19 个方法，帮你的孩子提高学习成绩

（0-15 岁孩子父母请收藏）

就在前几日，收到一个妈妈的问题：
我孩子现在上学前班，他们已经开始学不少知识了，比如拼
音啊，英语啊，还有简单数学啊。最近孩子拼音明显学起来吃力。
昨天因为一次小测试不过关，老师专门提醒我，让我回家好好辅
导孩子。可是每次我在家里陪孩子写作业，他都要大哭一场！我
该怎么办？
每个孩子对于知识的接受程度肯定是不一样的。而从这个询
问妈妈的言谈口气，即能感受到浓厚的焦虑，好像学习一下子变
成了父母的事，而孩子在焦虑的妈妈面前，变得紧张兮兮，原本
不会的知识内容，现在又增多了一层充满催逼感的不良体验。
若长此下去，一个厌学的孩子也许就被「成功」地培养出来
了。
早有研究表明，整个青春期以前，孩子的学习成绩与家庭环
境有着密不可分的关系。父母是怎样的人，父母做了什么，父母
在陪伴孩子的过程中使用了什么样的态度和技巧，都会对孩子的
学习产生很大的影响。下面即是我综合一些资料，整理出来的一
些能够有效促进孩子学习成绩的方法，希望对父母们有用。
 1. 培养好的学习习惯比只提供物质条件更重要
大量真实案例都反应出，即使父母给孩子提供再丰富、
便利的物质条件，但若父母疏于陪伴，尤其是在孩子学龄初
期（小学 1、2 年纪）未能帮孩子建立好的学习习惯，那么孩
子的学习成绩将普遍低于拥有好的学习习惯的孩子。

2. 一些好的学习习惯
固定时间、地点写作业，不熬夜写作业，时间过了就收作
业；写作业之前先温习，明确写作业是为了巩固所学，而非
完成任务，更不是为父母所写；做题目第一要紧的，是审题
要仔细；字迹要工整；姿势要正确；写作业的环境要单纯，
保证专心，写完作业有专门玩的时间；遇到不会的可以问，
但最好先主动自己思考……

3. 让孩子独立写作业，除非他开口请你帮忙
陪伴孩子写作业到底有没有必要？我的建议是，有必要，
但有技巧。最好是孩子写作业的时候，父母可以同时拿一份
报纸，或者一本书，坐在孩子旁边，保持一定距离。当孩子
遇到问题时候，再过来辅导孩子。
辅导时的态度也很重要。首先鼓励孩子：要不你再试试，
我相信你。当孩子尝试无果，切不可因此骂孩子「笨」。如
果孩子这会儿就有你现在这么「聪明」，那才是怪事。最好
保证情绪的平和，对孩子做的好的方面予以表扬，然后用关
键点提示的办法，帮孩子找到问题的线索，但由孩子自己动
手去做。

4. 父母要做好榜样
心理研究表明，父母对孩子的影响不是取决于父母怎么
做怎么说，而是取决于父母是什么样的人。父母是孩子人生
中最重要的第一导师，他们的生活态度会在潜移默化中慢慢
影响孩子。很多父母自己天天看电视打麻将却要求孩子努力
学习，孩子对电视、麻将的兴趣肯定会比对书本的兴趣大。
因此，父母想要孩子成为爱好学习的人，最好的办法应该是
自己先成为爱学习的人。
5. 不断鼓励和启发孩子
不是所有的孩子在学校里都能获得老师的重视，因此，
父母必须无条件地鼓励并启发你的孩子。一位教育学家指
出：孩子在学习上的进步，80%归功于父母的鼓励和启发。比
如，你的孩子要研究昆虫，你就带他去外面观察蚂蚁。

6. 不要把你的孩子和别人家孩子比
每个孩子的天赋和兴趣都不一样，有的显示出某方面的
禀赋早一些，有的可能晚一些。家长不必整天盯着别人家的
孩子，看人家看什么学什么，然后回家就逼自己的孩子。英
国牛津大学的一位教育学教授说，他研究了几百个有天赋的
孩子，结论是真正能让孩子在未来取得成就的是他们的创造
力、自控力、自我激励、和「偶尔眼里放出的光芒」。

7. 陪孩子找到自己的真正兴趣所在
你不能让孩子整天抱著书本学习，也要帮助孩子发展一
些课外兴趣。太多的课外兴趣肯定会影响孩子学习，一个也
没有，对孩子的身心发展也不利。帮助孩子找到适合自己的
兴趣爱好，是父母的责任。
切记，别以你自己的目光为孩子选兴趣班。尊重孩子的
意愿。而且，选了兴趣班，也需要允许孩子中途放弃。这是
他的权力。父母唯一要做的，是多为孩子提供体验的机会，
孩子总会在诸多体验中，发现自己最喜欢的。

8. 让孩子好好睡觉
孩子的睡眠质量和他的行为方式有直接联系。以色列的
一个研究表明，晚上少睡一小时就能降低孩子的智商。各种
电子设备和各种媒体形态的繁荣让现代人睡觉时间越来越少
了，孩子的睡觉时间也因此受到影响。美国的一个调查表明，
现在的孩子比十年前的孩子的睡眠时间少了整整一个小时。
孩子在 5 岁时候，每天需要 11 小时睡眠，7 岁需要 10.5 小
时，9 岁需要 10 小时，11 岁需要 9.5 小时，14 岁需要 9 小
时。
9. 让孩子疯玩
孩子疯玩和提高他们学习成绩有啥关系呢？有，看你怎
么引导。自由地在室外玩也能学到很多东西：平衡、风险管
理、计划、以及协调等等。这些能力其实都和项目执行有直
接关系。和你的孩子一起去疯玩，和他一起指定计划、制定
预算、评估风险、快乐执行。让孩子在玩的过程明白什么是
项目管理。
当然，最好都是有你在陪伴孩子一起玩。

