμείβεται με αρρώστιες και ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ
μπορούμε να ζήσουμε! Πόσο παραδεισένια ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΣ
βάσανα και η καλοσύνη- με υγεία και χαρά. Κανένας άνθρωπος όμως, εν γνώσει του, δεν μπορεί να γίνει η ζωή όλων μας εάν βιώνουμε στη
θέλει το κακό του εαυτού του. Επομένως, κανένας άνθρωπος δεν είναι κακός με τη ζωή μας τη θαυματουργή δύναμη της αγάπης.
θέλησή του. Ριζική αιτία της κακίας είναι η άγνοια. Δεύτερο θαύμα: ο Ίδιος ο Χριστός εφαρμόζοντας την έμπρακτη αγάπη χωρίς όρους και
Η αποδοχή αυτής της αλήθειας γεννά το χρέος μας να βοηθήσουμε πρακτικά με το όρια αναστήθηκε, διδάσκοντας όλους εμάς, μια για πάντα, τον τρόπο που μπορούμε να
παράδειγμά μας οσους βρίσκονται στην άγνοια και είναι κακοί, να αποκτήσουν και να οδηγηθούμε στην δική μας πνευματική Ανάσταση η οποία μπορεί να πραγματοποιηθεί
εφαρμόσουν την παραπάνω σωτηρία γνώση που μας δίδαξε ο Σωκράτης για να πάψουν όχι με το σούβλισμα του αρνιού, το σούβλισμα της αγάπης, την ημέρα του εορτασμού
να είναι κακοί προς τους κακούς, και έτσι σώζουμε τους άλλους και σωζόμαστε οι ίδιοι. της Ανάστασης και της αγάπης, αλλά εφαρμόζοντας την αγάπη στην πράξη προς: α) τον
Εάν δεν προσχωρήσουμε σε αυτή τη σωτήρια αλήθεια και πιστεύουμε λανθασμένα εαυτό μας (ζώντας οικολογικά και ευτυχισμένα), β) όλους τους ανθρώπους, βοηθώντας
ότι οι κακοί άνθρωποι είναι κακοί από πρόθεση, δηλαδή το ότι θέλουν να είναι κακοί, και τους να ζουν και εκείνοι οικολογικά και ευτυχισμένα. γ) όλα τα άλλα ζώα. Ο βασανισμός,
όχι από άγνοια, τότε δεν μπορούμε να τους βοηθήσουμε να διορθωθούν, να σωθούν. η δολοφονία και η βρώση των ζώων αποδεικνύουν έλλειψη στοιχειώδους αγάπης και
Αντίθετα τους καταδικάζουμε, τους περιφρονούμε, τους μισούμε, με αποτέλεσμα ηθικής, δηλ. έλλειψη ειρήνης, ευτυχίας.
να γινόμαστε και εμείς πιο κακοί και από τους κακούς που κατακρίνουμε, δηλαδή να Αν τα πράξουμε όλα αυτά θα συντελεσθεί και το τρίτο και σπουδαιότερο θαύμα:
αδικούμε, να βλάπτουμε, να σκοτώνουμε ανελέητα και ασυναίσθητα τους άλλουςκαι να Η προσωπική μας πνευματική Επ-Ανάσταση, την οποία ευχόμαστε ολόψυχα να
μπαίνουμε σε ένα φαύλο κύκλο αλληλοκαταστροφών. πραγματοποιήσουμε όλοι μας,αγαπώντας οχι μόνο τους καλούς αλλά και τους κακούς.
Δίδαγμα : Όλα τα προβλήματά μας οφείλονται στην κακία μας. Κακία = Κόλαση. Αγάπη Μια άλλη σημαντική επισήμανση - διευκρίνιση που οφείλουμε στο θέμα της αγάπης
= Παράδεισος. Συνεπώς ας μην ξεχωρίζουμε τους ανθρώπους σε καλούς και κακούς -ο είναι και η εξής: Αγαπώ αληθινά δεν σημαίνει ότι δεν κάνω μόνο το κακό, αυτό δεν είναι
διαχωρισμός αυτός είναι λίαν καταστροφικός -αλλά σε ανθρώπους που γνωρίζουν και αρκετό. Ταυτόχρονα χρειάζεται να εμποδίζουμε το κακό όπου αυτό εκδηλώνεται και να
σε ανθρώπους που δε γνωρίζουν και όσοι γνωρίζουν, υποχρεούνται να βοηθήσουν και διευκολύνουμε το καλό.
τους άλλους ανθρώπους (μέσω της αγάπης) να μάθουν για να ευτυχίσουν. Ο Σωκράτης είπε όταν μπορούμε να σώσουμε και δεν σώζουμε, τότε
Ο Ιησούς Χριστός επιβεβαίωσε με το προσωπικό του παράδειγμα την αναστάσιμη σκοτώνουμε και όταν μπορούμε να βοηθήσουμε και δε βοηθάμε, τότε βλάπτουμε.
δύναμη της αγάπης. Έτσι την ώρα που τον σκότωναν με τον πιο μαρτυρικό θάνατο Δεν ευθυνόμεθα για ό,τι πράττουμε αλλά και για ό,τι δεν πράττουμε.
76 77
 ΕΝΟΤΗΤΑ 2
Επομένως δε βλάπτουμε μόνο με τα αρνητικά, καταστροφικά μας λόγια και έργα,
αλλά και με την αδιαφορία και την αδράνειά μας.
Σκεφτείτε και υπολογίστε πόσο ευτυχισμένα μπορούμε να ζήσουμε, εάν
σταματήσουμε να βλάπτουμε ο ένας τον άλλον με τις άδικες πράξεις και τις παραλήψεις. Πώς να ζούμε όλοι μαζί υγιείς και ευτυχισμένοι
Εάν συμφωνούμε με όλα αυτά, ας τα εφαρμόσουμε πρώτοι εμείς. Οι άνθρωποι είμαστε ζώα κοινωνικά. Η προσωπική μας
Έτσι, αν π.χ. είμαστε συνταξιούχοι, πρώην δικηγόροι, γιατροί, καλλιτέχνες, ασφαλώς ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ
ευημερία βρίσκεται μέσα στην κοινωνική ευημερία.
θα έχουμε πολλές γνώσεις και εμπειρίες.
Η απόλυτη αλληλο-εξάρτηση κάθε ανθρώπου με ένα σύνολο άλλων ανθρώπων που
Γιατί τις κρύβουμε; Μετά θάνατον δεν θα έχουν καμία αξία.
συμβιώνουν και αποτελούν μια οργανωμένη, ανθρώπινη κοινωνία σε ένα αυτοτελές
Ας τις αξιοποιήσουμε τώρα και ας τις προσφέρουμε ανιδιοτελώς στους
κράτος, αποδεικνύεται σήμερα με μάς τους Έλληνες, οι οποίοι διαπιστώνουμε ότι
συνανθρώπους μας που θαλασσοπνίγονται. Και ας θυμόμαστε πάντα, όταν
η πτώχευση του Ελληνικού κράτους οδηγεί και στην προσωπική μας πτώχευση. Η
βοηθάμε τους άλλους μια φορά, ταυτόχρονα βοηθάμε τον εαυτό μας εκατό
πραγματικότητα αυτή υποχρεώνει κάθε πολίτη κάθε κράτους για το προσωπικό του
φορές. Και όταν μπορούμε να βοηθάμε π.χ. μέσω ραδιοφώνου 1000 ανθρώπους
όφελος να φροντίζει παράλληλα με την προσωπική του ευημερία και την ευημερία του
και βοηθάμε με προσωπική επικοινωνία μόνο 1, τους 999 που δε βοηθάμε, τους
κράτους που ανήκει.
βλάπτουμε. Ζω=Αγαπώ και Αγαπώ=Δρω άμεσα και αποτελεσματικότερα.
Το Ελληνικό κράτος χρεοκόπησε και βρίσκεται υπό την κατοχή της Τρόικας (Δ.Ν.Τ.,
Μια άλλη ακόμη επισήμανση - διευκρίνιση στο θέμα της αγάπης που εξετάζουμε
εδώ είναι η εξής: Αγάπη χωρίς όρια δε σημαίνει να δεχόμαστε να μας αδικούν, να μας
Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα, Ευρωπαϊκή Ένωση), επειδή τα προηγούμενα χρόνια,
βλάπτουν οι άλλοι. Αν δεχόμαστε την αδικία, διαπράττουμε διπλό κακό. Ένα κακό σε εμείς οι Έλληνες με επικεφαλής τους κυβερνώντες φροντίζαμε μόνο τον εαυτό μας,
βάρος μας και ένα δεύτερο σε βάρος του άλλου που του επιτρέπουμε να κάνει το κακό. δηλαδή πώς να αποφύγουμε τις υποχρεώσεις μας (καταβολή φόρων) προς την Πολιτεία
Εάν λοιπόν κάποιος μας αδικεί διά λόγων ή έργων, η πραγματική αγάπη επιβάλλει να και πώς να διοριστούμε δημόσιοι υπάλληλοι, ακόμα και σε ανύπαρκτες θέσεις (ανάγκες)
πράξουμε τα εξής: α) να θέσουμε στον άνθρωπο που μας αδικεί κάποιους βασικούς του Δημοσίου ή ακόμη και να πληρωνόμαστε χωρίς να εργαζόμαστε. Έτσι, ναυαγήσαμε
όρους που θεωρούμε αναγκαίους και δίκαιους για τη συνέχιση οποιασδήποτε συλλογικά οικονομικά και έχουμε τώρα υποδουλωθεί σε ξένα, άψυχα, κερδοσκοπικά
συνεργασίας. β) Αν οι όροι αυτοί δεν τηρηθούν μία- δύο φορές, την τρίτη φορά οικονομικά κέντρα εξουσίας.
