Bahasa inggris

Suggest : to give suggest/advice/salution/ an idea/a plan for someone

Suggest,recommended,porpose,put forward,advice,advocate
Formal situation : s+ (suggest,advice,propose,advocate)+that+clause(s+v+o)
Informal situation : 1. How about + v-ing |2.what about +v –ing |3.why dont you + v1/noun |4. Lets
+ v1 | i think ...
Key of suggest : do you|will you|any idea|can you
Kid of suggestion : asking suggestion | giving suggestion| accepting suggestion | rejecting suggestion
Example of suggestion
1. I suggest /think you should
2. It might be better to
3. If i were you..., iwould
4. I (dont) think we/you should
5. You/we would
6. Couldnt you /we ?
7. Shall we?
8. How / what about
9. Why dont you/we
10. Why not? | lets....
Offer : to give something phsycal or an abstract
Pattern of offer : modals(can i,shall, i,should i,may i,will,would you) + s +
Offering help
1. Can i help you
2. Can i give you a hand
3. do you need a hand
4. may i offer my help
5. do you need anything
6. how may ihelp you
Opinion : is an statement about an attitude or personal belief. Opinion cannot be proven or certain
An opinion is the way you fell or think about something,our opinion about something or someone is
based on our pespective,whenever we give or express our opinion,itis important to give reasoning or
an example to support our opinion
Giving opinion
1. im convinced that
2. i think that
3. im my opinion
4. i consider that
5. i reckon that
6. i feel
7. i personally feel
8. im sorry, i dont agree to your opinion but i think
9. my reaction is that we should
 asking opinion
informal
1. have you got any comment on
2. do you have any idea?
3. Do you have any opinion on
4. Would you give me your opinion on
5. What is your reaction to
6. What is your opinion about?
7. What are you views on ?
8. Please give me your frank opinion?
Formal
1. What do you think of
2. What do you think about
3. What is your opinion
4. What/why do they behave like that
5. Do you think its going
6. How do you like
7. How was your trip
8. How do you feel about this diction

Invitation is a document written or printed or spoken words,conveying the message by which one is
invited
It is used to invite someone to comr,invite people to join,to ask someone to attend,and adk people
to take part in something
Two kinds of invitation : formal and informal
Formal invitation is an invitationwhich follows a dignifued form,tone,or style in agreement with an
estabils norm,costum, or values (ex: invitation for wedding or graduation ceremony)
Formal invitation are written on a cards, the text is written in callipraghy style
Greetings : dear mr/miss + surname. Dear mister or miss, your sincerely/yours faithfully
Example : opinion latter,letter of complaint,latter to the editor
Informal invitation is personal invitation given to a friend,family,etc (ex : invitation to birthday party
or dinner)
Informal invitation date and time are written in wors not in numbers
Greatings : hi, heloo, dear,lots of love,hugs, kisses XXX
Example : post cards, invitation latters,emails
Language used : contractions,slang,informal words
The exspression to invite someone
Informal : shall we .... , can you come to...
Formal ( to older people or stranger) : would you like to come,i’d very much like you like to come
Tips for writting invitation
1. Descrie the event
2. Be sure to cover the details : location,time,date,address,directions
3. Provide a reply card ,email address,or an phone numer for responding
Body invitation
1. Invitee: Siapa yang diundang
2. Body of invitation: Isi undangan biasanya berupa hal hal berikut ini:
 Occasion: Undangan ini dibuat untuk acara apa
 Day or Date: Hari dan tanggal
 Time: Waktu yang ditetapkan
 Place: Tempat yang diharapkan kehadirannya para undangan
3. Inviter: Siapa yang mengundang

