Fu Nei Yang Shi Pai (Imperial Yang Style)

Huang Jia (Huang Family)

Zhi Chui (Wisdom Hammer)

The term ‘Fu Nei Pai’ [lit. Inside the Mansion Branch aka Imperial Yang Style] refers to the
particular branch of Yang style taiji that was passed down by Yang Luchan when he was teaching
within the princely mansions of Beijing.

When Yang Luchan arrived in Beijing, he taught 10 taiji sets at the mansion of Prince Duan. These
10 sets form a complete taiji syllabus. Whilst teaching at the mansion, Yang accepted two disciples:
one was Wang Lanting (whose teachings form the basis of Li [Ruidong] style taiji), the other was
Fu Zhou. Both of these people were men of rank within the mansion: Wang Lanting was Prince
Duan’s housekeeper, in modern terms he was responsible for the security of the House; Fu Zhou
was a Manchu general with a very solid foundation in martial arts. Both of these men only became
Yang Luchan’s disciples after losing to him in several challenges. And so Yang taught them these 10
original sets of Yang style taiji.

The 10 sets are (in order):

1: Zhi Chui (Wisdom fist)

2: Da Jia (Large frame)

3: Lao Jia (Old frame, also called the Middle Frame)

4: Xiao Jia (Small Frame, also called Di Jia(Lower Frame))

5: Xiao Jiu Tian (Nine Little Heavens)

6: Hou Tian Fa (Post-Heaven Methods)

7: 30-Posture Sanshou

8: Taiji Chang Quan (Long Boxing)

9: Shi San Dan Gongfa (lit. 13 cinnabar methods; in Taoist alchemy, it was thought that the elixir of
immortality could be produced from cinnabar)
10. Taiji Dian Xue (striking vital points)

These ten sets form a gradated series of practice, from lower to higher levels, from external to
internal. Apart from these routines, Fu Nei Pai also practice pushing hands as well as taiji ball,
sabre, sword, longstaff and spear.

In this respect, taijiquan is like most other external arts like Zha Quan, Hong Quan, or even other
internal arts like xingyi or bagua: all of them have several sets ranging in difficulty and complexity,
forming a complete system.

It’s exactly this comprehensive training system that allowed Yang Luchan to gain the nickname
‘Yang the invincible’, and that allowed 3 generations of the Yang family to make a living as
professional martial artists in Beijing.

Fu Nei Pai Taiji de Li Zheng

En respuesta a un post en Emptyflower, pensé en traducir una entrevista sobre Fu Nei Pai
estilo Yang de Taiji, que remonta su linaje de nuevo a un general Manchú, Fu Zhou, quien
estudió a partir de Yang Luchan en la mansión del príncipe Duan. Esta rama del estilo Yang de
Taiji es interesante por la gran variedad de rutinas comprendidas dentro del sistema y las
patadas saltando y fajin en algunas de sus rutinas. Para los estudiantes de la historia del estilo
Yang de Taiji, sería instructivo comparar los conjuntos se transmite dentro de esta rama con
los de Li (Ruidong) estilo de Taiji, que también deriva su transmisión de una de Yang Luchan
los 'dentro de la mansión de los estudiantes, Wang Lanting. El siguiente es un extracto de una
entrevista (que se puede encontrar aquí ), con uno de los divulgadores de este estilo, Li
Zheng, que vive y enseña en Zhuhai, en el sur de China:

"Autor (en adelante A): ¿Cómo llegaste a estudiar taiji?