διακόπτουμε κάθε συνεργασία αφού ο κόμπος δεν λύνεται, το πρόβλημα δεν σταματάει Για να ξεχρεωθούμε χρειάζεται τώρα να αλλάξουμε τακτική και να ενδιαφερθούμε
κόβουμε το γόρδιο δεσμό και σταματάμε την αδικία σε βάρος και των δύο μας. για την κοινωνική ευημερία περισσότερο από όσο ενδιαφερόμαστε για την προσωπική
Το λεπτό σημείο στην περίπτωση της διακοπής είναι ο τρόπος πραγματοποίησης της. μας ευημερία.
Η διακοπή αυτή δεν πρέπει να γίνει σε καμία περίπτωση με αγανάκτιση, με κακία και με
Αποτελέσματα πτώχευσης: Νοσοκομεία σχολεία κλείνουν
αρνητικά συναισθήματα. Αντίθετα, πρέπει να γίνει με πολλή αγάπη και χαρά, αφού θα Μετανάστευση, διάλυση (1 εικόνα- 1.000 λέξεις)
ωφελήσει και τους δύο μας. Αν ο διαχωρισμός γίνει, όπως συνήθως γίνεται, με αγανάκτιση
και κακία, τότε εγγράφουμε στο συναισθηματικό μας κόσμο μια αρνητική υποθήκη που NOΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΡΕΤΑΙΕΙΟΝ
μας βλάπτει ψυχικά – σωματικά και διαρκεί όσο χρόνο διατηρούμε την κακία μέσα μας.
Αυτόν τον τρόπο πρέπει να τον αποφύγουμε έναντι οποιασδήποτε θυσίας, εγωισμού,
προσβολής, οικονομικού συμφέροντος κ.λπ. Ο παραπάνω προτεινόμενος τρόπος
αντιμετώπισης ισχύει για οποιαδήποτε συνεργασία ή σχέση, όπως συγγενική (μεταξύ
γονιών και παιδιών, συζύγων, αδελφών) ή επαγγελματική (συνεταίρων κ.λπ.). Κάθε
άνθρωπος είναι μια ανεξάρτητη ύπαρξη. Όποια σχέση και αν έχουμε και παιδί μας αν
είναι ακόμη ευθύνεται το ίδιο για τον εαυτό του. Δεν πρέπει να προσφέρουμε βοήθεια
και αγάπη όταν δεν αξιοποιούνται ή αντίθετα και το χειρότερο όταν η αγάπη βλάπτει τον
έναν ή και τους δύο.
Βέβαια όλα αυτά δεν συμβιβάζονται απόλυτα με τα προηγούμενα, γι΄αυτό
χρειαζόμαστε τη μεγαλύτερη όλων των αρετών, τη διάκριση, η οποία μας βοηθάει να
ξεχωρίζουμε το κακό απ’το καλό. Και πάνω απ΄τη διάκριση το καθαρό αίμα.
78 79
 Ποιοι ευθύνονται για την καταχρέωσή μας
Για να αντιληφθούμε σε ποια επι- κίνδυνη κατάσταση βρισκόμαστε, θα το περι- ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ
γράψουμε με μια εικόνα:
Όλοι οι Έλληνες βρισκόμαστε αυτές τις μέρες σε ένα πλοίο σε ένα φουρτουνια-
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ - ΤΙ ΕΠΙΔΙΩΚΟΥΜΕ
σμένο ωκεανό, στον συναγερμό που έχει σημάνει με την αναγγελία:
Tο πλοίο βουλιάζει..! Εμείς, ο λαός με επικεφαλής τους κυβερνώντες απαντά-
με: «Tι με νοιάζει εμένα, το πλοίο δεν είναι δικό μου..!!»
Και συνεχίζουμε το φαγοπότι, παρατηρώντας μάλιστα τους καμαρώτους γιατί
δε στρώσανε καλά το τραπέζι και δε σέρβιραν όλα τα φαγητά..!
Ποιοί ευθύνονται για τα χρέη;
Εάν θεωρούμε υπεύθυνους τους κυβερνώντες που κυβέρνησαν την Ελλάδα τα
τελευταία 35 χρόνια, τότε προκύπτει το ερώτημα: ποιος ψήφιζε αυτά τα κόμματα
κάθε φορά; Ποιός τους έδινε αυτή την εξουσία; Και η απάντηση είναι η πλειοψηφία
των πολιτών, επομένως η πλειοψηφία των πολιτών δηλαδή εμείς ο λαός ευθυνόμε-
θα για ό,τι έγινε και ό,τι θα γίνει. Και εμείς ο λαός πληρώνουμε τα λάθη μας.
Για να σωθούμε από τη σημερινή σκλαβιά, που είναι πολύ χειρότερη από όλες
τις προηγούμενες εθνικές σκλαβιές, είναι ανάγκη όλοι οι Έλληνες να περάσουμε
από την κομματικοποίηση στην πολιτικοποίηση, από το ρουσφέτι και το ατομικό
όφελος στο κοινωνικό όφελος και το σπουδαιότερο από την άγνοια, την αδιαφορία Εορτασμός 35 χρονών δράσης Οικολόγων Ελλάδας
και την αδράνεια στην σωτήρια γνώση και δράση.
Είμαστε μια Ειρηνική Επανάσταση Ατόμου - Κοινωνίας ενάντια στην άγνοια,
Το καλό παράδειγμα για έμπρακτη αποτελεσματική πολιτική δράση το δίδουμε
στην αρρώστια, στη φτώχεια, στην αδικία, στους κυβερνώντες που λεηλατούν την Ελ-
πρώτοι εμείς οι οικολόγοι Ελλάδας που αγωνιζόμαστε 40 χρόνια ακατάπαυστα για
λάδα πνευματικά και υλικά. Διαφέρουμε από όλα τα άλλα πολιτικά κινήματα, γιατί απο-
το πέρασμα από την τεχνητή πολιτική-κοινωνική δυστυχία στη φυσική ευημερία.
καλύπτουμε τον οικολογικό τρόπο ζωής ο οποίος καθαρίζει το αίμα μας από τις τοξίνες
και το μυαλό μας από καταστροφικές σκέψεις και πράξεις.
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ AΥΤΟ-ΓΝΩΣIΑ Ο Οικο-Λογικός τρόπος ζωής σώζει Υγεία - Οικονομία - Ζωή και μας Αναγεννά Πνευ-
ματικά - Σωματικά. Σκοπός μας δεν είναι να πάρουμε αλλά να δώσουμε.
ΑΥΤΟ-ΔΙOΡΘΩΣΗ Ο σκοπός αυτός κατοχυρώνεται και πραγματοποιείται με την καθιέρωση της πολιτι-
κής ανιδιοτέλειας και της Δημοκρατίας στην πράξη που ελέγχει τους κυβερνώντες και
Αιτίες φτώχειας δεν τους επιτρέπει να παρανομήσουν.
Καταναλωτισμός Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ επιδιώκουμε την απελευθέρωση του ανθρώπου από την
περιττο-βλαβερών: καταναγκαστική βιοποριστική δουλειά (Δουλεία - Δουλεύω = Είμαι δούλος) με την πε-
κάπνισμα, κρεοφαγία νταετή κοινωνική στράτευση ανδρών και γυναικών, οι οποίοι θα εξυπηρετούν όλες τις
Κομματικοποίηση. Αποχή από ωφέλιμες ανάγκες μας, που είναι ελάχιστες. Όλοι οι άλλοι άνθρωποι θα είμαστε ελεύθε-
ροι και θα αξιοποιούμε τον χρόνο μας όπως μας ευχαριστεί.
την πολιτική. Ανεύθυνοι πολίτες.
Έτσι δε θα ζούμε για να βασανιζόμαστε αλλά για να χαιρόμαστε, και θα αποδίδουμε
Τρισανεύθυνοι κυβερνώντες.
κοινωνικά εκατονταπλάσια αφού, δεν θα δουλεύουμε αλλά θα εργαζόμαστε οικειοθε-
Διαφθορά. Υπερ-χρέωση. λώς σε μια εργασία που μας αρέσει και μας ταιριάζει.
Όραμά μας: Η Πανανθρώπινη υγεία, ευημερία. Εν το παν.
NΤΡΟΠΗ ΜΑΣ Δεν υποσχόμαστε αλλαγή και βελτίωση της ζωής στο μέλλον - όταν αναλάβουμε
την πολιτική εξουσία (για να αποδειχθεί μια ακόμη απάτη) - αλλά προσφέρουμε αμέσως
80 81
 την αλλαγή αυτή και τη βελτίωση σε όλο τον κόσμο που θα εφαρμόσει τον οικολογικό
τρόπο ζωής που προτείνουμε, αναλυτικά στο παρόν βιβλίο.
Για εμάς τους Οικολόγους Ελλάδας ο τρόπος διατροφής και διαβίωσης που
καθορίζει την υγεία μας την οικονομία μας και τη ζωή μας αποτελεί ύψιστο πολιτικό
κοινωνικό και προσωπικό θέμα ύψιστη προτεραιότητα οι κυβερνώντες και όλα τα άλλα
πολιτικά κινήματα αγνοούν παντελώς το καθοριστικό αυτό θέμα .
Για να αλλάξει η Ζωή μας χρειάζεται οι κυβερνώντες να γίνουν οικολόγοι ή οι οικο-
λόγοι να γίνουν κυβερνώντες. Διαλέξτε!
Αγαπημένες/οι φίλες/οι, ένας ήταν ο Σωκράτης που μας δίδαξε ότι η αρετή είναι
γνώση (ουδείς εκών κακός) ένας και ο Κολοκοτρώνης που μας ελευθέρωσε από την
σκλαβιά, ένας είναι και ο καθένας μας που μπορεί να χαράξει ένα καινούργιο δρόμο
στην τεχνητά δυστυχούσα ανθρωπότητα.

Αξιοκρατία Ευημερία
Μπροστά μας υπάρχουν δύο δρόμοι. Ο δρόμος της αρετής (δράση) και ο δρόμος
της κακίας (αδράνεια). Εμείς, ας ακολουθήσουμε με τόλμη τον δρόμο της αρετής. Μαζί
μας έχουμε την Αλήθεια, το Δίκαιο, το Θεό. Αυτό που απαιτείται αμέσως τώρα, είναι η
προσωπική και η συλλογική δράση.