Olahraga
(PBVSI) (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) dan (FIVB)(Federation Nationale de volleyball) ditemukan oleh
w.g morgan.
Bola voli adalah sebuah cabang olahraga bola yang dimainkan oleh dua team dimana masing-masing team
terdiri dari 6 orang. Luas dari lapangan bola voli yaitu 162 m² (18 m x 9 m). Tinggi net bola voli untuk putra
adalah 2,43 m. Tinggi net bola voli untuk putri adalah 2,24 m. Luas net (9 x 1 m).
Tosser atau Set-Upper yaitu pemain yang sebagai pemberi umpan bola kepada spiker dari team tersebut.
Piker atau smasher yaitu pemain blocker atau mengeblock bola yang berfungsi untuk membendung serangan
dari team lawan.
Libero atau Defender pemain yang bertugas menerima atau menahan (passing) dari berbagai serangan pemain
dari team lawan.
Server adalah pemain dengan posisinya bertugas melakukan servis. 
 Jika permainan seri (24-24), maka permainan dilanjutkan sampai poin menyentuh angka
selisih dua
 Jika kedudukan kemenangan set 2-2, maka pada set penentuan (set V), dimainkan hingga
poin mencapai angka 15 dengan selisih minimal dua angka
 Jika satu regu menolak untuk bermain setelah dipanggil, maka regu tersebut dinyatakan
kalah 0-3 dan 0-25 untuk tiap set
Teknik dasar :
1. Servis Atas
Cara bermain bola voli dengan teknik servis atas adalah sebagai berikut:
 Berdiri sambil memegang bola menggunakan satu tangan. Tempatkan salah satu kaki yang
berlawanan dengan tangan yang digunakan untuk memukul.
 Lambungkan bola voli ke atas melewati kepala, lalu pukul bola tersebut dengan cara
mengayunkan tangan pemukul ke arah bola.
 Lakukan gerakan selanjutnya dengan melangkahkan kaki belakang ke depan lalu luruskan
tangan pemukul mengikuti arah bola.
2. Mengumpan Bola (set up)
Ada dua jenis teknik mengumpan bola berdasarkan arah datangnya bola:
 Mengumpan Bola Atas
Cara mengumpan bola atas dapat dilakukan dengan berdiri rileks terlebih dahulu, lalu buka
kedua kaki selebar bahu dengan posisi sejajar, dan arahkan pandangan pada bola. Tekuk
kedua lutut, lalu tempatkan kedua tangan di depan muka. Tekuk pula kedua sikut, dan buka
jari-jari dengan rileks. Dorong bola dengan kedua telapak tangan sambil meluruskan kedua
tangan dan dibantu dengan meluruskan tungkai.
 Mengumpan Bola Bawah
Berdiri rileks, lalu buka lebar-lebar kedua kaki dengan sejajar, dan arahkan pandangan pada
bola. Tekuk kedua lutut dan tempatkan kedua tangan di depan badan. Kemudian, ayunkan
kedua tangan dari bawah ke atas (ke arah bola) dibantu dengan meluruskan kedua tungkai.
  Memukul Bola Keras (Smash)
 Lambungkan bola melewati kepala, condongkan badan sedikit ke belakang, lalu gerakkan
badan ke depan dengan gerakan mengayunkan tangan pemukul dari belakang ke depan (ke
arah bola).
 Selanjutnya, lakukan gerakan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan lalu luruskan
tangan pemukul mengikuti arah bola. Untuk mendapatkan pukulan yang lebih keras, lakukan
gerakan melompat ke depan.
4. Teknik Membendung Bola (Blocking)
 Kondisikan tubuh dalam posisi berjongkok.
 Lompat dengan kondisi kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
 Ketika kaki mendarat, segera menyingkir untuk memberikan kesempatan pada rekan satu
regu untuk melakukan blocking. Terdapat dua macam teknik blocking yaitu blocking tunggal
dan ganda. Blocking tunggal adalah teknik membendung bola yang dilakukan oleh satu
pemain, sedangkan blocking ganda dilakukan oleh dua pemain atau lebih

(PERBASI) (Fédération Internationale de Basketball (FIBA))Teknik dasar bola basket

1. Passing adalah mengoper atau mengumpan bola ke teman se tim
2. Dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantulkan bola ke lantai dengan satu
tangan dengan berjalan maupun berlari.
3. Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan
tujuan untuk menghindari sergapan lawan yag akan merebut bola.
4. Shooting adalah usaha memasukkan bola ke keranjang lawan untuk meraih poin.
Permainan Bola basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dimana masing-masing regu terdiri
dari 5 orang pemain. Inti dari permainan ini adalah berusaha mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya
dengan cara memasukkan bola ke keranjang (keranjang) lawan. ukuran lapangan bola basket yakni berbentuk
persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar NBA
dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter.
Penilaian point
1 Point akan didapatkan Jika Terjadi Lemparan Penalti.
2 Point akan didapatkan Jika :
- Terjadi Lemparan Lay Up Shoot.
- Pemain Bertahan atau Pemain Penyerang Menyentuh ring pada saat Lemparan bebas akhir
- Dengan tidak Sengaja, Pemain memasukkan Bola ke dalam ring sendiri.
3 Point akan didapatkan Jika Terjadi Lemparan dari Luar Garis Penalti

