DESARROLLO PERSONAL | 5 PSICOTERABIAS ai RAPIDAS Y EFECTIVAS i ideas que aportan vitalic ; Tellenan de energia y optimismal Mujeres “Or qué se enganchan faemo superarlo Entenderla puede _Halvar la pareja! ‘ittiva tay > p lependencias ni evasiones: Aprende a dar prioridad a }‘Ton jo la éTien 2 arreg sstica? Viole” cia dom yA os son capaces de a : L s, Una muje! goipé oa -yperar 2 para siempre wit ad pia estima es rse (as jecciones esenta la violencia dentro ann retor-e pmo un camnine &* retor- 1 de los casos que decidie- da a un terapeuta El enfo- eranzador ¥ desmitincador eC we tambien hay mujeres Que itacan y parejas que se golpean mu- t te Ojala sirva para evitar tanto jolor inutil tay Rg Entre el amor y el odio y el odio \sabel Cardenas — y Dora Ortiz Fditorial Sintesis 224 pags. 12,75 €Reaccidn: 2 Atrae la atencién hacia» Reaccion: 3.@ Muestra interés. Reaccion iles de deseo: haz {us jueguen a tu faver = A INTERPRETARLAS Y A UTILIZARLAS © Imita a tu deseado. S. Reacc 1 Busca la cercania cA‘ “EREZAS EN VUESTRA CONVIVEN SIA? ‘eveaw. tne Limalas con objeti : s que by dura ides distintos estilos in y hibitos de al o ‘ontigo pan y ¢ ccachy miembro de fa pareja tanto en actos miLO QUE NUNCA TE CONTARON SOBRE... el extrafio sindrome del “sexo dormido” ste desorden consiste en que a per sona suffe episodios de sonambuli sexuales, bi m CON Su pareja 0 co Pero, en este caso, tonc cular se mantiene, por lo que la fancié a7 2 ortantes, pero que hemos registra! mo negativos, y asf influyen en fa fo: fen que actuamnos con nuestra pare) Hazlo ast. Reconoce los sentimientos que te provocan esas acciones. Luego trata de narlos, sean © no justificados, Para Bos. Se produce durante la fase REM del al el cuerpo deberia estar del a Brahins y a Bee. thowen, Si puedes centre tw mente en fos be Busca las cualidades de esa persona sila aprecias, no la edias, ‘a tu red de contactos EGAS PUEDEN JMPULSAR TU CARRERA PROFESIONAL! rnc la herramienta nis smportante Sieve para caer » scalar ce ¥ amphar ames she cata al fa a que forma parte che pensar, en pr de que ap oj rp Jk pr ps! ve gu pov la Como aportar a tu * Presentindole ‘a alguion a un onto potencia, ‘roporcionsndole informacion sobre su sector, envidn= dole un artievlo ‘ve puede sor do 9 Intoros *® Participando de forma activa en algun debate ore. union, presencia’ ‘alg, com la idea de contribuir, * Contactando: @f cualquier empleo ne! work: {600 algun amie 90 para saber Lomo wst (y NO. Porque necesitas ‘igo conereto), % Pensando qué puedes hacer td por el otro, |ABAJAR YATENDER ATU FAMILIA ¢Puede 52 Posi Gomeltior ta vida FHor avorn) oad tranetor nan ‘gn en un audi re10 pars dora Mas so teempeowa pends, Pasa so ta “culture el whores ata “euttara et ce tos, orto, Huger de Andrés y Maria se Andres, autores de La Prcamide Moece (ESIC) aconsejan ciidar de que a empresa ronpet 1 Yo es intern. Las 600 _grciones de Wado 9 Ps, on imgedirte cuttivart: tormarte como person 21 famiia, Instalane. 