Ας αφυπνίσουμε την ανθρωπιά μέσα μας, το φιλότιμό μας, που βρίσκονται σε χειμε-
ρία νάρκη μέσα μας. Ας πάψουμε να είμαστε ζωντανοί-νεκροί.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΑΞΗ. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ- ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ
Επικοινωνήστε μαζί μας για να δράσουμε συλλογικά-αποτελεσματικά.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ προκειμένου να συμβάλλουν σε μια ευρύτερη πανελλήνια Προς: Πολιτικές - κοινωνικές οργανώσεις και Κάθε Έλληνα. Κατεπείγον
σύμπραξη όλων των πολιτικών δυνάμεων για να ελευθερωθούμε από την Τρόικα αλλά
και κάθε είδους σκλαβιά απευθύνουμε την παρακάτω πολιτική πρόσκληση προς όλες ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΜΑΣ ΣΥΜΠΡΑΞΗΣ
τις πολιτικές δυνάμεις αλλά και κάθε Έλληνα χωριστά. Το παρόν προέρχεται από το παρελθόν και το μέλλον θα προέλθει από το παρόν.
Ό, τι σπέρνουμε θερίζουμε. Το μέλλον θα είναι πολύ χειρότερο από το παρόν εάν δεν
απαλλαγούμε από τις ανόητες καταστροφικές φιλοδοξίες, ιδιοτέλειες, αδιαφορία,
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ αδράνεια.
ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΜΑΣ: Η ζωή μας εξαρτάται από τους κυβερνώντες και οι κυβερνώντες εξαρτώνται από
την πολιτική μας δράση και από την ψήφο μας. Αν δεν το είχαμε αντιληφθεί μέχρι
Oλοι οι άνθρωποι σήμερα όλοι οι Έλληνες τώρα που οι κυβερνώντες μας πτώχευσαν (ηθικά-οικονομικά)
Να ζούμε φυσικά, καιρός είναι να το καταλάβουμε, και να περάσουμε από την κομματικοποίηση, και την
ιδιοτέλεια, στην πολιτικοποίηση, και την ανιδιοτέλεια για να ελευθερωθούμε.
Ελεύθερα, αγαπημένα, Το κυβερνών πολιτικό σύστημα που μας υποδούλωσε αμαχητί στην Τρόικα και
Ευημερούντες όχι στη βία, συνεχίζει να κυβερνάει το τόπο μας. στηρίζει τη δύναμή του στο «Διαίρει και βασίλευε»
στο φόβο μας, στην ανασφάλεια και στην αδράνεια.
Στον πόλεμο,στο θάνατο. Εμείς, ο ελληνικός λαός, για να ελευθερωθούμε πρέπει να στηριχτούμε στην πολιτική
μας Σύμπραξη στο θάρρος στην αυτοπεποίθησή μας, στη δράση. Έτσι αφήνουμε στην
Ναι στην αγάπη,
άκρη ό, τι μας χωρίζει: «δεξιός», «κεντρώος», «αριστερός», τα αρχηγιλίκια και κάθε άλλη
Στην αλληλοβοήθεια, διαφορά και αγωνιζόμαστε, για την απελευθέρωσή μας.
Για να κατορθώσουμε την πολιτική μας Σύμπραξη χρειαζόμαστε 2-3 κοινά σημεία,
Στη ζωή. κοινούς όρους, κοινούς στόχους που να συμφωνούμε όλοι και η πραγματοποίησή
82 83
 τους να μας οδηγήσει στην απελευθέρωσή μας. Δεν θέτουμε πολλούς όρους για Κρυφό Σχολειό : Η Γνώση σώζει
να μη διασπαστούμε. Θέματα που μας διαιρούν, όπως π.χ. «Ευρώ ή Δραχμή» τα
παραπέμπουμε σε δημοψήφισμα. Κάθε μέλος της Σύμπραξης μπορεί να έχει και τους
δικούς του στόχους για να εργάζεται για την πραγματοποίησή τους. Πάνω απ’ όλα
όμως (μετά από τα αμέτρητα παθήματά μας), απαιτούνται έμπρακτες διασφαλίσεις,
εγγυήσεις και αποδείξεις, από όλους μας, για την εντιμότητα και τη φιλοπατρία μας,
όπως προτείνουμε παρακάτω.
Προτεινόμενοι κοινοί όροι για την Πολιτική μας Σύμπραξη-Απελευθέρωση:
Α. Δημοκρατία στην πράξη. Η πτώχευσή μας αποδεικνύει ανυπαρξία
δημοκρατίας. Εάν οι κυβερνώντες ελέγχονταν δεν θα φτάναμε ποτέ στη σημερινή
κατάσταση. Επομένως ο πρώτος κοινός όρος, στόχος της Σύμπραξής μας πρέπει να
είναι η αντικατάσταση της απολυταρχίας-κλεπτοκρατίας με τη δημοκρατία στην πράξη,
η οποία θα βασίζεται στην Αξιοκρατία, Δικαιοσύνη, Ανιδιοτέλεια, Οικολογία, Ελευθερία.
Φυσικά οι αξίες αυτές θα πρέπει να εφαρμόζονται πρώτα στην ίδια τη Σύμπραξή μας.
Έτσι π.χ. όλα τα διοικητικά όργανα της Σύμπραξής μας και όλοι οι υποψήφιοι για τις
δημόσιες θέσεις (βουλευτές, περιφερειάρχες, δήμαρχοι, σύμβουλοι, κτλ.) θα πρέπει
να επιλέγονται δημοκρατικά και αξιοκρατικά από όλα τα μέλη της Σύμπραξης όπως
προβλέπεται στο συνημμένο σχέδιο του καταστατικού μας. Επίσης, η Σύμπραξή μας,
για να κατορθώσει την πολιτική κάθαρση, θα επιδιώξει ευθύς αμέσως να προβεί στις τους, θα προσφέρουν τις υπηρεσίες τους στη ρημαγμένη από τους προκατόχους τους
εξής συνταγματικές αλλαγές στο ισχύον αντιδημοκρατικό πολιτικό σύστημα: πατρίδα ανιδιοτελώς (άνευ πληρωμής). Οι εξακριβωμένα άποροι θα αμείβονται με το
1. Διαχωρισμός Νομοθετικής, Εκτελεστικής και Δικαστικής εξουσίας, ώστε οι βασικό υπαλληλικό μισθό για την κάλυψη των βιοποριστικών αναγκών.
κυβερνώντες να ελέγχονται για να μην μπορούν να παρανομούν και να κλέβουν. Οι αστρονομικοί μισθοί και τα βασιλικά προνόμια των «Εθνοπατέρων» μας με
2. Κατάργηση της βουλευτικής υπουργικής και κυβερνητικής ασυλίας, και μη δανεικά χρήματα αποτελεί αυταπόδεικτο έγκλημα εσχάτης προδοσίας της πατρίδας.
παραγραφή, ισοβίως των ποινικών αδικημάτων τους. Γ. Οικολογική Ζωή. Μια ακόμα αιτία της πτώχευσής μας είναι ο υπερκαταναλωτισμός.
3. Καθιέρωση λαϊκών δημοψηφισμάτων. Σήμερα το 90% των χρημάτων μας τα διαθέτουμε ελλείψει παιδείας για περιττο-
4. Δίκαιοι εκλογικοί νόμοι, απλή αναλογική. Ισονομία, ισηγορία (ίσος χρόνος λόγου, βλαβερές ανάγκες, στους γιατρούς, τα φάρμακα και τα νοσοκομεία.
ίση προβολή) πολιτική ανανέωση, ελευθερία. Οι αρρώστιες, η φτώχεια, η ρύπανση, η μόλυνση της φύσης και γενικότερα η
5. Ίδρυση ανεξάρτητου Συνταγματικού Δικαστηρίου για την ορθή ερμηνεία- προσωπική κα η κοινωνική δυστυχία, οφείλονται στον κερδοσκοπικό καταναλωτικό
εφαρμογή του Συντάγματος. τρόπο ζωής, που προωθούν οι κυβερνώντες με την ανεξέλεγκτη διαφήμιση,
Β. Πολιτική Ανιδιοτέλεια. Ένας άλλος σοβαρός λόγος της πτώχευσής μας είναι και τοποθετώντας πάνω από την υγεία, την ευημερία και τη ζωή του συνόλου το κέρδος
η ιδιοτέλεια των κυβερνώντων οι οποίοι με τις καταχρήσεις τους σε βάρος του δημοσίου των ολίγων.
και τη κακή διαχείριση μας καταχρέωσαν και μας υποδούλωσαν στους κερδοσκόπους Η Σύμπραξή μας, θα μετατρέψει τα Μ.Μ.Ε. από μέσα διαφθοράς που είναι σήμερα
δανειστές μας. Το γεγονός ότι οι κυβερνώντες αν και καταδικάστηκαν από Γερμανικό σε μέσα πνευματικής ανάπτυξης και οικολογικής ενημέρωσης και έτσι θα βοηθήσει τον
δικαστήριο για δωροδοκία σε βάρος του Ελληνικού δημοσίο (υπόθεση Siemens) λαό να περάσει από την δυστυχία στην ευημερία.
εξακολουθούν να μας κυβερνούν ακόμη, αποτελεί απόδειξη έλλειψης δημοκρατίας και Συμπερασματικά προτείνουμε σαν πρωταρχικούς απαραίτητους στόχους της
δικαιοσύνης. Η Σύμπραξή μας για να ελευθερώσει την πατρίδα θα αντικαταστήσει την Σύμπραξής μας να είναι: 1. Η Δημοκρατία στην πράξη 2. Η Πολιτική Ανιδιοτέλεια και
ιδιοτέλεια των κυβερνώντων με την ανιδιοτέλεια. 3. Η Οικολογική ζωή.