Li Zheng (en adelante L): fue el entusiasmo de mis tíos por las artes marciales que despertó
mi interés. La primera vez que comenzó a aprender artes marciales a la edad de 11 años, que
en su mayoría sólo practica los conceptos básicos, como patadas, estiramiento, postura del
caballo, etc. Me enteré de Taiji en 1966, cuando tenía 13 años. En ese momento, la Revolución
Cultural había comenzado, y la gente empezó a quemar libros relacionados con el '4 Olds (en
referencia a viejas ideas, vieja cultura, viejas costumbres y hábitos de edad). He encontrado
algunos libros en mi escuela de Taiji y en vez de quemarlos, se escondió a la basura y comenzó
a tratar de aprender la forma de ellos. El libro que dejó la impresión más profunda en mí fue
Yang Chen Fu "La Esencia y aplicaciones del Taijiquan". Fue sobre todo este libro que me llevó
a empezar a buscar un maestro del que aprender el estilo Yang de Taiji.
Mientras que el estudio de Taiji, también estudié Xing Yi, Bagua y Zha Quan (un arte marcial
chino de origen musulmán), pero sentía que al final del día yo estaba más interesado taiji.
En mi taiji "carrera" me hizo una reverencia a tres amos: el primero fue M Yingbo Zhai, de
quien aprendí Fu Nei Pai Taiji, más tarde me convertí en un discípulo de M Zhao Bin (el sobrino
de Yang Chen Fu, que vivía en Xi'an ), y mi maestro de tercer abad de Wudang Wang
Guangde. M Wang Guangde es una figura famosa en los círculos taoístas, es Presidente de la
Asociación Taoísta de Wudang y Vice-Presidente de la Asociación Nacional taoísta. Para los tres
maestros, pasé por la ceremonia de Baishi tradicionales. Los tres maestros han tenido una
gran influencia en mi estudio de Taiji.
A pesar de que he estado practicando Taiji durante más de 40 años, todavía siento que no han
entendido por completo, entendido en su totalidad, ya que Taiji es tan profunda.

Li Zheng practicar el jian (Espada)