0 Hinanclando guarder: aitocares, obtener ‘cuentas de ordenador Noro, clases de itis, Yo comodidad Lr ‘lina 08 una neceside: on. tal: nos da orden ot 8 comodidad. EI rob, a esti cuando se trn..0 ‘@n Gondiciones de 10.9 uras que nos agotanOn ‘ TUN TCACION éComo umoramiento, 'a relaci » evolucionara media qu on toma tier je lo hace ero oti pee nt) no la imaginaba” va bien, vz que duro hace hay problem ron é} des un afo, y aur yo me hi ginado, y 680 me r que no es el hombre demi vida evolucionar en pareja? pore TEes en porque © no logre are as se romp! Te explicamos Cor Muche ac t tan én Me sfar 2 yada x arog ate wope av aten, @ uu ade ate So yo opr 3 fases clave en el proceso amoroso fae Enamoramiento Juce eambios en el organismo que ican las sensaciones y conductas de lo: es: enengia excesiva, euforia, persica vnsommio, ineremento del deseo sextal tos continues del amado.. Este estado ¢ le orga simeamente y, por lo tanto, pasajero, Adaptacién (2°)" anera mis realista. E roy su entor elf Sa acti contasae cheno verica, tareay, hijos... Empiezan a apare tades y por ello es preciso Hegar a acuerdoPM MUG sya 3 “Tener distintos puntos de vista PIE Se ‘isten muchos mitos sociales resplcto a a pare Ay su commvencia. € éxto de o niga vo rah ca'en la ausencia de cscusiones y problemas. A centrao, todas las parejas ciscuten, eso vs germ. Pea @ hace que sigan acetate es el respeto gfe ya img 2¢%6n también mutua en ia resolucien do ag conics Eh ei caso que expone Sandra, e deuce que tiene muy iealizada ia relacion de pareja Se erie cupaiep Bhs ciscusiones, ye duele que su novo no reapate ® Puntos vista. Lomas probable es que, para vir Sandra no exprese con clardad sus opiniones » dese s Callarse no es a soixcion. Deberia oiec way tener an cuentaio squente 1% Diterencia ia idealizacion dela realidad. | expt thas poco reaistasrescacto aa yelancn pus eapecr Csfrutar del amor. Ver aa pareja con su Wit: sy lac tos no significa no querura 1 Deja que ia relacién evolucione. (tors 1, 10s pnmeros meses nc son iguates que las tear ses syplacio squrentes Esto no es ago negativa, sino toglco, pore hac oto Gescubriendo mais aloo er viendo sftuscion santos Practica la discusion sana. star on desach. db 0 sano, ya que cada uno express ©. propia coink> . Biscue no deteriora la rlacion, sempre que se naval r#PC'2 1M Progdntale y expresa tus desvos. Procura adele tartea sus deseos 0 necesidades por hbo, E> a forma de funcionar genera acttudes sob-aproteciras. haze Hagar de forma clara tus opiniones, estado: de imo, oft IRENE ALONSO, scbloga y psicdterane.ta Seguridad Tras los ajustes de la adaptacidn se da pa $0 ala aceptacién realista del otro, pn sus efectos y sus virtudes, Se trata de una fase de serenidad. La relacién de pareja se diferenen de otro tipo de relaciones por la intimaidad sexual, sasten= tuda por la amistad, la comprension, el cariio, TEST; LQUE & Io qu, esperas del amor? Te muostras apasionado’ Dan “Many a amistad de una relat ipl na? vane ares ‘un romantica? Est® tes! 2 civ 1 Sipusiens daar aac peers cha, cane a8? a ugsio tse woe 2 ABP vapor aes saal bb Prepiciana een aa” ne deta concat a seh racittars 4 ete d™ sou alee 2 yoame e areaclon 24 mantien «ean ws & ee agate is 0 pe by cata may age sai 2 iodo capetee: os pareja tie ongriridagt > © LHP PUNTUA ON es a Peee : t if ea2 : VALORACION Pasion (Oa | pan $oi0 espera da aor i pasion da primer ment to teva» ses aspactos may erbavs # OS % twnbign contrbuye ol daganine sss que dec o= ple ts capacidaces en ena de soqprasas cada elas 4 oem #® companacamo ie M1 420 puta) Lani y enersiano en certs aspects oe 0 nga enor y son poss para gue tu pare sr cas espa espace de ambos y tts los acues> ‘dan ca da Serer y incr NB oNAdes la esr # Homanticisimo (te 2 0 $0 puntos! Tiades a busqueda