Έτσι όλοι οι υποψήφιοι για τις αιρετές (εκλόγιμες) θέσεις α) στη Σύμπραξη και Αφού πραγματοποιήσουμε με την Σύμπραξή μας αυτούς τους στόχους, από τους
β) σε δημόσιες θέσεις (βουλευτές, υπουργοί, σύμβουλοι κ.α.) θα δεσμεύονται οποίους εξαρτώνται η προσωπική και η εθνική μας υπόσταση, κατόπιν συζητάμε και
ενυπογράφως στο όνομα της τιμής τους ότι για ένα χρόνο που θα διαρκεί η θητεία αποφασίζουμε δημοκρατικά και για οποιοδήποτε άλλο θέμα.
84 85
 να τους δώσουμε για να μας χορηγήσουν και άλλα δάνεια. Έτσι οι κυβερνώντες και οι
εταίροι μας στην Ε.Ε. που παριστάνουν τους σωτήρες μας, θα μας καταδικάσουν στην
παντοτινή δουλεία, φτώχεια, δυστυχία. Έτσι με την συνέργεια όσων τους υποστηρίζουν
και τους ψηφίζουν, θα βρεθούμε στα “τάρταρα”, από όπου δεν υπάρχει επιστροφή.
Για να αποφύγουμε την ισόβια οικτρή αυτή καταδίκη, απαιτείται επειγόντως
η συγκρότηση της πολιτικής μας Σύμπραξης. Με τη πολιτική μας Σύμπραξη θα
μπορέσουμε να περισώσουμε ό, τι περιουσιακό στοιχείο μας έχει απομείνει, και τον
φυσικό μας πλούτο, προκειμένου να τα χρησιμοποιήσουμε ως ελάχιστο κεφάλαιο για
την οικονομική μας ανάκαμψη, και την απελευθέρωσή μας.

Κατεπείγοντα μέτρα για την οικονομική μας ανάκαμψη (προτάσεις):

• Τα έσοδά μας να καθορίζουν τα έξοδα, ώστε να μην έχουμε ανάγκη δανείων
υπογράφοντας την καταδίκη μας.
• Προσωρινή αναστολή πληρωμής των δανειακών μας υποχρεώσεων λόγω ανωτέρας
βίας (πραγματικής αδυναμίας πληρωμής τους).
Συναδέλφωση Λαού, Αστυνομίας, Στρατού • Λογιστική εκκαθάριση δανείων, άνοιγμα λίστας Λαγκάρντ και όλων των άλλων λιστών.
• Επιστροφή των κλεμμένων χρημάτων - Δικαιοσύνη.
• Πληρωμή στην Ελλάδα των Γερμανικών χρεών από: α) κατοχικό αναγκαστικό δάνειο,
Οι εξοντωτικοί όροι των Μνημονίων β) αφαίρεση αρχαιοτήτων, γ) πολεμικές αποζημιώσεις.
1. Όλα τα χρήματα που μας δανείζουν και τα χρήματα που θα εισπράττονται από τον
• Αξιοποίηση από εμάς τους ίδιους της δημόσιας περιουσίας μας και του ανεκτίμητου
υποχρεωτικό πλειστηριασμό της κρατικής περιουσίας και του φυσικού μας πλούτου,
φυσικού μας πλούτου (Χρυσός, Βωξίτης, Πετρέλαια, Φυσικό Αέριο, Ήλιος, κτλ.) Δεν
να διατίθενται αποκλειστικά για την επιστροφή των δόσεων των δανείων και την
ξεπουλάμε, δεν χαρίζουμε!
πληρωμή των τόκων. 2. Ο ετήσιος τόκος (επιτόκιο) καθορίζεται από τους δανειστές μας.
• Κατάργηση περιττο-βλαβερών αναγκών
3. Απαγόρευση δανειοδότησής μας από άλλους χρηματοδότες με καλύτερους όρους. 4.
•Ανάπτυξη παραγωγής, κάλυψη αναγκών με ελληνικά προϊόντα. Η ελληνική γη
Κατάργηση λαϊκής κυριαρχίας αφού για οποιαδήποτε κυβερνητική απόφαση χρειάζεται
μας μπορεί να παράγει τρόφιμα για να θρέψει 10πλάσιους πληθυσμούς, οπότε δεν
έγκριση από την Τρόικα, 5. Υπαγωγή στο Αγγλικό Δίκαιο, παραίτηση από κάθε κρατική
δικαιολογούνται οι φοβίες που οδηγούν στα χρέη και τα μνημόνια.
ασυλία και κάθε ένδικο δικαστικό μέσο.
• Κανένας δημόσιος υπάλληλος, να μην αμείβεται πάνω από 2.000 ευρώ.
Τα μέτρα αυτά τα επέβαλαν οι δανειστές μας, για να μειώσουν δήθεν το δημόσιο
• Όποιος κλέβει το δημόσιο ταμείο (την εφορία), να τιμωρείται με συνοπτικές δικαστικές
χρέος μας. Αλλά αντί να το μειώσουν, το αύξησαν σε βαθμό μη διαχειρίσιμο.
διαδικασίες, τουλάχιστον με 1 χρόνο φυλάκιση, μη εξαγοράσιμη.
Ιδού οι αποδείξεις: το 2009 το δημόσιο χρέος μας σε σχέση με το ετήσια ακαθάριστα
• Τα Μ.Α.Τ., να μετατραπούν σε ελεγκτές τήρησης της δίκαιας φορολογικής νομοθεσίας.
έσοδά μας (Α.Ε.Π.) ήταν 120% το 2013 αυξήθηκε στο 170%.
Η αστυνομία, ο στρατός, τα σχολεία και οι φυλακισμένοι, να αξιοποιούνται και για
Πού μας οδηγούν οι εξοντωτικοί αυτοί όροι: Τα δάνεια που έλαβαν και λαμβάνουν
κοινωνικές ανάγκες.
οι κυβερνώντες είναι τόσο μεγάλα, που είναι αδύνατη η επιστροφή τους και η πληρωμή
των τόκων, αφού σήμερα τα δημόσια έσοδά μας, λόγω της ύφεσης, δεν φτάνουν για να
Αν δεν προχωρήσουμε στην πολιτική μας Σύμπραξη, τι θα συμβεί:
καλύψουν ούτε τις στοιχειώδεις κρατικές μας ανάγκες.
Τα περισσότερα νέα κόμματα που θα συμμετάσχουμε στις εκλογές, με το ισχύον
Επίσης με τα μνημόνια που υπογράφουν οι κυβερνώντες, οι οποίοι μας υπερ-
απολυταρχικό εκλογικό σύστημα θα μείνουμε εκτός βουλής, οπότε οι ψήφοι που θα
χρέωσαν και μας οδήγησαν στην υποδούλωση, μας υποχρεώνουν να ξεπουλήσουμε
πάρουμε θα επιδοτήσουν τους δυνάστες μας.
κάθε δημόσια περιουσία, και τον φυσικό μας πλούτο που έχουμε, για την κάλυψη
Αν τα καταφέρουμε, παρόλα αυτά, να μπούμε στην βουλή χωριστά ο καθένας,
αποκλειστικά των δανειακών μας υποχρεώσεων. Με αυτόν τον τρόπο, πολύ σύντομα θα
θα έχουμε τόσα μικρά ποσοστά, που απλώς θα έχουμε το δικαίωμα του λόγου για να
χάσουμε κάθε περιουσιακό στοιχείο και θα βρεθούμε καταχρεωμένοι και πάμφτωχοι.
νομιμοποιούμε έτσι τους τυρανούς μας.
Τότε θα σταματήσει και η χορήγηση νέων δανείων, αφού δεν θα έχουμε τίποτε άλλο
86 87

Αυτογνωσία Ελευθερία
Ας προχωρήσουμε λοιπόν με κάθε θυσία στην πολιτική μας Σύμπραξη.
Υπόσχεση Ηθική Αυτοδέσμευσης για Άμεση Απελευθερωτική Δράση.
Ο/Η Υπογράφων/ουσα …................……..…………….. μέλος της Σύμπραξης
Υπόσχομαι στο όνομα της προσωπικής μου τιμής ότι:
1. Όχι μόνο δεν θα πληρώνομαι από για τις υπηρεσίες μου που θα προσφέρω
στη ρημαγμένη από τους προκατόχους μου πατρίδα αλλά θα τις προσφέρω και κάθε
δυνατή οοικονομική βοήθεια για την ανόρθωση της εθνικής μας οικονομίας και την
απελευθέρωσή της. εφαρμόζοντας την προτροπή των προγόνων μας. «Μητρός τε
και πατρός τε απάντων τιμιότερον εστί η πατρίς».
2. Θα αγωνιστώ για να εφαρμοστούν στην δημόσια ζωή η δημοκρατία, η
ανιδιοτέλεια και η οικολογική ζωή, οι οποίες οδηγούν στην ελευθερία, στην υγεία
και στην ευημερία.
3. Θα σέβομαι και θα εφαρμόζω τις αποφάσεις της πλειοψηφίας.
4. Θα ζω οικολογικά, εφαρμόζοντας την συμβουλή του Ιπποκράτη: «Ωφελέειν
μη βλάπτειν», δηλαδή με τον τρόπο διατροφής-διαβίωσης θα ωφελώ και δεν θα
βλάπτω τον εαυτό μου τους άλλους ανθρώπους τα άλλα ζώα και τη φύση.
Η παρούσα πρόσκληση αποτελεί σχέδιο το τελικό κείμενο θα διαμορφωθεί από
όλους τους συμπράττοντες με δημοκρατικές διαδικασίες οι οποίοι θα καθορίσουν
και το όνομα (τον τίτλο) της Σύμπραξης.
Παρακαλούμε επικοινωνήστε επειγόντως μαζί μας και δηλώστε τη συμμετοχή
σας στην Σύμπραξη.
Η ελευθερία δεν δωρίζεται. Η δράση ελευθερώνει.
