Gyógynövényes tippek

kezdőknek, újrakezdőknek

A 10 legjobb gyógynövény
a karcsúság eléréséhez
Mert a természet hatékonyabb megoldásokat kínál, mint gondolnád...

A mai kor embere elvesztette kapcsolatát a

természettel. Pedig a gyógynövényeknek
helye van az életünkben és pótolhatatlan
szerepe a civilizációs betegségek
megelőzésében.

A természet számos egészséggel

kapcsolatos kihívásra kínál megoldást.
A túlsúly is ezek közé tartozik. Vegyük sorra
milyen természetes támogatást kaphat, aki
csinos és karcsú megjelenésre vágyik.

Bevezető

A népi orvoslás
SUBTITLE hatásos?
OF TOPIC

A gyógynövények története egyidős az emberiséggel. Már őseink is

ismerték a természetes módok különböző formáit. A gyógyszerek
megjelenése előtt a gyógynövények voltak az orvoslás és gyógyítás
fő eszközei. 

A  növényi gyógyszerek hatását azonban már nemcsak a népi

gyógyászat tapasztalatai, hanem tudományos kutatások is
igazolják. A modern etnobiológiai vizsgálatok során elvégezték a
régi könyvekben említett növények gyógyszerhatástani vizsgálatát.
Több tucat gyógynövény esetén beigazolódott a népi javallat
gyógyhatása, és ezek alapján új gyógynövényalapú gyógyszereket
kísérleteztek ki.

A gyógyszerészet alapja

A növények hatóanyagainak felismerés és kivonása a 19.század

elején vette kezdetét. Például az örménygyökérből kivonták az
inulint, a mákból a papaverint. A mai is népszerű aszpirin
alapanyagát - a szalicilsavat - pedig a fehér fűz adja, melyet
először 1860-ban állítottak elő mesterséges úton. A többi már
(gyógyszerészeti) történelem.

Az 1930-as évekig az orvosok és gyógyszerészek az orvosságok

90%-át növényi alapanyagokból állították elő. Csak az utóbbi
évtizedekben jelentek meg tömegesen a laboratóriumban
előállított szerek. Ennek eredménye, hogy az emberek fele szed
valamilyen gyógyszert. A lakosság csillagászati összegeket költ a
gyógyszerekre, leggyakrabban vérnyomásra, depresszióra,
asztmára, izületi problémákra.

A gyógynövények erejéről
SUBTITLE OF TOPIC

Az utóbbi időben azonban az érdeklődés újra a természetes

gyógymódok felé irányul, Európa számos országában az orvosok is
ajánlják a gyógynövényeket kiegészítő terápiaként.

A gyógyszeripari megoldások kivonják a hatóanyagokat, azonban a

gyógynövényekben érvényesül a hatóanyagok szinergikus hatása. 
Emellett a gyógyfüves orvoslás nem csak a tünetek enyhítését
szolgálja, hanem a szervezet öngyógyító munkáját hivatott
segíteni. Végül arra is tanít, hogy a saját kezünkben van
egészségünk kulcsa.

Forrás: 
Szabó György  - Lopes-Szabó Zsuzsanna (2008): A bükki füvesember gyógynövényei

Itthoni gyógynövényes
támogatóid

Mielőtt belecsapnák a lecsóba, szeretném mindenki figyelmét

felhívni, hogy a következő lista tételei nem csodaszerek!
Elősegíthetik, gyorsíthatják a súlycsökkentést, és folyamatos
alkalmazásuk segíthet a visszahízás elkerülésében.
Azonban a gyógynövényes teák semmiképpen sem helyettesítik a
kiegyensúlyozott változatos étrendet!

1. Bodza
SUBTITLE OF TOPIC

A bodza az egyik legsokoldalúbb és legtöbbet használt

gyógynövényünk. Vízhajtó hatása mellett segíti az emésztést, és
vértisztító hatása is van. 
Testsúlycsökkentő hatása ismert, teáját a fogyókúra
kiegészítéseként napi egy-két csészével 3-4 héten keresztül
ajánlott inni.

2. Fehér akácOF TOPIC

SUBTITLE

A fehér akác csökkenti a gyomorsav termelését, így teájának

étvágycsökkentő hatása van. Enyhe vízhajtó hatása is ismert. 
A fehér akácból készült teát érdemes még székrekedésre és
székletlazításra is fogyasztani.