10. 强调基础技能，早些让孩子参与家务
孩子越小，家长越是应该注重培养孩子的基本技能。所
谓基础技能，除了自己穿衣、系鞋带、养成良好生活习惯之
外，还包括基本的语言能力、逻辑判断能力、沟通能力等。
如果你发现孩子在这些很基本的技能上都有问题，不要那么
着急让孩子做多余的阅读或研究更复杂的数学问题。
至于孩子参与家务活的好处，就更多了。今天的第三篇
文章，就有详细阐述。

11. 了解孩子的一天
孩子回家，家长都会问，「今天都干嘛了？」家长这么
问，孩子容易回答说「上课、下课、回家。」孩子这么回答，
家长也只能「哦」了。换个问法，问一些开放问题，比如：
「今天上学，让你感觉最高兴的事情是啥？」或「今天中午
和谁一起吃饭了？」
认真聆听他们怎么回答，尤其注意他们是否刻意回避某
些事情。问孩子这些问题的时候，避免郑重其事。低年级的
孩子，可以在帮他们洗澡的时候问；大点的孩子，你们一起
散步、饭后休闲时间、一起做一件事情的时候，就是问他的
好机会。
12. 不要对你孩子暴露你曾对某一科目放弃希望
不少父母本身读书时候就偏科。比如很多父母会在上学
时候讨厌数学。不要把你自己对某一特定学科的恐惧和懒惰
透露给你的孩子。更不能对孩子说类似这样的话：「学不明
白数没问题，找钱不找错就可以了。」
如果你发现你的孩子在某一科目上落后，赶紧去见老师，
一起想办法。另外，可以找一些和这个科目相关的辅助阅读
材料，提升孩子对该科目的兴趣。

13. 听老师的弦外之音
现在老师评价学生都比较客气。如果孩子的老师说，
「他努力的在…」，或「他开始…」，或「在老师和同学的
帮助下，他…」，这说明你的孩子在学习的某方面出现了问
题。如果老师说「在这个方面，他持续在进步」，或「他在
持续加深了解」，这说明你的孩子目前处于中等水平。如果
你听到的字眼是「独立」、「能力」、「持续」、「高效」
等字眼，你可以松口气，你的孩子在学习上表现不错。

14. 关上电视
我们不少人都自认为有一边看电视一边工作的能力。其
实，你的工作被电视打了不少折扣。如果你孩子和你说他也
能这样，别相信他。关上电视，千万不能让他有你的坏毛病。
现代心理学研究表明，人的「一心二用」分在什么时候。你
一边收拾房间一边听广播，这是没问题的。如果你一边看电
视一边解数学题，就有点扯淡了。

15. 发现问题的苗头，迅速行动并纠正
别等坏消息来了才着急。通常在孩子出现问题前，一些
苗条已经开始出现。如果你发现有什么不对或让你不安，你
赶紧去见老师。孩子上小学的时候，没事就翻翻孩子的书本
或笔记，你能发现不少问题的端倪。看到老师，你可以礼貌
并直接了当的问，「他好像不怎么喜欢学校，你注意到什么
了吗？」
16. 如果你的孩子说「妈妈，我肚子疼」，你该怎么办？
孩子对学习或学校产生焦虑的时，容易对你说「妈妈，
我肚子疼」。你的孩子如果对你说这个，而你怀疑他们是因
为想逃避上学而不是真的有病，千万不要简单地随了孩子的
心意了事。你需要去关注孩子是否在学校遇到了问题。你最
该做的，是及时和老师沟通，与孩子聊聊，搞清楚是他们学
习遇到困难，还是受到欺负。
孩子不舒服，你需要表示出必要的关爱，但是同时要传
达一个坚定的信息：你每天都得要去上学。

17. 练习写作
研究表明，现在孩子在学校里进行写作练习的机会越来
越少，这对他们未来的成长有很大障碍。如果一个孩子写东
西很慢，这说明他们头脑处理信息和表达的能力有一定问题。
在孩子低年级的时候，你一定要鼓励孩子多写东西，写什么
都行，故事、诗歌、或者是普通的说明文字都可以。

18. 社会阶级因素
一项对 3000 个孩子的研究得出一个结论：孩子上学头 3
年的考试成绩可以预测出孩子在 26 岁的时候可以获得什么样
的学历。不过，中产阶级家庭的孩子就算学习发展速度稍慢，
但最后他们通常都可以超过那些小时候比他们聪明但来自比
他们家庭贫穷的孩子。为什么会这样？教育学家的解释是父
母的生活、行为、以及思考方式在很大程度会一直影响孩子，
最后使他们就算智力一般的孩子也能超过那些聪明但来自贫
穷家庭的孩子。

19. 运动
运动对脑部的发育有着神奇的影响。一项对 8-12 岁的孩
子研究表明，跑步可以大大提高孩子的认知能力和创造能力。
11 岁的孩子如果每天都能有 20-40 分钟的运动，不管是足球、
篮球、跑步、或者是轮滑，都可以帮助孩子提高记忆力、注
意力、以及数学能力。没人能说清楚为什么。科学家估计，
运动促进血液循环，血液循环促进了神经细胞的发育和增进
神经细胞之间的联系。