Heti étrendtervező

[Dátum]

Reggeli Tízórai Ebéd Uzsonna Vacsora

Hétfő DW kifli/ zsömle, Tejeskávé Májgaluska leves Túrós - dw Rakott karfiol
sonka, sajt (dw -50es liszttel kajszilekváros
zöldségek, készült sütemény (-50-es
ketchup, mustár májgaluska) dw lisztből)
Kedd DW kifli/ zsömle, Tejeskávé Rakott karfiol Túrós - dw Zöldborsós lecsós
sonka, sajt kajszilekváros csirkemell
zöldségek, sütemény (-50-es
ketchup, mustár dw lisztből)
Szerda DW kifli/ zsömle, Tejeskávé Zöldborsós lecsós Túrós - dw Májgaluska leves
sonka, sajt csirkemell dw kajszilekváros (dw -50es liszttel
zöldségek, tarhonya sütemény (-50-es készült
ketchup, mustár dw lisztből) májgaluska)
Csütörtök DW kifli/ zsömle, Tejeskávé Natúr csirkemell, Túrós - dw Natúr csirkemell
sonka, sajt sült ceruzabab, kajszilekváros csíkok cottage
zöldségek, csalamádé sütemény (-50-es cheeses-joghurtos
ketchup, mustár dw lisztből) saláta
Péntek DW kifli/ zsömle, Tejeskávé Túrós dw tészta Túrós - dw Sült csirkecomb,
sonka, sajt kajszilekváros párolt
zöldségek, sütemény (-50-es zöldségköret
ketchup, mustár dw lisztből)
Szombat Túróval töltött Tejeskávé DW pizza DW vaníliás Sült csirkecomb,
zsömle, joghurt hidegpuding párolt
Vasárnap Túróval töltött Tejeskávé DW rántott DW vaníliás Sült pulykaszárny,
zsömle, joghurt csirkemell, hidegpudinggal sült cékla,
joghurtos töltött dw csalamádé
karfiolpüré palacsinta

Receptek és további napi és heti menü ötletetk: https://halmaireka.blogspot.com

DW alapanyagok beszerzése: https://dia-wellness.com