Kendi Zihin Gücüne Hakim Olma Teknikleri - 5

Görselleştirme ve Hayal Gücü

Neyse ki, bilinçaltı gerçek ile hayal edilen arasındaki farkı bilmiyor. Bundan dolayı öznel
zihninizi bilinçli olarak kontrol etme seçeneğiniz var. Eğer niyetiniz bahsedilen yöntemlerden
herhangi birini kullanmaksa, bunu her zaman ŞİMDİ yaptığınızı hayal edin. Bilinçaltı zihin asla
sizinle aynı fikirde olmayacak, buna sahip olmadığınıza inanacak veya görselleştirme doğru
bir şekilde uygulandığında değişikliği yapmadığınıza inanacaktır.”

"Bilinçaltı zihin dille değil, imgeler, ses, tat, koku, dokunma, görme ve duygularla çalışır.
Düşünce, duyum ve duygu tüm deneyimlerimizin toplamıdır. Zihin bu şekilde herhangi bir
olayı kaydeder ve ilişkilendirir. Sıcak bir sobaya dokunduğunuzu ve bunun elinizde nasıl
hissettirdiğini hayal edin. Veya limon kelimesini düşündüğünüzde bir limon görebilir, hatta
belki onu hissedebilir, koklayabilir veya tadabilirsiniz. Bu sizin için çalışan bilinçaltınızdır.
Bunun ne kadar zahmetsiz olduğuna dikkat edin.
Noktayı tekrarlamak için, bilinçaltınız hayal gücü ile gerçeklik arasındaki farkı söyleyemez.
Sonuç olarak, görselleştirmelerinizi ne kadar spesifik hale getirebilirseniz, bilinçaltınıza o
kadar fazla bilgi beslersiniz. Bu olumlu davranış değişikliğine neden olur. Bilinçli zihnimiz,
geçmiş olaylara odaklanma ve onları görselleştirme eğilimindedir ve bunlar genellikle
olumsuz olabilir. Nihai sonucunuzu şimdiki zamanda, yaratabileceğiniz tüm duyum ve hislerle
görselleştirmek, bilinçaltınızı, bunun gerçekten olduğuna inandırmak için kurnazca kandırır.”

“Bilinçaltı büyük resme odaklanabilir ve yalnızca daha önce olanlarla sınırlı değildir. Bunun
anlamı, kendinizi gerçekten başarılı olarak “görebiliyorsanız”, bilinçaltınız bunu gerçeklik
olarak işleyecektir. Sporcular, görselleştirmeyi daha iyi performans göstermek için bir araç
olarak kullanan en dikkate değer gruptur, ancak herhangi birimiz aynısını yapabilir.
Görselleştirme o kadar güçlüdür ki, psiko-nöromüsküler teoriye göre kaslarınız sadece onları
öyle kullanarak görselleştirerek gerçekten güçlenebilir.
Görselleştirme sırasında rahat ve rahat bir duruma geçin. Tüm dilekleriniz ve isteklerinizin
sizin için yerinde olduğunu düşününce hayatınızın nasıl göründüğünü hayal edin. Nasıl
olduğunu düşünmeden, yalnızca arzu ettiğiniz sonuca odaklanmak önemlidir. Kendinizi
izlemek yerine birinci şahıs bakış açısıyla görerek görselleştirmeye kendinizi koyun. En
önemlisi, zihninizi görselleştirme süreciniz sırasında yapabileceğiniz tüm duygu durumlarını
birleştirmek için eğitin. Havayı koklayın, çevreyi ve birlikte olduğunuz insanları görün,
nesnelere dokunun, yürürken yürüyüşünüzü hissedin, en sevdiğiniz yemeği tadın,
çevrenizdeki sesleri duyun. Belirtildiği gibi, bilinçaltınız akıcı bir şekilde duygu dilini konuşur.
Bu süreçte bu hisleri ne kadar çok bütünleştirebilirseniz, bilinçaltınız o kadar çok onun
gerçekleşmesini ve tezahürünü aramaya başlayacaktır.