so un amar ea, sma fs ts © ols sta txma de entender hace que cues ls ett = ® reacupes de os sens dl ovo, que yas de os con * anda con cad conrad tert expresar ts doses wtShaan } B i he fa uatualen. uencia, no pro- ‘pile. de compania, ———aulalahen tos dela ta de cen de uno mmiSMO” de wnvousontl lag VignSledad, con free Sing de la ausencia » de a ausencia a i regen region pat tres de mics Po 1a oe Hevamon proven lo rege = ces x wa - m AS rein nee sobs . va qu pre a ge : me Sede eoiwisi SON Ta ——_4COmo ge agra #48 €ONEHn con g> ve smi, bo P 1060 wn on ¢ diarament eae ie rule © 20 ey tonto) Dalines conten, i “i — Rag gu up Ber. L joe pe, - / Wi tea muores no soportan estar 81 areja'y caen en ta amps oo de ondoncia 0 det maltrato yuctas, sino at ais alls a = Pet nna AaTagA ERED nde genwina,el quemos st ae popes A sta a «ido wna de ain de Ya tlosofs “Conbeetegaismne". 2Qu6 factores now oof wasn ge f Jes los azonam reo en el tra Wepe Je dco spay dolorosc * cous depeudionses Mere ‘yen aay quieres se has 41 mismos en momen eda creative que vive entimiento grato de autonomic Mbersadk sos esableverin tela one de comphicidad fazos que no.ics ex conrad sy libertad mmtecias | chs [Pars evita caer en ba tampa de pectos punzantes de la ar una alegria sere- cidad real, sostenibie’ <Capac pronderte lad de so ars pecan quae andi fo estimame votvern9$ mas soreste 1 Celobrar ol ser. "E importante ecuperar ‘capacidad de celebraty de agradecer fos axpactos, } Cultivar tu sensibili- cotidiangs dela vida dad. “Elane devierno advert que ne hay na: Yor Milagro que el hecho ser, de estar vivos. A, Lm See en ain eget ser, Ne coe ta era aso a, a cratic En resumenice Monica Cabo gomercin opera en Rots una oct de rad apr ccacén hae gua ya S608 yl, yar aac tbo fuscia asa. gu las ces y os soba. ‘en eoansiones itso cables dela exten" En iapractica, .come o: ndepencencia? snaOnpPSICOTERAPIAP cc) o Gltimo Rh desarrollo Dersonal 8 PsicoTERAPIAS PARA SANAR US EMOCIONES EN POCO TIEMPO La filosofia, los masajes. las regresiones, la expani- S!9n de la conciencia 0 el restablecimiento de la ener- Gia corporal son algunos de los métodos que ©m- Plean las psicoterapias de ultima generac on Suelen . esultado en pocas Sesiones y aprovec ian &. po- i autocurativo de nuestro cuerpo-me ate, unidos en : : " e incluso al universo © cee s eee Nuevas forr aS lecurar el alma cesito ayuda.” Decirte esta (rase Adensis de has psicot rnp bs tenes: ALTERNATS ag ORnEPSICOTERAPIAS HIPNOSIS REGRESIVA vivirias el pasado éRe presente? para cambiar tu pr inciona Por medio de ta visualizacién, el pacien- Oo funcl Mesiante eente " erabonegblogueadas ¥podcr st a Lola : ay El.caso: "Montaba en pon ee'4 asin saber por qve Al " acct ri s Tenis ah ie a mpabos fuerte tices. S Al abordar sob nn wnocatia? aero b pies ede te objet pais f ~ - ors anc ap un abearto. Habis he acon Como te beneficia lund, 4 por wish e dejado eamb raza! t Paboana depen cued scene paraiue ts . aaicia alicra a lator, pen ol trausma dey6 cn ells vow , a Al rovitir la otuacién y dab yar A de a uadamente. s¢ liber de esa en ergla cme nal reprimids,y desoparecicron Indicaciones Todos jos problemas derivados « pectas inconscientes de la personalic. npiden a alguien aleanzar u a fracasar una y otra ve vo y le ha # Ansiedad, agitacion psiquica, Insomnia, nervi if Temores intensos, fobias, obs« y compulsiones, Depresiones, complejo