‫ﭘﻠﻨﺮ روزاﻧﻪ دﺳﺘﯿﺎر ﻣﻦ‬

‫ش ی د س چ پ ج‬ ‫‪/‬‬ ‫‪/‬‬ ‫ﺗﺎرﯾﺦ‪:‬‬

‫وﻇﺎﯾﻒ ﮐﺎری‬ ‫وﻇﺎﯾﻒ ﺷﺨﺼﯽ‬ ‫ﺗﻤﺮﮐﺰ اﻣﺮوز‬

‫اوﻟﻮﯾﺖ ﺑﺎﻻ‬

‫اوﻟﻮﯾﺖ ﺑﺎﻻ‬

‫ﭼﺎﻟﺶ اﻣﺮوز‬
‫ﺟﺪول زﻣﺎن ﺑﻨﺪی‬
‫‪6:00‬‬
‫‪6:30‬‬
‫‪7:00‬‬
‫‪7:30‬‬
‫‪8:00‬‬
‫اوﻟﻮﯾﺖ ﭘﺎﯾﯿﻦ‬

‫اوﻟﻮﯾﺖ ﭘﺎﯾﯿﻦ‬

‫‪8:30‬‬
‫‪9:00‬‬
‫‪9:30‬‬
‫‪10:00‬‬
‫ﺳﭙﺎﺳﮕﺰارم ﺑﺎﺑﺖ‬ ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬاﯾﯽ‬ ‫‪10:30‬‬
‫‪11:00‬‬
‫‪11:30‬‬
‫‪12:00‬‬
‫ﻧﺎﻫﺎر‬ ‫ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ‬

‫ﻣﯿﺎن وﻋﺪه‬ ‫ﺷﺎم‬

‫‪12:30‬‬
‫‪1:00‬‬
‫‪1:30‬‬
‫‪2:00‬‬
‫‪2:30‬‬
‫ﯾﺎدداﺷﺖ‪ ،‬درج‬ ‫‪3:00‬‬
‫‪3:30‬‬
‫‪4:00‬‬
‫‪4:30‬‬
‫‪5:00‬‬
‫‪5:30‬‬
‫‪6:00‬‬
‫‪6:30‬‬
‫‪7:00‬‬
‫‪7:30‬‬
‫‪8:00‬‬
‫‪8:30‬‬
‫‪9:00‬‬
‫‪9:30‬‬
‫اﺣﺴﺎس اﻣﺮوز‪:‬‬ ‫اﻣﺘﯿﺎز ﺑﻬﺮه وری‪9 / 10 :‬‬ ‫ﻫﺰﯾﻨﻪ‪:‬‬ ‫درآﻣﺪ‪:‬‬
‫‪10:00‬‬
‫‪10:30‬‬
‫ورزش اﻣﺮوز‪:‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪6‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪ 8‬ﻟﯿﻮان آب‪:‬‬
‫‪3‬‬
‫‪11:00‬‬

‫‪https://dastyareman.com‬‬
‫‪DAILY PLANNER V2.1 COLORED © DASTYAREMAN.COM ALL RIGHTS RESERVED.‬‬