Και τώρα υπερ-πάντων ο αγώνας για την απελευθέρωση μας.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΑΞΗ. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ-ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ
Πανεπιστημίου 57, Ομόνοια, τηλ. 210 3255349, 6972 873 974, 6988 089 702
www.el-la-d-a.gr, email: simpraxi@gmail.com
88
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΑΞΗ. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ
Σχέδιο Καταστατικού Πολιτικής Σύμπραξης
«Από την μητέρα, τον πατέρα και από κάθε άλλη αξία σπουδαιότερη και
τιμιότερη είναι η πατρίδα μας»
Η επίλυση του προβλήματος του αστρονομικού χρέους και της πτώχευσης που
αντιμετωπίζουμε εμείς οι Έλληνες, εξαρτάται 10% από το ίδιο το πρόβλημα και 90%
από τον τρόπο που θα χειριστούμε αυτό το πρόβλημα.
Για να περάσουμε από την τεχνητή δυστυχία στην φυσική ευημερία απαιτούνται οι
εξής ριζοσπαστικές αλλαγές στη πολιτική ζωή της χώρας μας:
1. Δημοκρατία στη Πράξη 2. Πολιτική Ανιδιοτέλεια και 3. Οικολογική Ζωή.
Για την πραγματοποίηση των δημοκρατικών αυτών αλλαγών δημιουργείται η
Σύμπραξή μας η οποία θα λειτουργήσει εφαρμόζοντας στην διοίκησή της τις εν
λόγω αρχές. Για να εφαρμόσουμε τη δημοκρατία στην κοινωνία πρέπει πρώτα να την
εφαρμόζουμε εμείς οι ίδιοι στην οργάνωσή μας, στο κίνημά μας γιατί ισχύει πάντα
το «ουκ αν λάβεις παρά του μη έχοντος», το δικαίωμα στο λόγο, στη πρόταση δεν
πρέπει να μας το δίνει η ρητορία μας, η εμφάνισή μας αλλά η προσωπική μας ζωή, το
προσωπικό μας παράδειγμα.
Η Σύμπραξή μας προτείνουμε να διέπεται από το παρόν Καταστατικό.
Άρθρο 1: Τίτλος και έμβλημα:
Θα καθοριστούν από όλους τους συμπράττοντες δημοκρατικά.
Άρθρο 2: Σκοπός: Ο σκοπός της Σύμπραξής μας είναι: α) Η απελευθέρωση της
πατρίδας μας από το απολυταρχικό, πολιτικό σύστημα που κυβερνάει τον τόπο μας
το οποίο μας πτώχευσε ηθικά και οικονομικά και μας υποδούλωσε αμαχητί στους
Ο Αριστείδης διεκρίθη για τη σωφροσύνη, τη
δικαιοσύνη του, εξού και "Αριστείδης ο Δίκαιος",
για τη φιλοπατρία του και την πολιτική του
ανιδιοτέλεια, απόδειξη ότι πέθανε πάμπτωχος
υλικά αλλά πλουσιότατος ηθικά, συνειδησιακά και
ιστορικά. Δεν αξίζουμε όση περιουσία αφήνουμε
στους κληρονόμους μας αλλά ό,τι προσφέρουμε
στην κοινωνία που ζήσαμε.
Ηθικά διδάγματα: Σωφροσύνη, Δικαιοσύνη,
Πολιτική Ανιδιοτέλεια και Φιλοπατρία. Διαχρονικές
ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ ηθικές αξίες που τις έχουμε ανάγκη, ιδιαίτερα
Ο ΔΙΚΑΙΟΣ σήμερα εμείς οι Έλληνες για να ελευθερωθούμε.
89
 κερδοσκόπους δανειστές μας και β) Η υγεία
και η ευημερία του ελληνικού λαού.
Άρθρο 3: Μέλη της Σύμπραξης. Μέλος
της Σύμπραξης μπορεί να εγγραφεί κάθε
Έλληνας και κάθε φιλέλληνας, απανταχού της
γης.
Τα πολιτικά κόμματα και οι πολιτικές
οργανώσεις μπορούν να υποδείξουν σε όλα
τα μέλη τους να εγγραφούν και ως μέλη στη
Σύμπραξη. Η πρωτογενής πηγή εξουσίας
ανήκει στα μέλη. Τα μέλη συνιστούν: α) τις
τοπικές οργανώσεις β) τις περιφερειακές
οργανώσεις γ) τις οργανώσεις ομογενών δ)
την κεντρική οργάνωση της Σύμπραξης.
Άρθρο 4: Συνέδριο της Σύμπραξης.
Όλα τα μέλη απαρτίζουν το συνέδριο. Το
συνέδριο θα πραγματοποιείται υποχρεωτικά
κάθε χρόνο εντός του μηνός Νοεμβρίου και
εκτάκτως όταν προκύψει ανάγκη σύμφωνα με το παρόν καταστατικό. Το συνέδριο
αποφασίζει πλειοψηφικά με ποσοστό 51% επί παντός θέματος και εκλέγει για ένα χρόνο
τα εξής διοικητικά όργανα:
α) το 30μελές πολιτικό συμβούλιο, β) την εκτελεστική γραμματεία γ)την 5μελή
Επιτροπή διαχείρισης των οικονομικών και δ) την 5μελή Επιτροπή ελέγχου των
οικονομικών.
Μέλη της Σύμπραξης που εκπροσωπούν το 20% των μελών των τοπικών οργανώσεων
και το 20% του συνόλου των μελών της Σύμπραξης, μπορούν να συγκαλούν έκτακτες
συνελεύσεις των τοπικών οργανώσεων και έκτακτο συνέδριο, για να αποφασίζουν την
ανάκληση των διοικητικών τους οργάνων και επί παντός τιθέμενου θέματος.
Για να υπάρχει ευρύτερη λαϊκή συμμετοχή στη Σύμπραξη στις συνεδριάσεις και
στις ψηφοφορίες θα μπορούν να λαμβάνουν μέρος τα μέλη και μέσω του διαδικτύου
(Διαδικτυακή Δημοκρατία) σε όποιον τόπο και αν βρίσκονται. Τη σπουδαία αυτή
δυνατότητα που ισχυροποιεί τη Δημοκρατία θα αξιοποιήσει άμεσα η Σύμπραξή μας.
Άρθρο 5: Τρόπος εκλογής Διοικητικών Οργάνων, Τοπικών Οργανώσεων και
Κεντρικής Οργάνωσης της Σύμπραξης καθώς και όλων των υποψηφίων για τις
αιρετές (εκλόγιμες) δημόσιες θέσεις (Βουλευτών, περιφερειαρχών, Δημάρχων,
συμβούλων κλπ). Όλοι οι παραπάνω υποψήφιοι, θα επιλέγονται δημοκρατικά και
αξιοκρατικά από τις κατά τόπον οργανώσεις ή και από το συνέδριο όταν εκλέγονται
όργανα για την κεντρική διοικητική οργάνωση της Σύμπραξης ως εξής: κάθε
υποψήφιος στις αρχές Σεπτεμβρίου κάθε χρόνου μαζί με την αίτηση υποψηφιότητας θα
90
υποβάλλει στις αρμόδιες γραμματείες της Σύμπραξης σε ξεχωριστές σελίδες μεγέθους
Α4 α) βιογραφικό σημείωμα στο οποίο θα αναφέρει τα προσόντα (γνώσεις - εμπειρία -
προϋπηρεσία) β) σε άλλη ξεχωριστή σελίδα θα αναγράφει την κοινωνική του προσφορά
και γ) σε μία τρίτη σελίδα θα απαντά στο ερώτημα: γιατί ενδιαφέρεται να εκλεγεί στο
αξίωμα που θέτει υποψηφιότητα, τι θα προσφέρει στον ελληνικό λαό σε ιδέες, πράξεις,
έργα στο αν αναλάβει αυτή τη θέση και δ) τι εγγυήσεις δεσμεύσεις δίνει για την τήρηση
των υπεσχημένων. Τα γραπτά κάθε υποψηφίου θα εξετάζονται και θα βαθμολογούνται
με κλειστά τα ονόματα από 3μελή επιτροπή ειδικών καθηγητών, που θα επιλέγονται με
κλήρωση. Κάθε καθηγητής θα βαθμολογεί από το 1 έως 20. Το άθροισμα των βαθμών
των καθηγητών διαιρείται με το 3, και ο αριθμός που θα προκύπτει θα είναι ο τελικός
βαθμός. Ο βαθμός αυτός θα τίθεται στην αρχή και δίπλα από το όνομα κάθε υποψηφίου.
Κατόπιν, όλα τα γραπτά των υποψηφίων με τα ονόματά τους και τον βαθμό που έλαβαν
θα δημοσιεύονται στο διαδίκτυο.
Από εκεί θα λαμβάνουν γνώση όλα τα μέλη της Σύμπραξης, τα οποία σε συνεδριάσεις
των αρμοδίων οργανώσεων και μέσω του διαδικτύου θα επιλέγουν τους ικανότερους
με σταυροδοσία, χωρίς να δεσμεύονται από την προ-βαθμολόγηση των καθηγητών.
Άρθρο 6: Όλα τα διοικητικά όργανα της Σύμπραξης και όσοι επιλεγούν για
οποιαδήποτε αιρετή (εκλόγιμη) δημόσια θέση τον ένα χρόνο που θα διαρκεί η θητεία
τους όχι μόνο δεν θα πληρώνονται από τη ρημαγμένη από τους προκατόχους τους
πατρίδα μας αλλά θα προσφέρουν και κάθε δυνατή οικονομική βοήθεια για την
ανόρθωση της εθνικής μας οικονομίας δίνοντας έτσι και το καλό παράδειγμα στο λαό, να
πράξει το ίδιο. Η συμμετοχή μας στην πολιτική στα κοινά δεν πρέπει να γίνεται ληστρικό
επάγγελμα αλλά προσωρινή άμισθη προσφορά πολύτιμων υπηρεσιών στην πατρίδα
στη κοινωνία. Για να μην αποκλείονται και οι άποροι από την προσφορά των υπηρεσιών
τους. Οι εξακριβωμένα άποροι οι οποίοι στερούνται άλλων πόρων για να ζήσουν, θα
αμείβονται με έναν βασικό υπαλληλικό μισθό για την κάλυψη των βιοποριστικών τους
αναγκών.
