CONSCIÈNCIA CORPORAL -EXPRESSIÓ

CORPORAL i EQUILIBRI
Joc " les estatues "

El mestre agafa el nen i el fica com una " estàtua ". Els altres nens  ( 1 a 1 ) observen i
després imiten el model.

Els nens fiquen l' estàtua que volen, i els altres l' imiten.

Els nens es fiquen darrera del model, és més fàcil

 

Joc " els fantasmes "

Un nen surt de la classe, i  un altre es col.loca al terra en una posició ............................,

seguidament el tapem amb un llençol. Fem entrar el nen que es fora de la classe; i s' ha
de col.locar al costat d' ell d' igual forma.
 

Tocar una part del cos

Per parelles, trios,..., els nens , es desplacen per l' espai lliurement.

Quan senten el senyal, han d' escoltar l' ordre ( el mestre dirà quina part del cos s' han de
tocar ).
Atenció : Sols s 'han de tocar , la part del cos que es diu. Per exemple : amb el peu, el
cap, l' espatlla, ...

Joc simbòlic

Representació d' un avió amb una mà.

El mateix amb les dues mans.

Representació de dos avions que segueixen el mateix recorregut.

Imitar la posició de : obert, tancat, semi-obert

El nens s' han de col.locar com el model :

      obert         tancat          semi-obert/tancat

Al terra resseguir la " silueta " amb cinta aïllant.

De peu

Es pot utilitzar música o un instrument.

Els nens , al senyal , s' han d' anar a col.locar al seu llit o imitar el model.
 

Joc de ballar

Els nens han de ballar una cançó,amb parelles i utilitzant un material ( globus, papers ,
pilotes, ... ). Aquest material el col.locaran en una part de cos, per exemple: a la
panxa, ...
 

Joc " del cambrer "

Els nens col.locats en diagonal i en dos files. Utilitzant com a material ( globus, safates,
pots,. ) aniran d' un lloc a l' altre fent de cambrers.

 Amb les dues mans ( safata ).

 Amb una mà ( safata ).

 Amb un dit  ( globus ).

Escoltar les ordres

Caminar lliurement per l' espai, amb música ambiental. Atenció al senyal per tal d'
escoltar les ordres.

 Posar-se amb els peus junts.

Posar-se amb els peus junts, però els ulls tancats.

El mateix, però ballant.

 Imitar el moviment realitzat

Desplaçar-se lliurement per l' espai amb música ambiental.

Els nens tenen que realitzar el moviment anterior que ha fet el mestre. En el moment
que el mestre canvia de pas/moviment els nens han de realitzar l' anterior.
 

 Joc " el paraigües "

Amb música ambiental i com a material utilitzant un paraigües, crear una situació
acrobàtica.

Els nens han de resseguir les línies - ratlles amb equibri portant uns paraigües .

 Amb les dues mans.

 Amb una mà.

 Joc " l' equilibri silenciós "

El nen anirà caminant amb una capsa, amb la dificultat que ha dintre hi ha un cascavell i
s' ha de procurar que no es mogui massa i faci soroll.

 Caminar amb línia recta.

 Control postural

Ens posem en quatre postures diferents; per exemple:

P1 rígida.
P2 recta el peu com es vulgui.
P3 assegut a terra.
P4 aïllat a terra.

Al senyal els nens han d' imitar un model  i al proper senyal canviar -se.
 

 Joc " el contrari "

Desplaçar-se lliurament per l' espai determinat, però fent el contrari del que fa el mestre;
per exemple: el mestre va endavant, els nens endarrera.
Els moviment contraris s' han de pactar abans de començar l' exercici.

Moure una/es parts concretes del cos

Els nens/es mouen les parts del cos que diu el professor/a, i solament aquella/es
parts.Imiten el model del mestre/a.
Un dit.

Els dits.

 La mà.

El braç.

 Representació mitjançant el mim

El mestre/a  representa mitjançant el mim. Primerament el mestre/a realitza una

representació
del que vol que els nens/es facin. A continuació fa unes preguntes a tots sobre el que
han vist o s' ha fet .El mestre/a té segur que els nens/es han comprès el que es té que
representar.Utilitzarem música ambiental.
Tema de la sessió: representació de tots o alguns dels moviments que fent des de què
ens despertem fins que arribem a l' escola ( passant pel lavabo, esmorzar, vestir-nos,
preparació de la bossa, acomiat, obrir la porta,...) Deixar a cada nen/a la seva forma
particular de fer-ho.

 Totes les històries que es vulguin.

 

 Identificació de les expressions facials/corporals/actitudinals

El nen/a ha d' identificar que es vol representar en cada una de les expressions, mentre
que altres nens/es faran la representació d' aquestes. Important que tots els nens/es
passin ha fer-ho i ha identificar-ho.
Fer representacions de l' expressió de la cara:
 
 

              content              por            tristesa         enfadat       ...........            ..............

 De tot el cos.