R: La mayoría de los entusiastas de Taiji probablemente nunca han oído hablar
de Taiji "Fu Nei Pai ', ¿podría darnos una breve introducción al arte?
L: El nombre completo de nuestro estilo es "Fu Nei Pai estilo Yang de
Taijiquan.El autor de nuestro estilo es Yang Luchan. Después de pasar por un
par de generaciones, que se popularizó en una nueva forma de Yang Chen Fu.
El término "Fu Nei Pai 'encendido [. dentro de la rama mansión] se refiere a la
rama de estilo Yang de Taiji que se transmite por Yang Luchan cuando estaba
enseñando en las mansiones principescas de Beijing.
Cuando Yang Lu Chan llegó a Beijing, fue profesor de 10 juegos de Taiji en la
mansión del príncipe Duan. Estos 10 conjuntos forman un completo programa
de Taiji. Mientras que la enseñanza en la mansión, Yang aceptó dos discípulos:
uno era Wang Lanting (cuyas enseñanzas forman la base de Li [Ruidong] taiji
del estilo), el otro Fu Zhou. Estas dos personas eran hombres de rango dentro
de la mansión: Wang Lanting era ama de casa del Príncipe de Duan, en
términos modernos fue el responsable de la seguridad de la Cámara, Fu Zhou
era un general manchú con una base muy sólida en las artes marciales.Ambos
hombres sólo se convirtieron en discípulos de Yang Luchan, después de perder
con él en varios desafíos. Yang y así les enseñaron estos 10 juegos originales
del estilo Yang de Taiji.
A: ¿Por qué Yang Chen Fu estandarizar el estilo Yang de Taiji en la rutina de los
'85-la postura de que es tan común hoy en día?
L: Cuando, en sus últimos años, Yang Luchan pidió a sus hijos Yang Yang
Jianhou Banhou y venir a Beijing para ayudarle con sus obligaciones docentes,
los dos hijos sugirió que deberían hacer algunos cambios en los conjuntos
originales. Y así, Yang Luchan inició el proceso que terminaría con el 85 Yang
Chen Fu de conjunto. Usted tiene que tomar los antecedentes históricos
también en cuenta cuando se piensa en la promulgación de Yang Chen Fu de la
serie 85. Tres generaciones de la Yangs todo se enseña en las mansiones de
los príncipes manchúes. Después de la caída de la dinastía Qing, los príncipes
rápidamente cayó en desgracia, por lo que el Yang encuentran con que tienen
que enseñar a los plebeyos para ganarse la vida. Por lo que simplifica su forma
pública para que sea más fácil de aprender. Otra de las razones de los cambios
fue que no quería enseñar el sistema original completo al público.
Yang Chen Fu comenzó a popularizar taiji en los años 20 y 30 años.Como más
y más gente comenzó a practicar 85 Chengfu de conjunto, la mayoría de las
personas que practican el estilo Yang sólo sabía de un conjunto, el 85. Es por
eso que mucha gente nunca ha oído hablar de 'Nei Fu Pai' - porque la mayoría
de los estilistas Yang venir del linaje de Yang Chen Fu es.
A: Entonces, ¿cómo llegaste a conocer Fu Nei Pai entonces?
L: discípulo de Yang Luchan, Fu Zhou pasó el arte a su hijo, Fu Ying.Mis
abuelos y maestros, Xiao Gongzhuo era un general del Ejército del
Noreste. Mientras estaba estacionado en Beijing que había aprendido el estilo
Taiji Hao Hao de Weizhen, sintió que el Taiji es un arte marcial bien y quería
apoyarse estilo Yang. Más tarde se reunió con Fu Ying, a través de amigos
comunes. En la década de 1920, la clase aristocrática en China fue perdiendo
el poder y el prestigio de antaño. M Xiao fue relativamente poco afectada por
esto, como se las arregló para mantener gran parte de sus medios financieros
y la situación social. Se convirtió en discípulo Fu Ying, y se enteró de los 10
conjuntos de Fu Nei taiji Pai de él. Después de la liberación, M Xiao se trasladó
a Baoding, en la que enseñó a un grupo de estudiantes que incluía a mi
maestro, Zhai Yingbo.
En el momento en que empecé a aprender Fu Nei Pai en Baoding, M Xiao ya
había fallecido (en 1979). Más tarde me di cuenta de que había visto M Xiao
enseñanza taiji fuera de Baoding antes de empezar a aprender Fu Nei Pai, pero
en ese momento no tuve la suerte de ser introducido. Tenía 93 años cuando
falleció. M Xiao fue un famoso maestro de artes marciales en Baoding, no era
sólo un maestro de Taiji, pero también era muy versado en Xingyi y Bagua.
Debe haber sido en algún momento de finales de los 70 o principios de los 80
cuando comencé a aprender Fu Nei Pai de M Zhai. Cuando M Xiao fue la
enseñanza de la generación M Zhai de los estudiantes, no enseñar a todos los
10 juegos de todo el mundo, él enseñó a la gente de acuerdo a su aptitud y
habilidades, lo que significa que cada Shibo(kungfu "tío") sabría diferentes
combinaciones de rutinas. Porque tengo en bastante bien, he aprendido varias
rutinas que mi maestro no sabía de mi Shibo . Es más importante, he
aprendido mucho de la comparación de las diferentes concepciones y énfasis
que diferentes profesores trajo a las mismas formas. Se podría decir que
'compendio' Soy de Fu Nei taiji Pai!
R: Después de haber estudiado un sistema completo de Fu Nei taiji Pai, ¿por
qué entonces te conviertes en un discípulo de Zhao Bin?
 Zhao Bin, Yang Chen Fu es sobrino-nieto
L: Después de que básicamente había dominado Fu Nei Pai, yo quería ser capaz de comparar y
analizar la opinión pública 85 establece en contra de lo que había aprendido, y así durante
1990-1991 fui a Xi'an para encontrar M Zhao Bin.Elegí M pensando Zhao eso, porque él era
pariente de Yang Chen Fu es (ed. específicamente, Zhao Bin era el hijo de Yang Cong, la hija
del segundo hijo de Yang Jianhou, Yang Zhaoyuan, lo que le Chengfu sobrino nieto), su forma
sería ortodoxa.
Después de haber aprendido el conjunto de 85, pude ver las huellas de los juegos originales
que había aprendido de M Zhai en el 85. En realidad, muchas de las técnicas de la mano
[ shoufa ] y los requerimientos del cuerpo [ shenfa ] del estilo de Wu, el estilo y el estilo Hao
Sol todo preservar las huellas de los primeros estilo Yang pasó a nosotros en Nei Fu Pai.
A: Usted acaba de mencionar que hay 10 juegos en Fu Nei taiji Pai. ¿Podría describir
brevemente cada uno?
L: Los 10 juegos son (en orden):
1: Zhi Chui (puño de la Sabiduría)
2: Estructura Grande
3: Estructura Antigua (también llamado el marco central)

