Dan 1 : O teskom nacinu zivota

Zivot je lak kad radite teske stvari, a tezak kad radite lake stvari.
--Dave Kekich
Samodisciplina znaci zivjeti zivot na tezi nacin : oduprijeti se iskusenjima I trenutnim
zadovoljstvima, zarad boljih I vecih nagrada u buducnosti. Ocigledno je lakse izbeci sve vrste
nelagodnosti I prepustiti se uzivanju kad god to zelite, ali na kraju, sve sto cete dobiti tim
pristupom je prividno zadovoljstvo u trenutku po cijeni svoje buducnosti, koja je mogla da bude
mnogo bolja.
Uzmite u obzir osobu slabe volje koja suocena sa izazovom odmah odustaje. Kolika je
vjerovatnoca da ce ta osoba postici ista znacajno tokom svog zivota, ako je njihova primarni cilj
da se osjecaju komotno? Na koji nacin ce se ova osoba suociti sa izazovima koji su neizbjezni?
Cak I relativno nevazan problem moze postati nepremostiva prepreka za osobu koja je zivjela
izolovan zivot I uvijek izbjegavala ono sto je tesko.
Sada posmatrajmo osobu koja sama sebi cini zivot tezim. Ona je u potrazi za izazovima I
za prilikama za licni razvoj. Svaka samoizazvana poteskoca je cini jacom, pa tako sve manje I
manje poteskoca je moze uznemiriti. Dan za danom ona ucini sebe imunom na probleme,
upravo zbog toga sto ih sama sebi stvara. Kada je zivot stavi pred veliki izazov, ona je spremna
da se nosi sa tim jer – zahvaljujuci njenom teskom nacinu zivota- uvijek je spremna na
poteskoce.
Dan 2 : O vasim izborima
Vasi izbori su napravljeni u trenutku, ali se njihove posljedicu protezu na citav zivot.
-MJ DeMarco
Da li cete pojesti taj masni, visokokaloricni hamburger ili napraviti zdrav obrok? Da li
cete se uspavati I jedva stici na posao ili cete se probuditi u 5 ujutru kako biste radili na vasem
biznisu prije nego sto podjete na regularni posao? Da li cete prestati da pokusavate ili cete
obuzdati svoj ponos I nastaviti dalje kada cujete ‘’ne’’ mnogo puta?
Potreban je samo momenat da bi se napravio pogresan izbor I time unuistila vasa
buducnost. Ono sto se danas cini kao nevazna odluka moze imati ogroman uticaj na buducnost.
Svaki izbor postavlja presedan – I kada konstantno pravite iste pogresne izbore,
vremenom to postaje modus operandi.
Jedan hamburger tu I tamo najvjerovatnije nece pokvariti vase pokusaje da smrsate, ali
potcjenjivanje uticaja konstantnog pravljenja losih izbora moze znacajno uticati na ostatak
vaseg zivota.
Svaki put kad odlucujete da li cete biti disciplinovani ili samo olaksavati sebi, podsjetite
sebe da izbor koji pravite danas ne utice samo na sadasnjost. Posljedice trenutne odluke se
moze (I cesto hoce) manifestovati tek za nekoliko godina ili decenija vaseg zivota.
Dan 3: Biti ljudsko bice
Volja je ono sto nas razlikuje od zivotinja. To je sposobnost da se odupremo svojim
impulsima I iskusenjima – da cinimo ono sto je ispravno I dobro za nas na duze staze, a ne ono
sto zelimo da radimo u trenutku. To je zapravo sustinsko za civilizaciju.
-Roy Baumeister
Ljudska bica imaju sposobnost da se odupru svojim trenutnim nagonima zarad bolje
buducnosti. Nazalost, mnogi ljudi zive po principu ‘’ako ti se cini da je dobro, uradi to, a ako ne,
onda nemoj’’.
Prepustati se iskusenjima kad god ona iskrsnu je u nekom kontekstu,zapravo, odricanje
od sebe kao ljudskog bica. Kao inteligentno ljudsko bice, imate sposobnost – I usudjujem se da
kazem I obavezu – da donsite odluke koje su zasnovane na racionalnom razmisljanju, a ne samo
na instiktima.
Stremite ka tome da budete kvalitetniji I uzdignite sebe kao ljudsko bice tako sto ce te
vjezbati ‘’misice volje’’, umjesto da podlijezete svojim najprimalnijim (I najmanje korisnim na
duze staze) djelovima mozga. Vasi najprimalniji instikti vam mogu priustiti trenutni komfor, ali
su rijetko dobri na duze staze, osim kada je vas opstanak direktno ugrozen.
Dan 4 : O stvaranju Sistema
Cijenim samodisciplinu, ali stvaranje sistema koji lezerno ponasanje cini skoro
nemogucim je mnogo sigurnije.
-Tim Ferriss

Mnogo ljudi misli da biti disciplinovan znaci sjedjeti ispred izvrsnog parceta torte satima
ne pojevsi ga. Misle da je odolijevanje iskusenjima isto kao kada vitez brani svoje kraljevstvo od
napdaca.
Ako idete u problematicni bar svake nedjelje, vece su sanse da cete vi dobiti pesnicu u
glavu nego neko o popodne provodi svojoj uci sa knjigom u ruci. Isto tako, najbolji nacin da se
zastitite od iskusenja je da ih izbjegavate – a za to je dobra stara priprema znacajnija nego
samokontrola.
Sanse da cete prekrsiti dijetu su vece ako imate u kuci hranu koju ne smijete da jedete.
Sklanjanje te hrane – jednostavan postupak koji zahtijeva malo volje – ce vas zastititi kada
ogladnite I spopadne vas nagon za prezderavanjem.
Sanse da se uspavate su manje ako navijete tri razlicita alarma I postavite ih negdje dalje
od kreveta.
Manje su sanse da cete traciti vrijeme na poslu ako blokirate sve ometajuce sajtove,
nego da se oslonite na vasu volju da vas zaustavi prije nego sto otvorite te smijesne fotografije
macaka.
Pripremite sebe za teske situacije tako sto cete o njima misliti unaprijed, kada vase
rjesenje ne biva stavljeno na test. Vas system samokontrole ce uciniti teski dio posla za vas,
ostavljajuci rezervrne kolicine samodiscipline da budu iskoristene kada neplanirana situacija
iskrsne.