 RELAXACIÓ I RESPIRACIÓ
 Relaxació màxima

Utilitzar els matalassos. Posar-se per parelles, un ajagut al matalàs i l' altre al darrera de
cap , aquest és el que amb les dues mans ( dits )començarà a fer el massatge suau, amb
únic objectiu d' arribar a adormir al seu company/a. Aquí la motivació i mentalització
per fer l' exercici és molt important.Al cap d' un temps determinat es pot canviar.
 

 Respiració diafragmàtica

Els nens / es en posició ajaguda i damunt de la panxa un paper per així poder-se donar
compte de com va fent els moviment de la respiració.

LATERALITAT I ORIENTACIÓ A L' ESPAI

ORIENTACIÓ A L' ESPAI :

Buscar la casa

Cada nen/ a té un cercle que és casa seva. El mestre/a posa música i quan para la música
cada nen/ a ha de tornar a la seva casa.
Després canviarem de casa, quan para la música hem d' anar a casa d' un altre
company/a,i no podem anar a la nostra.

Agafem la nostra casa, com els cargols, i la transporten per l' espai,deixant-la allà on
vulguem i posa el mestre /a música i fent com l' activitat anterior.

Cada nen/a té ara una cartolina amb un gomet diferent ( de forma o de color ).Posa
música el mestre/a i fem la mateixa activitat anterior. però ara tornant a la nostra
cartonina.

Aquestes activitats poden fer-se a P3.

 Fent el mateix que l' activitat anterior però ara girant la cartolina,per tal que no vegin el
gomet
és la mateixa activitat però com que no veuen el gomet, els hi costa més d' orientar-se.

Aquesta activitat la poden fer a P5.

 

Reproduir el recorregut

El material que poden utilitzar : cadira, cinta, cons, globus, etc

Els nens han d' estar col.locats al mateix punt de l' espai.És molt important que tots
tinguin el mateix punt de referència.Aleshores el mestre/a fa un recorregut determinat ,
per exemple, el mestre/a va de la cinta a la cadira i ells han d' imitar  o reproduir el
mateix recorregut.
 

A P3 poden fer aquest exercici si tots estan situats al mateix punt de l' espai i els
objectes pels que han de passar són diferents.També li és més fàcil si l' espai és més
gran, perquè si és petit se li ajunta tot.
L' avaluació se' ls hi fa pels mateixos nens/es: " ho ha fet bé ??", " esteu d' acord ?? " , "
qui ho sap fer ?? ".
 

 Sense tocar a ningú

S' agaga llana i amb quatre cadires delimito l' espai, lligant la llana a la pota de les
cadires.
Poso una música i tots estem caminant per dins l' espai delimitat.
Utilitzo uns plateres per marcar quan ens paren i aixequem els braços sense tocar a
ningú, movent-los amunt i avall.
Quan sona la música caminen per l' espi limitat molt poquet a poquet.Cada vegada l'
espai es va delimitant  més.
Per tant en aquesta activitat han de ser capaços de distribuir el seu cos en un espai cada
cop més reduït

Aquesta activitat la poden fer a P3, P4, P5.

Triem el desplaçament

El nens situats davant de la pissarra on hi ha dibuixat un quadrat i al quadrat marcat un

punt.
 

A.- L' espai tenim  reproduit un quadrat amb fil i les cadires.Caminen resseguint el
quadrat del terra, mentre el mestre ho ressegueix a la pissarra amb els dits.

B.- Tallo la llana amb les tisores d' un costat del quadrat fet amb les cadires. I dic que el
nen/a que pensi com fer i faci d' una altra manera aquell costat que he tallat; per
exemple, saltant.

C.- Afegueixo uns cons a un altre costat i dic que surti un altre nen/a a fer aquell costat
d' una altra manera; per exemple , fent zig-zag.

D.- El tercer costat hi poso una corda paral.lela i dic que es desplaci d' una altra manera;
per exemple , fent equilibri.

Així  doncs el primer costat saltarem, al segon farem zig-zag, al tercer fent equilibri i al
quart caminarem.
Al mateix temps que el nen/a ho fa en l' espai , el mestre/a ho reprodueix a la pissarra.
També poden seleccionar un costat i dir que només es desplacin per un costat.
Aquesta activitat la podem fer a partir de P4.
 

 Un més lluny que l' altre

Aquesta activitat primer la realitzarem en un pla vertical, per exemple en una pissarra.
Així li direm a un nen/a que faci primer un punt dins d' un quadrat, al següent nen/a un
altre punt el màxim de lluny del primer i seguirem sempre fent un punt el més lluny
possible dels altres.

Després ho faran ells mateixos distribuits en l' espai determinat : així el primer nen/ es
situa on vol, el segon lluny del primer, el tercer lluny dels altres dos, ....

Quan el mestre/a toca la flauta camiraran els nens fent els passos molt petits, vigilant
que no apropin uns nens als altres.Sempre ens hem de moure del nostre espai,
desplaçant-nos cap
a altres que estiguin lliures i lluny en relació als altres alumnes.
Tenim d' evitar que els nens vagin engatxats a la paret, o que vagin endavant o endarrera
sense moure' s del mateix lloc.Tenen que caminar sabent distribuir-se per l' espai .