de interic desgana, cansancio vital| OLS CeeITy iNecesitas integrar tu cuerpo y tus emociones? f Elma 8 8° Clerto6 puntos #*108 puntos energdticos del pa i" ; Saat A E1850: “Mi mont : “ Elprecartts Dente estab | = Mot! le , " < hae ds age ; : , ‘3 ge doh ae ae veh y Dai 4 ‘ apptlicen, a : er Me ce §6mo funcionaASALTS RNATIVAS R\EEPSICOTERAPT @>y cee rim gNecesitas 2r egir o mejorar tu conducte? Es una de las psicoterapias ma El caso: “He vencido m miedo a hablar en publiTesomin ee La PNL permite reen{ ‘ estresal exper lenciaS y u convertirlas en ree $ af on yt f « * ; ax fomo funcic ‘ ’ a sh: Nos Be i fet dre-sde a diane vse tala de * Diticultades de conducta, . hablar en pubtic ik Fobias, estros, dopresiones, Problemas de pareja y de relaciones Con tos otros, @ incluso problemas ma: ornos do la personal Insatistaccidn vital, inseguridact ma, ¢ dependereee Te Ua Ge AT PEREUPTPSE INANE 4 Busca sentido d de tu tu vida? Ei¢aso M El caso: “He vencidd mi miedo a hablar en publicoPOLET ITY TRANGPURGONAL {Quieres ampliar tu conciencia y ser mejor? Seg Terapia Transpersonal to que real ELCaSO: “No superab laFuptura con mimiNecesitas re la serenidad y 2 ti Une ta sabiduria de Oriente y Occidente 9°! a calma’ 2b Med ¢ foyet siedad M El caso: ‘La ansic dad) impedis de, ar de fumar a Honea oc dest es & Dela psicoterapia tradicional tor - ; mientas a r Boi % De las mecicinas orientales ho cintmslos de unas agujas y golpecitos, ap! y verpe, hicieron pm n-clertos punt ndicaciones * Trastornos del estrés. plo, ia ansiedad que induc mare beber, y otros habite % Miedos (por ejemplo, a 60), foblas y depresion % Emociones negativas co dad, ta rabia, fa ira contenic dad, ia pena, el odio, el desar +K Preocupaciones y obsesiones.' i i FOP Le Aeremctoge utes un mets ape ‘La themica te baw on la idea bier ompohda- da ca la medics orsental, de gus wh 3066 F pemamsente o emocén negativa angiedad, | mmcdo) akers ef Huet equshibrado sc la enengs | Sel cuerpo. La pscoterapua energénca consts de tres se | noves: la primera. para hacer el histonnal de be | peronay dscubnr ax probes: epun- da, pars tratar uno © vanos de sus problemas; y ‘3 tere, para ver los resultados ebenidan ¥ 6 : ‘hace fala repaar alsin aspect. © eer _ &S tu punto flaco y empie! te -onviertas ‘U eor enemigo MNodos de ponerse |a existem i Puede que sea tu caso? Entone za ya a mejorar tu zcémote siboteast © crecante eaperonde to ave te vobe © Pensandoen manana, facanas hoy. Vivir deh Conocerte, saber qué talla cis en cualquier situacion que se p © sente, te permitira crecer, si es ese 1 deseode tus defectos, Nov nos al respetei fi undamos enn el as vemos dejadex. . En Jo ex quewo 208 ‘0s, Nos damos pentti~ cosas mul y, para col semtmientos de cule 7 — ‘nas, comer de mas, tra- Ese ‘de mises lo que 12 entre el bienestar yet Je disfrutar mucho co o.incluse trabajando, chadamos a Ja actividad >asamos del gozo al poro. scunstanciagel'de mis 6 placer y displacet. Caiin- 2s deteremos a tiempo? © sora: pasado, evande a Presente » cuestas, ;Cuintas veces Hos Tetugsamos en Jos recuerdos? Lo + been con la mostalgia mien nuestro presente nauifaga, Cian 46 4 pricier amon 6s mis fiserte tc ef Ultimo, ja vida esti en ofa parte omcasea i a intatigencia ¢moc ional postula 1U8 €3 poo Die Ser feces atraves det ‘onOCIMIE fo, de la intaliganCia finte- ‘git = anterden). de lo quesentionos