5 – tų klasių kontroliniai normatyvai

LENGVOJI 10 9 8 7 6 5 4 3 2
ATLETIKA
30 m. Bėgimas M 5,8 6,0 6,2 6,4 6,6 6,8 7,0 7,2 7,4
(sek.) B 5,6 5,8 6,0 6,2 6,4 6,6 6,8 7,0 7,2
500 m. Bėgimas M 2.40 2.45 2.50 2.55 3.05 3.15 3.25 3.35 3.45
(laikas) B 2.30 2.35 2.40 2.45 2.50 3.00 3.10 3.20 3.30
6 min. Bėgimas, M 900 850 800 750 700 650 600 550 500
judėjimas pirmyn B 1000 950 900 850 800 700 600 550 500
(metrai)
Šaudyklinis M 9,8 10,0 10,2 10,4 10,6 10,8 11,0 11,2 11,4
bėgimas 3x10m B 9,4 9,6 9,8 10,0 10,2 10,4 10,6 10,8 11,0
(sek.)
Kamuoliuko M 20 18 16 14 12 11 10 9 8
metimas į tolį B 25 23 21 19 17 15 13 11 9
(metrai)
BENDROJI 10 9 8 7 6 5 4 3 2
GIMNASTIKA
Atsilenkimai per M 18 16 14 12 10 8 6 5 4
30sek. (kartai) B 20 18 16 14 12 10 9 8 7
Atsispaudimai M 16 14 12 10 8 7 6 5 4
(kartai) B 15 14 12 10 8 7 6 5 4
Kybojimas (sek.) M 18 16 14 12 10 9 8 7 6
Prisitraukimai (kartai) B 5 4 3 2 1 1 0 0 0
Šuoliukai per M 90 80 70 60 50 45 40 30 20
virvutę 1min. B 80 70 60 50 45 40 40 30 20
(kartai)
Šuolis į tolį iš M 160 155 150 145 140 135 130 125 120
vietos (cm) B 165 160 155 150 145 140 135 130 125
Lenta (sek.) M 60 55 50 45 40 35 30 20 10
B 65 60 55 50 45 40 30 20 10
Savarankiškų sveikos gyvensenos įgūdžių vertinimas
 Metodiškas pramankštos pratimų sudarymas 10-15 pratimų ir/ar 5-7 min trukmės pravedimas visai
klasei (aiškiai parodant, garsiai pasakant judesio pavadinimą, atliekamų judesių skaičių, kryptį, kitas
įpatybes).
 Metodiškas (raumenų, sausgyslių, raiščių, sanarių) tempimo pratimų sudarymas 5-7 pratimai
skirtingoms raumenų grupėms ir/ar 5-7 min trukmės pravedimas visai klasei (aiškiai parodant, garsiai
pasakant judesio pavadinimą, norodant raumenų grupę, atliekamų judesių trukmę, kryptį, kitas
įpatybes).
 Pulso dažnio PD nustatymas be išmaniųjų-elektroninių prietaisų (prieš, per, po treniruotės). Gauto
krūvio įsivertinimas.
P.S. Pratimų originalumas, išradingumas, naujovė ar jų pateikimo būdai visada bus prioritetas.

Krepšinis
 Taisyklingas kamuolio varymas ir perdavimas.
 Taisyklingas baudų metimas.
 Taisyklingas metimas iš vidutinio nuotolio.
 Mokomasis žaidimas.
Baudų metimai M 3 2 2 1 1 0 0 0 0
(įmesti iš 10kartų) B 3 2 2 1 1 0 0 0 0
Metimai iš įvairių M 6 5 4 4 3 2 1 0 0
nuotolių (2 min.) B 6 5 4 4 3 2 1 0 0

Tinklinis
 Taisyklingas kamuolio perdavimas iš viršaus.
 Taisyklingas kamuolio perdavimas iš apačios.
 Taisyklingas kamuolio perdavimas ir priėmimas porose.
 Mokomasis žaidimas.

Futbolas
 Kamuolio varymas.
 Spyris į vartus.
 Kamuolio žongliravimas.
 Mokomasis žaidimas.

Kvadratas
 Kamuolio perdavimas.
 Kamuolio gaudymas.
 Mokomasis žaidimas.

Vertinimo kriterijai:
1. Teisingai ir taisyklingai atlikta užduotis.
2. Pastangos ir noras atlikti užduotį geriau.
3. Pasiektas rezultatas:
 Parengiamosios grupės mokiniams užduotys yra lengvinamos
(pagal sveikatos problemos pobūdį).
 Specialiosios grupės mokiniai vertinami įskaita.

Kaupiamieji (Premijiniai) pažymiai:

1. Už gerą ir nuoširdų darbą bei nepriekaištingą lankomumą pamokose. Išimtys daromos tik turintiems
gydytojo atleidimą nuo pamokų, traumos ar ligos atvejais (tėvų rašteliai negalioja).
2. Už po pamokinę sportinę veiklą (sportinių būrelių lankymas). Individualus sporto klubo lankymas
negalioja.
3. Už sportinę veiklą mokykloje (atstovavymas mokyklą sportiniuose renginiuose).
4. Už kitą sportinę projektinę veiklą (pvz., WALK 15 žingsnių programa ir pan.).
5. Už gerą iniciatyvą pamokose (pvz., pravesta pramankšta, tempimo ar kiti atlikti nauji ar įdomus bei
tinkami pratimai. Už tai mokinys gali užsidirbti 1 ar 2 papildomus balus, kiekvieną mėn., kurie bus
pridedami prie atsiskaitymų.

Už įvykdytą 1-4 punktą galima surinkti po papildomą 10-uką.

Kaupiamieji pažymiai rašomi kiekvieno pusmečio pabaigoje.
 Nuotolinio vertinimo kriterijai
Iš esmės jie lieka tokie patys kaip įprastai, tačiau nuotolinis ugdymas turi savo niuansus ir dėl to
vertinimo kriterijai papildomi naujai punktais.

Kiekvieną mėnesį bus rašomas kaupiamasis balas kurį sudarys:

1. Pamokų lankomumo rodikliai (išimtys bus taikomos tik mane asmeniškai informavus apie praleistas
pamokas). Pateisinti gali tik tėvai-globėjai. Lankomumas sudarys didžiausią kaupiamąją dalį už tai
svarbu lankyti pamokas.
P.S. Jei pamoka vyksta sinchroniu būdu t. y. tiesiogiai, tik prisijungimas, tačiau dalyvavimas pamokoje
su neįjungta kamerą, garsiakalbiu bus vertinamas kaip nedalyvavimas pamokoje (išimtys bus taikomos
tik mane asmeniškai informavus apie technines ar kitas problemas ).
Jei pamoka vyks asinchroniniu būdu t.y. mokiniai dirbs pagal pateiktas užduotis į pamoką
nesijungdami tiesiogiai, tada vertinamas bus užduočių atlikimas pamokos laike (pvz: atsiųsti nuotrauką,
screenchot nuotrauką, treniruotės aprašymą, pulsą suskaičiuoti ir jį nurodyti ar kitokią užduotį) į tos
dienos Classroom pamokos užduotą temą.
2. Sąžiningas dalyvavimas pamokoje t.y. užduočių atlikimas nesislepiant už kameros ar motyvuojant kad
ji, neįsijungia, nepasisuka ir pan. (išimtys bus taikomos tik mane asmeniškai informavus apie technines
ar kitas problemas).
3. Mokinio iniciatyvumas bus taip pat vertinamas:
 sudarant pratimų kompleksą pamokoje
 naujų pratimų ar įdėjų pasiūlymas
 bet kuri kita gera iniaciatyva