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air, dan biasanya tanpa perlengkapan buatan. luas (50 x 25 m)
1. Gaya bebas
Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah
tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua
belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah .
2.  Gaya dada 
atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda
dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah
luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan dibuka ke samping
seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan
3. gaya punggung,
gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh telentang di
permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan
mengayuh.
 4. Gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba
adalah salah satu gaya berenang dengan posisi dadamenghadap ke permukaan air. Kedua
belah lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan digerakkan ke arah luar sebelum diayunkan ke
depan. Sementara kedua belah kaki secara bersamaan menendang ke bawah

Bulu tangkis merupakan permainan olahraga yang menggunakan raket dan shuttlecock. Lapangan permainan
panjang 13,40 m dan lebar garis akhir 6,10 m. Sementara lapangan permainan tunggal mencapai panjang
13.40 m dan lebar garis akhir 5.18 m.
Tunggal putri : 11 point
Tungga puta dan ganda adalah 15 point dan harus beda 2 poin (jus)

Senam lantai (PERSANI) merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Sesuai dengan namanya, senam ini
dilakukan di atas lantai, kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu
yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir
semuanya bersentuhan dengan lantai. Di dalam pertandingan resmi senam lantai dilakukan di atas lantai
berukuran 12×12.

kayang : Sikap kayang ialah merupakan sebuah gerakan senam lantai dengan posisi kedua tangan dan kaki
bertumpu pada matras dengan posisi terbalik kemudian meregang dan panggul serta perut diangkat ke atas
Sikap lilin : Sikap lilin ialah merupakan gerakan yang dilakukan diatas matras dengan kaki tegak berada di atas
sedangkan kepala berada di bawah sehingga menyerupai lilin
Handstand : Handstand ialah merupakan posisi berdiri dengan kedua tangan berada dibawah dan kaki lurus ke
atas
Headstand : Headstand ialah merupakan posisi berdiri dengan kepala dibawah dengan ditopang menggunakan
kedua tangan yang membentuk segitiga
Roll depan : Rolling depan ialah merupakan berguling ke depan atas bagian belakang badan atau tengkuk,
punggung, pinggang dan panggul bagian belakang
Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan tubuh bagian belakang mulai dari
panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk.
Meroda adalah gerakan mengguling ke samping kiri atau kanan dengan kedua tangan sebagai tumpuan.
Gerakan senam lantai :
1. Sikap lilin (Candlestick) 2. Guling ke Depan (Forward Roll) 3. Guling ke Belakang (Backward Roll) 4. Lompat
Harimau (Tiger Sprong or Dive Roll) 5. Berdiri Dengan Tangan (Handstand)
6. Meroda 7. Lompat Jongkok 8. Round Off 9. Lompat Kangkang 10. Berdiri Dengan Kepala ( Head Stand ) 11.
Kayang 12. Salto 13. Guling Lenting