lag emo¢ ones) y de 'o que nage 98 con so, Esta tecrian0 s6l0 NOS onduice h.sta ei "soy si sino qua ambien er sefs “qué hacer” una vee wuenos conacemos, lay Seis c:sciplinas q..a.deamos trabajar con inteligonc! . Fie'e 5 unas caracteristicas que! ayBs po- ido recanoger on ti, @ -udke-s debe rite abocarte con may: « aton. Tu trabajo persc na! * EXPLORA COMO EMES (ia8 Ocio- 98 2, Ty 9 estén relacionadas con «1 autoconocimiento). icnes seri citi ultades para “enfocarte”” Dba ocu: parte de fos fracasos acto ales qué es to ‘que a mal y revolverlo Si cometes exeesos: ese “de mis’ es la geil de an snalestar,y tienes que afiontarle, Si nas sx una yonrd NO tea es bora SE y to vn, aaices 2 Pie pane. don sb we enfrentarne ‘ ' ( ‘ nablan de ta autowssnal N° Jo ge debes apreciar Tends querer hoy en tus citcunstat rusles, Una teemce sencilla es rar bx cose de tar vida por bs ‘estis agraddecido, ex que he ‘cho de nvenes ste faltaran. Vi ‘en lo que be sostenen fe ventado en eb presente, PPV favugga le medida de tu wore Verdaderamente, “no hay occ 14" ¥,gomo eres dinico, slo pende que fos demas no te pe Nowtres comtames contigo. PON DE TU PARTE (la opcid” es una alerta roja.a tu voluntad), |. bilate, hay un mando fuera de |» cops |cer una y ova ver en et miamo jsestropezarcon la misma pisara > pemenda} cel ext # COMPRENDE ALOS DE: tAS (ia o¢ piu an misculo qu clon 4 muestra tu caudal c > empatia Geors0 Jos otro, x 5 ede unead sea rns fx amy grande s miedos, solo deper i Camp bro et ais Jn . © SE POSITIVO (las opciones 5 y “ 2 voluotad en carambs . Ir diean ta capackiad de ser asert Spiicit’y de cso se trata. de magn ades cane: . ‘ Geayectos mis belles para la bola degriad: i ru: fetes vida'y con eltacv de ls valu cer li cet se la s BP solpearta preciso, una y otra ve sia” Compagnserh » es ch hoe deseade. Voluntad vie bayaela compatia . e Pi verbo latino owile que sgputica qui nn eject Beal pero & 1° BY. pam poneria cn juego, solo has por lay noghes, al ‘ mage H 7 Pe ce yuerer de relajathos para entrar en és ns 4 hay queltacet un repasa de fas lo ena expres O —-ACONFIA EN TI (la opci6n 1 indica ef dll i, pouiéndonos en eth te, cs ponerse frera de juego: S $900.de.eutoconfianta). Lo primero todos los que uivieron que ver von para la Helteidad ciples on dpe debes decimte es "ti puedes” Asi sstros y femur cba n di «la vida. La hermos t es Fesuple, lo tepas ono, csum facultad Jo que les diimoso con de Eladia Bliauee lo dice Se poses puedes tornar ls censs por 10 dijimos av hicuings cusndede- te: "Mevecer fa vida es engu Plide adecuado. Es pouble crear una aunios baberio diebo-@ hecho}. Mer~ —mnisalla deb mi de Jas eaicas =APRENDER A VIVIR | por José Antonio Marina Escribe tu antologia, ¢ Voy a darte un consejo. Compra un cuaderno ¥ escrib, en 6 aquellas frases que te han emocionado, alegrag, o te parecen especialmente dignas de meditarse. cede bce alls recoja'e? pers fal 201 logige? la queen seit ome 8 an core Clionta con a qua evar — eoabawctada con lactorta, par a Bs rabsin, a pero bands dasciy Aaa oh 9 Bi deed cancer raras on 6 AS 6 Fin do semana en el aire fh an, cutie sane 60 quer vovera verunplia. ES Uno A ite hora ye “nies Nine Saree tae Levin an amen Pa ele ane oe » am 214s 501s y media ompiezo tend \monceacaneenane nai id campare $e te do tu his pensabas " chonta se » | 3 ow re baste ee Pe ee ee us ee ee ona ae ae ete te 