Οι αστρονομικοί μισθοί και τα βασιλικά προνόμια των «Εθνοπατέρων» με δανεικά
χρήματα προσφέροντας «Γη και ύδωρ» στους δανειστές μας αποτελεί αυταπόδεικτο
έγκλημα έσχατης προδοσίας της πατρίδας μας.
Άρθρο 7: Το 30μελές Πολιτικό Συμβούλιο εκλέγεται από το συνέδριο για 1 χρόνο
με το σύστημα της πολυσταυρίας και βρίσκεται σε διαρκή σύνοδο και δράση. Από το
30 μελές πολιτικό Συμβούλιο εκλέγονται ανάλογα με τους σταυρούς που έχουν λάβει:
η 5μελής Εκτελεστική Γραμματεία και άλλα 25 μέλη στα οποία αναθέτονται καθήκοντα
ελέγχου και εποπτείας των υπουργείων.
Άρθρο 8: 5μελής Εκτελεστική Γραμματεία. Εκπροσωπεί τη Σύμπραξη και
αποφασίζει επί παντός θέματος. Επικεφαλής της εκτελεστικής γραμματείας, γενικός
γραμματέας της Σύμπραξης θα είναι ο πρώτος που πλειοψήφισε σε σταυρούς στο
συνέδριο με αναπληρωτή Γενικό Γραμματέα, τον δεύτερο που πλειοψήφισε στο συνέδριο.
91
 την ίδια θέση.
Ιωάννης Καποδίστριας Άρθρο 12: Πόροι του κινήματος. Οι συνδρομές και οι δωρεές των μελών, αυστηρά
Πρώτος κυβερνήτης της Ελλάδος ελεγχόμενες από την εξελεγκτική επιτροπή αλλά και κάθε μέλος.
προς : τη Δ’ εθνοσυνέλευση Άρθρο 13: Προσυνεδριακή λειτουργία της Σύμπραξης.
«...Ελπίζω ότι όσοι από εσάς συμμετάσχετε στην Κυβέρνηση Μέχρις ότου συγκροτηθούν οι τοπικές οργανώσεις, και πραγματοποιηθεί το 1ο
καλό θα είναι να γνωρίζετε... ότι οι μισθοί μας θα πρέπει να συνέδριο οι αποφάσεις θα λαμβάνονται από την κεντρική διοικητική οργάνωση της
είναι ανάλογοι με τα χρήματα, που διαθέτει η πατρίδα μας. Σύμπραξης η οποία πρέπει να οργανωθεί και να λειτουργεί σύμφωνα με τους όρους του
...εφόσον μπορώ να ζήσω χωρίς να επιβαρύνω το δημόσιο παρόντος καταστατικού.
ταμείο, αρνούμαι να αγγίξω μέχρι και ενός οβολού τα δημό-
Με την παραπάνω οργάνωση της Σύμπραξης, οι ευθύνες και τα δικαιώματα του
σια χρήματα, τη στιγμή που βρισκόμαστε εν μέσω ερειπίων
και ανθρώπων βυθισμένων εις έσχατην πενίαν.»
αρχηγού μετατίθενται σε κάθε μέλος.
Για να ελευθερωθούμε και σήμερα τέτοιους άνδρες, σαν Έτσι κάθε μέλος ευθύνεται για τις αποφάσεις και τα αποτελέσματα. Η δημοκρατική
τον Ι. Καποδίστρια, έχει ανάγκη η Πατρίδα μας. Και όχι σαν και ανιδιοτελής οργάνωση της Σύμπραξης επιτρέπει την σύγκλιση αντιθέτων
αυτούς που μας κυβέρνησαν και μας κυβερνούν και μας λε- ιδεολογιών, αίρει τις διαφορές, ενώνει τα μέλη και αποτελεί το μοναδικό δρόμο για να
ηλάτησαν ηθικά και οικονομικά. Ας μιμηθούμε και εμέις το περάσουμε από την δουλεία στην ελευθερία και την ευημερία.
μεγάλο Έλληνα Ιωάννη Καποδίστρια για να σωθούμε. Το παρόν σχέδιο καταστατικού θα διαμορφωθεί τελικά από όλους τους
συμπράττοντες.
Τα υπόλοιπα τρία μέλη θα είναι οι κατά σειρά πλειονοψηφήσαντες σε σταυρούς και θα Παρακαλούμε επικοινωνήστε επειγόντως μαζί μας και δηλώστε την συμμετοχή
αναλαμβάνουν καθήκοντα γενικών υπευθύνων, α) οργανώσεις β) Δημοσίων Σχέσεων σας στη Σύμπραξη.
και γ) οικονομικών του κινήματος. Η θητεία (διάρκεια) της εκτελεστικής γραμματείας Στο γενικό προσκλητήριο για τη διάσωση ελευθερία της πατρίδας μας ας
θα είναι για ένα χρόνο. Για να είναι έγκυρες οι αποφάσεις της εκτελεστικής γραμματείας δηλώσουμε όλοι «παρών».
απαιτούνται τουλάχιστον οι υπογραφές τριών μελών.
Εάν και τα δύο υπόλοιπα μέλη της Εκτελεστικής Γραμματείας ταυτόχρονα και
ομόφωνα δεν συμφωνούν με κάποια απόφαση, εισάγεται το θέμα στο Πολιτικό
Συμβούλιο το οποίο αποφασίζει τελικά πλειοψηφικά. Εάν παραιτηθεί κάποιο μέλος
της εκτελεστικής γραμματείας ή αν κάποιο μέλος δεν αποδίδει κατά την κρίση του
συμβουλίου, το μέλος αυτό θα αντικαθίσταται από ένα άλλο πρόσωπο που συμμετέχει
στο Πολιτικό Συμβούλιο, που έχει λάβει τους περισσότερους σταυρούς από το συνέδριο.
Άρθρο 9: 5μελής Επιτροπή Διαχείρισης Οικονομικών της Σύμπραξης, εκλέγεται
για ένα χρόνο από το συνέδριο. Το ταμείο της Σύμπραξης το διαχειρίζεται για 73 μέρες
ένα μέλος της επιτροπής, με την σειρά του αριθμού των σταυρών που έλαβαν από το
συνέδριο. Κάθε δαπάνη για να είναι έγκυρη απαιτούνται πέντε υπογραφές.
Άρθρο 10: Επιτροπή Ελέγχου των οικονομικών της Σύμπραξης, εκλέγεται για
ένα χρόνο από το συνέδριο και οφείλει κάθε μήνα να υπογράφει (όλα τα μέλη) το

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ
σύνολο όλων των δαπανών. Στο τέλος του χρόνου θα συντάσσεται έκθεση ελέγχου
εσόδων εξόδων, η οποία θα υποβάλλεται για έγκριση από το συνέδριο.
Άρθρο 11: Αντικατάσταση αξιωματούχων σε αιρετές (εκλόγιμες) δημόσιες
θέσεις. Τα μέλη της Σύμπραξης που καταλαμβάνουν δημόσια αιρετή θέση (βουλευτές,
περιφερειάρχες, δήμαρχοι, σύμβουλοι κ.λπ.), υποχρεούνται με την συμπλήρωση ενός
χρόνου άσκησης των καθηκόντων τους να παραχωρούν την θέση τους στο αμέσως
επόμενο αναπληρωματικό μέλος της Σύμπραξης, το οποίο είχε θέσει υποψηφιότητα για
92 93
 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΑΞΗ. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ - ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ Τι Αξία και τι Κοινωνικό Χρέος έχουμε
Η αξία μας δεν κρίνεται από τα πτυχία, τις γνώσεις, τα χρήματα και τις καλές
ΕΓΓΡΑΦΗ ΜΕΛΟΥΣ ΣΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΑΞΗ προθέσεις που έχουμε, αλλά από τα καλά μας έργα και την ανιδιοτελή προσφορά
Προκειμένου να ελευθερώσουμε τη πατρίδα μας, από τον ξένο ζυγό. στην κοινωνία που ζούμε. Αξίζουμε ό,τι προσφέρουμε.
Δηλώνω ότι συμμετέχω στη πολιτική σύμπραξη και θα αγωνιστώ με όλες μου τις Η κοινωνία μας σήμερα δυστυχεί από την άγνοια των νόμων της Ζωής από άγνοια
δυνάμεις για να πραγματοποιήσουμε αυτό το σκοπό, εφαρμόζοντας την της Οικο-Λογικής ζωής. Η Γνώση Σώζει. Ύψιστο χρέος όλων μας η γνώση, η εφαρμογή
προτροπή - παρακαταθήκη των προγόνων μας: και η διάδοση της Οικο-Λογικής Ζωής. Για την προώθηση - πραγματοποίηση της
ύψιστης αυτής κοινωνικής ανάγκης, έχει συσταθεί η ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΗ
«Από τη Μητέρα τον Πατέρα και κάθε άλλη αξία σπουδαιότερη ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟΠΙΚΗ ΑΣΤΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ με το διακριτικό τίτλο «ΒΙΟΔΙΑΣΩΣΗ ΝΕΑ
και τιμιότερη είναι η πατρίδα». ΖΩΗ» την οποία έχουμε χρέος όλοι να τη βοηθήσουμε, με προσωπική εργασία,
ηθική και οικονομική ενίσχυση. Για την κατοχύρωση των δωρητών της εταιρείας,
Επίθετο:...............................................Όνομα:............................................Όνομα πατρός:................................ υπάρχει όρος στο καταστατικό ο οποίος επιτρέπει τον έλεγχο των οικονομικών
Διεύθυνση:.........................................Τηλ.:..................................................Κινητό:................................................ συναλλαγών της εταιρείας. Εάν κατά τον έλεγχο διαπιστωθούν κακή διαχείριση
Έτος γεννήσεως:..............................E-mail:............................................................................................................
