oR Cuidado WAY com os | Me 9k:eran ORCC esse TUE Ey eget teou ee Patricia Thompson que oferece apoio biopsicossocial le Mena ER eee eect ced Cee eters eae use eer) Sec en Retueet ccc cna) pessoas com baixo poder aquisitivo procedentes de todo © Brasil, que precisam de um lugar de apoio a0 See eRe eee Durante esse periodo, a Instituigae oferece moradia, alimentacao, transporte (para Tee eee ect et aOR oC) ee ese Mur een ee eno eet eae mona Per a = ae = hie reer ear Mecca Preset cies acer oc ieee Pe era ee ame ear ery eadolescentes, a Casa HOPE contribui para ‘© aumento de suas reais chances de vida, eee ee mene ie eee eeu eM en emcee eee sate Pent ye eer Sentient se imensa responsabilidade eR ENC Ee iy eM ee Murai eo ente eee ee Deer eye ree eae Ere tts eee cee elPewee Ba ery ‘A revisla Sade Moderna & uma publicagdo da CCriarte Solugdes em Design Tle Editora Lida ME ‘A GriarteSolugoes em Design Te Editora lide ME 10 se responsabilize por conceitos emitidos em foes, desenhe, images, anges, malas, quo expressam apenas 0 pensamonto dos autores € Frabalhos assinados ou por qualquer contodde publciério © comercial, vendo ease limo de Infeira responiobilidadé dos arunciontes. A publicacdo se reserva 0 dirsito de, por motivos de espore e clarezo, de resumir e-mails, enscios eorigos, ‘A reproduce total ou parcial de textos, artigos @ imagens dase edigbe somenle sors perme mediante prévia qutorizacao da Criarte Solugées ‘em Design Tle Editora Uda ME IMAGENS hips/ieetreopiecom hips www pols. com Ios //erwerfickecom Iipss//sockinop hnps/ow laticon com ATENDIMENTO AO LETIOR crisionecriarle@gmail.com PARA ANUNCIA crisione.crierie®@gmailicom Editorial a medida em que o novo coronavirus avanca, um verbo se faz cada vez mais presente na vida das pessoas: 0 verbo culdar. A facilidade com que o virus se espalha tem levado as pessoas a reforcar velhos cuidados e a agregar & rotina novos cuidados, nao sé para si, mas para a familia e, principalmente, aos idosos. Em nossa Edigao Sade Moderna Cuidado com os IDOSOS EM CASA, vocé encontra Dicas importantes apontadas pelo Dr. Cezar de Oliveira - Neurocirurgido, Especialista em Coluna e Chefe de Equipes de Neurocirurgia do Hospital Sirio-Libanés. Para minimizar acidentes e manter a satide do corpo e da mente do idoso, Dr. Cezar indica algumas observacdes importantes para o dia a dia nais da drea de Aqui vocé encontra excelentes médicos e profi satide que podem sim te ajudar. Cuide bem de voce! Atéa proxima. Agradecimentos Especiais Vedelin + COMUNICA GAO A MEDELLIN COMUNICACAO 6 uma ogéncia especializada em saiide, bemestor, comportamento @ qualidade de vide. No mercado hé seis anos, lua com solugées personalizades a cade cliente, por meio de transmissio de conhecimento a0 piblico-cho, ampliagée da visbiidade, credibiidade ® reputagdo, que ogregam volor ds marcas. Contatos: ‘adm@medellincomunicacae.com.r | imprensa@medellincomunicacae.com-brNOSSOS IDOSOS e€ 0NOSsSOs IDOSOS e 0 N2 medida em que o novo Coronavirus (COVID-19) avanca, um verbo se faz cada vez mais presente na vida das pessoas: 0 verbo cuidar. A facilidade com que o virus se espalha tem levado as pessoas a reforcar velhos cuidados e agregar a rotina os novos. Nao so para si, mas para a familia e, principalmente, aos nossos entes queridos de terceira idade. Em alguns momentos, os idosos ficam mais tristes, chorosos e depressivos por nao poderem receber as visitas da familia, dos netos, bisnetos, filhos e amigos... Aleém de se verem alvos do virus. Para lidar com a situa¢ao, 0 ideal é explicar ao idoso o que esté acontecendo no mundo com relacdo a doenga, mas apresentando um ponto de vista “otimista e cuidadoso”. fone ital ab or 9 annie nen dear psd top aes oh btag hepuetbemcamopetaye sesnOssos IDOSOS e 0 Rotina m dos grandes problemas decorrentes da pandemia do COVID-19 foi o estresse que a mudanga de rotina causou aos idosos. Por cautela, as familias reduziram algumas das atividades que até entao eram exercidas por profissionais, por meio de visitas - de fonoaudidlogos, treinadores fisicos, psicdlogos, recreadores, nutricionistas e cuidadores. A rotina nao abrange apenas estas