0° f98 cinco do ia tarde Y S48"0 8i teléfono, Es une 2 gC Sages des. \etetone Su -snagio veCada ver que digas algun de ios fear ‘completerta con las de Ia segunda. Te Become er ts ware serm Dreferencias y necesidades. ya no se: ite Si DicEs, “No tenga temps para hacer » “He precio at amp. “S) tavers miss tarp. “Debo aprentier a utiizar et tempo mp e000 SHGaE $60 primers: ys: DAUM 9.0 Adee ab. AMAL Aan en esto pores hacer considera mas po: ant Por 8 on vance X he hee 9 ¥ Decrcaria mis tempo a moar sae © mall fo que shor estoy hacosdee Wien o mary 198 cack, dato aprender a co-pren- ‘der qué €8 (0 mas importants ara ni segin 1 ternpo que tenao"Las actividad ademas de oc questro tiem > Reflexiona son tus prioridad Para st Pirla mayor peite de Nos iraporte at 3s NOS goneran estres 3 4 Guarda ia lista y sdoala al di guiente MNMMhPero , 26m > saber qu on oral mos aicanz ar es de fo mejor — Para uno mismo? 4 : Es muy importante viviege forma cohefente con nuestros valores; de lo® contfaro, akcanzat una mata carece * : ide signific a. Por ello. « ) questionar bas presunciorics no v1 uno musmo y lasprequnt0™ 08 la mayor oye la GON dra Que os fio) Jo 08) POF amor. y por las anencuencias de este amor no hacer suftir, para no ‘Malos rollos.. Pero “easton o1Tas raz0005, (Par aimor. Tu pareja abso: etoda tu fuerza erotica, Nole stentes disponibie para nadie mas, § Por Sentirse inferior a ia ‘ ¢ mica. Las mujeres quat —# Par miedo @ perder amade elimina de nues ayuda © Aprende a verlo bueno de Jas crisis, Agi za de fa na aloza inoluye tormers 2 efupolones a5, la bolleza de persona lambién tiene turbulencias emocionalgs, equia y algun debernos apranc: a agre fag tanto 10s ele tog out0s como wes @ Reconoce tu c eat Vidad. Muchos po tag, UBICOS y Bintore: am Crome sus mejor: obra & patti de ig o8cu tad Omogional. NOSOt” s Mike MOS, AUNQUE NO Ns Vie MOS COMO artistas. samos 9 artistas ce nuestra a, creamos nupstra pip Pla Historia y paseemag cuesta propia forma de EXPOSAMOS. Que pods 08 desarrollarexploran. de nuastra etapa oscure, © Sé consciente det Pregente, La faceta som. Drla'de una “néehe oscu- es e 3 Prenat Bpe ct Pret i © Avepta ta incerti- duribre de la vida, CuRBRO Mas cos gMperg. MOS @h cOMtroladp to 0, MeNos Posiniidiados: tendremos de conseguir 'o que deseainos. Nacie ude propgrcionagnos Seguridad, feneqios que Cohsequiriathosaitos nis ante tedio vivienda fa vida con entusiagmo.ano es un supl. ia afios y vivo con mi familia 10 Mayor es Muy raro, NO Se $a si estoy yo, ni se relaciona con 4 — comida tiene que ser natural, todo contamina, hasta la luz del — or. Es un suplicio. Mi madre sutre _ . dia, to aguanta todo. sOub dabe- § D que tu hermano necesite una psico~ > eae Tu madre ¢see ee apes ere: OE gene a { pospe 9 & 02 ia vida -com La canna, Le panoese y eur Sante o Mansel y Greta Dafados con un toque de 270. genio y soxpram cages do Te ce Sempre, como leita, ef aiglamniento, ta amar ura. las decatianes, ef abandons, ja manipula cre8 © 8! ede, NOE empUlAN @ tomar AUEVOR camnos y mas electives para abordarlos, Extrac lemos once eventos enrigvecedores para th nye sie. eS 1" GUENTO Blaneaniewes y los se ‘We envrata siete hom dante 80 BIANCA Los hom ptecilios @ Drwsentar pedo, ogba que a fa chica Acad Joe nerviog, harta de s: DmOP © Los hombemeitios respwaron oo ahve wrote fon a haber, Ethan, que era boencunto er Tec © a. Seimostreba