και καταχρήσεις, ο διαχειριστής και τυχόν άλλοι υπεύθυνοι που συμμετέχουν στην
κατάχρηση υποχρεούνται να καταθέσουν στο ταμείο της εταιρείας το διπλάσιο
Γραμμ. γνώσεις:................................Επάγελμα:.................................................................................................... χρηματικό ποσό από τη ζημιά που υπέστη η εταιρεία.
Οικ. κατάσταση:...............................Πως μας γνωρίσατε: ................................................................................ Επίσης, η οποιαδήποτε προσφορά μπορεί να γίνει με ειδικούς όρους
Σε ποιά περιφέρεια, νομό και δήμο θα θέσετε υποψηφιότητα
παρακράτησης επικαρπίας, κυριότητας εν ζωή ή μετά θάνατο κ.α. Είναι μεγάλη
απώλεια να υπάρχουν μεγάλες περιουσίες και προσωπικές δυνατότητες και να
για την Τοπική και Κεντρική Πολιτική Διοίκηση; ........................................................................................ μην αξιοποιούνται κοινωνικά ή το χειρότερο να διατίθενται εν ζωή αλλά και μετά
........................................................................................................................................................................................ θάνατο σε ανίκανους και αχάριστους κληρονόμους. Το καταστατικό της εταιρίας
Τι χρόνο, μέρες και ώρες θα διαθέσετε για την πραγματοποίηση των σκοπών της σύμπραξης; και οποιαδήποτε άλλη πληροφορία είναι στη διάθεσή σας από τους ΟΙΚΟΛΟΓΟΥΣ
ΕΛΛΑΔΑΣ.
........................................................................................................................................................................................
Ιδού το χρέος, ιδού η εκπλήρωση. Ιδού και η ευημερία όλων μας.
........................................................................................................................................................................................
Ιδέες-προτάσεις για αποδοτικότερη κοινωνική δράση όλων μας, (προσωπική και συλλογική): Η ζωή είναι ένα θαύμα! Ας το ζήσουμε αγαπώντας τα πάντα!
Όσο υπάρχουν παιδιά, πουλιά και λουλούδια, μπορούμε να ελπίζουμε!
........................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................
........................................................................................................................................................................................
Τόπος:..................................................Ημερ/νία:........................................Υπογραφή:.......................................

Παρακαλούμε φωτοτυπίστε συμπληρώστε και στείλτε μας την εγγραφή σας.

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΥΜΠΡΑΞΗ. ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΑΘΑΡΣΗ-ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ

Πανεπιστημίου 57, Ομόνοια, τηλ. 210 3255349, 6972 873 974, 6988 089 702
www.el-la-d-a.gr, email: simpraxi@gmail.com
94 95
 Λακωνικά Οικο-Λογικά Αναστάσιμα Ρητά Σημαντικές επισημάνσεις – υπομνήσεις
 Κάθε πρόβλημα εξαρτάται 10% από το γεγονός που το προκάλεσε και 90% από τον 1. Όσοι ενημερωθήκατε με το νέο, φυσικό - οικολογικό τρόπο διατροφής – διαβίω-
τρόπο αντιμετώπισης του. Η αγάπη σώζει. Από κάθε εμπόδιο ή ζημιά να εξετάζουμε και
τα οφέλη που προκύπτουν. Αν ψάξουμε, χίλια οφέλη θα βρούμε. Μπορούμε να μετατρέπουμε σης και το φυσικό τρόπο θεραπείας χρειάζεται:
τα - σε +. Α. Να ελέγξετε την ορθότητά τους και την ωφελιμότητά όσων σας προτείνουμε.
 Το παρόν προέρχεται απ’ το παρελθόν και το μέλλον θα προέλθει από το παρόν. Η αλήθεια δεν φοβάται την έρευνα. Ενδεχομένως να κάνουμε και κάποια λάθη. Αν
Ό,τι σπέρνουμε, θερίζουμε. Προσοχή στο τι σπέρνουμε..! διαπιστώσετε κάποιο λάθος ενημερώστε μας να το διορθώσουμε. Δεν είμαστε δογμα-
 Κρεοφαγία με τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί οδηγεί στη κόλαση. Φρουτο-Καρπο-
Χόρτο-Φαγια με τα θετικά συναισθήματα που προκαλεί, οδηγεί στο παράδεισο. Διαλέχτε τικοί. Η μόνη δέσμευση που έχουμε είναι το ωφελιμότερο για όλους μας.
κόλαση ή παράδεισο ! Β. Να μελετήσετε πολύ καλά ό,τι σας προτείνουμε ώστε να μην κάνετε λάθη στην
 Ό,τι επιπλέον έχουμε, είναι κλοπή από όσους το στερούνται. εφαρμογή. Εύκολα μπορεί να γίνει λάθος. Εμείς με αυτό το βιβλίο προσφέρουμε τα ερε-
 Να μην κατηγορούμε απόντες γιατί δεν μπορούν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Εάν θίσματα για να αρχίσουμε να σκεπτόμαστε, να ψάχνουμε, να πειραματιζόμαστε και να
κατακρίνουμε κάποιον όχι για να τον βοηθήσουμε να διορθωθεί αλλά για να τον διασύρουμε
αυτό φανερώνει ότι πάσχουμε και εμείς από τα ίδια και χειρότερα ελαττώματα. μη ζούμε, όπως βρήκαμε, όπως συνηθίσαμε, όπως μας αρέσει! Γιατί αυτός ο τρόπος
 Αυτογνωσία: Γνωρίζω τον εαυτό μου. Με την αυτογνωσία δεν κάνω λάθη. Ζω ευτυχισμένα. ζωής οδηγεί στον καρκίνο, την αιμοκάθαρση, στον μαρτυρικό θάνατο.
 Δεν τιμωρούμαστε για τις πράξεις μας, αλλά από τις πράξεις μας. Η τιμωρία είναι φυσική Γ. Κάθε άνθρωπος αποτελεί και μια ιδιαίτερη περίπτωση, οπότε χρειάζεται προσαρ-
συνέπεια των λανθασμένων πράξεων. Κακή χρήση της ελευθερίας μας. Η σωστή χρήση σώζει.
μογή των οδηγιών μας στον εαυτό σας. Δεδομένου ότι μόνο εσείς γνωρίζετε καλά τις
 Η οικονομική κρίση είναι τεχνητή. Η Μάνα Γη παράγει αφθονία αγαθών για να θρέψει πλούσια
εκατονταπλάσιους πληθυσμούς. Δεν γίνεται δίκαιη διανομή των αγαθών. Η λογική και η αγάπη δυνατότητές σας, τις ιδιαίτερες ανάγκες και τις αντοχές που έχει ο οργανισμός σας βά-
μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας και να κάνουν εκ νέου τη Γη Παράδεισο. σει ιδιοσυγκρασίας, κληρονομικότητας, τρόπου ζωής, φοβιων κλπ.
 Η Ζωή μας εξαρτάται από την Παιδεία, η παιδεία από τους κυβερνώντες και οι κυβερνώντες Δ. Η ευθύνη για τυχόν αρνητικά αποτελέσματα που θα έχετε στη ζωή σας ανήκει σε
από την ψήφο μας. Προσοχή λοιπόν ποιούς ψηφίζουμε σε ποιούς αναθέτουμε το Δημόσιο
Ταμείο. εσάς. Πάντα για ό,τι πράττουμε εκτιθέμεθα σε κάποιο είδος ρίσκου.
 Τα πρόβατα που οδηγούνται στη σφαγή δεν μπορούν να αντιδράσουν, εμείς όμως Η διάκριση μας επιβάλει να επιλέξουμε τη λύση με τα λιγότερα αρνητικά.
μπορούμε. Ας το πράξουμε! Ας ενισχύσουμε με όλες μας τις δυνάμεις το καλύτερο Κίνημα που 2. Από εσάς φίλες και φίλοι εξαρτάται η αλλαγή του κόσμου, η διάσωση και η βελτί-
θα επιλέξουμε. ωση της προσωπικής ζωής σας και της ζωής γενικότερα στον πλανήτη Γη.
 Η έλλειψη κοινωνικής δράσης γερνάει. Η δράση ξανανιώνει.
 Η Ανάληψη της προσωπικής μας ευθύνης για τη διάσωση και τη βελτίωση της ζωής αποτελεί Μπορεί να είμαστε ένα μόριο αλλά όλα μαζί τα μόρια αποτελούμε το σύνολο.
τη μεγαλύτερη Επ-Ανάσταση, προσωπική και κοινωνική που μπορεί να μας σώσει όλους. Ας μην ανήκουμε στο πρόβλημα. Ας γίνουμε η λύση του. Όχι μόνο για εμάς αλλά
 Εγώ έχω χρέος να σώσω τον κόσμο απ’ την τεχνητή δυστυχία. Αν δεν σωθεί, εγώ θα φταίω. και για όλο το κόσμο.
 Να επιδιώκουμε πάντα το καλύτερο αλλά να είμαστε ευχαριστημένοι και με ό,τι έχουμε.
Ό,τι σωστό βρήκατε εφαρμόστε το. Η άγνοια ίσως συγχωρεθεί, η γνώση
Υπάρχω και συμμετέχω στο θαύμα της δημιουργίας, στο θαύμα της Ζωής, ύψιστο δώρο
του Δημιουργού μας, (όποιο όνομα και αν του δίνουμε). Είμαι Ευγνώμων. Ζω Οικο-Λογικά, όμως που δεν εφαρμόζεται- ποτέ!