Atletik (PASI)(Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) disebut juga sebagai "mother of sport". Alasannya, atletik
merupakan gabungan dari berbagai jenis gerak dasar yang terdiri atas lari, lempar, dan lompat.
Macam-macam Atletik
Cabang Lari
Macam macam atletik yang pertama termasuk kedalam cabang lari. Berikut macam macam atletik cabang lari
beserta penjelasan.
A. Lari Sprint (100 meter)
B. Lari Jarak Pendek
Jenis lari ini memiliki jarak 50 sampai 400 m. Lari jarak pendek bertujuan untuk memaksimalkan kecepatan
yang bersifat horizontal. Faktor utama dalam jenis lari ini terletak pada frekuensi langkah dan langahnya
sendiri. Lari jarak pendek memiliki beberapa tahapan seperti fase transisi, fase reaksi dan fase drive.
C. Lari Jarak Menengah
Lari ini memiliki jarak 800 m hingga 1500 m. Peserta diharapkan untuk menempelkan telapak tangan ke tanah
sebelum berlari. Selain itu arahkan pandangan mata kedepan, lengan diayunkan sesuai kebutuhan dan badan
sedikit dicondongkan ke depan. Paha juga diayunkan ke depan tergantung panjang tungkai serta lutut diangkat
lebih tinggi. Pada lari jarak menengah ujung kaki bertugas untuk menolak bagian tumit dan ujung kaki. Pada
aba aba ketiga, pelari dalam posisi berdiri
D. Lari Jarak Jauh
Lari jarak jauh atau Marathon memiliki jarak sekitar 3000 m atau lebih. Perlombaan marathon banyak
diselenggarakan diluar negeri dengan jalur lari yaitu jalanan umum.
E. Lari Estafet
Lari estafet ialah jenis olahraga lari yang dilakukan secara beregu dan saling sambung menyambung.
Perlombaan lari ini dilakukan dengan cara memeberikan tongkat estafet dari satu pemain ke pemain lain. Jenis
lari tersebut beranggota 4 orang. Kunci utama dalam lari sambung ialah kekompakan dari setiap regunya.
Pelari pertama memberikan tongkat ke pelari kedua dalam putaran pertama, begitu pula pemain kedua dan
seterusnya. Dalam pemberian tongkatnya memiliki aturan tersendiri. Lari estafet memiliki jarak 4 x 400 m dan
4 x 100 m.
F. Lari Gawang atau Lari Halang Rintang
Lari Gawang memiliki jarak 100, 110, dan 400 m. Olahraga lari ini memiliki rintangan atau halangan disetiap
jalurnya. Rintangan tersebut berupa rintangan water jump maupun rintangan gawang. Pemain diharapkan
memiliki kemampuan berlari yang cepat dan mampu bertahan dalam jarak tertentu untuk melalui rintangan.
Cabang Lempar terbagi atas:
 Lempar Cakram
Untuk langkah langkah lempar cakram yang benar yaitu posisikan badan berdiri dengan arah membelakangi
lemparan. Setelah itu pegang cakram dan ayunkan ke arah kanan disertai gerakan badan. Tekuk kaki kanan
dan tumpukan berat badan anda dikaki sebelah kanan. Ayunkan cakram ke arah kiri dengan mengendorkan
kaki kanan dan angkat tumit. Arahkan lemparan anda sampai sudut 30 derajat. Dalam mengayun cakram
usahakan tidak mendahului putaran badan. Pelepasan cakram diikuti dengan mencondongkan badan ke arah
depan.
 Tolak Peluru
Tolak peluru ialah salah satu olahraga yang gerakannya menolak atau mendorong peluru (alat bundar) dengan
berat tertentu. Peluru tadi berasal dari logam. Alat tadi dipegang dengan satu tangan dan diletakkan dibagian
bahu kemudian ditolakkan sejauh mungkin.
 Lempar Lembing
Lempar lembing ialah salah satu jenis olahraga yang melemparkan alat bernama lembing dengan jarak
tertentu.
Cabang Lompat
 Lompat Tinggi
Lompat tinggi ialah jenis olahraga yang mengukur keterampilan dengan cara melompati tiang mistar. Tiang
mistar yang harus dilewati memiliki tinggi 2,5 m dengan panjang mistar 3.15 m. Lompat tinggi ini dilakukan
dalam lapangan atletik dan tanpa membutuhkan alat bantuan apapun.
 Lompat Jauh
Lompat jauh termasuk macam macam atletik cabang olahraga lompat. Lompat jauh ialah jenis olahraga yang
melompat ke arah depan dengan membawa badan sampai melayang diudara. Pelaksanaannya dilakukan
dengan cepat dan menolak menggunakan kaki terkuat
 Lompat Galah
Lompat galah ialah olahraga lompat tinggi yang pelaksanaannya menggunakan bantuan alat galah agar dapat
melewati mistar.
 Lompat Jangkit Lompat jangkit dapat disebut lompat jingkat, lompat tiga atau triple jump.Olahraga ini
tersusun oleh tiga gerakan yaitu jingkat atau hop, langkah atau step, dan lompat atau jump. langkah
langkah gerakannya ialah awalan, jingkat, melangkah dan terakhir melakukan gerakan melompat