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INDICE DE CALIDAD DE SUENO DE PITTSBURGH (rsQn IDOS ¥ NOMBRE;-—_$__$_$_$_$______ N° 8°: ESTADO CIVIL. EDAD; —____ FECHA: INSTRUCCIONE! Las siguientes preguntas haeea referencia a cémo ha dormido Va. normalmente durante el tktimo mes. Intente ajustarse con sus respuiestas de la manera mas exacta posible alo ocurrido durante la mayor parte de los das y noches del siltimo mes. /Muy Importante! CONTESTE A TODAS LAS PREGUNTAS 1. Durante el dltimo mes, :Cual ha sido, normalmente, APUNTE SU HORA HABITUAL DE ACOSTARS hora de acostarse? 2, ;Cuinto tiempo habré tardado en dormirse, normalmente, las nocles de! sltime mes? APUNTE EL TIEMPO EN MINUTOS: |. Durante el ltimo mes, ;@ qué hora se ha levantado habitualmente por la manana? APUNTE SU HORA HABITUAL DE LEVANTARSE: 4, {Cudntas horas caleula que habra dormido verdaderamente cada noche dura diferente al que Vd. permanezca en la cama). APUNTE LAS HORAS QUE CREA HABER DORMIDO:| ——— te el ttime mes? (El tiempo puede ser Para cada una de Las siguientes preguntas, elija Ta respuesta que mis se ajuste a su caso, Infente contestas a TODAS las preguntas, 5, Durante el dltimo mes, cuintas ve ha tenido Vd. problemas para dormir a causa de: 3) No poder conciiar ef sueno en la primera media €) Toser o roncar ruidosamente: hor Ninguna vee en el tltimo mes —— inguma ver en el tltimo mes — en Menos de wma ver ala semana Una o dos veces alasemana = —— Una 0 dos veces a la semana — ‘Tres o mas veces a Ta semana patente ‘Tres 0 mis veoes a la semana _— £6) Sentr fio: Ninguna veg en el dtimo mes Menos de una ver a la semana Una o dos veces a la semana Tres 0 mas veces a la semana +b) Despertarse durante la noche o de madeugade’ Ninguaa vez en el iltimo mes Menos de una ver ala semana Una 0 dos veces a Ja semana ‘Tres o més veces a la semana 22) Sentir demasiado calor: ‘Ninguna vez en el ditimo mes ‘Menos de una vez a la semana Una o dos veces a la semana (28 o mis veces a Ja semana ¢) Tener que levantarse para ir al servicio Ninguna vez en el timo mes Menos de una vez a la semana Una o dos veces a la semana Tres 0 mas veces a la semana HN 4) No poder respirar bien: h) Tener pesadillas 0 «malos suemios»: Ninguna vezen el Gltimomes = —— Ninguna vez en el ultimo mes ‘Menos de una vezala semana = —— ‘Menos de una ver a In semana Una o dos veces a la semana ae Una 0 dos veees a la semana Tres @ mas veces a Ja semana ‘Tres o més veces a la semana 4) Suftir dolores: Ninguna vez en ol ltimo mes Menos de una vez a la semana Una o dos veces a la semana Tres o mais veces a la semana j) Otras ravones (por favor, deseribalas a continua: ciény ‘Ninguna vez en el tltimo mes ‘Menos de una ver a Ta semana Una o dos veoes a Ja semana Tres o mas veoes a Ja semana Durante e} aitima mes, ze6mo valorarfa, en con junto, la calidad de su sueno? Bastante buena Buena — Mala - Bastante mala - 2. 1. Durante el siltime mes, zcusintas veoes habré (0. ‘mado medicinas (por su Cuenta o reeetadas por el ‘méico) para dormir? Ninguna ver en el altimo mes Menos do uns vera la semana Tina o dos veces a la semana Tres o mds veces a kt semana 8, Durante el dtimo mes, ,cusintas veoes ha sentido somoleneia mientras conducia, comia, 0 desarro- aba alguna otra actividad? Ninguna vez en el timo mes ‘Menas de una ver a la semana Una o dos veces a la sem Tres o mas veces a Ja semana 9, Durante el ailtimo mes, cha representado