Αγαπώ έμπρακτα όλο τον κόσμο. Ό,τι καλό, ότι ωφέλιμο έχω το μοιράζομαι με όλο τον κόσμο. 4. Χρησιμοποιείστε τις γνώσεις και τις ιδέες αυτού του βιβλίου ως σχέδιο για
Ζω Ευτυχισμένα. τη σύνταξη ενός δικού σας περιληπτικού βιβλίου, για να το προσφέρετε δώρο στα
 Ζω Οικο-Λογικά σημαίνει: Δεν καπνίζω, μαθαίνω να αναπνέω, τρώγω φυσικές τροφές,
πίνω φυσικά ποτά. Περπατάω, κάνω γυμναστική καθημερινά, είμαι υγιής είμαι ευτυχισμένος. παιδιά σας, στους φίλους σας. Βοηθώντας τους άλλους μια φορά, ταυτόχρονα βο-
 Σκοπός μας να αλλάξουμε τον κόσμο, αλλάζοντας τον εαυτό μας. Η κοινωνία είναι ο καθρέπτης ηθάμε και τον εαυτό μας εκατό φορές.
του εαυτού μας. Η άγνοια ίσως να συγχωρεθεί. Η γνώση όμως δεν εφαρμόζεται ποτέ. 5. Το βιβλίο αυτό σύντομα θα επανεκδοθεί, παρακαλούμε γράψτε μας τη γνώ-
Η εφαρμογή αποδεικνύει: εντιμότητα, αξιοπιστία, υπευθυνότητα. Η εφαρμογή σώζει. μη σας, τι να αφαιρέσουμε και τι να προσθέσουμε. Η βελτίωση δεν έχει όρια. Αν
 Το δικαίωμα στον λόγο, στις προτάσεις, δεν μας το δίνει η ρητορεία μας αλλά η
προσωπική μας ζωή. Κακό είναι να ξεγελάμε τους άλλους. Μεγαλύτερο κακό είναι να ξεγελάμε το πράξετε αυτό θα έχετε συντάξει ήδη και το δικό σας βιβλίο, που σας προτείναμε
τους εαυτούς μας. πριν.
 Αν δεν ελπίζουμε και δεν δρούμε, το ανέλπιστο δεν θα το βρούμε.
 Αν δεν μας αγαπούν όσοι δεν έχουν καρδιά, εμείς αν έχουμε καρδιά τους αγαπάμε! Περιμένουμε νέα σας. Σας ευχαριστούμε!
96 97
 ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ - ΚΙΝΗΜΑ «ΥΓΕΙΑ-ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ»
40 χρόνια Έμπρακτη Κοινωνική Δράση ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ»
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ 17, ΩΡΩΠΟΣ, ΤΗΛ. 22.950.38.300, www.ncr.gr
ΕΝΤΟΣ ΔΑΣΟΥΣ, ΜΕ ΜΑΓΕΥΤΙΚΗ ΘΕΑ ΒΟΥΝΩΝ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΑΣ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Κατάστημα, εστιατόριο - Πανεπιστημίου 57, Τηλ.: 210 32 10 966
Βιολογικές τροφές, Βιο-καλλυντικά, Βιοφάρμακα, Βιβλία, ΒΙΟΔΙΑΣΩΣΗ
ΟΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΩΖΟΥΝ. ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΦΥΣΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΖΩΗΣ
Η υγεία μας είναι η φυσική μας κατάσταση. Τις αρρώστιες μας εμείς τις δημιουργούμε με
την ανθυγιεινή ζωή και εμείς μόνο μπορούμε να τις θεραπεύσουμε με την υγιεινή ζωή. Το
TV TΗΛΕΦΩΣ Ράδιο “ΥΓΕΙΑ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ” θεραπευτήριο της φύσης λειτουργεί με βάση τις αρχές του Ιπποκράτη:
σε παγκόσμια εμβέλεια στο Νομό Αττικής 1. Το Γιατρικό: Νου, Σώματος, Ψυχής να είναι η Τροφή μας. 2. Φύσις Νόσων Ιατρός. 3. Ωφε-
24 ώρες κοντά σας. στα FM και στο internet λέειν μη βλάπτειν. Διαθέτει πολυτελείς ξενώνες (με air-condition από γεωθερμία), προ-
σφέρει φυσική θεραπεία ασθενειών με υγιεινή διατροφή, νηστεία, υδροκάθαρση, περ-
www.TVtilefos.gr www.RadioYgeiaOikologia.gr πάτημα, ορειβασία, γυμναστική, υγιεινό αδυνάτισμα, διακοπή καπνίσματος, ξανάνιωμα.
Τιμές διαμονής, διατροφής προσιτές σε όλους (για την κάλυψη των εξόδων
ΤV ΚΟΝΤΡΑ CHANNEL- 54UHF ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ λειτουργίας). Ευπρόσδεκτοι και άποροι με προσφορά κοινωνικής εργασίας.
Εκπομπή ΟικοΖην- 10:00-11:00 Πανεπιστημίου 57, 22950 38300 Σας περιμένουμε με ανοικτή αγκαλιά: φύση-άνθρωποι
& 19:00-20:00 όλες τις μέρες www.oikologoi.gr Η ΥΓΕΙΑ ΚΤΥΠΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΑΣ... ΑΝΟΙΞΤΕ !
www.KontraChannel.gr zoagapo@hotmail.com ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΟΠΩΣ:
Άγχος – Κατάθλιψη AIDS, Εκζέματα, Έρπης
ΚΕΝΤΡΟ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΩΝ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ Αναιμία, Αλτσχάιμερ Έλκος, Ευκοίλια
Τέλος στη μοναξιά, επικοινωνία για φιλία, επαγγελματικές σχέσεις Αβιταμίνωση, Αρθριτικά Ζάχαρο, Ζαλάδες
Αρτηριοσκλήρωση Ηπατοπάθειες, Θυρεοειδής
συμβίωση, δημιουργία ευτυχισμένων οικογενειών, Άσθμα, Ακμή, Ανορεξία Καρδιοπάθειες, Κιρσοί
ευτυχισμένων παιδιών, ευτυχισμένης κοινωνίας. Αιμορροΐδες, Αλλεργίες Καρκίνο κάθε μορφής
Γραφτείται μέλος, βοηθήστε για να βοηθηθείτε Αϋπνίες, Αμοιβάδωση Κολίτιδα, Κυτταρίτιδα
Σάββατο 7-11 μμ. Ψυχαγωγικό - Χορευτικό Πρόγραμμα Βρογχίτιδα, Βουλιμία Νεφροπάθειες, Οσφυαλγία
Δερματοπάθειες, Διάρροια Πάρκινσον, Παχυσαρκία
Σας περιμένουμε για να λύσουμε το σπουδαιότερο θέμα της ζωής σας. Δισκοπάθεια, Δύσπνοια Πίεση, Προστάτης
Πανεπιστημίου 57, Τηλ.: 210.325.13.98, 321.09.66 Διαβήτης, Δυσκοιλιότητα Τοξιναιμία, Υπέρταση
Έμφραγμα, Εγκεφαλικά και κάθε άλλης Α-σθένειας
Επικοινωνήστε μαζί μας για να συμμετάσχετε σε όλα τα μέσα ενημέρωσης που
διαθέτουμε και στις άλλες δραστηριότητες που έχουμε, με τις δικές σας γνώσεις, ιδέες ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ, ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
και την δική σας αγάπη για την διάσωση - βελτίωση της ζωής όλων μας.
98 99
 Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ
ΠΟΥ ΑΛΛΑΖΕΙ-ΣΩΖΕΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
Υγεία μου
σε αποκτώ για
πρώτη φορά.
Ω! Τι πραγματική
ευτυχία !
Το Γιατρικό Νου, Σώματος, Ψυχής να είναι η τροφή μας- ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ
Μαρτυρία του Παύλου Καμπουλέτα, Θεολόγου Μαθηματικού Καθηγητής Πανεπιστημίου Αθηνών.
Ποιος δεν θα ήθελε, να βρεθεί μια γνώση που να μας προσφέρει την υγεία,
την ειρήνη, και την ευτυχία; Η γνώση αυτή αποκαλύπτεται σε αυτό το
βιβλίο, και είναι η εξής: Η ζωή μας εξαρτάται από την υγεία μας στο σώμα,
το νου και τη ψυχή.Και η υγεία μας εξαρτάται από την ποιότητα του αίματός
μας, και το αίμα μας από τα είδη και την ποιότητα των τροφώς που τρώμε.
Κάθε 120 μέρες ο οργανισμός μας αλλάζει ολοσχερώς το αίμα μας. Οπότε
εάν τρεφόμαστε με φυσικές τροφές, καθαρίζουμε το αίμα μας από τις
τοξίνες, το σώμα μας από τις αρρώστιες, και τον νου μας από τις αρνητικές
σκέψεις και πράξεις και έτσι ζούμε υγιείς και ευτυχισμένοι.
Ο ίδιος έπασχα πολλά χρόνια από ζάχαρο, εξαιτίας της αφύσικης διατροφής
το οποίο έφτανε μέχρι 7 μονάδες οι γιατροί με υποχρέωσαν να κάνω ενέσεις
ινσουλίνης, με άμεσο κίνδυνο να πάθω έμφραγμα, εγκεφαλικό, γαγγραινα, να
χάσω το φως μου, να οδηγηθώ στην αιμοκάθαρση. Σώθηκα από ολους αυτούς
τους κινδύνους και από το καθημερινό τρύπημα του σώματος μου με τις
ενέσεις ινσουλίνης, εφαρμόζοντας τις πολύτιμες γνώσεις που περιέχει αυτό το
βιβλίο. Επίσης με το νέο τρόπο ζωής που ακολουθώ άλλαξε η ψυχολογία μου, ο
χαρακτήρας μου, ηρέμισα έγινα ένας άλλος αληθινός άνθρωπος.

Αποκτήστε αυτο το βιβλίο. Ανακαλύψτε και εσείς μια νέα ευτυχισμένη ζωή.
Σας ευχαριστώ, Με Πολύ Αγάπη Παύλος Καμπουλέτας. Τηλ. 6947.570.078
100
Κωδ. Εθνικής Βιβλιοθήκης ISBN : 0001100000000000 Τιμή: 5€