3. Csalán

Az egyik legismertebb gyógynövényünk a csalán. Nagyon jó

vértisztító hatással bír, vitaminokban és ásványi anyagokban
gazdag. Segíti az emésztést, feloldja az anyagcseréből származó
salakanyagokat, méregtelenítő hatása is ismert. Emellett tisztítja a
májat, szabályozza a vércukorszintet.

Teája napi rendszerességgel iható: vízhajtásra, méregtelenítésre

reggelente, éhgyomorra érdemes fogyasztani.

4. Csipkebogyó

A csipkebogyóból készült frissítő tea szabályozza a a bélaktivitást

és a vércukorszintet. Ha étkezés után fogyasztjuk segíti a zsír
emésztését. Enyhe vízhajtó hatása is van. Ezek mellett kiváló
immunerősítő, legendásan magas C-vitaminnal bír.
Napi több csészével is fogyaszthatjuk, azonban fontos:
a teát 5-6 órás hideg áztatással kell elkészíteni, különben a hő
hatására C-vitamin tartalma elbomlik.

5. Mezei katáng

A mezei katáng a diétázók egyik kedvenc gyógynövénye. Tisztítja a

májat, a vesét, és a lépet, ezenkívül elősegíti az emésztést és
vércukorszint-stabilizáló, valamint zsírégető hatása is van.
Napi 1 csészével ihatunk belőle éhgyomorra 4 héten keresztül,
utána érdemes 4 hetes szünetet tartani.

Forrás: 
https://gyorgytea.hu/tematikus-cikkek/5-legjobb-gyogynoveny-a-karcsusag-eleresehez/

Külföldi gyógynövényes
támogatóid

6. Kakaóbab
SUBTITLE OF TOPIC

A kakóbab magas rosstartalma segíti az emésztést., illetve a benne

található polifenolok fokozzák az inzulin érzékenységet, csökkentik
az éhséget, meggátolják a nyugalmi anyagcsere csökkenését.
Külön öröm, hogy a kakóbab az egyik legerősebb antioxidáns forrás
és a koleszterinszint szabályozásában is hasznos.

7. Ginzeng
SUBTITLE OF TOPIC
Ez az ázsiai gyökér a kínai orvoslásban már évszázadok óta
használt eszköz, javítja a stresszkezelést, és segít a vér
cukoregyensúlyának helyreállításában.

Csökkenti a koleszterinszintet is, ráadásul felpörgeti az

anyagcserét és energikussá tesz, ami segít az edzésben.

8. Yerba Maté

A yerba matéban lévő matein a vizsgálatok szerint fokozza az

anyagcserét és a kalóriaégetést. Csökkenti az étvágyat, a
jóllakottság érzését kelti.

Emellett a yerba maté késlelteti az izmokban a tejsav

felszabadulását, aminek hatására többet lehet sportolni.  Végül
mérsékli a stressz és a feszültség tüneteit, mely nem hátrány a
fogyókúra időszaka alatt.

9. Guarana

A guarana egy Dél-Amerikában őshonos gyógynövény, ahol a

bennszülött lakosság már nagyon régóta használja különböző
gyógyító és egészségmegőrző célokra.

A guarana fokozza a szívösszehúzódás erejét, vízhajtó hatású,

serkenti a zsír és a cukor lebontását. Alapvetően felgyorsítja az
emésztést és az egész anyagcserét.

10. Zöld tea

A zöld tea igazi csodaszer! A benne lévő antioxidánsok felpörgetik

az anyagcserét. Koffeintartalma pedig a zsírégetést stimulálja, és
javítja az izmok teljesítményét is.

Ráadásul az étvágyat is hatékonyan csökkenti, vagyis segít a

falási rohamok ellen. Egy pohár zöld tea étkezés előtt, és
kevesebbet fogsz enni!

Összegzés

Remélem találtál pár érdekességet és

hasznos információt ebben a rövid írásban.
Egy biztos, a gyógynövényekben egy fontos
és természetes támogatást tudhatunk
magunkénak. Érdemes velük élni!

Kérdésed van?

+36 20 325 3758

hello@teastore.hu
www.teastore.hu

Social Media

Facebook

Instagram

Youtube