para Va mucho problema el «teter Gnimos» para realizar ‘alguna de las actividades detalladas en la pregunta antetior? ‘Ningtin problema ‘Solo un leve problema Un problema Un grave problema 10, ;Duerme Vd. solo 0 acompanado? SIGUTENTES PREGUNTAS EN EL CASO DI a) b) 2 d <) Solo Con alguien en otra habitaciGn En la misma habitacién, pero en tra cama En la misma eama I POR FAVOR, SOLO CONTESTE A LAS QUE DUERMA ACOMPANADO, Si V4. tiene pareja o compaitero de habitacién, pro~ jintele si duramte ol altima mes Va ia tendo: Ronguidos ruidovos. ‘Ninguna vez en el dltimo mes Menos de ima vez a la semana Una o dos veves a la semana Tres o mais veces a la semana HI Grandes pausas entre respiraciones mientras due ‘Ninguna ver en el timo mes ‘Menos de una ver. Ta semana Una o das veees a Ja semana Tres o mais veoes a In semana Sacudidas o espasmos de piernas mientras ducrme. ‘Ninguna ve7 en el jltimo mes ‘Menos de una ver 1 Ta semana Una e ds veces 0 [a semana Tres 0 mas veces a la semana, Episodios de desorientacién o confusin mientras iuerme. ‘Ninguna vez en el timo mes = —— Menos de una vez.a la semana —— Una o dos veces a la semana, — Tres 0 més veces @ la semana pase Otros inconvenientes mientras Vd. duetme (Por favor, describales a continuacién): Ninguna vee en el dltimo mes Menos de una ver a la seman Una 0 dos veoes a la semana Tres o mis veces a la semana bt tl CORRECCION DEL CUESTIONARIO DE PITTSBURGH El indice de Calidad de sue de Pitsburgh (PSQD consta de 19 preguntes auroupicada y de S preguntas evaluadas por Tnpareya del paciont o por si companeroia de habitaion (i éxte eta disponible). Sél les progurtasauto-aplicadas estén trdjutdas en Clpuntaje, Los 19 Tteme auto-evaluados se combinnn entre st para formar siete «componentes de puntuaciéa, Ud uno de os cuales dene un rango entre Oy 3 puntos. Fn ctalguier eas, una puntuacign de O puntos indica que no cxis titicltad. mientras que un puntuacidn de 3 indea una severa dlficullad. Los siete componentes entonces se suman para rendir una puntuacidn global, que tiene un rango de 0 a 21 puntos, inclicando una puntuacién de 0 puntos la no existencia de dificultades, y una de 21 indicando severas dificultades en todas las drens estudiadas. Para corrogir, proceda de It siguiente manera: Componente 1: Calidad subjetiva del suetio, Examine la progunta n.° 6, y asigne la puntua- cidn correspondiente: Respuesta Puniuacién del componente 1 «Muy buena» 0 Bastante buena» 1 Bastante malay 2 “Muy mala» 3 Puntuacién del componente -— Componente 2: Latencia de suenio 1° Examine la pregunta n“ twacidn correspondiente: yy asigne la pun- Respuesta Puntuacion <6=al5) 0 16-30 minutos 1 31-60 minutos > 60 minutos 3 Puntuacion de la pregunta n° 2° Examine la pregunta n.° a, y asigne la pun= tuacidn correspondiente: Respuesta Puntuacion Ninguna vez en el tiltimo mes 0 ‘Menos de una vez a la semana Il Una o dos veces a la semana 2 Tres 0 mis veces a la semana 3 Puncuacion de la preguma n.° Sa—— 3° Sume las puntuaciones de las preguntas n.°2 yn? 5a Suma de lus puntuaciones de las preguntas n°2 yn.” Sa: 42 Asigne la puntuacién del componente Suma de n.°2 yn Sa Puntuacion 0 z) 1 56 3 Puntuacién del componente 2: Componente 3: Duracién del sueio Examine In pregunta n° 4, y asigne las puntua. ciones correspondientes: Respuesta Puntwacion del componente 3 > Thoras 0 6-7 horas, 1 5-6 horas 2

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