Aquesta activitat la podem treballar a P5.

 Ens col.loquem en ...

Anem caminant per aquest espai :

quan sona els platets ( o un altre instrument musical ) , ens situem tot el grup on marca
el professor/a a la pissarra, si senyala la línia recta ens col.loquem en fila, si senyala les
dos línies,
ens col.loquem afilerats en dos línies, i si senyalo el cercle ens distribuim en rotllana.
Quan tornen a sonar els platets tornem a moure-nos.
Al final vaig treient els referents materials ( trec les línies de terra i els cons ). Això al
final de curs es pot fer a P3 un cop ho hem treballat molt.

Aquesta activitat la podem fer a partir de P3 ( final de curs ).

 

Fem figures amb vèrtex

Farem el mateix que l' activitat anterior, però ara ens  col.locarem en figures amb vèrtex

Les figures amb vèrtex són més difícils de reproduir que les línies o les rotllanes,
Aquesta activitat la podem treballar a P5  quan no tenim referent a terra.Si tenim el
referent a terra es pot treballar abans.
 

 Ens agrupem en grups de ...

Utilitzem la música i quan sonen els platets ens agrupem de 2 en 2 , de 3 en 3 , ...

Aquesta activitat la podem fer a partir de P3.

 

Fem rotllanes agafats de la mà

Fem rotllanes amb nens /es i agafats de la mà. A cada rotllana un nen/a al mig.Quan
sona la música les rotllanes giren agafades de la mà.Quan sona els platets, ens parem i
les rotllanes es deixen de la mà i el nen/a que està al mig ha de sortir i canviar de
rotllana, però hi ha un nen/a que no té rotllana, i ha d' intentar col.locqr-se a dins d' una.

Abans de 5 anys no acostuma a funcionar aquest joc.

Tenim un jardí

Tenim un jardí, i estem buscant la flor més bonica , i la que trobem ens fa picar el nas,
després en veiem una altra que és molt bonica però que quan l' agafem fa pudor !! , la
que veiem ara sembla la que buscavem però veiem que no ho és, finalment trobem la
que buscavem, i si no són expressius els hi diem " vols dir que és la que buscavem ".

Aquesta activitat la poden fer a P3, P4, P5.

 

LATERALITAT

 En fila índia

Fem una fila índia .Del costat que tenim les cadires aixequem la mà.Després aixequem
la mà del costat on hi ha les espatlleres.Acontinuació ens desplacem, canviem d'
orientació, i tornem a fer aixecar la mà del costat de les espatlleres, havent canviat l'
orientació de la fila.

Aquesta activitat la poden fer a P3.

 Fem dues files . Diem aixequen la mà els del costat de la porta.Quan ho han fet, el
primer  de cada fila es posa a la cua de l' altra fila.Itornem a repetir que aixequin la mà
els del costat de la porta.
Aquesta activitat la poden fer a P4.

 Més difícil seria fer - ho amb quatre files; és a dir , en forma de creu.

Aquesta activitat la poden fer a P5.

 El gomet és la mà dreta

Ens posem un gomet a la mà dreta.Els hi posa el mestre/a. Caminen i quan sonen els
platets saluden amb la mà dreta. Sempre la mà del gomet és la dreta.
I així poden fer una sèrie d' exercicis utilitzant la mà del gomet; per exemple, senyalen
algú amb la mà dreta, toquen una paret amb la mà dreta, es toquen la panxa amb la mà
dreta, etc.Fan el mateix amb la mà esquerra, que identifiquen com la mà que no porten
el gomet.
Mai diem la mà del gomet, hem d' anomenar la paraula dreta i esquerra sempre, dient
que és la del gomet o la que no té gomet.

Aquesta activitat la poden fer a P4.

 Passar un objecte

Ens posem  en rotllana i ens anem passant amb la mà dreta un objecte.En un moment
donat parem i comprovem si està bé.La mà dreta , la del gomet està fora , i l' altra està
amagada. Quan  toca els platets canvi de mà, amaguem la que té gomet i deixem a la
vista l' esquerra.

Aquesta activitat la poden fer a P5.

 Canviar de fila

Prèviament s' ha de treballar l' exercici de l' eix.

        Distribució més fàcil                             Distribució més complicada

                                                                   Es pot treballar fins i tot a C.I.
 

 El primer de cada fila se' n va a la dreta de la seua fila

 El primer de cada fila se' n va cap a l' esquerra de la seua fila.

Aquesta activitat la poden fer a P5.

" Xoquem les mans "

Anem caminant lliurement , quan soni el senyal xoquem les mans dretes.
Si algú té molt clar on té la mà dreta es pot treure el gomet.

Després anem caminant i xoquem la mà esquerra.

Finalment ens treiem tots el gomet i xoquem la mà dreta i després amb la mà esquerra
Al final ens quedem tots quiets i preguntem a un nen/a concret qui té a la seva dreta , i
qui a la seva  esquerra.
Encara que per fer aquest darrer exercici s' ha d' haver treballat molt la lateralitat.

Aquesta activitat la poden fer a P5 ( meitat o final de curs )