Colegio Michelet de México Psic.

Gabriela Morgado Gómez

Carta descriptiva “¿Qué siento y quién soy al regresar a la escuela?

Actividad Descripción Materiales Tiempo
Por medio de la plataforma de
mentimeter se hará una nube Plataforma mentimeter
de tag,
1. ¿Cómo me siento de Y para los alumnos menti.com
regresar a la escuela?
Preguntas introductorias 2. Cúal es la emoción que 10 minutos
más experimento en mi
vida?
Posterior a que todos
responden se hace una
reflexión sobre aquellas
emociones que más aparecen.

Música de las emociones Se les pide a los alumnos que

se pongan de pie y que al
escuchar las canciones, Spotify o Youtube con
expresen con todo su cuerpo, canciones
incluyendo su cara, la emoción 10 minutos
que les transmita cada una de
las canciones.
Se les pondrán 5 canciones
Al finalizar se hace una
reflexión sobre las emociones
que pudieron identificar.
Mood meter Se les explica el mood meter, Mood meter 3 minutos
dando hincapié en la gran
gama de emociones que hay.
Posterior a esto se les pide que
identifiquen en qué punto del
 mood meter se encuentran
¿Quién soy? Se le pide a los alumnos que se
dibujen a sí mismo y contesten 1 hoja
alrededor del dibujo las Lápiz
siguientes preguntas. Colores (opcional)
 5 cosas que me gustan Preguntas 15 minutos
de mi
 5 cosas que no me
gustan de mi
 La emoción que más
predomina en mi
 5 éxitos en mi vida
 Mi comida y actividad
favorita son

¿Qué piensan los demás de Se pide que se pongan por 15 minutos

mí? equipos de 3 o 4 personas y Su hoja
contestan a las siguientes Preguntas
preguntas:
 Describan mi forma de
actuar
 5 cosas que ven en mi
 3 cosas que les guste de
mi
 3 cosas que les disguste
de mi
 3 cosas que valoren de
mi

Se hace una reflexión sobre las Presentación 5 minutos

Identidad dos actividades anteriores,
 sobre el cómo la identidad se
forma.
Espiral del cambio Se explica el espiral del Presentación 5 minutos
cambio, como es que todos nos
enfrentamos a constantes
cambios y como es que cada
uno de ellos pasa por un ciclo.
Se explica a los alumnos que Presentación 5 minutos
Resiliencia es la resiliencia, así como una
reflexión sobre como enfrentar
el cambio de manera resiliente