irmoundie y gruhon oor teow G2 ‘rabdjar en las minas, donde les hadien corte He det pusdio por ser citerentes. Oe sus eve distor, que 'e hace" ‘de la clase cuando #2yquele otor90 o! ter: Iposegudo siempre. Larry fe nate permanente de su padre, que nab goerentava slomipre una perpetua “po parecerse a 61; enorme trampe va a “querer compiacer alos demas. sucha: IP perdia de vista sus propios deseos y sentinver #6s, Asiuno a uno; Donald decidio acude ‘ealiata para vor si padecia & sindrome de | erénica 0 algo parecido, y Greg se oO ‘gunaiergtiogo, harto de moquear y de wr de time por la vida. Lisa también s@ apico su propia lecoiin y pensé en darse una oportundad ‘e0n0eF 8 Su madirastra y, sobre todo, empezs ‘83H al Sol y a aire lire y disfrutar de la vida IE Moralgja: No dejes que tu imagen te cond ‘hg nite resignes a ser etiquetado por jos dem después de aceptarie tal y como eres ter “8s coraje para ser 'a persona que quieres sor wl Biancanie ves pre gunt enanos su nombre eal: nc queria pre- juzgarles “ bes El tercer cerdito Er tetcer cercito terua tanto miedc @k coo came le aqumid @ Sus cx HOBO EP St4 CARB LAPO CO: agnitcas verfanas Con vistas a tag aa be decked a poner tabiones pe rte. Nia los dogo que pasaban 2 orig, pensando Que POSS Ber a asti~> odo sus vooea, Finalmente tas vor jpaganco, y tarnbvén las amigtaces. nia 52 cespertd y se vid BOIO, y SP ortega se habia oorvertiser@n N.C. y su eg era much era Craek Que Wt obo — ASi que Se puso 3 desmantelar se prtsc: Para su Sorprega, $ encontr® con que ie hala prosperad, ¥ 88 que ¢# lobo nabs mer to havia ates y ef vecindario habla construc oeEnel puedo ya se majoibs 2.00 Terrernct GanareMeS sate Sea. me sien gal oa ra i es ¥ $ Pe gp a8 BEET ue gue HS de GBCOT ag et on rosea demos 2 Yemen res ert qu@stfos miedos, ios atrontamas gs tadeid pasar. no in dare sdbre ips males de ia perez y'05 P= una patruiia annirnen para mariana Ia pat 1 Moratey: Entree atu mandoe sgn Sat un gran paso ae amex por eam stoner ur de etos te conduce ats sokedad, 3° CUENTO \Que viene el lobo! Jolt po estaba Nacho para pastor porque $6 ike aba muy tacamenie, 6 dla que su madre Ke DS \a coma atic gon su rv este de pi el sdelagar parte de su N08 Expioradores en Formacice » po con su familie. Por 2u parte nla musica ora su pasion. co ba practicar y formarse 6” ‘aceptada como primersi ; y0n la Campari, Dali den, ne Us tude ytraban ps TO eit fer oz p abuela se ehabia invitaco » pruza llego comand: joazador. Entre bs scruty era una exiraorc) LOS PERSONAJES QU SE AMAN LOS PERSONAJBS QUE NO A Sf MISMOS INTENTAN. SE QUIKBEN 4 St MISMOS. © Mamaner ia ¢1, » wr ce = -Arreowan les pias” age " oe es 0 are me come Nada gue ei, abe C08 cee esoeean ai (Om Geena aw ve Gagentendecr "no" —-¢ Durmiy pocogeur: §——iagioan healing RRO O50 AON Me beams 98 Digen AT pahacom: reesei war “geue ig « to ama (# Bapresar sh e000 ee repent” capes ntti 5 oj cya ta c a ine-corwuien,Tesentevs alas drogas: soverios. Por 80, pars seperate ery urd pepe E90 8. ev ones 1 vaiono que hay—Pos a amesgado ve Coch Eenaran ha sacado #2 otras ntresar te ogpues deer trevstes a decer as O® a citer isons ares mperasendiors Jo expiica en esta entre saiconoale rracricn: Zg0Mo OMPININIAd L« ‘coche ecnannant La adigein op a necesitd de ign 0 de sguen pave catrar ura ansiedi 'y que vol: pote xh ed oa stare, ‘persona, no Por un la do, veo a