4: Estructura Pequeña
5: Xiao Jiu Tian (Nueve Cielos poco)
6: Hou Tian Fa (Cielo Post-Métodos)
7: 30-postura Sanshou
8: Taiji Chang Quan (Boxeo Largo)
9: San Shi Dan Gongfa (lit. 13 métodos de cinabrio, en la alquimia taoista, se
pensaba que el elixir de la inmortalidad podría ser producido a partir del
cinabrio)
10. Taiji Dian Xue (golpeando los puntos vitales)
Estos diez grupos forman una serie graduada de la práctica, de menor a mayor
nivel, de externa a interna. Además de estas rutinas, Fu Nei Pai también la
práctica empuje de manos, así como taiji pelota, sable, espada, lanza y
Longstaff.
En este sentido, taijiquan es como la mayoría de las otras artes externas como
Zha Quan, Hong Quan, o incluso otras artes internas como Xing Yi y Bagua:
todos ellos tienen varios grupos que varían en dificultad y complejidad, que
forman un sistema completo.
Es exactamente este sistema de formación integral que permite Yang Luchan
para ganar "Yang el invencible" el apodo, y que permitió que tres generaciones
de la familia Yang para ganarse la vida como profesional de artes marciales en
Pekín.
A: ¿Cómo son los 10 juegos relacionados? Se trata de una progresión de fácil a
difícil?
L: Cada juego se puede practicar por su cuenta, pero al mismo tiempo, los 10
conjuntos están estrechamente relacionados entre sí.
Zhi Chui es un principiante de nivel de entrada de conjunto basado en 5 de
Taiji "martillos", junto con algunos movimientos de enlace. Se desarrolla la
inteligencia de uno. La gente lo llama "culto del boxeo Taiji, sólo la gente
inteligente puede realmente entender. Lo que esta rutina es establecer los
principiantes en el camino correcto.
El gran marco utiliza un montón de posiciones arco y los movimientos del
brazo son muy 'ampliado'. Como dice el refrán, "Paso de gato, mover jin
[poder] como la seda tambalea" [ mai bu si Mao Xing, yun jin ru chou si ]. Con
el fin de capacitar a las fundaciones de un principiante, este juego se debe
realizar en una postura baja bastante.