atividades. Também envolve medicamentos, alimentagao, hidratagao e muitas outras coisas e cuidados especificos de cada caso. Eé este o momento onde esforcos individuais e coletivos sao importantes. Para amparar, da melhor maneira possivel, com muito amor e carinho, aqueles que um dia, cuidaram tao bem de nds! Fontes npg ebcom rahctc0aeronocoenpinuctaonot des paresdescs sob a comb baicheque ben/ome segs es cnnossos IDOSOS e 0 = Entenda 0 ESTRESSE Entre os sintomas do estresse em idosos estado: + Dores de cabeca + Dores nas costas + Indigestao + Palpitacdes cardiacas + Baixa concentracao + Indecisdo + Irritabilidade + Nervosismo Felizmente, ha uma série de atitudes e tratamentos que impactam positivamente no controle do estresse: + Nao ignorar os sintomas. + Se exercitar regularmente. Em caso de limitacao fisica, o médico deve ser consultado sobre quais tipos de exercicios sao indicados. + Participar de grupos online que possam ajudar a identificar desejos ea lidar com conflitos. + Ter um animal de estima¢ao. Varios estudos abordam os efeitos da reducao do estresse ao ter um cao, gato ou outro companheiro animal. + Fazer algum artesanato, como croché, tricd, pintura e outros.Cuidado com os IDOSOS em CASA Por: Medellin Comunicagio I namesticos durante a- QUARENTENPara EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA ‘star em isolamento social, indicado pelas autoridades de satide e governos, devido a pandemia do COVID-19, pode ser um desafio para os idosos. No Brasil, eles representam cerca de 10% da populacdo, com aproximadamente 28 milhdes de pessoas, um grupo que precisa de aten¢ao e cuidado.cuidado com os IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA egundo 0 Ministério da Satide, um ter¢o dos idosos sofre pelo menos uma queda por ano, mas quando acima de 80 anos ontimero sobe para 40%. As quedas podem levar a fraturas, necessidade de internacao e reducao da qualidade de vida, devido a limitagao de movimentos. Além destes riscos, ha a necessidade de cuidados com a satide e convivio social.W Por: Medellin Comunicacio DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA Scaundo Dr. Cezar de Oliveira, neurocirurgiao, especialista em coluna e chefe de equipes de neurocirurgia do Hospital Sirio-Libanés, “com oavanco da idade, as interacées nervosas, responsaveis pela funcéo motora, como equilibrio e marcha, respondem as necessidades com um pouco mais de lentiddo. Isso pode ser inerente da idade, decorrer de problemas de saude ou mesmo pelo uso de medicamentos".cuidado com os IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidente: domésticos durante QUARENTENA ara minimizar acidentes e manter a saide do corpo e da mente, Dr. Cezar indica algumas observacées para o dia a dia. Caso 0 idoso nao tenha condi¢ées de se cuidar sozinho, é importante o acompanhamento de algum familiar ou cuidador profissional, que tome as precaucdes necessarias a fim de evitar a contamina¢ao pelo COVID-19.cuidado com os m3 IDOSOS em CASA Por: Medellin Comunicagao DICAS domésticos durante J QUARENTENA “¥ Fete “Designed hue! Freep re i | Ts be i nN MIAN Lh Mig ¢ Estabelecer uma rotina: ter horario para acordar, se arrumar, desempenhar tarefas e se alimentar é importante para o cérebro se manter ativo. Cada tarefa pode ser vista como um objetivo. No seu cumprimento, 0 corpo aumenta os niveis de dopamina, um dos horménios responsaveis pelo bem-estar." cuidado com os IDOSOS em CASA DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA — + Cuidado com a alimentacao: manter uma alimentacao saudavel é essencial para a manutengao da satide de todos. Precisa ser firme para nao ‘beliscar’ fora de hora ou cuidar para nao ter excessos de gordura.cuidado com os m5 IDOSOS em CASA Forever DICAS Para EVITAR acidentes domésticos durante a QUARENTENA « Praticar exercicios fisicos: na impossibilidade de fazer uma caminhada, é importante tentar algo que funcione, mesmo em pequenos espacos. Como levantar pesinhos (pode ser com uma garrafa de dleo ou leite), fazer alongamento, praticar tai chi chuan, ou mesmo tentar uma danga. Na internet ha boas op¢ées para orientar e animar o momento.