ansiedad como un goudipasag s# REPITE COX - Se dy una enorme contrac eos pla eaicad de las ures ‘que imaginan que debe Ser $0 da om Porejemolo, Sota, unc oe smi ln: en su mente sade NAc Aingaves una modelo muy crea ‘contepiar sus miedos cade ver ‘gna gruaba. En tro extreme, ns ‘que ap una buena mace ¥ Que 2° todo, a pasar de que ha perio & (pTiawan FaxvA De YOLUNTAD, ox ‘Yo dria que no saben actuar 0 manieres sensacidn de que no hay sail, iO cua! es fev ‘eonsumiedrogas que a Su vez cficuitan ave cess srolien sus eapacdades para ogra” lo Que ave" LOS RaBGOS DE PEMSOHAL/DAD SEOIK Qe su consume? que entre elias se distinguen 4) intelectuaies y tienen "5ose om dua 01 bb 1G810N? a ee eee wep ee gins Sed leven ay sen, oo ciara se ra de en acer somce te 5 qpoepas Aan Or” us quence ¢ x £08 HOMBRES? $y kas hombews SOTO! 1a adigeion {como fo SOM atereidad. trae dile-encias tengan iclonaies ave ‘enen mucha par tratar a una. adicts naa de socisame-n. 90m Gierentas ¥. BO 1 wesira conduct arte 12S de los expertos que Pde 5 de desintoxes studios da gener {AA DROOA RESUELWE DE FORMA MICTICIA LOS ‘ourucros? fe; Hatia que peogunitars® 80 igunas mu ores tanias cbhcutades soiver $US roblemnas de un medo sano. ¥ chos ca 108, creo Que ia respuesta €8 12 2 coma rage aparecio an un rai rmeoe sa perso 4.00 de desagroitay la capac resolver orobsomas por sus propes Med! es muy vigib»e cuando ta droga entra. €° ie alos adoieacentes. Sin embargo, 18 capscoc deans iss + autooritica me demuestra que 26 rec dS muy bien el tempo perdido, Y que «da con verti: en positive to que en su dia tue Una OxpR nenc:a probiernatica, {PUEOR PREVENINSE LA Apieaion? ot Si porque todo @ patron CON Que se educa & as myjares ef tan cOnctIvG 20n MBS Capacctades ¥ os valores mas aa de su fol belles. gener osiciad, ‘entrega) que, desde mi punto de vista, fa cutur ‘maghrsta crea tontas y adictas. V, adorns. a mule ee ee Seorectees dicta sulre un mayor rechazo social que ei nombre, todo lisieamente, que se exigen 2QUE LE DIRIAS A UNA LACTORA QUE ESTE TONTEANDO COM LAS OROGAS? ‘on Que las drogas en si migmas no son ei pro- bbloma. Se habla de alias como encarnaciones del ‘demonio, fabvicantes de seres humanos nor- ies. Pero las drogas sdio son sustancias que al- es recog, smb iol lee insioeee cad eee ca: Nine et ea eo ~ ee 7 wn ro = pee oo seoine foenel be " / = bem Se... me. | : pMAS.CON LAS « buscar a © ies Dit grtncs on S 2 aw FEmeROR 0 BON MeNDS obscrses 125 que los progr: od Bs od GMO (A AmsTAD, 0, 1Te., gPOON ezA DE LA DROGA? oe programe ea fos 2s hacer CS — |percepci 485 cienro o on oe: Las my bres con drog: psicotirmacos. Esto ter Un exceso de rect a yon fa sociedades ha Laue sue 1 av. CONoGIBO A PROIA Ay 2: La familia, un suceso «nportar sno v fuptura amorosa o une pérdida atectiva), la ser Savion de estar fisicamente ma! QUE TRATAMIENTOS SON MAS EFECTIVO: £8: Los tratamientos son ditarentes gegtin el tip ‘de droga que se haya consumido y también se fa yo sity doi mas debe nse del lugar pelige netido lavande do. @ Por Isabel Santos, @) tagoro que haya encoatre} i Para las vias respiratorias o€ prepara uf a ity WrNon y una cucharada dé miel Resulta un extraordi- nario remedio para la tos y las inlaciones de garganta enic ) Hike Ca YS Ua “Contra of sesomese Para tener una noche de suerio placentero nada mejor que un vaso de leche caliente con miei antes de aseros 7