Li Zheng en una posición baja

El viejo marco (también conocido como marco central) utiliza un '30-70 'paso
muy similar a la de peso en San Xing Yi postura Ti. La mayoría de las veces el
30% del peso en el pie delantero, el 70% en la espalda.Los dos pies deben
estar alineados y la distancia entre los pies no deben exceder de ancho de los
hombros. Se utiliza principalmente "paso sentado" ( bu zuo ), con el centro de
gravedad del cuerpo sobre el pie de atrás. La secuencia de movimientos y
tecnhiques es esencialmente el mismo que el marco general, pero los
movimientos son más "restringido".
El pequeño cuerpo utiliza "ágil puentes" ( huo bu ). Yo solía ser un jugador de
baloncesto. Para usar una analogía de baloncesto, el gran marco y el bastidor
de edad son como ejercicios en el entrenamiento: están para entrenar física y
táctica, mientras que el pequeño cuerpo es la cosa real. En cualquier partido,
nunca vamos a jugar como siempre en la formación, que tienen que adaptarse
a los vaivenes del juego, de manera similar, el pequeño cuerpo es un 'combate'
marco.
Boxeo Largo (Chang Quan): Una gran cantidad de personas que tienen ideas
muy confusas sobre lo que el boxeo es mucho, piensan que la rutina tiene que
tener 128 o 160 alguna postura antes de que pueda ser llamado mucho
boxeo. En nuestro sistema, sólo hay 37 posturas en nuestro tiempo el boxeo,
37 'se mueve' o pequeños 'combos'. Cada "combo" es una unidad que se
puede practicar por sí mismo. Los 37 movimientos se pueden combinar a
voluntad.
La sexta serie es "Nueve Cielos poco" (Xiao Jiu Tian). El término 'nueve cielos
poco "es un término taoísta viene de la idea de que el mundo es el cuerpo
humano en grande, y viceversa. En esta terminología, 'poca nueve cielos "se
refiere al cuerpo humano. La idea de este sistema es que debemos desarrollar
los atributos de la naturaleza. Hay que practicar hasta nuestros pies es tan
rápido como el viento, nuestra fa lies como lluvia torrencial, nuestras manos
son como un relámpago, nuestra dou tan jin (vibración de energía) es como un
trueno, con el fin de llegar a la etapa de " Tian He s yi ' (el hombre se
convierte en uno con el cielo). En las etapas iniciales, Taiji se trata de
asegurarse de que está suave, equilibrado, y se mueve a una velocidad
constante, pero más tarde, se convierte en una mezcla de duro y blando,
rápido y lento, con saltos repentinos y las explosiones de energía. Este es uno
de los conjuntos avanzados de Taiji.
Hou Tian Fa (el cielo después de métodos) está sobre todo sobre la mano y
técnicas de formación de rodilla para el uso en la lucha a corta distancia. Poder
explosivo ( bao fa li ) se utiliza extensamente en este conjunto.
El siguiente grupo es el conjunto de 30 posturas de Taiji sanshou. Las rutinas
que vinieron antes que son una preparación para el sanshou.Muchos
profesores dividen a los movimientos de la forma para que sea más fácil de
enseñar. Este es un método de enseñanza que pueden hacer las cosas más
fáciles para los estudiantes, pero en realidad la aplicación de estos "dividir a
los" componentes de la forma en combate es muy difícil, por lo que nuestro
sistema tiene estos 30 individuales 'se mueve'. En los viejos tiempos, que se
llamaba Dan cao Shou . Hay tres variaciones para cada movimiento y cada
movimiento tiene una tecla de acceso 4 de la frase para ayudar a los
estudiantes a recordar el propósito del movimiento y los requisitos. Estos
movimientos sanshou son un puente entre la práctica del Taiji formas en el
combate.
Siguiente en la secuencia es el shi san dan conjunto. En realidad, el propósito
de este conjunto es la de resolver las torceduras en el cuerpo, para permitir
que la gente se ajuste automáticamente de nuevo a "estado
fundamental". Todos los animales que demostrar su capacidad para devolver
los cuerpos a su estado natural, como los seres humanos han evolucionado,
parece haber perdido el conocimiento y métodos para devolver el cuerpo a
este estado natural.El propósito de los ejercicios de la 'shi san dan es para
resucitar a estos métodos, para fortalecer nuestra capacidad de sanarnos a
nosotros mismos. Este "reajuste" pueden curar malestares y dolores y corregir
los desequilibrios en el cuerpo.
El conjunto final es canadiense Taiji xue [punto sorprendente]. Muchas
personas piensan que Dian Xue es algo muy misterioso, que piensan que es
igual que en las películas donde se pueden paralizar las personas con un ligero
toque. A pesar de Dian Xue puede tener este efecto, en nuestro sistema no es
el objetivo principal. Dian Xue se puede utilizar tanto para dañar y curar. Como
artistas marciales, uno debe aprender acerca de métodos curativos y tener una
comprensión básica de los puntos vitales del cuerpo. La función principal de
conocer los puntos vitales es ser capaz de detener el sangrado y el dolor. En
cuanto a su uso en la lucha, que no es tan importante. Por ejemplo, si alguien
es a la vez muy fuerte y ha practicado la palma de la mano de hierro, cada
huelga se sentirá como si se tratara de un ataque punto vital, el oponente no
será capaz de soportarlo.
R: El juego de pelota practicado por taiji Nei Fu Pai es muy distintivo.¿Podría
hablarnos un poco más al respecto?
L: Taiji pelota es un ejercicio complementario muy importante para Fu Nei
estilistas Pai. Su principal efecto es incrementar la flexibilidad de las personas
y "redondez". La propia pelota no es muy pesado: la versión de madera suele
ser de unos 3 kg, la versión de hierro tal vez alrededor de 5,5 kg. La razón de
esto es que taiji pelota no es una forma de entrenamiento de fuerza, que es de
"apertura de las articulaciones y hacer ágil el estudiante más. Si los
estudiantes usan una pelota que es demasiado pesado para ellos, que va a
terminar haciéndolas más rígidas en lugar de más flexibles!